Сосновый лес чем полезен

Сосновый воздух — полезные свойства и вред

Ни для кого не секрет, как легко дышится в лесу. Чистый и свежий лесной воздух позволяет забыть о суете больших городов, растворяет все тревоги и волнения.

Лесной воздух оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему человека, повышает сопротивляемость организма к различным заболеваниям. Особенно полезен воздух соснового леса.

Что такое сосновый воздух

В сосновом воздухе содержится более двух сотен биологически активных летучих веществ. Воздух хвойного леса обладает мощными целительными свойствами, благодаря активному выделению хвойными деревьями фитонцидов, которые обеззараживают воздух и создают уникальный микроклимат.

Особенно богат сосновый лес фитонцидами. Воздух в нём практически стерилен, поэтому многие санатории, оздоровительные центры и детские лагеря располагают в сосновых лесах. Регулярные прогулки по сосновому лесу избавляют от многих недугов без применения лекарственных средств и, следовательно, без побочных эффектов, сопутствующих медикаментозному лечению.

Количество фитонцидов, выделяемых соснами, изменяется в зависимости от погодных условий, времени суток и возраста самого дерева. Наибольшая концентрация фитонцидов в воздухе соснового леса приходится на летний период (особенно в жаркие и солнечные дни) и дневное время суток. Активнее всего выделяют фитонциды, уничтожающие болезнетворные бактерии, молодые деревья.

Стройные сосны – идеальные ионизаторы воздуха. В сосновом воздухе концентрация полезных отрицательных ионов в два раза выше, чем в лиственном лесу. Ионизированный воздух значительно повышает работоспособность и вызывает необычный эмоциональный подъем.

В городских помещениях, заполненных синтетическими материалами и современной техникой, преобладают положительно заряженные ионы (катионы). Поэтому люди, длительное время находящиеся в таких помещениях, часто ощущают усталость, головную боль. Преобладание в воздухе катионов может привести к депрессии и повышенному артериальному давлению.

Актуальной проблемой нашего времени является загрязнение воздуха. Сосновые деревья очищают воздух от выхлопных газов и обладают отличными пылеулавливающими свойствами.

Пылевые частички и микроорганизмы оседают на листьях и коре, а затем потоками дождя смываются в землю. Поэтому воздух в лесу содержит меньше пыли и аллергенов, чем обычный воздух, которым мы дышим на улице или в помещениях

Сторонники дендротерапии считают сосну деревом-донором, которое щедро делится с человеком своей энергетикой и оказывают мощное терапевтическое действие.

Энергетика сосны способствует избавлению от обид и раздражения, способствует духовному росту. Сосна восстанавливает нарушенное биополе и заряжает энергией.

Польза соснового воздуха

Свежий сосновый воздух – сильнейшее лечебно-оздоровительное средство. Его уникальные свойства были известны уже древним целителям, а наши предки во время эпидемий приносили в дом хвойные ветки, чтобы защитить семью от болезней. Об уникальном здоровье сибиряков, живущих среди хвойных лесов, слагают настоящие легенды.

Полезные свойства соснового воздуха:

Активизирует кровообращение, нормализует сердечную деятельность.
Улучшает аппетит.
Нормализует дыхание.
Помогает при нервных расстройствах.
Является естественным ингалятором и помогает вылечить насморк и кашель.
Способствует нормализации уровня холестерина.
Ускоряет восстановление травмированных тканей.
Положительно влияет на сосуды.
Улучшает умственную и физическую работоспособность.
Повышает устойчивость организма к токсинам и инфекциям.
Нормализует частоту пульса.
Содержит озон, оказывающий мощное терапевтическое действие на организм человека.
Практически не содержит пыли.
Увеличивает жизненную ёмкость лёгких.
Обогащает тело кислородом и способствует процессу похудения.
Является природным антидепрессантом. Чистый сосновый воздух, хруст веток под ногами, размеренный шум деревьев и пение лесных птиц снижают уровень гормонов стресса, успокаивают нервную систему, снимают напряжение. Сосновый воздух наполнен восхитительным ароматом хвои и смолы, который при регулярных прогулках в сосновом лесу помогает справиться с депрессией.
Способствует длительным прогулкам. Регулярные прогулки по парку или лесу улучшают циркуляцию крови и поднимают настроение. Это отличная альтернатива зарядке, помогающая бороться с лишними килограммами.

Вред соснового воздуха

Несмотря на несомненную пользу чистого соснового воздуха, не каждый человек может наслаждаться удивительной атмосферой соснового леса:

Ароматические смолистые компоненты, выделяемые соснами, могут вызвать удушье у людей, страдающих бронхиальной астмой.
Увеличение концентрации кислорода в крови может привести к обмороку или вызвать спазм сосудов.
Ароматы эфирных масел могут спровоцировать головную боль и шум в ушах.
Длительное нахождение в сосновом лесу может вызвать боли в сердце, аритмию, одышку и повышение артериального давления.

Читать еще: Полезно ли кофе для сердца

Прогуливаясь по сосновому лесу, следует внимательно прислушиваться к собственным ощущениям. Люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, должны осторожно относиться к длительным прогулкам в сосновом лесу.

Сосновый воздух может привести к значительному ухудшению самочувствия человека при таких заболеваниях как:

Гипертония.
Ишемическая болезнь сердца.
Ревматизм.
Бронхиальная астма.

Для людей, не страдающих указанными заболеваниями, регулярные прогулки по сосновому лесу – лучшее средство от стрессов и накопленной усталости. Наслаждаясь чистым сосновым воздухом, старайтесь забыть о неурядицах и направьте своё внимание на собственное дыхание.

Дышать следует глубоко и ровно, наслаждаясь единением с природой. Прогуливаться по сосновому лесу полезно в любое время года. Главное – подобрать одежду, соответствующую сезону.

Чем полезен сосновый лес

В чем польза соснового леса? Сосновые леса имеют очень большое хозяйственное и экологическое значение. Они являются одними из самых ценнейших образователей лесов нашего северного полушария, эти леса имеют функцию регулировки климата, сохранения водных запасов. В этих лесах заготавливают очень большое количество разнообразных видов ягод и грибов. Тайга является пристанищем просто невероятного количества видов ценнейших зверей и птиц.

Экология соснового леса

Воздух в сосновых лесах обладает очень целебными свойствами, этот воздух является особенно полезным при лечении заболеваний легких. Для справки: воздух в таком лесу является стерильнее, чем в операционной. В зарослях соснового леса очень часто встречается ценное пушное зверье (соболь, белка и множество других видов ценной живности). Но одним из ценнейших даров тайги по праву считаются кедровые орехи. Они произрастают на стланиковой, корейской и сибирской соснах. Кедровые орехи богаты (около шестидесяти процентов) кедровым маслом.

Это масло является важнейшим продуктом всей, почти без исключений, пищевой промышленности. Очень обширно используется человеком и древесина сосны кедровой. Еще наши с вами пра – пра — пра… прадедушки и бабушки обратили внимание, что кедровая сосна является высокопрочным и устойчивым к гниению материалом. Именно по этой причине пиломатериалы из кедровой сосны приобрели очень обширное распространение в изготовлении мебели (в шкафу, сделанном из кедровой сосны, моль, не заводится), в строительстве, и многих других, разнообразных и не очень, видах производства.

Нельзя обойти мимо и еще один промысел — добыча живицы. Этот очень ценный продукт перерабатывают, получая из нее скипидар и канифоль. Если еще мы учтем, что из хвои в просто неимоверных количествах получают витамин С, а из пеньков (оставшихся после вырубки) изготовляют, великолепного качества, древесный уголь, то без преувеличения, не только можно, но и нужно сказать, что нет более ценного подарка от нашей матери-земли, чем сосновые леса. Кроме всего прочего, сосны превосходно очищают воздух даже в сильно загазованных мегаполисах, они очень красивы и долговечны. Именно по этой причине сосны все чаще и чаще встречаются в городских парках, аллеях, клумбах (и чувствуют они себя заметно лучше других растений).

Красота соснового леса поражает воображение, впервые его увидевшего человека. Просто гигантское, неисчислимое, разнообразие растений, зверей, птиц и насекомых способно «утереть нос» любым экзотическим тропическим лесам. Кроме того, находиться в сосновом лесу не только приятно, но и очень полезно.

Какую пользу приносят хвойные леса

Всем известно, что прогулки на свежем воздухе полезны для здоровья. В будни удобно посещать ближайший сквер, но в выходной лучше отправиться за город в сосновый бор или ельник. Польза хвойного леса несомненна: благодаря чистому воздуху со смолистым запахом хвои прогулка подарит позитивные эмоции, оздоровит организм, зарядит бодростью на всю неделю.

Какие леса относятся к хвойным

Леса, состоящие на 80 и более процентов из деревьев хвойных пород, называют хвойными. Они произрастают на территории Северной Америки, на севере Евразии, реже встречаются в горных районах Австралии и Южной Америки.

Читать еще: Польза и вред зеленого горошка

В России таёжными массивами покрыты Восточная и Западная Сибирь, регионы Дальнего Востока. Хвойные леса состоят из сосны, ели, пихты и лиственницы. Последняя порода — единственная, сбрасывающая хвою. Остальные деревья остаются зелёными круглый год.

В светлохвойных лесах преобладает лиственница, сосна. Кроны деревьев пропускают достаточно света и осадков, полезных для развития густого подлеска.

Плотный полог темнохвойных лесов, состоящих из ели, пихты, сибирской сосны, имеет свойство не пропускать свет и тепло, оставляя грунт малоплодородным.

Хвойные породы леса приспособились к климату с коротким нежарким летом с обильными осадками и длинной суровой зимой. Тонкие иголки, заменяющие листья, имеют полезное качество — предотвращают потерю влаги. А ветви деревьев, смотрящие вниз, не ломаются под тяжестью снега.

Чем полезен хвойный лес

В век развитых технологий, когда трудно соизмерить вред и пользу для организма от синтетических аптечных препаратов и продуктов питания с ГМО, стоит повернуться лицом к природе. Пользу хвойных деревьев для человека переоценить трудно. Вечнозелёные леса снимают усталость, лечат органы дыхания, поднимают иммунитет, оздоравливают организм.

Чистый воздух

Недаром говорят, что леса — это лёгкие планеты. Хвойные деревья поставляют в атмосферу круглый год кислород, чистят воздух от химических примесей.

Полезное свойство хвойных пород выделять фитонциды делает воздух свободным от болезнетворных микроорганизмов. Прогулки по лесу облегчают симптоматику больных с проблемами бронхов, лёгких. Недаром санаторно-курортные учреждения расположены среди хвойных лесов.

Целебный воздух приносит пользу и здоровым людям. Ионизированный кислород, насыщая кровь, активизирует физиологические процессы, ускоряет очищение организма от шлаков и токсинов. Хвойный смолянистый воздух улучшает физическое и психическое самочувствие, но иногда наносит вред: избыток кислорода может привести к спазмам сосудов головного мозга.

Улучшение экологии и климата

Последние десятилетия учёные обеспокоены усилением парникового эффекта, ведущего к потеплению климата. Сдерживающий фактор — полезное качество хвойных лесов круглый год использовать углекислоту в процессе непрерывного фотосинтеза. Сокращение площадей вырубок деревьев хвойных пород помогает сгладить сезонные колебания температур, заморозки, что благоприятно влияет на сельское хозяйство. Таёжные массивы останавливают потепление климата в планетарном масштабе.

Хвойные леса оберегают почву от сильных осадков, иссушающих ветров, предупреждают вымывание грунта и образование оползней. Служат фильтром для грунтовых вод, препятствуют наводнениям, заболачиванию местности.

Средство при авитаминозе

Химический состав хвои богат и разнообразен биологически активными веществами: аскорбиновой кислотой, жирорастворимыми каротинами, токоферолом, органическими кислотами.

Количество витамина C в иглах подвержено сезонности. Самыми полезными в этом отношении считаются верхушки, освещаемые солнцем. Лучшее время для сбора хвои — зима, начало весны.

Полезные характеристики хвои спасали от цинги русских мореплавателей, блокадный Ленинград. Народы Сибири и Северной Америки. На протяжении веков используют иглы хвойных пород, пополняющих организм витаминами.

Для приготовления настоя одну часть растёртой хвои соединяют с тремя частями воды. Добавляют по вкусу лимонную кислоту, кипятят смесь 30 минут, настаивают 2 часа. Если выпивать ежедневно по полстакана этого полезного снадобья, тогда об авитаминозе можно забыть.

Народное средство для здоровья зубов

Защита от простуды и гриппа

Для предупреждения распространения инфекции в дом приносят ветви хвойных деревьев, обеззараживающие воздух помещений.

Если инфекция проникла в организм, то её остановить помогут лечебные свойства ингаляций. Раствор нетрудно приготовить самостоятельно. Для этого еловые шишки кипятят в воде не меньше 20 минут. После чего дышат горячим воздухом, укрывшись полотенцем.

Облегчит состояние больного и полезный отвар из литра молока и 50 г хвои, прокипячённой полчаса на медленном огне.

Излечение инсульта

Собранные в экологически чистых лесах сосновые шишки размером не более 5 см имеют свойство предупреждать и устранять последствия инсульта. На литре водки настаивают 100 г растительного сырья две недели. Или семь небольших шишек заливают половиной литра спирта, выдерживают такой же срок.

Читать еще: Продукты полезные при артрозе

Принимают длительно под наблюдением врача по чайной ложке за 20 минут до основных приёмов пищи.

Польза шишек при острых нарушениях мозгового кровообращения — в содержании танина, препятствующего разрушению нейронов и наступлению паралича.

Другие биологически активные компоненты разжижают кровь, помогая доставке танинов к мозгу и восстанавливая стенки сосудов.

Снятие усталости и повышение тонуса

Для человека польза хвойного леса не только в излечении тела, но и в психическом здоровье. Прогуливаясь в сосновом бору, ельнике, тайге, дыша чистым воздухом, люди ощущают, как уходят тревожные мысли, нервное напряжение. Вид величественных сосен, лиственниц, елей, выступающих антидепрессантами, успокаивает, дарит заряд энергии.

Эмоциональную стабильность помогают укрепить свойства хвойных пород, улучшающие физиологические показатели. В лесу нормализуется пульс, давление, увеличивается объём вдыхаемого воздуха.

Если рядом нет леса, жизненный тонус повышают эфирными маслами хвойных пород, а ваннами с их добавлением лечат неврозы.

Содержание натурального антиоксиданта

Недостаточная ионизация воздуха ослабляет иммунную защиту организма, приводит к рассеянности, общему ухудшению самочувствия.

Такие антиоксиданты, как витамин C, токоферол, ретинол, превосходят по эффективности в несколько раз полученный из древесины сибирской лиственницы дигидрокверцетин (ДГК).

Полезные свойства ДГК из хвойной породы препятствуют окислительным процессам в организме благодаря связыванию и выводу свободных радикалов.

Чем полезны хвойные деревья в городе

Лиственные насаждения приносят как пользу, так и вред горожанам. Летом радуют глаз фигурной обрезкой, очищают воздух, дают спасительную тень, но одновременно доставляют и ряд неудобств.

Явный вред аллергикам наносит воздух с пыльцой берёзы, тополя, вяза при цветении деревьев. Во время листопада требуются рабочие руки, инструментарий и транспорт. Поэтому все чаще встаёт вопрос о замене старых деревьев саженцами хвойных пород с более полезными свойствами.

Хвойные деревья круглый год:

выделяют кислород, перерабатывают углекислый газ;
заряжают воздух аэроионами, выделяют фитонциды;
поглощают дорожные шумы от движущихся автомобилей;
увеличивают плодородность почвы.

Важны не только полезные качества, но и эстетическая сторона посадок деревьев. Если лиственные породы зелёное убранство демонстрируют только летом, то хвойные породы радуют глаз и слякотной осенью, и холодной снежной зимой.

Заключение

Польза хвойного леса заставляет задуматься о сохранении ценных пород деревьев для потомков, чтобы будущие поколения могли дышать чистейшим воздухом, необходимым для организма.

Все большую актуальность приобретает озеленение городов хвойными породами деревьев благодаря их целебным свойствам.

Леса несут пользу не только человеку, но и планете, сохраняя стабильные климатические условия, предотвращая эрозию почв, фильтруя запасы питьевой воды.

Не стоит забывать и про вред, наносимый прогулками в сосновом бору без учёта рекомендаций. Свойство хвойных деревьев выделять ароматические вещества опасны для больных бронхиальной астмой.

Источники:

https://polzaivredno.ru/sosnovyj-vozdux-poleznye-svojstva-i-vred/
https://hvoinie.ru/chem-polezen-sosnovyj-les.html
https://poleznii-site.ru/zdorove/kakuyu-polzu-prinosyat-hvoynye-lesa.html

голоса

Рейтинг статьи