{"id":6115,"date":"2020-06-01T12:03:14","date_gmt":"2020-06-01T09:03:14","guid":{"rendered":"http:\/\/nlifegroup.ru\/?p=6115"},"modified":"2020-06-01T12:03:14","modified_gmt":"2020-06-01T09:03:14","slug":"chem-polezna-polyn-gorkaya-dlya-organizma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/chem-polezna-polyn-gorkaya-dlya-organizma.html","title":{"rendered":"\u0427\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u044b\u043d\u044c \u0433\u043e\u0440\u044c\u043a\u0430\u044f \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430"},"content":{"rendered":"
\u042d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430: \u041d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0435, \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u0430 \u043f\u043e\u043b\u044b\u043d\u044c \u0433\u043e\u0440\u044c\u043a\u0430\u044f.<\/p>\n
\u042d\u0442\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0418\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f \u043e \u043d\u0435\u043c \u0443\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u043e\u0435. \u0423 \u0434\u0440\u0435\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0430\u0432\u044f\u043d \u043f\u043e\u043b\u044b\u043d\u044c \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u043e\u0432\u044b\u043c \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0438\u0440<\/p>\n
\u0419\u043e\u0433\u0438 \u0438 \u0431\u0443\u0434\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u043b\u0438 \u044d\u0444\u0438\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043f\u043e\u043b\u044b\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043a\u0430\u043a \u043e\u0434\u043d\u043e \u0438\u0437 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0415\u0449\u0435 \u0438 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0432\u0435\u0440\u044f\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442 (\u0437\u0430\u043f\u0430\u0445) \u043f\u043e\u043b\u044b\u043d\u0438 \u043e\u0442\u043f\u0443\u0433\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0437\u043b\u044b\u0445 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432, \u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u0451\u0442 \u043e\u0442 \u0441\u0433\u043b\u0430\u0437\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0440\u0447\u0438.<\/p>\n
\u041d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0435, \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u0430 \u043f\u043e\u043b\u044b\u043d\u044c \u0433\u043e\u0440\u044c\u043a\u0430\u044f. \u041e\u043d\u0430 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043e\u0431\u0449\u0438\u043c \u0441\u0435\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u043e-\u0441\u0435\u0440\u0435\u0431\u0440\u0438\u0441\u0442\u044b\u043c \u0446\u0432\u0435\u0442\u043e\u043c. \u0412\u0435\u0440\u0445\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432 \u0443 \u043f\u043e\u043b\u044b\u043d\u0438 \u0433\u043e\u0440\u044c\u043a\u043e\u0439 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0431\u0435\u043b\u043e\u0432\u0430\u0442\u0443\u044e \u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u043a\u0443 \u0438 \u0441\u0442\u0435\u0431\u0435\u043b\u044c \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438\u0442 \u0448\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u0438\u0441\u0442\u043e-\u0441\u0435\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044b\u043c. \u0410 \u043a\u043e\u0440\u0437\u0438\u043d\u043a\u0438 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u0443 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u0436\u0435\u043b\u0442\u044b\u0435.<\/p>\n
<\/p>\n
\u042d\u0442\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043b\u0435\u0442\u043d\u0435\u0435 \u0434\u0438\u043a\u043e\u0440\u0430\u0441\u0442\u0443\u0449\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u043d\u044b\u043c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u043c \u0438 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0433\u043e\u0440\u044c\u043a\u0438\u043c \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u043c. \u0417\u0430\u043f\u0430\u0445 \u043f\u043e\u043b\u044b\u043d\u0438 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0433\u043e\u0440\u044c\u043a\u043e-\u0442\u0435\u0440\u043f\u043a\u0438\u0439 \u0432\u043a\u0443\u0441. \u0420\u0430\u0441\u0442\u0451\u0442 \u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e, \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0439, \u0434\u043e 1,5 \u043c \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u044b, \u0440\u0430\u0441\u043a\u0438\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0435\u0431\u0435\u043b\u044c.<\/p>\n
\u041b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f \u043f\u043e\u043b\u044b\u043d\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u0434\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0446\u0432\u0435\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0441\u0440\u044b\u0432\u0430\u044f \u0438\u0445 \u0431\u0435\u0437 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0448\u043a\u043e\u0432. \u0421\u0442\u0435\u0431\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u0432\u0435\u0440\u0445\u0443\u0448\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0437\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435 \u0446\u0432\u0435\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0421\u0443\u0448\u0430\u0442 \u0432 \u0442\u0435\u043d\u0438, \u0432 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u043c \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438.
\u0421\u0440\u043e\u043a \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u044b\u0440\u044c\u044f \u2014 2 \u0433\u043e\u0434\u0430.<\/p>\n
\u0426\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u044b\u043d\u0438 \u0433\u043e\u0440\u044c\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u0435\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0435\u0449\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u0430 \u0441 \u0440\u044f\u0434\u043e\u043c \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0439 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u0432, \u043d\u0430\u0441\u0435\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u043c \u043d\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c. \u0422\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a: \u0442\u043e\u043a\u0441\u043e\u043f\u043b\u0430\u0437\u043c\u0430, \u0445\u043b\u0430\u043c\u0438\u0434\u0438\u044f, \u0442\u0440\u0438\u0445\u043e\u043c\u043e\u043d\u0430\u0434\u0430, \u0433\u043e\u043d\u043e\u043a\u043e\u043a\u043a, \u0434\u0440\u043e\u0436\u0436\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u0438, \u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u044b, \u043c\u0438\u043a\u043e\u043f\u043b\u0430\u0437\u043c\u044b, \u0443\u0440\u0435\u0430\u043f\u043b\u0430\u0437\u043c\u044b, \u0433\u0430\u0440\u0434\u043d\u0435\u0440\u0435\u043b\u043b\u044b \u0438 \u0434\u0440. \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e, \u043d\u043e \u0432\u0435\u0440\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u044f \u0435\u0433\u043e \u043a \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u043c \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c. \u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043e \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 90% \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043b\u0430\u043d\u0435\u0442\u044b.<\/p>\n
\u041d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0433\u043d\u043e\u0435\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435, \u0432\u0435\u0434\u0435\u0442 \u043a \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0442\u043e\u043d\u043a\u043e\u0433\u043e \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044f\u043c \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u0436\u0435\u043b\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c (\u0434\u0438\u0430\u0442\u0435\u0437, \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f, \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u043d\u0438\u0446\u0430, \u044d\u043a\u0437\u0435\u043c\u0430, \u043f\u0441\u043e\u0440\u0438\u0430\u0437 \u0438 \u0442\u0430\u043a \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435), \u0438\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442\u0443, \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u043d\u044b\u043c \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c \u0441 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u043b\u0438\u0437\u0438 \u0438 \u0433\u043d\u043e\u044f. \u041f\u043e\u043b\u044b\u043d\u044c \u0436\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e \u0438\u0437 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432 \u0432 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c\u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430\u043c\u0438.<\/p>