{"id":6441,"date":"2019-11-07T08:37:09","date_gmt":"2019-11-07T05:37:09","guid":{"rendered":"http:\/\/nlifegroup.ru\/novosti\/karitsiya-chem-ona-polezna.html"},"modified":"2019-11-07T08:37:09","modified_gmt":"2019-11-07T05:37:09","slug":"karitsiya-chem-ona-polezna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/karitsiya-chem-ona-polezna.html","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u0440\u0438\u0446\u0438\u044f \u0447\u0435\u043c \u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430"},"content":{"rendered":"
<\/div>\n

\u041a\u0430\u0440\u0438\u0446\u0438\u044f \u0447\u0435\u043c \u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430<\/h1>\n

\u0427\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0430 – \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u044b \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e<\/h2>\n

<\/p>\n

\u0412\u043e\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u044f\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u043a \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u043c, \u0431\u0443\u043b\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c, \u043d\u043e \u0435\u0449\u0435 \u0438 \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u041d\u0435\u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0438\u0437 \u0437\u0430\u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0440\u044b \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442. \u0427\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f? \u0423\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u044f\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0438 \u043a\u043e\u0436\u0438, \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439.<\/p>\n

\u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u044b<\/h2>\n

<\/p>\n

\u041b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u044b \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0435\u0435 \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0443. \u041a\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u0438\u0440\u0442, \u0430\u043b\u044c\u0434\u0435\u0433\u0438\u0434, \u0446\u0438\u043d\u043d\u0430\u043c\u0438\u043b\u0430\u0446\u0435\u0442\u0430\u0442, \u044d\u0444\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430, \u0434\u0443\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u0440\u0430\u0445\u043c\u0430\u043b \u2013 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0446\u044b \u043f\u0440\u044f\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0412\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0441\u0435\u043f\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c, \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0442\u0440\u043e\u043c\u0431\u043e\u0432. \u0421\u0443\u0434\u044f \u043f\u043e \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u0430\u043c, \u044d\u0444\u0438\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u0432\u044b\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0435\u0442\u044c \u043e\u0442 \u0433\u0440\u0438\u043f\u043f\u0430, \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438, \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435, \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u044b\u0439 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a.<\/p>\n

\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0445 \u0446\u0435\u043b\u044f\u0445<\/h2>\n

\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043f\u0440\u044f\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0439, \u0442\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0430 \u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445\u0443. \u0427\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430 \u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u0438\u0442\u0438\u0445\u0430\u0435\u0442, \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0441\u0431\u0440\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0435\u0441. \u0427\u0435\u043c \u0435\u0449\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0430? \u041f\u0440\u044f\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432, \u0448\u043b\u0430\u043a\u043e\u0432, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430.<\/p>\n

\u041a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0430 \u0441 \u043c\u0435\u0434\u043e\u043c \u2013 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430\u044f \u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u0430\u044f \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430 \u043a \u0447\u0430\u044e, \u0430 \u0432\u043e\u0442 \u0441 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u043c \u043e\u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442, \u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0430\u044f \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0422\u0430\u043a\u0430\u044f \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0435\u0434\u044b \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442 \u0438 \u0432\u0435\u0441 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0440\u0435\u0437\u043a\u0438\u043c\u0438. \u0427\u0430\u0439 \u0441 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0435\u0439 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u044c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u044b\u043c \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u043e\u043c, \u0441\u043a\u0430\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u044f \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b.<\/p>\n

\u041f\u0440\u0438 \u0413\u0420\u0418\u041f\u041f\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u0435<\/h3>\n

\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043f\u043e \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u0435\u0447\u043a\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0430 \u0441 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0435\u0439, \u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u0431\u0435\u0440\u0435\u0447\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b. \u041a\u0440\u043e\u0432\u044f\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0435\u043b\u044c\u0446\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435\u0435 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f. \u041e\u0442 \u043a\u0430\u0448\u043b\u044f \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430:<\/p>\n

    \n
  1. 4 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043c\u0435\u0434\u0430 \u0441 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u0430.<\/li>\n
  2. \u041f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0435 \u0442\u0440\u0438\u0436\u0434\u044b \u0437\u0430 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u043a\u0430\u0448\u043b\u044f \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0443\u0436\u0435 \u0441\u043f\u0443\u0441\u0442\u044f \u043f\u0430\u0440\u0443 \u0434\u043d\u0435\u0439.<\/li>\n<\/ol>\n

    \u041f\u0440\u0438 \u0433\u0440\u0438\u043f\u043f\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0447\u0430\u0439 \u0441 \u0441\u043e\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u0430:<\/p>\n

      \n
    1. \u041e\u0434\u043d\u0443 \u043f\u0430\u043b\u043e\u0447\u043a\u0443 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u044b \u0437\u0430\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 4 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430\u043c\u0438 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u0430 \u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/li>\n
    2. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0441\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0447\u0430\u0439 \u043c\u0435\u0434\u043e\u043c, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432\u0443\u044e \u0438\u043b\u0438 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u0443\u044e \u0446\u0435\u0434\u0440\u0443.<\/li>\n
    3. \u041c\u0435\u0434 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0432 \u0442\u0435\u043f\u043b\u0443\u044e, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0443\u044e \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/li>\n<\/ol>\n

      \u041f\u0440\u0438 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u043e\u043c \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0435<\/h3>\n

      <\/p>