{"id":7385,"date":"2020-03-08T02:13:28","date_gmt":"2020-03-07T23:13:28","guid":{"rendered":"http:\/\/nlifegroup.ru\/?p=7385"},"modified":"2020-03-08T02:13:28","modified_gmt":"2020-03-07T23:13:28","slug":"poleznoe-menyu-na-nedelyu-dlya-semi-poleznoe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/poleznoe-menyu-na-nedelyu-dlya-semi-poleznoe.html","title":{"rendered":"\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u043c\u044c\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0435"},"content":{"rendered":"
\u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u044b\u0445 \u0437\u0430\u043c\u0443\u0436\u043d\u0438\u0445 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0441 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043e\u043c \u043e\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0430\u0439\u043c-\u043c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u043c\u0435\u043d\u0442. \u0412\u0441\u0435 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u044d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u043d\u043e \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0445\u043e\u0437\u044f\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u2013 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430 \u043d\u0435 \u0438\u0437 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445. \u041a\u0430\u0436\u0434\u0430\u044f \u0445\u043e\u0437\u044f\u0439\u043a\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442, \u043a\u0430\u043a \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0438 \u0431\u0435\u0433\u043e\u0442\u043d\u044f \u043f\u043e \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0442\u0430\u043c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b. \u041d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0432\u0448\u0438\u0441\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u043c\u044c\u0438, \u0432\u044b \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0440\u0435\u0448\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c: \u0441\u044d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u0434\u0435\u043d\u044c\u0433\u0438 \u0438 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0442 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0439 \u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n
<\/p>\n
\u041f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u043a \u0438 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0441\u044d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0438 \u0434\u0435\u043d\u044c\u0433\u0438<\/p>\n
\u041f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043d\u0435\u0439 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a, \u043e\u0431\u0435\u0434, \u0443\u0436\u0438\u043d. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u0432 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0440\u044f\u0434 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u2013 \u044d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u044f \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u0434\u0435\u043d\u0435\u0433. \u041e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u044c \u0434\u0430\u0432\u043d\u044e\u044e \u043c\u0435\u0447\u0442\u0443 \u2013 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0434\u043e\u043c\u043e\u0447\u0430\u0434\u0446\u0435\u0432 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n
\u041f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043a\u0443\u043f\u043a\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0443 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u044d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f. \u041a\u0430\u043a \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442? \u041d\u0435\u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u0430\u044f \u0445\u043e\u0437\u044f\u0439\u043a\u0430 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043f\u043e\u043d\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u0438, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0434\u043e\u043c\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0437 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c. \u0412 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a, \u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430 \u0432 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442\u0435. \u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435, \u043c\u044b \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u043c \u0432\u043e\u0437\u043b\u0435 \u043f\u043b\u0438\u0442\u044b \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438.<\/p>\n
\u0412\u0430\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e: \u041a\u043e\u043d\u0444\u0435\u0442\u044b \u0440\u0430\u0444\u0430\u044d\u043b\u043b\u043e \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 <\/strong><\/p>\n \u041d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442. \u0421\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u043c\u044c\u0438 \u0441 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430\u043c\u0438, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u043e\u0434 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0435\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b. \u0422\u0430\u043a \u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430. \u0412\u0430\u043c \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0431\u044b\u043b\u0438 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0441\u043f\u0435\u0448\u043a\u0435. \u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0431\u0434\u0443\u043c\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441. \u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0449\u0430\u0434\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0445\u043d\u0435.<\/p>\n \u0421\u043f\u043e\u043d\u0442\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430\u043a\u0443\u043f\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0435\u0449\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u0443\u044e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443. \u0412\u044b \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u043b\u0438 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e, \u0432\u043e\u0439\u0434\u044f \u0432 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043b\u0438\u0448\u044c \u0437\u0430 \u0445\u043b\u0435\u0431\u043e\u043c \u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438, \u0432\u044b \u0432\u044b\u0432\u043e\u0437\u0438\u0442\u0435 \u0446\u0435\u043b\u0443\u044e \u0442\u0435\u043b\u0435\u0436\u043a\u0443? \u0410 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043b\u0438\u0448\u044c \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u043c\u043e\u0433\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0441\u044a\u0435\u0434\u0435\u043d\u0430. \u0410 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u2013 \u0438\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0442\u0441\u044f. \u0412\u0435\u0434\u044c \u0443 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0440\u043e\u043a \u0433\u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n \u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0448\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u0432 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043f\u043e\u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435, \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0444\u0430\u0431\u0440\u0438\u043a\u0430\u0442\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0438\u0435 \u00ab\u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u00bb. \u0421\u0442\u043e\u044f\u0442 \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0434\u0435\u0448\u0435\u0432\u043e. \u0414\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043e\u0442 \u043d\u0438\u0445 \u0441\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430. \u0422\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0442\u044b \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0431\u044c\u044e\u0442 \u043f\u043e \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0431\u044e\u0434\u0436\u0435\u0442\u0443.<\/p>\u0424\u0438\u043d\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u0430\u044f \u0432\u044b\u0433\u043e\u0434\u0430<\/h3>\n