{"id":6498,"date":"2020-06-23T02:49:17","date_gmt":"2020-06-22T23:49:17","guid":{"rendered":"http:\/\/nlifegroup.ru\/?p=6498"},"modified":"2020-06-23T02:49:17","modified_gmt":"2020-06-22T23:49:17","slug":"chem-polezno-kokosovoe-maslo-dlya-kozhi-litsa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/chem-polezno-kokosovoe-maslo-dlya-kozhi-litsa.html","title":{"rendered":"\u0427\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438 \u043b\u0438\u0446\u0430"},"content":{"rendered":"<div class=\"fpm_start\"><\/div>\n<h1>\u0427\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438 \u043b\u0438\u0446\u0430<\/h1>\n<h2>\u0427\u0435\u043c \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438<\/h2>\n<h2>\u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u0430<\/h2>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" style=\"float: left; margin: 0 10px 5px 0;\" src=\"http:\/\/fitoinfo.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Kokosovoe-maslo-dlya-kozgi.jpg\" \/>\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u043e\u0431\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0432 \u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u0446\u0435\u043b\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430 \u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432. \u0412 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043c\u0430\u0441\u043b\u044f\u043d\u0430\u044f \u0432\u044b\u0436\u0438\u043c\u043a\u0430 \u0438\u0437 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043e\u0440\u0435\u0445\u043e\u0432 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b E, A, C \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043e\u043c\u043e\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435.<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b (\u043c\u0438\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f, \u043a\u0430\u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f, \u043f\u0430\u043b\u044c\u043c\u0438\u0442\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f, \u043b\u0430\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f) \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0430, \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0442 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432.<\/li>\n<li>\u0424\u0438\u0442\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d \u0431\u0435\u0442\u0430-\u0441\u0438\u0442\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043b \u0431\u043e\u0440\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438 \u0448\u0435\u043b\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u0423\u0424-\u0438\u0437\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<li>\u0416\u0438\u0440\u044b \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-9 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044e\u0442 \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044e \u0432\u043b\u0430\u0433\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u043d\u043d\u0435\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n<li>\u041b\u0438\u043d\u043e\u043b\u0435\u0432\u0443\u044e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0443 \u2014 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0446\u0432\u0435\u0442 \u0438 \u043e\u043c\u043e\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442.<\/li>\n<li>\u041a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439, \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e \u0438 \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0418\u0442\u0430\u043a, \u0447\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438? \u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430\u043c \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0446\u0430\u0440\u0430\u043f\u0438\u043d, \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0430\u043d\u043e\u043a;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0438, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043a\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0448\u0435\u043b\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435;<\/li>\n<li>\u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435;<\/li>\n<li><strong>\u0442\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0438 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043b\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0435\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445<\/strong>;<\/li>\n<li>\u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e \u044d\u043f\u0438\u0434\u0435\u0440\u043c\u0438\u0441\u0430;<\/li>\n<li>\u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u0435\u043a;<\/li>\n<li>\u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e \u0446\u0435\u043b\u043b\u044e\u043b\u0438\u0442\u0430;<\/li>\n<li>\u043e\u0442\u0431\u0435\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0443, \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e;<\/li>\n<li>\u0441\u043c\u044f\u0433\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438;<\/li>\n<li>\u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0440\u0430\u043a\u0430 \u043a\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0432;<\/li>\n<li>\u0443\u043d\u0438\u0447\u0442\u043e\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043e\u043d\u043e\u0441\u043d\u0443\u044e \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u0443;<\/li>\n<li>\u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e \u0438 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432;<\/li>\n<li>\u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0431\u043e\u0438 \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437.<\/li>\n<\/ul>\n<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/gBj2x4xVskA\"><\/iframe> <br \/>\u0414\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0432\u044f\u0434\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0438, \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044e. \u041a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430 \u0435\u0433\u043e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435, \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043e\u043c\u043e\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438, \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442 \u043a\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u043a\u0440\u043e\u0432\u0430\u043c \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0443\u043f\u0440\u0443\u0433\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0439 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0432\u0438\u0434, \u0440\u0430\u0437\u0433\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0440\u0449\u0438\u043d\u043a\u0438.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0432 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0435 \u0438\u0437 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043e\u0440\u0435\u0445\u043e\u0432, \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0443 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u043e\u0442 \u0443\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0444\u0438\u043e\u043b\u0435\u0442\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0438\u0441\u043a \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0436\u043e\u0433\u043e\u0432. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u0433\u0430\u0440\u0430.<\/p>\n<h2>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0430 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430<\/h2>\n<p>[adrotate banner=\u00bb4\u2033]\u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0440\u044f\u0434 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u0430. \u0412 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0444\u0438\u0442\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u044b \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0432 \u0430\u043f\u0442\u0435\u043a\u0430\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0430\u0445;<\/li>\n<li>\u043e\u0442\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c, \u0438\u0437\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438, \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0437\u0430\u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u0432\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0444\u0438\u0440\u043c\u0430\u043c\u0438;<\/li>\n<li>\u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0440\u0430\u0444\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0443\u0442\u0435\u043c \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0440\u0435\u0445\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445, \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u0443\u044e \u043a\u043e\u043d\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u044e \u0438 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043c\u0443\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0441\u0430\u0434\u043e\u043a.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u0435 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b, \u043b\u0438\u0446\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0443\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0432 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u043b\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0434\u043e \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0415\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435, \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043e\u0442 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430. \u0414\u043e\u043c\u0430 \u043c\u0430\u0441\u043b\u044f\u043d\u0443\u044e \u0432\u044b\u0436\u0438\u043c\u043a\u0443 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445. <br \/><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Hdb5AgaEqVk\"><\/iframe><\/p>\n<h2>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u0430 \u0432 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438<\/h2>\n<p>\u041c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u0430 \u2014 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u043b\u0435\u043f\u043d\u0430\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043a\u0440\u0435\u043c\u043e\u0432, \u044d\u043c\u0443\u043b\u044c\u0441\u0438\u0439, \u043c\u0430\u0441\u043e\u043a \u0438 \u0431\u0430\u043b\u044c\u0437\u0430\u043c\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044f \u043d\u0438\u0436\u0435\u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445.<\/p>\n<h3>\u041c\u0430\u0441\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0438\u0446\u0430<\/h3>\n<ol>\n<li>\u041f\u0440\u043e\u0441\u0435\u044f\u0442\u044c 30 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043c\u0443\u043a\u0438 \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043d\u0435\u0435 45 \u043a\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430. \u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043a\u043e\u043d\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438 \u0433\u0443\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u0435\u043c\u0430 \u043a\u0440\u0435\u043f\u043a\u0438\u043c \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u043c \u0447\u0430\u0435\u043c, \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e \u043b\u0438\u0446\u0443, \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 16\u201420 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u041c\u0430\u0441\u043a\u0430, \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0443, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u0443\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0437\u0430 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439.<\/li>\n<li>\u0421\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c 4 \u0447\u0430\u0439\u043d\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u0438 1\/5 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u043a\u043e\u0444\u0435 \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u043b\u0430. \u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0446\u043e \u043d\u0430 12\u201415 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u041f\u0440\u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043a\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0442\u043a\u0430\u043d\u044f\u0445, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0445 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441.<\/li>\n<li>\u0421\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u044c \u00bd \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u043b\u0435\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u044f\u043a\u0438\u0448\u0430, 2 \u0447\u0430\u0439\u043d\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430 \u0438 50\u201455 \u043a\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430. \u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c, \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0446\u0435 \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 35\u201437 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u041c\u0430\u0441\u043a\u0430, \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430, \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0438 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438.<img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/fitoinfo.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Apelsinovoe-maslo.jpg\" \/><\/li>\n<li>\u041a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0433\u043b\u0438\u043d\u0443 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u043e\u0433\u043e, \u0431\u0435\u043b\u043e\u0433\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0440\u043e\u0437\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430 (1\/4 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430) \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441 \u043c\u0430\u0441\u043b\u044f\u043d\u043e\u0439 \u0432\u044b\u0436\u0438\u043c\u043a\u043e\u0439 (3 \u0447\u0430\u0439\u043d\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438), \u0432\u0437\u0431\u0438\u0442\u044c. \u0412 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c 4 \u043a\u0430\u043f\u043b\u0438 \u044d\u0444\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u0430. \u041c\u0430\u0441\u043a\u0443 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e \u043b\u0438\u0446\u0443, \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 18\u201420 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u0441\u043c\u044b\u0442\u044c \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u043c \u0447\u0430\u0435\u043c. \u041f\u0440\u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430 \u043e\u0432\u0430\u043b \u043b\u0438\u0446\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0435\u0442\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0438\u0441\u0447\u0435\u0437\u0430\u044e\u0442 \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0440\u0449\u0438\u043d\u044b.<\/li>\n<li>\u0414\u043b\u044f \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0430 \u0438\u0437 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u0430 (50 \u043a\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c) \u0438 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430 (4 \u043a\u0430\u043f\u043b\u0438), \u0441\u043e\u043a\u0430 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430 (30 \u043a\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c) \u0438 \u043c\u0435\u0434\u0430 (2 \u0447\u0430\u0439\u043d\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438). \u0421\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b, \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0435\u0435 \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0446\u043e, \u0432\u044b\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c 17\u201419 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0438 \u0441\u043c\u044b\u0442\u044c \u0441\u043b\u0430\u0431\u044b\u043c \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043e\u043c \u0440\u043e\u043c\u0430\u0448\u043a\u0438. \u041c\u0430\u0441\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0443\u0448\u0438\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0443: \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0435 \u0432 \u0435\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u044b \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043f\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437 \u0438 \u0443\u043d\u0438\u0447\u0442\u043e\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043e\u043d\u043e\u0441\u043d\u0443\u044e \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u0443.<\/li>\n<li>\u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0438\u0437 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u0430 (2 \u0447\u0430\u0439\u043d\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438), \u043c\u0438\u043d\u0434\u0430\u043b\u044f (\u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430), \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e (40 \u043a\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c), \u0448\u0438\u043f\u043e\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430 (6 \u043a\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c) \u0438 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d (4\u20145 \u043a\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c). \u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0435 2 \u0434\u043d\u044f \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0430 40 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u044b\u0435 \u0437\u043e\u043d\u044b.<\/li>\n<li><strong>\u041c\u044f\u043a\u043e\u0442\u044c \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0437 \u043d\u0435\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u0433\u043b\u0430\u0437, \u0432 \u0437\u043e\u043d\u0435 \u0448\u0435\u0438 \u0438 \u0434\u0435\u043a\u043e\u043b\u044c\u0442\u0435<\/strong>. \u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u043c\u043e\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0438 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044f\u044e\u0449\u0435\u0439 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u0436\u0435\u043b\u0442\u043e\u043a \u0441 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u044b\u043c \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u043e\u043c (40\u201445 \u043a\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c) \u0438 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0440\u0435\u043f\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u0430 \u0440\u043e\u043c\u0430\u0448\u043a\u0438. \u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0438, \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435 20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/li>\n<li>\u041e\u0441\u0432\u0435\u0436\u0430\u044e\u0449\u0443\u044e \u043c\u0430\u0441\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0438\u043f\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0438\u0437 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435\u0440\u0442\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u043a\u0435 \u0445\u0443\u0440\u043c\u044b (1\/2 \u043f\u043b\u043e\u0434\u0430), \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043c\u0435\u0434\u0430, \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u0430 \u0438 1\/5 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u0430\u0445\u043c\u0430\u043b\u0430. \u0421\u043c\u0435\u0441\u044c \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e \u043b\u0438\u0446\u0443 \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 18\u201425 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/li>\n<li>\u0423\u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0440\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e \u044d\u043f\u0438\u0434\u0435\u0440\u043c\u0438\u0441\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0438, \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u0430 (\u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430) \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043c\u044f\u0442\u043e\u0439 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043c\u044f\u043a\u043e\u0442\u0438 (1\/2 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430). \u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u0441\u0442\u044b\u043c \u0441\u043b\u043e\u0435\u043c \u043f\u043e \u043b\u0438\u0446\u0443. \u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 40 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0443\u0434\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u043a\u0443 \u0438 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0440\u0435\u043c.<\/li>\n<li>\u0414\u043b\u044f \u0443\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0437\u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0441\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u043a\u0443, \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0438\u0437 \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u044b, \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0438 \u043c\u0435\u0434\u0430 (1:1:1). \u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0446\u0435 25\u201427 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/li>\n<li>\u0418\u0437 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u044e\u0449\u0443\u044e \u044d\u043c\u0443\u043b\u044c\u0441\u0438\u044e \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438. \u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u044c 6 \u043a\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u043e\u043c (3 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438) \u0438 \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u043e\u043c (35\u201440 \u043a\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c). \u0420\u0430\u0437 \u0432 12 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u043b\u0438\u0446\u043e \u0432\u0430\u0442\u043e\u0439, \u043f\u0440\u043e\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u043c.<\/li>\n<\/ol>\n<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/LWNaFOdYfHU\"><\/iframe><\/p><script data-noptimize=\"\" data-wpfc-render=\"false\">\nfpm_start( \"true\" );\n<\/script>\n\n<h3>\u0421\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u043b\u0430<\/h3>\n<ol>\n<li>\u0420\u0430\u0441\u0442\u043e\u043f\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0447\u0438 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443\u044e \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u0432\u043e\u0441\u043a\u0430, \u0440\u0430\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u044f\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u044b\u0436\u0438\u043c\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430 (4 \u0447\u0430\u0439\u043d\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438) \u0438 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u0430 (3 \u0447\u0430\u0439\u043d\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438). \u041f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c\u044e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0441\u043f\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043a\u043e\u0436\u0443. \u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0440\u043e\u0432\u044b \u0432\u0441\u0435\u043c\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u043c\u0438 \u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438.<\/li>\n<li>\u041a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0446\u0435\u043b\u043b\u044e\u043b\u0438\u0442\u0430. \u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u043e\u043c \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e 2:1, \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u044b\u0435 \u0437\u043e\u043d\u044b, \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e \u0443\u043a\u0443\u0442\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 45\u201460 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u043e \u0430\u043d\u0442\u0438\u0446\u0435\u043b\u043b\u044e\u043b\u0438\u0442\u043d\u044b\u043c \u043a\u0440\u0435\u043c\u043e\u043c.<\/li>\n<li>\u0414\u043b\u044f \u0443\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0437\u0430 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u0440\u0443\u043a\u0430\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u043c\u0443\u043b\u044c\u0441\u0438\u044e, \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0438\u0437 \u043c\u0430\u0441\u0435\u043b \u0440\u043e\u043c\u0430\u0448\u043a\u0438 (30 \u043a\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c), \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u0430 (2 \u0447\u0430\u0439\u043d\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438), \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430 (6 \u043a\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c), \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u0430 (4 \u043a\u0430\u043f\u043b\u0438) \u0441 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0433\u043b\u0438\u0446\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 (\u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430). \u041a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0438 \u0434\u0432\u0430\u0436\u0434\u044b \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u043d\u0430 20\u201425 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/li>\n<li>\u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u0430\u043b\u044c\u0437\u0430\u043c\u0430, \u0440\u0430\u0437\u043c\u044f\u0433\u0447\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u0432\u0435\u0432\u0448\u0438\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0435\u0439, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u043b\u044f\u043d\u044b\u0435 \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u044b \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u0430 (3 \u0447\u0430\u0439\u043d\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438), \u043c\u0435\u043b\u0438\u0441\u0441\u044b (3 \u043a\u0430\u043f\u043b\u0438), \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430 (6 \u043a\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c) \u0438 \u043a\u0438\u043f\u0430\u0440\u0438\u0441\u0430 (3 \u043a\u0430\u043f\u043b\u0438). \u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u044b\u0435 \u0437\u043e\u043d\u044b. \u0411\u0430\u043b\u044c\u0437\u0430\u043c, \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0443, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u044b \u0441 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0442\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043d\u043e\u0433.<img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/fitoinfo.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/salz.jpg\" \/><\/li>\n<li>\u041d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u044f\u043d\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0432\u044b\u0436\u0438\u043c\u043a\u0438 \u0438\u0437 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043a\u0440\u0430\u0431. \u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441 \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0441\u043e\u043b\u044c\u044e \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u043b\u0430 (1:1) \u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c. \u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438\u0438 \u0434\u0443\u0448\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u043e \u0441\u043a\u0440\u0430\u0431\u043e\u043c \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438.<\/li>\n<li>\u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044f\u044e\u0449\u0435\u0439 \u044d\u043c\u0443\u043b\u044c\u0441\u0438\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c 100 \u0433 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u0430 \u0438 \u043f\u043e 4 \u043a\u0430\u043f\u043b\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u044f\u043d\u043e\u0439 \u0432\u044b\u0442\u044f\u0436\u043a\u0438 \u0438\u0437 \u0431\u0430\u0437\u0438\u043b\u0438\u043a\u0430, \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430, \u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0434\u044b, \u0440\u043e\u0437\u044b \u0438 \u0442\u0438\u043c\u044c\u044f\u043d\u0430. \u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u043c \u0441\u043b\u043e\u0435\u043c \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0432\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440.<\/li>\n<li><strong>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044f \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u0435\u043a<\/strong>. \u0414\u043b\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u0441 \u043c\u0438\u043d\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c \u0438 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0435 3 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c\u044e \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u0431\u0435\u0434\u0435\u0440.<\/li>\n<li>\u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435\u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u043b\u044c\u0437\u0430\u043c\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u0439 \u0435\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 4 \u0432\u0438\u0434\u0430 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430: \u043a\u0443\u043d\u0436\u0443\u0442\u0430 (2 \u0447\u0430\u0439\u043d\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438), \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u0430 (\u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443\u044e \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443), \u0448\u0438\u043f\u043e\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430 (30 \u043a\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c) \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0441\u0438\u043a\u0430 (40 \u043a\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c).<\/li>\n<li>\u0421\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0436\u043e\u0433\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c\u044e \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0438 \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u0444\u0435 (2:1).<\/li>\n<\/ol>\n<h2>\u0412\u0440\u0435\u0434 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430<\/h2>\n<p>\u041a \u0441\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0432 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443, \u043d\u043e \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0443\u044e \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u044b\u043c \u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0435\u043c \u043a\u0430\u043a \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0432 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0446\u0435\u043b\u044f\u0445, \u0446\u0435\u043b\u0435\u0441\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0435\u0441\u0442: \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0437\u0430 \u0443\u0445\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043f\u044f\u0441\u0442\u044c\u0435 \u0438 \u0432\u044b\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c 50\u201460 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u041f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432 \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0443\u0434\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441 \u043a\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0432, \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u0430\u043d\u0442\u0438\u0433\u0438\u0441\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443.<\/p>\n<h2>\u041b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0435 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0434\u043b\u044f \u043b\u0438\u0446\u0430 \u043e\u0442 \u043c\u043e\u0440\u0449\u0438\u043d<\/h2>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/s1.stc.all.kpcdn.net\/putevoditel\/projectid_346574\/images\/tild3236-3962-4435-a533-333938326233__-__empty__food-3062139_1280.jpg\" \/><\/p>\n<h2>\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 <br \/><\/h2>\n<p>\u0412\u0435\u0441\u044c \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u043a\u0440\u043e\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0435\u0433\u043e \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0441 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0431\u043e\u0440\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u04121 \u0438 \u043f\u0430\u043d\u0442\u043e\u0442\u0435\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430. \u0424\u043e\u043b\u0438\u0435\u0432\u0430\u044f \u0438 \u0430\u0441\u043a\u043e\u0440\u0431\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u044e\u0442 \u043b\u0438\u0446\u043e \u043e\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u2013 \u043f\u0440\u044b\u0449\u0435\u0439, \u0443\u0433\u0440\u0435\u0439 \u0438 \u0444\u0443\u0440\u0443\u043d\u043a\u0443\u043b.<\/p>\n<p>\u041a\u043e\u0436\u0430, \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c, \u043d\u0435 \u0431\u043e\u0438\u0442\u0441\u044f \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432, \u0432\u0435\u0442\u0440\u0430 \u0438 \u0436\u0430\u0440\u044b. \u041a\u0430\u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437, \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u043e\u0442 \u0431\u043b\u0435\u0441\u043a\u0430. \u041c\u0438\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u00ab\u043d\u0435\u0432\u0438\u0434\u0438\u043c\u044b\u043c \u043c\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u043e\u043c\u00bb, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u0432\u0441\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0438 \u0434\u0435\u0440\u043c\u044b.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u043c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0439, \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0443\u043f\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439. \u0418\u0441\u0447\u0435\u0437\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043f\u044f\u0442\u043d\u0430 \u0438 \u043c\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0440\u0449\u0438\u043d\u044b, \u043f\u043e\u0434\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0432\u0430\u043b \u043b\u0438\u0446\u0430. <\/p>\n<h2>\u0412\u0440\u0435\u0434 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 <br \/><\/h2>\n<p>\u041e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u0443 \u043a\u043e\u0433\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u044b. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u043c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441-\u0442\u0435\u0441\u0442. \u041d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043f\u044f\u0441\u0442\u044c\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0436\u0434\u0438\u0442\u0435 15-20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0437\u0443\u0434, \u043e\u0442\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2013 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442.<\/p>\n<p>\u0414\u0435\u0432\u0443\u0448\u043a\u0430\u043c \u0438 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u043d\u0435\u0440\u0430\u0444\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u0430 \u0441 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432. \u041d\u0435\u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0431\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0440\u044b \u0438 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0430\u043a\u043d\u0435. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u043f\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0431\u043b\u0435\u0441\u043a. <\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e <br \/><\/h2>\n<p>\u041f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0430\u0445 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043b\u0438\u0431\u043e \u0432 \u0430\u043f\u0442\u0435\u043a\u0435, \u0433\u0434\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443.<\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0440\u0430\u0444\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0436\u0438\u043c\u0430. \u041e\u043d\u043e \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0435. \u0414\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043d\u0438\u043a. \u041a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u043f\u0430\u0445\u043d\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u043c, \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442 \u043d\u0435\u0440\u0435\u0437\u043a\u0438\u0439, \u043d\u043e \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0438\u0439. \u0426\u0432\u0435\u0442 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0440\u044c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0431\u043b\u0435\u0434\u043d\u043e-\u0436\u0435\u043b\u0442\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e \u043f\u0440\u043e\u0437\u0440\u0430\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430 \u0432 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e-\u0431\u0435\u043b\u043e\u0433\u043e \u2013 \u0432 \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u043e\u043c. \u0422\u0435\u043c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442\u0442\u0435\u043d\u043a\u0438 \u2013 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430, \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u0435\u0441\u0442\u044c \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0441\u0438.<\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u0440\u0430\u0444\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u043e \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u044d\u0442\u0430\u043f\u043e\u0432 \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0438. \u041e\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445\u0430.<\/p>\n<p>\u0422\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0430\u0444\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438 \u0440\u0430\u0444\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0439 (\u0435\u0441\u043b\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u043d\u0430\u044f \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0432\u044b\u0448\u0435 25 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u043e\u0432), \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u043e\u0439 (\u0435\u0441\u043b\u0438 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 25 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u043e\u0432). \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0430\u0434\u0430\u0445 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b \u043d\u0435 \u0442\u0435\u0440\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<p>\u0423\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f: \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0432\u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u044f \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0435, \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432 \u0441\u0442\u0435\u043a\u043b\u044f\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0430\u0440\u0435. <\/p>\n<h2>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 <br \/><\/h2>\n<p>\u041a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0432\u043f\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u0435\u0441\u043a\u0430. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435, \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0441\u0435\u043b, \u043a\u0440\u0435\u043c\u043e\u0432 \u0438 \u043c\u0430\u0441\u043e\u043a.<\/p>\n<p>\u0416\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c \u0441 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043d\u0430 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e 1 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0412\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u0433\u043b\u0430\u0437 \u0438 \u0433\u0443\u0431\u044b. \u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0442 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u043f\u043e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c \u043b\u0438\u043d\u0438\u044f\u043c \u043b\u0438\u0446\u0430. \u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u043e\u043b\u0447\u0430\u0441\u0430 \u0443\u043c\u043e\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0430 \u0438\u0437\u043c\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432. \u041d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0441\u043c\u044b\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u041a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u0431\u0430\u0437\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0430\u043a\u0438\u044f\u0436\u0430 \u043f\u043e\u0434 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438. \u041e\u043d\u043e \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u043a \u043b\u0438\u0446\u0430 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u043d\u043e\u044f.<\/p>\n<p>\u0416\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439 \u044d\u0442\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u044d\u0444\u0438\u0440\u043e\u043b\u044f\u043c\u0438. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0441 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430, \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u0430. \u0415\u0449\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0440\u0435\u043c\u0430, \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u0431\u0430\u043b\u044c\u0437\u0430\u043c\u044b. <\/p>\n<h2>\u041a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0434\u043b\u044f \u043b\u0438\u0446\u0430<\/h2>\n<p>\u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441 \u043a \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u0430\u043c \u0410\u0437\u0438\u0438 \u0438 \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u0444\u0443\u0434\u0430\u043c \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u043b \u0440\u0435\u0439\u0442\u0438\u043d\u0433 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430. \u0425\u043e\u0442\u044f \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0443 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0435\u043c\u0430\u043b\u043e. \u0410\u0434\u0435\u043f\u0442\u044b \u0417\u041e\u0416 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u0430 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0430\u043a \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442, \u043d\u043e \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u044b \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0438 \u043a\u043e\u0436\u0438.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static-skin.ru\/assets\/img\/placeholder.png\" \/><\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static-skin.ru\/storage\/persons\/11702\/conversions\/xn5d0KJ2leFDMV7Qy35xhg6CvsdVdCJPMAHElPCN-preview_square_list.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0410\u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0441\u0438\u044f \u0417\u0430\u0440\u0438\u043f\u043e\u0432\u0430 \u0410\u0432\u0442\u043e\u0440<\/p>\n<p style=\"clear: both\"> <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static-skin.ru\/storage\/persons\/982\/conversions\/B3fwKfUJNG4yJDfwTFzTjZskPlKyfkHYTNtwVJE1-preview_square_list.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u041c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430 \u041a\u0430\u043c\u0430\u043d\u0438\u043d\u0430 \u0414\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433<\/p>\n<h2>\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e<\/h2>\n<p>\u041e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0441\u0443\u0432\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432 \u0438\u0437 \u0436\u0430\u0440\u043a\u0438\u0445 \u0430\u0437\u0438\u0430\u0442\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d \u2014 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e. \u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0438\u0437 \u0442\u0430\u043a \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043f\u0440\u044b (\u043c\u0430\u0441\u043b\u044f\u043d\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u043c\u044f\u043a\u043e\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043e\u0440\u0435\u0445\u043e\u0432) \u043f\u0443\u0442\u0435\u043c \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0435\u0433\u043e \u043e\u0442\u0436\u0438\u043c\u0430. \u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439, \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435, \u043d\u0430\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432. \u0410 \u0438\u0445 \u0432 \u043d\u0435\u043c \u043d\u0435\u043c\u0430\u043b\u043e.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static-skin.ru\/storage\/articles\/33635\/conversions\/tfFiZJHfWJwZ3qErE7TLteO4TApRkwxY06Bi0bJD-content_front.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u041c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0437 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u0430, \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u0438\u0438, \u043d\u043e \u0438 \u0432 \u0441\u0444\u0435\u0440\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u044b. \u00a9 Getty Images<\/p>\n<p>\u0412\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0441\u0435\u043b \u0446\u0432\u0435\u0442\u043e\u043c \u0438 \u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0449\u0435\u0439\u0441\u044f \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b \u0441\u0440\u0435\u0434\u044b \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u043e\u0439. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u043d\u0438\u043a\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 25 \u00b0C, \u043e\u043d\u043e \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0437\u0440\u0430\u0447\u043d\u043e\u0435, \u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0445 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u0445 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0433\u0443\u0441\u0442\u0443\u044e \u0431\u0435\u043b\u0443\u044e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443, \u043f\u043e \u043a\u043e\u043d\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0443\u044e \u0432\u043e\u0441\u043a.<\/p>\n<p>\u0421\u0444\u0435\u0440\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u0430 \u043e\u0431\u0448\u0438\u0440\u043d\u0430. \u0415\u0433\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u043a\u0430\u043a:<\/p>\n<p>\u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442 \u043c\u0430\u0441\u043e\u043a \u0434\u043b\u044f \u0441\u043b\u0430\u0431\u044b\u0445 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441;<\/p>\n<p>\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0440\u0430\u0437\u0433\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u043c\u043e\u0440\u0449\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u043c\u044f\u0433\u0447\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0443;<\/p>\n<p>\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f (\u0447\u0442\u043e \u0432\u0435\u0441\u044c\u043c\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0434\u043d\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e).<\/p>\n<h3>\u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432<\/h3>\n<p>\u0417\u0430 \u0447\u0442\u043e \u0436\u0435 \u0442\u0430\u043a \u0446\u0435\u043d\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e? \u041d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0437\u0430 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0439 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442, \u043d\u043e \u0438 \u0437\u0430 \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432. \u0427\u0442\u043e \u0436\u0435 \u0432 \u043d\u0435\u043c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e?<\/p>\n<p>\u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442. \u041f\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0443 \u043e\u043d\u0438 \u0441\u0445\u043e\u0436\u0438 \u0441 \u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0438, \u0430 \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0443 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u043d\u0443\u044e \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u0443, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044f \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0433\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0438.<\/p>\n<p>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0415 \u2014 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0431\u043e\u0440\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430\u043c\u0438 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0430 \u0437\u0430\u043e\u0434\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0443.<\/p>\n<p>\u041d\u043e \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u043c \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u0434\u0435\u0433\u0442\u044f: \u0432 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u0435 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u044b \u0432 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u0435 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441\u0430. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0435\u0441\u0442\u044c \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0435\u043d\u043e\u043c.<\/p>\n<h2>\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438<\/h2>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static-skin.ru\/storage\/articles\/33636\/conversions\/LXjwlcdAZkOCSaciYzFVz1A8GttkVRvg4Dtkejg9-content_front.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0412 \u0443\u0445\u043e\u0434\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0438 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0438\u0446\u0430, \u0438 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0438 \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441. \u00a9 Getty Images<\/p>\n<p>\u0422\u0435\u043c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435, \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u2014 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0437\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439 \u043b\u0438\u0446\u0430 \u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430.<\/p>\n<h3>\u0414\u043b\u044f \u043b\u0438\u0446\u0430<\/h3>\n<p>\u041f\u043e\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0443\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u043e:<\/p>\n<p>\u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0443\u0433\u043e\u0441\u0442\u044c;<\/p>\n<p>\u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u043e\u0442 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430;<\/p>\n<p>\u0443\u0445\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439 \u0433\u0443\u0431, \u0441\u043c\u044f\u0433\u0447\u0430\u044f \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u044f \u0438\u0445.<\/p>\n<h3>\u0414\u043b\u044f \u0442\u0435\u043b\u0430<\/h3>\n<p>\u041a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u0441\u043c\u044f\u0433\u0447\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u0438 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044f\u044e\u0449\u0438\u043c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430. \u0412\u043e\u0442 \u043b\u0438\u0448\u044c \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432:<\/p>\n<p>\u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0440\u0443\u043a \u0438 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0438;<\/p>\n<p>\u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0430.<\/p>\n<p>\u0412 \u0410\u0437\u0438\u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043a\u043e\u0440\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c\u044e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0449\u0438\u043d.<\/p>\n<h2>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430<\/h2>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static-skin.ru\/storage\/articles\/33637\/conversions\/nAyjnag4pdjxOWtXXYxc8SANcD47heQs0CK9bW6U-content_front.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u041a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u2014 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043c\u044f\u0433\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0431\u0435\u0432\u0448\u0438\u0445 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432. \u00a9 Getty Images<\/p>\n<p>\u041a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u2014 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432.<\/p>\n<h3>\u0412 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0435<\/h3>\n<h3>\u0412 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438<\/h3>\n<p>\u0412 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0432 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u043d\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<h2>\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445<\/h2>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static-skin.ru\/storage\/articles\/33638\/conversions\/NPPvL0z9AyPp8FKMKfXR9CenNQ8DbpO7Q3cKfWwX-content_front.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u041c\u0430\u0441\u043a\u0430 \u0438\u0437 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u0441\u043c\u044f\u0433\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b, \u0434\u0435\u043b\u0430\u044f \u0438\u0445 \u0431\u043b\u0435\u0441\u0442\u044f\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438. \u00a9 Getty Images<\/p>\n<p>\u0411\u0443\u0442\u044b\u043b\u043e\u0447\u043a\u0430 \u0441 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u043c \u0441\u043f\u0430\u0441\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u0430 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u041c\u0430\u0441\u043a\u0430 \u0441 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0443\u0445\u0443\u044e \u043a\u043e\u0436\u0443, \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u0443\u044e \u043a \u0448\u0435\u043b\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e. \u0414\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043b\u0438\u0446\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u044b\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c, \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044f\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0435\u043c, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u2014 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0443.<\/p>\n<p>\u041a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u2014 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043a\u0440\u0430\u0431\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u041a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0432 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0435\u043a\u0443\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0430\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441. \u041d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043b\u0438\u0431\u043e \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441, \u043b\u0438\u0431\u043e \u043f\u043e \u0432\u0441\u0435\u0439 \u0434\u043b\u0438\u043d\u0435. \u041d\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0442\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b!<\/p>\n<p>\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0432 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0440\u0435\u043c \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u0435\u043c. \u041e\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u043c \u0438 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0435\u043c\u0443 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0432\u043f\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n<h3>\u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0438 \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u044b \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432<\/h3>\n<p>\u041a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0443 \u0431\u0435\u0437 \u0444\u0430\u043d\u0430\u0442\u0438\u0437\u043c\u0430. \u041e\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 SOS-\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0443\u0445\u043e\u0434\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u0443\u0445\u0438\u043c\u0438 \u0433\u0443\u0431\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043e\u0433\u0440\u0443\u0431\u0435\u0432\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/p>\n<p>\u00ab\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c, \u2014 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 <strong>\u0415\u043a\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0422\u0443\u0440\u0443\u0431\u0430\u0440\u0430, \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442 Vichy<\/strong>, \u2014 \u0447\u0442\u043e \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043b\u0438\u0448\u044c \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0432 \u0441\u0438\u043b\u0443 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043d\u0435\u043c \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u2014 \u043a\u043e\u043c\u0435\u0434\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u00bb.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435: \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u044b\u043c \u043a \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u043c\u0430\u0441\u043b\u0443 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u0430 \u0432 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0441 \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static-skin.ru\/storage\/persons\/982\/conversions\/B3fwKfUJNG4yJDfwTFzTjZskPlKyfkHYTNtwVJE1-preview_square_list.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u00ab\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0430 \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u0430 \u043a \u0437\u0430\u043a\u0443\u043f\u043e\u0440\u043a\u0435 \u043f\u043e\u0440 \u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u043a\u043e\u043c\u0435\u0434\u043e\u043d\u043e\u0432, \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0432\u043e\u0432\u0441\u0435, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0433\u0443\u0441\u0442\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0435, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435\u00bb.<\/p>\n<h3>\u041c\u0435\u0440\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/h3>\n<p>\u041d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0441 \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439.<\/p>\n<p>\u041a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0442\u0441\u044f. \u0425\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0432 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0435. \u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0441\u0440\u043e\u043a \u0433\u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 12 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0432\u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u044f \u0431\u0443\u0442\u044b\u043b\u043a\u0438.<\/p>\n<h2>\u041e\u0431\u0437\u043e\u0440 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432 \u0441 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435<\/h2>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0446\u0435\u043d\u044f\u0442 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u043e\u0447\u0438\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432 \u0437\u0430 \u0435\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u0447\u0443\u0434\u0435\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static-skin.ru\/storage\/articles\/33639\/conversions\/BYhGf9WfZwuBbSnYIZhYDqp9svjKpw1Y3hNzala5-content_front.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0417\u0438\u043c\u043e\u0439 \u0431\u0430\u043b\u044c\u0437\u0430\u043c \u0434\u043b\u044f \u0433\u0443\u0431 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u2014 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0430\u044f SOS-\u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c. \u00a9 Getty Images<\/p>\n<h3>\u0421\u043a\u0440\u0430\u0431\u044b<\/h3>\n<p><strong>\u0421\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043a\u0440\u0430\u0431 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0438\u0446\u0430, \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439, \u0441\u043c\u044f\u0433\u0447\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439, L\u2019Or\u00e9al Paris<\/strong><\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static-skin.ru\/storage\/articles\/33644\/conversions\/ez9bXbM9gsA2SSCOEqUV0fBEgVUKdxT3WUSv06KQ-content_front.jpg\" \/><\/p>\n<p><strong>\u0411\u043e\u0434\u0440\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043a\u0440\u0430\u0431 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0438\u0446\u0430 \u0441 \u043a\u043e\u0444\u0435, L\u2019Or\u00e9al Paris<\/strong><\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static-skin.ru\/storage\/articles\/33641\/conversions\/SDkQ8KHQqMyYh2NShJcoaDZ7BTYEyMlH5KaXh572-content_front.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0442\u0440\u0438 \u0432\u0438\u0434\u0430 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430, \u043a\u043e\u0444\u0435, \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430. \u0421\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0434\u0430\u0440\u0438\u0442 \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434 \u0431\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0433\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0432\u0448\u0435\u0439.<\/p>\n<h3>\u0428\u0430\u043c\u043f\u0443\u043d\u0438<\/h3>\n<p><strong>\u0428\u0430\u043c\u043f\u0443\u043d\u044c \u0441 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0442\u0438\u043f\u043e\u0432 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 Amino Acid Shampoo, Kiehl\u2019s<\/strong><\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static-skin.ru\/storage\/articles\/33646\/conversions\/ioSfvuFw8BWaakdzOnyj3KKLUVNYrvzZN7Ge8SJn-content_front.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0428\u0430\u043c\u043f\u0443\u043d\u044c \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0438 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442 \u0432\u0437\u0431\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043a\u0440\u0435\u043c\u043e\u0432\u0443\u044e \u043f\u0435\u043d\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438 \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b. \u041f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u044b \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0446\u044b \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441.<\/p>\n<p><strong>\u041c\u0430\u0441\u043a\u0430 3-\u0432-1 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0443\u0445\u0438\u0445 \u0438 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u043b\u0443\u0448\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u00ab\u041c\u0430\u043a\u0430\u0434\u0430\u043c\u0438\u044f Superfood\u00bb, Garnier<\/strong><\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static-skin.ru\/storage\/articles\/33643\/conversions\/8p76Ck4SZP4UXnz4Xzr9TET19xDznyYCKhicdPEK-content_front.jpg\" \/><\/p>\n<p><strong>\u0416\u0438\u0434\u043a\u0438\u0439 \u0445\u0430\u0439\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435\u0440 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0438\u044f\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438 Glow Mon Amour, L\u2019Or\u00e9al Paris<\/strong><\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static-skin.ru\/storage\/articles\/33642\/conversions\/h4I9h1IQiBqWQ3Bbj3DQTGMWdInyUYfLovLFIEZN-content_front.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0421\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0442\u044c \u0441\u0438\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0430\u043a\u0446\u0435\u043d\u0442\u044b \u0432 \u043c\u0430\u043a\u0438\u044f\u0436\u0435.<\/p>\n<p><strong>\u041d\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043c\u0430\u0441\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0433\u0443\u0431 Buttermask for Lips, Kiehl\u2019s<\/strong><\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static-skin.ru\/storage\/articles\/33647\/conversions\/xKSX558dT65Vq1fsqJ4WXBuSA65fC86MvZMUYpov-content_front.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u041c\u0430\u0441\u043a\u0430 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u043d\u043e \u0443\u0445\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0436\u043d\u0443\u044e \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0433\u0443\u0431 \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043c\u0430\u0441\u0435\u043b \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u0430 \u0438 \u043c\u0430\u043d\u0433\u043e. \u0415\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0432 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0430\u044f \u043c\u0430\u0441\u043a\u0430 \u0437\u0438\u043c\u043e\u0439.<\/p>\n<p>\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438:<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/fitoinfo.com\/masla\/primenenie\/kokosovoe-maslo-dlya-kozhi.html\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">http:\/\/fitoinfo.com\/masla\/primenenie\/kokosovoe-maslo-dlya-kozhi.html<\/a><br \/>\n<a href=\"http:\/\/www.kp.ru\/putevoditel\/krasota\/luchshee-kokosovoe-maslo-dlya-litsa-ot-morshhin\/\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">http:\/\/www.kp.ru\/putevoditel\/krasota\/luchshee-kokosovoe-maslo-dlya-litsa-ot-morshhin\/<\/a><br \/>\n<a href=\"http:\/\/skin.ru\/article\/kokosovoe-maslo-dlya-lica\/\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">http:\/\/skin.ru\/article\/kokosovoe-maslo-dlya-lica\/<\/a><\/p>\n<div class=\"fpm_end\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0427\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438 \u043b\u0438\u0446\u0430 \u0427\u0435\u043c \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u0430 \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u043e\u0431\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0432 \u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u0446\u0435\u043b\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430 \u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432. \u0412 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043c\u0430\u0441\u043b\u044f\u043d\u0430\u044f \u0432\u044b\u0436\u0438\u043c\u043a\u0430 \u0438\u0437 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043e\u0440\u0435\u0445\u043e\u0432 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442: \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b E, A, C \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043e\u043c\u043e\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435. \u041d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b (\u043c\u0438\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f, \u043a\u0430\u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f, \u043f\u0430\u043b\u044c\u043c\u0438\u0442\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f, \u043b\u0430\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f) \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tstyn_error":""},"categories":[17],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u2705 \u0427\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438 \u043b\u0438\u0446\u0430 - nlifegroup.ru<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u1409 \u0427\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438 \u043b\u0438\u0446\u0430 \u0427\u0435\u043c \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u0430 \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u043e\u0431\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/chem-polezno-kokosovoe-maslo-dlya-kozhi-litsa.html\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"seoshnik\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/chem-polezno-kokosovoe-maslo-dlya-kozhi-litsa.html\",\"url\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/chem-polezno-kokosovoe-maslo-dlya-kozhi-litsa.html\",\"name\":\"\u2705 \u0427\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438 \u043b\u0438\u0446\u0430 - nlifegroup.ru\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/#website\"},\"datePublished\":\"2020-06-22T23:49:17+00:00\",\"dateModified\":\"2020-06-22T23:49:17+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12\"},\"description\":\"\u1409 \u0427\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438 \u043b\u0438\u0446\u0430 \u0427\u0435\u043c \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u0430 \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u043e\u0431\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/chem-polezno-kokosovoe-maslo-dlya-kozhi-litsa.html#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/chem-polezno-kokosovoe-maslo-dlya-kozhi-litsa.html\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/chem-polezno-kokosovoe-maslo-dlya-kozhi-litsa.html#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\",\"item\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0427\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438 \u043b\u0438\u0446\u0430\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/\",\"name\":\"nlifegroup.ru\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12\",\"name\":\"seoshnik\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"seoshnik\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u2705 \u0427\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438 \u043b\u0438\u0446\u0430 - nlifegroup.ru","description":"\u1409 \u0427\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438 \u043b\u0438\u0446\u0430 \u0427\u0435\u043c \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u0430 \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u043e\u0431\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/chem-polezno-kokosovoe-maslo-dlya-kozhi-litsa.html","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"seoshnik"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/chem-polezno-kokosovoe-maslo-dlya-kozhi-litsa.html","url":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/chem-polezno-kokosovoe-maslo-dlya-kozhi-litsa.html","name":"\u2705 \u0427\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438 \u043b\u0438\u0446\u0430 - nlifegroup.ru","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/#website"},"datePublished":"2020-06-22T23:49:17+00:00","dateModified":"2020-06-22T23:49:17+00:00","author":{"@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12"},"description":"\u1409 \u0427\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438 \u043b\u0438\u0446\u0430 \u0427\u0435\u043c \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u0430 \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u043e\u0431\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/chem-polezno-kokosovoe-maslo-dlya-kozhi-litsa.html#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/chem-polezno-kokosovoe-maslo-dlya-kozhi-litsa.html"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/chem-polezno-kokosovoe-maslo-dlya-kozhi-litsa.html#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430","item":"https:\/\/nlifegroup.ru\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0427\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438 \u043b\u0438\u0446\u0430"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/#website","url":"https:\/\/nlifegroup.ru\/","name":"nlifegroup.ru","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nlifegroup.ru\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12","name":"seoshnik","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g","caption":"seoshnik"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6498"}],"collection":[{"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6498"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6498\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6498"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6498"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6498"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}