Чем полезно кофе для мужчин

Какая польза или вред от кофе для мужчин

Дата обновления: 2019-05-23

В современном мире незаменимым напитком является именно кофе. Он тонизирует, бодрит, поднимает настроение. Но так ли полезен кофе для организма человека? Сегодня мнения специалистов и ученых разделились. Напиток имеет как положительные, так и отрицательные стороны. Известно только одно — кофеин в умеренных дозах крайне необходим организму. Также, доказано, что чрезмерное потребление быстро вызывает физическую зависимость. Следовательно, кофейные зерна можно считать наркотиком. Установлена польза напитка для мужчин.

Кофе и мужское здоровье

Полезен ли кофе для мужчин? В умеренном количество, безусловно да. Измельченные натуральные зерна кофе в своем составе содержат не только кофеин, но и много различных микроэлементов, минералов. Эти вещества необходимы для нормального функционирования всех систем и органов. Так, зерна содержат следующие вещества:

Также, качественный продукт включает в себя ретинол, токоферол, глутатион. Все эти компоненты повышают иммунитет, защищают организм от воздействия внешней среды. Кофеин же славится своим возбуждающим эффектом. Кофеин активирует работу центральной нервной системы, повышает трудоспособность мозга. Помимо этого, ускоряется рефлекторная функция. Реакции становятся быстрее, снижается усталость и сонливость.

Среди полезных свойств кофе стоит отметить и ускорение обмена веществ. Специалистами доказано, что одна чашка кофе каждое утро помогает тем мужчинам, которые страдают от бронхиальной астмы. Регулярное потребление бодрящего напитка снижает риск развития онкологических заболеваний, сахарного диабета (на 50%). Положительно сказывается и на работе пищеварительной системы. Ускоряется метаболизм, устраняется лишний жир. Как не странно, но кофе налаживает работу сердца. Но, чрезмерное потребление напитка оказывает дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. От этого и возникает аритмия, тахикардия, гипертония.

Влияние кофе на потенцию у мужчин

Раньше бытовало мнение, что кофе снижает мужскую потенцию, уровень либидо. Современные же ученые доказали совершенно противоположный эффект от напитка. Натуральный кофеин является мощным афродизиаком, стимулятором. При умеренном потреблении можно наладить свою сексуальную жизнь. Но, некоторые врачи не рекомендуют пить кофе непосредственно перед половым актом.

Злоупотребление напитком может снизить выработку мужского полового гормона тестостерона, что негативно скажется на потенции.

Все потому, что в состав входят некоторые вещества, которые считаются аналогами женского гормона эстрогена. Поэтому, допустимой дохой является всего одна чашка кофе в день. Только при этом будет наблюдаться польза как потенции, так и для всего организма в целом. Но, выпивая более 3 чашек в сутки мужчина рискует ухудшить состояние своего организма.

Избыток эстрогена в мужском организме провоцирует ожирение по женскому типу, увеличение молочных желез. Ученые из Бразилии доказали пользу кофе для мужчин. Он повышает желание, возбуждает, всплеск. Но, стоит правильно употреблять напиток. Чашка кофе выпивается после обеда или завтрака. Нельзя пить бодрящее зелье на голодный желудок.

Полезен ли растворимый кофе для мужчин?

Как польза, так и вред растворимого кофе сходи с натуральным. Но растворимый напиток несет в себе дополнительную угрозу. Молотый натуральный в своем составе содержит кофеин, микро и макроэлементы, кислоты, белки, клетчатку, дубильные вещества, полисахариды. Все они крайне важны для мужского организма. При изготовлении растворимого кофе зерна поддаются термической обработке. Большинство нестойких соединений полностью утрачивают свои полезные свойства. Подобный напиток насыщен только кофейным вкусом, и различными ароматизаторами.

Натуральные кофейные зерна в растворимом кофе составляют только 10-15 % от общей массы. Все остальное же просто искусственные добавки. Давно уже доказано, что консерванты негативно сказываются на обменных процессах. На фоне постоянного употребления растворимого напитка даже у мужчин может образовываться целлюлит. И никакая диета, физические нагрузки не помогут избавиться от «апельсиновой корки», лишнего веса.

Не приносить пользы растворимый и для пищеварительной системы. Так, напиток противопоказан к употреблению при любых заболеваниях желудка и печени. Дополнительные вещества, которые включают в состав при производстве растворимого кофе, оказывают раздражающее воздействие на слизистую оболочку желудка, кишечника, пищевода. В дальнейшем это может спровоцировать возникновение язвы желудка, гастрита. Есть ли плюсы такого напитка? Можно отметить один положительный момент — быстрота в приготовлении. Ведь современный мужчина имеет ограниченное количество свободного времени.

Какова польза зеленого кофе?

Зеленый кофе не является чем-то необычным, экзотическим. Это самые обычные кофейные зерна, просто не подвергшиеся обжарке. Натуральные зерна содержат очень много полезных компонентов. К примеру, в зеленом кофе есть хлорогеновая кислота. А вот при обжарке концентрация этого вещества снижается, или вовсе растворяется. Следовательно, он максимально насыщен данной кислотой. В чем же ее польза?

Читать еще: Ставить банки полезно или вредно

Хлорогеновая кислота положительно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы. Также, компонент препятствует развитию ожирения, сахарного диабета. А это очень важно для мужского здоровья. Для хорошей потенции, стабильной эрекции требуется хорошая проходимость сосудов. При укреплении их стенок, устраняются холестериновые бляшки. Происходит нормализация артериального давления. Зеленый кофе рекомендуют пить при желании сбросить вес. Ведь избыточная масса тела тоже является одной из причин нарушений эректильной функции у мужчин.

В целом, польза зеленого кофе заключается в:

Антиоксидантном воздействии;
Восстановлении нормального обмена веществ;
Желчном оттоке;
Профилактике раковых заболеваний;
Восстановлении работы центральной нервной системы;
Стимуляции лимфодренажа.

Содержит меньше кофеина, нежели обжаренные зерна. Поэтому, такой напиток можно употреблять даже тем людям, которым привычный кофе противопоказан. Можно сделать вывод, что натуральные зерна при умеренном их потреблении принесут мужчине только пользу. А вот злоупотреблять не стоит, ведь могут нарушиться половая функция, нервная системы.

Влияние кофе на мужской организм

В последние время в научных кругах много внимания уделяется изучению действия кофеина с точки зрения гендерных различий. Результаты экспериментов противоречивы. Одни исследователи утверждают, что кофе для мужчины вреден, другие приводят доказательства положительного влияния напитка на представителей сильного пола.

Как кофе действует на мужчин

Ученые из Университета Барселоны в 2008 году выясняли разницу в действии кофеина на организм мужчин и женщин. Это была первая работа такого рода, ранее вопрос не изучался. В эксперименте принимали участие студенты учебного заведения со средним возрастом 22 года. Участники пили эспрессо, а контроль их состояния проводился трижды в день.

Результаты эксперимента показали, что кофе действует на мужчин значительно сильнее, чем на женщин. Исследователи отметили, что подъем бодрости у представителей сильного пола начинался уже через 10 минут после приема напитка, а эффект длился от двух до пяти часов.

Тонизирующее действие кофе связано со способностью кофеина блокировать аденозин. Гормон отвечает за потребность организма в отдыхе, и его недостаток сопровождается усиленной выработкой адреналина и кортизола, возбуждающих нервную систему и повышающих выносливость. У мужчин этот процесс протекает более интенсивно, чем часто пользуются люди, которые увлекаются силовыми видами спорта.

Ученые из Гарвардской медицинской школы изучали действие на мужской организм кофе без кофеина и пришли к выводу, что напиток на 60% снижает риск развития рака простаты. Результаты научной работы были представлены в 2009 году на конференции Американской ассоциации исследований раковых заболеваний.

Кофе и тестостерон

Тестостерон – мужской половой гормон, который играет главную роль в производстве сперматозоидов. Он влияет на формирование мышечной массы и развитие костной ткани, отвечает за настроение и общий психологический настрой. Существует мнение, что кофеин снижает уровень тестостерона в крови, но это верно лишь отчасти.

Употребление большого количества кофе усиливает выработку кортизола, влияющего на метаболизм. Высокий уровень этого гормона действительно ведет к снижению показателей тестостерона, но такой эффект наблюдается только у тех, кто регулярно злоупотребляет кофе и пьет более 5-6 чашек эспрессо в день.

Ученые много раз изучали влияние кофе на тестостерон в организме спортсменов. Доказано, что умеренные дозы алкалоида поднимают уровень гормона и улучшают результаты.

Среди других положительных эффектов:

благотворное влияние на потенцию;
усиление сексуального влечения;
активный рост мышц;
улучшение настроения.

Одно из исследований, проведенных в Бразилии, показало, что одна чашка кофе в день положительно влияет на сексуальную жизнь молодых мужчин. В то же время при превышении дозы наблюдался противоположный эффект, особенно у людей старшего возраста.

Если не превышать норму, негативного эффекта не будет

Кофе и эректильная дисфункция

В 2015 году в журнале Plos One была опубликована научная работа, основанная на статистике Центров по контролю и профилактике заболеваний США. Американские ученые ставили перед собой задачу выяснить, как кофе влияет на потенцию. В ходе работы был проведен анализ данных, полученных в результате анкетирования 3700 мужчин разного возраста.

Исследователи обнаружили, что те, кто регулярно выпивал 2-4 чашки кофе в день, на 39–42% реже страдали половыми расстройствами. Ученые предположили, что такой эффект связан с влиянием кофеина на тонус кровеносных сосудов. Алкалоид расслабляет спиральные артерии, улучшает кровоток и стимулирует эрекцию.

Читать еще: Клюква в сахаре полезные свойства

Автор научной работы Дэвид Лопес сделал вывод, что кофеин предотвращает эректильную дисфункцию даже у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Исключение – больные диабетом, так как высокий уровень глюкозы в крови ведет к поражению не только сосудов, но и нервной системы.

Норма кофеина для мужчин

Польза кофе для мужчин не вызывает сомнений. Безопасная доза зависит от индивидуальной чувствительности и скорости метаболизма. Нормой считается 300 мг в день, что равно 2-3 чашкам эспрессо.

В этом случае кофе:

улучшает обмен веществ;
повышает тонус сосудов;
снижает риск диабета;
служит профилактикой раковых заболеваний;
способствует концентрации внимания;
препятствует развитию атеросклероза.

Напиток не рекомендован людям, страдающим гиперплазией предстательной железы. Вред кофе для мужчин с таким заболеванием заключается в том, что кофеин стимулирует и без того частое мочеиспускание, что в конечном итоге может привести к недержанию мочи.

Постоянное превышение безопасной дозы кофеина чревато целым комплексом проблем сердечно-сосудистого и неврологического характера, среди которых повышенное артериальное давление, раздражительность, головная боль и бессонница.

Внимание! Самолечение может быть опасным, проконсультируйтесь с врачом.

Кофе: бодрящий напиток для мужчин – влияние на организм

Раннее утро и аромат свежесваренного кофе – такое начало дня привычно для многих людей. Кто-то к нему равнодушен, а кто-то не мыслит себя без него. Как раз для этой категории мужчин следует отметить, что полезным такой тонизирующий напиток бывает далеко не всегда, и это уже научно доказанный факт.

Одни ограничиваются утренней чашкой, а другие потребляют его несчетное количество раз в день, даже не задумываясь о том, что и как связывает его и потенцию у мужчин.

Если в умеренной дозе кофеин и способствует возбуждению, активности сперматозоидов, а сам акт любви делает насыщенным и ярким, то злоупотребление его характеризуется негативными моментами.

О том, влияет ли кофе на потенцию мужчин, полезен ли он для сексуальной жизни мужского населения, мы и поговорим.

Об общем воздействии на организм

Говорить мы будем про натуральный молотый, который варят, а не кипятком заливают. В напитке этом содержится кофеин. А он тонизирует организм, оказывает действие непосредственно на нервную систему.

Стоит выпить чашку, и пропадает сонное состояние, а трудоспособность и быстрота мышления сразу повышаются. И этого заряда может хватить до 12 часов. Если же пить его постоянно в течение дня, эффект продлится лишь час-другой.

Утреннее питьё – это не только доза кофеина, но с ним и кальций, железо, цинк, магний, витамин С и др., которые содержатся в кофейных зернах. Именно благодаря их совместной «работе»:

укрепляется иммунная система;
организм защищён от вредного воздействия внешнего мира;
снижается усталость, повышается устойчивость к стрессам;
лучше функционируют кровеносная и пищеварительная системы;
ускоряется обмен веществ.

Одна-две чашки утром – и уменьшится мышечная боль, что весьма пользительно для спортсменов. А кому то он поможет сбросить лишний вес.

Пользе и вреде кофе для мужчин стоит уделить особое внимание.

О влиянии на потенцию

Даже учёными признано, что это хороший стимулятор и афродизиак, способный сделать насыщенными сексуальные отношения. Главное, соблюдать всегда меру.

Любой специалист посоветует избегать его употребления перед половым актом.

Бразильские учёные объяснили влияние кофе на мужчин, и многие согласились с ними. По их заключению, сексуальный возбудитель из этого замечательного напитка отличный, но лишь правильное его употребление принесёт пользу и ожидаемый результат:

можно и нужно выпивать его после ужина или завтрака;
нельзя это делать натощак и в день больше двух-трёх чашек.

Лучше, если употребляется натуральный заварной, но не растворимый продукт. Влияние последнего на потенцию не столь благоприятное. Каким образом влияют гранулы кофе на тестостерон, мужской половой гормон? Они могут преобразовать его в эстроген, что со временем способствует обретению телом мужчины женских форм.

Какова польза кофе?

Прямо он на потенцию не влияет, но его аромат возбуждающе действует в равной мере на сильный и слабый пол. Это и усиление влечения, и повышение либидо, и даже мгновенное желание половой близости и усилившаяся эрекция – такую реакцию отмечают многие мужчины.

И это не единственное, чего можно ожидать. Он повышает подвижность сперматозоидов, а значит, улучшает репродуктивную функцию. А всё потому, что мужской организм начинает активно вырабатывать серотонин, способствующий образованию тестостерона. Именно тестостерон влияет на качество спермы, от неё зависит, как быстро наступает эрекция, насколько она полноценна, как скоро мужчина способен восстановиться после свершившегося акта любви.

Читать еще: Полезно ли голодание раз в неделю

Каким ещё образом потенция связана с этим крепким питьём?

Кофеин – активизирует нервную систему, увеличивает выработку дофамина, двигательную активность;
Витамин Р – препятствует растягиванию стенок кровеносных сосудов, укрепляет их, омолаживает организм;
Кафеоль – улучшает кровообращение в самых мелких капиллярах, снижает уровень холестерина;
Хлорогеновая кислота – служит укреплению мышц, стабилизирует давление, к тому же, хорошо известны её противовоспалительное и антибактериальное действия.

О вреде кофе для мужского населения

Говоря о влиянии этого продукта на потенцию, стоит упомянуть не только о пользе, но и об отрицательной стороне. Она непременно проявится, если использовать напиток сверх всякой меры.

И первое, о чём следует упомянуть, это кофеиновая зависимость. А она сделает мужчину усталым и подавленным. Натуральный кофе вполне способен вызвать даже психическое расстройство. Организм всякого, кто потребляет это питиё в огромных количествах, вынужден пребывать в состоянии возбуждения, а это чревато скорым истощением. О какой же половой жизни можно говорить в таком состоянии! Не справиться даже с обычной работой.

Повышенное давление, каким сопровождается употребление этого эликсира, немалый вред наносит всем внутренним органам, включая половые.

Есть и другие, не слишком приятные эффекты. «Благодаря» мочегонным свойствам кофейного напитка, из организма могут оказаться вымытыми полезные вещества, из-за чего могут кости становиться хрупкими, зубы разрушаться, а в эректильной функции отмечаться нарушения. Излишество кофеина становится причиной нарушений в работе нервной системы, и в результате в наиболее ответственный момент эрекция вдруг не наступит. Накопление кофеина также часто становится причиной недержания мочи, а это никак не помогает потенции.

Какой кофе лучше всего пить, и в каких дозах

Лучше всего отдать предпочтение натуральному напитку (об этом уже говорилось выше). Но почему?

только из зёрен высшего качества производится кофе высшего сорта. В составе же растворимого лишь низкие сорта;
термическая обработка, какой подвергается растворимый напиток, делает его практически бесполезным для организма;
натуральный не содержит консервантов, а в растворимом – их хватает.

Пользуйтесь всевозможными добавками – они лишь прибавят напитку полезных свойств. К примеру, кофе с молоком лучше усваивается желудком и при этом не вымывается кальций. Благодаря мёду, запас минералов восполнится, а корица лишь поспособствует усилению сжигания излишнего жира. Добавьте лимон – и лимонная кислота отчасти нейтрализует действие кофеина.

Так, какое же количество кофе оптимально?

Суточную дозировку кофеина превышать нежелательно. А она составляет 400 мг. Одна чашка содержит его от 80 до 120 мг. А значит, 3-4 кружки в день, особенно сваренных в турке (такой, говорят, полезнее всего) неприятными последствиями не грозят, зато придаст бодрости и сил для подвигов в постели. Только вот, последнюю надо выпить не позднее, чем за 5-6 часов до сна.

О передозировке кофеина

Неумеренные возлияния для кофеманов чреваты понижением либидо, ослабленной эрекцией, неудовлетворенностью. Придётся напиться воды, чтобы избавиться от неприятных проявлений и вывести из организма вредоносные вещества. А ещё выспаться.

Если мужчина предпочёл натуральному продукту гранулированный или растворимый и потребляет его целыми днями, он очень скоро испытает на себе неприятные симптомы:

бессонницу;
нервозность и раздражение;
недержание мочи;
скачки артериального давления;
расстройства желудка;
ухудшение координации движений.

Как только за собой заметил что-то из перечисленного, лучше от приёма этого напитка на какое-то время отказаться.

Надпись: Жизнь коротка. Наслаждайтесь кофе.

Поклонникам мужского пола такого вкусного и бодрящего напитка не лишним будет знать, какое влияние оказывает он на сексуальную жизнь. Ведь кофе на организм человека влияет по-разному. Хотите добиваться успехов в постели, соблюдайте меру – излишнее употребление кофе до добра не доведёт.

Эдуард Некрасов

Руководитель проекта. Дисклеймер: мнение автора может не совпадать с мнением читателей.

Никакая часть материала, представленная на сайте, не может быть скопирована и размещена в текстовом, видео, аудио или графическом формате без письменного согласия администрации и наличия ссылки или упоминания источника.