{"id":867,"date":"2020-05-22T11:24:25","date_gmt":"2020-05-22T08:24:25","guid":{"rendered":"http:\/\/nlifegroup.ru\/?p=867"},"modified":"2020-05-22T11:24:25","modified_gmt":"2020-05-22T08:24:25","slug":"top-10-samyh-poleznyh-fruktov","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/top-10-samyh-poleznyh-fruktov.html","title":{"rendered":"\u0422\u043e\u043f 10 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432"},"content":{"rendered":"
<\/div>\n

\u0422\u043e\u043f 10 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432<\/h1>\n

16 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u044f\u0433\u043e\u0434, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0442\u044c<\/h2>\n

\u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0435\u0448\u044c\u0442\u0435 \u0438\u0445, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0431\u0435\u0440\u0435\u0447\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0438\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442\u0430, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0410\u043b\u044c\u0446\u0433\u0435\u0439\u043c\u0435\u0440\u0430 \u0438 \u0440\u0430\u043a\u0430.<\/p>\n

\u0411\u0440\u0438\u0442\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u041d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0441\u043b\u0443\u0436\u0431\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442 5 A Day portion sizes \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u044f\u0442\u044c \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0439 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u043f\u043e 80 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0437 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0443 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u043e\u043c \u0441 \u0442\u0435\u043d\u043d\u0438\u0441\u043d\u044b\u0439 \u043c\u044f\u0447. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u044b, \u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0434\u044b.<\/p>\n

8 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432<\/h2>\n

1. \u041b\u0438\u043c\u043e\u043d<\/h3>\n

<\/p>\n

\u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0421, \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u0438 \u0444\u043b\u0430\u0432\u043e\u043d\u043e\u0438\u0434\u043e\u0432. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0435 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u044b, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 Comparative Study of the Effect of Sample Pretreatment and Extraction on the Determination of Flavonoids from Lemon \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u043a\u0430 \u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n

\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0421 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 Exercise-Induced Oxidative Stress before and after Vitamin C Supplementation \u043e\u0442 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430. \u0422\u0430\u043a \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u2014 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0438\u0445 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e, \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u0435\u0442.<\/p>\n

2. \u0410\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d<\/h3>\n

\u0412 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u0435 Oranges, raw, Florida 139% \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0421 \u0438 20% \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438. \u0412 \u043d\u0451\u043c \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0412: \u0442\u0438\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0444\u043e\u043b\u0438\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b.<\/p>\n

\u041f\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d \u043f\u043e\u0445\u043e\u0436 \u043d\u0430 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f Comparative value of orange juice versus lemonade in reducing stone-forming risk , \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0430\u043c\u043d\u0435\u0439 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d. \u0426\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435, \u0430 \u0432 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d \u0438 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430 Dietary Flavonoids and Risk of Stroke in Women \u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d.<\/p>\n

\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 Effect of orange and apple juices on iron absorption in children \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0443 \u0432 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044f \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043d\u0435\u043c\u0438\u0438.<\/p>\n

3. \u0411\u0430\u043d\u0430\u043d<\/h3>\n

<\/p>