Смотреть самая полезная программа все выпуски

Самая полезная программа

• Жанры : Шоу, Авторские
• Год создания : 2015
• Дата выхода в РФ : 12 сентября 2015

Фото 12

Видео 40

Самая полезная программа

Шоу о здоровом образе жизни на телеканале РЕН ТВ.

Отчаянный ведущий шоу «Самая полезная программа» Владимир Щеглов ставит на самом себе различные оздоровительные эксперименты и рассказывает зрителям, какие из модных ЗОЖ-теорий, на самом деле, лечат, а какие — калечат своих приверженцев.

В первом выпуске «Самой полезной программы» отважный журналист узнал, насколько полезно лечебное голодание — и отказаля от еды на несколько дней. Зрители увидели, что стало с Владимиром в результате добровольного самоистязания.

Для тех же, кто собирается повторить подвиг журналиста, — несколько ценных советов по голоданию от наученных ценных опытом авторов «Самой полезной передачи».

1. Первое и самое важное правило — перед началом голодания обязательно проконсультируйтесь со своим врачом. Помните, что для полного отказа от пищи есть множество противопоказаний — и перед тем, как подвергнуть свой организм испытанию, нужно убедиться, что ни одно из них к вам не относится.

2. Если доктор подтвердил, что вы здоровы, а желание поголодать всё ещё не пропало, обязательно запаситесь большим количеством питьевой воды. Дело в том, что в обычные дни ваш организм получает примерно половину всей нужной ему жидкости из пищи. Следовательно — для поддержания баланса во время отказа от питания следует увеличить объём выпиваемой воды, как минимум, вдвое. До двух с споловиной или даже трёх литров в сутки.

3. Ещё один важный момент — ни в коем случае не пейте минералку! Только обычную столовую воду без газа. Иначе — рискуете заработать вместо осиной талии целый букет заболеваний.

4. Для того чтобы вода быстрее притупляла чувство голода, растворяя желудочный сок, рекомендуем делать следующее упражнение. После того, как вы выпьете стакан воды, лягте на пол и перевернитесь несколько раз с боку на бок. Этот простой трюк поможет воде полностью омыть стенки вашего желудка — и нестерпимое желание послать всё к чёрту и впиться зубами в эту божественную жирную сверкающую янтарём на солнце куриную ногу… уйдёт гораздо быстрее.

5. Не забывайте про витамины! Для того чтобы проиллюстрировать важность этого пункта, приведём любопытный пример. Как известно, в среднем человек способен прожить без еды около пяти недель. Но в 1965 году шотландские учёные провели эксперимент, во время которого страдающий ожирением пациент был посажен на диету из воды и витаминов. Результат превзошёл все ожидания: испытуемый смог обойтись без пищи целых 382 дня, похудел с 207 до 82 килограммов и к концу эксперимента был по-прежнему абсолютно здоров. Наука!

6. Больше спите. Сон — это удивительное средство, помогающее восстанавливать силы не только этим отвратительным вечно жующим счастливчикам, но и несчастным голодающим.

7. И, наконец, последний пункт. Перед тем, как объявлять голодовку, дождитесь выпуска «Самой полезной программы» — и посмотрите своими глазами на то, что именно происходит с человеком, отказавшимся от пищи. Если и после этого вас не покинет решимость пожертвовать завтраком, обедом и ужином ради красивой фигуры.

Источники:

https://www.vokrug.tv/product/show/samaya_poleznaya_programma/