{"id":6722,"date":"2020-07-05T03:43:42","date_gmt":"2020-07-05T00:43:42","guid":{"rendered":"http:\/\/nlifegroup.ru\/?p=6722"},"modified":"2020-07-05T03:43:42","modified_gmt":"2020-07-05T00:43:42","slug":"ot-chego-polezen-shipovnik","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/ot-chego-polezen-shipovnik.html","title":{"rendered":"\u041e\u0442 \u0447\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u0448\u0438\u043f\u043e\u0432\u043d\u0438\u043a"},"content":{"rendered":"
<\/p>\n
\u0428\u0438\u043f\u043e\u0432\u043d\u0438\u043a – \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043b\u0435\u0442\u043d\u0435\u0435, \u0434\u0438\u043a\u043e\u0440\u0430\u0441\u0442\u0443\u0449\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0420\u043e\u0437\u043e\u0432\u044b\u0435. \u0412 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u0435 \u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0434\u0438\u043a\u043e\u0439 \u0440\u043e\u0437\u043e\u0439.<\/p>\n
\u0428\u0438\u043f\u043e\u0432\u043d\u0438\u043a \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u043a\u0443\u0441\u0442 \u043e\u0442 1,5-2,5 \u043c \u0432 \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u0443 \u0441 \u0434\u0443\u0433\u043e\u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e \u0441\u0432\u0438\u0441\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0435\u0442\u0432\u044f\u043c\u0438, \u043f\u043e\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u043c\u0438 \u043a\u0440\u0435\u043f\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0435\u0440\u043f\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0448\u0438\u043f\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n
\u041c\u043e\u043b\u043e\u0434\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0431\u0435\u0433\u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0441 \u0448\u0438\u043b\u043e\u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0448\u0438\u043f\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0449\u0435\u0442\u0438\u043d\u043a\u0430\u043c\u0438. \u0426\u0432\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0440\u043e\u0437\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0435\u043b\u043e\u0440\u043e\u0437\u043e\u0432\u044b\u0435, \u0441 \u043f\u044f\u0442\u044c\u044e \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043b\u0435\u043f\u0435\u0441\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0432\u0435\u043d\u0447\u0438\u043a \u0432 \u0434\u0438\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u0435 \u0434\u043e 5 \u0441\u043c.<\/p>\n
\u0426\u0432\u0435\u0442\u0451\u0442 \u0448\u0438\u043f\u043e\u0432\u043d\u0438\u043a \u0432 \u043c\u0430\u0435-\u0438\u044e\u043d\u0435. \u041f\u043b\u043e\u0434\u044b \u044f\u0433\u043e\u0434\u043e\u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0435 (\u0434\u043e 20 \u043c\u043c \u0434\u043b\u0438\u043d\u043e\u0439), \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u043e\u0440\u0430\u043d\u0436\u0435\u0432\u044b\u0435, \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b, \u0441 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d\u043e\u043a, \u0441\u043e\u0437\u0440\u0435\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u043d\u0442\u044f\u0431\u0440\u0435-\u043e\u043a\u0442\u044f\u0431\u0440\u0435.<\/p>\n
\u0421\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043b\u043e\u0434\u044b \u0448\u0438\u043f\u043e\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0434\u043e \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u043a\u043e\u0432, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043c\u043e\u0440\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0443\u043d\u0438\u0447\u0442\u043e\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0445 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430. \u0412 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u043f\u043b\u043e\u0434\u044b \u0441\u0443\u0448\u0430\u0442 \u0432 \u0441\u0443\u0448\u0438\u043b\u043a\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0447\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0435 90\u2014100\u00b0\u0421, \u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u044f\u0442, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0440\u0430\u043b\u0438. \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u044b\u0440\u044c\u0435 \u0431\u0443\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u043e-\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0442\u043e\u0433\u043e \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430. \u0425\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0432 \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0445 \u0431\u0430\u043d\u043a\u0430\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0435\u0448\u043a\u0430\u0445 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u043b\u0435\u0442. \u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0437\u0430\u0433\u043e\u0442\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0448\u0438\u043f\u043e\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0446\u0432\u0435\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0441\u0443\u0448\u0430\u0442 \u0438\u0445 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c. \u041d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439 \u043b\u0435\u043f\u0435\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0442\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0438 \u043e\u0441\u0432\u0435\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0443.<\/p>\n
\u0421 \u0448\u0438\u043f\u043e\u0432\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043b\u0435\u0433\u0435\u043d\u0434 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0439. \u041f\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0439 \u0441\u0430\u0434 \u0438\u0437 \u0448\u0438\u043f\u043e\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u043b \u0445\u0440\u0430\u043c \u0410\u0444\u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u044b \u2013 \u0431\u043e\u0433\u0438\u043d\u0438 \u043b\u044e\u0431\u0432\u0438 \u0438 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u044b \u0432 \u0414\u0440\u0435\u0432\u043d\u0435\u0439 \u0413\u0440\u0435\u0446\u0438\u0438. \u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0434\u043d\u044f\u044f \u043b\u0435\u0433\u0435\u043d\u0434\u0430 \u0440\u043e\u0434\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u0443 \u0434\u043e\u043d\u0435\u0446\u043a\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u0437\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0435\u0451 \u0434\u043e \u0441\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0440 \u0441 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0440\u044b\u0435 \u043a\u0430\u0437\u0430\u0447\u043a\u0438:<\/p>\n
\u00ab\u041a\u0430\u043a-\u0442\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u044f \u0434\u0435\u0432\u0443\u0448\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043b\u044e\u0431\u0438\u043b\u0430 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u0437\u0430\u043a\u0430. \u0418 \u043e\u043d \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0438\u043b \u0435\u0439 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e. \u041d\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0430\u0442\u0430\u043c\u0430\u043d \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b \u044e\u043d\u043e\u0448\u0443 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0443\u0436\u0431\u0443 \u0438 \u0441\u0430\u043c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0430\u043b \u043a \u0434\u0435\u0432\u0443\u0448\u043a\u0435 \u0441\u0432\u0430\u0442\u043e\u0432. \u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0432 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437, \u043e\u043d \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b \u0441\u0438\u043b\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0440\u0434\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0432\u0447\u0438\u043d\u0435. \u041d\u043e \u043d\u0435 \u0442\u0443\u0442-\u0442\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e! \u0423\u0431\u0435\u0436\u0430\u043b\u0430 \u043e\u043d\u0430 \u043a \u0440\u0435\u0447\u043a\u0435 \u041e\u043b\u044c\u0445\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u043d\u0437\u0438\u043b\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0451 \u043e\u0442\u0446\u043e\u0432\u0441\u043a\u0438\u043c \u043a\u0438\u043d\u0436\u0430\u043b\u043e\u043c. \u0412 \u0442\u043e\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435, \u043a\u0443\u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043b\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c \u0434\u0435\u0432\u0443\u0448\u043a\u0438, \u0432\u044b\u0440\u043e\u0441\u043b\u0438 \u043a\u0443\u0441\u0442\u044b \u0448\u0438\u043f\u043e\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0441 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0432\u043b\u044e\u0431\u043b\u0451\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0441 \u043e\u0441\u0442\u0440\u044b\u043c\u0438 \u0448\u0438\u043f\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0437\u043b\u044b\u0445 \u0438 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432\u044b\u0445\u00bb.<\/p>\n
\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0443\u0447\u0451\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0440\u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0448\u0438\u043f\u043e\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0433\u043e\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u044b \u0418\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0438 \u0413\u0438\u043c\u0430\u043b\u0430\u0435\u0432. \u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0436\u0435 \u0448\u0438\u043f\u043e\u0432\u043d\u0438\u043a \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u043b\u0441\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043f\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c\u0443 \u0437\u0435\u043c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0448\u0430\u0440\u0443, \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0437\u043e\u043d \u0432\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0440\u0437\u043b\u043e\u0442\u044b, \u0442\u0443\u043d\u0434\u0440\u044b \u0438 \u043f\u0443\u0441\u0442\u044b\u043d\u0438\u2026 \u042f\u0433\u043e\u0434\u044b \u0448\u0438\u043f\u043e\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0438 \u043f\u0442\u0438\u0446, \u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0445, \u043d\u043e \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u043c \u0438 \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u043c \u0434\u0430\u0440\u043e\u0432 \u0448\u0438\u043f\u043e\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a.<\/p>