{"id":6907,"date":"2020-03-08T11:59:08","date_gmt":"2020-03-08T08:59:08","guid":{"rendered":"http:\/\/nlifegroup.ru\/?p=6907"},"modified":"2020-03-08T11:59:08","modified_gmt":"2020-03-08T08:59:08","slug":"forel-slabosolenaya-chem-polezna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/forel-slabosolenaya-chem-polezna.html","title":{"rendered":"\u0424\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430\u044f \u0447\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430"},"content":{"rendered":"<div class=\"fpm_start\"><\/div>\n<h1>\u0424\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430\u044f \u0447\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430<\/h1>\n<h2>\u041f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b<\/h2>\n<h2>\u0421\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438, \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b<\/h2>\n<h2>\u0424\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430\u044f \u0447\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430<\/h2>\n<h5> 04.07.2018 admin \u041a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u0438 \u041d\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u0435\u0432<\/h5>\n<h2>\u0424\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430\u044f. \u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434. \u2013 \u0412\u0430\u0448\u0412\u043a\u0443\u0441<\/h2>\n<ul>\n<li><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/vam-polezno.ru\/img\/forel-slabosolenaya-vred-i-polza_0.jpg\" \/>\/system\/ingredients\/images\/images\/53b4\/6a99\/7661\/732a\/8718\/0100\/gal\/gravlax-cured-salmon-macro.jpg?1404332694<\/li>\n<li><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/vam-polezno.ru\/img\/forel-slabosolenaya-vred-i-polza_1.jpg\" \/>\/system\/ingredients\/images\/images\/53b4\/6a99\/7661\/732a\/8719\/0100\/gal\/homemadesaltedsalmonrecipe.jpg?1404332696<\/li>\n<li>\/noimage\/ingredient\/thumb.png<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0421\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u0443\u044e \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0442\u0435, \u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0435\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e. \u0421\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u043c \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043d\u0430\u043f\u0435, \u0431\u0443\u0442\u0435\u0440\u0431\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043b\u0438\u0431\u043e \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043e\u043a. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u044b \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c \u043e\u0431\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u0447\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0432\u043e\u0434\u0430\u0445, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443, \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u044f \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c, \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u044b \u0432 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0442\u0435 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430. \u0421\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430\u044f \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0440\u044b\u0431\u0430, \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443 \u043b\u0438\u0431\u043e \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043d\u0430\u044f. \u0412 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430\u0445 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e 88 \u041a\u043a\u0430\u043b \u0438 \u043c\u0430\u043b\u043e \u0436\u0438\u0440\u0430, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0435\u0433\u043e \u0441\u043c\u0435\u043b\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c. \u0424\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u043e\u0439 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0435\u0435 \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430, \u043d\u043e \u0438 \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u0435\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430.<\/p>\n<h3>\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u0438<\/h3>\n<p>\u0412 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b, \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440, \u0439\u043e\u0434, \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d, \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f,\u043f\u043e\u043b\u0438\u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b. \u041f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u043c \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0438\u0441\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0430, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430, \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430. \u041c\u044f\u0441\u043e \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430, \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u0443\u044e \u043c\u044b\u0448\u0446\u0443 \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u044f\u0432\u043b\u044f\u044f\u0441\u044c \u0433\u0438\u043f\u043e\u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c, \u043e\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u043e \u043a \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u043a\u0430\u043c \u0438 \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u044b\u043c \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u043e\u043c, \u043f\u0441\u043e\u0440\u0438\u0430\u0437\u043e\u043c. \u0424\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u0438 \u0432 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0446\u0435\u043b\u044f\u0445 \u2013 \u0435\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0432 \u043a\u0440\u0435\u043c\u0430, \u043c\u0430\u0441\u043a\u0438, \u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u0430\u044f \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0430\u044f.<\/p>\n<h3>\u0412\u0440\u0435\u0434 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f<\/h3>\n<p>\u0417\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u044f \u0441\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u0438, \u043e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0430 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441 \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430.<\/p>\n<h2>\u0421\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430\u044f \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c<\/h2>\n<p>\u0424\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c \u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u0432 \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u044b\u0445, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0435\u043c\u0430\u0445. \u0412 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c \u043e\u043d\u0430 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0433\u043e\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043a\u0430\u0445 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0437\u0435\u0440\u0430\u0445.<\/p>\n<p>\u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e! \u041e\u043a\u0440\u0430\u0441\u043a\u0430 \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c \u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430 \u043e\u0431\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0422\u0430\u043a, \u043a \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u0443, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c \u0438\u0437 \u043e\u0437\u0435\u0440\u0430 \u0432 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0435\u043c \u0435\u0435 \u043e\u043a\u0440\u0430\u0441 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<h3>\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430<\/h3>\n<p>\u0421\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430\u044f \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043b\u043e\u0441\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432. \u041e\u043d\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0436\u0438\u0440\u044b \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3. \u041a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0436\u0430\u0442, \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430, \u0430 \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430, \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b.<\/p>\n<p>\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430\u044f \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f \u0410, \u0412, \u0438 D.<\/p>\n<p>\u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e! \u0423\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u044b\u044f\u0441\u043d\u0438\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a, \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c \u043b\u0438\u0431\u043e \u043b\u044e\u0431\u0443\u044e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0443\u044e \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0443\u044e \u0440\u044b\u0431\u0443 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0436\u0435\u043d \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0436\u043e\u0433\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432 \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0441 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u043c\u044b\u043c\u0438 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430\u043c\u0438.<\/p><script data-noptimize=\"\" data-wpfc-render=\"false\">\nfpm_start( \"true\" );\n<\/script>\n\n<p>\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e! \u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432 \u0441 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u043c\u044b\u043c\u0438 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430\u043c\u0438, \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c \u0431\u0435\u0441\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0443\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e! \u0412 \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0432\u0441\u0435 8 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u043c\u044b\u0445 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442, \u0442\u0430\u043a \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430!<\/p>\n<h3>\u0412\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430<\/h3>\n<p>\u041b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0441 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e-\u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u0438.<\/p>\n<p>\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e! \u0412 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0434\u0430\u0445 \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0442\u0443\u0442\u044c \u0432 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435. \u0412\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0447\u0435\u0433\u043e \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0438 \u043a\u043e\u0440\u043c\u044f\u0449\u0438\u043c \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c, \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0437\u043b\u043e\u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0435\u0439.<\/p>\n<h3>\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442<\/h3>\n<p>\u0421\u043e\u043b\u0435\u043d\u0443\u044e \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043a\u0430\u043a \u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0435, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0439\u043c\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u0441\u0438\u043b. \u0414\u043b\u044f \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u043b\u044c, \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0441\u043e\u043a, \u043b\u0430\u0432\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043b\u0438\u0441\u0442 \u0438 \u0434\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u043e\u043c. \u0421\u043e\u043b\u044c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u0443\u044e.<\/p>\n<p>\u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043c \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u043b\u0438 \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0441\u0447\u0435\u0442\u0430 3-4 \u0441\u0442.\u043b. \u043d\u0430 1 \u043a\u0433. \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u0438. \u0412\u0441\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c \u043f\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443, \u043d\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0437\u0430\u0431\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043a\u0443\u0441 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u0438. \u0414\u0430\u043b\u0435\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u0443 \u0440\u044b\u0431\u0443, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0440\u044b\u0431\u0430 \u0446\u0435\u043b\u0430\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0437\u0430\u0441\u043e\u043b\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043e\u0442\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443, \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u0445\u0432\u043e\u0441\u0442. \u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0440\u044b\u0431\u0443 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0437\u0430\u0435\u043c \u043d\u0430 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0443\u0441\u043a\u0438 (\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0434\u043e).<\/p>\n<p>\u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e! \u041f\u0440\u0438 \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u0438, \u0435\u0435 \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u043b\u044c\u044e!<\/p>\n<p>\u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0432\u0448\u0438\u0435\u0441\u044f \u043a\u0443\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0444\u0438\u043b\u0435. \u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043c \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043e\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0436. \u041d\u043e\u0436\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0437 \u0440\u044f\u0434\u043e\u043c \u0441\u043e \u0441\u043f\u0438\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c, \u0432\u0434\u043e\u043b\u044c \u0445\u0440\u0435\u0431\u0442\u0430. \u041f\u0440\u043e\u0434\u0435\u043b\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u0441\u043f\u0438\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043e\u0442\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0435\u0433\u043e. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0443\u0434\u0430\u043b\u044f\u0435\u043c \u0445\u0440\u0435\u0431\u0435\u0442 \u0438 \u0440\u0435\u0431\u0440\u0430.<\/p>\n<p>\u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0443\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0432\u0448\u0435\u0435\u0441\u044f \u0444\u0438\u043b\u0435 \u0432 \u0435\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0418\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0434\u043d\u043e \u0435\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0441\u044b\u043f\u0430\u0435\u043c \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043c\u0435\u0441\u0438 \u0441\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043a\u043b\u0430\u0434\u0435\u043c \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043b\u0430\u0432\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043b\u0438\u0441\u0442\u0430 \u0438 \u0434\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0446\u0430. \u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043a\u043b\u0430\u0434\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0434\u043d\u043e \u0448\u043a\u0443\u0440\u043e\u0439 \u0432 \u043d\u0438\u0437. \u0418\u0445 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u0435\u043c \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c\u044e \u0441\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0438 \u043a\u043b\u0430\u0434\u0435\u043c \u043b\u0430\u0432\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043b\u0438\u0441\u0442, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u0435\u043c \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u043a \u0432\u0441\u044f \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c \u0443\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0430, \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0435\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0440\u044b\u0448\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043c \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u0438\u043b\u0438 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e. \u0422\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u0441\u043e\u043b\u043a\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0448\u0435 10 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u043e\u0432. \u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u043c \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u0443\u044e \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c.<\/p>\n<p>\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e! \u041d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u0438 \u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u043f\u043e\u0441\u0443\u0434\u0443. \u0422\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u0441\u043e\u043b\u043a\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043e\u043b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044e \u0441 \u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u043b\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e! \u0421\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0441\u043e\u043b\u043a\u0438, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u0435 \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u0438 \u0432 \u0433\u0435\u0440\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0438, \u043e\u043d\u0430 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430!<\/p>\n<p>\u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 (\u0421\u043e\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432, \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432, \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432):<\/p>\n<p>\u0411\u0435\u043b\u043a\u0438: 17\u0433. ( \u223c 68 \u043a\u041a\u0430\u043b)<\/p>\n<p>\u0416\u0438\u0440\u044b: 15\u0433. ( \u223c 135 \u043a\u041a\u0430\u043b)<\/p>\n<p>\u0423\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b: 0\u0433. ( \u223c 0 \u043a\u041a\u0430\u043b)<\/p>\n<p>\u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 (\u0431|\u0436|\u0443): 34% | 68% | 0%<\/p>\n<h2>\u0424\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c: \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434<\/h2>\n<p>\u041a\u0430\u0436\u0434\u0443\u044e \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u043c\u044b \u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u0443\u0435\u043c \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438 \u0441 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0441\u0435\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439!<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/dietology.pro\/upload\/iblock\/858\/858fc2dc6b2e0a41be348607f399c099.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0420\u044b\u0431\u0430 \u2013 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442 \u0437\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c. \u041d\u0435\u0436\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0430\u0440\u043a\u0438, \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0435, \u0442\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0433\u0440\u0438\u043b\u044f, \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u0445\u0438. \u041d\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442, \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0434\u043b\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430.<\/p>\n<h2>\u0424\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c: \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430<\/h2>\n<p>\u041c\u044f\u0441\u043e \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b. \u042d\u0442\u0430 \u0440\u044b\u0431\u0430 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0430 \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u00ab\u0431\u043e\u043d\u0443\u0441\u044b\u00bb \u043e\u0442 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e.<\/p>\n<p>\u0412\u043e\u0442 \u043b\u0438\u0448\u044c \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430;<\/li>\n<li>\u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0442\u044c \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u043e\u043c;<\/li>\n<li>\u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438;<\/li>\n<li>\u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043e\u043d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438;<\/li>\n<li>\u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f;<\/li>\n<li>\u0433\u0438\u043f\u043e\u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442;<\/li>\n<li>\u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f;<\/li>\n<li>\u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041d\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0436\u0435, \u043d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u041e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0441 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e-\u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0441 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0436\u0438\u0440\u0430. \u0424\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c \u0436\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a \u043d\u0435 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435.<\/p>\n<p>\u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u044e\u0442 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u043a\u0430\u043c, \u043d\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u043f\u043e \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0435\u0441\u0442\u044c \u043b\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u043d\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u0438 \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"> <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/dietology.pro\/upload\/medialibrary\/1cb\/1cbeb62be3f911e680a1843f80237880.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0411\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441 \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0432 \u0440\u044b\u0431\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0442\u0443\u0442\u044c. \u0414\u0430\u0436\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430, \u0432 \u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u0433\u043e \u0435\u0433\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u043e.<\/p>\n<h2>\u0424\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f: \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434<\/h2>\n<p>\u0424\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u0430 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442. \u0418\u0437-\u0437\u0430 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438, \u0440\u044b\u0431\u0430 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 80% \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432. \u0414\u043b\u044f \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f: \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0436\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c, \u043e\u043d\u0430 \u0443\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c, \u0447\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0442\u0438\u043f\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438.<\/p>\n<p>\u041d\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u0432\u0432\u0438\u0434\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u0443\u044e \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c, \u0442\u043e \u0440\u0438\u0441\u043a \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u043e\u043d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f. \u041e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u0438\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u0434 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b \u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u0438. \u0412 \u043d\u0435\u0439 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0441\u044f \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/p>\n<p>\u0421\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0432 \u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a\u0430\u043d\u0446\u0435\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u044b. \u0422\u0430\u043a \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0434\u044b\u043c\u0443. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u0443\u044e \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c \u0441 \u0440\u0443\u043a \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u044b\u043d\u043a\u0435. \u0412\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0432\u0446\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0430 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u0432\u0440\u0435\u0434\u0430, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u044b\u0431\u0443 \u0438 \u0435\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445, \u043d\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u043d\u0430\u043b\u0435\u0442\u0430 \u0431\u0435\u043b\u043e\u0433\u043e \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0447\u0435\u0448\u0443\u0435. \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c, \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0435\u0435 \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f.<\/p>\n<h2>\u0420\u0435\u0447\u043d\u0430\u044f \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c: \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434<\/h2>\n<p>\u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u0438, \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 &#8211; \u043f\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e\u0432\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f. \u0410 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0439 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u043e\u0439 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0434\u0443\u0436\u043d\u0430\u044f \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0443 \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439. \u041e\u043d\u0430 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0439 \u00ab\u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0435\u0432\u00bb. \u0420\u044b\u0431\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0440\u044b\u0431\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0430\u0445, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u043f\u043e\u0441\u0430\u0431\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a \u043d\u043e\u0432\u044b\u043c \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u043c.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"> <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/dietology.pro\/upload\/medialibrary\/652\/6524de2957f92a85725f9e643ffa2c15.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0440\u0435\u0447\u043d\u0443\u044e \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u043c \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c \u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u044f\u0449\u0438\u043c \u0437\u0430 \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u043e\u0439. \u041d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u044b \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0435\u0447\u043d\u0443\u044e \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0435\u043c\u0430\u0445. \u0410 \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0440\u044b\u0431\u0430 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0430 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435, \u0432 \u043a\u043e\u0440\u043c \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438. \u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e \u0436\u0435, \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0443\u044e \u0440\u044b\u0431\u0443 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0437\u0430\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0435\u0441\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445.<\/p>\n<h2>\u041f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u0438: \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434<\/h2>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043b\u044e\u0434 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u0438. \u041e\u043d\u0430 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441\u043e \u0441\u043b\u0430\u0431\u044b\u043c \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c. \u0414\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0436\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u044e\u0442 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u0438 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u044f\u0442 \u0437\u0430 \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u043e\u0439 \u0438 \u0445\u043e\u0442\u044f\u0442 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u041f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u0438 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0430\u043a\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u0438, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0440\u044b\u0431\u0430 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0430 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u0443\u0442\u0435\u043c, \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c \u0440\u044b\u0431\u044b, \u0432\u044b\u043b\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0438\u0437 \u0437\u0430\u0433\u0440\u044f\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0435\u043c\u043e\u0432 \u2013 \u0432 \u043d\u0435\u0439 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u043b\u044b.<\/p>\n<h2>\u0424\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f: \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434<\/h2>\n<p>\u0420\u044b\u0431\u0430 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0435\u0433\u043e: \u0431\u0435\u0437 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0432\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0441\u044e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u0441\u0442\u043e\u043b\u0435. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442 \u0440\u044b\u0431\u0430 \u0441 \u0442\u043e\u043b\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0447\u0435\u0448\u0443\u0435\u0439.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"> <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/dietology.pro\/upload\/medialibrary\/069\/0695392e6640a3aef5f0b45eb71f70ce.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430, \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0430, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0435\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043d\u0435\u0442 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438. \u0412 \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u0438 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0430\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u044b \u0438 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0440\u044b\u0431\u0430 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0430 \u0440\u0430\u043d\u0435\u0435. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u0438 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445.<\/p>\n<h2>\u0424\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430\u044f: \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434<\/h2>\n<p>\u0412\u043e\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0445\u043e\u0436\u0435\u043c\u0443 \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430\u044f \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0440\u044b\u0431\u044b. \u0423\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0442\u044c \u043e \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u0438 \u0431\u043e\u0440\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u041d\u043e \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u043e\u043b\u0438 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u043e\u043b\u0451\u043d\u0443\u044e \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0435\u0441\u0442\u044c \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0410\u043a\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438.<\/p>\n<h2>\u0421\u041b\u0410\u0411\u041e\u0421\u041e\u041b\u0415\u041d\u0410\u042f \u0424\u041e\u0420\u0415\u041b\u042c \u0412 \u0414\u041e\u041c\u0410\u0428\u041d\u0418\u0425 \u0423\u0421\u041b\u041e\u0412\u0418\u042f\u0425? \u041f\u041e\u041b\u042c\u0417\u0410 \u0418 \u0412\u0420\u0415\u0414 + \u0411\u041b\u042e\u0414\u0410 \u0418\u0417 \u0424\u041e\u0420\u0415\u041b\u0418<\/h2>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ninaaksenova.ru\/backend\/thumbs\/d29167a1af5bf12bd76a9b9d850ad6da\/medium.jpg\" \/><\/p>\n<h2>\u041a\u0410\u041a \u041f\u0420\u0418\u0413\u041e\u0422\u041e\u0412\u0418\u0422\u042c \u0421\u041b\u0410\u0411\u041e\u0421\u041e\u041b\u0415\u041d\u0423\u042e \u0424\u041e\u0420\u0415\u041b\u042c \u0412 \u0414\u041e\u041c\u0410\u0428\u041d\u0418\u0425 \u0423\u0421\u041b\u041e\u0412\u0418\u042f\u0425? \u041f\u041e\u041b\u042c\u0417\u0410 \u0418 \u0412\u0420\u0415\u0414<\/h2>\n<p>\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u0443\u044e \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u044f \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043b\u0435\u0436\u0430\u043b\u0430 \u0433\u0434\u0435-\u0442\u043e, \u043a\u0430\u043a-\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u0435\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u041b\u0443\u0447\u0448\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u0435\u0436\u0443\u044e \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c \u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u0443\u044e \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c.<\/p>\n<p>\u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u044f \u0445\u043e\u0447\u0443 \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0432\u0430\u043c\u0438 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043c\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432\u0430\u043b \u043c\u0443\u0436 \u043c\u043e\u0435\u0439 \u0441\u0435\u0441\u0442\u0440\u044b.<\/p>\n<p>\u042f \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0442\u0430\u043a \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u043d\u0430\u043c \u0432\u0441\u0435\u043c \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c.<\/p>\n<p>\u0418 \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c, \u043f\u043e \u043c\u0435\u0440\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043c\u044b \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043c \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u0443\u044e \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c \u043f\u043e \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0443.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"> <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ninaaksenova.ru\/backend\/uploads\/slabosolenuyu-forel1.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u0438.<\/p>\n<p><big><strong>\u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435<\/strong><\/big><\/p>\n<h2>\u041f\u0418\u0429\u0415\u0412\u0410\u042f \u0426\u0415\u041d\u041d\u041e\u0421\u0422\u042c<\/h2>\n<p>\u0412 100 \u0433 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0439 \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f:<\/p>\n<ul>\n<li>20,687 \u0433 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432<\/li>\n<li>6,512 \u0433 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432<\/li>\n<li>71,389 \u0433 \u0432\u043e\u0434\u044b<\/li>\n<li>1,091 \u0433 \u0437\u043e\u043b\u044b<\/li>\n<li>0,359 \u0433 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-6<\/li>\n<li>57,883 \u043c\u0433 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430<\/li>\n<li>0,179 \u0433 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0412 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 8 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0438 10 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442 ( \u0430\u0440\u0433\u0438\u043d\u0438\u043d, \u043b\u0435\u0439\u0446\u0438\u043d, \u043b\u0438\u0437\u0438\u043d, \u0442\u0440\u0435\u043e\u043d\u0438\u043d, \u0438\u0437\u043e\u043b\u0435\u0439\u0446\u0438\u043d, \u0444\u0435\u043d\u0438\u043b\u0430\u043b\u0430\u043d\u0438\u043d, \u0433\u043b\u0438\u0446\u0438\u043d, \u0430\u0441\u043f\u0430\u0440\u0430\u0433\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435).<\/p>\n<h2>\u0412\u0418\u0422\u0410\u041c\u0418\u041d\u042b \u0412 \u0421\u041e\u0421\u0422\u0410\u0412\u0415 \u0424\u041e\u0420\u0415\u041b\u0418<\/h2>\n<p>\u0424\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u0412 100 \u0433 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u044b \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0441\u044f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0439 \u044d\u043a\u0432\u0438\u0432\u0430\u043b\u0435\u043d\u0442, \u0410 &#8211; 16,224 \u043c\u043a\u0433<\/li>\n<li>\u0442\u0438\u0430\u043c\u0438\u043d, \u04121 &#8211; 0,345 \u043c\u0433<\/li>\n<li>\u0440\u0438\u0431\u043e\u0444\u043b\u0430\u0432\u0438\u043d, \u0412 2 &#8211; 0,327 \u043c\u0433<\/li>\n<li>\u0445\u043e\u043b\u0438\u043d, \u04124 &#8211; 66,012 \u043c\u0433<\/li>\n<li>\u043f\u0430\u043d\u0442\u043e\u0442\u0435\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430, \u0412 5 &#8211; 1,936 \u043c\u0433<\/li>\n<li>\u043f\u0438\u0440\u0438\u0434\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d, \u04126 &#8211; 0,197 \u043c\u0433<\/li>\n<li>\u0444\u043e\u043b\u0438\u0435\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430, \u0412 9 &#8211; 12,112 \u043c\u043a\u0433<\/li>\n<li>\u043a\u043e\u0431\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438\u043d, \u041212 &#8211; 7,684 \u043c\u043a\u0433<\/li>\n<li>\u0430\u0441\u043a\u043e\u0440\u0431\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430, \u0421 &#8211; 0,499 \u043c\u0433<\/li>\n<li>\u0442\u043e\u043a\u043e\u0444\u0435\u0440\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0439 \u044d\u043a\u0432\u0438\u0432\u0430\u043b\u0435\u043d\u0442, \u0415 &#8211; 0,191 \u043c\u0433<\/li>\n<li>\u0444\u0438\u043b\u043b\u043e\u0445\u0438\u043d\u043e\u043d, \u041a &#8211; 0,092 \u043c\u043a\u0433<\/li>\n<li>\u043d\u0438\u0430\u0446\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u044d\u043a\u0432\u0438\u0432\u0430\u043b\u0435\u043d\u0442, \u0420\u0420 &#8211; 4,447 \u043c\u0433<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D (\u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0444\u0435\u0440\u043e\u043b).<\/p>\n<p>\u041a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u044d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f &#8211; 3,967 \u043c\u043a\u0433 \u043d\u0430 100 \u0433.<\/p>\n<h2>\u041c\u0410\u041a\u0420\u041e\u042d\u041b\u0415\u041c\u0415\u041d\u0422\u042b<\/h2>\n<p>\u0412 100 \u0433 \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0441\u044f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043a\u0430\u043b\u0438\u0439 &#8211; 362,044 \u043c\u0433<\/li>\n<li>\u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0439 &#8211; 52,498 \u043c\u0433<\/li>\n<li>\u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439 &#8211; 21,866 \u043c\u0433<\/li>\n<li>\u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440 &#8211; 244,804 \u043c\u0433<\/li>\n<li>\u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439 &#8211; 42,905 \u043c\u0433<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u041c\u0418\u041a\u0420\u041e\u042d\u041b\u0415\u041c\u0415\u041d\u0422\u042b<\/h2>\n<p>\u0412 100 \u0433 \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0441\u044f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e &#8211; 1,433 \u043c\u0433<\/li>\n<li>\u043c\u0430\u0440\u0433\u0430\u043d\u0435\u0446 &#8211; 0,848 \u043c\u0433<\/li>\n<li>\u043c\u0435\u0434\u044c &#8211; 187,043 \u043c\u043a\u0433<\/li>\n<li>\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d &#8211; 13,017 \u043c\u043a\u0433<\/li>\n<li>\u0446\u0438\u043d\u043a &#8211; 0,652 \u043c\u043a\u0433<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u041a\u0410\u041b\u041e\u0420\u0418\u0419\u041d\u041e\u0421\u0422\u042c \u0424\u041e\u0420\u0415\u041b\u0418<\/h2>\n<p>\u0412 100 \u0433 \u0441\u044b\u0440\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f 149,517 \u043a\u043a\u0430\u043b.<\/p>\n<p>\u0412 100 \u0433 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043d\u043e\u0439 &#8211; 138,618 \u043a\u043a\u0430\u043b.<\/p>\n<p>\u0412 100 \u0433 \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 &#8211; 156,804 \u043a\u043a\u0430\u043b.<\/p>\n<p>\u0412 100 \u0433 \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u0439 &#8211; 150,001 \u043a\u043a\u0430\u043b.<\/p>\n<p>\u0412 100 \u0433 \u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0439 &#8211; 238,524 \u043a\u043a\u0430\u043b.<\/p>\n<p>\u0412 100 \u0433 \u0442\u0443\u0448\u0435\u043d\u043e\u0439 &#8211; 168,903 \u043a\u043a\u0430\u043b.<\/p>\n<p>\u0412 100 \u0433 \u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u043e\u0439 &#8211; 172,994 \u043a\u043a\u0430\u043b.<\/p>\n<p>\u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c 100 \u0433 \u0443\u0445\u0438 \u0438\u0437 \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u0438 &#8211; 27,844 \u043a\u043a\u0430\u043b.<\/p>\n<p>\u0412 100 \u0433 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043b\u0435\u0442 \u0438\u0437 \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u0438 &#8211; 225,412 \u043a\u043a\u0430\u043b.<\/p>\n<p>\u0421\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430\u044f \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0440\u044b\u0431\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043d\u0430\u044f.<\/p>\n<p>\u0412 100 \u0433 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e 88 \u043a\u043a\u0430\u043b \u0438 \u043c\u0430\u043b\u043e \u0436\u0438\u0440\u0430, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0435\u0435 \u0441\u043c\u0435\u043b\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c.<\/p>\n<p>\u0424\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u043e\u0439 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0435\u0435 \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430, \u043d\u043e \u0438 \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u0435\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430.<\/p>\n<h2>\u041f\u041e\u041b\u042c\u0417\u0410 \u0421\u041b\u0410\u0411\u041e\u0421\u041e\u041b\u0415\u041d\u041e\u0419 \u0424\u041e\u0420\u0415\u041b\u0418<\/h2>\n<p>\u0412 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b, \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440, \u0439\u043e\u0434, \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d, \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f, \u043f\u043e\u043b\u0438\u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u043c \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0438\u0441\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0430, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430, \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430.<\/p>\n<p>\u041c\u044f\u0441\u043e \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430, \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u0443\u044e \u043c\u044b\u0448\u0446\u0443 \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c, \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u044f\u0432\u043b\u044f\u044f\u0441\u044c \u0433\u0438\u043f\u043e\u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043e\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u043e \u043a \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u043a\u0430\u043c \u0438 \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u044b\u043c \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u043e\u043c, \u043f\u0441\u043e\u0440\u0438\u0430\u0437\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u0424\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u0438 \u0432 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0446\u0435\u043b\u044f\u0445 &#8211; \u0435\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0432 \u043a\u0440\u0435\u043c\u0430, \u043c\u0430\u0441\u043a\u0438, \u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u0430\u044f \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0430\u044f.<\/p>\n<h2>\u0412\u0420\u0415\u0414 \u0418 \u041f\u0420\u041e\u0422\u0418\u0412\u041e\u041f\u041e\u041a\u0410\u0417\u0410\u041d\u0418\u042f<\/h2>\n<p>\u0417\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u044f \u0441\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u0438, \u043e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0430 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441 \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430.<\/p>\n<p>\u0424\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c &#8211; \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u0435\u0432\u044b\u0445. \u042d\u0442\u0430 \u0440\u044b\u0431\u0430 \u043e\u0431\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432 \u0447\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0435\u043c\u0430\u0445 &#8211; \u043e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0430 \u043a\u0430\u043a \u043a \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043a \u043f\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043c\u044f\u0441\u043e \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438, \u0438 \u043d\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043a\u0443\u0441\u0430, \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0449\u0438\u0445 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u0432\u0438\u0434\u0430\u043c \u0440\u044b\u0431.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430 &#8211; \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 90 \u043a\u043a\u0430\u043b\/100 \u0433.<\/p>\n<p>\u0412 100 \u0433 \u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0438\u043b\u0435 &#8211; 140 \u043a\u043a\u0430\u043b.<\/p>\n<p>\u0432 100 \u0433 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u0438 &#8211; 190 \u043a\u043a\u0430\u043b.<\/p>\n<p>\u0421\u0430\u043c\u044b\u043c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u044b\u043c \u0438\u0437 \u0432\u044b\u0448\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u0438 &#8211; \u043e\u043d\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 200 \u043a\u043a\u0430\u043b\/100 \u0433.<\/p>\n<h2>\u041f\u041e\u041b\u042c\u0417\u0410 \u0424\u041e\u0420\u0415\u041b\u0418<\/h2>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432.<\/p>\n<p>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0410, D, \u0421, \u0420\u0420, \u041a, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0412, \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e- \u0438 \u043c\u0430\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b (\u043a\u0430\u043b\u0438\u0439, \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439, \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440, \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0439, \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e, \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d), \u043f\u043e\u043b\u0438\u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0438 \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-6, \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430.<\/p>\n<p>\u0421\u043e\u0432\u043e\u043a\u0443\u043f\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u0430 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d<\/li>\n<li>\u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0435\u043d\u043a\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u0442\u0435\u043c \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b<\/li>\n<li>\u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u044b \u0438\u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 &#8211; \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438, \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0438 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0439<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043a \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044e \u043e\u043d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439<\/li>\n<li>\u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0438\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043a \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430\u043c, \u0443\u0442\u043e\u043c\u043b\u044f\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438<\/li>\n<li>\u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 &#8211; \u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c, \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438<\/li>\n<li>\u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0439<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442<\/li>\n<li>\u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u0443\u044e \u0442\u043a\u0430\u043d\u044c \u0441\u043a\u0435\u043b\u0435\u0442\u0430, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0432 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430\u0445<\/li>\n<li>\u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/li>\n<li>\u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b<\/li>\n<li>\u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0421\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u0433\u0438\u043f\u043e\u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0435\u043d\u043d\u0430, \u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0435\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u044b \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0439.<\/p>\n<p>\u0412\u0440\u0430\u0447\u0438-\u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u044c \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c \u0438 \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u043a\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043e\u0431\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0447\u0438\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0435\u043c\u044b &#8211; \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043c\u044f\u0441\u0435 \u0440\u044b\u0431\u044b \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 (\u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u043b\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0435\u0439 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0438) \u043c\u0430\u043b\u043e\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0443\u044e \u0440\u044b\u0431\u0443 &#8211; \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u043d\u0435\u0439 ( \u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0436\u0430\u0431\u0440\u0430\u0445) \u0438 \u043d\u0430\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/p>\n<p>\u0410\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u043a\u0430\u043c \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0448\u043d\u0430, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e \u0440\u0438\u0441\u043a\u0435 \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0442 \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0430.<\/p>\n<p>\u0418\u0437-\u0437\u0430 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u0438 \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 &#8211; \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e, \u0430 \u0432\u043e\u0442 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0430\u043b\u043e.<\/p>\n<p>\u0416\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0441 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0416\u041a\u0422 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0440\u0442\u0443\u0442\u0438, \u043d\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043a\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0440\u044b\u0431\u0443 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0438 \u043a\u043e\u0440\u043c\u044f\u0449\u0438\u043c \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c.<\/p>\n<p>\u0421\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u0435 \u0438\u043b\u0438, \u0440\u044b\u0431\u0435, \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443.<\/p>\n<p>\u041e\u0431\u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0432\u044f\u043b\u0435\u043d\u0430\u044f \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e \u0436\u0435, \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u043c.<\/p>\n<h2>\u0420\u0415\u0426\u0415\u041f\u0422 \u0421\u041b\u0410\u0411\u041e\u0421\u041e\u041b\u0415\u041d\u041e\u0419 \u0424\u041e\u0420\u0415\u041b\u0418<\/h2>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c &#8211; 1,5 \u043a\u0433<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u043b\u044c &#8211; 200 \u0433<\/li>\n<li>\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 &#8211; 100 \u0433<\/li>\n<li>\u0432\u043e\u0434\u0430 &#8211; 1000 \u0433<\/li>\n<li>\u043b\u0430\u0432\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043b\u0438\u0441\u0442 4 &#8211; 5 \u0448\u0442<\/li>\n<li>\u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u0434\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u043a &#8211; 10 \u0448\u0442<\/li>\n<\/ul>\n<ol>\n<li>\u0412\u0430\u0440\u0438\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u043e\u043b \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043b\u0438\u0432\u043a\u0438 \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u0438. \u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0432 \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u044e\u043b\u044e 1 \u043b \u0432\u043e\u0434\u044b, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u0442\u0443\u0434\u0430 \u0441\u043e\u043b\u044c, \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440, \u043b\u0430\u0432\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043b\u0438\u0441\u0442, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u0434\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u043a. \u0414\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u043c \u0434\u043e \u043a\u0438\u043f\u0435\u043d\u0438\u044f (\u0434\u043e \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430).<\/li>\n<li>\u0414\u0430\u0435\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u043e\u043b\u0443 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0441\u0442\u044b\u0442\u044c.<\/li>\n<li>\u0427\u0438\u0441\u0442\u0438\u043c \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c. \u041f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0435\u0435 \u0432 \u043f\u043e\u0441\u0443\u0434\u0443, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043e\u043d\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0441\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f ( \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0431\u044b\u043b\u043e \u043c\u0430\u043b\u043e \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u043e\u043b \u043f\u043e\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u043b \u0440\u044b\u0431\u0443 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e).<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0440\u044b\u0431\u0443 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043e\u043b\u043e\u043c. <\/p>\n<\/ol>\n<p style=\"clear: both\"> <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ninaaksenova.ru\/backend\/uploads\/skabosolenuyu-forel2.jpg\" \/><\/p>\n<\/li>\n<li>\u0423\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a. \u0414\u0435\u0440\u0436\u0438\u043c \u0435\u0435 \u0442\u0430\u043c \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"> <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ninaaksenova.ru\/backend\/uploads\/slabosolenuyu-forel3.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0420\u044b\u0431\u0443 \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043e\u043b\u0430 \u0432\u044b\u0442\u0430\u0449\u0438\u0442\u044c, \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c \u0432 \u043a\u0430\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043f\u043e\u043b\u0438\u044d\u0442\u0438\u043b\u0435\u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442 \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u0439\u043d\u0435\u0440.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0430\u043c \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0430.<\/p>\n<h2>\u0423\u0425\u0410 \u0418\u0417 \u0424\u041e\u0420\u0415\u041b\u0418, \u041f\u0420\u0418\u0413\u041e\u0422\u041e\u0412\u041b\u0415\u041d\u041d\u0410\u042f \u0412 \u041c\u0423\u041b\u042c\u0422\u0418\u0412\u0410\u0420\u041a\u0415-\u0421\u041a\u041e\u0420\u041e\u0412\u0410\u0420\u041a\u0415<\/h2>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u0445\u0438 \u0438\u0437 \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u0438, \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432 \u043c\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0432\u0430\u0440\u043a\u0435-\u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430\u0440\u043a\u0435, \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c &#8211; 500 \u0433<\/li>\n<li>\u0432\u043e\u0434\u0430 &#8211; 2 \u043b<\/li>\n<li>\u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044c &#8211; 300 \u0433<\/li>\n<li>\u043b\u0443\u043a- 100 \u0433<\/li>\n<li>\u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c &#8211; 100 \u0433<\/li>\n<li>\u043b\u0430\u0432\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043b\u0438\u0441\u0442 &#8211; 2-3 \u0448\u0442<\/li>\n<li>\u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u0434\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u043a &#8211; 5 \u0448\u0442<\/li>\n<li>\u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 &#8211; 1 \u0441\u0442\u0440\u0443\u0447\u043e\u043a<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u043b\u044c<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"clear: both\"> <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ninaaksenova.ru\/backend\/uploads\/uha-iz-fortli1.jpg\" \/><\/p>\n<ul>\n<li>\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u0443\u043a\u0440\u043e\u043f\u0430 &#8211; 1 \u043f\u0443\u0447\u043e\u043a<\/li>\n<li>\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0438 &#8211; 1 \u043f\u0443\u0447\u043e\u043a<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"clear: both\"> <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ninaaksenova.ru\/backend\/uploads\/uha-iz-foreli2.jpg\" \/><\/p>\n<ol>\n<li>\u041d\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0432 \u0447\u0430\u0448\u0443 \u043c\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0432\u0430\u0440\u043a\u0438-\u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430\u0440\u043a\u0438 2 \u043b\u0438\u0442\u0440\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044b.<\/li>\n<li>\u0427\u0438\u0441\u0442\u0438\u043c \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c, \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0437\u0430\u0435\u043c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0443\u0441\u043a\u0438, \u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u043c \u0432 \u0447\u0430\u0448\u0443.<\/li>\n<li>\u0427\u0438\u0441\u0442\u0438\u043c \u043b\u0443\u043a, \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u0435\u043c \u043a\u0430\u043a \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0441\u0443\u043f\u0430 \u0438 \u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u043c \u0432 \u0447\u0430\u0448\u0443.<\/li>\n<li>\u0427\u0438\u0441\u0442\u0438\u043c \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c, \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u0435\u043c \u0434\u043e\u043b\u044c\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u043c \u0432 \u0447\u0430\u0448\u0443.<\/li>\n<li>\u0427\u0438\u0441\u0442\u0438\u043c \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044c, \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u0435\u043c \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u043c \u0432 \u0447\u0430\u0448\u0443.<\/li>\n<li>\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u0432 \u0431\u0443\u043b\u044c\u043e\u043d \u0441\u043e\u043b\u044c, \u043b\u0430\u0432\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043b\u0438\u0441\u0442, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u0434\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u043a, \u0441\u0442\u0440\u0443\u0447\u043e\u043a \u043f\u0435\u0440\u0446\u0430.<\/li>\n<li>\u0412\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u043c \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u201c\u0421\u0443\u043f\u201d \u043d\u0430 20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/li>\n<li>\u0420\u0435\u0436\u0435\u043c \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u0443\u043a\u0440\u043e\u043f\u0430 \u0438 \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0438.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u0430\u0440\u043a\u0438, \u0432\u044b\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u043c \u043f\u0430\u0440, \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u043a\u0440\u044b\u0448\u043a\u0443 \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u0432 \u0443\u0445\u0443 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c.<\/li>\n<li>\u0414\u0430\u0435\u043c \u0443\u0445\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0435 &#8220;\u041f\u043e\u0434\u043e\u0433\u0440\u0435\u0432&#8221; 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u041d\u0443 \u0432\u043e\u0442, \u0443\u0445\u0430 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0430, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"> <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ninaaksenova.ru\/backend\/uploads\/uha-iz-foreli3.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0430\u043c \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0430.<\/p>\n<h2>\u0424\u041e\u0420\u0415\u041b\u042c \u041f\u041e\u0414 \u0428\u0423\u0411\u041e\u0419, \u0417\u0410\u041f\u0415\u0427\u0415\u041d\u041d\u0410\u042f \u0412 \u0414\u0423\u0425\u041e\u0412\u041a\u0415<\/h2>\n<p>\u0424\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c \u043f\u043e\u0434 \u0448\u0443\u0431\u043e\u0439, \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0435 &#8211; \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430, \u0434\u043b\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u044d\u0442\u043e \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u0432\u0430\u0442\u043e.<\/p>\n<p>\u041d\u043e \u043d\u0430 \u041d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0433\u043e\u0434 \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u0420\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044f \u0431\u044b\u043b\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435, \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043b\u0430 \u043f\u043e \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0431\u043b\u044e\u0434.<\/p>\n<p>\u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0442\u043e. \u0421\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c \u0443 \u043f\u043b\u0438\u0442\u044b \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043b.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443, \u044f \u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c \u043f\u043e\u0434 \u0448\u0443\u0431\u043e\u0439, \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0435.<\/p>\n<p>\u0411\u043b\u044e\u0434\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u0441\u044b\u0442\u043d\u043e\u0435.<\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f 3-\u0445 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0439 \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u0448\u0443\u0431\u043e\u0439, \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0435, \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0441\u0442\u0435\u0439\u043a \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u0438 &#8211; 3 \u0448\u0442<\/li>\n<li>\u043b\u0443\u043a &#8211; 300 \u0433<\/li>\n<li>\u0448\u0430\u043c\u043f\u0438\u043d\u044c\u043e\u043d\u044b &#8211; 300<\/li>\n<li>\u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c &#8211; 300 \u0433<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b &#8211; 2 \u0448\u0442<\/li>\n<li>\u0441\u044b\u0440 \u201c \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439\u201d \u0438\u043b\u0438 \u201c\u0413\u043e\u043b\u043b\u0430\u043d\u0434\u0441\u043a\u0438\u0439\u201d &#8211; 200 \u0433<\/li>\n<li>\u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437 &#8211; 250 \u0433<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u043a\u0438 \u043b\u0443\u043a\u0430 \u0438 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043e\u0432 &#8211; 2-3 \u0441\u0442.\u043b.<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u043b\u044c<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"clear: both\"> <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ninaaksenova.ru\/backend\/uploads\/forel-pod-suboj1.jpg\" \/><\/p>\n<p><ol>\n   \u041d\u0430\u0442\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c \u0441\u044b\u0440 \u0438 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c \u043d\u0430 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u043a\u0435 \u0432 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0438. <\/p>\n<\/ol>\n<p style=\"clear: both\"> <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ninaaksenova.ru\/backend\/uploads\/forel-pod-suboj2.jpg\" \/><\/p>\n<p>\n   \u041d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u0435\u043c \u043b\u0443\u043a \u043f\u043e\u043b\u0443\u043a\u043e\u043b\u044c\u0446\u0430\u043c\u0438, \u0448\u0430\u043c\u043f\u0438\u043d\u044c\u043e\u043d\u044b \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0440\u0443\u0433\u043b\u044b\u043c\u0438 \u043b\u043e\u043c\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438. <\/p>\n<p style=\"clear: both\"> <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ninaaksenova.ru\/backend\/uploads\/forel-pod-suboj3.jpg\" \/><\/p>\n<p>\n   \u0417\u0430\u0441\u0442\u0438\u043b\u0430\u0435\u043c \u0434\u043d\u043e \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u044b (\u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u043e\u043d\u0430) \u0444\u043e\u043b\u044c\u0433\u043e\u0439. \u0420\u0430\u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0434\u043d\u043e \u0441\u0442\u0435\u0439\u043a\u0438, \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0441\u043e\u043b\u0438\u0432. <\/p>\n<p style=\"clear: both\"> <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ninaaksenova.ru\/backend\/uploads\/forel-pod-suboj4.jpg\" \/><\/p>\n<\/li>\n<li>\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u00bd \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0447\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b.<\/li>\n<li>\u041d\u0430 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435 \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 5-7 \u043b\u0443\u043a \u0441 \u0448\u0430\u043c\u043f\u0438\u043d\u044c\u043e\u043d\u0430\u043c\u0438. <\/p>\n<p style=\"clear: both\"> <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ninaaksenova.ru\/backend\/uploads\/forel-pod-suboj5.jpg\" \/><\/p>\n<p>\n   \u0420\u0430\u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441 \u0448\u0430\u043c\u043f\u0438\u043d\u044c\u043e\u043d\u0430\u043c\u0438 \u043b\u0443\u043a \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0435\u0439\u043a\u0438 \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u0438. <\/p>\n<p style=\"clear: both\"> <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ninaaksenova.ru\/backend\/uploads\/forel-pod-suboj6.jpg\" \/><\/p>\n<p>\n   \u0420\u0430\u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0435\u0439\u043a \u043f\u043e 3 \u043a\u0440\u0443\u0436\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u0430. <\/p>\n<p style=\"clear: both\"> <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ninaaksenova.ru\/backend\/uploads\/forel-pod-suboj7.jpg\" \/><\/p>\n<p>\n   \u041f\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u0435\u043c \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c\u044e. <\/p>\n<p style=\"clear: both\"> <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ninaaksenova.ru\/backend\/uploads\/forel-pod-suboj8.jpg\" \/><\/p>\n<p>\n   \u041f\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u0435\u043c \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0441\u044b\u0440\u043e\u043c. <\/p>\n<p style=\"clear: both\"> <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ninaaksenova.ru\/backend\/uploads\/forel-pod-suboj9.jpg\" \/><\/p>\n<p>\n   \u0417\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0441\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437\u043e\u043c. <\/p>\n<p style=\"clear: both\"> <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ninaaksenova.ru\/backend\/uploads\/forel-pod-suboj10.jpg\" \/><\/p>\n<\/li>\n<li>\u0421\u0442\u0430\u0432\u0438\u043c \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0442\u0443\u044e \u0434\u043e 200 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u043e\u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043d\u0430 25 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u041d\u0443 \u0432\u043e\u0442, \u0432\u0441\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"> <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ninaaksenova.ru\/backend\/uploads\/forel-pod-suboj11.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043a \u0441\u0442\u043e\u043b\u0443.<\/p>\n<p>\u0414\u0443\u043c\u0430\u044e, \u0447\u0442\u043e \u0438 \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u044d\u0442\u043e \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0430\u043c \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0430.<\/p>\n<p>\u0421\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439 \u0440\u0435\u043f\u043e\u0441\u0442 \u2013 \u0432\u044b\u0438\u0433\u0440\u0430\u0439 \u043d\u043e\u0443\u0442\u0431\u0443\u043a!<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e 1 \u0438 15 \u0447\u0438\u0441\u043b\u0430 iBook.pro \u0440\u0430\u0437\u044b\u0433\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0440\u043a\u0438.<\/p>\n<ul>\n<li>\u041d\u0430\u0436\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0438\u0437 \u043a\u043d\u043e\u043f\u043e\u043a \u0441\u043e\u0446. \u0441\u0435\u0442\u0435\u0439<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0443\u043f\u043e\u043d<\/li>\n<li>\u0412\u044b\u0438\u0433\u0440\u0430\u0439 \u043d\u043e\u0443\u0442\u0431\u0443\u043a LENOVO IdeaPad<\/li>\n<\/ul>\n<p>LENOVO IdeaPad Intel Core i5, 8\u0413\u0411 DDR4, SSD, Windows 10<\/p>\n<p>\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438:<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/marmolesreynoso.com\/forel-slabosolenaja-chem-polezna\/\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">http:\/\/marmolesreynoso.com\/forel-slabosolenaja-chem-polezna\/<\/a><br \/>\n<a href=\"http:\/\/dietology.pro\/blog\/poleznie-statiy\/forel-polza-i-vred\/\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">http:\/\/dietology.pro\/blog\/poleznie-statiy\/forel-polza-i-vred\/<\/a><br \/>\n<a href=\"http:\/\/ninaaksenova.ru\/kak-prigotovit-slabosolenuyu-forel-v-domashnikh-usloviyakh-polza-i-vred\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">http:\/\/ninaaksenova.ru\/kak-prigotovit-slabosolenuyu-forel-v-domashnikh-usloviyakh-polza-i-vred<\/a><\/p>\n<div class=\"fpm_end\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0424\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430\u044f \u0447\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u041f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0421\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438, \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0424\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430\u044f \u0447\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 04.07.2018 admin \u041a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u0438 \u041d\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u0435\u0432 \u0424\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430\u044f. \u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434. \u2013 \u0412\u0430\u0448\u0412\u043a\u0443\u0441 \/system\/ingredients\/images\/images\/53b4\/6a99\/7661\/732a\/8718\/0100\/gal\/gravlax-cured-salmon-macro.jpg?1404332694 \/system\/ingredients\/images\/images\/53b4\/6a99\/7661\/732a\/8719\/0100\/gal\/homemadesaltedsalmonrecipe.jpg?1404332696 \/noimage\/ingredient\/thumb.png \u0421\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u0443\u044e \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0442\u0435, \u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0435\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e. \u0421\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u043c \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043d\u0430\u043f\u0435, \u0431\u0443\u0442\u0435\u0440\u0431\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043b\u0438\u0431\u043e \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043e\u043a.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tstyn_error":""},"categories":[17],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u2705 \u0424\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430\u044f \u0447\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 - nlifegroup.ru<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u1409 \u0424\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430\u044f \u0447\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u041f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0421\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438, \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0424\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430\u044f \u0447\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 04.07.2018 admin \u041a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u0438 \u041d\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u0435\u0432\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/forel-slabosolenaya-chem-polezna.html\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"seoshnik\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0430\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/forel-slabosolenaya-chem-polezna.html\",\"url\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/forel-slabosolenaya-chem-polezna.html\",\"name\":\"\u2705 \u0424\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430\u044f \u0447\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 - nlifegroup.ru\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/#website\"},\"datePublished\":\"2020-03-08T08:59:08+00:00\",\"dateModified\":\"2020-03-08T08:59:08+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12\"},\"description\":\"\u1409 \u0424\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430\u044f \u0447\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u041f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0421\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438, \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0424\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430\u044f \u0447\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 04.07.2018 admin \u041a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u0438 \u041d\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u0435\u0432\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/forel-slabosolenaya-chem-polezna.html#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/forel-slabosolenaya-chem-polezna.html\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/forel-slabosolenaya-chem-polezna.html#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\",\"item\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0424\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430\u044f \u0447\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/\",\"name\":\"nlifegroup.ru\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12\",\"name\":\"seoshnik\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"seoshnik\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u2705 \u0424\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430\u044f \u0447\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 - nlifegroup.ru","description":"\u1409 \u0424\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430\u044f \u0447\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u041f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0421\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438, \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0424\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430\u044f \u0447\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 04.07.2018 admin \u041a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u0438 \u041d\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u0435\u0432","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/forel-slabosolenaya-chem-polezna.html","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"seoshnik","\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f":"1 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0430"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/forel-slabosolenaya-chem-polezna.html","url":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/forel-slabosolenaya-chem-polezna.html","name":"\u2705 \u0424\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430\u044f \u0447\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 - nlifegroup.ru","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/#website"},"datePublished":"2020-03-08T08:59:08+00:00","dateModified":"2020-03-08T08:59:08+00:00","author":{"@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12"},"description":"\u1409 \u0424\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430\u044f \u0447\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u041f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0421\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438, \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0424\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430\u044f \u0447\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 04.07.2018 admin \u041a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u0438 \u041d\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u0435\u0432","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/forel-slabosolenaya-chem-polezna.html#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/forel-slabosolenaya-chem-polezna.html"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/forel-slabosolenaya-chem-polezna.html#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430","item":"https:\/\/nlifegroup.ru\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0424\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430\u044f \u0447\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/#website","url":"https:\/\/nlifegroup.ru\/","name":"nlifegroup.ru","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nlifegroup.ru\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12","name":"seoshnik","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g","caption":"seoshnik"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6907"}],"collection":[{"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6907"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6907\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6907"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6907"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6907"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}