{"id":6510,"date":"2020-06-13T19:38:23","date_gmt":"2020-06-13T16:38:23","guid":{"rendered":"http:\/\/nlifegroup.ru\/?p=6510"},"modified":"2020-06-13T19:38:23","modified_gmt":"2020-06-13T16:38:23","slug":"chem-polezna-kocheryzhka-ot-kapusty","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/chem-polezna-kocheryzhka-ot-kapusty.html","title":{"rendered":"\u0427\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u043a\u043e\u0447\u0435\u0440\u044b\u0436\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b"},"content":{"rendered":"
<\/div>\n

\u0427\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u043a\u043e\u0447\u0435\u0440\u044b\u0436\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b<\/h1>\n

\u041a\u043e\u0440\u0435\u043d\u044c \u0438 \u0441\u0442\u0435\u0431\u0435\u043b\u044c (\u043a\u043e\u0447\u0435\u0440\u044b\u0436\u043a\u0430) \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a\u043e\u0447\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b<\/h2>\n

<\/p>\n

\u041f\u0440\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u043e\u0432
29631<\/h3>\n

\u0421\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438 \u043f\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c \u2192 \u041a\u043e\u0440\u0435\u043d\u044c \u0438 \u0441\u0442\u0435\u0431\u0435\u043b\u044c (\u043a\u043e\u0447\u0435\u0440\u044b\u0436\u043a\u0430) \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a\u043e\u0447\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b<\/h2>\n

\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430<\/h3>\n

1. \u0412 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435 \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0440\u043d\u044f \u0438 \u043a\u043e\u0447\u0435\u0440\u044b\u0436\u043a\u0438 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a\u043e\u0447\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044f\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0440\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440: \u0434\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u0447\u0435\u0440\u044b\u0436\u043a\u0443 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e \u0440\u0443\u0431\u044f\u0442 \u0438 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c, \u043f\u0430\u0440\u0430\u043b\u043b\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c 2 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e \u043f\u043e\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432 \u0442\u0430\u0442\u0430\u0440\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 300 \u0433 \u043a\u0440\u0443\u0442\u043e\u0433\u043e \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u0430, \u043f\u043e\u0441\u0443\u0434\u0443 \u0441 \u0442\u0430\u0442\u0430\u0440\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0443\u043a\u0443\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0438 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0442\u0430\u043a \u043f\u043e\u043b\u0447\u0430\u0441\u0430.<\/p>\n

\u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0442\u0430\u0442\u0430\u0440\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0430 \u0441\u043e\u043a \u043e\u0442 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0447\u0435\u0440\u044b\u0436\u043a\u0438 \u0441\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442.<\/p>\n

\u0414\u0430\u043b\u0435\u0435 \u0441\u043e\u043a \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0432 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0442\u0430\u0442\u0430\u0440\u043d\u0438\u043a\u0430. \u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u044c\u0435 \u0432\u044b\u043f\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u0437\u0430 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c.<\/p>\n

2. \u0418\u0437 \u043a\u043e\u0440\u043d\u044f \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u043f\u0438\u0440\u0442\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043e\u043d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e: \u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u044c \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b \u043c\u043e\u044e\u0442, \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0430\u044e\u0442, \u0442\u043e\u043b\u043a\u0443\u0442 \u0432 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0435\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442. \u0414\u0430\u043b\u0435\u0435 \u0431\u0435\u0440\u0443\u0442 3 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u0430, \u0437\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 500 \u0433 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0445\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u0442\u0451\u043c\u043d\u043e\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 (\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432 \u0441\u0442\u0435\u043a\u043b\u0435). \u041d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437 \u0437\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0443 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0432\u0437\u0431\u0430\u043b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n

\u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 2 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c (\u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u0438 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c) \u043f\u043e 30 \u043c\u043b. \u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 10 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u0438\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u044e\u0442.<\/p>\n

3. \u0410\u043d\u0442\u0438\u043e\u043d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0440\u043d\u0435\u0439 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a\u043e\u0447\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b: 1 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0443\u0445\u0438\u0445 \u043a\u043e\u0440\u043d\u0435\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c 1\/2 \u043b \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u0430, \u0443\u043a\u0443\u0442\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 8-10 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432. \u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e 1\/4 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 3-4 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0437\u0430 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0434\u043e \u0435\u0434\u044b. <\/p>\n

1. \u041d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0435\u0442\u044f\u043c \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u044b\u0440\u044b\u0435 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u0447\u0435\u0440\u044b\u0436\u043a\u0438, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u043a\u043e\u0447\u0435\u0440\u044b\u0436\u043a\u0435 \u0430\u043a\u043a\u0443\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u043b\u0430 \u0432\u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043d\u0438\u0442\u0440\u0430\u0442\u044b, \u043a\u0430\u0434\u043c\u0438\u0439, \u0441\u043e\u043b\u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438).<\/p>\n

\u0412\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435! \u0412 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0435 “\u041d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445” \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u044b \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435, \u043a\u0430\u0441\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b \u0432 \u0441\u044b\u0440\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435!<\/p>