Полезно ли пить кипяток вместо чая

Почему тибетские махатмы и красивые женщины пьют по утрам горячую воду

Почему тибетские махатмы и красивые женщины пьют по утрам горячую воду.Считаешь, что выпивать стакан холодной воды с утра очень полезно? Пришло время расставить все точки над «и» и узнать, насколько целесообразна эта привычка, ведь в зависимости от температуры вода может быть как полезной, так и не очень.

Почему тибетские махатмы и красивые женщины пьют по утрам горячую воду.ЗАЧЕМ ПИТЬ ВОДУ?

Каждый уважающий себя человек хоть раз в жизни интересовался секретами молодости, очищения, похудения… И только в одном сходятся взгляды официальной и нетрадиционной медицины — воду надо пить.

Но как, когда и какую — тут у каждого свое мнение. Проанализировав советы традиционной и народной медицины, аюрведы и восточных учений тибетских лам. Оказывается, чистая вода — единственный источник жизни и долголетия, и пить ее нужно тоже правильно.

Человек на 60–80 % состоит из воды. Отсюда и вытекает ответ на вопрос: «Зачем пить много воды?» — чтобы жить! Под словом «много» подразумевается не определенный литраж. Выпивать восемь стаканов воды в день вовсе не обязательно. По крайней мере, научных подтверждений этому указанию нет. Официальная медицина считает, что пить нужно столько, сколько хочется. И тогда, когда хочется.

Нужное количество жидкости зависит от пола, возраста, веса, физических нагрузок, окружающей среды, питания и других признаков. Согласно статистическому исследованию Института медицины США, мужчинам достаточно употреблять в день 3,7 л жидкости, а женщинам — около 2,7 л. И не имеет значения, в каком виде вода поступает в организм: в виде сока, чая, супа, овощей или фруктов.

Но, согласно восточным учениям, секретом вечной молодости считается именно горячая вода. Не кипяток, не теплая, а вода температуры 40–45 градусов. При этом, худшее, что может сделать человек для своего организма, это пить холодную воду или напитки со льдом.

Читайте также: 7 лучших трав для женского здоровья. Они творят чудеса!

Тибетские врачи уверены, что стакан горячей воды с утра натощак продлевает жизнь на 10 лет! Горячая вода заглушает элемент огня — желудок и убивает микробов, скопившихся в нём за ночь.

В Китае с детства учат детей выпивать перед едой подогретую воду. Даже в кафе и ресторане, прежде чем принести клиенту заказ, ему подают чашку горячей воды. Аюрведа утверждает, что стакан теплой воды после пробуждения поможет избавиться от мигрени, повышенного давления, анемии, ожирения, артрита и других болезней.

Безусловно, здравый смысл в этих утверждениях есть. От холодной воды организм не пробуждается, а испытывает шок и включает сигналы, направленные на подогрев воды до оптимальной температуры — внутренней температуры тела.

Другими словами, в органах пищеварения возникает спазм сосудов, и, чтобы защитить стенки желудка и пищевода, вырабатывается больше слизи, следовательно пищеварение замедляется. Одновременно со спазмом желудка возникает спазм желчного пузыря и образуется застой желчи.

Вместо поглощения питательных веществ, тело расходует энергию на регулирование температуры. Это не лучший способ сжигать калории, скорее, наоборот, один из худших.

Пить горячую воду на полный желудок нет смысла. Это лучше делать утром, натощак. Стакан такой воды расслабит мускулатуру пищеварительных органов, очистит стенки желудка от остатков пищи и желудочного сока и нормализует кислотно-щелочной баланс.

Читайте также: 7 упражнений, которые творят чудеса с женским организмом.

Благодаря стакану горячей воды с утра налаживается обмен веществ, очищается кровь и усиливаются процессы детоксикации тела через кожные покровы, почки и лимфатическую систему. Улучшается отток желчи, организм постепенно просыпается, а пищеварительная система запускается очень мягко, без шока и перегрузок.

Результатом такой ежедневной утренней процедуры будет чистая кожа, без жирного блеска и прыщей, внезапное снижение веса без каких-либо усилий и нормализация артериального давления.

Не размышляй, зачем пить воду натощак, а действуй! Не кипяти, а подогревай каждое утро чашку воды и выпивай медленно, мелкими глотками. Не спеши завтракать, подожди с приемом пищи около 20 минут. А чтобы увидеть результат — попробуй это сделать уже завтра, ты будешь приятно удивлен.

Почему китайцы пьют горячую воду?

Мы заинтересовались, почему китайцы всё время пьют горячую воду, и узнали несколько вариантов ответа на этот вопрос.

Говорят, что полезно выпить стакан воды перед едой, а в Китае, с многовековой народной медициной, люди продолжают пить горячую воду и делают это постоянно.

Те, кто бывал в Китае, наверняка знают о том, что в любом ресторане или кафе, на любой встрече, в первую очередь вам приносят стакан горячей воды или чая, но чаще всего воды.

1. Горячая вода лучше воспринимается организмом, чем холодная.

Но почему это так, сами китайцы едва ли могут дать адекватный ответ, скольких бы я не расспрашивала. Стандартный ответ: «Это хорошо для здоровья, для твоего организма».

Эта традиция зародилась множество лет назад (чайные традиции известны давно, но как быть с горячей водой?), родители приучают детей, с первых лет их жизни пить теплую воду. Они везде носят с собой маленькие термосы (杯子 — bei zi) с водой, разнообразие которых на китайском рынке поражает: большие, маленькие, с разного типа крышками, с теплоизоляцией и без, прозрачные пластиковые и тяжелые металлические, всех неимоверных расцветок и форм.

2. Возможно, такая привычка пошла с времён, когда в Китае необходимо было всегда кипятить воду, чтобы убить микробы.

На Западе люди пьют воду из-под крана, а в Азии только прошедшую обработку. На сегодня это тоже актуально, если посмотреть вокруг, то большая часть общественных мест, компаний, заведений имеет в наличии кулер, где можно налить себе стакан теплой воды, а также бутилированную воду десятков марок.

3. Употребление холодной воды во время еды способствует застыванию жиров.

Некоторые ученые придерживаются этой точки зрения, и утверждают, что необходимо пить теплую воду, чтобы помочь организму переварить жирную пищу, которая может застыть в желудке и вызвать проблемы пищеварительной системы.

Другие ученые говорят, что наш организм сам способен регулировать температуру — до того как пища или вода поступит в желудок, она будет соответствовать температуре тела.

Реальность. В Китае воду пьют постоянно. В любой неприятной ситуации вам дадут совет: Пейте горячую воду! (Duo he shui!)

Особенно много ее нужно пить во время болезни (даже употребление лекарств уходит на второй план), но если случилось так, что у тебя плохое настроение, не ладится на работе или в личной жизни — попей водички и все пройдет.

Чем больше воды — тем лучше!

P.S. За время пребывания в Китае, мы привыкли пить тёплую воду, обычно другой уже не хочется. И красивый bei zi у нас тоже есть. Да и присутствует в этой привычке огромная польза, ведь организм должен получать воду постоянно (1.5-2.5 литра в день), все наши системы функционируют на воде.

Поэтому, друзья, пейте побольше воды! 多喝水!

10 thoughts on “ Почему китайцы пьют горячую воду? ”

Да когда у меня высокая температура,моя мама(она доктор)часто мне соведует,чтобы воды пить.а по-моему,самое интерсное,в Китае,люди считают,что пить 1 стакан воды утром,это болезно для кишки и желудка. это как очистить.)вообще пить горячую воду,токой способ приизходит от теории китайского лекорства=)

А что там в теории лекарства говорят, Юньфэй? Правда, что именно горячая помогает? Я читал, что она должна быть комнатной температуры, чтобы и холод, и кипяток не разрушали микрофлору кишечника (там всё здоровье лежит). Какие ещё советы про питьё будут?

мне сказали,что пить горячая вода -ускоряет кровообращение,а также выделение токсина.вот просто такое=)поудобнее надо спрашивать интернет=)

Мне пришлось в командировках (по 4 года) более 8 лет провести в 3-х городах жил, а так посетил более 20!) Индии.Посещал и руководителей крупных производств и компаний, главки министерств, был в Гималаях более 4-х раз и купался в Ганге и по обоим океанских побережьям материка (Гоа, Бомбей, Мадрас и т.д.)…
Вкратце о питии воды в Индии:
— температура воды должна быть не менее температуры нашего тела — только такую воду воспринимают наши клетки!
— вода должна отстояться в сосуде не только, чтобы соли тяжелых металлов и солей (из пищи) выпадали в осадок в даже примитивном фильтре, но и естественным путем;
— в любом индийском офисе у руководителя или простого чиновника стоит всегда стакан/кружка на пластмассовой пластике с картинкой их божества или без (как зарядка на позитив): И так от пития от 2 до 3-х литров в день (особенно в жаркую погоду. Пьют медленно: от 5 до 10 минут иначе толку от подпитки клеточек на будет через слюнные железы и кровь),а сразу попадает в моч. пузырь;
— главное не забыть:
вода имеет не только память на хорошее и плохое в т.ч. на слова и Ваше самочувствие ( не пейте воду в гневе или с плохими мыслями — настройтесь и тогда лечебный эффект воды будет супер!)
перед питьём нужно поблагодарить эту воду перед питьём за её чудесные свойства и вода представляет собой изумительные жидки кристаллы как снежинки зимой!) и после за её чудесный вкус и полученное исцеление Души и радость!;
Ещё много свойств Воды, о чём знают индийцы уже более 6000 лет! Но об этом — потом!

Воду в общепите подают везде от ЮВА до Индии

Суть — намного проще… ))
Про микробов — там особо и незнають

Спасибо за комментарий, Pavel! Про микробы, в той же Индии, может кто-то не знает, но в еду, например, столько специй сыпят — явно ведь бактерии убивают. Ещё варианты ответа приветствуются, расскажите, в чём суть? 🙂

Забавные они человечки, эти китайцы. =)

Но ты разве не находишь в этой их привычке рациональное зерно, Лёш? Зимой отлично вообще идёт горячая и тёплая водичка. Да и про два литра в день без термоса будешь забывать постоянно или нет? А тут раз, всё под рукой — отпил немного, сколько надо, за день штуки четыре таких термосов выдул и будь здоров!

Уверен, что просто так они бы не выдумали такое) Меня просто позабавило, потому что я себе не представляю, как можно пить «пустую» горячую воду. Другое дело чай, кофе, какао, но просто кипяток сёрбать я бы наверное не смог. Хотя человек может приспособиться ко всему.

Да, это сила привычки. Они же и чай зачастую «голый» пьют, для нас это непривычно. Где печеньки всякие, сушечки, крекеры и бутерброды с сыром-с маслом? Хотя без этих плюшек к чаю сложнее разъесться наверно. В общем, быстро к этому привыкаешь тоже, потом странно в России, что негде воды или кипяточку набрать…

Добавить комментарий Отменить ответ

Страны

Обсуждения

• Елена Калинина к записи Куда сходить в Шэньчжэне — Sunrise Art Center в Дафэн
• Елена Калинина к записи Псс… Тут грибы и гидропон
• Anna к записи Китайские прописи и правила. Как писать иероглифы
• Rinat к записи Китайские прописи и правила. Как писать иероглифы
• Любовь к записи Как я стала дайвмастером в Таиланде

Предстоящие события

• Итальянская «Битва апельсинами» – Февраль 14, 2020
• Фестиваль лимонов в Ментоне, Франция – Февраль 14, 2020
• Махашиваратри — «Великая ночь Шивы» – Февраль 17, 2020
• Китайский новый год (Chun Jie — Spring Festival) – Февраль 18, 2020

Это место просто прекрасно — один из самых дешевых гестхаусов в Сиануквиле поможет вам сразу найти новых друзей и познакомиться с половиной города на вечеринках, проживание стоило там всего 2 доллара за кровать. Находится на центральной улице города и до всех популярных пляжей можно дойти пешком. Если вы собираетесь поспать, то наверно это не самое лучшее место — тусовки идут до поздней ночи. Бассейн и бар со счастливыми часами — просто утопия!

Для легальной работы в китайской компании вам потребуется рабочий вид на жительство. Если же вас посылает на работу иностранная фирма (российская, например), то достаточно будет деловой (т.н. коммерческой, бизнес) визы.

Короткая байка от канадца, о толерантности в Канаде: гей пара собирается пожениться. Они приходят в лавку, где делают торты и просят хозяина сделать для них торт в виде члена, и чтобы сверху была гей пара, которая занимается сексом. «Я христианин», — отвечает хозяин: «не верю в такую любовь и не могу такой торт сделать». На следующий день, все ресурсы пишут, что права геев нарушают, лавку с тортами осаждают недовольные, она разоряется или её закрывают.

Через время помещение а…

Можно продлить вид на жительство даже без выезда из Китая. Для этого вам надо получить release letter на китайском от предыдущего работодателя. А также справку о закрытии вашего foreign experts certificate. После этого надо устроиться на новую работу и собрать новый пакет документов для продления ВНЖ. Чтобы узнать об этом подробнее, читайте статью на нашем сайте.

Стоимость аренды разнится от района к району и зависит от метража квартиры. Студия рядом с метро Баоань в 47 метров может стоить 2500 юаней в месяц, 40 метров – 2100 юаней.

Просторные двухкомнатные квартиры рядом с метро можно взять за 4-5 тысяч юаней. Но ценовой потолок очень высокий – в новых кварталах цена аренды может доходить до 15000-20000 юаней за просторные апартаменты.

Посмотрели фильм «Шеф на колесах», а так как в последние месяцы тема еды и бизнеса в этой сфере нам очень близка, можно сказать, что подобные фильмы в очередной раз мотивируют заниматься нашим кафе и расширяться. В кино есть вкусные кадры, шеф и вправду болеет за своё дело и близко к сердцу воспринимает критику. В очередной раз убеждаешься, что стоит попробовать то, что всегда хотел, но откладывал «просто попробовать» на потом.

Иностранцам приезжающим на вокзал Нью Дели не всегда просто найти билетную кассу. Способствуют этому и толпы разводил, которые снуют по дороге к кассе и стараются сбить с толку, и могут, в итоге, отправить вас туда на тук-туке или вообще отвезти в агентство, где вы заплатите …

Сайты каучсёрфинга и эйрбиэнби вам в помощь – там можно найти жильё бесплатно или за разумные деньги.

Хостелы в старом квартале, недалеко от озера Хоанким, довольно бюджетные и можно заплатить лишь 4-6 долларов за койку и вы окажетесь в очень чистом и приличном хостеле. Некоторые выдают посетителям кружку пива бесплатно.

В целом, за небольшие деньги клиент получает очень высокий уровень сервиса и самого отеля или хостела в Ханое.

LiveInternetLiveInternet

–Музыка

–Метки

–Рубрики

• автомобиль (38)
• артрит (71)
• астрология (95)
• астрология 1 (45)
• баня (49)
• бродилка (5)
• видео (79)
• выпечка (545)
• булочки (31)
• запеканки (7)
• кекс (29)
• печенье (4)
• пироги (71)
• СВЧ (64)
• тесто (22)
• хлеб (63)
• вяжем детям (76)
• девочкам (17)
• вязание (237)
• носки,тапочки,следки (42)
• рукавицы,перчатки (27)
• вязание крючком (410)
• крючок 1 (51)
• крючок2 (64)
• крючок3 (9)
• крючок4 (11)
• вязание на вилке (26)
• вязание спицами (91)
• гадания (44)
• таро (10)
• головные уборы,шарфы (184)
• грибы (7)
• день рождения (3)
• для детей (124)
• дом (120)
• декор (6)
• стройка (3)
• журналы (60)
• журналы 1 (10)
• заготовки (349)
• заготовки 1 (54)
• аджика (2)
• заготовки 2 (56)
• настойки,наливки (39)
• закуски (91)
• закуски1 (29)
• лаваш (3)
• паштеты (5)
• соус,майонез (9)
• здоровье (593)
• здоровье 2 (50)
• здоровье 3 (52)
• здоровье 4 (50)
• здоровье5 (55)
• здоровье6 (60)
• здоровье7 (12)
• здоровье8 (22)
• здоровье9 (12)
• зож (3)
• здоровье 1 (120)
• давление (58)
• диабет (16)
• ирландское вязание (89)
• йога (11)
• компьютер (272)
• компьютер 1 (42)
• ли.ру (2)
• котики и кошечки (89)
• красота (319)
• красота 1 (49)
• красота2 (52)
• кулинария (279)
• овощи (114)
• котлеточки (67)
• крем для тортов (48)
• курица (52)
• мясо (126)
• рыбка (91)
• сало (12)
• суп (122)
• тортики (189)
• курочки (4)
• лекарственные травы (223)
• травы1 (101)
• магия (272)
• заговоры (6)
• приметы (37)
• ритуалы (29)
• мантры (27)
• МК (33)
• молитвы (97)
• иконы (6)
• молитвы 1 (30)
• мудры (16)
• музыка (244)
• новый год (81)
• пасха (21)
• рождество (2)
• оксисайз (8)
• переделки (172)
• переделки1 (54)
• переделки2 (18)
• переделки3 (46)
• полезные советы (86)
• постные блюда (40)
• похуделочки (328)
• похуделочки 1 (54)
• похуделочки 2 (64)
• правильное питание (18)
• разное (125)
• разное 1 (50)
• ремонт (241)
• лакокрасочные (2)
• ремонт1 (47)
• ремонт2 (45)
• рецепты (5)
• руны (96)
• руны 1 (45)
• руны 2 (7)
• сад (353)
• абрикос-персик (2)
• виноград (33)
• вишня (14)
• клубника,земляника (69)
• крыжовник (7)
• кустарники (23)
• малина (21)
• обрезка (3)
• обустройство (49)
• обустройство 1 (49)
• прививки (17)
• слива (7)
• смородина (10)
• черенкование (6)
• яблоня,груша (30)
• сад,огород (1035)
• арбузы,дыни (8)
• баклажаны (2)
• бобовые (8)
• болезни и вредители (33)
• грядки (16)
• календарь огородника (32)
• капуста (17)
• картофель (26)
• корнеплоды (12)
• лук,чеснок (35)
• огурцы,тыквы,кабачки (45)
• органическое земледелие (27)
• перец (8)
• подкормки (44)
• полезные идеи (6)
• помидоры (27)
• препараты (34)
• пряные травы (11)
• рассада (25)
• сидераты (8)
• советы огородникам (87)
• салаты (314)
• мясные (12)
• овощные (10)
• рыбные (25)
• с курицей (12)
• с печенью (4)
• салаты для похудения (76)
• самоделочки (181)
• декупаж (14)
• игрушки (7)
• инструменты (4)
• камень (3)
• рисуем (6)
• саморазвитие (37)
• симорон (128)
• советы (94)
• советы1 (18)
• старые джинсы (73)
• стиль бохо (115)
• бохо 1 (88)
• стихи (46)
• схемы по вязанию (37)
• сыр (72)
• творог (22)
• танцы (10)
• техника (2)
• топиарий (27)
• фен-шуй (31)
• фитнес (106)
• фотография (23)
• фотошоп (18)
• фриформ (56)
• хочу все знать (117)
• цветы (664)
• альпинарий,рокарий (15)
• календарь (15)
• клематис (20)
• клумбы (19)
• комнатные (79)
• лилии (9)
• луковичные (26)
• многолетние (86)
• однолетние (18)
• садовые (155)
• шьем для детей (113)
• шьём (1981)
• Аксессуары (44)
• книги по шитью (9)
• крейзи-вул (1)
• МК по шитью (9)
• моделирование (39)
• оверлок (18)
• подборки по шитью (24)
• пэчворк (28)
• технология шитья (83)
• ткани (33)
• швейные советы (73)
• шьем 1 (50)
• шьем 2 (50)
• шьем 4 (50)
• шьем 5 (50)
• шьем 6 (50)
• шьем 7 (50)
• шьем10 (50)
• шьем11 (50)
• шьем12 (50)
• шьем13 (50)
• шьем14 (50)
• шьем20 (44)
• шьем21 (13)
• шьем8 (50)
• шьем9 (51)
• шьём 3 (50)
• шьём15 (60)
• шьём16 (53)
• шьём17 (50)
• шьём18 (51)
• шьём19 (56)
• юрист (169)
• земля (14)
• пенсия (15)

–Поиск по дневнику

–Подписка по e-mail

–Друзья

–Постоянные читатели

–Сообщества

–Статистика

О пользе приема горячей воды. Подробности и нюансы.

О пользе приема горячей воды. Подробности и нюансы.

Признаюсь честно, о пользе стакана горячей (именно горячей) воды натощак, я знала очень и очень давно.

Стакан горячей воды, которая смывает слизь со стенок пищевода и желудка, накопившуюся за ночь. Выводит шлаки и самое главное: ЖЕЛЧЬ. Актуально особенно для гастритиков и язвенников, и для всех нарушителей обмена веществ. Для тех у кого проблемы с лимфой (мне это врач в первую очередь прописал), и с желчным (маме его удалили и она просто обязана пить такую воду, что не делает. )А самое главное, ДЛЯ ТЕХ, КТО ХУДЕЕТ.
Самое главное – никаких добавок в эту воду, чтобы не включить пищеварение. Утверждают знатоки. Но в нашем случае, поступило предложение, пить эту воду трижды. И вот это привело меня к тщательному расследованию вопроса. В результате чего, я нашла массу полезного и нужного нам материала. Разобралась в мелочах, которые играют немаловажную роль.
Информация в недрах Интернета порой бывает противоречивая, поэтому пришлось перечитать огромное количество статей. Состыковывать информацию и факты. И прийти к единому решению, как всё-таки делать правильно? Споры, в основном о температуре воды (теплая или всё-таки горячая), о её химическом состоянии (живая или мертвая).
Итак, читать всем и очень внимательно.

КАК ЭТО ДЕЛАТЬ ПРАВИЛЬНО?

1. Вода должна быть живая и ПРИЯТНО горячая. Немного горячее, чем теплая. То есть, вы не должны эту воду доводить до кипения. Об этом мало где пишут и никто ничего не уточняет, хватая верхушку айсберга. А на самом деле, это важнейший аспект данной процедуры.
Вы не наливаете себе воду из общего чайника. Вы берете ОЧИЩЕННУЮ (у меня родниковая, у вас из под фильтра например)ВОДУ, и нагреваете её до нужной температуры в отдельной посуде. НЕ В МИКРОВОЛНОВКЕ.

Нагреваете её до горячего состояния. НЕ КИПЯТОК. Измеряем температуру пальцем. Либо градусником. Только так, вы поймете какую воду вашему организму полезно выпить. Если вода обжигает палец, такую воду ПИТЬ НЕЛЬЗЯ. Палец не должно обжигать, но ему должно быть горячо.Вам должно быть комфортно пить эту воду.
Кипяченую воду организм не усваивает (она мертвая), поэтому В ИДЕАЛЕ нужно пить воду сырую. Однако качество водопроводной воды у нас уже давно оставляет желать лучшего, поэтому она требует дополнительной очистки. Если же такой возможности нет, то можно подкислить кипяченую воду несколькими каплями лимонного сока. Это поможет улучшить дренаж и выведение шлаков.

Если нет никакой возможности очистить воду, то утром употребляют кипяченую с добавлением меда (1 ч.л на стакан), яблочного уксуса (1 ч.л) или лимонного сока. Этот напиток я проверяла лично. Приносит организму реальную пользу. Я называла это: ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ НАПИТОК.Но так, как я живу в районе бедным на йод, я добавляла и каплю Люголя (или 5% йода). Этот рецепт много лет назад я вычитала у народной целительницы Валентины Травинки. И очень долго его придерживалась. В те времена у меня не было никаких витаминов, и это помогало мне осенью и зимой. Результат, начинаешь ощущать почти сразу. Бодрость, улучшение кожи, сильный иммунитет и хорошее настроение, уход сонливости и депрессии.

2.Пить нужно именно воду. Сок, чай, кофе и прочие жидкости нам не подходят. Только чистая вода способствует ускорению естественных обменных процессов в организме и доставки кислорода и питательных веществ к клеткам.

3.Пить горячую воду следует обязательно натощак. Тем самым вы «убиваете 2-х зайцев». Во-первых, восполняете образовавшийся за ночь дефицит жидкости в организме (ведь во время сна он продолжает расходовать воду через поры кожи, с дыханием, на обменные процессы и т.д., а новая жидкость, по понятным причинам, в него не поступает). Во-вторых, создаете благоприятные условия для лучшего усвоения завтрака (который ЖЕЛАТЕЛЬНО организовать спустя полчаса). Кстати, употребление горячей воды перед трапезой помогает уменьшить перистальтику органов ЖКТ и ослабить спазмы (если таковые имеются).

4.Пить горячую воду желательно трижды в сутки, но самую большую пользу дает утреннее питье.Тем, кто работает. Брать с собой маленький термос с горячей водой.

Утром процедура стимулирует, моментально прогоняет сон. Вечером – успокаивает, способствует хорошему ночному пищеварению и нормальному восстановлению сил. Через два часа еды она очищает желудок от остатков предыдущей трапезы, готовит его к новой пище, возбуждает аппетит.

• Утром натощак
• Через 2 часа после обеда (засекайте время, это не сложно)
• За час до сна

Чем полезно?

По мнению гастроэнтерологов, употребление горячей воды по утрам – очень хороший способ «запустить» работу желудочно-кишечного тракта и вывести из организма шлаки и токсины. Ведь за ночь на стенках ЖКТ скапливаются отходы пищеварения, желудочный сок и слизь, а горячая вода все «лишнее» вымывает и «депортирует» прочь (именно поэтому часто можно наблюдать «слабительный» эффект от данной процедуры).

Ещё индийская наука о здоровье Аюрведа рекомендовала этот способ, для выведения солей из суставов. Пить воду не спеша, ОБЯЗАТЕЛЬНО, маленькими глотками. НЕ меньше стакана.Вот как пишут об этом на сайте знатоков и любителей Аюрведы:

Этот способ позволяет избавиться от хронических запоров, нормализовать вес, наладить правильное функционирование кожи, очень мягко (!) и постепенно вывести песок и камни из почек, желчного пузыря, печени.

В процессе такой чистки могут возникать легкие боли, которые как раз и станут свидетельством того, что процесс очищения идет правильно, и организм дополнительно избавляется от шлаков и ядов. При отсутствии хронических заболеваний никаких болей не будет.
Суть данного метода в том, чтобы за 30 минут до завтрака каждое утро натощак выпивать стакан горячей воды. Пить воду нужно мелкими глоточками, потягивая и не спеша (хотя пить горячую воду иначе довольно сложно). Вода должна быть такой температуры, которую только можно терпеть, не обжигаясь. Данный курс рассчитан на длительное время – 6 месяцев. За это время проходят боли в позвоночнике, исчезает лишний жир в проблемных местах, а кости приобретают большую гибкость.

А вот что говорят об этой «водной церемонии» обитатели рунета:

“Я стала пить горячую воду по совету подруги, через несколько дней — ни одного прыщика. До сих пор не верится: лицо очень чистое стало, косметолог мой сказал, что эффект из-за того, что застоявшаяся за ночь желчь быстро выводится”.

“Раньше страдал от изжоги, а теперь проблемы нет. Каждое утро, как правило, за 15-20 минут до еды выпиваю стакан тёплой воды. В общем, факт на лицо: ЖКТ работает как часики, и желчный пузырь вовремя освобождается от желчи: тёплая вода его расслабляет и желчь выводится”.

“Прочитала о пользе горячей воды для желудка. Уже пятый месяц пью натощак по 1 стакану горячей воды. 23 дня пью, 7 дней перерыв. У меня прошел гастрит, нет изжоги, исчез остеохондроз, а спина болела часто, ни разу не чихнула за зиму, грипп прошел стороной, вышел песок из почек.”

Источники:

https://www.greatpicture.ru/pochemu-tibetskie-mahatmyi-i-krasivyie-zhenshhinyi-pyut-po-utram-goryachuyu-vodu/
https://itsoknoproblem.com/china/pochemu-kitaytsyi-pyut-goryachuyu-vodu/
https://www.liveinternet.ru/users/4218114/post351537004