3 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Лабазник польза и вред

Таволга: полезные свойства и противопоказания. Применение таволги в народной медицине

На лугах, лесных опушках и полянах средней полосы России, Урала, Алтая, Дальнего Востока, Камчатки и Сахалина в июне – июле часто встречается высокое растение (до 80 см) с красивым, похожим на пушистую белую метелку цветком. Цветок состоит из мелких, с пятью или шестью лепестками, цветочков, источающих приятный запах с ароматом ванили, меда, миндаля. Обратная сторона резных листочков опушена, на ощупь мягкая.

Это многолетнее красивое растение называется таволга обыкновенная (лабазник обыкновенный), насчитывает около 15 видов. Наибольшее распространение в России имеют виды вязолистный, шестилепестный, обыкновенный, дланевидный, камчатский.

Корневище имеет утолщение на корнях в виде маленьких клубеньков (их еще называют орешками).

Растение неприхотливо, поэтому пользуется спросом при декоративном оформлении приусадебного участка.

Полезные свойства таволги, причем абсолютно всех частей, известны уже длительное время, и травники обязательно выделяют ей почетное место среди других трав.

Сбор, сушка, хранение

Нежелательно использовать для сушки растения, растущие вблизи дорог или промышленных предприятий. Цветы и стебли срезают для сушки во время цветения (июнь – июль), измельчают. Корневища и корни выкапывают, когда сойдет снег (март, апрель), или в сентябре -октябре. Корни хорошо промыть, разрезать на тонкие полоски. Сушить подготовленное сырье нужно на улице под навесом или в проветриваемом помещении.

Срок хранения сырья – три года.

Состав и полезные свойства растения

Витамин С улучшает состояние иммунной системы, участвует в восстановлении поврежденной ткани, оказывает положительное действие на нервную систему.

Флавоноиды помогают снять воспаление, противостоят вирусам, улучшают отток желчи, снимают спазмы, оказывают антиканцерогенное, антиоксидантное, диуретическое действие, способствуют заживлению язв.

Дубильные вещества обладают антиоксидантным, вяжущим действием, помогают остановить кровь.

Салициловая кислота снимает воспаление, уменьшает отек тканей.

Соединения фенола стимулируют работу почек и желчного пузыря, улучшают работу иммунной системы, действуют как антисептик, спазмолитик, оказывают мочегонное действие.

Фенолкарбоновые кислоты улучшают работу печени и желчного пузыря, почек, снимают воспаление.

Катехины участвуют в нейтрализации свободных радикалов, оказывают антибактериальное действие.

Эфирные масла участвуют в нормализации работы ЖКТ, оказывают противокашлевой эффект, улучшают работу сердца.

Крахмал обладает обволакивающим действием, насыщает энергией.

Гликозиды дают слабительный, мочегонный эффект, успокаивают нервную систему, расширяют сосуды, оказывают противомикробное действие.

Жирные кислоты нормализуют обмен веществ, восстановлении клеток.

Воск оказывает вяжущее и бактерицидное действие.

Показания к применению таволги

Вещества в составе таволги, полезные свойства и противопоказания которой мы изучаем, обладают выраженным действием, поэтому препараты с ней используются в терапии таких патологий:

  • заболевания органов дыхания (бронхит, пневмония, бронхиальная астма);
  • заболевания ЖКТ (атония кишечника, спазмы кишечника, дизентерия, диарея);
  • сахарный диабет;
  • гипертония;
  • эпилепсия;
  • кожные заболевания (гнойные раны, псориаз, герпес, опрелости, пролежни, фурункулы);
  • гепатит;
  • воспалительные процессы мочеполовой системы;
  • простудные заболевания;
  • суставные болезни (артрит, артроз);
  • головные боли, мигрень;
  • глистная инвазия;
  • ангина;
  • воспаление седалищного, тройничного, лицевого нерва.

Когда таволгу применять нельзя

Не только имеет полезные свойства таволга. И противопоказания также имеются. Если их не учитывать, то это может спровоцировать ухудшение общего состояния организма. К противопоказаниям следует отнести:

  • индивидуальную непереносимость;
  • склонность к запорам (вяжущие свойства усугубят ситуацию);
  • пониженное давление;
  • пониженное содержание тромбоцитов (может вызвать кровотечение);
  • беременность.

Чтобы избежать нежелательных ситуаций, нужно получить консультацию врача.

Применение корней и корневищ таволги

Отличительной особенность подземной части таволги является большое содержание дубильных веществ.

Из корней делают порошок, применяют в отварах, настоях и настойках, чаях.

Применение корней таволги в препаратах помогает:

  • при кровотечениях (ускоряет процесс свертываемости крови);
  • уменьшению болевых ощущений при ревматизме, подагре;
  • снизить температуру тела;
  • нормализовать работу нервной системы;
  • при глистной инвазии;
  • в профилактике тромбофлебита;
  • в восстановительный период после инфаркта;
  • в лечении гнойничковых заболеваний кожи.

Мазь при артрите, ревматических болях готовится так: 25 г корня, растертого в порошок, размешать со 100 г масла (сливочного) или вазелина, втирать в больное место, укутать.

Отвар корней при восстановлении после инфаркта можно приготовить следующим образом. Настоять, используя водяную баню, 20 г корней в одном литре воды (15-20 минут). Пить по 50 мл четыре раза в сутки.

Можно использовать в компрессах при гнойных заболеваниях кожи.

Мазь при ожогах, язвах: порошок из корней (1 часть) и растительное масло (5 частей) настоять 12 часов, отжать, накладывать компресс на 6-7 часов. Масло до смешивания стерилизовать в бутылочке (в воде на слабом огне).

Использование семян и цветов

В холодный сезон важно, как проводится профилактика простудных заболеваний. В профилактических целях используют соцветия таволги в настое.

Цветки таволги укрепляют иммунитет, оказывают антимикробное действие, поэтому успешно применяются в профилактике гриппа, ОРЗ.

Настой цветов готовится следующим образом. Банку (500 мл) плотно заполнить цветами на половину объема, заполнить холодной водой, выдержать 12 часов. Для сохранности настоя добавить 25 г настойки календулы (аптечной). Добавлять в чай, морс, компот.

Мазь при псориазе: 10 г измельченных цветков хорошо смешать с 40 г вазелина, втирать в проблемные участки.

Настойка семян таволги после инсульта: 100 г водки и 2 ч. ложки семян выдержать без доступа света 10 дней, принимать во время еды по 2 ч. ложки.

Трава таволги: лечебные свойства

В листьях и стеблях таволги отмечено наличие аскорбиновой кислоты в больших количествах, поэтому трава используется:

  • для восстановления работы нервной системы (бессонница, усталость);
  • для повышения защитных функций организма;
  • при опрелостях (порошок).
Читать еще:  Чем полезен миндаль жареный

В этих случаях полезно применять травяной настой: 250 мл кипяченой воды комнатной температуры и 1 ч. л. травы выдержать 8 часов, пить до еды четырежды в день по половине стакана.

Настой используется для компрессов (язвы, раны), для укрепления волос (ополаскивание волос после мытья).

Чай из таволги укрепляет иммунитет, является профилактикой заболеваний в холодное время года, уменьшает боли в желудке, снимает раздражение:

  • 2 ст. ложки таволги выдержать не более 15 минут в литре кипятка, пить с медом в течение дня;
  • чайную ложку цветов таволги заваривать пять минут в 250 мл кипятка.

Траву и цветы таволги можно добавлять в различные чаи (зеленый и черный, кипрейный) и употреблять в профилактических целях в холодное время года в горячем или теплом виде с добавлением меда.

Настойка

Настойка таволги всегда готовится на основе спиртосодержащего компонента. Это может быть спирт, водка, вино.

Спиртовая настойка (диабет, гастрит, язва желудка, холецистит, подагра, воспаление суставов):

  • один литр водки (спирта);
  • 50 г цветков;
  • 20 г сахарного песка.

Выдержать состав в прохладном и темном месте две недели. Дозировка: чайная ложка три раза в день до приема пищи. Длительность приема от 21 дня до 30 дней.

Настойка для компрессов: 1 часть измельченной таволги и 5 частей водки выдержать пять дней.

Настойку не рекомендуется использовать людям с алкогольной зависимостью, при воспалительных процессах в печени.

Настойка на воде (повышенное давление):

  • 1 ст. ложка листьев таволги;
  • два стакана кипятка.

Смесь выдержать, укутав, 15 минут, пить перед приемом пищи по чайной ложке.

Таволга: рецепты народной медицины

Травники считают, что таволга помогает от сорока болезней и спектр ее применения довольно разнообразен.

Рассмотрим некоторые рецепты.

Из таволги можно приготовить настой при опухолях различной этиологии, кровотечениях, судорогах. Настаивать 2 ч. ложки корней в стакане воды 35 минут на водяной бане. Принимать по 50 мл до еды три раза в день.

Настой от поноса: настаивать 10 минут 1 ст. ложку корней в стакане кипятка (лучше на водяной бане). Прием – четыре раза в сутки по 1 ст. ложке до еды.

Настойка при неврастении, атеросклерозе, инсульте, эпилепсии, болезни Альцгеймера, ревматизме: выдержать 14 дней 5 ст. л. цветков (или 2 ст. л. корней) в 100 мл водки. Пить по 15 капель настойки в ложке воды два раза в день после еды.

Компрессы при радикулите, люмбаго, артрите и др. можно делать так: траву, завернутую в марлю, подержать в кипятке полминуты, держать на больном месте 1-8 часов.

Таволга для здоровья женщин

Полезные свойства таволги используются и в гинекологии.

Отвар для спринцевания (геморрой, мастопатия, эндометриоз, молочница, эрозия): размешать 6-7 ч. ложек таволги (корни, цветки) в воде (1 литр), держать 30 минут на водяной бане, хорошо процедить через два слоя марли. Теплым отваром проводить спринцевание до трех раз в день.

Настой для лечения бесплодия: взять в равных частях цветы таволги, липы, клевера, измельчить, 3 ст. ложки сбора настоять в литре кипятка три часа. Принимать по 1 стакану до еды трижды в день.

Масло лабазника

Для получения масла лабазника используют надземную часть растения, богатую ацетилсалициловой кислотой, дубильными веществами, витамином С.

Компоненты масла помогают:

  • снизить температуру;
  • уменьшить головную и зубную боль;
  • способствуют уменьшению воспаления;
  • уменьшить вязкость крови и образование тромбов;
  • ускорить выздоровление после простудных заболеваний, вирусных инфекций, гриппа;
  • при суставных и мышечных болях.

Масло может использоваться в виде компрессов, втираний, примочек, для приема внутрь, при водных процедурах (принятие ванны) и массаже.

Приготовить масло в домашних условиях сложно, но можно сделать аналог. В него тоже войдут полезные компоненты, только в меньшей концентрации.

Приготовление масла таволги в домашних условиях состоит из нескольких этапов:

  • 2 ст. ложки хорошо измельченного сырья (можно использовать все части растения) и 250 мл растительного масла размешать, выдержать в темноте в течение десяти дней, отжать, процедить.
  • 1 пачку лабазника (аптечная упаковка) залить нерафинированным подсолнечным маслом (чтобы закрыло всю траву), нагреть (не кипятить). Можно использовать сразу, но лучше выдержать в темноте 10-14 дней.

Как применять масло:

  • втирать в больное место при суставных и мышечных болях (затем утеплить);
  • капать по несколько капель в ванну;
  • для массажа в нейтральный крем добавить несколько капель масла таволги, хорошо размешать;
  • втирать в височную область при головной боли;
  • наносить по 1-2 капли на аромалампу (профилактика и лечение простудных заболеваний).

Как применять масло, купленное в аптеке, указано в инструкции. Варианты применения таволги (лабазника) разнообразны, и всегда можно найти вариант, подходящий именно для вас.

Лабазник вязолистный: полезные свойства и применение

Лобазник вязолистный место произростания, состав

Название лабазник произошло от латинского filum («нить») и pendere («висеть»), тем самым объясняя висячие на тонких нитевидных корнях клубни. Лабазник также называют таволга вязолистная, медуница, белоголовник, медунка болотная. Широко распространен в болотистых лугах, берегах лесных ручьев, в сырых и заболоченных лесах. Часто образует густые, трудно проходимые заросли.

Растение представляет собой многолетник не более 60 см. в высоту, с толстым и мощным корневищем. Листья крупные, длиной до 30 см., заостренной формы, с зеленными или сероватыми листочками снизу. Цветки мелкие, не более 8 мм. в диаметре, белого или кремового цвета, собранные в большом количестве в густую рыхлую метелку.

Читать еще:  Полезная еда для сосудов

В лечебных целях используют цветки, корневище и надземную часть растения. Цветки заготавливают в период цветения, срезая соцветия без листьев. Просушивают при температуре не выше 40 градусов и хранят в закупоренных коробках. Корневища выкапываются, как правило, осенью и просушивают. Хранят в закрытой таре не более 3 лет. Листья заготавливают в период цветения, просушивают в тени. Хранится сырье в стеклянной таре не более 1 года.

В составе растения присутствуют:

– высшие жирные кислоты;

Состав растения обуславливает область применения в медицине. Медуница используется в качестве анальгетического и противоревматического средства. Также применяется как бактерицидное, болеутоляющее, успокаивающее, ранозаживляющее, противовоспалительное и антигельминтное средство.

На основе лабазника изготавливаются различного рода настойки, чаи мази, отвары:

– чай из цветков применяют при заболеваниях мочевого пузыря, подагре и нефритах, при болезнях желудка лейкозах и грыже;

– отвар травы применяется при бронхиальной астме, бронхите и пневмонии;

– отвар из корней используется в качестве клизм и компрессов при трудно заживающих и гноящихся ранах, для лечения болезней суставов, заболеваний щитовидной железы и онкологии.

Кроме того, эфирные масла, извлеченные из растения, применяют в парфюмерии. Листья растения очень часто используют в качестве ароматизатора. Свежая трава, заваренная в кипятке, применяется для лечебных ножных ванночек. А настой из травы отлично справляется с конъюнктивитом и другими глазными заболеваниями. Как и какими травами можно улучшить состояние здоровья можно узнать из статьи .

Таволга: полезные свойства и противопоказания

Входящие в состав растения компоненты широко используются как в официальной, так и в народной медицине:

  • Витамин С улучшает общий иммунитет, устраняет воспалительные процессы и улучшает психоэмоциональное состояние.
  • Фенольные вещества оказывают антисептическое, седативное, кровоостанавливающее, мочегонное и желчегонное действие.
  • Флавоноиды способствуют противовоспалительному, антивирусному, спазмолитическому, противоязвенному воздействию.
  • Фенолкарбоновые кислоты стимулируют работу почек и печени, снимают воспаление.
  • Эфирные масла улучшают работу ЖКТ и сердечно-сосудистой системы. Обладают бактерицидными, антисептическими и стимулирующими свойствами.
  • Катехины предупреждают развитие онкологических заболеваний, противостоят разрушению клеток и замедляют процесс старения организма.

Лабазник – ядовитое растение. Его передозировка может вызвать отравление, тошноту, рвоту, аллергические реакции и запоры. Поэтому применение лабазника в лечебных целях должно осуществляться строго под наблюдением врача. Не рекомендован к применению детям младше 12 лет, беременным и кормящим женщинам.

Лабазник противопоказан:

– при нарушениях артериального давления, особенно при гипотомии;

– если в анамнезе присутствуют сведения о плохой свертываемости крови;

– лицам, с гиперчувствительностью к растению

Стоит осторожно использовать препарат лабазник иными средствами седативного свойства, т.к. это может привести к заторможенности работы нервной системы и длительной сонливости. Не стоит применять препарат лицам, в деятельности которых необходимо повышенная концентрация внимания и моторика. Подробней о свойствах и применении растения можно узнать из видео

Рецепты и применение

Сборы из трав все больше пользуются популярностью, особенно когда не желательно или невозможно прибегнуть к медикаментозному лечению. Лабазник является одним из растений, которое оказывает положительное воздействие на организм:

– Для приготовления компресса для снятия болей 2 столовые ложки мелко порезанного корня растения заваривается стаканом кипятка и настаивается около часа. После охлаждается, процеживается и прикладывается к «пострадавшим» местам.

– Для приготовления чай для повышения иммунитета необходимо смешать плоды шиповника и таволги вязолистной в пропорции 10 к 1. Заварить в стакане кипятка и дать настояться в течение получаса. Применяется в сочетании с медом.

– Для лечения зубной боли используется отвар. 2 столовые ложки лабазника заливаются 400 мл. воды и кипятится на умеренном огне 15 минут. После охлаждается, процеживается и используется для полоскания.

Таволга (лабазник) — чудо-травка русского поля

Таволга – многолетнее растение семейства Розовые, рода Таволга. Другие названия: лабазник, шламда, богула, чертогрыз, жердовник.

В народной медицине выделяют два основных вида – таволга обыкновенная и вязолистная. По своему составу и свойствам вязолистная и обыкновенная таволга ничем не отличаются. Первый вид прорастает во влажных местах.

Комфортно чувствует себя на плодородной почве, чаще всего встречается в Европейской части Евразийского континента. Таволга обыкновенная предпочитает сухую почву, встречается на лугах, опушках, вблизи дороги, преимущественно в светлых участках.

Состав таволги

Химический состав растения включает в себя целый комплекс полезных веществ, в него входят:

• Дубильные вещества – помогают остановить кровотечение, что полезно при проблемах со свёртываемостью и обильной менструации. Кстати, они содержатся абсолютно во всех частях растения.

• Аскорбиновая кислота – отличный иммуностимулятор, активизирует защитные функции организма, пробуждает его для борьбы с вирусами, бактериями и микробами. Аскорбиновая кислота влияет на психоэмоциональное состояние, помогает справляться со стрессом и неврозом.

• Гликозиды – подавляют активность болезнетворных микробов.

• Воск – ускоряет заживление ран, способствует рецитации кожных покровов вокруг порезов.

• Флавоноиды – стимулируют сердечную мышцу, разжижают кровь. Вещества обладают противоопухолевым действием, помогают организму подавить развитие раковых опухолей.

• Катехины – нейтрализуют действия свободных радикалов, замедляют развитие опухолевых процессов.

• Фенолкарболовые кислоты – подавляют воспаления, снимают спазмы сосудов.

• Фенолсодержащие соединения – а именно: спирамин, спиратин, монотропитин. Они способствуют выработке желудочного сока, приводят в норму свёртываемость крови, и обладают антибактериальными свойствами.

• Салицилаты – обезболивающее, противовоспалительное средство. Помогает предотвратить отёчность, улучшает проницаемость капилляров.

Благодаря такому составу таволга помогает в лечении множества недугов.

Читать еще:  Полезны ли чипсы

Полезные свойства таволги

Таволга одинаково полезна как для женщин, так и для мужчин. Женщинам растение поможет нормализовать менструальный цикл, гормональный фон. Мужчинам улучшает состояние простаты, благоприятно сказывается на эрекции, улучшает кровоток органов малого таза.

Помимо этого, растение:

• Стимулирует работу сердечной мышцы, укрепляет её, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний;

• Снимает воспаления как с кожи, так и внутри организма;

• Обладает лёгким мочегонным эффектом, помогает быстрому очищению организма от избытка желчи;

• Снимает спазмы сосудов, укрепляет их стенки, снижает риск возникновения инфаркта миокарда;

• Помогает в лечении ревматизма, остеохондроза и подагры;

• Снимает спазмы и колики;

• Помогает в лечении болезней желудочно-кишечного тракта.

Таволга помогает быстрому заживлению ран, помогает коже восстановиться после порезов, ран и ожогов.

Противопоказания травы таволга

Чтобы лечение таволгой оказалось безболезненным и не принесло вред организму, важно придерживаться противопоказаний.

Таволгу нельзя принимать при:

• Хронических запорах (растение укрепляет стул);

• Гиперчувствительности и склонности к аллергии.

Таволга относится к потенциально ядовитым растениям. И хотя её токсичность очень мала, принимать растение стоит с особой осторожностью.

Таволга — рецепты применения

Препараты лабазника в народе широко применяют при поражениях мышц и суставов ревматизмом. Используют как мочегонное при болезнях почек и мочевого пузыря, как болеутоляющее при воспалительных процессах в желудке. Неплохо проявляет себя лабазник при лечении некоторых онкологических заболеваний. Отвар травы помогает при бронхиальной астме, бронхите, пневмонии. Установлено, что 20% -ная настойка травы на 20%-ном спирте обладает антибактериальным действием и способствует скорейшей эпителизации трофических язв. Лечат лабазником невралгию, межрёберную невралгию, неврит лицевого и тройничного нервов; воспаление седалищного нерва, применяют его при эпилепсии, а также как седативное средство. Неожиданно приносит пользу лабазник и при других заболеваниях.

Гепатит

1 столовую ложку сухой травы кладут в стакан воды, кипятят на слабом огне 3-4 минуты, настаивают 2 часа. Принимают по 1-2 столовые ложки 3 раза в день до еды.

Отеки (сердечного происхождения)

1 чайную ложку цветков заливают стаканом кипятка, настаивают 1 час, процеживают. Пить по полстакана 3 раза в день до еды.

Псориаз

1 часть порошка цветков смешать с 4 частями вазелина (или другого жира). Смазывать поражённые места.

Рак различной локализации

1 столовую ложку измельчённых корней залить стаканом кипятка, поставить в кипящую водяную баню, парить 30 минут, через 10 минут процедить. Принимать по 1/4 стакана 3-4 раза в день.

1 столовую ложку травы на 1 литр горячей воды, кипятить полчаса, дать немного остыть и процедить. Использовать в тёплом виде для спринцевания.

Полипы желудка и кишечника

1 полную столовую ложку травы залить 0,5 л кипятка, дать покипеть 2-3 минуты, настоять 2 часа, процедить. Принимать по трети стакана 4-5 раз в день до еды и в промежутках между едой. Курс до 2 месяцев.

Почки, мочевой пузырь

При заболеваниях почек и мочевого пузыря, в том числе и желудка, 2 чайные ложки цветков залить стаканом кипятка, настоять 4 часа и пить по 1/3 стакана 4 раза до еды.

Грипп

Половину стакана заполнить сушёными цветами лабазника, залить 200 мл холодной кипячёной воды, закрыть крышкой и настаивать 12 часов (обычно на ночь). Утром влить в настой 50 мл спиртовой настойки календулы (не аптечной). Настаивать ещё 1-2 часа и процедить, отжать через несколько слоёв марли.

Для профилактики пьют настой по половине чайной ложки 3-4 раза в день, в острый период – по 1 чайной ложке.

Герпес

Вышеуказанный настой от гриппа из цветков лабазника и настойки календулы такое же действие оказывает при герпесе. Чуть только он наметился на губах – сразу надо начинать пить лекарство – и никаких высыпаний не будет.

Женское бесплодие

Здесь надо по весу брать равные части цветков таволги, цветков клевера красного и цветков липы. Измельчить, смешать. 3 столовые ложки смеси залить 1 л кипятка, закрыть крышкой и настоять 2 часа. Пить по 1 стакану 2 раза в день за полчаса до еды.

Таволга отвар

Чтобы приготовить отвар берут чайную ложку (без горочки) сырья, и заливают сразу двумя стаканами крутого кипятка. Получившуюся смесь ставят томиться на водяной бане в течение получаса. Важно чтобы отвар именно томился, а не кипел. После процеживают. Отвар пьют по столовой ложке три раза в день за 20 минут до еды. Применяют при наличии воспалительных процессов в организме, цистите, воспалениях в почках и желчном пузыре.

Курс: две недели.

Таволга для снижения уровня сахара и холестерина

А вот чтобы снизить уровень сахара и холестерина, готовят настой. Для начала одну чашку воды доводят до кипения, кипятят примерно 2-3 минуты, после остужают до комнатной температуры. Этой водой заливают чайную ложку сухих корневищ таволги (в измельчённом виде), накрывают крышку и настаивают 12 часов. Принимают настой в течение дня небольшими глотками независимо от еды.

Курс: не больше трёх недель.

Отходить от указанной дозировки категорически не рекомендуется. Несмотря на пользу таволги, при передозировке она угнетающе действует на организм.

Информация на сайте предоставлена исключительно в информационно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Источники:

https://www.syl.ru/article/369087/tavolga-poleznyie-svoystva-i-protivopokazaniya-primenenie-tavolgi-v-narodnoy-meditsine
https://zen.yandex.ru/media/id/5ae00f9a581669ab8730a98e/5b6c5a32654a8700a8899a23
https://dary-prirody.su/tavolga-labaznik-polza-vred/

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Для любых предложений по сайту: [email protected]