Какой чай полезен для сердца и сосудов

Как чай влияет на ССС

Воздействие чая на сердце и сосуды обусловлено его сортом. Распространенными видами чая являются черный и зеленый. Рассматривая эти и другие виды чая, коснемся вопроса, используется ли черный и зеленый чай для сосудов, чтобы укрепить и почистить их. А также предложим рецепты напитков из лекарственных трав полезных для мозга и организма.

Влияние чая на сердечно-сосудистую систему

Болезни сердца и сосудов серьезны и опасны. Главная цель сердечно-сосудистой системы – насыщение организма кислородом, питание клеток.

Серьезные болезни сердца и сосудов:

• ИБС;
• атеросклероз;
• сердечная недостаточность;
• эндокардит;
• миокардит.

Чай из трав воздействует на сердце на клеточном уровне благодаря калию, требуемому для нормального функционирования миокарда.

Чай для сердца и сосудов полезен такими свойствами:

• зеленый чай предотвращает развитие отложений жира на сосудистых стенках и способствует их очищению;
• выводит токсины из организма;
• посредством крепкого чая повышается АД, а слабого – снижается;
• благодаря содержанию в чае танина устраняется стресс и успокаивается мозговая активность.

Благодаря мочегонному действию напитка из организма выводится излишняя жидкость, устраняется отечность, чай рекомендован при очищении организма от отравляющих веществ. Из-за лишней жидкости сильно нагружается сердечно-сосудистая система, так что такая чистка должна проводиться периодически.

Свойства черного чая

В сравнении с кофе в черном чае меньше кофеина, способствующего приливу крови к мозгу без лишней нагрузки на сердце. Хотя приготовленный по правилам кофе тоже полезен.

Черный чай содержит много дубильных веществ. Он обладает успокаивающим и противовоспалительным воздействием на органы пищеварения.

Исследованиями было доказано, что черный чай способен предупредить процесс закупорки артериальных сосудов. Благодаря этому уменьшается опасность образования инфаркта и инсульта. При ежедневном использовании чая улучшается функционирование кровеносной системы.

В чае находится:

• катехин, уменьшающий плохой холестерин и улучшающий функции сердца;
• аскорбиновая кислота, улучшающая работу иммунной системы;
• танин и кофеин, стимулирующие функции нервной системы.

Благодаря горячему чаю облегчается работа дыхательной системы у пациентов, которые страдают от астмы. Это происходит благодаря расширению дыхательных путей под воздействием напитка.

Считают, что ежедневное употребление 3-4 стаканов черного чая предотвращает возникновение проблем с сердцем.

Черный чай стимулирует работу пищеварительной системы. Он способен устранять бактерии и вирусы, провоцирующие инфицирование и воспаление в организме. С помощью напитка исправляется дисфункция коронарных артерий.

Свойства зеленого чая

Каким будет оттенок и аромат напитка обусловлено методом обрабатывания листьев растения. Зеленый чай для сосудов и сердца очень полезен. Он содержит множество необходимых микроэлементов. Что содержится в сушеном чае обусловлено местом и временем сбора и технологией обрабатывания листьев.

Чайные листья содержат больше 2000 субстанций, а именно:

• пектин, ускоряющий обмен жиров и снижающий холестерин;
• витамины, восстанавливающие клетки и повышающие иммунитет;
• минералы, участвующие в обмене веществ, нормализующие равновесие воды и соли в организме;
• аминокислоты, улучшающие обменные процессы, способствующие возрождению клеток.

Кардиологами считается, что зеленый чай для сердца несет много пользы.

Благодаря флавоноидам и полифенилам зеленый чай характеризуется как антиоксидант и снижает возможность образования атеросклероза. Такой чай рекомендован людям с нарушением функций ЦНС. Напиток способен улучшить иммунитет и утолить жажду. Зеленый чай полезен для людей, которые долго сидят за компьютером или перед телевизором. Регулярное использование напитка способствует повышению тонуса и трудоспособности.

Сборы очищающих трав

Нетрадиционная медицина предлагает много разных сборов из трав очищающих сосуды и улучшающих кровь. Зачастую они содержат ромашку, клевер, мяту, одуванчик и иные травы. Каждая трава имеет свои качества, чем определяется метод их использования и ограничения к применению.

Иван-чай

Этот сбор еще называют русским чаем. Пока не появились китайские листовые чаи, данный сбор пользовался большой популярностью в любом уголке нынешней России. Этот чай содержит такие полезные для человека составляющие:

• витамины В группы, никотиновую и аскорбиновую кислоту;
• панеоновую кислоту;
• Ca, Na, K, Mg.

Благодаря пектину в чае из организма выводятся отравляющие вещества. Этот ингредиент помогает очищать сосуды от холестерина. Периодическое использование напитка побуждает формирование эритроцитов, что способствует улучшению состава крови.

Гвоздика

Это специя, часто применяемая в кулинарных изделиях. Сборы с гвоздикой используются нетрадиционной медициной для врачевания сердечно-сосудистых недугов.

Гвоздика способна приглушать вредоносные бактерии. Она используется чтобы:

• очистить кровоток и сосуды от холестерина;
• предупредить развитие гриппа, инфарктов и инсультов;
• увеличить интеллектуальную активность и иммунитет;
• улучшить память;
• уменьшить возможность образование проблем в сердце и сосудах.

Польза растения в его бутонах, используемых целиком. Гвоздичное масло способствует нормализации давления и ЦНС.

Боярышник

Сборы с боярышником применяются для врачевания сердца и сосудов, так как:

• понижают давление и холестерин в крови;
• устраняют сосудистый спазм;
• стабилизируют сердцебиение;
• улучшают питание сердечной мышцы;
• избавляют от головных болей и отеков.

Настой с боярышником рекомендован при наличии невроза, стенокардии, атеросклероза и иных недугов. С его помощью увеличивается приток крови в сердце и улучшается сердечное сокращение. Боярышник имеет гипотензивные и антиаритмические свойства, что позволяет привести в норму сердечный ритм.

Хотя боярышник и безвреден, лечиться нужно под контролем доктора, так как трава обладает некоторыми противопоказаниями.

Популярные рецепты травяных сборов

Растения помогают питать, тонизировать и укреплять сердечно-сосудистую систему. Они применяются в виде чая, настоек либо отваров. Лечение травами иногда более доступно и эффективно, нежели медикаменты.

Сушеница топяная

Народ называет это растение – травяное сердце. Эта трава богата витаминами. Если сушеницу неправильно собрать, она скоро испортится. Заготавливается растение в течение июля-августа. Растение срезается и высушивается под навесом, когда зайдет солнце. Приготовленный сбор продается в аптеках.

Готовить лекарственное средство просто:

Насыпать в емкость из стекла сушеницу (2 ч. л.) и залить кипятком (20 мл). Банку плотно накрыть крышкой и оставить в тепле на 24 часа. Пьется напиток небольшими глотками натощак. Длительность приема – 10 суток.

Отвар способствует улучшению самочувствия, снижению холестерина в крови и давления, улучшению эластичности сосудистых стенок.

Китайский Гибискус

В гибискусе содержатся антиоксиданты, препятствующие окислению липопротеинов с низкой плотностью. Их прием уменьшает плохой холестерин, что способствует снижению риска развития атеросклероза и сердечных недугов. Настой из гибискуса понижает давление.

Чтобы приготовить целебное средство:

1. Берется 200 мл воды и 2 лепестка растения и проваривается.
2. Остывший отвар процеживается, добавляется 1 ч. ложка меда. Пьется напиток однократно ежедневно несколько недель.

Можно купить в аптеке чай Эвалар для сердца и сосудов.

Нельзя пить зелёный чай при:

• повышении температуры – напиток её еще повысит, а вот чёрный чай обладает обратным эффектом;
• проблемах с печенью, так как чай содержит субстанции, заставляющие печень усиленно работать;
• сильно хрупких костях;
• наличии артрита, ревматизма и подагры;
• язве в желудке, так как регулярное употребления чая способствует увеличению кислотности в желудочном соке из-за чего болезнь дольше лечится и плохо заживают язвы;
• низком уровне железа в организме, так как из-за кофеина железо не усваивается.

Правила приготовления

Для большей пользы от чая следует придерживаться таких правил при заваривании:

1. Чтобы приготовить 200 мл чая берется 1 ч. л. листьев.
2. Чтобы сохранилась вся польза напитка, заваривать его нужно водой с температурой 80-90⁰.
3. Длительность заварки обусловлена тем, для чего это делается. Для повышения давления и тонуса сосудов чай пьется спустя 1,5 мин после начала заварки. Если же АД нужно понизить и расширить сосуды в мозге, употребляется зелёный чай, который заваривается 3-5 мин.
4. Для улучшения вкусовых качеств чая используется сахар, мёд, лимон, шиповниковый либо боярышниковый сироп.
5. Ежедневно можно пить не больше 0,5 л зелёного чая, а параллельно следует минимум 1,5 л воды. Чай выводит лишнюю жидкость из организма, по этой причине ее следует восполнять.

Следуя рекомендациям фитотерапевтов, с помощью чая можно не только держать свой организм в тонусе, но и в комплексе с лечебными препаратами исцелиться от многих заболеваний.

Какой чай полезен для сердца: как выбрать

Работая без передышки, сердце человека зачастую дает сбой. Появляются боли, учащенное сердцебиение, сбивается пульс, появляется одышка. Врачи вынуждены диагностировать серьезные заболевания: тахикардию, аритмию, сердечно-сосудистый невроз, гипертензию. Из-за снижения эластичности сосудов и повышения уровня холестерина появляется атеросклероз. Необходимо следить за своим здоровьем, применять профилактические меры, чтобы не допустить износа сердца и сосудов. В этом поможет чай. Какой чай для сердца полезнее? Давайте разберемся.

Травы помогут сердцу

В народной медицине нашли применение различные растения, способные сделать эластичными сосуды и укрепить сердечную мышцу. Из растений готовят целебные напитки: настои и отвары.

Самыми популярными и эффективными лекарственными растениями являются:

• ландыш майский,
• мята перечная,
• горицвет весенний,
• наперстянка пурпурная, шерстистая и ржавая,
• боярышник кроваво-красный и колючий,
• зверобой продырявленный,
• шлемник байкальский,
• валериана лекарственная,
• тысячелистник обыкновенный,
• шиповник коричневый,
• пустырник пятилопастный,
• барвинок малый.

Данный список можно продолжать, поскольку трав очень много, они используются в сложных сборах, каждый из них лечит свой недуг.

Рецепты травяных чаев, полезных для сердца

Витаминный чай

Плоды шиповника коричневого — 50 г
Плоды брусники обыкновенной — 50 г

Целые плоды залить 1 литром кипятка, емкость поместить на водяную баню на 15 минут. По истечении времени снять, поставить для охлаждения, затем процедить и принимать три раза в сутки по 100 мл. Напиток нужно настаивать 6-8 часов при использовании термоса.

Вместо ягод брусники можно использовать малину, рябину, листья смородины. Также можно смешать все эти ягоды, чтобы получить насыщенный настой, полезный и богатый витаминами. Данный напиток поможет укрепить сердце и сосуды.

Настой при болях в сердце

Листья пустырника — 30 г
Корень валерианы — 30 г
Трава тысячелистника — 20 г
Плоды аниса обыкновенного — 20 г

Лекарственное сырье перемешать, поместить в эмалированную емкость, залить 2 л воды. Используя водяную баню, 15 минут нагревать, затем остудить и сырье отжать. Полученный настой рекомендуется употреблять по четверти стакана утром и вечером.

Чай из клевера

Клевер помогает при стенокардии. Для приготовления напитка используют только свежие цветы. Стакан цветов заливается литром кипящей воды, настаивается два часа. Пить чай нужно по 100 мл перед едой до пяти раз в сутки.

Полезный напиток при миокардите

Цветки ландыша — 10 г
Плоды фенхеля обыкновенного — 20 г
Листья мяты перечной — 30 г
Корень валерианы лекарственной — 40 г

Приготовить из указанных трав настой на водяной бане. Берется 200 мл воды для 10 г сырья. В течение дня нужно выпить стакан такого напитка за три приема.

Зеленый чай для сердца

Некоторые специалисты рекомендуют пить слабо заваренный зеленый чай при гипертонии и болезнях сердца. В чай можно добавить лимон или сироп шиповника, чтобы насытить его витамином C. Пить зеленый чай лучше после приема пищи, не злоупотребляя им.

Следует избегать высокогорных сильноферментированных улунов. Они могут действовать возбуждающе на организм человека, что для людей, имеющих заболевания сердца, нежелательно.

Черный чай для сердца

2-3 чашки черного чая не навредят организму, при условии, что чай будет качественным и правильно заваренным. Он должен быть некрепким, чтобы не вызвать приступ тахикардии и сбой сердечного ритма. Не стоит запивать сердечные препараты чаем, он может снизить их эффективность.

От состояния сердца зависит жизнь человека, не стоит пренебрегать лечением, если возникли проблемы. Необходимо заботиться о сердце, поддерживая его в здоровом состоянии. Нужно помнить, что все лекарственные травы не совсем безобидны, многие могут вызвать аллергию, поэтому стоит заглянуть к врачу перед началом их приема.

Кардиологи назвали один из самых полезных напитков для сердца

В результате многолетних исследований, специалисты изучающие методы лечения и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, пришли к выводу, что предотвратить патологии сердца способны не только медикаменты, но и правильные продукты питания.

Например, врачи настоятельно советуют всем, кто уже преодолел возрастной порог в тридцать лет, добавить в свое питание продукты с большим количеством флавоноидов – веществ, активно защищающих сердечно-сосудистую систему от заболеваний.

Мнение специалистов о флавоноидах сложилось не на пустом месте. Ученые из Австралии провели исследование в котором приняли участие почти 50 тысяч человек в возрасте после 30-ти лет.

Добровольцам предлагалось выпивать по крайней мере одну чашку чая каждый день и проходить аппаратное тестирование у кардиологов с фиксацией промежуточных результатов.

Немаловажно заметить, что не все участники эксперимента отличались крепким здоровьем. Примерно пятая часть тестируемой группы уже находились под наблюдением врачей с самыми разными заболеваниями сердца и сосудов.

Также стоит обратить внимание, что врачи обращали внимание не только на питание, но и на остальные аспекты жизни добровольцев: историю болезней с самого рождения, семейное положение, интенсивность труда и отдыха.

В результате эксперимента выяснилось, что люди, употребляющие даже одну чашку черного листового чая в день, почти не обращаются с жалобами на боль в сердце, имеют минимальный риск возникновения ишемии и инсульта, и вероятность инфаркта практически равна нулю.

Австралийские специалисты высказали единогласное мнение, что подобный профилактический и оздоравливающий эффект черного чая вызван максимальным содержанием флавоноидов. Ранее флавоноиды уже получили свое признание, как лучший антиоксидант, способный предотвратить патологические возрастные нарушения здоровья, которые возникают с возрастными изменениями.

По итогам данного исследования, кардиологи разработали список рекомендаций, в который включили каждодневное употребление одной-двух чашек чая, что соответствует примерно 500 мг флавоноидов.

Кстати, почти такое же количество полезного для здоровья сердца и сосудов вещества содержится в 150 гр ягод свежей черники.

Но стоит обратить внимание, что полезными для здоровья качествами обладает исключительно черный листовой чай, а вот напиток, приготовленный из чайных пакетиков, наоборот, может навредить или, в лучшем случае, не принесут абсолютно никакой пользы.

Источники:

https://chayku.net/chaj-i-zdorove/chaj-dlya-sosudov
https://chayexpert.ru/chay/chay-dlya-serdtsa-i-sosudov.html
https://zen.yandex.ru/media/id/5b83e66cfbb04800aa22c38d/5d89c899a3f6e400b1bac6c2