1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Цветы мальвы полезные свойства

Мальва полезные и лечебные свойства для организма

При посещении Японии в мае можно стать участником праздника, посвящённого мальве. Жители страны считают цветок своим покровителем, предотвращающим стихийные бедствия. Растение популярно и в других государствах. В Европе мальву считают помощницей невест, в Древнем Риме её применяли как универсальное противоядие, а в арабских странах большим спросом пользуется мальвовый суп.

Это растение называют шток-роза, просвирник, калачик, «Золушка у забора». Последнее имя мальва получила за то, что часто произрастает вдоль изгородей или у дороги и не нуждается в особом уходе.

Трава распространена в умеренных широтах Азии, Северной Америки, Европы и Африки. Открыто более 20 видов растения. Чаще всего встречается однолетник мальва лесная. В Европе также есть многолетники – гибридная, морщинистая и двулетники – суданская, мутовчатая. В зависимости от вида у мальвы может быть прямой, восходящий или стелющийся стебель длиной от 30 до 200 см. Листья растения сердцевидно-округлые с резными краями, а цветки разнообразны по оттенку – белые, розовые, красные, сиреневые.

Помимо магии и кулинарии мальва издавна используется в народной медицине. Целители применяют её лепестки, семена и корни для устранения проблем со здоровьем, а современные учёные исследуют влияние растения на организм человека и возможность использования в официальной медицине. В статье представлены выводы специалистов о пользе мальвы, правила её применения, рецепты приготовления лечебных средств.

Полезные свойства, исследование

Народные целители отметили, что из мальвы можно делать лекарства для внутреннего и наружного применения. Современные исследования доказывают, что такое использование растения оправдано. Нередко изучение одного механизма влияния мальвы на организм приводит к подтверждению других полезных свойств. В пример можно привести работу группы специалистов из Канады, Бразилии и Чили, результаты которой были опубликованы в 2016 году.

Исследователи изучали антиоксидантный эффект растения. Они подтвердили способность экстракта мальвы снижать скорость старения клеток. Однако также было выявлено его противовоспалительное действие после внутреннего и наружного применения. В своих выводах учёные рекомендовали использовать мальву для создания препаратов от хронических патологий.

При описании полезных качеств мальвы указывают:

  1. Устранение диареи.
  2. Заживление ран, ожоговых поражений кожи.
  3. Избавление от кашля.
  4. Замедление процессов старения.
  5. Стимулирование выведения жидкости из организма.
  6. Способность обволакивать слизистые.
  7. Снижение отёчности.
  8. Снятие воспалений.
  9. Очищение от токсинов.
  10. Ускорение процесса похудения.
  11. Повышение способности организма противостоять инфекциям.

Противопоказания и возможный вред

При изучении пользы мальвы для организма человека специалисты не находят состояний, при которых растение наносит вред. Однако это относится только к травам, собранным в экологически чистых регионах. Единственным противопоказанием к приёму лечебных средств является индивидуальная непереносимость.

Можно ли детям

Просвирник можно использовать для лечения детей. Он позволяет избавить ребёнка от симптомов простуды, устранить высыпания на коже, укрепить здоровье без применения синтетических средств. Однако стоит учитывать, что мальва причисляется к лекарственным растениям, поэтому при лечении детей необходимо придерживаться нескольких правил:

  1. Не начинать терапию без предварительной консультации с педиатром.
  2. Во время приёма отслеживать изменения в состоянии ребёнка.
  3. При появлении негативной реакции отказаться от лекарства и обратиться к врачу.

Беременным и кормящим

Первые несколько месяцев вынашивания ребёнка специалисты рекомендуют воздерживаться от приёма лекарственных трав. Однако со 2-го триместра беременным женщинам можно использовать мальву для устранения наружных дефектов и принимать в виде настойки или чая. Просвирником также разрешают лечиться во время грудного вскармливания. Он не влияет на качество лактации, не изменяет вкус молока.

Беременным и кормящим женщинам мальву рекомендуют использовать при появлении проблем с кишечником, для избавления от отёков, снятия воспалений мочеполовой системы, устранения кашля. Однако перед началом применения необходимо обсудить с врачом безопасную дозировку, продолжительность, схему приёма.

Рекомендации диетологов при похудении

Мальва – один из компонентов, входящих в состав травяных сборов для похудения. Она позволяет устранить основной фактор, приводящий к избыточному весу – нарушение работы пищеварительной системы. Диетологи считают, что использование мальвы позволяет ускорить похудение и снизить опасность истощения при ограничении рациона. Для быстрой потери веса используют чаи и настои из цветков и листьев на протяжении 30 дней.

Некоторых людей смущает калорийность сухого продукта – 250 ккал на 100 грамм. Однако специалисты напоминают, что для приготовления настоев необходимо не более 10 грамм мальвы, поэтому энергетическая ценность продукта – не более 25 ккал в сутки.

Химический состав лесной мальвы

Лечебные свойства лесной мальвы обусловлены богатым химическим составом. Во всех частях растения содержатся:

  • фруктоза;
  • сахароза;
  • глюкоза;
  • витамины В1, В4, С, А, Е, РР;
  • эфирные масла;
  • дубильные вещества;
  • каротины;
  • флавоноиды;
  • кальций;
  • железо;
  • фосфор;
  • аминокислоты;
  • обволакивающая слизь.

Однако показатель концентрации полезных веществ в надземной части растения, корнях и экстракте отличается. Особенности состава просвирника:

  1. Семена. Богаты жирными маслами – до 18%.
  2. Корень. Содержит горечи, минеральные соли, крахмал, цинк, кадмий, фитостерин, антоцианы.
  3. Листья. Насыщены витаминами А, С, В, кальцием, железом, фосфором, аминокислотами.
  4. Экстракт мальвы. Получают путём вымачивания цветов и листьев, поэтому в нём сконцентрированы вещества, которыми богата наземная часть растения: витамины А и С, полисахариды, аминокислоты.

Применение в народной и традиционной медицине, исследования

В народной медицине мальву используют для лечения широкого спектра патологий: инфаркта печени, ишемии почек, воспалений ЖКТ, заболеваний мочевыводящих путей, бронхита, блефарита, проблем с селезёнкой. Однако учёные отмечают, что информация о воздействии растения очень обширна и не конкретизирована.

Для объяснения механизма влияния мальвы на здоровье человека специалисты из Бразилии собрали данные, подтверждающие лечебное воздействие растения. В 2011 году они обнародовали результаты своих исследований. Учёные пришли к выводу, что опыт целителей может применяться в официальной медицине, поскольку воздействие мальвы подтверждается практическими экспериментами. Кроме того, специалисты выявили, экстракт травы эффективнее устраняет язву, чем лекарство циметидин.

Особенности терапии некоторых патологий:

  1. Ишемическое повреждение печени и почек. При обширном поражении органов народные целители рекомендуют регулярно использовать экстракт мальвы. Он помогает снять воспаление и снижает риск формирования осложнений. Эффективность народного средства была подтверждена учёными из Бразилии. В 2017 году они опубликовали результаты эксперимента, проведённого на мышах с повреждёнными печенью и почками. Специалисты отметили, что растительный экстракт защищает органы от ишемии, уменьшает область поражения.
  2. Воспаление ЖКТ. При заболеваниях используется обволакивающая способность мальвы. Лекарства позволяют снять болевые ощущения, наладить работу желудка, остановить воспалительный процесс.
  3. Лечение мочевыводящих путей. Эффективными считаются чаи из цветков просвирника. Их назначают пить 2 раза в день по 100 мл. Средство обладает мочегонным действием, снимает воспаление органов.
  4. При спастических колитах и запорах. Для устранения проблем рекомендуют настой из верхней части мальвы. Его принимают 4 раза в сутки.
  5. Поражение кожи. При лечении используют компрессы с настоем просвирника или свежие листья. Их накладывают на поражённые участки до 3-х раз в сутки.
  6. Ветрянка, корь, свинка. При инфекционных заболеваниях просвирник используется как иммуностимулирующее средство. Его настаивают совместно с фиалкой и лавандой и пьют 3 раза в день по 200 мл.
  7. Бронхит и кашель. Мальва содержит полисахариды и слизь, которые мягко разжижают мокроту и стимулируют её выход из лёгких. Для лечения используют настои из верхних частей травы или корня. Существуют также противокашлевые препараты на основе порошка из растения.
  8. Панкреатит. Во время болезни быстро снимает воспаление сок из листьев травы. Его смешивают с водой и пьют 4 раза в сутки.
  9. Конъюнктивит, блефарит. При поражении слизистых оболочек глаз и века применяются примочки с настоем мальвы. Средство устраняет припухлость, останавливает распространение бактерий, избавляет от неприятного зуда.
  10. Лечение селезёнки. Воспаление органа снимается при помощи лечебной ванны с настоем лекарственных трав.
Читать еще:  Полезно ли свиное сало для здоровья

Применение, тонкости древней терапии

Просвирник издавна применялся в разных областях человеческой жизни: магии, кулинарии, медицине, садоводстве. О популярности растения можно судить по частоте использования его названия. Например, мальва дала имя швейной машинке, серии косметики. Существует даже оттенок зелёного с таким обозначением.

Цветок мальвы пользуется популярностью у современных ландшафтных дизайнеров. Как видно на фото, его высаживают вдоль изгородей и на клумбах возле домов. Садовые и дикие растения применяют для создания пищевых красителей, а жители Азии из листьев травы готовят салаты, первые блюда. Экстракт мальвы используют при производстве детских кремов, косметических средств с омолаживающими и регенерирующими свойствами.

Однако наибольшую известность получили лечебные эффекты мальвы. До настоящего времени применяются рекомендации древних целителей:

  • для примочек траву настаиваем не менее 2-х часов;
  • сок мальвы отжимаем во время цветения;
  • для предотвращения облысения готовим средства из сока мальвы и растительных масел;
  • чай из мальвы пьём тёплым, небольшими глотками;
  • для устранения чирьев к воспалённому месту прикладываем свежие размятые листья;
  • при проблемах с потенцией у мужчин применяем только лесную мальву в виде настоев или чая;
  • при терапии язв используем измельчённые семена;
  • для усиления отхаркивающего эффекта настой готовим 10 часов;
  • при создании настоев траву заливаем водой, доведённой до кипения, отвариваем растение не менее 20 минут.

Рецепты средств от распространённых заболеваний

Во время терапии используем рецепты, известные на протяжении нескольких веков:

  1. Панкреатит. Собираем сок мальвы, разводим с кипячёной водой в соотношении 1 ч. ложка сырья на 200 мл жидкости. Перед употреблением остужаем до комнатной температуры.
  2. Воспаление селезёнки. Смешиваем мальву с ромашкой, зелёным овсом и чернобыльником в равных частях. Заливаем водой из расчёта 450 грамм смеси на 5 л воды. Ставим на плиту и кипятим на медленном огне 20 минут. Процеживаем и выливаем в наполненную ванну. Водные процедуры принимаем 2 – 3 раза в неделю по 15 минут.
  3. Бронхит и другие состояния, сопровождающиеся непродуктивным и изнуряющим кашлем. Берём 2 ч. ложки высушенных листьев или корней мальвы. Заливаем 250 мл кипятка и настаиваем 10 часов. Процеживаем, пьём по 1 – 2 ст. ложки 3 – 4 раза в день. Этим настоем также можно полоскать горло.

Мальва в косметологии

Для создания домашней косметики воспользуемся следующими рецептами:

  1. От высыпаний на лице. 30 граммов сухого сырья заливаем 1 л кипятка, настаиваем 30 минут, процеживаем. Протираем кожу 3 раза в сутки.
  2. Увлажняющая маска. Растираем в порошок 10 лепестков мальвы, добавляем по 1 ст. ложке творога и сливок, перемешиваем. Наносим на кожу, держим 15 минут, смываем тёплой водой.
  3. Для укрепления и быстрого роста волос. Смешиваем в равных частях цветы и листья мальвы. Высыпаем в термос, заливаем кипятком, настаиваем 30 минут. Полученной жидкостью ополаскиваем волосы после каждого мытья головы.

Выращивание, заготовка и хранение

Вырастить мальву можно на клумбе у дома или в огороде между рядами овощей. Растение неприхотливо, но нужно, чтобы оно было защищено от сильного ветра и хорошо освещалось солнцем.

Для высадки используем высушенные семена. Засеваем в открытый грунт в мае. Поливать траву следует только во время длительной засухи. Если лето не очень знойное, мальве хватает влаги от осадков. Для поддержания стеблей подросшие кусты прикрепляем к опоре в виде 1,5 м досочки или толстой ветки, воткнутой в землю.

Инструкция по сбору и заготовке лечебного сырья:

  • наземную часть растения срываем во время активного формирования бутонов;
  • цветы собираем вместе с чашей;
  • корни выкапываем осенью, после засыхания верхней части травы;
  • сырьё 1 день подсушиваем на солнце, а затем переносим в тень;
  • после того как листья начнут рассыпаться в руках, а корни станут полностью твёрдыми, раскладываем мальву по холщовым мешочкам и убираем для хранения.

Исследование, лечебные свойства после заморозки

Помимо сушки для мальвы нередко применяют другой способ длительного хранения – заморозку. У этого метода есть преимущество – возможность получения сока растения. После размораживания листва отдаёт влагу не менее активно, чем свежее сырьё. Учёные также выяснили, что просвирник не теряет полезные свойства после холодной обработки. Доказательством этому служат эксперименты специалистов из Научно-исследовательского института Египта, проведённые в 90-х годах прошлого столетия.

При сравнении концентрации витаминов и микроэлементов в замороженных мальве и шпинате было выявлено, что первая дольше сохраняет набор полезных качеств. Шпинат за 3 месяца содержания при температуре -18 градусов потерял много влаги, золы, щавелевой кислоты, а изменения химического состава мальвы были незначительными. Однако учёные отметили, что размораживать продукт при помощи быстрого нагрева нельзя, поскольку он активно теряет лечебные качества.

Читать еще:  Самый полезный сорт яблок

Мальва

Полезные свойства и применение мальвы

Описание мальвы

Мальва – это удивительное лечебное растение, произрастающее в Африке, Северной Америке и Евразии. Чаще всего это двулетнее растение, хотя бывают случаи, когда мальва живет всего один год. Растение представляет собой невысокую траву длиной от 30 до 120 см. У основания всегда стебель опушается, а по всей длине он остается голым. Корень у мальвы стержневой и обладает выраженной ветвистостью. Стебель растения по всей длине прямой.

На длинных черешках растения, прикрепленных к стеблю, растут листики. Они имеют форму округлого сердца, а по краям зазубрены. Пластина листа опушена, она делится на пять или семь лопастей. Мальва необычайно красиво цветет. С июня по август можно любоваться прекрасными крупными цветами. Они зачастую имеют по пять лепестков, окрашенных в ярко-розовый или красный цвет. Форму цветки имеют продолговатую яйцевидную с глубокими выемками.

На каждом лепестке цветка мальвы имеются три темные полоски по всей его длине. Плод у представленного растения, как правило, сухой. Он при созревании всегда распадается на несколько небольших частей.

Полезные свойства мальвы

Химический состав растения изучен мало. Но известно, что мальва содержит большое количество витамина С и А, каротина, а также выделяет слизь. В семенах растения содержится около 18% жирных масел. Уникальными лечебными свойствами в большей степени обладает слизь мальвы. Именно благодаря этой слизи, такое замечательное растение обладает превосходным обволакивающим действием. Мальва отлично помогает разжижению и выведению мокроты, а также активно используется в составе укрепляющих средств.

Применение мальвы

При серьезных заболеваниях горла, воспалениях ротовой полости рекомендуется применять специальные настойки и различные отвары с добавлением мальвы. Благодаря именно этому целебному растению, слизистые оболочки быстро восстанавливаются, а воспаление исчезает. Мальву используют нередко и в качестве компресса при обширных ранах и язвах. При отечности глаз рекомендуется также использовать особый компресс с использованием такого целебного растения.

Благодаря фитоэстрогенам мальвы, компрессы, применяемые для груди, существенно улучшают эластичность тканей. Следует упомянуть, что данное лекарственное растение широко применяется и в косметологии. Экстракт мальвы находит применение в качестве витаминного средства, помогающего увлажнять кожу и бороться с различными гнойными воспалениями. Также можно заметить мальву в составе лечебной косметики, которая помогает восстанавливать эпидермис.

Выращивание мальвы

Мальва хорошо терпит засуху, является весьма неприхотливым растением. Она отлично растет на плодородных почвах. Растение всегда нуждается в поливе, но застоя воды не терпит. Сеять мальву следует в середине мая, ближе к началу июня. Тогда в июле следующего года уже можно будет любоваться её прекрасными цветами. Обычно мальву сеют на их постоянное место жительства сразу после обработки земли. Можно использовать и специальную рассаду. В этом случае нужно посеять семена в мае и поместить их в теплицу.

После того, как разовьются несколько листочков, растение можно пересаживать. Из-за того, что мальва очень активно растет, нужно размещать саженцы на расстоянии от 40 до 60 сантиметров друг от друга. Также рекомендуется сажать это уникальное растение вдоль забора или на открытых местах. Можно располагать мальву, как одиночное растение, так и группой.

Представленное растение тяжело переносит зиму в умеренных широтах. Для того, чтобы уберечь мальву, стоит перенести её в теплицу или поместить в подвал на период холодов. Хотелось бы отметить, что бутоны мальвы продолжают распускаться после их срезания, нужно лишь поставить их в воду.

Семена мальвы

Семена данного лекарственного растения содержат порядка 18% жирных масел. Древние египтяне применяли семена как изумительное средство для полноценного очищения дыхательных путей от различных болезнетворных микроорганизмов. Арабы предпочитали использовать семена в качестве добавления к кофе. А в восточных странах мальва считается очень распространенной приправой к пище.

В настоящее время измельченные семена мальвы можно использовать, добавляя в чай. Рекомендуется засыпать небольшое количество семян, добавить немного мёда для сладкого привкуса, а затем залить своим любимым сортом чая.

Корень мальвы

Мощный корень растения также можно применять в лечебных целях. Из него получают восхитительный отвар, известный своими уникальными полезными свойствами. Можно применять отвар как наружное средство, а также употреблять внутрь. Помимо этого широко используется уникальная настойка на основе корней мальвы для эффективного лечения различных воспалений и компрессов.

В Китае корень мальвы находит применение в качестве лекарственного средства для лечения опасных бронхитов и пневмоний. В медицине Тибета это растение используется как мочегонное средство. Помимо этого, корни назначаются при простудах, при кашле, а также при многочисленных заболеваниях желудка и для лечения диареи.

Листья мальвы

В народной медицине листья мальвы используются как отличное средство от воспалений. Можно без труда приготовить целебный настой в домашних условиях. Для этого 20 граммов измельченных листьев нужно добавить к 200 мл обычной теплой воды. Настаиваться такая фантастическая смесь должна приблизительно 2 часа, после чего её следует процедить. Рекомендуется принимать такую смесь дважды в день при первых проявлениях простуды и при симптомах бронхита. Свежие листья растения можно прикладывать к ранам и обширным воспалениям на коже.

При серьезных болезнях селезенки можно сделать специальную лечебную ванну. Стоит взять около 200 граммов листьев мальвы, добавить к ним чернобыльник и ромашку, в количестве, немногим меньше, чем мальвы, а затем смешать с небольшим количеством зерен. Настаивать эту исключительную смесь нужно в литре воды не менее суток. После этого можно наполнить настоем ванну и принять её перед сном. Следует упомянуть, что различные отвары с использованием листьев растения также применяются в качестве смягчающих и противовоспалительных средств.

Читать еще:  Пихтовое масло полезные свойства

Экстракт мальвы

Чудодейственный экстракт мальвы применяется с давних времен. Его с легкостью получают в результате вымачивания листьев и цветов мальвы. Благодаря наличию в нем незаменимых витаминов и аминокислот, он эффективно снимает отеки, а также успокаивает кожу. Бесподобный экстракт считается отличным стимулирующим средством, которое восхитительно восстанавливает покров кожи, стимулируя регенерацию клеток. Необходимо отметить, ускорение метаболизма клеток и синтез коллагена.

Более того, этот превосходный экстракт оказывает благотворное влияние и на регуляцию созревания клеток кожи. Благодаря полисахаридам, входящим в состав цветков растения, изготавливается гель. Он оказывает успокаивающее действие на кожу. Очень широко применяется мальва в косметике. Можно увидеть наличие данного растения на тюбиках детских шампуней, различных средств для снятия макияжа, кремов для чувствительной кожи, освежающих гелей для душа и различных бальзамов.

Чай из мальвы

Чайный напиток, в составе которого присутствует мальва, крайне полезен, прежде всего, для системы пищеварения. Благодаря ряду полезных и целебных свойств, он благотворно влияет на состояние кишечника, а также борется с диареей. Помимо этого, травяной чай с мальвой оказывает отличное противовоспалительное действие для ротовой полости. Он также помогает бороться с сильным кашлем. Из-за присутствия полисахаридов и слизи, растение отлично разжижает мокроту и способствует её выведению из легких.

После длительного употребления такого замечательного чая с мальвой кашель становится гораздо мягче и продуктивнее, а мокрота постепенно отхаркивается. Приготовить такой напиток можно самостоятельно. Для этого в четверть литра воды нужно добавить 2 чайные ложки хорошо измельченной мальвы. Можно также использовать и цветки, и листья растения. Смесь должна настаиваться около 10 часов, желательно время от времени её помешивать.

После настаивания чай рекомендуется аккуратно процедить. Его можно употреблять, как замену обычному чаю. Для усиления отхаркивающего действия напитка, можно добавить в стакан чая ложку меда. Можно пить такой чай и для профилактики кашля, гриппа и других инфекционных заболеваний. Чай используется не только для употребления его вовнутрь, но и для наружного применения. При воспалениях следует использовать его как средство для полоскания полости рта.

Мальва для похудения

Одна из сфер применения данного растения – домашние средства для похудения. Можно самостоятельно сделать целебный травяной сбор. Нужно высушить листья и цветы мальвы, затем их тщательно измельчить. Взять смесь в количестве 10 граммов, добавить такое же количество цветков бурачника. Долив один стакан воды, нужно кипятить эту действенную смесь в течение 20 минут. После охлаждения отвара до комнатной температуры, его следует процедить. Используется данное средство для приема внутрь в течение одного месяца.

Противопоказания мальвы

Мальва является довольно безопасным продуктом. Многочисленные средства и фармакологические препараты, созданные на основе растения, противопоказаний также не имеют. Единственным ограничением к употреблению является аллергия на мальву.

Образование: Диплом по специальности «Лечебное дело» и «Терапия» получен в университете имени Н. И. Пирогова (2005 г. и 2006 г.). Повышение квалификации на кафедре фитотерапии в Московском Университете Дружбы Народов (2008 г.).

English Extract.Market

About company

Our company is a Russian manufacturer of tea and drinks from herbs, berries, fruits and roots. It is more than 100 names of tea and herbal compositions. We can buy as herbal teas wholesale for resale in retail chains, and for home and personal use. The company’s products are represented both in regional and federal trade networks, in internet shops. The production is certified ISO9001, ISO 22000. There are all permits for sale on the territory of Russia and the customs union.
The mission of the company is organic products in every home.

Our advantages

We are looking for the best combination. Our products consist exclusively of natural herbal ingredients collected in the fields of the country. The production area is 1000 sq.m., equipped with modern and diverse equipment. So we produce loose tea, teas in pyramids, teas in filter bags. Raw materials for the production of herbal teas are harvested independently on the territory of the Volga region, and on the territory of the Republic of Crimea, the Altai Mountains, the Republic of Adygea, the Republic of Buryatia, raw materials checked by local suppliers are being prepared for us.
We have been working since 2014. In our assortment there are blends with the addition of exclusive wild-growing herbs collected by hand, for example, such as orchis (Crimea), sagan dilya (Buryatiya Sayan valley), rhodiola rose (Altai), aralia manchurian, levzia, chaga mushroom and others.

Our production

The best leaves, flowers and herbs make the best tea. We produce teas for daily use under the brands “Factory of healthy foods”, “Grandma’s recipes”, specialized therapeutic teas under the brands “Monastic recipe”, gift teas with the symbols of cities and company logos, as well as blends for HoReCa.
Our company has the largest assortment of herbal teas from Russian herbs in Russia. It is more than 50 kinds of species (download).
We collect, mix, brew, taste, insist and re-taste until we get the best of what we did. Therefore, all that we can offer you is, perhaps, only the most delicious herbal teas and original collections.
Subtle shades of flavors, delicious flowers and aromas of natural products. Each cup of brewed tea or a collection is overflowed with cleanliness and natural kindness.
Most of all we want to share with you the love of tea and organic. Let’s make a cup of excellent tea for you!

We give you good and good. We give for your health!

Источники:

https://opolzeivrede.ru/travy/malva-poleznye-i-lechebnye-svojstva
https://www.ayzdorov.ru/tvtravnik_malva.php
https://extract.market/handbook/raw/malva/

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Для любых предложений по сайту: [email protected]