0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Что можно дома сделать полезного

Список из 23 полезных дел, которые можно сделать за 10 минут

Бывают дни, когда все дела делаются быстро и легко. Но бывают и такие дни, когда топчешься, топчешься, а к вечеру становится ясно, что ничего полезного ты не сделал.

Вот тут и придет на помощь перечень полезных дел, которые можно сделать очень быстро, буквально за 10 минут. Пользу такие дела принесут и Вам, и Вашим близким.

Всего 10 минут, за которые можно успеть сделать любое из 23 полезных дел. Читайте, запоминайте, внедряйте.

Список полезных дел.

1. Наведите порядок на Вашем рабочем столе.

Чистое пространство обеспечит лучшую концентрацию для важных дел.

2. Проветрите комнату.

Приток свежего воздуха взбодрит и освежит Вас. Стоя у открытого окна, можно увидеть то, на что редко обращаете внимание. Облака сегодня восхитительно красивы, чей-то малыш звонко смеется в песочнице, с куста шиповника синички дружно уносят последние ягоды. А можно, глядя в окно, эти 10 минут посвятить визуализации своей мечты.

3. Медитация.

Медитация служит хорошим средством для успокоения, обретения уверенности в себе или для настройки на успех.

4. Сжигайте калории.

В течении 10 минут займитесь любыми физическими упражнениями. Вы можете даже просто поприседать или пробежаться вниз и обратно по лестнице.

5. Улыбайтесь.

Подойдите к зеркалу и в течении 5 минут держите прямую осанку и улыбку на лице. Это самый простой способ поднять себе настроение. И у Вас останется еще целых 5 минут для какого-нибудь маленького полезного дела.

6. Изучайте языки.

За 10 минут можно выучить несколько новых иностранных слов.

7. Чашка хорошего чая.

Можно выпить чашечку чая, наслаждаясь ароматом и любимым вкусом.

8. Освободите пространство.

Найдите в доме то, что давно лежит без дела, и отдайте тому, кто найдет для Вашей вещи применение.

9. Совершите прогулку.

У нас не всегда хватает времени на длительные прогулки. В такие дни порадуйте себя непродолжительными прогулками в ближайший сквер.

10. Позвоните старому другу.

Вспомните, чей голос Вы давно не слышали и свяжитесь с дорогим Вам человеком. Ему также будет приятно услышать Вас.

11. Посмотрите семейный альбом.

Просматривая старые фотографии, Вы погрузитесь в приятные воспоминания и наполните себя положительными эмоциями.

12. Начните решать отложенные задачи.

Если у Вас есть задачи, которые отложены на неопределенный срок, то самое время начать их решать. Книга, которую надо обязательно прочитать, свитер, который надо довязать, несделанная карта желаний, потому что надо найти подходящие картинки. Ежедневно уделяя 10 минут своего времени такой задаче, Вы очень быстро придете к ее выполнению.

13. Примите душ.

Пусть вода смоет все негативные эмоции, которые накопились. Свежесть тела принесет с собой и свежесть мыслей.

14. Подготовьтесь к интересному вечеру.

О том, как Вы проведете вечер, можно подумать заранее. Скачать хороший фильм, заказать билет на мероприятие, записаться на сеанс массажа, вариантов здесь может быть много.

15. Проведите время со своим ребенком.

Имеется ввиду не просто постоять или посидеть рядом, а в течении 10 минут заняться вместе с ним чем-то интересным, уделяя свое внимание только ему.

16. Самомассаж.

Сделайте себя массаж пальцев или шеи.

17. Расслабьте тело.

На 10 минут прилягте на диване, закройте глаза и полностью расслабьтесь. Вы снимете напряжение не только с тела, но и эмоциональную нагрузку.

18. Отправьте себе письмо в будущее.

Есть очень интересный сервис FutureMe, на котором Вы можете отправить себе письмо в будущее. Вы можете отправить себе письмо, с датой доставки через неделю, месяц или год. Можете поздравить себя с предстоящим Днем рождения или написать о своей заветной мечте.

19. Ответьте на письма.

В почтовом ящике всегда найдутся письма, ответ на который так и не был написан. Потратив 10 минут, можно снять момент подсознательной неудовлетворенности собой за ожидание кого-то ответа от Вас.

20. Список дел.

Напишите список дел, которые Вы планируете сделать завтра. Или запишите то, что сделано уже сегодня.

21. Уделите внимание своей внешности.

Можно дать питание Вашей коже, смазав руки кремом или наложив маску на лицо по новому рецепту, который Вы недавно прочитали на одном из блогов о здоровье.

22. Выбросьте бумажки с записями.

Читать еще:  Осадочные полезные ископаемые это

Перепишите многочисленные записи с бумажек в блокнот: телефоны, адреса, рецепты, названия тур операторов, лекарств и программ. Многие записывают нужные сведения на подвернувшиеся клочки бумаги, которые хранятся в сумочках, кошельках, рабочих столах. Избавьтесь от таких бумажек.

23. Спойте песенку.

Даже если Вы считаете, что у Вас нет голоса, но Вы дома одни, то смело включите любую веселую песенку и спойте ее вместе с исполнителем. Заряд положительных эмоций получен!

Выполнив что-то из этого списка в такой короткий промежуток времени, Вы улучшите свое эмоциональное состояние, и появится желание сделать еще что-то полезное.

33 полезных дела за 10 минут

Дата публикации 05 апреля 2012 . Опубликовано в Образ жизни

Задумывались ли вы о том, почему мы весь день заняты различными делам, и при этом не редко бывает, что перед сном мы видим, что многое так и не успели сделать из запланированного? И мы надеемся, что завтра мы успеем сделать больше, но завтра становится таким же, как наш сегодняшний день. В каждом дне 1440 минут, обратите внимание, сколько времени уходит у вас на пустую болтовню или бессмысленную деятельность. А чтобы сделать что-то полезное, иногда достаточно всего 10 минут.

Советы, приведенные ниже, дают возможность всего за 10 минут попробовать сделать что-то полезное.

Список 33-х полезных дел:

1. Релаксация

Найдите удобное место, где бы вы могли ненадолго прилечь. Закройте глаза и просто полежите. Этим вы поможете расслабится не только всему телу, но и поможете себе расслабиться эмоционально.

2. Проветрить комнату

Откройте окна и пусть свежий воздух заполняет пространство. Вам сразу станет легче дышать и прибавится сил.

3. Отправьте себе письмо в будущее

Есть оригинальный сервис FutureMe, позволяющий отправлять самому себе письма, которые вернутся к вам через месяц, год или более долгий срок. Что бы вы хотели себе сказать, чем бы вы хотели поделиться со своим будущим Я?

4. Сжечь калории

Сделайте в течении 10 минут зарядку для тела. Вы можете просто поприседать, пройтись по лестнице или сделать легкие физические упражнения.

5. Свяжитесь со старым другом

С кем из ваших близких друзей или родственников вы давно не общались? Если вы вспомните таких, то, не откладывая на потом, свяжитесь с ними по телефону, социальной сети или скайпу.

6. Улыбнитесь

Подойдите к зеркалу и искренне себе улыбнитесь хотя бы пару минут. Поправьте прическу или макияж, выравняйте спину и плечи, скажите себе что-то приятное. Это самый простой способ поднять себе настроение.

7. Медитация

Медитация повышает творческий потенциал и концентрацию, а также дает прекрасную возможность расслабиться уму и телу.

8. Наведите порядок на вашем рабочем столе

Даже небольшая уборка будет полезна.

9. Прочитайте главу из книги

Если вы будете читать даже по 10-20 минут в день, то уже к концу месяца общее время, потраченное на книгу, будет составлять около 8 часов, а это время одного рабочего дня.

10. Спланируйте свой вечер

Скачайте интересный фильм, организуйте встречу с друзьями, купите билет онлайн на интересное вам мероприятие или найдите хорошую скидку в сервисе купонов…

11. Улучшайте свои качества

Уделите внимание своему хобби, если есть такая возможность. Или же поищите новое хобби.

12. Изучение языков

За 10 минут вы можете выучить несколько новых слов.

13. Напишите в блог, соц.страничку

За это короткое время вы можете написать небольшое сообщение в своем блоге или социальную страницу.

14. Найдите что-то интересное.

С помощью Google у вас есть возможность найти тонны полезной информации, которая поможет вашему здоровью, отношениям, хобби, карьере и не только.

15. Чашка хорошего чая

Пейте медленно, смакуя каждый глоток.

16. Совершите прогулку

Если у вас не хватает времени на долгие прогулки в течение дня, вы можете совершать кратковременные прогулки, чтобы хоть ненадолго отвлечься от работы.

17. Музыка

Послушать любимые песни, а еще лючше спеть самому или хоты бы подпевать.

18. Освободите пространство

Найти что-то в своем доме, что вам больше не нужно, и отдайте это тому, кто это будет использовать. Это легко сделать через объявления.

19. Преодолейте неприятные задачи на вашем пути

Если у вас есть задача, которую вы уже давно избегаете и никак не можете ее сделать, начните ежедневно уделять решению этой задачи всего 10 минут, и вскоре вы ее решите.

Читать еще:  Полезные свойства мертвое море

20. Уборка компьютера

Очистите клавиатуру и протрите экран компьютера.

21. Посмотрите в свой старый семейный альбом

Это подарит вам приятные воспоминания и поднимет настроение.

22. Примите душ

Пусть вода расслабит тело, смоет стресс и любые негативные эмоции, которые вы, возможно, чувствовали в течение дня.

23. Помолитесь

Пожелайте мысленно близкому вам человеку здоровья, можно помолиться за все человечество, желая всем любви и добра.

24. Забота о себе

Нам часто не хватает времени для себя. Но и 10 минут будет достаточно, чтобы намазать кремом руки или лицо, дать глазам отдохнуть от компьютера, встать из-за стола и сделать элементарную разминку.

25. Позвоните своим родителям

Им будет очень приятно услышать вас.

26. Помечтайте

Очень полезно мечтать. Дети это делают регулярно, а вот у взрослых не получается это делать. Заведите себе новую привычку мечтать. Мечты могут быть маленькими или большими, несбыточными или вполне вероятными. То, о чем вы будаете, то вы и притягиваете в свою жизнь. Думайте и мечтайте о чем-то хорошем.

27. Список дел

Сделайте небольшой список дел, которые вы планируете сделать в течение дня или завтра.

28. Растения

Полейте ваши растения.

29. Самомассаж

Сделайте себе массаж шеи или другой части тела.

30. Проведите время со своими детьми

Имеется в виду не пассивное участие – просто быть возле ребенка, а активное – все свое внимание направить на ребенка и сделать с ним что-то полезное и интересное для него.

31. Сделайте одну из запланированных задач

Если у вас есть список дел, то постарайтесь в краткий срок справиться с одним из запланированных дел.

32. Почта

Ответьте на письма, которые давно лежат у вас на электронной почте.

33. ВитаМарг

Прочитайте новую статью на нашем сайте.

Какие еще полезные дела можно сделать за 10 минут? Вы можете написать об этом в комментариях, потратив меньше 10 минут.

20 полезных мелочей для дома, которые стоят дешевле 300 рублей

Они сделают жизнь проще и не ударят по кошельку.

1. Фен

С помощью фена можно не только высушить волосы и носки, но и раздуть угли для шашлыка и даже разобрать смартфон. Компактный фен со складной ручкой поместится даже в маленькую сумку — можно брать с собой в поездки.

2. Машинка для удаления катышков

Свитер или джемпер, покрытые катышками, придают вам неопрятный вид. Очищать их руками неудобно, а вот с помощью машинки это можно сделать без особых трудностей. И быстро — на одну вещь уйдёт минут 20. Машинка работает от батареек. Катышки собираются в специальном съёмном отсеке. Очищайте его после каждой чистки и не забывайте смахивать частички шерсти с лезвия — для этого в комплекте есть специальная щёточка.

3. Форма для выпечки

Посуда, чтобы готовить в духовке. Выбирайте в зависимости от того, что вам нужно приготовить:

  • Силиконовая поможет сделать кексы и запеканки. Из неё удобно доставать выпечку.
  • Разъёмная подойдёт для приготовления торта. Коржи будут идеально ровными.
  • Алюминиевая идеальна для запекания чего угодно: овощей, мяса, курицы.

4. Сетевой фильтр

Спасёт, если вы постоянно спорите, кто будет заряжать смартфон первым. Или никак не можете решить, что утром включить важнее: фен или стиральную машинку.

5. Мешки для стирки

Нужны, если вы устали стирать кашемировые джемперы, трикотажные футболки и кружевное бельё руками. Мешки не дадут вещи растянуться и порваться в стиральной машине. А ещё сэкономят вам время и силы.

6. Защитные уголки для мебели

Незаменимая вещь, если у вас есть маленькие дети. Уголки надеваются на острые углы столов или шкафов. Если ребёнок будет бегать по квартире и случайно врежется в мебель — не поранится. Ну а если детей у вас нет, уголки всё равно могут пригодиться: вдруг к вам в гости придут друзья и родственники с малышами.

7. Многоразовая пробка для бутылок

Незаменимая вещь на праздниках: с её помощью можно закрыть бутылку шампанского и предотвратить выветривание пузырьков. В обычной жизни многоразовая пробка тоже спасёт: если не допили вино или потеряли крышку от оливкового масла. Можете взять пробку, похожую на стандартную бутылочную, или выбрать необычную и забавную в форме ежа. Она ведь похожа на ежа, правда?

Читать еще:  Самое полезное масло для лица

8. Триммер

Поможет мужчинам отсрочить поход к парикмахеру. Триммером можно подравнять виски, бороду, усы или брови. А ещё удалить волосы из ушей и носа.

9. Набор отвёрток

Без отвёрток в доме никуда. Они помогут сделать мелкий ремонт и решить некоторые бытовые проблемы — например, сможете открутить крышку отсека для батареек в игрушках.

10. Точилка для ножей

Наверняка хоть раз в жизни вы сталкивались с ситуацией, когда нож просто переставал резать. Всё из‑за того, что он затупился. Чтобы этого не происходило, всегда держите на кухне точилку для ножей.

11. Кухонные весы

Незаменимая вещь в эпоху ЗОЖ: сможете следить за размером порции. Если калории вас не беспокоят, весы всё равно пригодятся. Они помогут готовить чётко по рецепту. А ещё на них можно взвешивать котят.

12. Штопор

Конечно, открывать бутылки с вином, пивом или газировкой можно и старыми дедовскими способами: пропихнуть пробку внутрь, снять крышку ключами или о край стола. Но зачем изобретать велосипед, если нормальный многофункциональный штопор стоит меньше 200 рублей.

13. Ваза для цветов

Милый декор для дома. Можете поставить на стол и периодически покупать цветы — будет уютнее. Ещё ваза пригодится, если вам на день рождения или другой праздник подарят букет. Не придётся искать пустую банку или использовать для цветов кухонную посуду.

14. Шторка для ванны

Если принимать душ без шторки, вода зальёт пол, а вам ещё минут пять придётся протирать комнату. Если забыться, то можно и вовсе затопить соседей. Кроме того, шторка поможет добавить ванной красок и сделает комнату ярче. Размер аксессуара стандартный — 180 х 180 см, кольца для крепления есть в комплекте.

15. Вакуумный пакет для одежды

Пуховики и синтепоновые куртки в холодное время года висят в коридоре, а в тёплое — занимают полшкафа. Чтобы освободить место, храните их в вакуумных пакетах. Плотно сложите туда верхнюю одежду, а потом при помощи обычного пылесоса выкачайте изнутри воздух. Пакет станет меньше раза в два‑три и легко поместится на полке в шкафу.

16. Электрическая турка для кофе

Нужна, если устали от вкуса растворимого кофе, места для кофеварки на кухне нет, а тратить деньги на эспрессо или капучино каждый день не хочется. Электрическая турка — компактный прибор, в котором варить кофе проще простого. Она работает от розетки, поэтому её можно возить с собой в командировки и путешествия.

17. Придверный коврик

Осень близко. На улице станут чаще идти дожди, появятся лужи, а обувь начнёт быстрее грязниться. Чтобы, возвращаясь домой, не разносить грязь по квартире, купите придверный коврик. Пусть он возьмёт удар на себя. Кроме того, узорный коврик может стать милым элементом интерьера.

18. Швабра

Если вам нужно время, чтобы настроиться на уборку, возможно вам нужна швабра с отжимом. Она сделает мытьё пола проще: не будете постоянно наклоняться и отжимать тряпку. У швабры есть регулируемая ручка, которую можно подстроить под любой рост.

19. Нескользящая вешалка

С обычных вешалок блузки постоянно скатываются, оказываются на дне шкафа и мнутся. В общем, добавляют вам лишней глажки. Нескользящая вешалка имеет специальные поролоновые вставки, которые не дают одежде падать. Такой вариант отлично подойдёт и для хранения трикотажных вещей: тут нет выемок для петель, зато есть покатые плечики. Футболки, свитера или кардиганы не будут деформироваться.

20. Короб для хранения

Небольшой, компактный короб нужен, чтобы держать в нём какие‑нибудь полезные мелочи. Например, швейные принадлежности, аксессуары или носки. Размер — 20 х 10 см. Легко поместится в любой шкаф или на полку.

Все эти крутые мелочи для дома мы нашли на goods.ru. Это маркетплейс, на котором есть более 1 000 000 товаров от 2 500 интернет‑магазинов. Сервис за вас сравнивает, сколько стоит вещь у разных продавцов, и предлагает самый выгодный вариант.

А если вы найдёте аналогичное, но более экономное предложение в другом интернет‑магазине, воспользуйтесь опцией «Гарантия низких цен». На странице товара нажмите на кнопку «Хочу дешевле». Маркетплейс вернёт вам разницу в виде бонусов, которыми можно оплатить до половины стоимости следующей покупки. 1 бонус равен 1 рублю.

Источники:

http://my-facts.ru/about-life/spisok-iz-23-poleznyh-del-kotorye-mozhno-sdelat-za-10-minut
http://www.vitamarg.com/article/life/2144
http://lifehacker.ru/poleznye-melochi-dlya-doma/

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Adblock
detector