{"id":7038,"date":"2020-04-23T09:47:11","date_gmt":"2020-04-23T06:47:11","guid":{"rendered":"http:\/\/nlifegroup.ru\/?p=7038"},"modified":"2020-04-23T09:47:11","modified_gmt":"2020-04-23T06:47:11","slug":"polezen-li-chernosliv-pri-pohudenii","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/polezen-li-chernosliv-pri-pohudenii.html","title":{"rendered":"\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u043b\u0438 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438"},"content":{"rendered":"
<\/div>\n

\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u043b\u0438 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438<\/h1>\n

\u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438<\/h2>\n

<\/p>\n

\u0414\u0435\u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u043b\u0438\u0432\u044b \u0438 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0432 \u0442\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0435 \u2014 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u0435. \u0421\u0442\u0430\u0442\u044c\u044f \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442 \u0441 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u043c, \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438.<\/p>\n

\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432<\/h2>\n

\u0427\u0435\u0440\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u043c \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0443\u0448\u0451\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0432\u044b \u043e\u0441\u043e\u0431\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0440\u0442\u043e\u0432. \u0427\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u044d\u0442\u043e \u0442\u0451\u043c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0441\u043b\u0438\u0432 \u0441 \u043c\u044f\u0441\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u044f\u043a\u043e\u0442\u044c\u044e, \u0441 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u043c\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043e\u0447\u043a\u043e\u0439. \u041b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0439 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0437 \u0441\u043e\u0440\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u0432 \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 12%, \u0441 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u0443\u0445\u0438\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u2014 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 17%, \u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u043c \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u2014 1%. \u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430\u043c\u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0432\u0435\u043d\u0433\u0435\u0440\u043e\u043a \u0438 \u0440\u0435\u043d\u043a\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432, \u0421\u0438\u043b\u044c\u0432\u0438\u044f, \u0410\u0434\u044b\u0433\u0435\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432, \u041a\u0443\u0431\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043a\u0430\u0440\u043b\u0438\u043a, \u0421\u0438\u043d\u044f\u044f \u043f\u0442\u0438\u0446\u0430 \u0438 \u0434\u0440.<\/strong> \u0421\u0443\u0448\u0430\u0442 \u043f\u043b\u043e\u0434\u044b \u0441 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0438\u0445, \u043d\u043e \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0435 \u0441 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043e\u0447\u043a\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u044b, \u0447\u0435\u043c \u0432 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c, \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0451\u0442 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u043a\u0430 \u0438 \u043c\u044f\u043a\u043e\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435\u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u0435\u0440\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u2014 \u0432\u044f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0441\u0443\u0448\u043a\u0443.<\/p>\n

\u0427\u0442\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u0435<\/h2>\n

\u0421\u0443\u0448\u0451\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u044f\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0445 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432, \u0430 \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0451\u0442 \u0438\u0441\u043f\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043b\u0430\u0433\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u041f\u043e \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0443 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u043c, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u043c \u0434\u043b\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u043e\u043d \u043f\u0440\u0435\u0432\u043e\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e. \u0421\u043e\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432, \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 (\u0411\u0416\u0423) \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442: 1:0,3:25.<\/p>\n

    \n
  • \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u2014 256 \u043a\u043a\u0430\u043b (17,98%);<\/li>\n
  • \u0431\u0435\u043b\u043a\u0438 \u2014 2,3 \u0433 (2,8%);<\/li>\n
  • \u0436\u0438\u0440\u044b \u2014 0,7 \u0433 (1,08%);<\/li>\n
  • \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u2014 57,5 \u0433 (44,92%);<\/li>\n
  • \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430 \u2014 9 \u0433 (45%);<\/li>\n
  • \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u2014 3,5 \u0433;<\/li>\n
  • \u0432\u043e\u0434\u0430 \u2014 25 \u0433 (0,98%);<\/li>\n
  • \u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u2014 0,1 \u0433;<\/li>\n
  • \u043c\u043e\u043d\u043e- \u0438 \u0434\u0438\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0438\u0434\u044b \u2014 56,9 \u0433;<\/li>\n
  • \u043a\u0440\u0430\u0445\u043c\u0430\u043b \u2014 0,6 \u0433;<\/li>\n
  • \u0437\u043e\u043b\u0430 \u2014 2,0 \u0433;<\/li>\n
  • \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u2014 0,1 \u0433.<\/li>\n<\/ul>\n
      \n
    • A \u2014 10 \u043c\u043a\u0433 (1,1%);<\/li>\n
    • E \u2014 1,8 \u043c\u0433 (4,7%);<\/li>\n
    • C \u2014 3 \u043c\u0433 (1,3%);<\/li>\n
    • H (\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043d) \u2014 0,8 \u043c\u0433 (0,6%);<\/li>\n
    • K (\u0444\u0438\u043b\u043b\u043e\u0445\u0438\u043d\u043e\u043d) \u2014 59,5 \u043c\u043a\u0433 (19,4%);<\/li>\n
    • B1 (\u0442\u0438\u0430\u043c\u0438\u043d) \u2014 0,2 \u043c\u0433 (1,3%);<\/li>\n
    • B2 (\u0440\u0438\u0431\u043e\u0444\u043b\u0430\u0432\u0438\u043d) \u2014 0,1 \u043c\u0433 (5,6%);<\/li>\n
    • B4 (\u0445\u043e\u043b\u0438\u043d) \u2014 10,1 \u043c\u0433 (0,6%);<\/li>\n
    • B5 (\u043f\u0430\u043d\u0442\u043e\u0442\u0435\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430) \u2014 0,422 \u043c\u0433 (8,4%);<\/li>\n
    • B6 (\u043f\u0438\u0440\u0438\u0434\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d) \u2014 0,205 \u043c\u0433 (10,3%);<\/li>\n
    • B9 (\u0444\u043e\u043b\u0438\u0435\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430) \u2014 4 \u043c\u043a\u0433 (0,4%);<\/li>\n
    • PP (\u043d\u0438\u0430\u0446\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u044d\u043a\u0432\u0438\u0432\u0430\u043b\u0435\u043d\u0442) \u2014 1,5 \u043c\u0433 (3,3%);<\/li>\n
    • \u043a\u0430\u0440\u043e\u0442\u0438\u043d \u2014 60 \u043c\u0433 (1,2%).<\/li>\n<\/ul>\n

      <\/p>\n

        \n
      • \u043a\u0430\u043b\u0438\u0439 K \u2014 864 \u043c\u0433 (13,5%);<\/li>\n
      • \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439 Ca \u2014 80 \u043c\u0433 (3,1%);<\/li>\n
      • \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439 Mg \u2014 102 \u043c\u0433 (10%);<\/li>\n
      • \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0439 Na \u2014 10 \u043c\u0433 (0,3%);<\/li>\n
      • \u0441\u0435\u0440\u0430 S \u2014 21,8 \u043c\u0433 (0,9%);<\/li>\n
      • \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440 P \u2014 83 \u043c\u0433 (4,1%);<\/li>\n
      • \u0445\u043b\u043e\u0440 Cl \u2014 3 \u043c\u0433.<\/li>\n<\/ul>\n
          \n
        • \u0432\u0430\u043d\u0430\u0434\u0438\u0439 V \u2014 6,0 \u043c\u043a\u0433;<\/li>\n
        • \u043a\u0440\u0435\u043c\u043d\u0438\u0439 Si \u2014 19,5 \u043c\u0433 (25,4%);<\/li>\n
        • \u0430\u043b\u044e\u043c\u0438\u043d\u0438\u0439 Al \u2014 336,0 \u043c\u043a\u0433;<\/li>\n
        • \u0431\u043e\u0440 \u0412 \u2014 57,0 \u043c\u043a\u0433;<\/li>\n
        • \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e Fe \u2014 2,4\u20133,0 \u043c\u0433 (6,5%);<\/li>\n
        • \u043a\u043e\u0431\u0430\u043b\u044c\u0442 Co \u2014 3,8 \u043c\u043a\u0433 (15,6%);<\/li>\n
        • \u0439\u043e\u0434 I \u2014 0,75\u20131,00 \u043c\u043a\u0433 (0,2%);<\/li>\n
        • \u043c\u043e\u043b\u0438\u0431\u0434\u0435\u043d Mo \u2014 9,5 \u043c\u043a\u0433 (5,4%);<\/li>\n
        • \u043c\u0435\u0434\u044c Cu \u2014 385,0 \u043c\u043a\u0433 (11%);<\/li>\n
        • \u043c\u0430\u0440\u0433\u0430\u043d\u0435\u0446 Mn \u2014 0,299 \u043c\u0433 (5,9%);<\/li>\n
        • \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d Se \u2014 0,3 \u043c\u043a\u0433 (0,2%);<\/li>\n
        • \u043d\u0438\u043a\u0435\u043b\u044c Ni \u2014 60,0 \u043c\u043a\u0433;<\/li>\n
        • \u0440\u0443\u0431\u0438\u0434\u0438\u0439 Rb \u2014 42,0 \u043c\u043a\u0433;<\/li>\n
        • \u0446\u0438\u043d\u043a Zn \u2014 0,44 \u043c\u0433 (3,7%).<\/li>\n<\/ul>\n

          \u041b\u044e\u0431\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439, \u043d\u043e \u0438 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432. \u0423\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430 \u0432 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0448\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443.<\/p>\n

          \u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u0430<\/h2>\n

          \u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u0430 \u043e\u0431\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u043e\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432, \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e- \u0438 \u043c\u0430\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432 \u0441\u043e\u0432\u043e\u043a\u0443\u043f\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0446\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430. <\/p>\n

            \n
          • \u0414\u043b\u044f \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c \u0438 \u0434\u043b\u044f \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d:<\/strong><\/li>\n
          • \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0439 \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441 (\u0413\u0418 = 40) \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u044b \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u0442. \u0435. \u0432 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c, \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435 \u043d\u0430\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f;<\/li>\n
          • \u043f\u043e\u043b\u0438\u0444\u0435\u043d\u043e\u043b\u044b \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0443 \u00ab\u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0433\u043e\u00bb \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u2014 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u0442\u0435\u043c \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430;<\/li>\n
          • \u043a\u0430\u043b\u0438\u0439 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0434\u043d\u043e-\u0441\u043e\u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0438 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441, \u0430 \u0432 \u0441\u043e\u0432\u043e\u043a\u0443\u043f\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0435\u043c \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044f \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441\u0430;<\/li>\n
          • \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0412 \u0438 9% \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d\u0430 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443, \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u044f \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0441\u0438\u0434\u044f\u0449\u0438\u0445 \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435;<\/li>\n
          • \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u0430 \u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0430\u0442\u044c \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0430\u0451\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0432 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430\u0445 \u0434\u043b\u044f \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432;<\/li>\n
          • \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u044e \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0441\u043e\u0440\u0431\u0438\u0442\u043e\u043b\u0430 \u0438 \u0434\u0438\u0444\u0435\u043d\u0438\u043b\u0438\u0441\u0430\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043e\u0442 \u0448\u043b\u0430\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044f\u0445 \u0416\u041a\u0422, \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438;<\/li>\n
          • \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438 (\u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043d) \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438 \u043f\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u043d\u0430\u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u044b\u0442\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442;<\/li>\n
          • \u043f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0438\u0437\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438, \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u0438\u0434\u0430 \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0451\u0442 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0443, \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u0438 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n

            \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f<\/h2>\n

            \u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u044f \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u043e\u043d \u0441 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u043e\u043c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0435\u0441\u0430.<\/strong> \u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0437\u0430\u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u0432\u0448\u0435\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0432 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0438\u0437\u043d\u0443\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u0432 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c \u0437\u0430\u043b\u0435. \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u2014 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0414\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435, \u0437\u0430\u043b\u0438\u0432 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u043e\u043c.<\/strong> \u0416\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432.<\/p>\n

            \u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043c\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e\u043d\u043d\u044b\u043c \u0438 \u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438, \u043d\u043e \u0432 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0430\u043f\u0442\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432, \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u043a\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438. \u041e\u043d \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0443\u0440\u0443 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0434\u0438\u0435\u0442, \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0435\u0441\u0430, \u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043a\u0440\u0443\u043f\u044f\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438. \u0421\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0443\u0448\u0451\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043b\u0438\u0432\u044b \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0441\u043b\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0431\u043b\u044e\u0434. \u041f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0442\u044f\u0433\u0435 \u043a \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0441\u044a\u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0430\u0440\u0443 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0433\u043e\u0434 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0438\u0449\u0438. \u041d\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c\u0430 \u0438 \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c:<\/strong><\/p>