Полезно заниматься сексом каждый день
7 преимуществ секса каждый день
Те, кто занимается любовью, живут намного дольше и лучше. Этот факт подтверждают исследования многих сексологов. Они выяснили, что оргазм благоприятно влияет на физическое и психическое здоровье, так как является антистрессом длительного действия (до 48 часов). К тому же, во время близости выделяются гормоны хорошего настроения, помогающие бороться с нервным напряжением. Одним словом, если впереди вас ожидает публичное выступление или же экзамен, займитесь любовью. Но и это ещё не всё… О других плюсах регулярной интимной жизни вы можете узнать ниже.
Преимущества секса каждый день
Частые половые акты = близкие отношения
Заниматься любовью каждый день с любимым человеком полезно для укрепления ваших отношений. Кроме этого, во время полового акта выделяется окситоцин – гормон любви, который помогает почувствовать себя эмоционально ближе к своей второй половинке.
Оргазм = меньше стресса
Согласно исследованиям учёных, регулярные интимные отношения являются естественным антистрессом, действие которого длится до двух суток. Кроме этого, выделяются гормоны хорошего настроения, помогающие бороться с тревогой. По словам психологов, ежедневный оргазм в течение двух недель – профилактика депрессии и появления тревожных мыслей.
Половый акт = отсутствие менструальных болей
Когда женщину мучают боли во время критических дней, у неё нет желания заниматься любовью. Но гинекологи пришли к выводу, что во время полового акта в миссионерской позе сокращение женской матки происходит менее болезненно. Поэтому интим даже рекомендован во время менструации.
Секс = лучший ботокс
Вы не хотите стареть? Значит, ваши интимные отношения должны быть регулярными. Этот факт подтвердили исследователи, разделив добровольцев на две группы: первые занимались любовью каждый день, вторые – довольно редко. В результате добровольцы из первой группы выглядели на 12 лет моложе своего биологического возраста. У представителей второй группы такого эффекта не было замечено. Объяснить такой феномен можно тем, что во время оргазма выделяются эстрогены, благоприятно влияющие на кожу и волосы.
Интим = спокойный сон
Если вы никак не можете уснуть, не стоит переходить на снотворные, лучше займитесь любовью. Полчаса перед сном – то, что нужно для глубокого и крепкого сна. Во время оргазма выделяется пролактин, который значительно возрастает во время сна.
Половый акт = спорт
Он намного полезнее, чем кардиотренировка в тренажёрном зале. Согласно исследовательским данным, во время жарких игр сжигается от 85 до 250 ккал. Интим можно приравнять к лёгкой тренировке на беговой дорожке. К тому же, брюшной пресс, ягодицы и мышцы спины становятся более упругими и подтянутыми.
Интимные отношения = иммуностимулятор
Те, кто регулярно занимается любовью, имеют в своём организме больше антител, что благоприятно отражается на иммунной системе – большая активность и низкий шанс простудиться.
Исходя из вышеперечисленных пунктов, можно с уверенностью сказать, что регулярная половая жизнь – это лекарство от всех недугов.
Можно ли заниматься сексом каждый день: польза и вред
Снимаем напряжение
Исследования в этой области показали, что произойдет, если регулярно заниматься сексом. Эмоциональная нагрузка на нервную систему снимается, нормализуется артериальное давление. Человек становится спокойным, уверенным в себе, счастливым, относится к окружающим терпимее. Занявшись любовью после тяжелого трудового дня, вы чувствуете приятное расслабление, умиротворение. Заснуть тоже становится намного проще. Ежедневный секс способствует высвобождению эстрона и кортизола, которые положительно влияют на когнитивные функции и помогают развивать творческое мышление.
Укрепляем иммунитет
Американские ученые уверены, что ведя регулярную половую жизнь, человек поддерживает и укрепляет свое здоровье. Полноценный секс раз в неделю провоцирует выработку антител, которые защищают организм человека от инфекций и простудных заболеваний. Если половой акт происходит чаще, то и иммунитет становится крепче.
Здоровое сердце
Как известно, сердце – это мышца, которая нуждается в постоянной тренировке. Ученые задались вопросом, что будет, если уделять время сексу два раза в неделю, и выяснили, что в результате снизится риск развития сердечного приступа на 50%.
Хорошая форма
За 20 минут активного секса мы сжигаем порядка 200 кКал. Во время оргазма мышцы начинают активно сокращаться и поглощают еще около 300 кКал. В сумме это дает неплохой результат. Такой же можно получить от пробежки или занятий на велотренажере в течение получаса. Последний вариант, конечно, не вызовет у вас такой бури эмоций.
Во время полового акта у женщины задействуются мышцы тазового дна. Укрепление их очень важно для здоровья. Прежде всего, это помогает при беременности и в процессе родоразрешения. В более солидном возрасте крепкие мышцы в этой области не позволят развиться недержанию и другим неприятным недугам.
Уменьшается болевой синдром
Во время занятий любовью активно выделяются эндорфины. Они снимают практически любую боль. Если у вас разболелся зуб, то смело зовите свою половинку в спальню. Знаменитая женская отговорка о головной боли больше не сработает.
Здоровая простата
Мужчина, который совершает от 13 до 20 эякуляций в месяц, снижает вероятность развития рака простаты на 14%. Для более активных любовников этот показатель достигает 33%.
Вы становитесь ближе
Занимаясь сексом часто, партнеры становятся очень близки. Они постепенно изучают друг друга, знают об эрогенных зонах и умеют доставлять удовольствие. В результате, в паре возникают доверие и нежность. Активных любовников всегда узнаешь в толпе по счастливым лицам и особенному взгляду.
Беременность
Половая жизнь тесно связана с рождением детей. Для зачатия паре рекомендуют заниматься сексом как можно чаще. Но в данном случае придется делать это немного реже, а именно раз в три дня. Все дело в сперматозоидах. Чтобы пополнить их запасы, организму необходимо время.
Разнообразие
Заниматься любовью ежедневно в одной и той же позе быстро надоедает. Поэтому парам приходится проявлять фантазию. Некоторых манит попробовать делать это в общественных местах, другим достаточно и кухонного стола. Заинтересованные люди всегда найдут, чем впечатлить своего партнера.
Молодость
Многолетние наблюдения заставили ученых сделать вывод, что люди, занимающиеся регулярно сексом, выглядят значительно моложе своих лет. Это явление можно назвать приятным бонусом ко всему вышесказанному.
Польза и вред регулярных интимных отношений изучаются не один год. Как мы уже выяснили, здоровью секс никак не вредит. Причины, по которым люди отказываются от ежедневного секса, носят психологический характер.
- Ослабляются ощущения. После долгого расставания между влюбленными разгорается страсть с необычайной силой. Если они делят постель каждый день, то происходит все в точности до наоборот.
- Становится скучно. Если партнеры не желают проявлять фантазию, то рано или поздно близость наскучит и превратится в рутину.
- Разлад отношений. Бывает часто, что в паре только одному необходим ежедневный секс. Второй партнер подстраивается под него. Такое положение приводит к обидам, ссорам. Без искреннего диалога не обойтись. В противном случае, влюбленным придется расстаться.
Гармоничные отношения строятся на доверии, любви, взаимопонимании. Секс не должен быть для них основой. С его помощью влюбленные выражают свои чувства. Правильный, разумный подход к интимной жизни гарантирует вам здоровье, долголетие, стабильную психику.
Читайте в следующей статье: секс при месячных
Сколько раз в неделю надо заниматься сексом? Мнение ученых и главные мифы
Представьте себе ситуацию: вы задаете нам вопрос «Сколько раз нужно заниматься сексом в неделю?», и мы, ссылаясь на авторитетные источники, говорим «один». Вы вздыхаете, собираете волю в кулак и начинаете посещать свою подругу реже. Гораздо реже.
Или наоборот — мы настаиваем на том, что для здоровья нормальному мужчине требуется 54 половых контакта в неделю. Минимум. Вы снова вздыхаете, пытаетесь «выполнять норматив» и через месяц начинаете дрожать при одном упоминании секса.
Согласись, оба варианта звучат максимально абсурдно. Поэтому уже в самом начале мы спешим вам сказать: эталонной цифры того, сколько раз в неделю у мужчины должен быть секс, не существует — это абсолютно индивидуальный показатель.
Однако по этой теме есть исследования ученых, статистика, а также мифы, так что разобраться в этом вопросе все же будет достаточно интересно. Итак…
Сколько раз в неделю нужно заниматься сексом — почему вообще встает этот вопрос?
Проблема с определением того, сколько раз вы должны заниматься сексом в неделю или месяц в том, что не существует какого-то конкретного числа, которое подходит для всех.
Есть теория, что поддержание здоровой сексуальной жизни — подобно тому, как диабетик поддерживает уровень сахара в крови: если вы опускаетесь слишком низко или поднимаетесь слишком высоко от «золотой середины», то вы в опасности.
И хотя есть некоторые исследования, подтверждающие идею, что несколько оргазмов в неделю полезны для вашего здоровья (заметь, именно оргазмов, а не секса), нет никаких оснований полагать, что существует какая-то квота для половых актов, и что несоблюдение этой квоты делает вас плохим парнем или мужем.
Если вам так интересно сравнить свои показатели с другими, то пожалуйста: в недавнем опросе американского Playboy, в котором принимали участие тысяча человек, 49% заявили, что считают, что у них гораздо меньше секса, чем у остальных, а 47% уверены в обратном.
Конкретные цифры? В возрасте от 18 до 29 респонденты обычно занимаются сексом 112 раз в год (дважды в неделю) и с 40 до 49 лет этот показатель уменьшается до 69 раз в год.
Посмотрите нашу галерею фактов о сексе
Источники:
https://signorina.ru/3554-preimushhestva-seks-kazhdyj-den.html
https://www.baby.ru/wiki/mozno-li-zanimat-sa-seksom-kazdyj-den-pol-za-i-vred/
https://health.mail.ru/news/skolko_raz_v_nedelyu_nado_zanimatsya_seksom/
