{"id":7186,"date":"2020-03-18T15:39:42","date_gmt":"2020-03-18T12:39:42","guid":{"rendered":"http:\/\/nlifegroup.ru\/?p=7186"},"modified":"2020-03-18T15:39:42","modified_gmt":"2020-03-18T12:39:42","slug":"chem-polezno-vishnevoe-varene","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/chem-polezno-vishnevoe-varene.html","title":{"rendered":"\u0427\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0432\u0438\u0448\u043d\u0435\u0432\u043e\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435"},"content":{"rendered":"<div class=\"fpm_start\"><\/div>\n<h1>\u0427\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0432\u0438\u0448\u043d\u0435\u0432\u043e\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435<\/h1>\n<h2>\u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0438\u0448\u043d\u0451\u0432\u043e\u0433\u043e \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u044f<\/h2>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fermer.blog\/images\/fermer\/like.png\" \/><\/p>\n<p>\u0412\u0438\u0448\u043d\u0451\u0432\u043e\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0451\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u0437\u0430\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0437 \u043b\u0435\u0442\u043d\u0438\u0445 \u0434\u0430\u0440\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u044b. \u041e\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0432\u043a\u0443\u0441, \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442 \u0438 \u0440\u0443\u0431\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0446\u0432\u0435\u0442 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432, \u043d\u043e \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u044b\u0440\u044b\u0445 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0430\u0445. \u0421\u0442\u0430\u0442\u044c\u044f \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u0441 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0438\u0448\u043d\u0438 \u0438 \u0432\u0438\u0448\u043d\u0451\u0432\u043e\u0433\u043e \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u044f \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0447\u0451\u0442\u0435 \u043d\u0430 100 \u0433 \u0441\u044a\u0435\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438, \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043b\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/p>\n<h2>\u0425\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0432\u0438\u0448\u043d\u0438 \u0438 \u0435\u0451 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/h2>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u0441\u0430\u043c\u0430 \u0432\u0438\u0448\u043d\u044f, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0432\u0438\u0448\u043d\u0451\u0432\u043e\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435, \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438. \u041d\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u041d\u0430\u0433\u043b\u044f\u0434\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0438\u0436\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432, \u043c\u0430\u043a\u0440\u043e- \u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u0441\u044b\u0440\u043e\u0439 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0435 \u0438 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435.<\/p>\n<ul>\n<li>\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u2014 52 \u043a\u043a\u0430\u043b; 3,65%; (256 \u043a\u043a\u0430\u043b);<\/li>\n<li>\u0431\u0435\u043b\u043a\u0438 \u2014 0,8 \u0433; 0,98%; (0,3 \u0433);<\/li>\n<li>\u0436\u0438\u0440\u044b \u2014 0,2 \u0433; 0,31%; (0,07 \u0433);<\/li>\n<li>\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u2014 10,6 \u0433; 8,28%; (64 \u0433);<\/li>\n<li>\u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430 \u2014 1,8 \u0433; 9%; (0,6 \u0433);<\/li>\n<li>\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u2014 1,8 \u0433; (0,5 \u0433);<\/li>\n<li>\u0432\u043e\u0434\u0430 \u2014 84,4 \u0433; 3,5%; (40 \u0433);<\/li>\n<li>\u043c\u043e\u043d\u043e- \u0438 \u0434\u0438\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0438\u0434\u044b \u2014 10,5 \u0433; (3,4 \u0433);<\/li>\n<li>\u043a\u0440\u0430\u0445\u043c\u0430\u043b \u0438 \u0434\u0435\u043a\u0441\u0442\u0440\u0438\u043d\u044b \u2014 0,1 \u0433; (0,03 \u0433);<\/li>\n<li>\u0437\u043e\u043b\u0430 \u2014 0,6 \u0433; (0,2 \u0433);<\/li>\n<li>\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u2014 0,068 \u0433<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>\u0420\u042d \u2014 17 \u043c\u0433 (1,9%); (0,03 \u043c\u0433);<\/li>\n<li>\u041a\u0430\u0440\u043e\u0442\u0438\u043d \u2014 100 \u043c\u0433; 2%; (0,43 \u043c\u0433);<\/li>\n<li>\u0415 \u2014 0,3 \u043c\u0433; 2%; (0,3 \u043c\u0433);<\/li>\n<li>C \u2014 15 \u043c\u0433; 16,7%; (2,1 \u043c\u0433);<\/li>\n<li>\u041d (\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043d) \u2014 0,4 \u043c\u043a\u0433; 0,8%; (0,1 \u043c\u043a\u0433);<\/li>\n<li>\u041a (\u0444\u0438\u043b\u043b\u043e\u0445\u0438\u043d\u043e\u043d) \u2014 2,1 \u043c\u043a\u0433; 1,8%;<\/li>\n<li>\u0420\u0420 (\u043d\u0438\u0430\u0446\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u044d\u043a\u0432\u0438\u0432\u0430\u043b\u0435\u043d\u0442) \u2014 0,5 \u043c\u0433; 2,5%; (0,15 \u043c\u0433);<\/li>\n<li>\u04121 (\u0442\u0438\u0430\u043c\u0438\u043d) \u2014 0,03 \u043c\u0433; 2%; (0,009 \u043c\u0433);<\/li>\n<li>\u04122 (\u0440\u0438\u0431\u043e\u0444\u043b\u0430\u0432\u0438\u043d) \u2014 0,03 \u043c\u0433; 1,7%; (0,009 \u043c\u0433);<\/li>\n<li>\u04124 (\u0445\u043e\u043b\u0438\u043d) \u2014 6,1 \u043c\u0433; 1,2%; (4,1 \u043c\u0433);<\/li>\n<li>\u04125 (\u043f\u0430\u043d\u0442\u043e\u0442\u0435\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430) \u2014 0,08 \u043c\u0433; 1,6%; (0,02 \u043c\u0433);<\/li>\n<li>\u04126 (\u043f\u0438\u0440\u0438\u0434\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d) \u2014 0,05 \u043c\u0433; 2,5%; (0,02 \u043c\u0433);<\/li>\n<li>\u04129 (\u0444\u043e\u043b\u0438\u0435\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430) \u2014 6 \u043c\u043a\u0433; 1,5%; (1,8 \u043c\u043a\u0433);<\/li>\n<li>\u041d\u0438\u0430\u0446\u0438\u043d \u2014 0,4 \u043c\u0433; (0,1 \u043c\u0433)<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"clear: both\">\u0421\u043e\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432, \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 (\u0411\u0416\u0423) \u0432\u0438\u0448\u043d\u0438 \u20141 : 0,3 : 13,2. \u0421\u043e\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432, \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 (\u0411\u0416\u0423) \u0432\u0438\u0448\u043d\u0451\u0432\u043e\u0433\u043e \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u044f \u20141 : 0,3 : 193,3. <img decoding=\"async\" style=\"float: left; margin: 0 10px 5px 0;\" src=\"https:\/\/fermer.blog\/media\/res\/4\/9\/8\/4\/5\/49845.pnbkoc.840.jpg\" \/><\/p>\n<ul>\n<li>\u043a\u0430\u043b\u0438\u0439 K \u2014 256 \u043c\u0433; 10,2%; (90,1 \u043c\u0433);<\/li>\n<li>\u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439 Ca \u2014 37 \u043c\u0433; 3,7%; (13,6 \u043c\u0433);<\/li>\n<li>\u043a\u0440\u0435\u043c\u043d\u0438\u0439 Si \u2014 41 \u043c\u0433; 136,7%;<\/li>\n<li>\u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439 Mg \u2014 26 \u043c\u0433; 6,5%; (8,6 \u043c\u0433);<\/li>\n<li>\u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0439 Na \u2014 20 \u043c\u0433; 1,5%; (7,5 \u043c\u0433);<\/li>\n<li>\u0441\u0435\u0440\u0430 S \u2014 6 \u043c\u0433; 0,6%; (2 \u043c\u0433);<\/li>\n<li>\u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440 P \u2014 30 \u043c\u0433; 3,8%; (9,7 \u043c\u0433);<\/li>\n<li>\u0445\u043b\u043e\u0440 Cl \u2014 8 \u043c\u0433; 0,3%; (2,7 \u043c\u0433)<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>\u0430\u043b\u044e\u043c\u0438\u043d\u0438\u0439 Al \u2014 103 \u043c\u043a\u0433;<\/li>\n<li>\u0431\u043e\u0440 B \u2014 125 \u043c\u043a\u0433; (42,3 \u043c\u043a\u0433);<\/li>\n<li>\u0432\u0430\u043d\u0430\u0434\u0438\u0439 V \u2014 25 \u043c\u043a\u0433; (8,5 \u043c\u043a\u0433);<\/li>\n<li>\u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e Fe \u2014 0,5 \u043c\u043a\u0433; 2,8%; (0,3 \u043c\u043a\u0433);<\/li>\n<li>\u0439\u043e\u0434 I \u2014 2 \u043c\u043a\u0433; 1,3%; (0,7 \u043c\u043a\u0433);<\/li>\n<li>\u043a\u043e\u0431\u0430\u043b\u044c\u0442 Co \u2014 1 \u043c\u043a\u0433; 10%; (0,3 \u043c\u043a\u0433);<\/li>\n<li>\u043b\u0438\u0442\u0438\u0439 Li \u2014 3 \u043c\u043a\u0433;<\/li>\n<li>\u043c\u0430\u0440\u0433\u0430\u043d\u0435\u0446 Mn \u2014 0,08 \u043c\u0433; 4%; (0,03 \u043c\u0433);<\/li>\n<li>\u043c\u0435\u0434\u044c Cu \u2014 100 \u043c\u043a\u0433; 10); (33,8 \u043c\u043a\u0433);<\/li>\n<li>\u043c\u043e\u043b\u0438\u0431\u0434\u0435\u043d Mo \u2014 3 \u043c\u043a\u0433; 4,3%; (3,4 \u043c\u043a\u0433);<\/li>\n<li>\u043d\u0438\u043a\u0435\u043b\u044c Ni \u2014 15 \u043c\u043a\u0433; (5,1 \u043c\u043a\u0433);<\/li>\n<li>\u0440\u0443\u0431\u0438\u0434\u0438\u0439 Rb \u2014 77 \u043c\u043a\u0433; (26,1 \u043c\u043a\u0433);<\/li>\n<li>\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d Se \u2014 0,1 \u043c\u043a\u0433; 0,2%;<\/li>\n<li>\u0441\u0442\u0440\u043e\u043d\u0446\u0438\u0439 Sr \u2014 5,9 \u043c\u043a\u0433;<\/li>\n<li>\u0444\u0442\u043e\u0440 F \u2014 13 \u043c\u043a\u0433; 0,3%; (4,4 \u043c\u043a\u0433);<\/li>\n<li>\u0445\u0440\u043e\u043c Cr \u2014 7 \u043c\u043a\u0433; 14%; (2,4 \u043c\u043a\u0433);<\/li>\n<li>\u0446\u0438\u043d\u043a Zn \u2014 0,15 \u043c\u0433; 1,3%; (0,1 \u043c\u0433);<\/li>\n<li>\u0446\u0438\u0440\u043a\u043e\u043d\u0438\u0439 Zr \u2014 0,08 \u043c\u043a\u0433<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fermer.blog\/media\/res\/4\/9\/1\/5\/7\/49157.pn814o.840.jpg\" \/><\/p>\n<ul>\n<li>\u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0430 (\u0434\u0435\u043a\u0441\u0442\u0440\u043e\u0437\u0430) \u2014 5,5 \u0433;<\/li>\n<li>\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u0437\u0430 \u2014 0,3 \u0433;<\/li>\n<li>\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u0430 \u2014 4,5 \u0433;<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>\u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u2014 0,044 \u0433 (4,9%);<\/li>\n<li>\u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-6 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u2014 0,046 \u0433 (1%)<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0430 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u043e \u0442\u043e\u043c, <strong>\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0432 \u0432\u0438\u0448\u043d\u0435 \u0438 \u0432\u0438\u0448\u043d\u0451\u0432\u043e\u043c \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0431\u044a\u0451\u043c\u0430\u0445, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u0435\u0451 \u043d\u0438\u0436\u0435:<\/strong> <\/p>\n<ul>\n<li>100 \u0433 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0445 \u044f\u0433\u043e\u0434 \u2014 52 \u043a\u043a\u0430\u043b,<\/li>\n<li>1 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d (250 \u043c\u043b) \u2014 160 \u0433, 83,2 \u043a\u043a\u0430\u043b;<\/li>\n<li>1 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d (200 \u043c\u043b) \u2014 125 \u0433, 65 \u043a\u043a\u0430\u043b.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u0438\u0448\u043d\u0451\u0432\u043e\u0433\u043e \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0431\u044a\u0451\u043c\u0430\u0445:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0432 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0435 \u2014 8 \u0433, 20,48 \u043a\u043a\u0430\u043b;<\/li>\n<li>\u0432 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0435 \u2014 35 \u0433, 90 \u043a\u043a\u0430\u043b;<\/li>\n<li>\u0432 1 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0435 (250 \u043c\u043b) \u2014 200 \u0433, 512 \u043a\u043a\u0430\u043b;<\/li>\n<li>\u0432 1 \u0431\u0430\u043d\u043a\u0435 (500 \u043c\u043b) \u2014 400 \u0433, 1024 \u043a\u043a\u0430\u043b.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0427\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0432\u0438\u0448\u043d\u0451\u0432\u043e\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f<\/h2>\n<p style=\"clear: both\">\u041d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0451\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u044b\u0448\u0435 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434, \u0447\u0442\u043e <strong>\u043f\u0440\u0438 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0433\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u0432\u0430\u0440\u043a\u0438 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u044f, \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0441 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0421 \u0438 \u04129 \u2014 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043d\u0430 70\u201380%.<\/strong> \u0416\u0438\u0440\u043e\u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u041a \u0438 \u0415 \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0420\u0420 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438. <img decoding=\"async\" style=\"float: left; margin: 0 10px 5px 0;\" src=\"https:\/\/fermer.blog\/media\/res\/4\/9\/1\/7\/6\/49176.pn825c.840.jpg\" \/>\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0442\u0435\u0440\u043f\u0435\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0412. \u041d\u043e \u0445\u043e\u0442\u044f \u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0432 \u0432\u0438\u0448\u043d\u0435\u0432\u043e\u043c \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435 \u044f\u0433\u043e\u0434, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0432 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432.<\/p>\n<ul>\n<li>\u0412\u0438\u0448\u043d\u0451\u0432\u043e\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435 \u0441 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430:<\/li>\n<li>\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 \u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c \u043d\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043e\u043d, \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f;<\/li>\n<li>\u0430\u0441\u043a\u043e\u0440\u0431\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0441\u0440\u0435\u0434\u044b, \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f\u0445 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432, \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430, \u0444\u043e\u043b\u0438\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u0438 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0435 \u0433\u0435\u043c\u043e\u0433\u043b\u043e\u0431\u0438\u043d\u0430;<\/li>\n<li>\u043a\u0430\u0440\u043e\u0442\u0438\u043d \u2014 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442, \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0437\u0430 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0410, \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043a\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0432 \u0438 \u0433\u043b\u0430\u0437;<\/li>\n<li>\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0415 (\u0442\u043e\u043a\u043e\u0444\u0435\u0440\u043e\u043b) \u0435\u0449\u0451 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u00ab\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432\u0438\u0442\u043e\u0441\u0442\u0438\u00bb, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0438\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0438 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0438\u0445 \u0440\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e;<\/li>\n<li>\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430 \u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043c \u0421 \u0438 \u043a\u0443\u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u043e\u043c \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u0440\u043e\u0432\u044f\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0446 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u0435\u043c\u043e\u0433\u043b\u043e\u0431\u0438\u043d\u0430; \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u043a\u0430\u043f\u0438\u043b\u043b\u044f\u0440\u043e\u0432, \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0442\u0440\u043e\u043c\u0431\u043e\u0432;<\/li>\n<li>\u0444\u0438\u0442\u043e\u043d\u0446\u0438\u0434\u044b \u0438 \u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u043d\u044b \u2014 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u043a\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0430\u043d\u0433\u0438\u043d\u044b, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442 \u0438 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0432\u044b\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435;<\/li>\n<li>\u0445\u0440\u043e\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0438 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<p> <strong>\u0412\u044b\u043f\u0438\u0432 \u0447\u0430\u0439 \u0441 \u0432\u0438\u0448\u043d\u0451\u0432\u044b\u043c \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435\u043c, \u0432\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0440 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u043a\u0430\u043a \u043a\u0430\u043b\u0438\u0439, \u0440\u0443\u0431\u0438\u0434\u0438\u0439, \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439, \u0446\u0438\u043d\u043a, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439, \u0444\u0442\u043e\u0440 \u0438 \u0439\u043e\u0434, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0433\u0440\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u0438\u0434\u0430.<\/strong> \u041d\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c \u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0438\u0448\u043d\u0451\u0432\u043e\u0433\u043e \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u044f (256 \u043a\u043a\u0430\u043b), \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0445 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432. \u0421\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0440\u044b \u0438 \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439 \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0438 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443 \u0442\u0435\u043b\u0430.<\/p><script data-noptimize=\"\" data-wpfc-render=\"false\">\nfpm_start( \"true\" );\n<\/script>\n\n<h3>\u0414\u0435\u0442\u0435\u0439<\/h3>\n<p style=\"clear: both\"><strong>\u0414\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u044e\u0442 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u044c \u0432\u0438\u0448\u043d\u0451\u0432\u043e\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0440\u0451\u0445 \u043b\u0435\u0442.<\/strong> \u041d\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442 \u0434\u0435\u0442\u044f\u043c \u0434\u043e \u0433\u043e\u0434\u0430, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0432\u0438\u0448\u043d\u044f \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0435\u043d\u044b \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438. \u041d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043a\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0441 \u0441\u0438\u0440\u043e\u043f\u043e\u043c \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u044f. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u044c\u0451 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043a\u0430, \u0447\u0435\u043c \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u043a\u0438. \u0416\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0435 \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u043c. \u0424\u0438\u0442\u043e\u043d\u0446\u0438\u0434\u044b \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u0435 \u0438 \u0430\u043d\u0433\u0438\u043d\u0435. <img decoding=\"async\" style=\"float: left; margin: 0 10px 5px 0;\" src=\"https:\/\/fermer.blog\/media\/res\/4\/9\/1\/7\/9\/49179.pn82do.840.jpg\" \/>\u041d\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 1\u20133 \u043b\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 40 \u0433, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0443\u044e \u0446\u0438\u0444\u0440\u0443 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0447\u0451\u0442\u0435 \u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430. \u0412\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438. \u0418\u043b\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0443\u0445\u043e\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435 (\u043f\u0440\u043e\u0442\u0451\u0440\u0442\u044b\u0435 \u0441 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u043c \u0432\u0438\u0448\u043d\u0438). \u0412 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0441\u044b\u0440\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0431\u043b\u0438\u043d\u0447\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0441 \u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u044b\u043c.<\/p>\n<h3>\u0412\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445<\/h3>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 80 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c.<\/p>\n<ul>\n<li>\u0423\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u044f \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c:<\/li>\n<li>\u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0430\u043d\u0435\u043c\u0438\u0438 \u0438 \u043c\u0430\u043b\u043e\u043a\u0440\u043e\u0432\u0438\u044f.<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u043a\u0430\u043f\u0438\u043b\u043b\u044f\u0440\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u043e\u043c\u0431\u043e\u0432 \u0438 \u0432\u0430\u0440\u0438\u043a\u043e\u0437\u0430, \u043d\u043e\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u0451\u0441\u0435\u043d;<\/li>\n<li>\u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0430 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u044f \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430;<\/li>\n<li>\u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432 \u0438 \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043d\u0438\u0445 \u0441\u043e\u043b\u0435\u0439 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0433\u0440\u0435 \u0438 \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044b \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439;<\/li>\n<li>\u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0432\u0441\u0435\u043c\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443;<\/li>\n<li>\u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0439 \u0438 \u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0438\u043c\u044b.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u0411\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445<\/h3>\n<p style=\"clear: both\"> <strong>\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0432\u0438\u0448\u043d\u0451\u0432\u043e\u0433\u043e \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043c\u0430\u0440\u0433\u0430\u043d\u0435\u0446, \u043a\u0430\u043b\u0438\u0439, \u043c\u0435\u0434\u044c \u0438 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u04129 (\u0444\u043e\u043b\u0438\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b).<\/strong> \u041a\u0430\u043b\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0434\u043d\u043e-\u0441\u043e\u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d, \u0447\u0435\u043c \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442\u0451\u043a\u043e\u0432 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445. \u041c\u0435\u0434\u044c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u0441\u043a\u0435\u043b\u0435\u0442\u0430, \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u043f\u043b\u043e\u0434\u0430, \u0430 \u0444\u043e\u043b\u0438\u0435\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0430\u043d\u043e\u043c\u0430\u043b\u0438\u0438 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0443\u0431\u043a\u0438 \u043c\u043b\u0430\u0434\u0435\u043d\u0446\u0430. <img decoding=\"async\" style=\"float: left; margin: 0 10px 5px 0;\" src=\"https:\/\/fermer.blog\/media\/res\/4\/9\/2\/0\/1\/49201.pn83v0.840.jpg\" \/>\u041f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u0430\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u044a\u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c \u043f\u0430\u0440\u0443 \u043b\u043e\u0436\u0435\u043a \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u0442\u0438\u043a\u0438. \u041d\u043e \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0432 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e, \u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435 \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e. \u0412\u0435\u0434\u044c \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0439\u0434\u0451\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u043d\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u0439 \u043c\u0430\u043c\u0435, \u043d\u0438 \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0443.<\/p>\n<h3>\u041f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438<\/h3>\n<p style=\"clear: both\"><strong>\u0412\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435 \u0438\u0437 \u0432\u0438\u0448\u043d\u0438 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0438\u0434\u0430\u043c\u0438.<\/strong> \u0418 \u0432\u0441\u0451 \u0436\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 256 \u043a\u043a\u0430\u043b \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0433\u043e \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u043c \u0434\u043b\u044f \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u044b \u0438 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0438 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u044f\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442\u0430. \u041f\u0440\u0438 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043e\u043d\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0439\u0434\u0451\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. <img decoding=\"async\" style=\"float: left; margin: 0 10px 5px 0;\" src=\"https:\/\/fermer.blog\/media\/res\/4\/9\/2\/0\/6\/49206.pn846o.840.jpg\" \/>\u041d\u043e \u043d\u0435\u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0451\u0442 \u0432\u0438\u0448\u043d\u0451\u0432\u043e\u0433\u043e \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u044f. \u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0442\u044f\u0433\u0435 \u043a \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u043c\u0443, \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u044e\u0442 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0444\u0435\u0442\u044b \u0432\u0438\u0448\u043d\u0451\u0432\u044b\u043c \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435\u043c.<\/p>\n<h2>\u0412\u0440\u0435\u0434 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f<\/h2>\n<ul>\n<li>\u0412\u0440\u0435\u0434 \u044f\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0445 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e \u0432 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445:<\/li>\n<li>\u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0430\u044f \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u044c \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f;<\/li>\n<li>\u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442;<\/li>\n<li>\u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438;<\/li>\n<li>\u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043d\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0412 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u043a\u0441\u0438\u043c\u0435\u0442\u0438\u043b\u0444\u0443\u0440\u0444\u0443\u0440\u043e\u043b (\u041e\u041c\u0424) \u2014 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0430\u043d\u0446\u0435\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u0432 (\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u044b, \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u044b \u0438 \u0434\u0440.) \u0438 \u0441\u0432\u0435\u043a\u043b\u043e\u0432\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0430\u0440\u043a\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u044f. \u041d\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u043e\u043f\u0443\u0445\u043e\u043b\u0435\u0439 \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0430. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u041e\u041c\u0424 \u0432 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435, \u0441\u043e\u043a\u0430\u0445, \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0442\u0430\u0445 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u0432.<\/p>\n<h2>\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0432\u0438\u0448\u043d\u0451\u0432\u043e\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435 \u0441 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438?<\/h2>\n<p style=\"clear: both\">\u0412 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043e\u0447\u043a\u0430\u0445 \u0432\u0438\u0448\u043d\u0438 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0446\u0438\u0430\u043d\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0433\u043b\u0438\u043a\u043e\u0437\u0438\u0434 \u2014 \u0430\u043c\u0438\u0433\u0434\u0430\u043b\u0438\u043d \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u041217 (0,9%). \u041e\u043d \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0451\u0442 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u044f\u0433\u043e\u0434 \u0433\u043e\u0440\u044c\u043a\u043e\u0432\u0430\u0442\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043a\u0443\u0441. \u0412 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0435, \u043f\u043e\u0434 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0430, \u0430\u043c\u0438\u0433\u0434\u0430\u043b\u0438\u043d \u0440\u0430\u0441\u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0443 \u0438 \u0441\u0438\u043d\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0443. \u0411\u044b\u0442\u0443\u0435\u0442 \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0446\u0438\u0430\u043d\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043e\u0447\u043a\u0430\u0445 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e, \u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0441\u0432\u0435\u0436\u0430\u044f \u044f\u0433\u043e\u0434\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432 \u0441\u0438\u0440\u043e\u043f\u0435. \u041d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0431\u044b\u043b\u043e \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435 \u0432\u0438\u0448\u043d\u0438 (\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 +75\u00b0\u0421), \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u041217 (\u0430\u043c\u0438\u0433\u0434\u0430\u043b\u0438\u043d) \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0446\u0438\u0430\u043d\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434 \u043d\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0441 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043e\u0447\u0435\u043a. <img decoding=\"async\" style=\"float: left; margin: 0 10px 5px 0;\" src=\"https:\/\/fermer.blog\/media\/res\/4\/9\/2\/0\/9\/49209.pn84qo.840.jpg\" \/>\u0421\u0440\u043e\u043a \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0441\u0440\u043e\u043a \u0433\u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u044f\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043b\u0435\u0442, \u043d\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u043a\u0441\u0438\u043c\u0435\u0442\u0438\u043b\u0444\u0443\u0440\u0444\u0443\u0440\u043e\u043b\u0430 \u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c. <strong>\u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u044b \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0451\u0442 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0441\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043b\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u043e.<\/strong> \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0443\u0431\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0446\u0432\u0435\u0442 \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0431\u0443\u0440\u044b\u0439. \u0410 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0451\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0443 \u044d\u0441\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0421\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0430\u043d\u0442\u043e\u043c \u0432 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043b\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0442\u043e\u0435 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0430\u043d\u043a\u0438, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043a\u0430\u0445 \u0432 \u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u0439, \u043e\u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0430\u044f \u043e\u0442 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u043b\u0430\u0433\u0438. \u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442, \u0441\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0441 \u043c\u0430\u043b\u044b\u043c \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0443\u043a\u0443\u043f\u043e\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0433\u0435\u0440\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e.<\/p>\n<h2>\u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e<\/h2>\n<p> <strong>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u044f\u0433\u043e\u0434, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442\u0430:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430, \u0442\u0430\u043a \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435 \u00ab\u043f\u044f\u0442\u0438\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u043a\u0438\u00bb, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0434\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0434\u043e \u043a\u0438\u043f\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0443\u043a\u0443\u043f\u043e\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442;<\/li>\n<li>\u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0432\u0430\u0440\u043a\u0438 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u00ab\u0441\u0443\u0445\u043e\u0435\u00bb \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u0441\u044b\u0440\u044c\u044f \u0432\u0434\u0432\u043e\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 (1:2);<\/li>\n<li>\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0430\u0441\u0441\u043e\u0440\u0442\u0438 \u0438\u0437 \u044f\u0433\u043e\u0434 \u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u0443\u044e \u0446\u0435\u0434\u0440\u0443, \u043b\u0435\u043f\u0435\u0441\u0442\u043a\u0438 \u0440\u043e\u0437, \u043c\u044f\u0442\u0443, \u043f\u0440\u044f\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438;<\/li>\n<li>\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u0451\u0434 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043a\u0443;<\/li>\n<li>\u043e\u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0451\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0440\u0435\u0445\u043e\u0432.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u0412\u0438\u0434\u0435\u043e: \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0432\u0438\u0448\u043d\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u044f \u00ab\u043f\u044f\u0442\u0438\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u043a\u0430\u00bb<\/h3>\n<p>\u0412\u0438\u0448\u043d\u044f \u043f\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0443 \u0437\u0430\u043d\u044f\u043b\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0432 \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u044f\u0445 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430\u0445 \u043c\u0438\u0440\u0430. \u0412 \u0437\u0438\u043c\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0430 \u0432\u0438\u0448\u043d\u0451\u0432\u043e\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435 \u0443\u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0442 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0435\u0435 \u0447\u0430\u0435\u043f\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0451\u0442 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0430\u043c \u0438 \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u0434\u043e\u043c\u043e\u0447\u0430\u0434\u0446\u0430\u043c. \u041f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0430.<\/p>\n<h2>\u0412\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435 \u0438\u0437 \u0432\u0438\u0448\u043d\u0438: \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434<\/h2>\n<p><strong>\u0412\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435 \u0438\u0437 \u0432\u0438\u0448\u043d\u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u0445. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442.<\/strong><\/p>\n<p>\u0412\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435 \u0438\u0437 \u0432\u0438\u0448\u043d\u0438 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u044b\u043c.<\/p>\n<h2>\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u044f \u0438\u0437 \u0432\u0438\u0448\u043d\u0438<\/h2>\n<p>\u042f\u0433\u043e\u0434\u044b \u0432\u0438\u0448\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e\u043c, \u043c\u0435\u0434\u044c\u044e \u0438 \u043a\u043e\u0431\u0430\u043b\u044c\u0442\u043e\u043c. \u0412\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u0432 \u0432\u0438\u0448\u043d\u0435, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438.<\/p>\n<p>\u0421\u043e\u0437\u0440\u0435\u0432\u0448\u0438\u0435 \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u043c \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u04129, \u0444\u043e\u043b\u0438\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c. \u0412\u0438\u0448\u043d\u044f \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0431\u043e\u0433\u0430\u0449\u0435\u043d\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0421 \u0438 \u0420\u0420, \u0438 \u0410, \u0438 \u04121, \u0438 \u04122. \u0412 \u043d\u0435\u0439 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043b\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0439, \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439, \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e, \u0439\u043e\u0434, \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n<p>\u0423\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0434\u043d\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0438\u0448\u043d\u044e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446, \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"> <img decoding=\"async\" style=\"float: left; margin: 0 10px 5px 0;\" src=\"https:\/\/24tv.ua\/resources\/photos\/news\/620_DIR\/201806\/986850_2274442.jpg\" \/> <br \/><em>\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0432\u0438\u0448\u043d\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u044f<\/em><\/p>\n<p>\u0412\u0438\u0448\u043d\u0435\u0432\u043e\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044f\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0446. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u043c \u0433\u0435\u043c\u043e\u0433\u043b\u043e\u0431\u0438\u043d\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0430\u043d\u0435\u043c\u0438\u0438 \u0438 \u043c\u0430\u043b\u043e\u043a\u0440\u043e\u0432\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u0410\u043d\u0442\u043e\u0446\u0438\u0430\u043d\u044b, \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0447\u0435\u0433\u043e \u0446\u0432\u0435\u0442 \u0432\u0438\u0448\u043d\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u043c, \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438. \u041e\u043d\u0438 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0439 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d, \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0433\u0440\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0430, \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442 \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c \u0432\u0438\u0448\u043d\u0435\u0432\u043e\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0432 \u0437\u0438\u043c\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0432 \u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0421. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430, \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u043d\u044b\u043c \u0430\u0442\u0430\u043a\u0430\u043c.<\/p>\n<h2>\u0412\u0440\u0435\u0434 \u043e\u0442 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u044f \u0438\u0437 \u0432\u0438\u0448\u043d\u0438<\/h2>\n<p>\u0412\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435 \u0441 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0433\u043e\u0434\u0430, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u0438\u043d\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0443. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e \u043e\u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432\u0438\u0448\u043d\u0435\u0432\u043e\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435 \u0434\u0435\u0442\u044f\u043c \u0434\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0434\u0430, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0432\u0438\u0448\u043d\u044f \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u043c \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0435\u043d\u043e\u043c. \u041d\u0430 50% \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438\u0437 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u0440\u0438\u0435\u0441\u0430. \u0412\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435 \u0438\u0437 \u0432\u0438\u0448\u043d\u0438 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u0423\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0448\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e-\u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u044f\u0437\u0432\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"> <img decoding=\"async\" style=\"float: left; margin: 0 10px 5px 0;\" src=\"https:\/\/24tv.ua\/resources\/photos\/news\/620_DIR\/201806\/986850_2274446.jpg\" \/> <br \/><em>\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0432\u0438\u0448\u043d\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u044f<\/em><\/p>\n<p>\u041d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0443\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u044d\u0442\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0432\u044f\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0446\u0435\u043b\u044c\u044e \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441\u0430. \u041d\u0430 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u044f \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 300 \u043a\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439.<\/p>\n<p>\u041a \u0441\u043b\u043e\u0432\u0443, \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u044b \u0432 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u043e-\u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u044b.<\/p>\n<p>\u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u0430\u0441\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u044b \u0432 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0435, \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432, \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0439 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0435 \u2013 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0435 <strong>\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435<\/strong>.<\/p>\n<h2>\u0412\u0438\u0448\u043d\u0435\u0432\u043e\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435<\/h2>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" style=\"float: left; margin: 0 10px 5px 0;\" src=\"https:\/\/foodandhealth.ru\/wp-content\/plugins\/wp-fastest-cache-premium\/pro\/images\/blank.gif\" \/>\u0412\u0438\u0448\u043d\u0435\u0432\u043e\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435 \u2013 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0438 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u044b\u0439 \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043d\u0435 \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0443\u0436\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0435\u043a\u043e\u0432. \u042f\u0440\u043a\u0438\u0439 \u0432\u043a\u0443\u0441, \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u0439 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0430\u0442 \u0435\u043c\u0443 \u0435\u0449\u0435 \u00ab\u0434\u043e\u043b\u0433\u0443\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c\u00bb \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u043a \u043d\u0430 \u0437\u0438\u043c\u0443. \u041d\u043e \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u043e\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u044c \u0433\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0438 \u0434\u043e\u043c\u043e\u0447\u0430\u0434\u0446\u0435\u0432. \u0422\u0435\u043c, \u043a\u0442\u043e \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043b \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0441 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430. \u0410 \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u043c \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u0430\u043c \u043f\u0440\u0438\u0434\u0443\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443 \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u044b \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442\u0430. \u041e \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0442\u043e\u043d\u043a\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445 \u0437\u0430\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0432\u0438\u0448\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0437\u0438\u043c\u0443 \u043f\u043e \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0443.<\/p>\n<h2>\u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u044d\u0442\u0430\u043f: \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b<\/h2>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435 \u0438\u0437 \u0432\u0438\u0448\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044f \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0435\u0435 \u0441\u043e\u0440\u0442, \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0435 \u044f\u0433\u043e\u0434\u043a\u0438 \u0441 \u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u043d\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0434\u044b. \u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u044f\u0442 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435 \u0438 \u0438\u0437 \u0434\u0435\u043a\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0439\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u0438\u0448\u043d\u0438, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0443\u0441\u0442\u0430\u0440\u043d\u0438\u043a, \u0441\u043c\u0435\u043b\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0431\u0440\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0438 \u0437\u0430\u0433\u043e\u0442\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0437\u0438\u043c\u0443. \u0412\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0438\u0448\u043d\u0435\u0432\u043e\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437 \u0441\u043e\u0440\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e: \u0428\u043f\u0430\u043d\u043a\u0430, \u0428\u0443\u0431\u0438\u043d\u043a\u0430, \u0422\u0443\u0440\u0433\u0435\u043d\u0435\u0432\u043a\u0430.<\/p>\n<p>\u0418\u0442\u0430\u043a, \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0435\u043c \u044f\u0433\u043e\u0434\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0438\u0445 \u043a \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438. \u0414\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0438\u0445 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u0441\u044b\u043f\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0443\u044e \u0435\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u043b\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043f\u043b\u043e\u0434\u044b. \u0418\u0441\u043f\u043e\u0440\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0448\u0435\u043d\u043a\u0438 \u0432\u0441\u043f\u043b\u044b\u0432\u0443\u0442, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u043d\u0435\u043d\u0443\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0443\u0441\u043e\u0440 (\u0432\u0435\u0442\u043e\u0447\u043a\u0438, \u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043a\u0438). \u0412\u0441\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u043b\u043e\u0441\u044c \u043d\u0430\u0432\u0435\u0440\u0445 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0443\u0434\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u044f\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u2013 \u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0438\u0441\u043f\u043e\u0440\u0447\u0435\u043d\u044b \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438. \u041e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0448\u0438\u0435\u0441\u044f \u043f\u043b\u043e\u0434\u044b \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437.<\/p>\n<p>\u0414\u0430\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0442 \u0434\u0432\u0443\u043c\u044f \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430\u043c\u0438: \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043e\u0447\u0435\u043a \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0438\u0445. \u0423 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u0430 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430. \u0412 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435 \u0441 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0438 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442 \u044f\u0440\u0447\u0435, \u0442\u0430\u043a\u0443\u044e \u0437\u0430\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0447\u0430\u0435\u043f\u0438\u0442\u0438\u0439, \u0443\u043a\u0440\u0430\u0448\u0430\u0442\u044c \u0432\u044b\u043f\u0435\u0447\u043a\u0443. \u0417\u0430\u043a\u0440\u0443\u0442\u043a\u0438 \u0438\u0437 \u043f\u0443\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0448\u0435\u043d \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u0441\u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u0435\u0434\u044b, \u0432\u043a\u0443\u0441 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u0439, \u0430 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0430\u044f.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 \u043f\u0430\u043b \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0448\u043d\u0435\u0432\u043e\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043e\u0447\u0435\u043a, \u0438\u0437 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u043f\u043b\u043e\u0434\u0430 \u0443\u0434\u0430\u043b\u044f\u0435\u043c \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435\u0432\u0438\u043d\u0443. \u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0441 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0449\u0435 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u0430\u043f\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0442\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0448\u0435\u043d\u043a\u0438 \u0443\u0436\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b \u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e.<\/p>\n<h2>\u042d\u0442\u0430\u043f \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439: \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0443\u0434\u044b<\/h2>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" style=\"float: left; margin: 0 10px 5px 0;\" src=\"https:\/\/foodandhealth.ru\/wp-content\/plugins\/wp-fastest-cache-premium\/pro\/images\/blank.gif\" \/>\u0414\u043b\u044f \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0434\u0430 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u044f \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u0441\u044f \u0435\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0440\u043a\u0438, \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0432\u044b\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0431\u0430\u043d\u043a\u0438 \u0438 \u043a\u0440\u044b\u0448\u0435\u0447\u043a\u0438. \u0412\u0435\u0441\u044c \u0438\u043d\u0432\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u044c \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c. \u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u043d\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0442\u044c \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435, \u043e\u0448\u043f\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0434 \u043f\u0430\u0440\u043e\u043c. \u041a\u0440\u044b\u0448\u043a\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0443 \u0432 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0449\u0435\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0437\u0430\u043a\u0440\u0443\u0442\u043a\u043e\u0439 \u0431\u0430\u043d\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0438 \u043a\u0440\u044b\u0448\u043a\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u0443\u0445\u0438\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u0412\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u0432\u0438\u0448\u043d\u0435\u0432\u0443\u044e \u0437\u0430\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432 \u0435\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441 \u044d\u043c\u0430\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435\u043c, \u0435\u0449\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0440\u0436\u0430\u0432\u0435\u044e\u0449\u0430\u044f \u0441\u0442\u0430\u043b\u044c. \u041e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u043b\u043e\u0432 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044e \u0441 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0432\u0438\u0448\u043d\u0438 \u0438 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u044c \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u044b \u0432 \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442, \u0430 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043c \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e. \u0412\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c \u0432 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0441\u0443\u0434\u0435, \u0432\u0438\u0448\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0430\u0440\u044f\u0442\u0441\u044f, \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u044e\u0442 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443. \u041a \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0435, \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044e \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u044f \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c, \u0430 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043b\u0438\u0448\u0438\u0442 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0443 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0430\u0441\u0448\u0442\u0430\u0431\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0442\u0430\u0437\u043e\u0432, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044f\u043c. \u041f\u043e\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u044f\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u0437 \u043d\u0435\u0440\u0436\u0430\u0432\u0435\u0439\u043a\u0438, \u0435\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u0418\u0442\u0430\u043a, \u0432\u0438\u0448\u043d\u044f \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0432 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0441\u0443\u0434\u0435, \u0431\u0430\u043d\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c, \u043a\u0440\u044b\u0448\u043a\u0438 \u0442\u043e\u0436\u0435. \u0414\u0430\u043b\u0435\u0435 \u0434\u0435\u043b\u043e \u0437\u0430 \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0430\u043d\u0442\u0430\u0437\u0438\u0435\u0439.<\/p>\n<h2>\u042d\u0442\u0430\u043f \u0442\u0440\u0435\u0442\u0438\u0439: \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u044f<\/h2>\n<p>\u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u044c \u0437\u0438\u043c\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d. \u041a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u043d\u044b\u043c \u00ab\u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c\u00bb, \u0430 \u043f\u0430\u0440\u043e\u0447\u043a\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0443\u0435\u0442 \u00ab\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432\u00bb.<\/p>\n<p>\u041a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0432\u0438\u0448\u043d\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u044f \u0431\u0435\u0437 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043e\u0447\u0435\u043a \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0438 \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u0430\u044f \u0434\u043e\u043c\u043e\u0445\u043e\u0437\u044f\u0439\u043a\u0430, \u0438 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0432\u0438\u0447\u043e\u043a. \u0414\u043b\u044f \u043d\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u0442\u0438\u0441\u044c \u0432 \u0440\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u0432\u0438\u0448\u043d\u0435\u0439 \u0438 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u043c, \u043d\u0430 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0436\u0435 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0441\u043a\u0430. \u0414\u0430\u043b\u0435\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u043c \u043f\u043e \u0441\u0445\u0435\u043c\u0435:<\/p>\n<ol>\n<li>\u041f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0442\u044b\u0435 \u0438 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0434\u044b \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c. \u041f\u0440\u043e\u0449\u0435 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e, \u0440\u0430\u0437\u043b\u043e\u0436\u0438\u0432 \u0432\u0441\u044e \u0432\u0438\u0448\u0435\u043d\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0431\u0443\u043c\u0430\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0430\u0445. \u0421\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043b\u0438\u0448\u043d\u044f\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0438\u0442 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u0443 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u044f.<\/li>\n<li>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b \u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u0445\u043d\u0443\u0442, \u0438\u0445 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0430\u0437 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u043c. \u0423\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0441\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0434\u044b \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0435. \u0412 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0432\u0438\u0448\u043d\u044f \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442 \u0441\u043e\u043a, \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u043e\u0442 3 \u0434\u043e 6 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432.<\/li>\n<li>\u0421\u043f\u0443\u0441\u0442\u044f \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b \u0443\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0438\u0442\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u043a\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043b\u043b\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0441\u043e\u043a\u0430. \u041c\u0438\u0441\u043a\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0430\u0437 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e \u0432\u0441\u0442\u0440\u044f\u0445\u043d\u0443\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043b\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0434\u043d\u043e. \u0421\u0442\u0430\u0432\u0438\u043c \u0432\u0441\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0433\u043e\u043d\u044c \u0438 \u0436\u0434\u0435\u043c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0437\u0430\u043a\u0438\u043f\u0438\u0442. \u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u043c\u043e\u0435 \u0430\u043a\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0440\u0435\u043b\u043e.<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u043a\u0438\u043f\u0435\u0432\u0448\u0435\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043e\u0433\u043d\u0435 \u0435\u0449\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043f\u044f\u0442\u044c. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u0442\u0430\u0437 \u0441 \u043f\u043b\u0438\u0442\u044b \u0438 \u043e\u0442\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e. \u042f\u0433\u043e\u0434\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0445 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/li>\n<li>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435 \u0438\u0437 \u0432\u0438\u0448\u043d\u0438, \u0435\u0433\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c 3-4 \u0440\u0430\u0437\u0430. \u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0432\u0430\u0440\u043a\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043a\u0440\u044b\u0448\u043a\u0438 \u0441 \u0431\u0430\u043d\u043a\u0430\u043c\u0438. \u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0442\u0435\u043a\u043b\u044f\u043d\u043d\u0443\u044e \u0442\u0430\u0440\u0443 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0438\u043c, \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0437\u0430\u043a\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044b\u0435 \u0431\u0430\u043d\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0443\u043a\u0443\u0442\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0442\u044b\u0442\u044c.<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" style=\"float: left; margin: 0 10px 5px 0;\" src=\"https:\/\/foodandhealth.ru\/wp-content\/plugins\/wp-fastest-cache-premium\/pro\/images\/blank.gif\" \/>\u0422\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u043e \u0433\u043e\u0440\u0434\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u2013 \u00ab\u041a\u043e\u0440\u043e\u043b\u0435\u0432\u0441\u043a\u043e\u0435\u00bb, \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443 \u0438 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0443. \u041e\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u043c \u043a\u0430\u043a \u0438\u0437 \u0432\u043e\u0439\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u0438\u0448\u043d\u0438, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0438\u0437 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0439. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044f \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u0445\u0435\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043a\u0440\u0443\u0442\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0437\u0438\u043c\u0443 \u043b\u044e\u0431\u0443\u044e \u044f\u0433\u043e\u0434\u0443: \u0441\u043b\u0438\u0432\u0443, \u0447\u0435\u0440\u0435\u0448\u043d\u044e, \u043c\u0430\u043b\u0438\u043d\u0443.<\/p>\n<p>\u00ab\u041f\u044f\u0442\u0438\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u043a\u0430\u00bb \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u043d\u0438\u0432\u044b\u0445 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437 \u0432\u0438\u0448\u0435\u043d \u0441 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043e\u0447\u043a\u043e\u0439, \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0435\u0449\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0449\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u044b\u0434\u0443\u0449\u0435\u0433\u043e, \u043d\u043e \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u044b. \u0414\u043b\u044f \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u044f \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u0442\u0435 \u0436\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b, \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u044f \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438:<\/p>\n<ul>\n<li>1,5 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0432\u0438\u0448\u043d\u0438;<\/li>\n<li>1,5 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0442\u044b\u0435 \u0438 \u0432\u044b\u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0434\u044b \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442 \u043d\u043e\u0436\u0435\u043a, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u044b\u043f\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0430\u0437 \u0438 \u043f\u043e\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u044b\u043c \u043f\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c. \u042f\u0433\u043e\u0434\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c \u043f\u0430\u0440\u0443 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u043a, \u0430 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0435\u0433\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u043a \u0432\u0430\u0440\u043a\u0435. \u041c\u0438\u0441\u043a\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0430\u0437 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0431\u044b\u0439 \u043e\u0433\u043e\u043d\u044c \u0438 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043a\u0438\u043f\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u043c\u043e\u0435, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0431\u0435\u0437 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043e\u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0440\u0435\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442 \u043d\u0430\u0447\u043d\u0435\u0442 \u043a\u0438\u043f\u0435\u0442\u044c, \u0435\u0433\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043e\u0433\u043d\u0435 \u0435\u0449\u0435 \u043f\u044f\u0442\u044c \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0438 \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441 \u043f\u043b\u0438\u0442\u044b. \u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u0430\u044f \u00ab\u043f\u044f\u0442\u0438\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u043a\u0430\u00bb \u0440\u0430\u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e \u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0441\u0443\u0445\u0438\u043c \u0431\u0430\u043d\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c \u0432 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0435\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435. \u0412\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435 \u0438\u0437 \u0432\u0438\u0448\u0435\u043d \u0441 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043f\u043e\u043b\u0443\u043f\u0440\u043e\u0437\u0440\u0430\u0447\u043d\u044b\u043c \u0441\u0438\u0440\u043e\u043f\u043e\u043c \u0438 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0446\u0435\u043b\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0438\u0448\u0435\u043d\u043a\u0430\u043c\u0438. \u0417\u0438\u043c\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0442\u044b, \u0443\u043a\u0440\u0430\u0448\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e\u0440\u0442\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0443\u044e \u0432\u044b\u043f\u0435\u0447\u043a\u0443, \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0438\u043c \u0447\u0430\u0435\u043c. \u0425\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435 \u0441 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043e\u0447\u043a\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0438\u043c\u044b. \u0423\u0436\u0435 \u043a \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0437\u0438\u043c\u0435 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0447\u043d\u0443\u0442 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043b\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u044b.<\/p>\n<p>\u0412\u0438\u0448\u043d\u0435\u0432\u044b\u0439 \u0434\u0436\u0435\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0441\u043e\u0432\u043e\u043a\u0443\u043f\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438, \u0438\u043b\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0438\u0448\u0435\u043d\u043a\u0443. \u041f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u044d\u0442\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0434\u044b \u043d\u0435 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438, \u0434\u0436\u0435\u043c \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044f\u0442 \u0441 \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0438\u043d\u043e\u043c. \u0414\u043b\u044f \u0437\u0438\u043c\u043d\u0435\u0439 \u0437\u0430\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0438\u043d \u2013 5 \u0433;<\/li>\n<li>\u0432\u043e\u0434\u0430 \u2013 500 \u043c\u043b;<\/li>\n<li>\u0432\u0438\u0448\u043d\u044f \u2013 1000 \u0433;<\/li>\n<li>\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u2013 900 \u0433.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u042f\u0433\u043e\u0434\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u044b \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043e\u0447\u0435\u043a \u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0442\u044b. \u0416\u0435\u043b\u0430\u0442\u0438\u043d \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c, \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435. \u041f\u043e\u043a\u0430 \u043e\u043d \u043d\u0430\u0431\u0443\u0445\u0430\u0435\u0442, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u044b\u043c \u0441\u0438\u0440\u043e\u043f\u043e\u043c, \u0434\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0438 \u0432\u043e\u0434\u0443, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043d\u0430 \u043e\u0433\u043e\u043d\u044c. \u0414\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0441\u0438\u0440\u043e\u043f \u0437\u0430\u043a\u0438\u043f\u0438\u0442 \u0432 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u0442\u044c \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0438\u043d, \u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0437\u0430\u043a\u0438\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u0441\u044b\u043f\u0430\u0442\u044c \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b.<\/p>\n<p>\u0412\u0430\u0440\u0438\u0442\u0441\u044f \u0434\u0436\u0435\u043c \u0438\u0437 \u0432\u0438\u0448\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u043c \u043e\u0433\u043d\u0435 \u0441 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c. \u0411\u0435\u043b\u0443\u044e \u043f\u0435\u043d\u0443 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u043c\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0437\u0430\u0433\u0443\u0441\u0442\u0435\u0435\u0442, \u0435\u0433\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e \u0441\u0442\u0435\u043a\u043b\u044f\u043d\u043d\u044b\u043c \u0431\u0430\u043d\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c. \u0424\u0430\u0441\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0436\u0435\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0438\u043c, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0435\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c \u0438 \u0434\u0430\u0442\u044c \u043e\u0441\u0442\u044b\u0442\u044c.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" style=\"float: left; margin: 0 10px 5px 0;\" src=\"https:\/\/foodandhealth.ru\/wp-content\/plugins\/wp-fastest-cache-premium\/pro\/images\/blank.gif\" \/>\u0412\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435 \u0432 \u043c\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0432\u0430\u0440\u043a\u0435 \u2013 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442 \u0438\u0437 \u0432\u0438\u0448\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0437\u0438\u043c\u0443. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430\u0439\u043c\u0435\u0442 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0439, \u043d\u043e \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432. \u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c:<\/p>\n<ul>\n<li>5 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u043e\u0432 \u0432\u0438\u0448\u043d\u0438;<\/li>\n<li>5 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u043e\u0432 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0441\u043a\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u042f\u0433\u043e\u0434\u043a\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043e\u0447\u0435\u043a, \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u044f\u0441\u044c \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432. \u041f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c \u0437\u0430\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0443\u043b\u0430\u0432\u043a\u043e\u0439. \u041e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b \u0437\u0430\u0441\u044b\u043f\u0430\u0442\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u043c \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0432 \u0447\u0430\u0448\u0435. \u041d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435 \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e, \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u043c\u043e\u0435 \u0432 \u043c\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0432\u0430\u0440\u043a\u0443 \u0438 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u0442\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0412 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0435 \u0432\u0438\u0448\u043d\u044f \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0442\u043e\u043c\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f 20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u0432 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0435\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c, \u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u0432\u0448\u0443\u044e\u0441\u044f \u043f\u0435\u043d\u043a\u0443 \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0433\u043e \u044d\u0442\u0430\u043f\u0430 \u0432\u0430\u0440\u043a\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0438\u0440\u043e\u043f, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u0436\u0438\u0434\u043a\u0438\u0439 \u2013 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u043c \u0447\u0430\u0448\u0443 \u0432 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u0442\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0435\u0449\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043d\u0430 10. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u0433\u0443\u0441\u0442\u043e\u0435 \u0438 \u0442\u044f\u0433\u0443\u0447\u0435\u0435, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043a\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e \u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0431\u0430\u043d\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c. \u0413\u0443\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u044f \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0435\u0442\u044c \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c, \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u043d\u0430\u044f \u0432\u0438\u0448\u043d\u0435\u0432\u0430\u044f \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430.<\/p>\n<p>\u0412 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u044f \u0438\u0437 \u0432\u0438\u0448\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b. \u041a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u044f\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438: \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0430, \u0433\u0432\u043e\u0437\u0434\u0438\u043a\u0430, \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d. \u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0432\u0430\u0440\u043a\u0438 \u043b\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u0430. \u041e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442 \u0441 \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043a\u043e\u0440\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0438\u0445 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c, \u043d\u043e \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u0432\u0430\u0440\u043a\u0438 \u0441 \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0438\u043d\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u043c\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0432\u0430\u0440\u043a\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c 100 \u0433 \u0440\u043e\u043c\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u043d\u044c\u044f\u043a\u0430, \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0432\u0443\u044e \u043f\u0438\u043a\u0430\u043d\u0442\u043d\u0443\u044e \u043d\u043e\u0442\u043a\u0443. \u0427\u0430\u0441\u0442\u044c \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0435\u0433\u043e \u0432\u0438\u0448\u043d\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u044f \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0430, \u0434\u043e\u0436\u0434\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043e\u043d \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438 \u0437\u0430\u043a\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0431\u0430\u043d\u043a\u0443 \u2013 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e-\u0432\u0438\u0448\u043d\u0435\u0432\u043e\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e.<\/p>\n<h2>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430<\/h2>\n<p>\u0412\u0438\u0448\u043d\u044f \u0432 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435, \u043a\u0430\u043a \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043a\u043b\u0430\u0434\u0435\u0437\u044c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0445 \u043d\u0430\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432. \u0412 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0438\u0441\u0447\u0435\u0437\u0430\u0435\u0442, \u043d\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0436\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u0412 \u0437\u0438\u043c\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043d\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u0443 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432, \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u043b\u0435\u0439. \u0423\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0430\u043f\u0435\u0437\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0430\u0435\u043f\u0438\u0442\u0438\u0435\u043c, \u043d\u043e \u0438 \u043f\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432.<\/p>\n<p>\u0412 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435 \u0438\u0437 \u0432\u0438\u0448\u043d\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0410 \u0438 \u0420\u0420, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0434\u0430\u043c\u0430\u043c. \u042d\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u044b \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u044b \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u043a\u043e\u0436\u0438, \u043e\u043d\u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0443\u0433\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0442\u0435\u043c \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u043b\u0435\u0432\u0430\u044f \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c. \u041e\u0442\u0441\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u043d\u043d\u0435\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u044b\u043c, \u0438 \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0432 \u043f\u0440\u0435\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" style=\"float: left; margin: 0 10px 5px 0;\" src=\"https:\/\/foodandhealth.ru\/wp-content\/plugins\/wp-fastest-cache-premium\/pro\/images\/blank.gif\" \/>\u0421\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435 \u0438\u0437 \u0432\u0438\u0448\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u043e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0443 \u0421. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0432 \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u0430\u0445, \u043d\u043e \u0438 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439. \u0412 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434 \u0438 \u041e\u0420\u0412\u0418 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u0441 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435\u043c \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043c \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439.<\/p>\n<p>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0412, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435, \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0430\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b. \u0412 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0433\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u043e\u0441\u0435\u043d\u044c\u044e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043b\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u043c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043e\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432, \u0445\u0430\u043d\u0434\u0440\u044b \u0438 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0435\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u044b. \u0421\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043d\u0438\u0445: \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e, \u043a\u0430\u043b\u0438\u0439, \u0439\u043e\u0434, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439, \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440. \u042d\u0442\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432 \u043c\u044b\u0448\u0446, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439. \u0421\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0438\u0448\u043d\u044f \u0438 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u0438\u0437 \u043d\u0435\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u0430 \u0432\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0433\u0435\u043c\u043e\u0433\u043b\u043e\u0431\u0438\u043d. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043b\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u043c\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438, \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0432\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0438 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442\u043e\u043c \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0447\u0430\u0435\u043f\u0438\u0442\u0438\u0439, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435 \u0438\u0437 \u0432\u0438\u0448\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u043b\u044e\u0434. \u0421\u0430\u043c\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u043b\u0430\u043d\u0435 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0431\u0435\u0437 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043e\u0447\u0435\u043a, \u0432 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0436\u0435\u043c \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0439 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0443\u043b\u043e\u0447\u0435\u043a, \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0440\u0443\u0430\u0441\u0441\u0430\u043d\u043e\u0432, \u0442\u0440\u0443\u0431\u043e\u0447\u0435\u043a. \u041e\u0434\u043d\u0430 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0437 \u043d\u0435\u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u043e\u043c \u043a\u0430\u0448\u0438 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e.<\/p>\n<p>\u0412\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435 \u0441 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0435\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0439, \u0434\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446, \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432\u0443\u044e \u043a\u043e\u0440\u043a\u0443, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u2013 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0435\u0437\u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0433\u043b\u0438\u043d\u0442\u0432\u0435\u0439\u043d \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0437\u0430\u043a\u0440\u0443\u0442\u043a\u0438 \u043f\u043e\u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0447\u0435\u0440\u043d\u044b\u043c \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u043e\u043c, \u0432\u044b\u0439\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u0430\u0441\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0441\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0432\u0430\u0444\u0435\u043b\u044c.<\/p>\n<p>\u0418\u0437 \u0441\u0438\u0440\u043e\u043f\u0430 \u043e\u0442 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u044f \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0435. \u041d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e, \u0432\u043b\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0440\u0430\u0445\u043c\u0430\u043b, \u0430\u0433\u0430\u0440-\u0430\u0433\u0430\u0440 \u0438\u043b\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0438\u043d, \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c. \u041e\u0441\u0442\u044b\u0432\u0448\u0438\u0439 \u0441\u0438\u0440\u043e\u043f \u2013 \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0438\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a.<\/p>\n<h2>\u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0440\u0435\u0434, \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f<\/h2>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u043b\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0440\u0430\u0444\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440. \u042d\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043b\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u043c. \u0412 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0443\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0435\u0441\u0442\u044c \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0442\u043e \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0435\u043d \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u043c \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438. \u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u0445 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430: \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430\u043c\u0430\u0442, \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0438\u043d, \u0430\u0441\u043f\u0430\u0440\u0442\u0430\u043c \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435. \u041d\u043e \u0432 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0430 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0434\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0441\u0430\u043c\u0430 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0445 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u0412\u0432\u0438\u0434\u0443 \u0442\u0435\u0445 \u0436\u0435 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0445 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441\u0430. \u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e 300 \u043a\u043a\u0430\u043b, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432 \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442\u043e\u0432 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u043c. \u0414\u043b\u044f \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u043b\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0435 \u0434\u043d\u044f.<\/p>\n<p>\u0412\u0438\u0448\u043d\u044f \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435\u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u0445 \u0441 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u044d\u0442\u0430 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0430 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0435\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0441\u043a\u0430\u0440\u043c\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c\u044e \u0438 \u0432\u044b\u043d\u0430\u0448\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0438 \u043a \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0439 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0439 \u043b\u0435\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0442 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u043c \u0438 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043b\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0432\u0441\u044e \u0437\u0438\u043c\u0443, \u0447\u0435\u0440\u043f\u0430\u0442\u044c \u0438\u0437 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<p>\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438:<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/fermer.blog\/bok\/sad\/plodovye-derevya\/vishnya\/polza-i-vred-vishni\/5360-vishnjovoe-varene.html\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">http:\/\/fermer.blog\/bok\/sad\/plodovye-derevya\/vishnya\/polza-i-vred-vishni\/5360-vishnjovoe-varene.html<\/a><br \/>\n<a href=\"http:\/\/24tv.ua\/health\/ru\/vishnevoe_varene_polza_vred_kalorijnost_varene_iz_vishni_n986858\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">http:\/\/24tv.ua\/health\/ru\/vishnevoe_varene_polza_vred_kalorijnost_varene_iz_vishni_n986858<\/a><br \/>\n<a href=\"http:\/\/foodandhealth.ru\/deserty-i-sladosti\/vishnevoe-varene\/\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">http:\/\/foodandhealth.ru\/deserty-i-sladosti\/vishnevoe-varene\/<\/a><\/p>\n<div class=\"fpm_end\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0427\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0432\u0438\u0448\u043d\u0435\u0432\u043e\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435 \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0438\u0448\u043d\u0451\u0432\u043e\u0433\u043e \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u044f \u0412\u0438\u0448\u043d\u0451\u0432\u043e\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0451\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u0437\u0430\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0437 \u043b\u0435\u0442\u043d\u0438\u0445 \u0434\u0430\u0440\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u044b. \u041e\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0432\u043a\u0443\u0441, \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442 \u0438 \u0440\u0443\u0431\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0446\u0432\u0435\u0442 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432, \u043d\u043e \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u044b\u0440\u044b\u0445 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0430\u0445. \u0421\u0442\u0430\u0442\u044c\u044f \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u0441 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0438\u0448\u043d\u0438 \u0438 \u0432\u0438\u0448\u043d\u0451\u0432\u043e\u0433\u043e \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u044f \u0432<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tstyn_error":""},"categories":[17],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u2705 \u0427\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0432\u0438\u0448\u043d\u0435\u0432\u043e\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435 - nlifegroup.ru<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u1409 \u0427\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0432\u0438\u0448\u043d\u0435\u0432\u043e\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435 \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0438\u0448\u043d\u0451\u0432\u043e\u0433\u043e \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u044f \u0412\u0438\u0448\u043d\u0451\u0432\u043e\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0451\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439,\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/chem-polezno-vishnevoe-varene.html\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"seoshnik\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/chem-polezno-vishnevoe-varene.html\",\"url\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/chem-polezno-vishnevoe-varene.html\",\"name\":\"\u2705 \u0427\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0432\u0438\u0448\u043d\u0435\u0432\u043e\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435 - nlifegroup.ru\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/#website\"},\"datePublished\":\"2020-03-18T12:39:42+00:00\",\"dateModified\":\"2020-03-18T12:39:42+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12\"},\"description\":\"\u1409 \u0427\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0432\u0438\u0448\u043d\u0435\u0432\u043e\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435 \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0438\u0448\u043d\u0451\u0432\u043e\u0433\u043e \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u044f \u0412\u0438\u0448\u043d\u0451\u0432\u043e\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0451\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439,\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/chem-polezno-vishnevoe-varene.html#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/chem-polezno-vishnevoe-varene.html\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/chem-polezno-vishnevoe-varene.html#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\",\"item\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0427\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0432\u0438\u0448\u043d\u0435\u0432\u043e\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/\",\"name\":\"nlifegroup.ru\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12\",\"name\":\"seoshnik\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"seoshnik\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u2705 \u0427\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0432\u0438\u0448\u043d\u0435\u0432\u043e\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435 - nlifegroup.ru","description":"\u1409 \u0427\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0432\u0438\u0448\u043d\u0435\u0432\u043e\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435 \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0438\u0448\u043d\u0451\u0432\u043e\u0433\u043e \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u044f \u0412\u0438\u0448\u043d\u0451\u0432\u043e\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0451\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439,","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/chem-polezno-vishnevoe-varene.html","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"seoshnik"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/chem-polezno-vishnevoe-varene.html","url":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/chem-polezno-vishnevoe-varene.html","name":"\u2705 \u0427\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0432\u0438\u0448\u043d\u0435\u0432\u043e\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435 - nlifegroup.ru","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/#website"},"datePublished":"2020-03-18T12:39:42+00:00","dateModified":"2020-03-18T12:39:42+00:00","author":{"@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12"},"description":"\u1409 \u0427\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0432\u0438\u0448\u043d\u0435\u0432\u043e\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435 \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0438\u0448\u043d\u0451\u0432\u043e\u0433\u043e \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u044f \u0412\u0438\u0448\u043d\u0451\u0432\u043e\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0451\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439,","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/chem-polezno-vishnevoe-varene.html#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/chem-polezno-vishnevoe-varene.html"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/chem-polezno-vishnevoe-varene.html#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430","item":"https:\/\/nlifegroup.ru\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0427\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0432\u0438\u0448\u043d\u0435\u0432\u043e\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/#website","url":"https:\/\/nlifegroup.ru\/","name":"nlifegroup.ru","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nlifegroup.ru\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12","name":"seoshnik","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g","caption":"seoshnik"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7186"}],"collection":[{"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7186"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7186\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7186"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7186"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7186"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}