Полезные свойства пижмы для организма человека

Пижма: лечебные свойства + польза и вред для организма человека

Добрый день, дорогие читатели! В детстве я была уверена, что пижма – это ромашка, с которой осыпались все лепестки. Заблуждение мое длилось до тех пор, пока папа, большой любитель и знаток природы, не объяснил, что это совершенно другое растение. Дальше оказалось еще интереснее, поскольку пижма, лечебные свойства которой изучены не до конца, имеет достаточно противоречивую репутацию среди лекарственных трав.

Вроде бы она и полезна для здоровья, но вместе с тем является умеренно ядовитой, поэтому при неосторожном применении способна нанести серьезный вред организму человека. Давайте узнаем, как с ней правильно обращаться, чтобы получить максимальный толк от ее полезных свойств без риска для здоровья.

Как выглядит пижма

Наиболее распространенные виды пижмы – обыкновенная и бальзамическая. Оба растения известны в народной медицине более трех тысяч лет, поскольку прекрасно чувствуют себя в разных климатических условиях многих стран Европы, Центральной и Восточной Азии, Северной Америки.

Пижма обыкновенная

Этот вид – дикорастущий, настолько неприхотлив, что попадается повсюду: на лугах и опушках лесов, в полях и степях, вдоль дорог и вблизи человеческого жилья. При достаточном количестве света достигает полутора метров в высоту.

Сорвать его не так-то просто – стебель очень прочный, а ветвящийся корень крепко держится в земле. Листья продолговатые, рассеченные. Сочно-желтые цветочные корзинки с характерным камфорным запахом собраны в соцветия на верхушке стебля.

Пижма бальзамическая

Эта трава более распространена как садовое растение. Она давно и успешно культивируется как пряность и приправа, популярная в кулинарии, поскольку тоже обладает отчетливым, но приятным запахом. Отличается от дикой “родственницы” формой листьев – вытянутых, овальных и слегка бархатистых на ощупь.

Цветки – мелкие бледно-желтые корзинки, составляющие соцветия.

Оба вида – многолетники, имеющие насыщенный химический состав, цветут с июля по сентябрь, плодоносят мелкими продолговатыми семечками в августе-сентябре. Медицинское применение в большей степени находит пижма обыкновенная.

Что содержится в растении

Обычно при изготовлении лекарственных средств имеет значение, какая часть растения употребляется в качестве основного источника ценных компонентов. У пижмы все полезные вещества сосредоточены, главным образом, в соцветиях, которые содержат:

• эфирное масло;
• камфору;
• флавоноиды;
• алкалоиды;
• туйон;
• танацетин;
• борнеол;
• пинен;
• дубильные вещества;
• горечи;
• органические кислоты;
• витамин С;
• каротин.

Листья растения тоже находят применение, чаще всего в составе сухих сборов.

Использование в медицинских целях

Несмотря на потенциальную токсичность, пижма применяется в разных областях народной медицины. Главное – не забывать о мерах предосторожности.

При гельминтозах

Это пахучее горькое растение давно зарекомендовало себя как надежное антигельминтное средство. Как заварить пижму, чтобы избавиться от глистов, было известно еще в Древнем Египте. Знания передавались из поколения в поколение, свойства растения изучались на протяжении тысячелетий, но в рецептах пижмы мало что изменилось.

Настой готовится в пропорции 1 часть соцветий к 10 частям кипятка и выдерживается под крышкой не менее 3 часов. Принимать рекомендуется по столовой ложке до 4 раз в день. Паразиты терпеть не могут горечь пижмы и щелочную среду, которую она создает в организме.

В профилактических целях готовят также комбинированные сборы из пижмы, тысячелистника, крушины, полыни и гвоздики. Все компоненты в равных частях перемалываются в порошок и принимаются по чайной ложке до завтрака.

Если нет времени и желания заниматься сбором трав вручную, можно приобрести в аптеках тройчатку – старый добрый препарат от глистов, состоящий из трех компонентов: цветков пижмы, травы полыни и бутонов гвоздики. Составные части препарата обладают веществами, активными не только в отношении паразитов, но и грибковых инфекций, патогенной кишечной микрофлоры, а также укрепляют организм в целом.

В гинекологии

Применять препараты пижмы в этой области нужно по строгим показаниям. Позаниматься самолечением – для женщин вообще любимая тема, отсюда и попытки применять отвар этого растения при задержке менструации для ее ускорения.

При условии, что такая задержка не вызвана серьезными гормональными нарушениями и не превышает четырех дней, можно в качестве исключительной меры воспользоваться пижмой. Но ни в коем случае не следует принимать ее для постоянного воздействия на цикл, поскольку можно заработать непредсказуемые осложнения.

Однако для наружного применения травы в гинекологии практически нет ограничений. В качестве спринцеваний ее отвар отлично себя зарекомендовал как противовоспалительное и бактерицидное средство.

При сердечно-сосудистых нарушениях

Пижма – спасение для гипотоников, поскольку она способна повышать артериальное давление и увеличивать частоту сердечных сокращений. Вследствие такого воздействия проходят характерные для пониженного давления головные боли.

Для мужчин, нередко страдающих сердечными заболеваниями в зрелом возрасте, это особенно актуально, поскольку риск развития гипотонии ничуть не ниже, чем гипертонические отклонения.

Для желудочно-кишечного тракта

Горечи, которыми богато растение, являются эффективными компонентами при лечении гастритов с пониженной кислотностью, улучшают пищеварение, стимулируют перистальтику кишечника. Клинически установлено, что пижма оказывает лечебное действие при язве желудка, двенадцатиперстной кишки и энтероколитах.

Кроме того, препараты пижмы стимулируют секрецию желчи и хорошо проявили себя в комплексной терапии холецистита и даже гепатита.

Для наружного применения

Отвары и настои из пижмы хорошо действуют в форме компрессов, ванночек и примочек для лечения отеков, раздражений, плохо заживающих ран, облегчают болезненные ощущения в суставах при вывихах и воспалительных процессах.

Применяются также в терапии грибковых заболеваний кожи, псориаза, чесотки, трофических язв и нарывов. При ангинах, тонзиллитах и стоматитах полоскание на основе настоя пижмы дает быстрый положительных эффект.

В быту и народном хозяйстве

Туйон, который определяет токсичность этого растения, создает немало проблем животноводам, поскольку на пастбищах не всегда удается контролировать, что и в каких количествах поедают пасущиеся животные. Бывают даже случаи отравления крупного рогатого скота пижмой, избыточно содержащейся в сене или обильно произрастающей на территории выпаса.

Однако для травоядных грызунов, например, для домашних кроликов, пижма представляется привлекательной из-за резкого запаха и воспринимается как лакомство. В вяленом виде по небольшой веточке в день растение принесет пользу в качестве витаминной добавки к корму и профилактики гельминтозов.

Специфический запах соцветий отпугивает насекомых – комаров, мух, блох, моль, клопов. Достаточно поставить букет из свежесрезанных цветов в вазу или разложить в помещении саше с сушеными соцветиями, и насекомые перестанут вам досаждать.

Противопоказания и меры предосторожности

Пижма, при всей ее пользе, растение достаточно коварное. Органические токсины, входящие в ее состав, способны вызвать отравление при неправильном применении или передозировке. С этими свойствами и связан ряд ограничений по ее применению.

1. Категорически не рекомендуется лечиться пижмой при беременности, поскольку она вызывает сокращение гладкой мускулатуры матки и может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды.
2. В период грудного вскармливания ее также следует исключить из рациона кормящей матери, поскольку токсины, попадающие в организм малыша вместе с молоком, могут вызвать серьезное отравление.
3. Гипертоникам про это растение тоже лучше забыть, поскольку оно повышает давление и сердечный ритм и способно усугубить и без того проблемное состояние.
4. Детям до 12 лет лучше ограничиться наружным применением препаратов пижмы, так как точно рассчитать безопасную дозировку для растущего детского организма не представляется возможным.
5. Чтобы концентрация туйона в организме не превысила безопасную норму и не свела на нет все положительные эффекты от применения травы, длительность лечения не должна превышать неделю. После месячного перерыва курс приема можно будет повторить.

Заключение

Как видите, к пижме стоит относиться с осторожностью. Но это вовсе не означает, что ее нужно бояться и исключать из домашней аптечки. Просто природа, как всегда, дает нам выбор и надеется на наш здравый смысл. Давайте использовать ее ресурсы на благо собственного здоровья, стараться во всем соблюдать меру и практиковать фитотерапию в разумных пределах.

А вы как думаете, дорогие читатели, достаточно ли у нас с вами практических навыков для грамотного применения таких непростых лекарственных растений? Ну, если, конечно мы не медики и не фармацевты… Поделитесь своими мыслями с нами в комментариях.

Лечебные свойства и противопоказания пижмы

Пижма является не только ярким и привлекательным растением, но и целебным средством, оказывающим мощное действие. Народные целители издавна применяют ее в терапии множества заболеваний. Ниже разберем лечебные качества этого растения, а также его противопоказания, в чем заключается его польза, и какая опасность может быть при использовании.

Пижма: что это за растение?

Данное многолетнее травянистое растение является представителем семейства астровых. Существует больше 70 видов пижмы, 27 из которых произрастает в России. Больше всего распространена такая разновидность, которая носит название «пижма обыкновенная». В переводе с греческого языка это означает «долго жить» (от слов tanaos и aceomai).

На первый взгляд может показаться, что пижма создана для того, чтобы расти с остальными цветами, ведь ее красивый внешний вид украсит любую клумбу. Однако данное растение обладает лекарственными свойствами, которые настолько мощные, что обращаться с ним необходимо с предельной осторожностью, поскольку оно способно выделять и ядовитые и токсические вещества.

Аромат у пижмы смолистый и терпкий, но и у этого есть определенное преимущество – поставив букет в комнату, можно избавиться от комаров, мух и других насекомых на длительное время.

Пижма представляет собой довольно неприхотливое растение, по этой причине способна расти в месте, где недостаточно солнечных лучей. Период цветения наступает во второй половине лета – ближе к окончанию июля. В этот период проводят сбор и заготовку сырья для приготовления лекарственных средств. Растение раскладывают тонким слоем на бумаге и таким образом сушат. Допускается сушка в духовом шкафу, но надо следить, чтобы температура была не больше 40°С.

Состав пижмы

Как целебные качества, так и противопоказания пижмы обусловлены уникальными составляющими этого растения. Оно содержит множество таких веществ, как:

• эфирные масла;
• дубильные вещества;
• алкалоиды;
• флавоноиды;
• танацетин;
• и прочие полезные составляющие.

Наибольшее содержание перечисленных веществ в составе растения наблюдается в то время, когда оно цветет. Алкалоиды, которые выделяются в данный период, одурманивающе воздействуют на человека. В высушенном виде, помимо вышеуказанных компонентов, пижма насыщена белками, полисахаридами, гликозидами, витаминами С и А.

Сырье, которое собрано во время, когда растение цветет, обладает полезными свойствами в случае, если включено в состав эфирных масел. Окраска такого средства – зелено-желтая. Оно содержит камфору, туйон, пинен и борнеол.

Полезные свойства пижмы

Уникальный состав обеспечил растению большое количество полезных свойств. Пижма оказывает следующие действия:

• противомикробное;
• противовоспалительное;
• вяжущее;
• мочегонное;
• заживляющее раны;
• противопаразитное;
• желчегонное.

Показания к применению

Пижма как лекарственное растение нашла широкое применение в народной медицине, которая предлагает огромное количество рецептов, предназначенных для лечения различных заболеваний. Целебные свойства пижмы заключаются в следующем:

1. Нормализация функционирования органов пищеварения. Пижма помогает избавиться от нарушений в процессе желчевыделения.
2. Цветки помогают уничтожить вредоносных микроорганизмов, купируют воспалительные процессы.
3. Эффективное устранение спазмов.
4. Растение советуют применять при изгнании из организма паразитов.
5. Пижма оказывает устойчивое лечебное воздействие при заболеваниях почек и печени, проблемах с желудочно-кишечным трактом, 12-ти перстной кишки, болезнях желчного пузыря, а также помогает избавиться от различных видов колитов, пищеварительных расстройств.
6. Цветок оказывает воздействие на функционирование сердца, помогает при пониженном артериальном давлении. Его заваривают и используют в лечении неврологических заболеваний и мигреней.
7. Пижма может применяться для локального действия в терапии подагры, в борьбе с ревматизмом и болями в суставах. Кроме того, среди показаний к применению пижмы значится чесотка и онкологические заболевания кожи.
8. Целебные свойства данного лекарственного растения могут использоваться в лечении сахарного диабета, туберкулеза, малярии.
9. Средство помогает женщинам, у которых менструальный цикл нестабилен.

Чтобы сохранить лечебные качества пижмы, надо собирать и хранить ее с учетом всех правил.

Противопоказания пижмы

Растение считается малоядовитым, потому что имеет в своем составе такой токсический компонент как туйон. Применение средств на основе пижмы в течение долгого времени или превышение рекомендуемой дозировки не принесут желаемый эффект, а напротив, нанесут тяжелый вред организму. При этом человек будет испытывать следующие симптомы:

• диарея;
• тошнота и рвота;
• мигрени;
• при тяжелом отравлении могут появиться судороги.

Если возникли даже незначительные признаки отравления пижмой, следует сразу же приостановить прием средств на основе этого растения, сделать промывание желудка и выпить сорбент.

Кроме того, активные вещества, которые содержатся в пижме, способны вызывать маточные сокращения, что может привести к самопроизвольному прерыванию беременности или преждевременному родоразрешению. По этой причине для будущих мам применение средств, приготовленных на основе пижмы, находится под строгим запретом.

Противопоказано использование подобных средств и детям дошкольного и школьного возраста, а также людям, которые страдают желчекаменной болезнью.

Осторожно применять средство и лишь в ситуациях, когда потенциальная польза выше возможного риска, следует тем, у кого имеются такие проблемы со здоровьем, как аритмия, гипертония, нарушения в функционировании сердца. Данный запрет обусловлен тем, что средства на основе пижмы способствуют повышению давления, увеличению частоты сокращения сердца и замедлению сердечного ритма.

Это лекарственное растение противопоказано при грудном вскармливании. Туйон, который содержится в пижме, способен проникнуть с материнским молоком в организм малыша. Если его концентрация будет очень высока, грудничок может отравиться.

При наружном использовании растения редко, но, все же, возникают аллергические реакции на кожном покрове.

Способы применения пижмы

Ниже приведем самые популярные и чаще всего использующиеся средства на основе рассматриваемого лекарственного растения.

Целебные качества пижмы проявляются в любом виде применения – настойках, порошках, отварах, применять средства можно как наружно, так и внутренне.

1. Гинекологический настой. Для приготовления средства, которое поможет нормализовать менструальный цикл при недлительной задержке, необходимо взять высушенные соцветия пижмы (25 г) и залить одним литром кипящей воды. Оставить для настаивания на один-полтора часа, после чего процедить. Употреблять малыми дозами (не более 100 мл). Пить настой в большем объеме запрещено, поскольку средство токсично и способно вызвать тяжелое отравление. Суточная дозировка настоя не должна превышать 250 миллилитров.
2. Пижма при ревматизме. Чтобы приготовить эффективное лекарство от ревматизма по рецептам народной медицины, нужно взять цветки пижмы (50 г) и залить одним литром мускатного вина. Смесь необходимо прикрыть крышкой и поставить в затемненное место. Время настаивания – одна неделя. Приготовленное средство следует использовать при болезненных ощущениях, когда начинаются приступы заболевания. Прием внутренний, дозировка – 40 грамм, принимать которые нужно спустя десять минут после еды.
3. Средство от болей и отеков ног. Если ноги после трудовых будней сильно болят и отекают, можно воспользоваться отваром из пижмы, в которую добавлено немного поваренной соли. Такой отвар следует налить в тазик с горячей водой и опустить туда ноги. Если нет времени готовить отвар, можно добавить в ванночку пять-шесть капель эфирного масла данного растения.
4. Средство от глистов. Высушенные цветки пижмы перемалываются до порошкообразного состояния. Готовое средство принимается в дозировке ½ десертной ложки на протяжении семи дней на ночь, запивать его нужно теплой водой. С утра следует выпить слабительное, чтобы паразиты покинули организм.

Пижму от глистов и других паразитов можно использовать не только в виде порошка, но и в виде клизмы. Готовится такое средство следующим образом:

• сырье тщательно перемалывается;
• полученный порошок смешивается с измельченными зубчиками чеснока;
• смесь заливается 500 мл молока и варится 10 минут на слабом огне, при этом ее нужно все время помешивать;
• средство необходимо процедить и в теплом виде использоваться в виде клизмы.

Следует помнить, что, несмотря на большое количество полезных свойств, пижма обладает еще и множеством противопоказаний, а также способна вызывать побочные действия. Кроме того, растение считается ядовитым, поэтому включать его в косметические средства и рецепты народной медицины необходимо очень осторожно, тщательно соблюдая дозировку. Нельзя давать средства, приготовленные на основе этого растения, детям. Пижма обладает мощным воздействием, поэтому прежде, чем начать любой курс терапии, следует посетить специалиста-фитотерапевта, чтобы согласовать с ним этот вопрос.

Видео: полезные свойства и применение пижмы

Лечебные свойства пижмы

Широко распространенный на просторах России сорняк – пижма обыкновенная обладает довольно многочисленными лечебными свойствами. Одна из главных свойств растения – способность оказывать губительное воздействие на бактерии, различного рода гельминтов. Правда и то, что с этой травой нужно быть крайне аккуратным, поскольку она ядовита в больших дозах и имеет существенные противопоказания к применению.

Польза пижмы

Для лечения, чаще всего, используются яркие желтые соцветия пижмы. Кстати, по виду они напоминают рябиновые грозди, поэтому одно из народных названий пижмы – дикая рябина. По свойствам ее можно отнести к антибиотикам, только натуральным, а не химическим. Особенно эффективна трава при заболеваниях печени и желчевыводящих путей, кроме того она стимулирует иммунитет, повышая сопротивляемость болезнетворным вирусам и бактериям.

Полезные свойства и противопоказания пижмы обусловлены ее химическим составом. В ней содержатся следующие вещества:

• эфирные масла (2%). Играют большую роль в процессах восстановления клеток. Эти вещества с кровью поступают к органам человека, нормализуют их работу;
• алкалоиды. В малых дозах они полезны, но в больших количествах негативно действуют на нервную, сосудистую системы. Известно также их свойство убирать воспаления, болевые ощущения;
• флавоноиды. Это природные антиоксиданты, которые быстро очищают печень от шлаков,токсинов;
• дубильные вещества (6%);
• танацетин;
• фенолкарболовые кислоты;
• витамины. Больше всего в растении витамина С, который отвечает за крепкий иммунитет. Есть также витамины группы В, РР, А и Е, правда, их не так много. Они нужны для стабильной работы нервной системы, лучшего восстановления тканей, хорошего зрения, молодости кожи и многого другого;
• полисахариды;
• органические кислоты.

Также пижма накапливает марганец из почвы, в которой растет, а этот элемент очень важен для организма.

Растение имеет такие полезные свойства как:

• противоглистное;
• желчегонное;
• антибактериальное;
• спазмолитическое;
• противовоспалительное.

Пижма эффективна при болях в животе, так как хорошо снимает спазмы кишечника и желудка, убирает воспаления, усиливает секрецию, стимулирует сокращения пищеварительной мускулатуры.

От чего еще помогает пижма?

Лечебные свойства дикой рябиной отдельно или в травяных составах эффективны при:

• гипотонии;
• учащенном сердцебиении;
• головной боли;
• гепатитах любого типа;
• холецистите;
• колите;
• лихорадке;
• чесотке;
• подагре;
• кожных заболеваниях;
• заражении паразитами;
• язве и гастрите с пониженной кислотностью;

Ее лечебные свойства также известны в гинекологии. Для женщин это универсальное средство от многих проблем. Спринцевание отваром травы пижмы применяют для избавления от выделений из половых органов.

Растение имеет свойство восстанавливать нарушенный месячный цикл, но действует оно очень сильно, поэтому может вызывать отравление. Кроме того, если задержка составляет больше 4 дней, то средство использовать нельзя. Запрещено оно также при беременности и гормональных нарушениях.

Как правильно принимать пижму женщинам, чтобы не нанести вред организму?

Из цветков готовят 5% отвар, пьют его маленькими дозами на протяжении дня. За сутки нельзя употреблять более стакана лекарства.

Для мужчин пижма не менее полезна. Свойства травы хорошо действуют на печень, почки, сердце, облегчают течение подагры, ревматизма и геморроя. Также пижма имеет свойство лечить желтуху именно у сильной половины человечества. А вот женщинам при этом недуге она не помогает.

Для избавления от глистов применяют клизмы с настоем травы на молоке. Делать их лучше на ночь, а утром принять слабительное, выпить много воды. Внутрь пьют порошок из цветов или семян, смешанных с медом – по 3 г трижды в день.

Иногда используют свежий сок, смешанный с сахарным сиропом. Пропорция настоя или отвара обычно составляет 2 ст. ложки сухих соцветий на ½ литра воды. Настой достаточно просто залить кипятком, а отвар заливают водой, доводят до кипения.

Настойка пижмы на водке или самогоне из 50 г цветов на 200 мл алкоголя.

Смесь выдерживают в темноте не менее 10 дней, каждый день взбалтывая. После истечения срока настойку процеживают и убирают на хранение подальше от света и тепла. Свои свойства настойка сохраняет в течение года.

Поправить здоровье печени, даже избавиться от алкогольного цирроза, можно при помощи сбора из цветов пижмы и тысячелистника в равных долях. Средство готовится следующим образом:

1. Берут по два стакана сырья, заливают 2 литрами воды и настаивают 24 часа, после чего доводят до начала кипения, убирают с огня.
2. Процедуру повторяют через три часа, снова процеживают.
3. Затем разбавляют отвар сахаром (3 стакана на литр), медом (2 ст. ложки на литр), хорошо перемешивают, и кипятят 5 минут, снимая пену.
4. Хранят лекарство в холодильнике, пьют по 25 мл утром натощак и вечером за полчаса до сна. 1 литр нужно выпить за 3 недели, затем следует перерыв на неделю, курс повторяют.

Таких курсов нужно пропить три, а затем для профилактики пить по 1 литру весной и осенью каждый год.

Всего разновидностей пижмы существует около 120. Есть также и культурный огородный сорт – кануфер или пижма бальзамическая. Кануфер еще называют монастырской травой, так как в прежние времена его часто возделывали при монастырях. Сейчас такую пижму легко вырастить на даче или приусадебном участке. По свойствам она схож с обыкновенной пижмой, но кануфер больше используют в кулинарии, добавляя молодые листья в напитки, хлеб, салаты, супы и мясо. Им ароматизируют домашнее пиво, лимонады, морсы и компоты. Еще один способ использования этой пижмы – заваривание чая.

Такой чай помогает при простуде, очищает кровь, лечит расстройства желудка, судороги, женские заболевания, облегчает роды. Из листьев делают мази для избавления от прыщей, волдырей, сыпи и других кожных болезней.

Пижма для волос используется женщинами в виде отвара из листьев. Им ополаскивают голову после мытья.

В косметологии также применяют эфирное масло пижмы. Его делают из синей пижмы, произрастающей в Африке. Это масло обладает очень приятным ароматом, уникальными свойствами. Оно отлично успокаивает кожу, убирает раздражение, сухость, зуд, снимает воспаление, омолаживает ткани.

Применяется пижма для похудения. Быстрый эффект достигается за счет мощной очистки организма от вредных веществ. Причем с цветками можно пить чай, отвар или настойку – свойства пижмы уменьшают чувство голода.

Вред для организма

Лечение пижмой можно начинать, только убедившись в отсутствии противопоказаний. Ведь, несмотря на чудодейственные свойства, эта трава способна принести не только пользу, но и вред. В эфирном масле содержится ядовитое вещество туйон, которое при передозировке вызывает побочные эффекты в виде расстройства нервной системы, головной боли, тошноты, нарушения зрения.

Пижму запрещено давать детям до 3 лет. Категорически нельзя употреблять ее при беременности, так как абортивные свойства могут спровоцировать выкидыш. Даже если этого и не случится, организмы матери и ребенка будут отравлены.

Противопоказаниями к приему внутрь являются также:

• индивидуальная непереносимость компонентов;
• повышенное артериальное давление;
• нарушение сердечной деятельности.

При серьезных заболеваниях лучше не заниматься самолечением, а получить консультацию врача по поводу использования пижмы.

Понравилась статья? Ставьте лайк ♥, подписывайтесь на наш канал и будете одним из первых узнавать о новых публикациях!

А если есть чем поделиться – оставляйте свои комментарии! Ваше мнение очень важно для нас!

Источники:

https://vsvoemdome.ru/zdorove/medicina/lechebnye-svojstva-pizhmy
https://howtogetrid.ru/lechebnye-svojstva-i-protivopokazaniya-pizhmy/
https://vsespecii.ru/specii/pizhma/lechebnye-svojstva-pizhmy