Полезные приложения для саморазвития
16 приложений для саморазвития на андроид
Всем привет! В век современных технологий грех не воспользоваться преимуществами устройств, которые он нам подарил. Гаджеты не только отнимают время, но и могут помочь стать более развитым, собранным и начитанным.
Поэтому сегодня хочу предложить рассмотреть самые полезные приложения для андроид.
Итак, готовы к самосовершенствованию?
Список
Evernote
С этим помощником вам станет легче вести дела, планировать свою деятельность и вообще, достигать успеха. В Evernote можно размещать заметки, создавать списки, проекты, фиксировать идеи и даже устанавливать будильник, который будет напоминать о грядущей задаче. Причём не обязательно иметь доступ к интернету, даже будучи без связи вы ничего не упустите.
Тайм-менеджмент ещё никогда не был таким простым и доступным каждому.
One note
Это цифровой блокнот, который будет находиться с вами всегда. Интересен и удобен тем, что в нём можно не только печатать, но и в моменты вдохновения фиксировать свои идеи с помощью рисунка.
Отличная программа для тех, кто любит создавать интеллектуальные карты. Они позволяют сохранить время и помогают более быстрому запоминанию материала. Что особенно важно при публичных выступлениях.
Также в One note можно с коллегами или друзьями делится своими идеями или даже совместно вести проект. Достаточно просто открыть им доступ к необходимому документу.
Кстати, нередко влюблённые пары используют его для романтических записок и рисунков. Либо указывают список продуктов, которые необходимо купить. В общем, регистрируйтесь и пробуйте.
Google calendar
Мало кто с ним не сталкивался в своей деятельности. С его помощью можно планировать встречи и устанавливать напоминания, приглашать на какие-либо мероприятия других участников, отправив им уведомления на электронную почту.
Доступ к необходимым файлам можно получить с любого подключённого к интернету устройства, достаточно зайти непосредственно в свой аккаунт.
Если в Google calendar вы внесёте свои цели – он сам попробует организовать пространство для их реализации. Например, вы желаете заниматься спортом 2 раза в неделю – он подберёт наиболее подходящее для этой задачи время.
Тренируй мозги
Это уникальное приложение, которое поможет вам с помощью игр развить различные типы мышления. Вы укрепите свою память, улучшите внимание, восприятие. Научитесь скорочтению. В общем, прокачаете свой мозг на полную.
Хорошим бонусом в Тренируй мозги является минимум рекламы, которая выскакивает только после окончания игры.
Puzzle English
С ним вы быстро освоите английский язык. В Puzzle English возможно настроить персональную программу обучения в зависимости от ваших потребностей.
Он вмещает в себя различные задания на развитие умения распознавать английскую речь на слух. Вы сможете даже посоревноваться с другими участниками благодаря викторине. Пополните словарный запас, подтяните грамматику.
Формат обучения разнообразный. Каждый найдёт наиболее подходящую форму для себя. В Puzzle English можно даже смотреть фильмы и клипы в оригинальном звучании, при желании включая субтитры для изучения новых слов и правильного их произношения.
Фитнес план: 30 дней
Если вы хотите привести свою фигуру и здоровье в порядок, сбросить лишнее напряжение и получить хорошее настроение – тогда эта программа именно для вас.
Упражнения подобраны таким образом, чтобы получить максимальную пользу от тренировок, интенсивность которых будет постепенно повышаться.
Благодаря видео руководству вы сможете разобраться с тем, как правильно выполнять какое-либо упражнение, чтобы исключить даже минимальные травмы.
Фитнес план вам точно не даст заскучать, руки, ноги, пресс и вообще, всё тело вы каждый день будете качать по-разному. И следить за своим прогрессом.
Скорочтение
Если вы хотите читать книги максимально быстро, при этом запоминая прочитанное и понимая его – тогда вам сюда.
Упражнения выполнены в игровой форме, к тому же, после каждого из них ведётся учёт ваших ошибок и достижений. Соответственно, у вас будет наглядная статистика, при которой вы сможете подкорректировать процесс обучения в соответствии с собственными возможностями. То есть, провести работу над ошибками для достижения наилучшего результата.
Кстати, если у друзей или родных тоже будет установлено Скорочтение, с ними можно будет устроить соревнования, что только придаст мотивации к обучению.
Слово дня
Богатый словарный запас указывает на высокий уровень интеллектуального развития. Да и умение красиво говорить никогда и никому не помешает.
Причём нет никакой необходимости выделять определённое время для его развития.
Слово дня ежедневно будет выдавать вам по одному уведомлению с новым словом и его обозначением. Буквально одна минута в день – и уже через 2 недели вы будете уверенней себя чувствовать в разговоре, используя термины, которые повысят ваш статус в глазах собеседников.
Insight Timer – медитация
Жизнь современного человека полна стрессов, каждый день ему приходится проживать массу напряжения. А это негативно сказывается на здоровье, настроении и общем самочувствии.
Медитация же является одним из самых эффективных средств при борьбе с бессонницей, депрессиями, страхами и так далее.
Insight Timer содействует не только расслаблению и оздоровлению, но и повышению уровня осознанности, чувствительности к собственным переживаниям.
Причём неважно, какого уровня вы достигли ранее, в нём собран материал, как для начинающих, так и для самих адептов медитации, которые, кстати, имеют возможность загружать свои уроки, делясь знаниями, полученными на собственном опыте. Новичок же может выбрать себе учителя, с которым будет заниматься на регулярной основе.
И что самое интересное, снимать стресс вполне реально даже в процессе занятия домашними хлопотами, выбрав лёгкую и расслабляющую музыку из подборки.
Spendee
Это домашняя бухгалтерия, без которой не обойтись, если хочется научиться грамотно распоряжаться своими финансами.
У него красивый интерфейс, что только повышает уровень удовольствия от пользования этой программой. К тому же можно создать общий счёт с кем-то из членов семьи, чтобы доходы и расходы фиксировались автоматически. Если привяжите к нему ещё и банковскую карту, все транзакции также будут отображаться.
В Spendee есть функция преобразования трат в виде диаграммы или графика. Что позволит отслеживать, как меняется ваша финансовая ситуация с каждым месяцем.
Forest: будь сосредоточенным
Forest не даст вам расслабиться, а также повысит эффективность работы и сэкономит время, которое вполне заслуженно можно будет потратить на отдых.
Потому что он ориентирован на борьбу с прокрастинацией. Это состояние, когда выполнение какого-то задания хочется отложить на потом, отвлекаясь на совершенно незначительные дела. А потом в самый последний момент в состоянии стресса пытаться быстро успеть завершить его.
Forest получил немало наград, в частности премию от Google Play как лучшее приложение для самосовершенствования. Также он считался одним из лучших в 2015, 2016 и 2018 годах.
Суть заключается в том, что вы сажаете дерево, виртуальное. И чем дольше не отвлекаетесь на телефон, тем больше оно вырастает. Только покидаете программу, которая должна быть включена определённый период – саженец погибнет.
Вы имеете право выставить таймер на тот промежуток времени, в течение которого планируете работать. А также внести корректировку в «белый лист», если телефон бывает необходим в рабочих целях.
За каждое успешно выращенное дерево вы получаете монетки, которые можно потратить в благотворительных целях. Разработчики перечисляют средства организации Trees for The Future, которая высаживает уже настоящие растения.
Получается, вы не только будете эффективно трудиться, но и внесёте свой вклад в озеленение планеты.
Writelight
Подходит непосредственно для тех, кто хочет научиться красиво и свободно выражать свои мысли. Особенно идеально для начинающих писателей, блогеров, у которых возникает, так называемая фобия чистого листа.
Вы сможете развить своё творческое мышление, научитесь находить пути выхода из сложных ситуаций и писать без остановок и длительных размышлений.
Ещё Writelight можно использовать в качестве дневника, фиксируя свои чувства и идеи, не поддавая их критике и оценке.
Focus Lock
Еще один способ повышения продуктивности. От предыдущего отличается тем, что Focus Lock просто блокирует остальные приложения, которые мешают сосредоточиться на задаче. Вы выставляете таймер, указываете ненужные программы для работы и задаёте промежутки для отдыха.
И что бы ни случилось, изменить своё решение уже не выйдет. Вы просто не сможете запустить запрещённые сервисы, пока не прозвучит сигнал об окончании блокировки.
Достаточно жестко, но для некоторых случаев это единственный вариант научиться выдерживать границы, не нарушая их.
Lumosity
Lumosity является отличным тренажером для мозга. Включает в себя 25 интересных игр для ежедневного развития, как памяти, так и мышления, внимательности и прочих когнитивных способностей.
Их сложность варьируется в зависимости от ваших возможностей и результатов, которых удастся достичь. Вы также будете отслеживать динамику развития, чтобы понимать, на что стоит направить больше усилий.
Shuffle my life
Если вам стало казаться, что рутина и обыденность буквально поглотили вашу жизнь — Shuffle my life поможет вернуть в неё краски.
А знаете как? Путём совершенно необычных, творческих и интересных заданий. Ежедневно вы будете получать, так сказать, работу, за выполнением которой приложение будет тщательно следить.
Например, позвонить кому-то и поздравить с днём рождения, сфотографировать 5 необычных предметов, сделать диктофонную запись речи на совершенно любую тему, прочитать статью в википедии…
В общем, Shuffle my life не даст вам заскучать, он вместил в себя больше 400 разнообразных идей. То есть, на целый год вам наверняка креатив будет обеспечен.
Орфография русского языка
Для тех, кто хочет улучшить грамотность и пополнить словарный запас. Тренировка проходит в виде тестирования, вам будет предлагаться слово и варианты его написания. Если допустите ошибку, Орфография русского языка запомнит это и повторит его в дальнейших тренировках, чтобы наверняка закрепить в памяти правильное написание.
Логика и смекалка
Если вы хотите научиться систематизировать полученную информацию, обрабатывать её, анализировать и выдавать вовне, логически обосновывая, формировать гипотезы и расчёты – тогда Логика и смекалка именно для вас.
Тут вы найдёте больше ста разнообразных задач, для решения которых потребуется хорошенько подумать. Причём выбрать сможете на свой вкус, тем масса. Кому-то понравятся нестандартные головоломки, а кому-то алгоритмы.
Завершение
А на сегодня всё, уважаемые читатели! Развивайтесь и будьте счастливы!
И не забывайте делиться в комментариях, что из списка вам больше понравилось, а что совсем не пригодилось в качестве инструмента саморазвития.
Напоследок рекомендуем посмотреть нашу подборку программ для ведения семейного бюджета.
Материал подготовила психолог, гештальт-терапевт, Журавина Алина
Мобильные сервисы для работы, отдыха, управления финансами и саморазвития.
Некоторые используют телефон исключительно как средство связи. Другие же скачивают десятки приложений без разбору, засоряя память. Если установить программы, подходящие именно вам, с удобными интерфейсом и функциями — смартфон поможет работать, развиваться, учиться и отдыхать.
Рассказываем о новых и проверенных сервисах, которые упрощают учет финансов, помогают медитировать и бороться с прокрастинацией. Возможно, именно эти приложения превратят телефон в полезный инструмент саморазвития.
Insight Timer — медитация
О чудесных свойствах медитации написали все, кому не лень. Напомним, что ее адепты легче справляются со стрессом, бессонницей, зависимостями и тревогой.
Расслабиться и развить осознанность поможет приложение Insight Timer, которым пользуется 2 миллиона человек по всему миру. При запуске предложат выбрать уровень — от новичка до учителя, подберут занятие в зависимости от подготовки.
В приложении собрано более 5000 уроков, около 4300 групп для дискуссий.
Из 1200 учителей можно выбрать адепта христианства или буддизма, иудея или кришнаита, обратиться к записям практикующих психологов и ученых. Наставники делятся не только по специализации, но и по языку общения — уроки на 25 языках, включая русский.
Ищите с помощью Insight Timer подходящие практики, расслабляйтесь или слушайте спокойную музыку, пока моете посуду.
Как приложение поможет стать лучше:
для начинающих есть обучение медитации, можно бороться со стрессом, повысить концентрацию и осознанность
пользователи познакомятся с поклонниками медитации по всему миру, найдут учителя, смогут заниматься регулярно
у опытных адептов медитации есть возможность записывать уроки и делиться знаниями с другими
Программа доступна на App Store и Google Play.
Microsoft To-Do — список дел
Теряясь среди планировщиков, часто возвращаемся к бумажному ежедневнику.
Старые методы заменит сервис Microsoft To-Do, который трансформировался из известного приложения Wunderlist. После того как Wunderlist выкупила компания Microsoft, его работа была остановлена.
Чтобы задачи, созданные в Wunderlist, не потерялись, для пользователей есть возможность импорта в Microsoft To-Do.
Создавайте графики для работы и отдыха, следите за дедлайнами, добавляйте напоминания.
Списки мгновенно синхронизируются со всеми устройствами. Скоро появится функция интуитивных подсказок — программа анализирует календарь и перечень дел и предлагает актуальные задачи на основании предыдущих.
В планах — синхронизация с Microsoft Office, уже сейчас можно видеть задачи из Outlook и управлять почтой с разных устройств. Обещают возможность делиться списками с другими пользователями, приложения для Mac, iPad и Android tablet, интеграцию с остальными сервисами Microsoft.
Разработчики заявляют, что программа соберет в себе основные функции Wunderlist, в то же время будет умнее и проще.
Как приложение поможет стать лучше:
поклонники ежедневников и бумажных списков покупок внесут задачи в единую программу с простым интерфейсом
работать с почтовым клиентом Outlook удобнее — в приложении можно отслеживать встречи и входящие письма
есть возможность делиться списками с семьей и друзьями, планировать совместный отдых
Spendee — управление финансами
Записывать расходы можно в учетной книге или Excel-таблице. Но зачем усложнять, если есть приложения, требующие минимум усилий.
Мы выбрали Spendee за красивый и понятный интерфейс — что еще нужно для удобства ведения личных финансов?
Вести учет — просто, достаточно фиксировать траты вовремя.
Создавайте общие счета с друзьями и семьей, ведите учет финансов в разных валютах — если вы в командировке и на отдыхе. Привяжите банковскую карту и транзакции будут отображаться автоматически.
Добавляйте новые записи, когда делаете покупки и отслеживайте траты на графиках и диаграммах. Режим бюджета позволит строго контролировать расходы. Программа поддерживает несколько банковских счетов, есть встроенный калькулятор.
Как приложение поможет стать лучше:
если не умеете вести бюджет, сервис даст возможность контролировать основные расходы
для поклонников масштабных программ и таблиц — упростит управление финансами и освободит время
научит вести семейный бюджет и планировать крупные покупки
Сервис доступен для IOS и Android.
Forest — победа над прокрастинацией
Сначала изобрели смартфон, а потом придумали программу, чтобы им не пользоваться. C зависимостью от гаджета борется приложение Forest.
Пока вы работаете, проводите время с друзьями и семьей, учитесь или отдыхаете, на экране растет дерево, которое потом появляется в виртуальном саду.
Чем дольше не трогаете смартфон, тем больше веток на дереве. Если отвлекаться на телефон, пока работает таймер — саженец погибает. Forest уточнит, точно ли хотите убить растение, перед тем, как выйти из программы.
Но контроль можно ослабить — внесите некоторые приложения в “белый список” и оставайтесь на связи, например, для работы.
За каждое дерево получаете монетки и можете купить новые виды саженцев. Когда пользователи тратят виртуальные деньги, они вкладывают в реальные растения.
Команда Forest жертвует средства на озеленение планеты — партнер приложения, организация Trees for The Future сажает деревья по всему миру.
Как сервис поможет стать лучше:
сумеете работать и учиться продуктивнее, не отвлекаясь на телефон
встречи с друзьями и семьей станут насыщеннее — вы не будете отвечать в мессенджерах и пролистывать ленту новостей
если с помощью приложения “посадите” достаточно деревьев и потратите виртуальные монеты, программа перечислит деньги на высадку реальных растений
Сервис доступен для IOS и Android.
Writelight — темы для фрирайтинга
Идея писать о чем угодно, отключая внутреннего критика, не нова.
“А вы все-таки пишите. Возьмите хорошенькое перышко, хорошенько его очините, положите перед собой лист бумаги и начните таким образом: “Мне сегодня что-то не пишется”, — отвечал Николай Гоголь на жалобы Владимира Сологуба о творческом застое.
Применяйте технику по прямому назначению: для написания текстов, решения сложных задач и развития креативности. Если боитесь нового, критически оцениваете свои работы, не знаете, как выражать мысли — фрирайтинг будет полезен.
Writelight придуман для фрирайтинга, но идеально подойдет для других письменных практик, считают создатели приложения. Свободное письмо — простая техника, но многие не знают, с чего начать. Сервис дает подсказки, которые разделены по темам: креативность, карьера, саморефлексия, личностный рост, выбор цели.
На телефоне устанавливается время, вы видите тему или вопрос и начинаете писать, не отвлекаясь и не задумываясь. Когда время вышло, программа предлагает цитату — ее можно использовать как подсказку и продолжить текст.
Как приложение поможет стать лучше:
писатели, блогеры и журналисты победят страх “чистого листа” и увидят новые идеи
не пишущие пользователи проработают творческое мышление, найдут нестандартные решения рабочих задач
с помощью фрирайтинга сумеете докопаться до сути личных проблем, разобраться в себе и снять стресс
Есть онлайн-версия Writelight и программы в Google Play или App Store.
Как на ладони: 6 приложений для саморазвития
21 января 2014 в 12:35
«Скорочтение»
169 рублей для iOS,
129 рублей для Android
Читать книги быстро и с пользой для ума вам поможет приложение для скорочтения. Посвящая тренировкам всего несколько минут в сутки, вы через несколько дней заметите, как со скоростью света читаете объявления на рекламных щитах и продуктовых упаковках. Но подождите, это далеко не всё, на что вы способны: после нескольких недель упорных тренировок вы сможете за один вечер прочитать увесистый том, который привыкли использовать в качестве пресса для засолки огурцов.
— Все упражнения выполнены в игровой форме, поэтому, увлёкшись тем или иным тестом, вы даже не заметите, как блок обучения подойдёт к концу.
— После завершения каждого упражнения выводится график со статистикой удач и провалов.
— Между блоками упражнений делается обязательный перерыв на 25 минут.
— Приложение поддерживает Game Center, так что вы сможете сравнить свои успехи с результатами друзей.
— Для поддержания хорошего результата на должном уровне нужно постоянно тренироваться или как минимум читать.
— Скромный выбор упражнений, которые повторяются даже в рамках одного блока.
«Соционика»
Чтобы добиться совершенства и оказаться на новой ступени развития, нужно для начала разобраться в том, кем вы являетесь сейчас. Если вам лень копаться в себе и некогда идти к психологу, то это вместо вас сделает приложение. Ответив на несколько десятков вопросов (быстрый тест — 24 вопроса, детский — 20 или точный — 72), вы получите развёрнутое и пугающе достоверное описание себя. На этом, собственно, весь функционал приложения заканчивается. Но самое интересное начнётся уже после того, как вы отложите приложение в сторону. Ценность «Соционики» заключается в том, что оно лишь указывает вам на ваши сильные и слабые стороны, а что с этим делать, решайте сами.
— Результаты предоставляются в двух форматах: сокращённый — для тех, кто боится узнать о себе слишком много, и подробный — для настоящих экстремалов.
— Можно посмотреть, как у вас будут складываться взаимоотношения с другими типажами, например, с вашим начальником. Только для этого придётся принудить его пройти тест.
— Катастрофически не хватает картинок, приложение состоит только из текста.
— Бесплатно доступен всего один тест. Впрочем, зачем испытывать судьбу — одного вам будет вполне достаточно.
— При установке обновлений возможно исчезновение всех ваших данных, нажитых непосильным кликаньем.
«Слово дня»
Чтобы поразить друзей своим интеллектом и заработать статус толкового собеседника, можно освежить свой словарный запас при помощи этого приложения. Поселившись в вашем телефоне, «Слово дня» будет выдавать вам в день по одному push-уведомлению с новым словом. Посидев на такой словесной диете пару недель, вы гарантированно будете производить в обществе впечатление человека, только что сбежавшего из «Большой энциклопедии».
— Помимо определения, для каждого слова приводится пример употребления.
— Все слова можно изучить, не дожидаясь следующего дня, что превращает приложение в настоящий толковый словарь.
— Слово всегда выскакивает в самый неподходящий момент, поэтому надо запастись терпением, чтобы не удалить его со зла, когда оно вылезет в разгар безделья.
— В некоторых случаях не лишними были бы иллюстрации. Например, откуда нам знать, как в обычной жизни выглядит амикошонство?
— Возможны баги в Android-версии.
IQ Pro
Приложение позволяет пройти несколько тестов на пространственное мышление и взаимодействие с геометрическими фигурами и сообщает ваш уровень IQ. Но суть даже не в том, что в конце вы получите заветные цифры, а в том, что сам процесс их получения является хорошей тренировкой для ума.
— Такие тесты хорошо развивают пространственное мышление и в целом помогают вашему ленивому мозгу выйти из спячки.
— После прохождения теста вы сможете помериться результатами с известными людьми. Например, со смехотворным (по сравнению с вашим) IQ Брюса Уиллиса.
— Перед каждой группой заданий даются подробные объяснения с примерами.
— Прохождение всех тестов займёт не менее получаса, и всё это время вы будете мучиться догадками об уровне своего интеллекта.
— Провериться бесплатно можно всего один раз. Любые дополнительные удовольствия начинаются от 99 рублей.
Lumosity
Lumosity поможет вам пробудить вашу голову ото сна получше любого кофеина и заставит её работать на ваше благо. Указав характеристики (вроде памяти и внимания), которые вы хотите развить, вы получите доступ к красочным и увлекательным играм, тренирующим именно эти способности.
— Все упражнения представлены в игровой форме и сопровождаются подбадривающими комментариями и зарабатыванием очков.
— Игры снабжены подробными инструкциями, так что свалить свои неудачи на кого-то, кроме себя, у вас не получится.
— Доступ к тренировкам открывается строго один раз в день. То есть стать идеальным человеком за сутки у вас не получится.
— Очень дорогая полная версия. Даже слишком дорогая: 479 рублей за месяц и 2 690 рублей за год.
— После непродолжительного использования вы поймёте, что приложению не хватает разнообразных игр.
Unstuck
Unstuck можно назвать психологом для лентяев или инструментом для интроспекции. При должном внимании и усидчивости это приложение может помочь вам разобраться в своих страхах и беспокойствах и преодолеть фрустрацию.
Для начала вам нужно выбрать три слова, описывающих вашу ситуацию, потом выбрать карточки с цитатами, наиболее чётко описывающими ваше нынешнее состояние, и так далее. После ответа на все вопросы вы узнаете, кто из известных людей чувствует себя так же, сколько пользователей приложения сейчас находятся в таком же положении и что вам нужно делать, чтобы выбраться из кризисной ситуации.
Источники:
https://qvilon.ru/poleznye-servisy-i-programmy/samye-poleznye-prilozheniya-dlya-android.html
https://l-a-b-a.com/blog/show/99
https://www.the-village.ru/village/city/at-a-glance/137705-prilozheniya-dlya-samorazvitiya
