{"id":6488,"date":"2020-04-17T19:21:29","date_gmt":"2020-04-17T16:21:29","guid":{"rendered":"http:\/\/nlifegroup.ru\/?p=6488"},"modified":"2020-04-17T19:21:29","modified_gmt":"2020-04-17T16:21:29","slug":"chem-polezny-zharenye-semechki-podsolnuha-dlya-muzhchin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/chem-polezny-zharenye-semechki-podsolnuha-dlya-muzhchin.html","title":{"rendered":"\u0427\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b \u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0447\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0443\u0445\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d"},"content":{"rendered":"<div class=\"fpm_start\"><\/div>\n<h1>\u0427\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b \u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0447\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0443\u0445\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d<\/h1>\n<h2>\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0447\u0435\u043a \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0443\u0445\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d<\/h2>\n<p>19.12.2018 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 6,682 \u041f\u0440\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044b<\/p>\n<p>\u042d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u043d\u0435\u0440\u0435\u0434\u043a\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435\u043c\u0430\u043b\u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0430. \u041c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0447\u043a\u0430\u0445 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0443\u0445\u0430. \u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u043e\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u043d\u043e \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0437\u0430\u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0433\u043e \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0432 \u043d\u0435\u043c \u0435\u0441\u0442\u044c \u0431\u0435\u0441\u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0443\u0436\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/manbe.ru\/wp-content\/auploads\/740680\/semechki_podsolnuha_polza.jpg\" \/><\/p>\n<h2>\u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0438 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/h2>\n<p>\u0412 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u0431\u0435\u0442\u0430-\u043a\u0430\u0440\u043e\u0442\u0438\u043d \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0415, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044e \u0443 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u044e. <strong>\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442 \u043d\u0430:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b: \u043c\u0430\u0440\u0433\u0430\u043d\u0435\u0446, \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e, \u043c\u0435\u0434\u044c.<\/li>\n<li>\u043c\u0430\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b: \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439, \u043a\u0430\u043b\u0438\u0439, \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440;<\/li>\n<li>\u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0443;<\/li>\n<li>\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u0437\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/manbe.ru\/wp-content\/auploads\/740684\/sostav_semyan_podsolnechnika.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0432 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430\u0445 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043b\u0438\u0437\u0438\u043d, \u0438\u0437\u043e\u043b\u0435\u0439\u0446\u0438\u043d, \u0432\u0430\u043b\u0438\u043d, \u0431\u0435\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e. \u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 582 \u043a\u043a\u0430\u043b \u043d\u0430 100 \u0433 \u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0447\u0435\u043a \u0438 578 \u043a\u043a\u0430\u043b \u043d\u0430 100 \u0433 \u0441\u044b\u0440\u044b\u0445. \u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432 19,33 \u0433, \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 49,8 \u0433, \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 23,07 \u0433 \u043d\u0430 100 \u0433.<\/p>\n<p>\u0421\u0435\u043c\u0435\u0447\u043a\u0438 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0440\u0435\u0434\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442 \u2014 \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 \u0432 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043d\u0430, \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0443\u0436\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430. \u041e\u043d \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c. \u042d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043f\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u0435\u0437\u0443. \u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0435\u043c\u0443 \u043c\u0443\u0436\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u043e\u0437\u0440\u0435\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e. \u0421\u0435\u043b\u0435\u043d \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u043c\u0443\u0436\u0441\u043a\u043e\u043c \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u043e\u0434\u0438\u0438.<\/p>\n<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/WCGlEtg2f8k?fs=1&#038;feature=oembed\"><\/iframe><\/p>\n<h2>\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d<\/h2>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043c\u0443\u0436\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0447\u0435\u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0432\u0430\u0436\u043d\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0432\u0435\u0441\u044c \u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0440 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430\u0445 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430. \u041d\u043e \u043e\u0441\u043e\u0431\u0430\u044f \u0440\u043e\u043b\u044c \u043e\u0442\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u0443 \u0438 \u0446\u0438\u043d\u043a\u0443. \u041e\u043d\u0438 \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0433\u0438\u043f\u043e\u0444\u0438\u0437\u0430, \u043d\u0430\u0434\u043f\u043e\u0447\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u043c \u0443\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e\u043a \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0430\u0445 \u043c\u0430\u043b\u043e\u0433\u043e \u0442\u0430\u0437\u0430, \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043d\u0430, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u044e. \u041a \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0435 \u043e\u043d\u0438 \u0435\u0449\u0451 \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0442\u0430. <strong>\u041d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f:<\/strong><\/p><script data-noptimize=\"\" data-wpfc-render=\"false\">\nfpm_start( \"true\" );\n<\/script>\n\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/manbe.ru\/wp-content\/auploads\/740687\/polza_muzhchin_semechek.jpg\" \/><\/p>\n<ul>\n<li>\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b B;<\/li>\n<li>\u043a\u0430\u043b\u0438\u0439;<\/li>\n<li>\u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041e\u043d\u0438 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u0443\u044e \u0441\u0442\u0435\u043d\u043a\u0443, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0432\u044f\u0437\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u044e\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0440\u0438\u0442\u043c\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430, \u0441\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043a \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c\u0443 \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0440\u043e\u043c\u0431\u043e\u0437\u0430 \u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0431\u043b\u044f\u0448\u0435\u043a.<\/p>\n<p>\u0417\u0430 \u0441\u0447\u0451\u0442 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d \u0443\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0435\u0441\u0451\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u043a. \u0410\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u044b \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a \u043a\u043e\u0436\u0438, \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441, \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442. \u041d\u0435\u0440\u0435\u0434\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445-\u043b\u0438\u0431\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0441\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u044b \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430. \u041d\u043e \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0446\u0435\u043b\u0435\u0441\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0437\u0435\u0440\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0443\u0445\u0430 \u0432 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435, \u0443\u0434\u0430\u0451\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0446\u0435\u043b\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043e\u0432 \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432. \u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0440\u0435 \u0443\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d \u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d. \u041d\u043e \u043d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0435\u0432\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c \u043d\u043e\u0440\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u0432 40 \u0433, \u0442. \u043a. \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u044b\u0435 (100 \u0433 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0447\u0435\u043a \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0443\u044e \u0436\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a 750 \u0433 \u043c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d), \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/s0IjIrChnUk?fs=1&#038;feature=oembed\"><\/iframe><\/p>\n<h2>\u0421\u0435\u043c\u0435\u0447\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445<\/h2>\n<p>\u0414\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 50 \u0433 \u044f\u0434\u0435\u0440 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0443\u0445\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/manbe.ru\/wp-content\/auploads\/740688\/semechki_gastrite.jpg\" \/><\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438 \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u0431\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0438, \u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0447\u043a\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e.<\/strong> \u041e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c, \u0437\u0443\u0434 \u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0438\u0437\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439.<\/p>\n<p>\u0410 \u0432\u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0433\u0440\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u0432, \u0432\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0447\u0435\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u044b \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430, \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u044b \u0437\u0435\u0440\u043d\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0443\u0445\u0430 \u0438 \u0442\u044b\u043a\u0432\u044b. \u041f\u0440\u0438 \u043e\u0431\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0435\u0441\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0441 \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438\u0445 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c \u0432\u0435\u0441\u0435, \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u0435\u043c\u0435\u0447\u0435\u043a, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043f\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c\u044e, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u044d\u043c\u0430\u043b\u044c, \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0438\u0437\u0438\u0441\u0442\u0443\u044e \u0440\u0442\u0430 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0448\u0435\u043b\u0443\u0445\u043e\u0439. \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u043e\u0441\u043e\u0431\u044b\u0435 \u043d\u043e\u0436\u043d\u0438\u0446\u044b \u0434\u043b\u044f \u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0438, \u0438\u0445 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0438 \u0444\u0438\u0441\u0442\u0430\u0448\u0435\u043a \u0438 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d \u0442\u044b\u043a\u0432\u044b.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u044f\u0434\u0440\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0443\u0445\u0430, \u0432\u044b\u0440\u043e\u0441\u0448\u0438\u0445 \u0432 \u043d\u0435\u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441 \u044d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0439\u043e\u043d\u0430\u0445, \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0430\u0432\u0442\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0434. \u041a\u043e\u0440\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0443\u0445\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u043f\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441\u043e\u043b\u0438 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u043b\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b \u043f\u043e\u0432\u043b\u0435\u0447\u044c \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0447\u0435\u043a, \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438, \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0438 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430.<\/p>\n<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/EY3vJ24FdRo?fs=1&#038;feature=oembed\"><\/iframe><\/p>\n<h2>\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043e\u0442 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f<\/h2>\n<p>\u0417\u0435\u0440\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0436\u0435\u0441\u0442\u043a\u043e\u0439 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043b\u0443\u043f\u043e\u0439, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0443\u0448\u043a\u0430 \u0438 \u043b\u044e\u0431\u0430\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430\u044f \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432. \u041d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0436\u0430\u0440\u043a\u0430 \u043e\u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e, \u0438\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0421 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b, \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u044b \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442 \u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0435 \u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0435\u0440\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b.<\/p>\n<p>\u0421\u044b\u0440\u044b\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0447\u043a\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c \u0438 \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u041d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u043c \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u043e\u043c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0435\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0441\u044a\u0435\u0441\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e, \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432 \u043f\u0440\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/manbe.ru\/wp-content\/auploads\/740689\/polza_upotrebleniya_semechek.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0415, \u0410, \u0421 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u0443\u044e \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0431\u044b\u043b \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c\u044e, \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0442\u043e\u043b\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u043e\u043c. \u0412\u0441\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0444\u043e\u043d\u0435 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0430.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u043e\u043c \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0443 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0447\u043a\u0438 \u0432 \u0432\u044b\u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435. \u0412\u0440\u0430\u0447\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u044e\u0442 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0438\u0445, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B6 (\u043f\u0438\u0440\u0438\u0434\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d), \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430. \u041c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0439\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0435, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0445\u0440\u043e\u043c \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043e\u0442 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e.<\/p>\n<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/UjESdwmcbGU?fs=1&#038;feature=oembed\"><\/iframe><\/p>\n<h2>\u0412\u044b\u0431\u043e\u0440 \u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h2>\n<p>\u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0432 \u0441\u044b\u0440\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0441\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u0441\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043a \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0443 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044f \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u0438\u0433\u043d\u043e\u0440\u0438\u0440\u0443\u044f \u0441\u0430\u043d\u0438\u0442\u0430\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/manbe.ru\/wp-content\/auploads\/740691\/vybor_hranenie_semechek.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0437\u0430\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0432 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043b\u0443\u043f\u0435. \u041e\u043d\u0438 \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044e \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435\u0439 \u0441\u0440\u0435\u0434\u044b. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0436\u0435 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0438\u0445 \u0446\u0432\u0435\u0442. \u041e\u043d\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0431\u044b\u0442\u044c \u0431\u0435\u043b\u044b\u043c\u0438. \u041f\u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0438\u0445 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0435\u0433\u0443\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0433\u043e\u0440\u043a\u043b\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0443\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u0444\u0430\u0441\u043e\u0432\u043a\u0435 \u043d\u0435\u0442 \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e \u043c\u0443\u0441\u043e\u0440\u0430.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442, \u0440\u0430\u0441\u0444\u0430\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0430\u043c, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0446\u0435\u043b\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430\u0440\u044b, \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0432\u0437\u0434\u0443\u0442\u0438\u044f. \u041c\u0435\u0442\u0430\u043b\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0430\u043a\u0443\u0443\u043c\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u0425\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0447\u043a\u0438 \u0432 \u0433\u0435\u0440\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0435\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u0437 \u0441\u0442\u0435\u043a\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 \u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 7%. \u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043a\u0430\u0445 \u0434\u043b\u044f \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439. \u0414\u043b\u044f \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0431\u0443\u043c\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442\u044b, \u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0438\u044d\u0442\u0438\u043b\u0435\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435, \u0432 \u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0433\u043e\u0434\u0430.<\/p>\n<p>\u042f\u0434\u0440\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0443\u0445\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435\u043c\u0430\u043b\u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u044b \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043b\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u0438 \u043d\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u044f\u0434\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439. \u0421\u0435\u043c\u0435\u0447\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435, \u043d\u043e \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u044a\u0435\u0441\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435. \u041a\u0443\u0434\u0430 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0435\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0432 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u044b \u0438 \u043a\u0430\u0448\u0438, \u043f\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u0432\u044b\u043f\u0435\u0447\u043a\u0443.<\/p>\n<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/GSxGFLrnjMI?fs=1&#038;feature=oembed\"><\/iframe><\/p>\n<h2>\u0421\u0435\u043c\u0435\u0447\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0443\u0445\u0430 &#8211; \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d<\/h2>\n<p>\u0421\u0435\u043c\u0435\u0447\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0443\u0445\u0430, \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445, \u043f\u043e \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0437\u043d\u0430\u0442\u043e\u043a\u043e\u0432 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u044b, \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e \u043d\u0435\u043e\u0434\u043d\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u044b, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u00ab\u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c\u00bb, \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0438 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c, \u043f\u043e \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0446\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439, \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u0441\u044b\u0440\u044b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u044b\u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0434\u0440\u0430, \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0433\u0430\u0432\u0448\u0438\u0435\u0441\u044f \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0431\u0435\u0434\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d. \u0414\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0435 \u043b\u0443\u0437\u0433\u0430\u043d\u044c\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044f \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430. \u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 \u00ab\u043f\u0440\u043e\u0434\u0432\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b\u0435\u00bb \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0438 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0432 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c, \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0433\u0448\u0435\u043c\u0441\u044f \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u00ab\u043c\u0443\u0436\u0441\u043a\u0443\u044e \u0441\u0438\u043b\u0443\u00bb.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"> <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/4.404content.com\/resize\/730x-\/1\/5A\/A0\/1088500372450313665\/fullsize.jpg\" \/><\/p>\n<h2>\u0427\u0442\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u044f\u0434\u0440\u0430 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430<\/h2>\n<p>\u0411\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430\u0445 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u043b\u043e\u0432. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u044d\u0442\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0435 \u0441 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043e\u043c\u043e\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0443\u0436\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043b\u0435\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 (\u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435) \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0430. \u0418\u043c\u0435\u044e\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u0432 \u044f\u0434\u0440\u044b\u0448\u043a\u0430\u0445 \u0446\u0438\u043d\u043a\u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u0430\u0434\u0435\u043d\u043e\u043c\u044b \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044b. \u0415\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043c\u0438\u043d\u0443\u0441\u043e\u043c \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430, \u043f\u043e \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432, \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0435\u0433\u043e \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0430\u044f \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0432 \u0441\u0438\u043b\u0443 \u0447\u0435\u0433\u043e \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c, \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u044b\u043c \u043a \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0442\u0435, \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043d\u0438 \u0432 \u0441\u044b\u0440\u043e\u043c, \u043d\u0438 \u0432\u044b\u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435 \u043d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<p>\u0412 \u044f\u0434\u0440\u0430\u0445 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0438\u0445 \u0432\u044b\u0441\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0434\u043e \u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 5% \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f (\u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430) \u0434\u043e 50% \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0441\u0435\u043b. \u0423\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b, \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430 (\u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0430) \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442, \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e, 15%, 20% \u0438 9%. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u044b\u0440\u044b\u0445 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d \u0440\u0430\u043d\u0430 620 \u043a\u0438\u043b\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u044f\u043c, \u0442\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0438\u0445 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e 580 \u043a\u0438\u043b\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0443 \u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u044b\u0445 \u0438 590 \u043a\u0438\u043b\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0443 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0433\u0448\u0438\u0445\u0441\u044f \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0443\u0448\u043a\u0435. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0433\u043e\u0440\u0441\u0442\u043e\u0447\u043a\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 &#8211; \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043f\u043e\u0440\u044c\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0443\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432, \u043b\u0438\u0446, \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u0443\u044e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443, \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432-\u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"> <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/4.404content.com\/1\/68\/A7\/1088502378958161360\/fullsize.jpg\" \/><\/p>\n<h2>\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0447\u0435\u043a \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d<\/h2>\n<p>\u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044e \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0443\u0445\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044e \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432;<\/li>\n<li>\u0446\u0438\u043d\u043a \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0432\u0438\u043b\u043e\u0447\u043a\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431\u043b\u044b\u0441\u0435\u043d\u0438\u044f (\u0430\u043b\u043e\u043f\u0435\u0446\u0438\u0438) \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u043c\u0443\u0436\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430 &#8211; \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043d\u0430;<\/li>\n<li>\u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440 \u0438 \u043a\u0430\u043b\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442\u0430;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u043b\u0438\u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u0438 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u0438 \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u044e \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0431\u043b\u044f\u0448\u0435\u043a;<\/li>\n<li>\u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0432;<\/li>\n<li>\u043f\u043e \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0446\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439, \u044f\u0434\u0440\u0430 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d, \u043d\u043e \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044e.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"clear: both\"> <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/4.404content.com\/1\/8A\/25\/1088499358063396285\/fullsize.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044f \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435 \u044f\u0434\u0440\u0430 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c, \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u043c, \u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u0430\u044f \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430 \u043a \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0435\u043d\u044e. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0432 \u0442\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d \u0434\u043b\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u044f\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0441\u044b\u0440\u044c\u044f, \u043d\u043e \u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0438\u0445 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043e\u0442 \u0438\u0445 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043c\u0435\u043b\u043e\u0447\u0438, \u043a\u0430\u043a \u0443\u0433\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0435\u0441\u0435\u0434\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0431\u043b\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043b\u0443\u0437\u0433\u0430\u043d\u044c\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0447\u0435\u043a \u0432 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430\u0445 \u043c\u0430\u0441\u0441\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0441\u043a\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044e \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445.<\/p>\n<h2>\u0412\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d<\/h2>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u0438 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442, \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0438 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443. \u0412 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c, \u0432\u0440\u0435\u0434 \u043e\u0442 \u0438\u0445 \u043f\u043e\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u043c:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043f\u043e\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0440\u044f\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441 \u0440\u044b\u043d\u043a\u0430 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e-\u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a, \u0432\u044b\u0441\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0432\u0435\u0442\u0440\u043e\u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441 \u043f\u043e\u0441\u0435\u0432\u043e\u0432, \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043e\u0437\u043b\u0435 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0437\u043e\u043d, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d \u043d\u0430\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u0443\u044e \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0441\u0432\u0438\u043d\u0435\u0446 \u0438 \u043a\u0430\u0434\u043c\u0438\u0439;<\/li>\n<li>\u043b\u0438\u0446\u0430\u043c, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u044f\u0437\u0432\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430, \u043f\u043e\u0434\u0430\u0433\u0440\u043e\u0439 \u0438 \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442\u043e\u043c, \u044f\u0434\u0440\u044b\u0448\u043a\u0438 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u044b.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0412 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u043c\u0435\u0447\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0443\u0445\u0430, \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043d\u0435 \u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u044b, \u0432\u0441\u0435\u043c, \u043a\u043e\u043c\u0443 \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u044b.<\/p>\n<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/CRxXbx92FUE\"><\/iframe><\/p>\n<h2>\u0421\u0435\u043c\u0435\u0447\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0443\u0445\u0430: \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430<\/h2>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/s1.stc.all.kpcdn.net\/putevoditel\/projectid_103889\/images\/tild6363-6432-4239-a339-363061306263__-__empty__960.jpg\" \/><\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/s1.stc.all.kpcdn.net\/putevoditel\/projectid_103889\/images\/tild3132-6631-4961-b462-643436646361__-__empty__-.jpg\" \/><\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/s1.stc.all.kpcdn.net\/putevoditel\/projectid_103889\/images\/tild3136-3163-4161-b763-663466336566__-__empty__varshavskaia.jpg\" \/><\/p>\n<h2>\u0418\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f \u0441\u0435\u043c\u0435\u0447\u0435\u043a \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0443\u0445\u0430<br \/><\/h2>\n<p>\u0421\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u043c \u0438 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e\u043c \u0446\u0432\u0435\u0442\u043a\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0432\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f \u0437\u0430 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435\u043c. \u0418\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0443\u0445\u0438 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u043c\u0438, \u043d\u043e \u0441\u0435\u043b\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435\u0440\u044b \u0432\u044b\u0432\u0435\u043b\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0435 \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430 \u2013 \u0434\u0438\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043a\u043e\u0432 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0435\u0442\u0440\u0430. \u0412 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430, \u0441\u0435\u043c\u0435\u0447\u043a\u0438 \u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0430\u0442\u044b\u043c\u0438, \u0447\u0435\u0440\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0431\u0435\u043b\u044b\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u0420\u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0443\u0445\u0430 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430, \u043e\u0442\u043a\u0443\u0434\u0430 \u0432 16 \u0432\u0435\u043a\u0435 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0443 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0437\u043b\u0438 \u0432 \u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u0443. \u0412 18 \u0432\u0435\u043a\u0435 \u0438 \u0432 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u0435\u043c\u0435\u0447\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e. \u0421 \u0442\u0435\u0445 \u043f\u043e\u0440 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d \u043f\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c\u0443 \u043c\u0438\u0440\u0443, \u0438 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0447\u043a\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439 \u2013 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u0438\u0437\u0433\u043e\u0442\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u043a\u043e\u0437\u0438\u043d\u0430\u043a\u0438, \u0430 \u0436\u043c\u044b\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0445\u0430\u043b\u0432\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0441\u043a\u043e\u0442\u0430. <\/p>\n<h2>\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0447\u0435\u043a \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0443\u0445\u0430 <br \/><\/h2>\n<p>\u0412 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0447\u043a\u0430\u0445 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0443\u0445\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u043e\u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432: \u0410, \u0415, D \u0438 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0412. \u041e\u043d\u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0432\u0441\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0436\u0438\u0440\u0430\u043c \u0432 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430\u0445.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0447\u043a\u0438 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438: \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0435\u043c, \u0446\u0438\u043d\u043a\u043e\u043c, \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e\u043c \u0438 \u0444\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c, \u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430. \u0421\u0435\u043c\u0435\u0447\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0443\u0445\u0430 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u044b. \u0418\u0445 \u0435\u0434\u044f\u0442 \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0430, \u0438\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u043e\u0432. <\/p>\n<p>\u0417\u0430\u043c\u0435\u0447\u0435\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0447\u0435\u043a \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0443\u0445\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u2013 \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c \u0438 \u0436\u0438\u0440\u0430\u043c. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b \u0441\u0435\u043c\u0435\u0447\u043a\u0438 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0438\u043b\u044b \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e \u2013 \u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441: \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b, \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u0432, \u043f\u0440\u0438 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u0416\u0430\u0440\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0447\u043a\u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u0435\u0435 \u0438 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u044f\u0440\u043a\u0438\u043c \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u043c, \u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u044b \u0432 \u043d\u0438\u0445 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u2013 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435. <\/p>\n<h2>\u0412\u0440\u0435\u0434 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0447\u0435\u043a \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0443\u0445\u0430<br \/><\/h2>\n<p>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0447\u0435\u043a \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0443\u0445\u0430 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0438\u0445 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u2013 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u043e \u0441\u044a\u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0438 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e \u0441\u043a\u0430\u0436\u0443\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c. \u041f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b \u043f\u0440\u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430 \u0438 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0433\u0440\u0435, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u00ab\u043b\u0443\u0437\u0433\u0430\u043d\u044c\u0435\u00bb \u043d\u0435\u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d \u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442 \u0437\u0443\u0431\u0430\u043c \u0438 \u0434\u0435\u0441\u043d\u0430\u043c, \u0430 \u043d\u0430 \u0448\u043a\u0443\u0440\u043a\u0435 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043d\u0435\u043c\u0430\u043b\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0442\u0430\u043a \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u044f\u043c\u0438\u043a\u043e\u043c \u0432 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u043a. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0447\u043a\u0438 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043c\u044b\u0442\u044c \u0438 \u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438. \u041c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u043c \u0434\u0435\u0442\u044f\u043c \u0441\u0435\u043c\u0435\u0447\u043a\u0438 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u2013 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a \u0440\u0438\u0441\u043a \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u043e\u0432 \u0432 \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0443\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0443\u0445 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u00ab\u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u0430\u0442\u044c\u00bb \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u043b\u044b. \u041d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u043c\u0435\u0447\u043a\u0438 \u0441 \u0434\u0438\u043a\u043e\u0440\u0430\u0441\u0442\u0443\u0449\u0438\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0435\u043a\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0443\u0445\u043e\u0432 \u0432 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0434\u043e\u043b\u044c \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433.<\/p>\n<p>\u00ab\u0421\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0443\u0445\u0430 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435, \u0432 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434, \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0432\u0435\u0441\u0435 \u2013 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u043e\u0435\u043c\u043a\u0438\u0439 \u0438 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u043e\u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432. \u041d\u043e \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0441 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u043d\u0430\u0434\u043e \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u00bb, &#8211; \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 <strong>\u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u044d\u043d\u0442\u0435\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0418\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0412\u0430\u0440\u0448\u0430\u0432\u0441\u043a\u0430\u044f<\/strong>. <\/p>\n<h2>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0447\u0435\u043a \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0443\u0445\u0430 \u0432 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435 <br \/><\/h2>\n<p>\u0421\u0435\u043c\u0435\u0447\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0443\u0445\u0430 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442 \u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0430\u044e\u0442, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0438\u0445 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0441 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0432\u0435\u0441\u043e\u043c \u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u043c \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043e\u043c. \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b, \u043d\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0438 \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0436\u0435\u0441\u0442\u043a\u0438\u0445 \u0434\u0438\u0435\u0442, \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0439.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0438\u0437 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0447\u0435\u043a \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0432 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0435, \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0432 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043a\u0440\u0435\u043c\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u043a\u0440\u0430\u0431\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438. \u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u043a\u0430\u043a \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435. \u0418\u0437-\u0437\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430, \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u044e\u0442 \u043b\u0438\u0448\u044c \u0438\u0437\u0440\u0435\u0434\u043a\u0430. <\/p>\n<h2>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0447\u0435\u043a \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0443\u0445\u0430 \u0432 \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u0438\u0438<br \/><\/h2>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/s1.stc.all.kpcdn.net\/putevoditel\/projectid_103889\/images\/tild3231-3461-4865-b132-326536323735__-__empty__1.jpg\" \/><\/p>\n<p><strong>\u0420\u0436\u0430\u043d\u044b\u0435 \u0445\u0440\u0443\u0441\u0442\u044f\u0449\u0438\u0435 \u0445\u043b\u0435\u0431\u0446\u044b \u0441 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438<\/strong> <\/p>\n<p>\u0418\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u043b\u0435\u0431\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0443\u0442\u0435\u0440\u0431\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432, \u043d\u0430\u043c\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0441\u044b\u0440 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u2013 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0445\u043b\u0435\u0431\u0446\u044b \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u044b \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<ul>\n<li>\u0420\u0436\u0430\u043d\u0430\u044f \u043c\u0443\u043a\u0430 &#8211; 100 \u0433\u0440<\/li>\n<li>\u041e\u0442\u0440\u0443\u0431\u0438 (\u0440\u0436\u0430\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435) &#8211; 100 \u0433\u0440<\/li>\n<li>\u041e\u0432\u0441\u044f\u043d\u044b\u0435 \u0445\u043b\u043e\u043f\u044c\u044f (\u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f) &#8211; 100 \u0433\u0440<\/li>\n<li>\u0421\u0435\u043c\u0435\u0447\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u2013 50 \u0433\u0440<\/li>\n<li>\u041a\u0443\u043d\u0436\u0443\u0442 \u2013 50 \u0433\u0440<\/li>\n<li>\u0421\u043e\u043b\u044c &#8211; \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443<\/li>\n<li>\u0412\u043e\u0434\u0430 \u2013 400-500 \u043c\u043b<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0421\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043c\u0438\u0441\u043a\u0435 \u043c\u0443\u043a\u0443, \u043e\u0442\u0440\u0443\u0431\u0438, \u0445\u043b\u043e\u043f\u044c\u044f \u0438 \u0441\u043e\u043b\u044c. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0447\u043a\u0438 \u0438 \u043a\u0443\u043d\u0436\u0443\u0442, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0443 \u2013 \u0435\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0447\u0443\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435, \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u043c\u0443\u043a\u0438. \u0412\u043b\u0438\u0432\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0443, \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443. \u041e\u043d\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0433\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0438 \u043b\u0438\u043f\u043d\u0443\u0449\u0435\u0439, \u043a\u0430\u043a \u0433\u0443\u0441\u0442\u0430\u044f \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u0448\u0430.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d\u044c \u0437\u0430\u0441\u0442\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0431\u0443\u043c\u0430\u0433\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0432\u044b\u043f\u0435\u0447\u043a\u0438 \u0438 \u0441\u043c\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c. \u0412\u0441\u044e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443 \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0431\u0443\u043c\u0430\u0433\u0443 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u043c \u0441\u043b\u043e\u0435\u043c \u2013 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0435, \u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438. \u0420\u0430\u0437\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f\u0442\u044c \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043d\u0430\u043a\u0440\u044b\u0432 \u0432\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0441\u043b\u043e\u0435\u043c \u0431\u0443\u043c\u0430\u0433\u0438 \u0441\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0442\u0430\u0432 \u0441\u043a\u0430\u043b\u043a\u043e\u0439. \u0414\u0430\u043b\u0435\u0435 \u0431\u0443\u043c\u0430\u0433\u0443 \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u0438 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0437\u043e\u0432 \u043f\u043e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435 \u0445\u043b\u0435\u0431\u0446\u0435\u0432, \u043d\u0430\u0434\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044f \u043d\u043e\u0436\u043e\u043c \u0434\u043e \u0434\u043d\u0430. \u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u0440\u043e\u0437\u0434\u043a\u0438, \u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0438\u0435 \u0445\u043b\u0435\u0431\u0446\u044b \u043b\u0435\u0436\u0430\u0442 \u0432\u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u0443\u044e \u0434\u0440\u0443\u0433 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0443 \u2013 \u0438\u0445 \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u043c\u0435\u0449\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043d\u0438\u043c\u0438 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d\u044c \u0432 \u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0442\u0443\u044e \u0434\u043e 200 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u043e\u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0443. \u0427\u0435\u043c \u0442\u043e\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0445\u043b\u0435\u0431\u0446\u044b, \u0442\u0435\u043c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u043e\u043d\u0438 \u0432\u044b\u043f\u0435\u043a\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f. \u0421\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u043d\u0438\u043c\u0438 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u2013 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0440\u0430\u0435\u0442. \u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0445\u043b\u0435\u0431\u0446\u0435\u0432 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 15-30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f, \u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u0445\u043d\u0443\u0442 \u0441\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443, \u043f\u043e\u0442\u0435\u043c\u043d\u0435\u044e\u0442 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u043d\u0443\u0442 \u043b\u0438\u043f\u043d\u0443\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u0414\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d\u044c \u0438 \u0435\u0449\u0435 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0438\u0435 \u0445\u043b\u0435\u0431\u0446\u044b \u0434\u043e\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0431\u043e\u0440\u043e\u0437\u0434\u043a\u0430\u043c.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/s1.stc.all.kpcdn.net\/putevoditel\/projectid_103889\/images\/tild3635-3331-4634-a634-316639623839__-__empty__2.jpg\" \/><\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442 \u0438\u0437 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430<\/strong> <\/p>\n<p>\u041d\u0435\u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432, \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043d\u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442 \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u0435. \u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u0435\u0437 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438, \u0447\u0442\u043e \u044d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0438 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/p>\n<ul>\n<li>\u0421\u0435\u043c\u0435\u0447\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 &#8211; 1 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d <\/li>\n<li>\u0421\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b (\u043a\u0443\u0440\u0430\u0433\u0430, \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432, \u0438\u0437\u044e\u043c \u0438 \u0442.\u0434.) &#8211; \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443, \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c \u043f\u043e\u043b\u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 <\/li>\n<li>\u041e\u0440\u0435\u0445\u0438 \u2013 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443<\/p>\n<\/ul>\n<\/ul>\n<p> \u0421\u0435\u043c\u0435\u0447\u043a\u0438, \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438 \u0438 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 1 \u0447\u0430\u0441, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0441\u043b\u0438\u0442\u044c. \u0414\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u2013 \u043f\u043e\u043c\u044f\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u043a\u0443\u0448\u043a\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0435, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0443\u0441\u0435\u0440\u0434\u0441\u0442\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0438.<\/p>\n<p>\u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044f \u2013 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u0430\u044f \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430. \u0412\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0438 \u0432\u044b\u0441\u0442\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0435\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u043e\u0439. \u041f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e \u0443\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043d\u0435\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443 \u0438 \u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432. \u0414\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438 \u2013\u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u043a\u0430\u043c\u0438. \u0421\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u043c\u0435\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0442\u0435\u0440\u0442\u044b\u043c \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u043c, \u0433\u043b\u0430\u0437\u0443\u0440\u044c\u044e. <\/p>\n<p>\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438:<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/manbe.ru\/pitanie\/polza-i-vred-semechek-podsolnuha-dlya-zdorovya-muzhchin.html\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">http:\/\/manbe.ru\/pitanie\/polza-i-vred-semechek-podsolnuha-dlya-zdorovya-muzhchin.html<\/a><br \/>\n<a href=\"http:\/\/vseonauke.com\/1088492612574513408\/semechki-podsolnuha-polza-i-vred-dlya-muzhchin\/\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">http:\/\/vseonauke.com\/1088492612574513408\/semechki-podsolnuha-polza-i-vred-dlya-muzhchin\/<\/a><br \/>\n<a href=\"http:\/\/www.kp.ru\/putevoditel\/eda\/semechki\/semechki-podsolnukha\/\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">http:\/\/www.kp.ru\/putevoditel\/eda\/semechki\/semechki-podsolnukha\/<\/a><\/p>\n<div class=\"fpm_end\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0427\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b \u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0447\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0443\u0445\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0447\u0435\u043a \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0443\u0445\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d 19.12.2018 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 6,682 \u041f\u0440\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044b \u042d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u043d\u0435\u0440\u0435\u0434\u043a\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435\u043c\u0430\u043b\u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0430. \u041c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0447\u043a\u0430\u0445 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0443\u0445\u0430. \u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u043e\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tstyn_error":""},"categories":[17],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u2705 \u0427\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b \u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0447\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0443\u0445\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d - nlifegroup.ru<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u1409 \u0427\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b \u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0447\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0443\u0445\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0447\u0435\u043a \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0443\u0445\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d 19.12.2018 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 6,682 \u041f\u0440\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044b \u042d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0438\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/chem-polezny-zharenye-semechki-podsolnuha-dlya-muzhchin.html\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"seoshnik\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/chem-polezny-zharenye-semechki-podsolnuha-dlya-muzhchin.html\",\"url\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/chem-polezny-zharenye-semechki-podsolnuha-dlya-muzhchin.html\",\"name\":\"\u2705 \u0427\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b \u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0447\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0443\u0445\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d - nlifegroup.ru\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/#website\"},\"datePublished\":\"2020-04-17T16:21:29+00:00\",\"dateModified\":\"2020-04-17T16:21:29+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12\"},\"description\":\"\u1409 \u0427\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b \u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0447\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0443\u0445\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0447\u0435\u043a \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0443\u0445\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d 19.12.2018 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 6,682 \u041f\u0440\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044b \u042d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0438\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/chem-polezny-zharenye-semechki-podsolnuha-dlya-muzhchin.html#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/chem-polezny-zharenye-semechki-podsolnuha-dlya-muzhchin.html\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/chem-polezny-zharenye-semechki-podsolnuha-dlya-muzhchin.html#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\",\"item\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0427\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b \u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0447\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0443\u0445\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/\",\"name\":\"nlifegroup.ru\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12\",\"name\":\"seoshnik\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"seoshnik\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u2705 \u0427\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b \u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0447\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0443\u0445\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d - nlifegroup.ru","description":"\u1409 \u0427\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b \u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0447\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0443\u0445\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0447\u0435\u043a \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0443\u0445\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d 19.12.2018 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 6,682 \u041f\u0440\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044b \u042d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0438","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/chem-polezny-zharenye-semechki-podsolnuha-dlya-muzhchin.html","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"seoshnik"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/chem-polezny-zharenye-semechki-podsolnuha-dlya-muzhchin.html","url":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/chem-polezny-zharenye-semechki-podsolnuha-dlya-muzhchin.html","name":"\u2705 \u0427\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b \u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0447\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0443\u0445\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d - nlifegroup.ru","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/#website"},"datePublished":"2020-04-17T16:21:29+00:00","dateModified":"2020-04-17T16:21:29+00:00","author":{"@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12"},"description":"\u1409 \u0427\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b \u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0447\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0443\u0445\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0447\u0435\u043a \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0443\u0445\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d 19.12.2018 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 6,682 \u041f\u0440\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044b \u042d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0438","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/chem-polezny-zharenye-semechki-podsolnuha-dlya-muzhchin.html#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/chem-polezny-zharenye-semechki-podsolnuha-dlya-muzhchin.html"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/chem-polezny-zharenye-semechki-podsolnuha-dlya-muzhchin.html#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430","item":"https:\/\/nlifegroup.ru\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0427\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b \u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0447\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0443\u0445\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/#website","url":"https:\/\/nlifegroup.ru\/","name":"nlifegroup.ru","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nlifegroup.ru\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12","name":"seoshnik","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g","caption":"seoshnik"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6488"}],"collection":[{"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6488"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6488\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6488"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6488"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6488"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}