{"id":629,"date":"2020-05-08T22:50:47","date_gmt":"2020-05-08T19:50:47","guid":{"rendered":"http:\/\/nlifegroup.ru\/?p=629"},"modified":"2020-05-08T22:50:47","modified_gmt":"2020-05-08T19:50:47","slug":"chto-poleznee-brokkoli-ili-bryusselskaya-kapusta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/chto-poleznee-brokkoli-ili-bryusselskaya-kapusta.html","title":{"rendered":"\u0427\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0435 \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0440\u044e\u0441\u0441\u0435\u043b\u044c\u0441\u043a\u0430\u044f \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430"},"content":{"rendered":"
<\/div>\n

\u0427\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0435 \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0440\u044e\u0441\u0441\u0435\u043b\u044c\u0441\u043a\u0430\u044f \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430<\/h1>\n

8 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b \u2014 \u043a\u0430\u043a\u0430\u044f \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0435?<\/h2>\n

\u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0441\u0445\u043e\u0436\u0438. \u041d\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043d\u0438\u0445 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u0444\u0430\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044b, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0430\u0443\u0442\u0441\u0430\u0439\u0434\u0435\u0440\u044b. \u041a\u0430\u043a\u0430\u044f \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 \u0441\u0430\u043c\u0430\u044f \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430\u044f? \u0427\u0435\u043c \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433 \u043e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430?<\/p>\n

\u041a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 \u2014 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439 \u0432 \u043c\u0438\u0440\u0435 \u0438 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u0437\u044f\u0442\u043e\u043c \u0441\u0442\u043e\u043b\u0435. \u041d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0441 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0435 \u0447\u0442\u043e \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a\u043e\u0447\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0438 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u0443\u044e \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u0440\u0435\u0434\u043a\u043e \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u00ab\u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u043e\u0439\u00bb \u2014 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043e\u0439. \u0410 \u043c\u0435\u0436 \u0442\u0435\u043c, \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e. \u0412 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434\u0435 \u0434\u0440\u0435\u0432\u043d\u0435\u0440\u0438\u043c\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442 \u00ab\u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430\u00bb. \u0418 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435\u0443\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0432\u0435\u0434\u044c \u043a\u043e\u0447\u0430\u043d \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443.<\/p>\n

\u0412 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u044e \u0435\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0437\u043b\u0438 \u0438\u0437 \u041a\u0440\u044b\u043c\u0430 \u0438 \u0440\u0430\u0439\u043e\u043d\u0430 \u043d\u044b\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0421\u043e\u0447\u0438, \u0438 \u0441 \u0442\u0435\u0445 \u043f\u043e\u0440 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u0447\u0443\u0442\u044c \u043b\u0438 \u043d\u0435 \u00ab\u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439\u00bb \u0441\u0442\u043e\u043b\u0430. \u0412\u043e \u0432\u0441\u044f\u043a\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435, \u0445\u043e\u0437\u044f\u0439\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0430\u043a \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e.<\/p>\n

\u0412\u0438\u0434\u044b \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b: 8 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0445<\/h2>\n

1. \u0411\u0435\u043b\u043e\u043a\u043e\u0447\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430<\/h3>\n

” data-medium-file=”https:\/\/i2.wp.com\/fountravel.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Most-Useful-Cabbage-3.jpg?fit=300%2C195&ssl=1″ data-large-file=”https:\/\/i2.wp.com\/fountravel.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Most-Useful-Cabbage-3.jpg?fit=702%2C455&ssl=1″ class=”size-full wp-image-4454″ src=”https:\/\/i2.wp.com\/fountravel.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Most-Useful-Cabbage-3.jpg?resize=702%2C455″ alt=”\u0411\u0435\u043b\u043e\u043a\u043e\u0447\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 – \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430” width=”702″ height=”455″ srcset=”https:\/\/i2.wp.com\/fountravel.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Most-Useful-Cabbage-3.jpg?w=1099&ssl=1 1099w, https:\/\/i2.wp.com\/fountravel.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Most-Useful-Cabbage-3.jpg?resize=300%2C195&ssl=1 300w, https:\/\/i2.wp.com\/fountravel.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Most-Useful-Cabbage-3.jpg?resize=1024%2C664&ssl=1 1024w, https:\/\/i2.wp.com\/fountravel.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Most-Useful-Cabbage-3.jpg?resize=214%2C140&ssl=1 214w” sizes=”(max-width: 702px) 100vw, 702px” data-recalc-dims=”1″ \/><\/p>\n

\u041f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0430\u044f \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a\u043e\u0447\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 \u0437\u0430\u043d\u044f\u043b\u0430\u2026 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0435\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e!<\/p>\n

\u0421\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0438\u0434 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a\u043e\u0447\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430. \u041d\u043e \u0432\u043e\u0442 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0434\u043e\u043a\u0441 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u0435\u0434\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0443 \u043e\u0432\u043e\u0449. \u0418\u0437 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0435 \u043e\u043d \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435. \u041d\u043e \u0437\u0430\u0442\u043e \u043e\u043d\u0430 \u0434\u0435\u0448\u0435\u0432\u0430\u044f \u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u044e \u0437\u0438\u043c\u0443. \u0415\u0435 \u0441\u043e\u043a \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u043c \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443, \u043a\u0430\u043a \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u044b, \u043e\u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0430 \u0443 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u044b. \u0415\u0435 \u0441\u043e\u043a \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434 \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u044f\u0437\u0432\u044b \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430 \u0438 \u0434\u0432\u0435\u043d\u0430\u0434\u0446\u0430\u0442\u0438\u043f\u0435\u0440\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0438.<\/p>\n

\u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u044f \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430, \u0442. \u0435. \u0435\u0449\u0435 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430\u044f, \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0435\u0432\u0448\u0430\u044f. \u0411\u0435\u043b\u0430\u044f \u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0430\u044f \u043d\u0435\u0436\u043d\u0430\u044f, \u0432 \u043d\u0435\u0439 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432, \u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0435\u0442\u0435\u043e\u0440\u0438\u0437\u043c. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0437\u0440\u0435\u043b\u044b\u0439, \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u0447\u0430\u043d \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0438\u0442\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432. \u041f\u0440\u0438\u0447\u0435\u043c \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u0438\u0445 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a \u043a\u043e\u0447\u0435\u0440\u044b\u0436\u043a\u0435.<\/p>\n

\u041f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435 \u2014 \u043a\u043e\u0447\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u044b\u0440\u043e\u0439. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043d\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0421.<\/p>\n

2. \u041a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u043a\u043e\u0447\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430<\/h3>\n

” data-medium-file=”https:\/\/i2.wp.com\/fountravel.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Most-Useful-Red-Cabbage-3.jpg?fit=300%2C197&ssl=1″ data-large-file=”https:\/\/i2.wp.com\/fountravel.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Most-Useful-Red-Cabbage-3.jpg?fit=600%2C394&ssl=1″ class=”size-full wp-image-4453″ src=”https:\/\/i2.wp.com\/fountravel.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Most-Useful-Red-Cabbage-3.jpg?resize=600%2C394″ alt=”\u041a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u043a\u043e\u0447\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 – \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430” width=”600″ height=”394″ srcset=”https:\/\/i2.wp.com\/fountravel.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Most-Useful-Red-Cabbage-3.jpg?w=600&ssl=1 600w, https:\/\/i2.wp.com\/fountravel.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Most-Useful-Red-Cabbage-3.jpg?resize=300%2C197&ssl=1 300w, https:\/\/i2.wp.com\/fountravel.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Most-Useful-Red-Cabbage-3.jpg?resize=214%2C140&ssl=1 214w” sizes=”(max-width: 600px) 100vw, 600px” data-recalc-dims=”1″ \/><\/p>