Пить соду чем полезно

“Пищевая сода: полезные свойства и методы применения, польза и вред при приеме внутрь”

10 комментариев

О пищевой соде известно даже первокласснику. Белоснежный мелкокристаллический порошок бикарбоната натрия (химическая формула вещества, имеющего официальное название гидрокарбонат натрия, – NaHCO3) продается в любом магазине.

Продукт широко применяется в кулинарии для увеличения объемности выпечки и различных мучных изделий, а также незаменим в хозяйстве. С помощью белого порошка и все кухонные поверхности можно вычистить, и овощи обеззаразить, и запахи в холодильнике, мусорном ведре и микроволновке устранить, и посуду привести в идеально чистое (без накипи и налета) состояние.

Но не все знают, что пищевая сода, полезные свойства и применение которой являются сегодня предметом нашего пристального внимания, – незаменимый продукт для здоровья и целостности организма взрослых и детей. Причем средство обладает определенной эффективностью как при внутреннем, так и при наружном (местном) использовании.

Что такое сода? Согласно химическим справочникам и информации, размещенной в Википедии, гидрокарбонат натрия представляет собой кислую соль угольной кислоты и натрия. Средство используют и в традиционной, и в народной медицине. Благодаря дезинфекционным свойствам содовые растворы работают, как слабый антисептик. Щелочная жидкость активно применяется для нейтрализации повышенной кислотности желудочного сока и против изжоги.

Польза и вред соды для организма

С давних пор сода применяется как антисептик для полоскания ротовой полости и горла при различных заболеваниях, например, стоматит, гингивит, ангина. Современные исследования, проведенные в различных лабораториях, установили, что прием бикарбоната натрия внутрь позволяет контролировать оптимальные показатели кислотно-щелочного баланса.

Регулярное употребление продукта по определенным методикам позволяет решать следующие проблемы со здоровьем:

очищение от шлаков и токсинов;
нейтрализация радиационного воздействия;
растворение камней, солевых отложений в суставах и костях;
облегчение симптомов радикулита, остеохондроза, ревматизма, артрита и артроза;
лечение и профилактика подагры, моче- и желчнокаменной болезни;
нейтрализация и выведение паразитов;
терапия заболеваний, вызванных грибками;
избавление от мигренозных болей;
очищение слизистой органов дыхания от мокроты и бактерий;
снижение кислотности сока в желудке;
предотвращение злокачественного перерождения клеток.

По мнению известного итальянского ученого Тулио Симончини, рак имеет грибковую этиологию, а, как известно, споры грибков активизируются и развиваются в кислой среде. Вот почему прием раствора бикарбоната натрия столь необходимо для профилактики онкологии. Однако, не все ученые и медики согласны с этим постулатом, поскольку жаркие споры об истинности данного утверждения ведутся до сей поры.

Вред соды для организма заключается в ее нецелевом употреблении, несоблюдении безопасности и превышении дозировок. О тех, кому данное средство противопоказано по состоянию здоровья мы подробно расскажем в разделах «Об осторожности» и «Противопоказания».

Применение соды по Неумывакину

Об эффективной терапии и профилактике множества недугов человеческого организма посредством внутреннего употребления соды, а также перекиси водорода, стало известно благодаря профессору и доктору медицинских наук И. П. Неумывакину – автору множества видеоматериалов, книг и интернет-изданий о здоровье, саморегуляции и нетрадиционных методиках лечения и восстановления организма.

Иван Павлович считает, что прием соды необходим для поддержания оптимального уровня водородного показателя крови рН на отметке 7,4 плюс-минус 0,15%, то есть кровь должна постоянно иметь щелочную реакцию. А употребление раствора перекиси водорода обеспечивает организм постоянным насыщением молекулами кислорода.

Из-за употребления преимущественно пищи с кислотной реакцией и неблагоприятных факторов (образ жизни, гиподинамия, вредные привычки, переедание, плохая экология, болезни почек и т.д.) защитные механизмы, поддерживающие рН крови, изнашиваются.

Вот почему организму требуется поступление бикарбоната натрия извне. У профессора имеется немало последователей и целая армии пациентов, свято верящих в исцеление посредством регулярного приема соды. Неумывакин научно обосновал пользу пищевой соды и разработал методы лечения самых тяжелых болезней, вплоть до онкологии.

Рекомендаций по приему бикарбоната натрия в интернете существует множество. Сам профессор Неумывакин рекомендует прислушиваться к потребностям собственного организма и индивидуально подходить к этому вопросу. Зная, как правильно принимать соду пищевую для максимальной пользы, вы сможете существенно улучшить состояние здоровья.

Как принимать соду?

По отзывам многих пациентов, одна из самых распространенных методик приема пищевой соды по Неумывакину, разработанная профессором с учетом пользы и возможного вреда, заключается в употреблении теплого раствора бикарбоната натрия по утрам натощак в количестве ½ чайной ложки на стакан воды.

В отдельных случаях количество приемов данного средства может быть увеличено до 2-3 раз (за 30 минут до основных трапез, при соблюдении интервала не менее 3,5 часов между ними и отсутствии перекусов). Однако решение об увеличении кратности питья соды должно быть согласовано со специалистом.

Пить соду рекомендуется только натощак. При этом в желудке не должно быть даже остатков пищи, которые могут там присутствовать после позднего ужина или ночной трапезы.

Этот момент очень важен для успешного лечения средством, поскольку при наличии в желудке пищи происходит выделение соляной кислоты, предназначенной для расщепления пищевых волокон. Выпитый же раствор бикарбоната натрия нейтрализует кислоту.

Особенности приготовления содового раствора для питья

Половину чайной ложки соды разводят 2/3 стакана горячей воды (температура 85-90°C), интенсивно помешивая жидкость. При таком способе заваривания происходит выделение углекислого газа, который при попадании в желудок может раздражать его стенки и провоцировать выброс соляной кислоты.

После 2-3 минутного помешивания процесс выделения испарений существенно уменьшается. Для того, чтобы принять теплый раствор соды (температура около 50°C), следует долить полученную жидкость холодной водой до полного объема стакана и выпить ее маленькими глотками за полчаса до завтрака.

Об осторожности

Не стоит самостоятельно увеличивать кратность приема и дозировку. Придерживайтесь пропорций, рекомендованных тем или иным специалистом и конкретной методикой.

Если раствор соды имеет слабощелочную реакцию, то сам порошок является сильной щелочью. Поэтому не допускайте длительного контакта с кожей, иначе рискуете получить раздражение и даже ожог. Также следует оберегать глаза от попадания порошка.

Внутренний прием соды одновременно с лекарственными препаратами может вызвать непрогнозируемые реакции, поэтому, если вы проходите медикаментозную терапию, то следует поставить в известность врача.

Читать еще: Чем вредно шампанское

Прием соды от изжоги

Как принимать соду при изжоге?

Многие аптечные лекарственные средства против изжоги основаны на бикарбонате натрия. Поэтому не имеет смысла тратить лишние деньги на фармацевтику.

Для облегчения симптомов неприятного жжения в ротовой полости и отрыжки половину чайной ложки соды растворяют в 100 мл чистой воды, тщательно перемешивают для выделения излишков углекислоты (не менее 5 минут) и выпивают через 1-2 часа после приема пищи. Пищевая сода от изжоги в данной пропорции помогает в короткие сроки избавиться от изжоги и жжения в пищеводе, вызванного забросом соляной кислоты из желудка.

Сода в дерматологии

Обработка пищевой содой мест укуса насекомых (комары, осы, пчелы, муравьи, мухи, оводы и т.д.) позволяет быстро избавиться от зуда, отечности, воспаления. Для лечения небольшое количество белого порошка разводят водой до состояния кашицы, которой покрывают проблемные участки, или накладывают на них марлю, смоченную в крепком содовом растворе.

Это же лечебное средство применяют для уменьшения дискомфорта от солнечных ожогов и снятия зуда при аллергических высыпаниях. Хорошо помогает при псориазе и раздражениях кожи, особенно на больших участках тела, содовые общие ванны. В теплую воду добавляют ½ чашки целебного порошка и погружаются на 15-20 минут. После процедуры можно не ополаскиваться.

Местные ванночки (для рук, для ступней) с содой из расчета 1 столовая ложка на литр теплой воды (температура около 40°C) помогают в комплексном лечение микоза и онихомикоза – грибка кожи и ногтевых пластин. Процедура выполняется для распаривания перед нанесением лечебных средств (кремы, жидкости, спреи, лаки и т.д.).

Сода подсушивает кожу и устраняет избыточную влажность – питательную среду для спор грибка.

Сода против молочницы

Многие женщины, страдающие рецидивирующим кандидозом влагалища, спасаются посредством спринцеваний содовым раствором (первая помощь до посещения гинеколога). Уже через несколько минут после процедуры исчезает зуд, жжение и уменьшается количество творожных или слизистых выделений.

В 0,3 л теплой кипяченой воды разводят чайную ложку бикарбоната натрия и орошают влагалище с помощью клизмы или спринцовки. Щелочной раствор снижает повышенную кислотность слизистых оболочек, которая является питательной средой для грибков, вызывающих заболевание.

Противопоказания применения соды

Главным противопоказанием к внутреннему и наружному применению бикарбоната натрия является индивидуальная непереносимость продукта, которая наблюдается в редких случаях.

Признаки аллергии на соду: кожные высыпания, зуд, гиперемия кожных покровов, проблемы с дыхательной системой (хрипы, тяжелое дыхание, кашель), ощущение давления в грудной клетке, отек слизистой рта и лица, судороги, синева кожи, лихорадочные состояния.

Несмотря на пользу соды пищевой для организма человека, при отдельных патологических состояниях человеческого организма внутреннее употребление может нанести серьезный вред здоровью. В частности, не рекомендуется принимать средство пациентам с болезнями почек, сердечной недостаточностью, тяжелыми патологиями печени.

Поступление повышенных доз натрия, которое неизбежно при приеме соды, может спровоцировать появление отечности тканей, задержку жидкости, повышение АД, увеличение массы тела. Эти же эффекты являются противопоказанием к питью бикарбоната натрия во время беременности и лактации.

Сода пищевая: полезные свойства, применение и лечение

Что такое сода и ее химический состав

Сода пищевая или гидрокарбонат (бикарбонат) натрия (NaHCO₃) — это всем известный продукт, который можно встретить во всех домах на полках кухонного шкафчика.

Ею пользуются все хозяйки для выпечки, используя в качестве разрыхлителя, а также в качестве заменителя моющего средства для мытья посуды.

Продукт антибактериальный, полезен не только в быту, но и в народной медицине, ведь его свойства положительно воздействуют на многие функции в организме человека.

Сода является порошком белого цвета, легко растворяющееся в воде с природными натуральными свойствами. Хотя в составе продукта нет витаминов и калорийность нулевая, она содержит натрий и селен.

При не правильном употреблении может нанести организму большой вред, но даже при этом продукт широко используют в народе. Собственно давайте более подробно поговорим об применение и лечение гидрокарбоном натрия.

Как правильно пить соду

Если вы никогда не пили соду, то начинать следует с 1/3 чайной ложки на стакан воды (250 грамм).

Для лечебных целях с каждым днем увеличивайте дозировку, постепенно доводя ее до 1 чайной ложки на стакан воды. Пить соду нужно следующим образом:

Нужно вскипятить воду.
Взять чайную ложку соды.
Насыпать ее в стакан с кипяченной воды и размешать.
Дать настоятся до комнатной температуры.
Пить средство необходимо за 15-20 минут до приема пищи.

Вред и противопоказания

Пить пищевую соду с водой вредно и не рекомендуется людям:

с повышенной чувствительностью к продукту (в редких случаях, при чрезмерном употребление продукт может вызвать аллергическую реакцию);
людям с низким давлением (из-за того что сода понижает давление);
беременным;
в период кормления грудью;
пациентам с сахарным диабетом;

Соду разрешается пить только в составе одной чайной ложки со стаканом воды и всего лишь один раз в день по утрам на голодный желудок. При передозировке может появиться:

тошнота;
рвота;
боли в голове;
расстройство желудка.

В таких случаях необходимо снизить дозу, в противном случае, у принимающего могут начаться судороги. Соду также нельзя пить людям, не переносящим натрий и имеющим пониженную кислотность.

До принятия этого напитка настоятельно просим обратиться к своему лечащему врачу и только с его разрешения начать принимать её.

При каких болезнях и недугах применяют соду

Люди с различными заболеваниями прибегают к лечению этим простым и дешевым средством. И количество людей, интересующих полезные свойства данного продукта только растут.

Причиной тому стал всем известный доктор медицинских наук, профессор Неумывакин Иван Павлович.

Вот собственно, от чего применяют и рекомендует принимать доктор Неумывакин соду:

Нормализация кислотно-щелочного баланса. К изменениям этого баланса приводит неправильный образ жизни, не своевременное питание, Не правильное питание приводит к изжогам различного типа, а также к распространению различных бактерий;
Снижает высокое давление;
Улучшение функции почек;
Умеренное употребление по утрам, натощак двууглекислого натрия приводит к очищению организма от вредоносных шлаков, повышает иммунитет, а также очищает кровеносные сосуды;
Питье соды по утрам натощак помогает процессу похудения, расщепляя жиры, спасая организм от запоров, приводя к быстрому снижению веса;
Сода растворенная в воде эффективна при сильном гипергидрозе, протирая подмышечные впадины раствором пищевой соды, можно освободиться от неприятного запаха;
Пищевая сода известна своим свойством от вылечивания опухолевых заболеваний (рака поджелудочной железы,рак груди и т.д.). По мнению многих ученных, после проведения многих экспериментов они пришли к выводу, что сода имеет профилактическую функцию и защищает организм против рака, уменьшая её размеры и форму.

Читать еще: Хельба пажитник полезные свойства

Также в народе средство часто используют при:

Это небольшой перечень недугов, при которых применяется продукт. Более подробно о применениях и рецептах поговорим ниже.

Применение пищевой соды как антацид

Бикарбонат натрия (сода пищевая) действует как антацид (лекарственные препараты, предназначенные для лечения кислотозависимых заболеваний желудочно-кишечного тракта) и нейтрализует кислоту в желудке.

Если вы страдаете от кислотного рефлюкса, вы знаете, насколько раздражительно и болезненно протекает патология.

Бикарбонат натрия растворенная в воде, помогает нейтрализовать соляную кислоту и устранить боль и изжогу.

Применение соды при проблемах сердечно-сосудистой системом

Для улучшения работы сердца, сосудов, а также от головных болей связанных с сужение сосудов соду применяю следующим образом:

при мерцательной аритмии сердца и тахикардии, чтобы прекратить приступ и привести сердечный ритм в норму, возьмите пол чайной ложки средства положите в рот и запейте теплой водой;
нарушение кровотока и сужение сосудов иногда приводят к сильным головным болям, чтобы предотвратить это советуем принимать пол ложки соды со стаканом молока нормальной комнатной температуры без подогрева. После приема этой смеси головные боли обязательно прекратятся;
при обычном мигрени и мигренях с аурой, очень эффективным лечением может оказаться кипяченая вода с пищевой содой: на стакан кипяченой воды, добавьте 1 столовую ложку соды, хорошенько перемешайте, дайте немного остыть и выпевайте залпом.

Антибактериальное применение соды при инфекциях, грибках и бактериях

при инфицировании на пальцах с нарывами гноя с помощью раствора соды и кипяченой воды, можно предотвратить дальнейшее нагноение и воспаление в пальце. Нужно разбавить 2 столовые ложки соды на пол литра горячей воды. Далее нужно класть палец 3-4 раза в день в раствор, и каждый раз держать по 20-30 минут.
двухпроцентный раствор соды обладает лечащим свойством при покраснении глаз с сильным зудом. Для таких случаев необходимо промывание легким раствором соды несколько раз в день;
при инфекциях мочеиспускательного канала, в случаях выделения, зуда, а иногда и появления крови у женщин раствор соды с водой может сыграть положительную антибактериальную роль. На 2 стакана кипяченной воды разводим 3 столовые ложки соды, перемешиваем, даем остыть и протираем интимные места.
лечение грибка ногтей, проводится с помощью смешивания большого состава соды с одной столовой ложкой воды, делая примочки на пораженные участки.

Лечение ангины и заболевание зубов содой

При ангине, когда болит горло и воспаляются лимфатические узлы применяют солевой раствор вместе с содой.

Содовый раствор должен состоять из пол столовой ложки соды и соли на пол литровую банку кипяченой воды в теплом виде. Полоскать желательно несколько раз в день до полного отступлении болезни.

К такому же лечению можно прибегнуть при гнойном процессе, возникшем в зубах.

Пищевая сода для желающих сбросить лишний вес

Пищевая сода для похудения приобрела большую популярность среди народа. Существует много методов, применив которые можно скинуть пару килограммов.

В чем секрет

Сода очень дешевый продукт, к тому же растворить гидрокарбонат натрия в теплой воде не трудно, поэтому многие очень легко соглашаются употреблять её в качестве средства от похудения.

Одни принимают гидрокарбанат натрия по утрам натощак, другие 3 раза в день. В том и в другом случае помогает сократить приемы пищи, снижает аппетит и нарушает щелочной баланс в организме.

Пища начинает перевариваться с трудом и организм перестает требовать новых порций. В этом заключается один из секретов соды.

Для приема внутрь раствор соды готовят несколькими способами:

Ложку соды кладут в стакан и заливают горячей, но не кипящей водой, дают раствору остыть и начинают пить глотками.
Сода в составе с лимоном и стаканом воды является одним из известных методов для похудения. Лимонный сок помогает работе желчного пузыря и богат витамином С.
Сода с молоко. Молоко содержит такие вещества, как кальций, витамин А и другие витамины. В составе с содой молоко обладает смягчающим свойством. Принимать раствор рекомендуем через два часа после еды, принимать этот курс можно 14 дней, затем отдохнуть две недели, после чего снова повторить курс.
Кефирный раствор принимают перед сном, туда можно добавить немного корицы и имбиря и принимать ежедневно вместо ужина за два часа до сна курсами по четырнадцать дней приема и столько же дней отдыха.

Мнения медиков и диетологов по сегодняшний день расходятся по этому поводу, и большинство продолжает советовать, употреблять напиток соды с водой осторожно и обязательно с разрешения лечащего врача. А вот содовые ванны считаются более безопасными для организма, поэтом даже известные косметологи поддерживают это мнение.

Содовая ванна это очень дешевый, достаточно приятный и результативный метод для потери веса, благодаря свойству продукта натрию.

Такие процедуры дают организму возможность дышать и вывести все токсины и не нужные вещества из него.

После ванн с 7 дневной терапией можно почувствовать не только снижение веса, но и мягкость кожи.

Лечение рака

Итальянский врач Тулио Симончини предложил народный метод лечения рака с помощью пищевой соды. При онкологии люди обращаются к врачу, когда уже излечить её бывает не возможно и болезни бывает на последней стадии, при которой даже химиотерапия бывает бесполезна.

Тулио Симончини считает, что причиной этой коварной болезни является повышенная кислотно-щелочная среда, которая дает возможность распространения грибков и других микробов. Он считает, что в таких случаях иммунитет человека снижается и грибок кандида начинает распространяться по всему организму и вот эта кислотная среда и грибок провоцируют рост раковых клеток.

Читать еще: Чем полезно сдавать кровь мужчинам

Приостановить этот рост, а также предотвратить появление и развитие опухолевых новообразований, доктор советует пищевой содай.

Доктор считает, что соду надо пить натощак за полчаса до приема пищи и пить одну пятую чайной ложки вместе с раствором воды или молока.

Количество жидкости должно быть в размере одного и постепенно дозу поднимать до двух чайных ложек. Повторять прием необходимо несколько раз перед обедом и ужином.

Врачи по сегодняшний день народному методу лечения этой болезни не доверяют, и несмотря на большую процентность полного или частичного выздоровления от неё, они считают, что эта чистая случайность и называют их чудом.

Пищевая сода для мужской потенции

Для мужчин это средство обладает характерными особенностями. Помимо полоскания горла, известно, что сода является профилактикой против инсульта, средством для разжижения крови, увеличивает член и улучшения потенции.

Применение соды во внутрь мужскому полу рекомендуется следующим образом:

за два часа до приема пищи или же пить её рано утром натощак;
пить её надо глотками, но не больше двух недель.

Любой химический препарат вместо оказания помощи может нанести вред организму, поэтому сода для усиления потенции безопасна, к тому же стоит дешево.

Вывод

В заключение можно сказать, что сода, на сегодня приобрела большую известность, полезные свойства огромны.

Пользуются ею многие в качестве лечения, как в народной медицине, так и в домашних условиях, но сода пищевая должна приниматься в ограниченных количествах, потому что передозировки могут привести к отрицательным последствиям.

Окончательно ответить на вопрос “полезно или вредно” принимать продукт сложно, все зависит от ответа организма. В первую очередь нужно обратиться к врачу.

Видео записи о применениях соды

Полезно ли пить соду? Что нужно знать при лечении содой

Мифы, связанные с содотерапией, не перестают удивлять. Страницы Всемирной сети пестрят заголовками, что этот продукт избавляет от онкологии, паразитов и помогает сбросить лишний вес. С другой стороны, люди, которые мало-мальски почитывали школьные учебники химии, знают, что сода – это щелочь. И попадая в желудок, она нейтрализует кислоту, делая «не очень хорошо» людям, страдающим гастритом с пониженной кислотностью. Развенчиваем мифы, давая ответы на вопрос: «Полезно ли пить соду?».

Как сода работает?

«Гидрокарбонат натрия» – так называется белое, сыпучее вещество, которое продается в продуктовых магазинах в коробке с названием «Сода». Если вы добавляете порошок в стакан с водой, гидрокарбонат освобождает молекулы водорода, которые активизируют внутренние процессы организма человека.

Если вы пьете соду из расчета «на кончике ножа» на стакан воды по утрам, знайте, ничего страшного не произойдет. Вы ощутите легкость, потому что вредные вещества, копившиеся внутри, уйдут.

Сода лечит рак

Ролики в Сети, в которых говорится, что обычная сода убивает раковые клетки, правдивы. На этот счет ведущие онкологи высказали мнение, обозначив, что в дополнение к комплексной терапии ничего плохого не случится. Только учитывайте индивидуальные особенности организма, предварительно согласовав «содолечение» с доктором.

Разведите половину чайной ложки соды в половине стакана воды, размешайте;
Выпейте смесь утром натощак;
Принимать пищу можно через 30 минут.

Сода справляется с «твердым стулом»

Запору способствует масса причин. Также это состояние малоприятное, поэтому хочется выйти из него как можно скорее. Народные целители рекомендуют для решения проблемы пить соду. Примите три стакана подряд содовой воды, которая приготовлена из расчета одна чайная ложка порошка на стакан горячей жидкости.

Результат не заставит долго ждать. Этот метод применим, если запор вызван неправильным питанием. Если причина кроется глубже, укореняясь в заболевании, не пользуйтесь этой методикой.

Не пейте соду, если вы отравились;
Не пейте соду, если вы беременная женщина;
Не пейте соду, если у вас непроходимость кишечника.

Указанные причины требуют комплексного лечения лекарствами, питье соды навредит.

Худейте на содовой воде

В этом вопросе мнения диетологов разделились. Желаете иметь стройную фигуру, делайте упор на рациональное питание, физические упражнения. Если соду вам можно принимать, то пусть она будет как дополнительное средство. В то же время некоторые доктора считают, что если пить раствор гидрокарбоната натрия 3 раза в день, результат порадует. Проводить процедуру необходимо между приемами пищи, через час после еды.

Сода, попадая в организм, устанавливает баланс систем. Это при условии, если все органы работают отлично. Попадая в кишечник, где царит щелочная среда, вещество помогает быстрее расщепить остатки пищи. В то же время она повышает работоспособность печени, нейтрализуя кислоту в организме. В результате вредные вещества покидают тело быстрее. Как только вы избавляетесь от «внутреннего мусора», лишний вес уходит;
Другие доктора считают, что одной соды мало. Лежа на диване, попивая раствор гидрокарбоната, лишняя масса не уйдет. Сода оздоравливает организм, но не влияет непосредственно на вес.

В данной статье мы выяснили, полезно ли пить соду, вывод один – делайте так, как вам удобно. Если врач не запрещает, вы чувствуете себя лучше после приема соды, продолжайте лечение. Главное, не переусердствуйте.

Что нужно знать, начиная содолечение?

Начинайте пить раствор с мизерных порций. Не надо сразу налегать на стакан воды с растворенной пачкой порошка. Возьмите немного соды, на кончике чайной ложки. Разведите ее в воде и выпейте натощак;
Проследите за собственным самочувствием. Кружится голова, тошнит, силы покидают, заканчивайте лечение. Не нужно насильно заливать содовую воду в себя. Организм не нуждается в ней;
Прошла неделя, состояние улучшается с каждым днем, можете увеличить дозу порошка в два раза. При условии, что все хорошо, повышайте количество употребляемого продукта постепенно;
Не забывайте посещать доктора. Занимаясь содотерапией, периодически наведывайтесь к участковому терапевту. Изменения в состоянии здоровья внешне часто оказываются незаметны. Врач назначит обследование, чтобы подтвердить движение по верному пути.