Чем полезны соленые фисташки для мужчин

В чем польза фисташек для мужчин?

Соленые или свежие?

Фисташки известны своими ценными качествами на востоке уже 2000 лет, и даже какое-то время использовались в роли валюты при совершении торговых операций. Не теряют они свою популярность и сейчас. Польза фисташек для мужчин обусловлена присутствием в их составе множества полезных веществ, влияющих на репродуктивную систему и потенцию.

Эти орешки растут только в жарком и сухом тропическом климате, причем деревья и кусты могут расти на протяжении почти 400 лет, чем заслужили себе право считаться долгожителями среди растений. Орехи очень вкусные, их едят в соленом виде и добавляют в различные блюда.

Чем полезны фисташки для мужчин?

Современные мужчины ведут, в основном, размеренный образ жизни, не отягощенный физическими нагрузками, сидя за столом в офисе или за компьютером. Такое времяпрепровождение вместе с плохим питанием и вредными привычками приводят к появлению чисто мужских проблем: понижению гормонального уровня и ухудшению мужских способностей уже в молодом возрасте, что выражается в снижении сексуального влечения к противоположному полу.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Реальный способ увеличить член на +7 сантиметров! Читать далее >>>

Чаще всего мужчины не идут со своими проблемами к врачу, а пытаются лечиться самостоятельно с помощью народных методов. Полезные свойства фисташек могут помочь им в решении такой деликатной проблемы.

Фисташки содержат в своем составе много полезных компонентов, оказывающих влияние на человеческий организм:

1. Аргинин — очень нужная для мужского организма аминокислота, оказывающая стимулирующее действие на сексуальное влечение. Используется в медицине для расширения сосудов, улучшения защитных сил и выносливости, для лечения импотенции.
2. Фолиевая кислота — необходимое вещество, влияющее на качество спермы.
3. Цинк — микроэлемент, способствующий увеличению производству в организме мужчины тестостерона (мужской гормон), очень нужного для здорового мужчины. Больше про цинк: в чем польза цинка для мужчин, препараты с цинком, продукты, богатые цинком.
4. Жиры полиненасыщенные — помогают снизить заболеваемость в сердечно-сосудистой системе, снижая величину холестерина, оказывая влияние на очищение кровеносной системы.
5. Каротиноиды — микроэлементы, влияющие на улучшение остроты зрения.
6. Витамины группы В, Е и С, а также фосфор, медь, магний и калий.

Как употреблять?

Прежде всего, стоит сказать, что фисташки приносят пользу только в сыром виде. Фисташки соленые, так любимые многими мужчинами в качестве закуски к пиву и другим напиткам, не принесут никакой пользы.

Калорийность этих орешков составляет около 600 кал, что меньше по сравнению с остальными орешками, потому они часто используются в диетическом питании.

Один из интересных рецептов, имеющий в составе фисташки, — использование их для приготовления соуса, который по некоторым данным подают нобелевским лауреатам при вручении премии в Осло. Для такого соуса нужен большой зрелый помидор, который нужно порезать на небольшие кусочки. Сюда добавляется мелконарезанный лук и измельченные фисташки. Все вместе перемешивается, для вкуса добавляют красный перчик, после чего дают немного настояться. Такое интересный соус можно приготовить в любом доме.

Еще один вкусный десерт — йогурт с измельченными фисташками, взбитый с помощью блендера — сможет побаловать любого мужчину (и женщину тоже).

Какой вред может быть?

Нельзя забывать о том, что от потребления фисташек может быть и польза и .вред. Все зависит от их количества — суточная норма составляет 10-15 орешков, лучше сырых и без соли.

Вредные свойства фисташек:

• потребление таких орешков с солью вызывает ощутимое задержание воды в человеческом организме и дает чрезмерную нагрузку на почки;
• любые виды орехов являются довольно тяжелой пищей, которая не очень легко переваривается, потому возможно негативное воздействие на желудок;
• у людей, имеющих аллергические реакции на другие орехи, фисташки так же могут вызывать неприятные последствия аллергического характера;
• при переедании таких орешков возможны такие негативные реакции: тошнота и головокружение, повышение давления (особенно от соленых).

Их называют «орехи жизни»

И такое название они полностью оправдывают своими вкусными и полезными качествами, особенно в отношении улучшения мужского здоровья.

Фисташки: польза и вред для мужчин, как принимать

Рейтинг статьи: (896 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка.

Фисташки: польза и вред для мужчин

Фисташки – плоды произрастающих на территории Китая деревьев, которые называются в этой стране «древом жизни». Фисташки очень полезны как для мужского, так и для женского организма. К тому же они вкусные, сытные и могут украсить множество различных блюд. Однако есть несколько нюансов, о которых нужно знать перед введением орехов в свой ежедневный рацион.

Основные сведения

100 г фисташек содержат в себе:

• 20 г белка – источника ценных аминокислот
• 50 г необходимых для организма жирных кислот

Также в фисташках содержатся витамины (A, B, E) и множество микроэлементов.

Немало людей едят фисташки каждый день, что приводит к позитивным изменениям в их организме.

Так, ежедневное потребление 10 фисташек приводит к тому, что:

• вероятность возникновения инсульта и инфаркта уменьшается
• холестерин в сосудах снижается
• усиливается кровоток
• улучшается зрение
• кожа становится более свежей и упругой
• функционирование кишечника и пищеварения улучшается
• происходит вывод наносящих организму вред токсинов и шлаков

Фисташки – эффективное средство в борьбе с сахарным диабетом. В составе орехов есть антиоксиданты, которые останавливают процесс гликолиза.

Рекомендуется употреблять исключительно свежие орехи, так как соленые фисташки задерживают в организме воду. Это приводит к опуханию конечностей, появлению под глазами отеков.

Далее рассмотрена польза фисташек, которая будет интересна отдельно для мужчин и женщин.

Польза для мужчин

Витамин A улучшает качество сна, повышает активность головного мозга, что благоприятно сказывается на функционировании данного органа.

Витамин группы B приводит в норму нервную систему.

Витамин E способствует укреплению сосудов и профилактике формирования отрицательных изменений в области головного мозга.

Вследствие наличия данных витаминов фисташки полезны тем, кто работает в стрессовой и шумной обстановке.

Помимо этого, фисташки – отличное средство для лечения импотенции и предотвращения полового бессилия впоследствии. Если каждый день в течение хотя бы 30 суток мужчина будет съедать по 30 г этих орехов, то он:

• добьется более полноценной эрекции
• снизит вероятность проявления будущей импотенции

Аргинин, входящий в состав фисташек, приводит к следующим результатам:

• сосуды расширяются
• клетки полового члена обогащаются кровью, что способствует сильной эрекции
• качество спермы повышается
• увеличивается степень «живучести» сперматозоидов

Внимание! Если у мужчины наблюдаются проблемы с функционированием ЖКТ, то ему не рекомендуется есть фисташки.

Польза для женщин

Уникальный состав продукта позволяет добиться следующих результатов (если фисташки употребляются на регулярной основе).

Нормализация функционирования сердечнососудистой системы. Сосудистые стенки расширяются, что способствует омолаживанию всех органов и систем женского организма

Фенольные соединения улучшают состояние волос и ногтей, уменьшают морщинки

Фисташковое масло оказывает отбеливающий и противовоспалительный эффект, заживляет ранки и царапины. Его можно применять для избавления то веснушек и пигментных пятнышек, разглаживания появившихся морщинок

Укрепление иммунитета. Организму становится легче восполнять запасы полезных веществ (особенно это актуально в период вынашивая ребенка). Фисташки способствуют укреплению костей, мышцы становятся более эластичными

Фисташки делают приток молока более обильным, повышая калорийность. Антиоксиданты оказывают организму помощь в борьбе с инфекциями и повышают его тонус

Есть ли вред

Умеренность важна во всем, поэтому избыточное потребление фисташек – более 15 орехов ежедневно – способно привести к набору лишних килограммов. Помимо этого, следует есть только свежие фисташки. Соленые приводят к тому, что в организме начинает задерживаться и накапливаться жидкость, а это является главной причиной формирования отеков. Если человек страдает от пищевых аллергических реакций, то ему строго не рекомендуется превышать в своем ежедневном меню суточную норму потребления фисташек. В противном случае может проявиться аллергия. Просроченные фисташки также принесут организму только вред.

Заключение

Польза фисташек как для женского, так и для мужского организма значительна. Умеренное, но ежедневное потребление орехов вскоре приведет к положительным результатам в самочувствии и здоровье. Достаточно просто приобрести 1-2 кг орехов и каждый день съедать по горсти: в комнатной температуре продукт способен сохранить свою свежесть до 6 месяцев.

Полезные свойства фисташек для мужского организма

Родина фисташки – Афганистан, Иран, страны Средней Азии, где встречаются дикие кустарники. Окультуренные виды выращиваются в Крыму, странах Европы, Африки, США. Признанный лидер по производству и мировому экспорту – Турция. При въезде в турецкий город Газиантеп установлен памятник фисташке.

«Дерево жизни», как его называют на Востоке, достигает высоты 7–10 метров и живёт около 1000 лет. Нераскрывшиеся плоды не употребляются в пищу. Зрелыми фисташками любят лакомиться взрослые и дети. Интересно узнать, чем полезны фисташки для организма мужчины.

Химический и витаминный состав

Фисташки отличаются от других плодов. Наполовину раскрывшаяся скорлупа орешка напоминает улыбку. Поэтому в Китае плоды называют счастливым орехом. Красивый зеленоватый плод с приятным ароматом привлекает мастеров кулинарного искусства. Полезные вкусные фисташки высококалорийны. Количество питательных веществ на 100 грамм представлено в таблице.

Главная пищевая ценность представлена жирами. Энергетическое соотношение б/ж/у): 14%|81%|5%.

Фисташки богаты полезными жирами, витаминами, микроэлементами и аминокислотами. Химический состав:

Фисташки содержат важные вещества – аминокислоты, каротиноиды, сахарозу, стерины, глицериды. Полиненасыщенные жирные кислоты и витамин E в их составе защищают организм в целом от болезней, максимально сохраняют здоровые органы.

Свойства фисташек для организма мужчин

Диетологи рекомендуют включать фисташки в рацион мужчины для поддержания хорошей физической формы. Плоды служат отличным источником энергии во время перекусов.

Фисташки – важная часть сбалансированной диеты. Если вы сторонник здорового образа жизни, хотите предотвратить болезни, регулярно ешьте эти плоды. Они содержат незаменимые аминокислоты, антиоксиданты, фитостерины. Улучшают кровообращение и обмен веществ.

Для мужчин, которые задались целью нарастить мускулатуру, орешки должны быть спутником жизни. И не только потому, что они источник протеина. Оксидант витамин E необходим для набора мышечной массы. Способствует восстановлению после тренировок. Всего 30 г фисташек обеспечивает организм энергией на несколько часов.

Чем полезны орешки

Если регулярно употреблять фисташки, польза для мужчин проявится в долгой сексуальной жизни. Учёные утверждают, орехи благотворно влияют на потенцию и зачатие. А ключ кроется в составе деликатеса:

• Эректильная функция мужчины преимущественно зависит от состояния сосудов полового члена. Если артерии сужены, кровенаполнение недостаточно. При этом эрекция либо слабая, либо отсутствует. Положение мужчин спасает употребление фисташек. Присутствующая аминокислота L-аргинин обладает свойством расширять сосуды. С лечебной целью для этого потребуется съедать ежедневно по будним дням 100 грамм орешков на протяжении 3 недель.
• Улучшение эрекции связано также с наличием в орехах вещества, препятствующего свёртыванию крови. В разжиженном состоянии она легче проходит по сосудам пещеристых тел пениса. В результате улучшенного кровотока возрастает потенция.
• Врачи рекомендуют употреблять фисташки при снижении полового влечения. Содержащийся в орехе цинк стимулирует выработку мужского полового гормона тестостерона. Повышается интерес к противоположному полу.
• Фисташки полезны мужчинам с проблемой зачатия. Ядра покрывают потребность организма в фолиевой кислоте, принимающей участие в образовании спермы. Ускоряется подвижность сперматозоидов, что увеличивает шансы зачатия.
• Присутствующий фосфор и железо обеспечивают кровь кислородом. Улучшается питание мочеполовых органов, что напрямую повышает сексуальный потенциал.

Влияние на другие органы

Польза ореха не ограничивается только благотворным влиянием на мочеполовую систему. Для чего ещё полезны фисташки для мужчин:

• Входящие в состав плода Омега-3 и 6 жирные кислоты значительно усиливают кровообращение сердечной мышцы. Улучшается насосная функция сердца. Устраняется гипоксия миокарда. Снижается уровень вредного холестерина. Этим самым фисташки предупреждают инфаркты, инсульты у мужчин.
• Фисташки содержат редкий для других орехов компонент. Присутствующие каротиноиды лютеин и зеаксантин сохраняют острое зрение. Предупреждают риск возрастной дистрофии жёлтого пятна сетчатки, приводящей пожилых людей к необратимой слепоте. Такие полезные ингредиенты имеются ещё только в кедровых орешках.
• Плоды полезны для мужчин при анемии. Высокое содержание железа способствует повышению гемоглобина – транспортёра кислорода ко всем органам.
• Пользу принесут фисташки для пищеварительной системы. Клетчатка стимулирует перистальтику кишечника, значит, устраняет метеоризм и запоры. Предупреждает размножение патогенных микроорганизмов.
• Полифенольные антиоксиданты на 12% снижают уровень вредного холестерина высокой плотности. Благодаря такому свойству фисташки останавливает прогрессирование атеросклероза сосудов сердца и нижних конечностей. Этим самым предупреждают у мужчин риск развития инфаркта, инсульта, гангрены ног.

Параллельное исследование, проводимые турецкими врачами в Анкаре, показали также положительное влияние фисташек на липидный спектр крови. После 3-недельного употребления орешков снизился уровень триглицеридов, «плохого» холестерина. Вдобавок увеличилось количество его полезной фракции. Важно! При нарушении липидного спектра специалисты рекомендуют принимать ежедневно 100 г фисташек на протяжении 3 недель во время обеда. Такие курсы проводить 3 – 4 раза в год.

Потенциальный вред и противопоказания

После употребления фисташки польза для мужчин гораздо превышает предполагаемый вред. Главное противопоказание – индивидуальная непереносимость плодов. Но это бывает в редких случаях. Полезно соблюдать осторожность употребления плодов в случаях:

• у людей, предрасположенных к аллергии, не исключена реакция на ореховый белок;
• мужчинам с лишним весом не стоит есть много ядер, чтобы не набрать килограммы;
• пациентам с повышенным артериальным давлением, противопоказаны солёные ядра.

После переедания могут возникнуть боли в животе, тошнота, головокружения. При умеренном употреблении побочных эффектов не отмечается. Фисташки принесут только пользу.

Куда можно добавлять фисташки

Плоды обычно употребляют в том виде, как они продаются. Не стоит подвергать термической обработки. Так сохраняются все полезные свойства продукта.

Турецкая кухня вобрала в себя лучшие кулинарные традиции восточных народов. В гипермаркетах России можно купить готовые кулинарные изделия с фисташками из Турции – рахат лукум, курабье, чекме хельву, кюнефе, нугу, пишманье.

Салат

В России популярен салат «Египетский» с добавлением фисташек. Его вполне может приготовить любой мужчина по рецепту:

1. Снимите кожицу и удалите семена из свежих помидоров.
2. Нарежьте полкило очищенных овощей, смешайте с нашинкованным луком.
3. Потолките отдельно в ступке 250 грамм фисташек.
4. Смешайте ингредиенты, посыпьте солью и молотым красным перцем.
5. Заправьте оливковым маслом, сбрызните выжатым соком лимона.

Салат будет ещё вкуснее, если постоит четверть часа.

Рулет

Ещё одно вкусное и практичное блюдо с фисташками готовится из повседневных продуктов без лишней мороки. Рецепт рулета из курицы с добавлением фисташек:

1. Мясо курицы или индейки пропускаем через мясорубку. Грудку проворачиваем дважды для сочности.
2. Добавляем 80 г сливочного масла и 100 мл сливок, получаем фарш.
3. Кладём 2 яичных желтка, соль, перец. Просеиваем немного муки и вновь перемешиваем.
4. Измельчите в блендере до мелкой крошки 100 г фисташек и положите в приготовленную массу.
5. В форму для выпечки выложите 200 грамм бекона слоями, на середину поместите приготовленную массу. Соедините края бекона.
6. Поставьте в духовку, разогретую до 180 °C на 40 минут.

Замечательный домашний рулет подходит на завтрак. Его можно поставить на праздничный стол, расположив в листьях салата в окружении маслин, свежих огурцов, помидоров черри.

Паста

Мужчины, ведущие здоровый образ жизни, с удовольствием готовят себе пасту с фисташками простым способом без варки:

1. Протрите через сито 300 грамм диетического творога низкой жирности.
2. Смешайте с яйцом.
3. Положите по 50 грамм сахара и сливочного масла, добавьте 100 г толчённых в ступке фисташек.
4. Тщательно разотрите массу.
5. Влейте стакан сливок.
6. После размешивания выложите в марлевую ткань, положите в холодильник под прессом.

Деликатес подойдёт для разнообразия завтраков. Питательную вкусную пасту намазывают на хлеб вместо привычного мёда и сливочного масла.

Сколько фисташек можно съедать в день

Продукт полезно включать в рацион здоровых людей для профилактики стрессов, импотенции, дефицита витаминов осенью и весной. Орешки необходимы для повышения иммунитета, интеллектуального и сексуального потенциала. Важно! Ежедневная норма, исключая выходные дни, – 10–15 ядер или 30 грамм в течение 3 недель.

С лечебной целью при эректильной дисфункции или нарушении липидного спектра врачи рекомендуют употреблять три недели ежедневно по 100 грамм в обед.

Парням плотного телосложения не стоит увлекаться вкусным, но калорийным лакомством. Чтобы не набрать вес, надо знать, сколько фисташек употреблять мужчинам для пользы. Если будете съедать 20 грамм в день, не будет проблем с фигурой.

Как выбрать и хранить

В торговой сети вы встретите орешки сырые, обжаренные и подсоленные. Все они отличаются по вкусу. Важно! Лучше покупать несолёные, термически необработанные в упаковке с прозрачным окошком. Тогда можно выбрать не только по надписи, но и оценить качество по внешнему виду:

• фисташки должны быть чистые, раскрытые, с ядром, выступающим на 2/3 из скорлупы. У недозрелых плодов оно спрятано внутри. Трещина же получена механически, а не появилась естественно.
• у качественных орехов скорлупа бледно-жёлтая без пятен, повреждений и густого солевого налёта. Тёмный цвет говорит о том, что они испорчены или пережарены.
• Ядро покрыто коричневой плёнкой. Если цвет красный, от покупки лучше отказаться.
• Чем зеленее очищенная фисташка, тем насыщеннее и ароматнее. Коричневые и сморщенные ядра не принесут пользу.

Не стоит покупать фисташки на разновес. Они впитывают запахи находящихся рядом продуктов. Упаковка не должна сдержать шелуху ядра без скорлупы. Нельзя покупать орехи с плесенью. Они содержат ядовитые афлотоксины, отравляющие организм.

Предлагаем простой визуальный способ определения качества продукта. Поднимите пакетик над головой, слегка потрясите и загляните в прозрачное окошечко. Если соли слишком много, она осядет белесоватым слоем на дно упаковки. Здесь же окажется избыток шелухи, которой и быть не должно.

Фисташки – элитный орех, король шедевров кулинарного искусства всего мира. Мужчины ценят плоды ещё за счастливую сексуальную жизнь, способность зачать потомство. Парням они помогают выглядеть суперменами с выпуклыми бицепсами и трицепсами. Главное, правильно принимать.

Источники:

https://silaman.ru/fistashki-dlya-muzhchin/
https://xn—-7sbagg2aep9bg1aj4j.xn--p1ai/%D0%B8%D0%BD%D1%84%D0%BE/%D1%84%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%88%D0%BA%D0%B8-%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%B7%D0%B0-%D0%B8-%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%B4-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%BC%D1%83%D0%B6%D1%87%D0%B8%D0%BD/
https://vsepolezno.com/fistashki/polza-i-vred-dlja-muzhchin/