Полезно ли пить каждый день минеральную воду

Что будет если каждый день пить минеральную воду с газом, рассказали врачи

Что будет если каждый день пить минеральную воду с газом, об этом подробно рассказали врачи. Для того, чтобы организм человека нормально функционировал, необходимо постоянно поддерживать водный баланс. Ученые уже довольно длительный период обсуждают насколько минеральная вода может быть вредной или полезной для организма. На полках магазинов есть довольно широкий выбор минеральной воды от различных производителей, но не вся она обладает целебными свойствами.

Люди хотят улучшить состояние своего здоровья и поэтому бесконтрольно употребляют минеральную воду. Но, из всего ассортимента, который представлен в магазинах, существует большое количество подделок. Такая вода не будет нести пользу для оргазма.

Существует три категории минеральной воды

В летний период года, человек особенно часто употребляет воды для того, чтобы утолить жажду. Люди, которые хотят получить максимальную пользу, как правило, выбирают минеральную воду. Но, то насколько она полезна для организма человека, обсуждают ученые.

Все три категории воды добываются исключительно из природных источников, после чего вода подвергается специальной обработке. Если брать во внимание только минеральные свойства воды, то они являются абсолютно безопасными для человека.

Здоровый человек может не ограничивать себя в потреблении столовой воды, одной из трех существующих категорий, так как содержание минеральных примесей в ней самое низкое. Например, в лечебно-столовой, этот показатель уже увеличивается. По этой причине такую воду рекомендуется пить всего 3 недели, но лучше всего проконсультироваться со специалистами.

В лечебной воде содержание минеральных примесей достигает еще больших пределов. Данную воду можно в том случае, если такое назначение сделал врач. Иначе это может привести к проблемам со здоровьем.

Положительные факторы при употреблении минеральной воды с газом

Минеральную воду часто газируют, в летний период года люди отдают предпочтений именно такому варианту. Такая вода становится единственным вариантом, как можно быстро утолить жажду. Медики рассказали, что существуют как негативные, так и позитивные стороны от употребления минеральной воды с газом. Болезнетворные бактерии, которые есть в воде, способен уничтожить углекисный газ (CO2). Таким образом вода будет дольше сохранять свои вкусовые качества и свежесть.

Углекисный газ способен повышать целебные действия минеральной воды. В свою очередь, употребление такой воды будет приносить еще большую пользу для человека. Сам CO2 является безвредным для человека, но все же существуют некоторые факторы, которые заставляют пить газированную воду в ограниченном количестве. Но, все же медики рекомендуют внимательно изучать, какую именно воду пьет человек. Очень важно, чтобы водный баланс все время был в норме. Но, например, употребление лечебной минеральной воды должно проходить строго под наблюдением врачей.

Что будет если пить много минеральной воды с газом, негативные факторы

Существуют также и негативные факторы для здоровья человека при употреблении газированной минеральной воды. Когда, образовавшиеся пузырьки газа попадают в желудок, то начинают воздействовать на слизистую оболочку. По этой причине активно вырабатывается соляная кислота.

Если каждый день на протяжении длительного периода пить минеральную воду с газом, то по причине резкого повышения кислотности могут возникнуть серьезные проблемы, вплоть до образования язвы. Людям, которые имеют проблемы с желудочно-кишечным трактом, лучше вовсе отказать от газированной воды. Иначе, это только привет к ухудшению состояния здоровья.

Минеральная вода, которая содержит, также может вызывать многие осложнения в организме.

К ним можно отнести:

• нервные расстройства;
• эндокринные заболевания.

Заболевания почек также является противопоказанием для употребления минеральной газированной воды. Для того, чтобы такая вода действительно улучшила состояние здоровья, стоит пройти необходимые обследования. На их основании врач сможет сказать, насколько будет полезно для человека употреблять минеральную воду с газом.

Гид по минералке: кому, какую и сколько нужно пить

Минеральная вода содержит уникальные микроэлементы, полезные для организма. WDay.ru решил узнать, как выбрать воду с максимальным положительным эффектом для вашего организма.

Диетологи, терапевты, тренеры по фитнесу – все уже устали повторять, как важно пить чистую воду каждый день. Но не из-под крана же? А может, вообще стоит к минеральной воде присмотреться? Мы решили составить гид по воде, чтобы вы точно знали, на что идете.

Покупая воду, прежде всего нужно смотреть на этикетку. На ней должно быть указано:

— питьевая или минеральная вода (и уточнение: столовая, лечебно-столовая или лечебная);

— группа воды в зависимости от основных содержащихся в ней солей (например, гидрокарбонатно-сульфатная натриевая);

— количественное содержание в воде ионов и номер скважины (хотя эта информация действительно полезна лишь специалистам).

Питьевая негазированная

Содержание солей в такой воде минимально: 200−500 мг/л. Поэтому пить ее можно без ограничений как взрослым, так и детям. На воде хорошо варить супы, компоты, кофе.

Однако определить на вкус такую воду невозможно. Она может быть взята из природного источника или из-под крана и обеззаражена. Водопроводная вода, безусловно, неполезна, но и не вредна, если прошла хорошую очистку.

Примеры: «Архыз питьевая», «Черноголовская питьевая», «Шишкин лес».

Природная газированная

Содержание солей в такой воде чуть выше, но вода обогащена углекислым газом. Кстати, газы способствуют обеззараживанию воды, продлевая ее срок годности. Однако пить ее в больших количествах не рекомендуется, так как газы влияют на кислотность желудочного сока и раздражают слизистую желудка. Вода противопоказана людям, страдающим расстройством ЖКТ (желудочно-кишечного тракта), при гастритах и склонности к метеоризму.

Примеры: «Perrier», «Александров ключ», «Аква Минерале».

Минеральная столовая

Вода содержит природные микроэлементы: кальций, магний, хлориды, гидрокарбонат натрия. Их количество не превышает 1 г на литр. Такая вода, как правило, добывается из скважин и не содержит вредных примесей. Такую воду хорошо пить, чтобы восстановить силы. Например, можно брать ее с собой в спортзал или пить в сильную жару.

Пузырьки в минеральной столовой воде не газированные, а природные! Чтобы они не раздражали стенки желудка, можно их выпустить, на некоторое время оставив бутылку открытой. Однако такую воду не стоит использовать для приготовления пищи: при нагревании соли выпадают в осадок, полезность теряется, иногда вода приобретает неприятный привкус.

Примеры: «Черноголовская столовая», природная минеральная вода «Я», «Архыз горная».

Минеральная лечебно-столовая

Содержит до 10 г солей на литр. Вода с легким солоноватым привкусом предназначена для профилактики заболеваний и общего укрепления организма. Пить такую воду можно без назначения врача. Однако делать это стоит без фанатизма, так как вода обладает легким слабительным эффектом, а при длительном употреблении соли накапливаются в организме. Их избыток может навредить почкам, сосудам, зубам и слизистой желудка.

Примеры: «Ессентуки-1», «Ессентуки-4», «Эдельвейс», «Новотерская».

Минеральная лечебная

На вкус – самая соленая вода. Она содержит 10 г солей на литр. В ней повышено содержание как минимум одного активного микроэлемента, в зависимости от наличия которых вода разделяется по назначению. Как правило, она предназначена для лечения и профилактики заболеваний: ЖКТ, печени, почек, дыхательной системы. Есть вода, выводящая шлаки из организма и способствующая похудению.

Употреблять такую воду следует по назначению врача и в определенных количествах. Вообще, к минеральной столовой воде можно относиться как к лекарству. Некоторые сорта полезны для ингаляций, магниевая вода восстановит организм в период стрессов, а бикарбонатная полезна спортсменам.

Примеры: «Ессентуки-17», «Нагутская-26».

Мнение специалиста

Александр Немов, диетолог:

«В день рекомендуется выпивать 1,5−2 литра воды. Она должна быть чистой и питьевой, желательно не газированной. У многих покупателей ошибочно складывается мнение, что, если вода газированна, она точно не водопроводная, но поверьте, даже водопроводную воду можно газировать так, что вы и не заметите. Газированная вода излишне закисляет среду в двенадцатиперстной кишке, что не очень хорошо для пищеварения. Также не стоит покупать воду с добавлением лимона или прочих фруктов – это одна сплошная химия. Лучше самому выдавить какое-то умеренное количество лимона в воду. Пить воду лучше ни холодную, ни горячую, а теплую – при температуре от 38 до 40 градусов у нас и происходит пищеварение».

Вопрос экспертам: можно ли пить минеральную воду каждый день

Многие люди, не имеющие медицинского образования, считают, что если минеральная вода полезна, то и пить ее можно и нужно каждый день, и что такая вода вполне может заменить обычную пресную.

«Летидор» обратился к экспертам, чтобы выяснить, действительно ли минералка показана каждому и не имеет никаких противопоказаний.

Филипп Кузьменко, терапевт мобильной клиники DOC+

История использования минеральной воды исчисляется сотнями лет: в античные времена греки сооружали у целебных источников святилища, посвященные богу Асклепию (римляне в подобных же местах возводили храмы в честь Эскулапа) — покровителю медицины. В Греции археологи обнаружили развалины древней водолечебницы, построенной примерно в VI веке до нашей эры. Остатки древних бань встречаются и у нас на Кавказе, где не только купались, но и лечились минеральными водами. От поколения к поколению передавались устные предания о чудодейственных свойствах вод, бьющих здесь из-под земли.

Сейчас же минералка продаётся на каждом шагу, в любом супермаркете или аптеке, и купить её может каждый. Но далеко не каждый задается вопросом, можно ли употреблять эту воду ежедневно, ведь настоящая минеральная вода — это, прежде всего, лекарство. И, как любое лекарство, назначать ее должен врач.

Это сложный раствор, насыщенный большим количеством различных газов, ионов и микроэлементов, химический состав которых сильно варьируется в зависимости от того места, где его добывают. Минеральный состав воды может быть разным: сульфатно-натриевая, сульфатно-кальциевая, хлоридно-кальциевая, хлоридно-натриевая вода, магниевая и многие другие.

У каждой воды есть определенные показания и противопоказания. Каждая вода должна назначаться исходя из вводных данных пациента, подаваться холодной или подогретой до определенной температуры, в зависимости от приема пищи и так далее. И каждому человеку, которому показано лечение минеральными водами, будет рекомендовано употреблять воду с определенным составом и концентрацией минеральных элементов.

Например, пациенту, страдающему сердечными заболеваниями, а в частности артериальной гипертензией, нежелательно употреблять воду с повышенным содержанием натрия и кальция, так как она способствует повышению артериального давления, но в то же время она показана пациентам, которые страдают заболеваниями желудочно-кишечного тракта, в частности хроническим гастритом.

Источники:

https://rsute.ru/600668-chto-budet-esli-kazhdyj-den-pit-mineralnuyu-vodu-s-gazom-rasskazali-vrachi.html
https://www.msn.com/ru-ru/foodanddrink/foodculture/%D0%B3%D0%B8%D0%B4-%D0%BF%D0%BE-%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BB%D0%BA%D0%B5-%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D1%83-%D0%BA%D0%B0%D0%BA%D1%83%D1%8E-%D0%B8-%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%BA%D0%BE-%D0%BD%D1%83%D0%B6%D0%BD%D0%BE-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D1%8C/ar-BBUcvyj
https://letidor.ru/zdorove/vopros-ekspertam-mozhno-li-pit-mineralnuyu-vodu-kazhdyy-den.htm