Орехи кешью польза и вред для мужчин

Польза и вред кешью для мужчин

27.05.2017 питание 30,808 Просмотры

В последнее время импотенция все больше молодеет. Если раньше этим заболеванием страдали мужчины за 50, что было связано с естественным старением организма и другими сопутствующими патологиями, то теперь у кабинета мужского врача можно встретить преимущественно мужчин молодого возраста, жалующих на проблемы в интимной сфере. Для восстановления половой силы можно попробовать есть кешью, или индийский орех. Среди своих ореховых собратьев – грецкого, кедрового, миндаля и арахиса – этот продукт имеет ряд уникальных качеств.

Полезные свойства для организма

Кешью среди всех орехов имеет наименьшую калорийность. Это важно для тех мужчин, которые следят за своим весом и придерживаются принципов правильного питания. Помимо жиров в продукте содержатся полезные мужчинам витамины – бета каротин, токоферол, тиамин, ниацин. Содержит он в своем составе и минералы – цинк, магний, фосфор, марганец, железо, калий и кальций.

Можно перечислить основные полезные свойства кешью для мужчин:

• активизируют обменные процессы, особенно жиров и белков;
• благодаря содержанию жирных кислот омега-3 они выводят из организма излишек холестерина;
• при помощи орехов улучшается деятельность сердечной мышцы;
• укрепляется иммунитет;
• орешки – мощный афродизиак, но повышает мышечный тонус и придает сил;
• является хранилищем необходимых для организма мужчины полезных веществ;
• служит для профилактики кожных патологий – дерматитов, экземы, псориаза;
• орехи в шоколаде – отличный антидепрессант;
• орех блокирует распространение инфекции;
• благодаря полезным свойствам индийского ореха улучшаются показатели крови, повышается гемоглобин, поэтому продукт рекомендуют после оперативных вмешательств;
• продукт отлично утоляет голод и противостоит набору веса – несколько кешью в скорлупе, которые можно почистить и съесть между приемами пищи, не позволят переесть запрещенных продуктов.

Полезные свойства кешью многочисленны, а вот противопоказания практически отсутствуют. Орехи не рекомендуют лишь тем мужчинам, кто страдает избыточным весом, и имеет индивидуальную непереносимость продукта. При проявлении аллергических реакций на этот продукт его нужно прекратить кушать. А вот после нормализации веса орех абсолютно не противопоказан – его можно есть ежедневно до 50 граммов.

Орехи для улучшения половой функции

В связи со значительным «омоложением» мужских половых проблем врачи провели исследование и выяснили, почему мужчины в самом расцвете сил страдают дисфункциями в этой области. Как оказывается, виной всему стресс и плохая экология, способные даже молодого мужчину сделать бесплодным и сексуально малоактивным.

Но не стоит отчаиваться, рекомендуют врачи, ведь сильная половина человечества от 20 до 35 лет может значительно усилить свое либидо за счет именно этого уникального продукта. Орех кешью, польза и вред которого тщательно изучены, способен помочь тем молодым людям, которые не имеют заболеваний половой сферы, но страдают слабой эрекцией и быстрой эякуляцией.

Также индийский орех способен помочь бездетным парам, виновником в которых является мужчина. По статистике каждая шестая молодая семья не может без помощи медиков продолжить род. Около сорока процентов случаев бесплодия в семье происходят не по вине женщины, а по вине мужчины. Чем полезен кешью в таком случае? Семьдесят пять граммов орешков ежедневно способны улучшить качество спермы, активизировать двигательную функцию сперматозоидов.

В состав продукта входят специальные генераторы энергии, которые превращают в митохондриях сперматозоидов сахар в активную энергию и улучшают двигательную активность сперматозоидов. Полиненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в индийском орехе, защищают сперматозоиды, делают их более стойкими.

Благодаря этому они становятся более жизнеспособными и успешно преодолевают все природные барьеры на пути к яйцеклетке.

Как кушать орехи

Польза кешью для мужчин очевидна, поэтому теперь нужно разобраться, как кушать орехи, чтобы получить максимальную выгоду для организма. И в этом отношении орехи также являются уникальными – их можно употреблять практически в любом виде, лишь бы они попали в пищеварительный тракт. Можно жарить кешью и брать с собой на работу или в дорогу в качестве перекуса.

Масло кешью, приобретенное в «зеленой» аптеке, можно намазывать с утра на хлеб и кушать вместе с чаем на завтрак. Калорийность продукта не позволит мужчине быстро проголодаться, поэтому орешки рекомендуют и для похудения, когда есть угроза переедания и нерационального питания.

Орешки кешью – незаменимый продукт для мужского здоровья. С их помощью можно не только улучшить половую силу мужчины, но и провести профилактику основных заболеваний.

Индийский орех для здоровья мужчин. Польза и вред кешью, противопоказания, суточная доза и рецепты

Мужское здоровье и сексуальная активность зависят не только от правильного образа жизни, но и от сбалансированного питания. Одним из самых полезных продуктов, наряду с говядиной, жирной рыбой, томатами, грибами и ягодами, являются орехи. О полезных свойствах для организма мужчин одного из видов этих плодов — индийского ореха (кешью или акажу) – рассказано в статье.

Вещества в составе

В чем заключаются полезные и вредные свойства?

Польза

Орех кешью:

• повышает жизненный тонус;
• улучшает работу иммунной системы;
• обладает антибактериальным и противовоспалительным действием, что положительно сказывается при работе мужчин в неблагоприятных климатических условиях;
• способствует выработке пищеварительных ферментов и гормонов;
• успокаивает нервную систему, помогая бороться с бессонницей и улучшая качество сна;
• активизирует обменные процессы;
• предотвращает развитие заболеваний кожных покровов и дыхательных путей у мужчин, занятых на вредных производствах;
• выводит из организма канцерогенные вещества;
• препятствует развитию атеросклероза;
• укрепляет сердечную мышцу и благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему;
• повышает умственную работоспособность, улучшая функциональное состояние мозга;
• благотворно влияет на реологические показатели крови;
• способствует наращиванию мышечной массы и укреплению костной системы, что немаловажно для мужчин, работающих с повышенными физическими нагрузками;
• укрепляет зубную эмаль и снижает кровоточивость дёсен;
• избавляет от дистрофии скелетных мышц и повышенной потливости;
• улучшает память у мужчин преклонного возраста;
• предотвращает облысение, делает пышными и блестящими усы и бороду;
• у молодых парней устраняет угревую сыпь.

Плоды кешью могут нанести вред, только если на ядрах осталось ядовитое вещество (фенольная смола), содержащаяся между околоплодником и скорлупой, при неправильной очистке и некачественной последующей термообработке.

Данный продукт, как и любой другой, не будет полезен для организма мужчины если им злоупотреблять.

Противопоказания

Несмотря на полезные свойства индийского ореха, от него следует отказаться мужчинам:

• с индивидуальной непереносимостью данного продукта;
• с аллергией на белок, содержащийся в этом плоде;
• болеющих панкреатитом;
• имеющих камни в мочевом пузыре или почках;
• страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта (острая форма гастрита, язва желудка);
• подверженных приступам мигрени (особенно пульсирующего характера);
• при ожирении.

Как влияет на мужской организм?

На потенцию

В последнее время из-за плохой экологии, неправильного питания, стрессов и малоподвижного образа жизни наблюдаются проблемы с потенцией (частичная и полная потеря эрекции, преждевременная эякуляция или невозможность закончить половой акт) у мужчин старше 35 лет.

15 % репродуктивных пар не могут зачать ребёнка в 4-х случаях из 10 по вине мужского бесплодия.

Считается, что кешью занимает лидирующую позицию среди орехов при лечении нарушений мужской репродуктивной функции, а как афродизиак не уступает грецкому (спелым и молочным плодам).

Плоды акажу:

• нормализуют гормональный фон, увеличивая жизнеспособность сперматозоидов, и заставляя семенники вырабатывать новые;
• выступая как хладагент, снижают температуру в семенном канатике до оптимальной для развития сперматозоидов при варикоцеле;
• останавливают воспалительные процессы простаты и мочеточника, которые становятся причинами бесплодия в 9% от общего числа случаев;
• способствуют выработке тестостерона;
• усиливают половое влечение, обостряя тактильную и обонятельную восприимчивость;
• повышают психологическую уверенность за счёт хорошей эрекции (химические вещества в кешью стимулируют приток крови к половым органам).

На сердце и давление

По причине негативных окружающих условий и неправильного образа жизни, «помолодели» и заболевания сердечно-сосудистой системы. Их предупреждению и лечению также способствует употребление ядер кешью, которые:

• уменьшают количество холестериновых бляшек в кровеносной системе;
• расширяют просветы в сосудах и умеренно разжижают кровь, что способствует нормализации давления;
• укрепляют стенки кровеносных сосудов и улучшают их эластичность;
• благотворно влияют на работоспособность миокарда.

Сколько можно есть в день?

Диетологи считают данный продукт высококалорийным, поэтому советуют мужчинам ограничить его употребление от 30 до 50 г в день.

• Если орехи употребляются в качестве перекуса, то лучше запивать их слабогазированной водой.
• На завтрак ядра лучше смешивать с кашами или творогом, а в обед добавлять в супы или салаты.

Обжаренные орехи менее полезны, чем сырые, а солёные, употребляемые совместно с алкогольными напитками, вообще теряют свои целительные свойства.

Рецепты для пользы мужского здоровья

Салат из филе курицы

Ингредиенты:

• кешью — 50 г;
• филе куриное — 250 г;
• варёное яйцо — 3 шт;
• сыр — 50 г;
• кукуруза консервированная — 100 г;
• майонез — 3 ст. л.

1. Куриное филе жарят или отваривают, а затем расщепляют на волокна.
2. Варёные яйца и кешью крошат ножом, а сыр натирают на тёрке.
3. Все ингредиенты укладывают в салатницу и заправляют майонезом.

Свекольный салат

Ингредиенты:

• ядра кешью — 70 г;
• варёная свёкла — 3 шт;
• йогурт молочный — 3 ст. л.

1. Натертую свёклу смешивают с дроблёными орехами и заправляют йогуртом.
2. Соль добавляют по вкусу.

Орехи кешью — очень полезный продукт для здоровья мужчины. Они не только предотвратят многие заболевания, но и устранят проблемы интимного характера, если их употреблять в салатах, а не с солью и пивом. О других полезных орехах для мужского организма читайте далее.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Кешью: польза и вред для организма

История кешью

Родиной экзотического ореха кешью считается тропическая Бразилия. Индейцы племени тикуна употребляли в пищу кору, листья и желтые плоды дерева. Во время сбора урожая поселенцы даже устраивали «войны за акайю», так как кешью был очень ценным продуктом. Были времена, когда за врубленной дерево человек получал штраф.

До сих пор самые крупные в мире плантации по выращиванию кешью находятся в Бразилии. Но основным поставщиком этого ореха на мировой рынок является Вьетнам, Индия и Нигерия.

Кстати, название ореха происходит от греческого слова kardia, что значит сердце. Именно так именуется яблоко (ложный плод), где находится орех. Он напоминает неправильную форму сердца.

Польза кешью

Состав ореха настолько разнообразен, что кешью оказывает положительное влияние на весь организм человека. Кешью содержит ненасыщенные жирные кислоты – Омега 3, Омега 6 и Омега 9, которые взаимодействуют между собой и прекрасно поддерживают работу нервной системы.

Кроме этого, зачастую кешью становится источником витамина группы В, а также таких полезных минералов как калий, магний, цинк, селен, медь, железо и так далее.

Например, в орехе содержится 73 % суточной нормы магния, который отвечает за мышечные сокращения. Если этот минерал не поступит в организм, то в конечностях возникнут спазмы и судороги. Десяток орехов кешью в день – идеальная норма, чтобы предотвратить возможность появления дефицита магния.

Кешью борется с холестериновыми бляшками на сосудах, регулирует уровень просвета сосудов. Орех защищает организм от развития атеросклероза, рассеянного склероза и неправильного кроветворения.

Желтый орех предупреждает развитие онкологии и выводит канцерогены из организма. Часто кешью используют в ореховой диете.

Источники:

https://manbe.ru/pitanie/keshyu-dlya-muzhchin.html
https://orehov.club/keshyu-dlya-muzhchin.html
https://www.kp.ru/putevoditel/eda/orekhi/keshyu/