Полезные свойства зверобоя и противопоказания

Зверобой: полезные свойства, противопоказания, побочные действия, применение отвара, настоя для лечения

Зверобой относится к роду цветковых растений и семейству Hypericaceae или Зверобойные. Произрастет в Северном полушарии в условиях умеренного климата, в южных областях под тропиками, особенно Средиземноморье. Излюбленные места – полянки, вырубки леса, сухие луга.

Растение имеет четырехгранный стебель высотой до 70 см, цельнокрайние сидячие или с короткими черешками листики, одиночные или многочисленные цветки, собранные в полузонтиках и соцветиях. Плод представляет собой кожистую коробочку, которая распадается на 3-5 частей после созревания. Цветение выпадет на июнь-август. Многочисленные семена мелкие, овальные или цилиндрические.

В медицине используют два вида растения: зверобой продырявленный и четырехгранный. Экстракт зверобоя является составным компонентом лекарственных препаратов официальной медицины, таких как Негрустин, Деприм и других, используемых для лечения депрессивных состояний. В народной медицине описано множество эффективных рецептов с растением. При этом нельзя забывать, что полезные свойства зверобоя могут быть вредными, если у вас есть противопоказания к применению этого фитопрепарата.

Состав

Полезные свойства зверобоя обусловлены его химическим составом:

• флавоновые соединения (кверцетин, рутин и др), оказывают антиоксидантное и омолаживающее действие;
• витамины: никотиновая и аскорбиновая кислота, необходимы для нормальной работы сердца, нервной и иммунной системы. Витамин С защищает от злокачественного перерождения клеток;
• сапонины – усиливают секрецию желез, оказывают диуретическое и гипохолестеринемическое действие. Работают как адаптогены;
• токоферолы (витамин Е) – защищают от свободных радикалов;
• каротин – обеспечивает правильную работу органов зрения, регенерацию клеток кожи, защиту от вирусов и бактерий;
• рутин – укрепляет сосудистые стенки;
• холин – оказывает мембранопротекторное и антиатеросклеротическое действие;
• гиперфорин и гиперицин – вещества, оказывающее антидепрессивное действие.
• фитонциды, обладающие выраженным антимикробным и противовирусным действием;
• дубильные вещества — очищают раны от инфекционного содержимого, снимают воспаление, способствуют регенерации.

Также в растении присутствует эфирное масло, смолистые вещества и горечи.

Лечебные свойства травы зверобоя

• антисептическое
• антибактериальное
• седативное, антидепрессивное
• ранозаживляющее
• желчегонное, мочегонное
• болеутоляющее
• вяжущее
• противоревматическое
• регенерирующее
• антигельминтное (противоглистное).

Показания к применению травы зверобоя

• Заболевания сердца (см. причины боли в области сердца);
• Ревматизм (см. ревматоидный артрит);
• Мышечные и суставные боли (см. обезболивающие уколы);
• Грипп и ОРВИ;
• Заболевания ЖКТ, особенно печени и желудка;
• Патологии мочевого пузыря, недержание мочи;
• Геморрой (см. свечи от геморроя);
• Воспалительные процессы женских половых органов;
• Депрессивные состояния (см. антидепрессанты);
• Увядающая кожа, дряблость кожи, сухая кожа;
• Себорея, повышенная жирность кожи (см. себорейный дерматит);
• Угревая болезнь (см. как избавится от прыщей);
• Аллопеция (см. лечение выпадения волос);
• Трещины на коже (см. трещины на руках).

Рецепты народной медицины

Зверобой используют в виде настойки, настоя, отвара и чая, а также масла, которые легко приготовить в домашних условиях. Сырьем выступает высушенная трава растения, купленная в аптеке или заготовленная самостоятельно.

Настой

Для его приготовления берут 30 грамм свежего измельченного зверобоя либо 15 грамм сухого сырья, заливают 200 мл кипятка и выдерживают 4 часа в темноте, процеживают.

• Принимают по 15 мл до еды трижды в день при от гастрите, повышенной кислотности желудочного сока, цистите, колите, ЖКБ, гипотонии, менструальных болях и заболеваниях женской половой сферы.
• Для лечения заболеваний печени и желчного пузыря ежедневно в течение 7 дней принимают по 0,5 стакана настоя натощак. Завтракать можно через полчаса. Затем в течение дня принимают по 2 ст.л. настоя после каждого приема пищи.
• Для лечения воспалительных заболеваний полости рта проводят полоскания настоем зверобоя.
• Для устранения воспалений на коже, витилиго делают ежедневные примочки с настоем.
• Лечение угревой болезни предполагает ежедневные, утренние и вечерние умывания настоем.
• Для лечения аллопеции принимают по одной трети стакана настоя за 10 минут до еды дважды в сутки 14 дней.
• Кожные неинфекционные заболевания у детей быстрее проходят, если купать детей в ванне с настоем зверобоя.

Отвар

Полторы столовые ложки травы зверобоя заливают стаканом горячей воды и нагревают смесь на водяной бане около получаса, помешивая, затем процеживают. Схема и сфера применения аналогична таковой у настоя.

• Отвар, помимо указанных выше патологий, помогает в комплексной терапии кишечных инфекций.
• Применяется для лечения гайморита в качестве жидкости для промывания носовых пазух не менее 3 раз в день.
• Для лечения трещин на пятках, делают пятнадцатиминутные ножные ванночки из расчета 1 литр отвара на 3 литра воды.
• Для улучшения тонуса кожи, устранения мелких морщин отвар замораживают отвар в формочках для льда и делают тонизирующие протирания утром и вечером до нанесения основного ухода.
• Применяется для лечения хронического алкоголизма при желании человека избавиться от тяги к спиртному. Крепкий отвар — 4 ст.л. сухого зверобоя заливают 400 мл кипятка и настаивают полчаса на водяной бане, остуживают. Принимают по 2 ст.л. утром и вечером до еды не менее 14 дней.

Настойка

Одну часть сухой травы заливают семи частями водки или разведенного медицинского спирта, оставляют на трое суток в темном месте. Применяют в смеси с водой: 1 ч.л. настойки разводят в 50 мл воды. Сфера применения: полоскание полости рта, ингаляции, согревающий компресс.

В обычный заварочный чайник насыпают не более 1 ч.л. сухой травы и заливают 1 стаканом кипятка. Для улучшения вкусовых качеств можно добавить сухие ягоды, липовый цвет, конфитюр или мед. Применяется чай в качестве профилактического средства, а также укрепления иммунитета в период его сезонного спада или после перенесенных заболеваний.

Масло зверобоя

Существует несколько рецептов приготовления масла:

• При воспалениях слизистой полости рта

Сушеную траву в соотношении 1:1,5 настаивают на растительном масле около 5 дней. Готовое средство используют для лечения заболевания слизистых полости рта, включая бактериальные инфекции (гингивит, стоматит, ангина).

Свежие цветки зверобоя (30 гр) истолочь в ступке, залить 2 стаканами оливкового масла, размешать и перелить в емкость из светлого стекла, оставить ее на 5 дней в теплое место не закрывая (для брожения), периодически помешивая содержимое. Затем накрывают крышкой и на 5 недель оставляют на солнце. К 6 неделе масло должно приобрести ярко-красный цвет. Водный слой следует отделить и перелить в емкость из темного стекла. Принимают внутрь по 1 ч. ложке утром и вечером зверобойное масло при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (гастрит, язва желудка и 2-перстной кишки).

• Для наружного применения

Одна часть сухих цветков настаивается в двух частях растительного масла (оливкового, подсолнечного, миндального) в течение 3 недель. Готовое масло применяют для приготовления масляных компрессов для заживления, язв, ожогов или ран на стадии регенерации, при люмбаго (простреле), ревматоидном артрите, при укусах насекомых, а также для омоложения увядающей кожи лица в качестве еженедельного ухода.

Одну часть выпаренного экстракта или сухого порошка зверобоя смешивают с двумя частями вазелина. Применяют для растирания при лечении растяжений, ушибов, миалгий.

Лечение зверобоем — официальная медицина

Зверобой используется в качестве фитопрепарата из сухой травы растения, а также выступает компонентом лекарственных препаратов. В показаниях к применению сухой травы зверобоя указаны следующие патологии:

• заболевания ЖКТ и желчевыводящих путей (дискинезия, повышенное газообразование, гепатит, холецистит, диарея);
• воспалительные процессы слизистой ротовой полости (фарингит, ангина, стоматит, гингивит);
• депрессивные состояния — в многочисленных исследованиях подтверждена высокая и более стойкая эффективность препаратов зверобоя для лечения депрессивных расстройств в сравнении с действием традиционных антидепрессантов синтетического происхождения (Имипрамин, Амитриптилин).

БАды, фитопрепараты на основе сырья зверобоя для лечения депрессивных состояний и тревожных расстройств улучшают настроение и устраняют тревогу, не вызывая сонливости и заторможенности, т.е. могут быть использованы при необходимости точных работ и управления автомобилем.

Лечебные свойства зверобоя и возможные противопоказания для организма человека

Добрый день, дорогие читатели! Однажды меня заинтересовал вопрос, почему этот популярный миловидный цветок носит такое устрашающее название? Из всех возможных версий мое внимание привлекли две. По одной из них, растение, обладая свойством повышать чувствительность кожи к ультрафиолету, способно погубить домашний скот со светлой шкурой или белыми пятнами. Пасущиеся на солнышке овцы, коровы или козы, объевшись зверобоя, рискуют получить солнечные ожоги, а то и вовсе пасть.

По другой версии, зверобой, лечебные свойства которого давно и хорошо известны в народной медицине многих стран, по-казахски звучит как “джерабай”, что означает “исцеляющий раны”. В общем, выбирайте любой вариант, лично мне больше нравится второй – все таки это растение-лекарь, а стало быть, прежде всего лечит, а не калечит.

Давайте узнаем, какими ценными качествами обладает зверобой, чем он полезен для нашего здоровья и как его можно использовать.

Состав и свойства растения

Уникальный состав зверобоя – это то, ради чего мы его и собираем. Самая распространенная разновидность для применения в медицинских целях – зверобой продырявленный. Природа щедро наделила его многими необходимыми нашему организму веществами. Вот только некоторые из них:

• витамины Е, С, Р, группы В;
• эфирные масла;
• гиперицин;
• кумарин;
• сапонины;
• алкалоиды;
• цинеол;
• пинены;
• азулен;
• дубильные вещества;
• фитонциды;
• горечи;
• смолы.

За мудреными научными терминами стоят полезные и вполне понятные свойства растения:

• противовоспалительное;
• антисептическое;
• вяжущее;
• седативное;
• желчегонное;
• мочегонное;
• регенерирующее;
• спазмолитическое;
• противовирусное.

Лекарственные формы

А теперь главный вопрос – как всю эту пользу извлечь, чтобы лечение зверобоем дало максимальный эффект? В основном используется надземная часть растения – листья, стебли и цветки, корень применяется избирательно лишь в некоторых рецептах.

Самый простой и быстрый способ приготовить целебное средство – заварить чай из зверобоя. Две столовые ложки сушеной травы залить половиной литра кипятка и настоять как обычный чай в заварочном чайнике.

Получается не только полезный, но и приятный напиток, который можно пить с медом или вареньем в осенне-зимний период для укрепления иммунитета, снятия напряжения, борьбы с бессонницей, переутомлением, депрессией и плохим настроением. Для усиления успокоительного эффекта можно добавить мяту или иван-чай.

Если взять в равных пропорциях зверобой и тысячелистник и заварить смесь таким же способом, получится прекрасное средство для похудения, которое подавляет аппетит, выводит лишнюю жидкость и стимулирует выработку желчи.

Пить такой чай рекомендуется не дольше двух недель.

Настой

Настой по способу приготовления очень похож на чай, отличается только большей концентрацией. Траву можно использовать как высушенную, так и свежую. Если берете сухую – то заваривайте столовую ложку на стакан кипятка, свежей травы потребуется в два раза больше. Настаивать средство нужно не менее 4 часов, после чего процедить и принимать, как рекомендовано для каждого конкретного заболевания.

• стабилизировать давление при гипотонии;
• нормализовать кислотность желудочного сока при гастрите;
• восстановить выработку инсулина поджелудочной железой, снизить уровень сахара в крови у диабетиков;
• снять воспалительные процессы в горле и полости рта при ангине и стоматите, в желчевыводящих путях при жкб, в мочевом пузыре при цистите;
• облегчить симптомы климакса и предотвратить развитие новообразований в период менопаузы;
• нормализовать менструальный цикл;
• вылечить ссадины, порезы, раны.

Отвар

От настоя отвар отличается обязательной фазой прогревания залитой кипятком травы на водяной бане в течение получаса, после чего его следует остудить и процедить. Пропорции можно использовать те же, что и в предыдущем рецепте.

• в гинекологии для спринцеваний, поскольку эффективно устраняет молочницу;
• для восстановления функции печени и ее очистки;
• при лечении глистных инвазий;
• для промывания носовых проходов при гайморите;
• в комплексной борьбе с алкогольной зависимостью;
• для увлажнения кожи и профилактики диатеза при купании детей до года.

Настойка

Для приготовления настойки сухую траву нужно залить разведенным до 40 процентов медицинским спиртом или качественной водкой в пропорции 1:7 и настаивать в темном месте не менее двух недель, регулярно взбалтывая. Посуда для настойки должна быть стеклянная или керамическая, с плотной крышкой. После процеживания средство следует хранить в холодильнике и принимать в разбавленном виде.

Если нет времени готовить такое лекарство самостоятельно, можно купить готовую аптечную настойку с инструкцией по применению и дозировке. Среди показаний для лечения этими препаратами:

• депрессивные состояния разного происхождения;
• бессонница;
• заболевания ЖКТ;
• мышечные и суставные боли.

Масло

Масло на зверобое приготовить очень просто – одну часть сушеных цветков нужно залить двумя частями натурального растительного масла холодного отжима и настоять в темном месте в течение трех недель. Полученное средство прекрасно смягчает кожу, способствует заживлению ран и ожогов, может применяться для компрессов при артрите и люмбаго.

Вообще, домашних рецептов зверобоя с подробным описанием технологии приготовления существует великое множество как в книгах по народной медицине, так и в интернете. Вы без труда найдете подходящий для вашего конкретного случая. Главное – не забывать о разумном применении и соблюдении дозировок.

На что обратить внимание женщинам и мужчинам

Зверобой считается “женской” травой, поскольку активно применяется в гинекологии и косметологии, но, как любое лекарственное растение, может принести не только пользу, но и вред при неумеренном применении.

1. Растение способно мягко регулировать гормональный фон, но в случае передозировки станет причиной его нарушения.
2. При скудных месячных или большом интервале между ними нормализует выделения и способствует их своевременному началу. Но при длительном беспрерывном приеме может вызвать прорывные кровотечения.
3. Для женщин, любящих посещать солярий или проводить много времени на солнце, зверобой несет опасность в виде избыточной фотосенсибилизации, поэтому в период лечения препаратами растения следует исключить принятие солнечных ванн.

Для мужчин зверобой можно порекомендовать в комплексном лечении воспалений предстательной железы, простатита и аденомы. Курсовой прием препаратов растения сроком не дольше 2-3 недель способствует повышению потенции. При более длительном применении наблюдается обратный эффект, плюс такие неприятные явления, как преждевременное семяизвержение, беспокойство и перевозбуждение.

Противопоказания и меры предосторожности

Зверобой относится к низкотоксичным растениям, поэтому при длительном применении, накопившись в организме, может вызвать неприятные ощущения и нежелательные побочные явления. Следует соблюдать дозировки и сроки применения препаратов зверобоя. Воздержаться от лечения растением необходимо в следующих случаях:

• повышенное артериальное давление – средства из зверобоя способствуют еще большему его росту;
• перенесенная операция трансплантации – вещества из состава растения могут вызвать отторжение трансплантата;
• применение гормональных противозачаточных препаратов – зверобой снижает их эффективность, требуются дополнительные средства предохранения;
• прием зверобоя одновременно с любыми антидепрессантами – возможны обострение маниакального синдрома, галлюцинации, головокружение, мигрень, спутанность сознания;
• совместное применение с антибиотиками и сердечными препаратами – лекарства быстрее выводятся из организма, снижается терапевтический эффект;
• беременность и период грудного вскармливания – возможно кровотечение, прерывание беременности, преждевременные роды, а грудное молоко приобретает горьковатый привкус;
• детский возраст до 12 лет – для ребенка подойдут только наружные средства растения – компрессы, ванночки, полоскания;
• индивидуальная непереносимость и аллергическая реакция – могут возникать на любом этапе применения, следует внимательно контролировать кожные реакции и общее состояние организма.

Хочу также обратить ваше внимание на необходимость следить за экологической чистотой сырья, в случае если вы сами его заготавливаете. Где и когда собирать зверобой для домашней фитотерапии, имеет большое значение, поскольку трава впитывает из окружающей среды не только солнечный свет, влагу и минералы, но и пыль, выхлопные газы и другие канцерогены, если растет вблизи промышленных зон, городов и оживленных автотрасс. Поэтому для сбора зверобоя выбирайте сухую погоду и экологически благополучные территории.

Как еще можно использовать зверобой

У растения, кроме медицины, есть и некоторые другие области применения.

1. Особый пигмент гиперицин из состава растения используется для окрашивания шерстяных и хлопчатобумажных тканей в оттенки красного.
2. Цветущими побегами ароматизируют домашний самогон, горькие настойки и водку. В Сибири, Забайкалье и на Дальнем Востоке для этих целей еще используют каменный зверобой – лекарственный папоротник с приятным стойким ароматом.
3. Высушенная и перетертая в порошок трава имеет горьковатый привкус и хорошо сочетается с рыбными и мясными блюдами в качестве приправы.

Заключение

В природе много удивительных явлений, вот и зверобой полон загадок. Если размять его бутоны в руках, они выделят густой темно-красный сок и окрасят пальцы в кровавый цвет, словно напоминая о библейской легенде.

Царь Ирод Антипа по настоянию своей возлюбленной, жестокой Иродиады, велел отсечь голову Иоанну Крестителю. Пока палач нес отрубленную голову во дворец, капли праведной крови падали на землю, и из них вырастал зверобой, который потом стали называть кровавником или ивановой травой.

Одиннадцатого сентября православные христиане отмечают чтимое событие – Усекновение главы Иоанна Крестителя, один из важнейших церковных праздников. С приближением этой даты, словно по волшебству, растение целиком окрашивается в кроваво-бурый цвет, как будто в память о мученической смерти пророка.

Сколько же еще таких необъяснимых чудес вокруг нас! А вам, дорогие читатели, известны какие-нибудь интересные факты о зверобое? Поделитесь, пожалуйста, с нами в комментариях.

Лечебные свойства и противопоказания Зверобоя

Зверобой – это многолетнее травянистое растение, которое широко известно своими уникальными терапевтическими свойствами. Травники обязательно имеют в своём арсенале высушенные цветки и листья этого природного антисептика, чтобы бороться с различными недугами. Обнаружить цветущее небольшими жёлтыми цветочками растение можно на светлых лесных полянах или лугах с сухой почвой. Обязательно убедиться перед сбором, что вблизи этого места нет автомобильных дорог или промышленных предприятий, которые могу существенно изменить химический состав травы.

Лечебные свойства

Благодаря своему насыщенному химическому составу, огромному количеству полезных свойств и небольшому списку противопоказаний, трава завоевала огромное доверие специалистов в фитотерапии и приверженцев народной медицины. Зверобой применяют в составе комплексной терапии для лечения самых разных заболеваний. Его полезные свойства признаны даже официальной медициной. Именно поэтому доктора нередко прибегают к рецептам из этой полезной травы.

Основными направлениями лечения зверобоем являются:

• оказание противовоспалительного эффекта (с помощью дубильных веществ зверобой легко обеззараживает раны и препятствует образованию воспалительных процессов);
• антибактериальное воздействие (дубильные вещества, смолы и азулен в составе травы обладают антибактериальным эффектом, защищают от микробов и оказывают регенерирующее воздействие на организм);
• нормализация психо-эмоционального фона (благодаря флавоноидам и цинеолу и алколоидам зверобой оказывает благоприятное воздействие на нервную систему человека, борется со стрессами и депрессивными состояниями);
• устранение проблем с кишечником (за это отвечают флавоноиды в составе растения).

Также огромное количество полезных веществ и витаминов помогает бороться с возрастными изменениями в организме, налаживает работу сердечно-сосудистой системы и укрепляет стенки сосудов. Огромное количество полезных компонентов, которые входят в химический состав зверобоя, позволяют омолодить организм, настроить его работу и восстановить обменные процессы.

Важно! Категорически запрещено принимать целебную траву бесконтрольно, без предварительной консультации с лечащим врачом. Это способно привести к нежелательным последствиям и отравлению организма.

От каких болезней лечит?

Список болезней, при которых может применять настой из травы зверобоя, довольно обширен. Чаще всего его назначают при:

• болях в желудочно-кишечном тракте (средство обеззараживает и вяжет, что отлично помогает при расстройствах стула и болях в области живота);
• патологиях половой системы у мужчин и женщин (для мужчин растение хорошо помогает при проблемах с потенцией, оно обеспечивает поток крови к половым органам, женщины могут справиться с воспалениями во влагалище с помощью спринцевания с настоем зверобоя, а также наладить менструальный цикл, а иногда и устранить гормональный дисбаланс);
• эмоциональном упадке (отличное успокоительное средство, помогающее бороться с постоянными стрессами, депрессиями и хронической усталостью, прибавляет тонус и силы человеку, давая возможность жить полной жизнью);
• сезонных простудах, ОРВИ и гриппах (отличное средство при болезнях лёгких, бронхов и носоглотки, можно полоскать горло настоем зверобоя или растирать грудь и спину настойкой травы на спирту);
• дерматологических проблемах (борется с такими проявлениями как псориаз, витилиго и экзема, обеззараживает и быстро заживляет раны).

Важно! Возможностей применения средства довольно много. Из высушенной травы готовят настои и отвары, которые можно принимать внутрь или промывать язвы и раны снаружи. Также можно приготовить спиртовую настойку, которая будет эффективна в период сезонных простуд. Чаи и отвары являются крайне эффективными средствами при различных недугах.

Полезные свойства зверобоя известны ещё с древности. Опытные травники обязательно заготавливают его в правильное время, когда растение находится в полном цвету. Именно в этот период оно максимально насыщенно-полезными компонентами.

Противопоказания

Зверобой относится к слаботоксичным растениям, поэтому имеет достаточно мало противопоказаний. Однако всё же лучше перед применением получить консультацию опытного доктора, который назначит дозировку и длительность курса в соответствии с состоянием пациента.

Врачи не советуют применять зверобой людям со склонностью к аллергическим реакциям и индивидуальной непереносимостью, а также страдающим гипертензией, так как отвары и чаи могут ещё больше повысить показатели артериального давления.

Важно! Люди, которые страдают психическими нарушениями и частыми нервными срывами, приём такого народного средства воспрещён без тщательного контроля со стороны лечащего врача. Чаи на зверобое могут вызвать серьёзное обострение.

Также препарат не рекомендуется к приёму людям, которые планируют оперативное вмешательство. Отвар может значительно усилить действие обезболивающих препаратов, вводимых перед операцией.

Людям с трансплантированными органами или вживлёнными имплантатами пить чаи на основе зверобоя запрещено. Это может привести к отторжению инородного тела из организма. Для женщин, которые принимают противозачаточные средства следует напомнить, что зверобой снижает их концентрацию в крови. Это может привести к незапланированной беременности.

Важно! Женщинам на любых сроках беременности и выкармливающих ребёнка грудью приём зверобоя противопоказан. Это связано с возможными негативными последствиями для плода, а также привкусом горечи, который трава придаёт грудному молоку.

Советы по применению

Зверобой известное и вполне доступное средство, которое всегда можно приобрести в ближайшей сети аптек. Однако применять его нужно очень осторожно, на основе рекомендаций наблюдающего доктора и состояния здоровья пациента.

Только опытный врач сможет оценить состояние больного и назначить необходимые дозировки и курс лечения. В противном случае, при бесконтрольном и длительном приёме отваров, могут наступить негативные последствия.

Впервые отвар можно применять не более 2 недель. Если со стороны организма никаких нарушений не было обнаружено, спустя определённый промежуток времени курс лечения можно возобновить.

Зверобой – это отличное средство, которое применяется не только для лечения и профилактики различных заболеваний. Его широко применяют в косметологии в качестве средства для борьбы с дерматологическими проблемами, а также омолаживания и приведения кожи в тонус. Он показал отличные результаты и эффективно применяется травниками во всём мире.

Источники:

https://zdravotvet.ru/zveroboj-poleznye-svojstva-protivopokazaniya-pobochnye-dejstviya-primenenie-otvara-nastoya-dlya-lecheniya/
https://vsvoemdome.ru/zdorove/medicina/zveroboj-lechebnye-svojstva
https://travaks.com/zveroboj/lechebnye-svojstva-i-protivopokazanija-zveroboja/