Чем полезен оргазм клиторный
Плюсы и минусы клиторного оргазма
Женская природа знает несколько видов оргазма, среди которых есть вагинальный, маточный, долинный – состоящий из нескольких, переходящих один в другой – и оргазм всего тела.
Самым распространенным, который хоть раз в жизни испытала даже самая равнодушная к сексу женщина, – клиторный оргазм. О его плюсах и минусах рассказывает учитель с многолетней практикой, мастер, владеющий древними энергетическими знаниями и практиками, прошедший обучение в Университете “Единства” в Индии, Диана Щербанская.
Первые знания о возможностях клитора
О возможностях клиторного оргазма девочка узнает довольно рано – приблизительно в возрасте трех лет, когда у нее начинается эдипальный период – то есть просыпаются ее маленькие, чистые, детские гениталии. Именно в это время будущая женщина обнаруживает, что прикосновение к этой части тела доставляет ей особое удовольствие. Она еще не понимает, какого оно рода, да и что значит вообще, просто констатирует факт. Неожиданно для себя девочка замечает, что кататься на качелях или пони ей гораздо приятнее, чем просто сидеть ровно на стуле, во всяком случае, это приносит гораздо больше ощущений.
С этим – новым для нее – знанием девочка, как правило, идет к родителям, но, неожиданно для нее, они в лучшем случае игнорируют и его, и ее к нему интерес, а в худшем могут ее обругать и даже надавать по рукам. Покрутившись так и этак, задав вопрос и не получив на него ответ, она наконец-то поймет, что ее интерес к этой части своего тела демонстрировать не стоит – окружающие его не понимают и не принимают, впоследствии, когда она станет взрослой, этот фактор сыграет значимую – негативную – роль в ее сексуальности.
Клитор – аналог пениса
Несомненными плюсами клиторного оргазма является его яркость и возможность достичь разрядки быстрее, чем при любом другом его виде, и происходит это по двум причинам.
Во-первых, вследствие отсутствия внимания к этой части тела, заложенной в нас еще в детстве нашими родителями, мы редко балуем клитор прикосновениями, поэтому любая его стимуляция позволяет получить оргазм максимально быстро – причем как при помощи партнера, так и самостоятельно. К тому же искать клитор, в отличие от пресловутой точки G, существование которой ставят под сомнение даже сексологи, долго не нужно – он, как говорится, всегда под рукой. Такой вид оргазма доступен любой представительнице прекрасного пола, более того, многие женщины в течение жизни испытывают только его – остальные его виды в силу самых разных, как объективных, так и субъективных причин, оказываются для них недоступными.
Во-вторых, женский клитор устроен по принципу мужского полового органа: много энергии собрано в одной точке, что приводит к сильному напряжению, а затем к максимально острому оргазму – точно такому же, какой в конце полового акта испытывает мужчина. Поэтому, если вы – вслед за Михаилом Жванецким – хотите узнать, “а что они чувствуют”, вспомните свои ощущения при клиторном оргазме – и получите ответ на свой вопрос.
Самый примитивный вид сексуальной разрядки
Минус клиторного оргазма – обратная сторона факторов, перед которыми мы поставили плюс: его скорость, которая не дает возможности получить наслаждение от фрикций. Происходит такой вид оргазма очень быстро и длится недолго – всего несколько секунд, что позволяет называть его самым примитивным видом сексуальной разрядки.
Впрочем, помочь этой неприятности можно, и особых усилий прилагать не придется: достаточно регулярно “тренировать” свой клитор – прикасаться к нему, гладить, трогать, оттягивать. С одной стороны, сам процесс доставит вам удовольствие. С другой – кожа на клиторе со временем огрубеет, а сам он станет менее чувствительным и более ленивым, и получить от него разрядку станет уже не так просто – для этого придется потрудиться, но и сам оргазм продлится чуть дольше.
Как оргазм влияет на здоровье женщины
Art by Anna Ginsberg.
В постгендерном обществе секс – это удовольствие для всех участников процесса, а оргазм – не самоцель. А есть ли польза для здоровья от la petit mort?
Довольно очевидно, что оргазм случается у тех, кто сам или при помощи другого человека стимулирует определенные зоны, богатые на нервные окончания. Речь идёт о клиторе, конечно же. За приятные ощущения во время секса отвечают три нерва: подвздошно-подчревный (который иннервирует матку и ее шейку), подвздошно-паховый (отвечает за шейку матки у женщин и прямую кишку) и бедренно-половой (иннервирует клитор).
А в 2005 году ученые выяснили, что в процессе задействован и блуждающий нерв, но о его вкладе в оргазм пока известно немного. Предположительно, именно он помогает достичь оргазма женщинам с повреждениями спинного мозга.
Новые научные данные из книги доктора Иден Фромберг из SoHo OBGYN и Наоми Вольф «Vagina: A New Biography» – в статье “12 новых фактов о сексе”.
Когда нервные импульсы поступают в головной мозг, начинает вырабатываться дофамин — нейромедиатор, ответственный за предчувствие наслаждения и играющий роль в формировании зависимостей, от сексуальной до наркотических.
Сам оргазм – это мощный нервный разряд, сопровождающийся мышечными спазмами и повышением уровня серотонина и окситоцина, который отвечает за возникновение чувства близости и привязанности.
Еще недавно в обществе превалировала патриархальная точка зрения, что оргазм – это «высшая степень сладострастного ощущения, возникающая в момент завершения полового акта». Конечно же, связывать женский оргазм с мужской эякуляцией глупо, ведь очевидно, что выброс спермы не является достаточным основанием для завершения полового акта, так как сама по себе эякуляция не вызывает оргазм у женщин.
Art by Anna Ginsberg.
Мужской оргазм лучше изучен, а женский все еще загадочен и непредсказуем: всё, что мы знаем о принципах его действия, совершенно не значит, что у женщины он непременно произойдет, даже при соответствующей стимуляции. Более того, один и тот же вид стимуляции может сработать в одних обстоятельствах и оказаться абсолютно неэффективным в других: на результат может критически влиять уровень психологического комфорта, концентрации, усталость, алкоголь, запахи, звуки, фаза менструального цикла и другое.
По статистике здоровые мужчины начиная с 20 лет испытывают оргазм «каждый раз» или «почти каждый раз», занимаясь сексом, а женщины развивают эту способность постепенно и лишь к 35 годам начинают испытывать оргазм в лучшем случае в 90 % половых актов, но никогда более. В 20 лет дела с сексуальной разрядкой и вовсе обстоят в два раза хуже, что большинство из девушек в этом возрасте тщательно скрывает или болезненно переживает.
При этом женский оргазм принято считать более интенсивным и продолжительным: непосредственно во время оргазмической фазы происходят сокращения мышц с частотой раз в примерно 0,8 секунды — от 5 до 12 у женщин против 3-4 у мужчин.
75% женщин никогда не испытывают вагинальный оргазм.
Почему? Потому что строение клитора почти полностью идентично строению полового члена. Внешняя часть клитора, или головка — это лишь вершина айсберга, его внутренняя часть в несколько раз больше, сопоставима с размером среднестатистического полового члена и состоит из тела и двух ножек, «обнимающих» влагалище. Именно они могут быть ответственны за то, что многие называют влагалищным оргазмом: исследования с помощью эхографии показали, что оргазм при клиторальной и вагинальной стимуляции различается благодаря тому, что задействованы разные части клитора.
Наиболее современная концепция не предполагает деление оргазма на вагинальный и клиторальный, вводит понятие клиторовагинального комплекса и предлагает называть оргазм у женщин одним словом — женский.
Art by Anna Ginsberg.
Как женщине достичь оргазма при гетеросексуальном контакте
Группа исследователей из Индианского, Чэпменского и Клермонтского университетов проанализировала данные, полученные после опроса 52 600 американцев, и выяснила, что гетеросексуальные женщины испытывают оргазм реже, чем лесбиянки, бисексуалки, геи и гетеросексуальные мужчины.
Результаты исследования опубликованы в журнале Archives of Sexual Behaviour, кратко о его сути рассказывает BBC (на русском). Всего лишь 65% гетеросексуальных женщин регулярно испытывают оргазм (и это против 95% среди гетеросексуальных мужчин).
Исследователи считают, что количество испытываемых оргазмов коррелирует с частотой орального секса, поэтому гетеросексуальным парам советуют разнообразить сексуальную жизнь оральными и мануальными ласками.
Но прежде всего: если вы хотите достичь оргазма, то думайте о себе и своём удовольствии и делайте то, что приятно лично вам. Да, от партнера зависит многое, но далеко не всё.
Тренинг-центр “СЕКС.РФ” рекомендует использовать следующие техники для достижения женского оргазма:
Выводы:
Кратко пробежимся по выводам:
- Секс положительно влияет на женское здоровье, с регулярным сексом связана большая продолжительность жизни. Не последнюю роль в этом играет оргазм.
- Во время оргазма выделяются сразу множество гормонов удовольствия и радости, повышаются уровни серотонина, окситоцина, дофамина.
- При этом, к сожалению, всего лишь около 65% гетеросексуальных женщин регулярно испытывают оргазм (и это против 95% среди гетеросексуальных мужчин).
- Занимайтесь своим оргазмом сами и привлеките к этому партнера – это полезно для вашего здоровья.
По материалам wonderzine.ru, medportal.ru и bbc.com
Смотрите также на Зожнике:
Все, что вы хотели знать про клиторальный оргазм
Секс – один из важных компонентов жизни человека. От гармоничности сексуальных отношений между партнерами во многом зависит и гармония семейной жизни. И ключевую роль в сексуальных отношениях играет оргазм – кратковременный период наслаждения высшего порядка.
Немного слов про женский оргазм
Оргазм свойственен как мужчине, так и женщине. С точки зрения сексологии, оргазм – один из этапов цикла сексуальных реакций (полового ответа) человека. Цикл полового ответа имеет 4 этапа:
На первом этапе происходит возбуждение нервной системы в ответ на наличие сексуальных раздражителей. На втором этапе возбуждение находится на высоком, но постоянном уровне. А третьей, кульминационной фазой, как раз и является оргазм. Затем наступает этап постепенного снижения сексуального возбуждения.
Хотя женский оргазм – явление, аналогичное мужскому оргазму, оно все же несколько сложнее для изучения. Это объясняется множеством причин. С одной стороны, далеко не всегда женщина способна его достичь, а с другой, в процесс возникновения оргазма у женщины вовлечено сразу несколько эрогенных зон тела. Из них наиболее важной и чувствительной является клитор.
Именно поэтому самым распространенным типом оргазма является клиторальный. Кроме него, сексологи выделяют также вагинальный оргазм, а также редко встречающийся маточный.
Несмотря на то, что источником чувственных ощущений являются половые органы и эрогенные зоны, тем не менее, оргазмы связаны с деятельностью мозга, который лишь соответствующим образом обрабатывает поступающие в него сигналы. Свидетельством этого является тот факт, что оргастические ощущения можно испытывать во сне, когда какая-либо физическая стимуляция отсутствует. Кроме того, дамы способны испытывать оргазмы при любовных ласках, стимуляции сосков, оральном сексе. Иногда подобные ощущения, не связанные с половыми органами, выделяют в особый класс – внегенитальных оргазмов.
После оргазма возбуждение у женщины спадает не так быстро, как у мужчины. А многие женщины после оргазма так и остаются в фазе плато и, следовательно, способны пережить оргастические ощущения еще раз.
Отличительная особенность женского оргазма – способность женщины испытывать его несколько раз за один половой акт. Есть также волнообразный тип оргазма, при котором пики наслаждения следуют один за другим. Кроме того, существуют женщины, которые могут испытывать оргазмы, длящиеся несколько минут. В то время как обычно продолжительность этого явления не превышает пяти секунд.
Что происходит во время оргазма?
Женщины описывают ощущения, испытываемые во время оргазма, по-разному. Более того, различные оргазмы у одной и той же женщины могут быть не похожи друг на друга. Часто ощущаются толчки в области клитора и в глубине влагалища, тепло, разливающееся по телу.
Однако все сходятся в одном: оргастические ощущения – это точка наивысшего блаженства и наслаждения. В момент оргазма изменяются физиологические параметры организма – дыхание становится прерывистым, сердцебиение – учащенным. Артериальное давление повышается. Пульс может достигать 180 ударов в минуту. Эти явления сравнимы с теми, которые испытывает организм в момент интенсивных физических нагрузок. Кровь приливает к кожным покровам, а по телу пробегают приятные судороги. Наиболее интенсивные непроизвольные сокращения мышц наблюдаются в области половых органов. В момент оргазма женщина не может контролировать себя, свое поведение. Женщины могут стонать или закатывать глаза.
Симуляция оргазма
Те дамы, которые неспособны испытывать оргастические ощущения или испытывают проблемы при их достижении во время интимной близости, нередко могут имитировать чувство наслаждения. Мотивы такого поведения различны. Кто-то боится обидеть партнера, а кто-то – показаться ему фригидной.
На самом деле, такое поведение нельзя назвать правильным. Если женщина стремится каждый раз симулировать состояние блаженства, то рано или поздно она утрачивает способность испытывать настоящие оргастические ощущения. Ведь если во время полового акта все мысли заняты тем, как лучше обмануть партнера, то на то, чтобы воспринимать идущие от тела эротические импульсы и получать от них удовольствие, времени и сил уже не остается.
Аноргазмия
Примерно 60% женщин или вообще не испытывают оргазма или же испытывают его не при каждом сношении. А 75% для достижения оргазма прибегают к ручной стимуляции клитора. Чаще всего испытывают трудности с оргазмом девушки, только что начавшие половую жизнь.
Раньше женщина, не испытывающая оргазмы во время интимной близости, считалась здоровой. Однако сейчас это считается отклонением от нормы, особенно для тех дам, которые ведут регулярную половую жизнь.
Как возникает и проявляется клиторальный оргазм
Клитор – непарный орган, отвечающий за возникновение чувственных ощущений у женщины. Этот орган гомологичен мужскому пенису. Как и пенис, клитор состоит из пещеристых тел и обладает головкой. Окружен клитор половыми губами, которые защищают его от внешних воздействий. Видимая часть клитора является только небольшой его частью, остальная скрыта в глубине тела.
Несмотря на то, что клитор имеет небольшие размеры по сравнению с пенисом, в нем расположено даже большее количество нервных окончаний. От головки отходят две ножки клитора. В ножках также находится немало нервных окончаний. Клитор расположен таким образом, что при оттягивании малых половых губ на головку спускается небольшой кусочек кожи – капюшон, соединенный с малыми половыми губами. Капюшон клитора является аналогом крайней плоти пениса мужчины.
Во время секса кровь приливает к клитору, его пещеристые тела набухают. Таким образом, клитор может испытывать эрекцию, похожую на ту, которая происходит с пенисом.
Клиторальный оргазм – кульминация ощущений, которые женщина получает в результате стимуляции клитора. С высокой чувствительностью клитора связан интересный факт – при помощи клитора можно получать оргастические ощущения не только в моменты интимной близости. Нередко к оргазму может приводить ручное возбуждение клитора (мастурбация) или оральная стимуляция. Подавляющее большинство (примерно 95%) дам способны получать оргазмы при помощи мастурбации. При этой технике стимуляции подвергается не непосредственно головка клитора, а малые половые губы. Их движение передается капюшону, который периодически наезжает на головку, вызывая приятное ощущение.
С другой стороны, клитор может получать стимуляцию и во время полового акта. Так как клитор связан с половыми губами, то воздействие полового члена на них, а также на ножки клитора может приводить к постепенному возбуждению клитора, а затем и к оргазму. Может клитор возбуждаться и от простого соприкосновения с лобком партнера. Кроме того, многие практикуют ручную стимуляцию клитора во время полового акта.
Возбуждение клитора передается мышцам, окружающим влагалище. Сокращение этих мышц является непосредственным механизмом, запускающим процесс возникновения оргастических ощущений.
Вероятность получения оргазма во время интимных сношений также зависит от расположения клитора. У некоторых он расположен непосредственно у входа во влагалище, у других же поднят немного выше. Считается, что первые женщины способны получить клиторальный оргазм непосредственно в результате полового акта, а вот вторым этого будет недостаточно, и им для достижения оргазма придется всегда прибегать к мануальной стимуляции.
Рассказывая о физиологических механизмах полового акта, нельзя забывать и о психологических. Оргастических ощущений невозможно будет достичь без соответствующего психологического настроя партнерши, ощущения ею телесного контакта и близости с мужчиной, слияния с ним. Важную подготовительную функцию, способствующие возникновению оргазма, выполняют и предварительные ласки, объятия и поцелуи, взаимные теплые слова. Немалую роль играет и сексуальный опыт дамы, ее воспитание, знание своего тела, умение раскрепоститься.
Отличия клиторального оргазма от вагинального
Стенки влагалища не обладают высокой чувствительностью. Однако внутри влагалища также существуют свои эрогенные зоны. В первую очередь, это точка G, где расположены парауретральные железы. Точка G находится на передней стенке влагалища. Именно ее стимуляция является причиной феномена, который называется влагалищным оргазмом. Он встречается реже клиторального, и достичь его труднее.
Что лучше – вагинальный или клиторальный оргазм?
Раньше клиторальный тип считался неполноценным, а дамы, неспособные испытывать наслаждение при вагинальном сексе, признавались фригидными. Современная наука опровергла это мнение, укоренившееся в общественном сознании во многом благодаря авторитету придерживавшегося его психолога Зигмунда Фрейда. Такое мнение имело некоторое основание, ведь стимуляцией клитора могут заниматься даже совсем молодые, и не имеющие сексуального опыта девушки. А вот оргастические ощущения от вагинального секса способна получить только опытная в сексуальном отношении женщина.
Сейчас считается, что неважно, какая часть половых органов ответственна за наступление оргастический ощущений – вагина или клитор, на силу ощущений это не влияет. Некоторые дамы самые интенсивные моменты чувственные наслаждения переживают во время влагалищного оргазма, другие – именно во время клиторального. Глубина ощущений зависит во многом от психологического развития женщины. Кроме того, клиторальный тип является преобладающим. Он наблюдается примерно у 60% женщин.
Методы достижения оргазма
Однако, несмотря на то, что клиторальный тип оргазма теперь признан полноценным, тем не менее, связанные с ним проблемы остаются. Многие дамы неспособны испытывать при половом сношении ни вагинального типа оргазма, ни клиторального. Хотя при ручном стимулировании клиторального оргазма они могут достичь.
Можно особо не переживать по данному поводу. Если женщина способна испытывать оргастические ощущения при ручной симуляции, то она, скорее всего, сможет сделать это и при интимной близости.
Разработаны определенные методики, позволяющие помочь женщине добиться того, чтобы она испытывала бы наслаждение и при половом акте. Одна из таких методик называется «мостом». Суть ее заключается в том, что в начале полового акта женщина занимается ручной стимуляцией. Клиторальную стимуляцию выполнять очень просто. Достаточно нащупать самую выпуклую часть клитора и совершать движения пальцами в различных направлениях – вверх, вниз, вправо, влево. Можно менять ритм движений, чтобы убедиться в том, что возбуждение нарастает.
Операцию по стимулированию клитора можно также доверить партнеру. Однако мужчине не всегда удобно это делать, так как партнер также должен сконцентрироваться на собственных ощущениях.
Стимуляцию необходимо не доводить до момента появления оргастических ощущений, а обрывать ее за некоторое время до него. После прекращения ручной стимуляции клитора, этот орган все же продолжает получать стимуляцию, но идущую уже от фрикционных движений пениса. Возбуждение не уменьшается, а увеличивается, и в результате женщина испытывает полноценное клиторальное оргастическое наслаждение в результате влагалищного секса. В каждый последующий раз, когда применяется такая методика, ручная стимуляция завершается все раньше и раньше. И наконец, настает такой момент, когда дама начинает получать сексуальное удовлетворение без всякой ручной стимуляции.
Разумеется, традиционная миссионерская позиция не очень подходит для такой методики. Здесь будет более удобной позиция «наездницы» или «мужчина сидит сверху, а партнерша лежит на спине».
Подобная методика может работать не всегда. Возможно, женщина так и не сможет из-за каких-то физиологических проблем все время испытывать оргастические ощущения без одновременной стимуляции клитора. Здесь важнее сохранение гармонии сексуальных взаимоотношений. Если оба партнера не имеют ничего против практики мануальной стимуляции, то можно применять ее регулярно.
Источники:
https://tsn.ua/ru/lady/psychologia/seks/plyusy-i-minusy-klitornogo-orgazma-921742.html
https://zozhnik.ru/kak-orgazm-vliyaet-na-zdorove-zhenshhiny/
https://med.vesti.ru/articles/psihologiya/vse-chto-vy-hoteli-znat-pro-klitoralnyj-orgazm/
