{"id":6083,"date":"2020-02-16T18:26:31","date_gmt":"2020-02-16T15:26:31","guid":{"rendered":"http:\/\/nlifegroup.ru\/?p=6083"},"modified":"2020-02-16T18:26:31","modified_gmt":"2020-02-16T15:26:31","slug":"chto-poleznee-dlya-pohudeniya-grechka-ili-ris","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/chto-poleznee-dlya-pohudeniya-grechka-ili-ris.html","title":{"rendered":"\u0427\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0438\u0441"},"content":{"rendered":"
<\/div>\n

\u0427\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0438\u0441<\/h1>\n

\u0427\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0440\u0438\u0441 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0443?<\/h2>\n

\u0413\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430 \u0438 \u0440\u0438\u0441 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u0441\u044f \u043a \u0437\u043b\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u043c \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0430\u043c<\/strong>, \u043f\u0440\u0438\u043d\u0430\u0434\u043b\u0435\u0436\u0430\u0442 \u043a \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0435. \u0412\u044b\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u043d\u0430 \u0437\u0435\u043c\u043b\u0435 \u043f\u043e\u0434 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043b\u0443\u0447\u0430\u043c\u0438, \u043e\u043d\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u044b\u043c \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u043e\u043c<\/strong>. \u041e\u0431\u0430 \u0437\u043b\u0430\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b, \u043a\u0430\u043a \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432, \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u0430\u043a\u043a\u0443\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432.<\/p>\n

\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435\u043b\u044c\u0441\u043a\u043e\u0445\u043e\u0437\u044f\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445, \u0430\u0433\u0440\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c\u043e\u0432 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u0443 \u0432 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0435<\/strong> \u0438 \u0431\u0438\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u0437\u0451\u0440\u0435\u043d<\/strong>.<\/p>\n

\u0414\u043b\u044f \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c\u0430 \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0440\u0438\u0441 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0443. \u0412 \u0447\u0451\u043c \u0441\u0445\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0437\u043b\u0430\u043a\u043e\u0432? \u0420\u0430\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0431\u0438\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u044b. \u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438\u0445 \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443.<\/p>\n

\u0420\u0438\u0441 \u0438 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430, \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b<\/h2>\n

\u0420\u0438\u0441 \u0438 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430 \u2013 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435, \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435<\/strong>, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u044e\u0442 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0432 \u043d\u0435\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043e\u043c, \u043d\u0435 \u043e\u0442\u0448\u043b\u0438\u0444\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0441 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438. \u042d\u0442\u0438 \u0437\u043b\u0430\u043a\u0438, \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u0438 \u043a\u0440\u0430\u0445\u043c\u0430\u043b.<\/p>\n

\u0420\u0438\u0441 \u0438 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d<\/strong>, \u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u0443\u044f \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439. \u041e\u043d\u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u0441 \u043c\u044f\u0441\u043d\u044b\u043c\u0438, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0441 \u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u044b\u043c\u0438, \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438. \u041e\u0431\u0435 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u044b \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430\u0445 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0434\u043b\u044f \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432 \u043e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0448\u043b\u0430\u043a\u043e\u0432, \u043a\u0430\u043a \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432. \u0412 \u043d\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0440\u0430\u0445\u043c\u0430\u043b, \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0430, \u043a\u0430\u043b\u0438\u0439, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0412. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0432 \u0438\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u043d\u0435\u0442 \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\u0430 (\u043a\u043b\u0435\u0439\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u044b).<\/p>\n

\u0412 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0443, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0432 \u0442\u0440\u0451\u0445 \u0432\u0438\u0434\u0430\u0445:<\/p>\n

    \n
  1. \u041d\u0435 \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e, \u0432 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e.<\/li>\n
  2. \u041e\u0431\u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0434\u043e \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0451\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0445 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432.<\/li>\n
  3. \u0414\u0440\u043e\u0431\u043b\u0451\u043d\u0430\u044f (\u043f\u0440\u043e\u0434\u0435\u043b), \u043d\u0435\u043a\u043e\u043d\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0435\u0440\u043d\u043e, \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0451\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432 \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u0435 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0443\u043b\u044b.<\/li>\n<\/ol>\n

    \u0412 \u043c\u0438\u0440\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0440\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0440\u0438\u0441\u0430, \u043d\u043e \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u0432 \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0442\u0440\u0438 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0438\u043f\u0430:<\/p>\n

      \n
    • \u041a\u0440\u0443\u0433\u043b\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0440\u0442 \u0441 \u0434\u043b\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043e 5 \u043c\u043c.<\/li>\n
    • \u0421\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0437\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0440\u0442 \u0441 \u0434\u043b\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043e 6 \u043c\u043c.<\/li>\n
    • \u0414\u043b\u0438\u043d\u043d\u043e\u0437\u0451\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0440\u0442 \u0441 \u0434\u043b\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043e 8 \u043c\u043c.<\/li>\n<\/ul>\n

      \u041f\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0443 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435 \u0442\u0438\u043f\u0430 \u0440\u0438\u0441\u0430:<\/p>\n

        \n
      1. \u0428\u043b\u0438\u0444\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439.<\/li>\n
      2. \u041f\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439.<\/li>\n
      3. \u0414\u0440\u043e\u0431\u043b\u0451\u043d\u044b\u0439.<\/li>\n
      4. \u041f\u0440\u043e\u043f\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439<\/li>\n<\/ol>\n

        \u0412\u043e\u0434\u0430, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0432\u0430\u0440\u044f\u0442 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0443, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0440\u0438\u0441, \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0432\u043f\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u0432 \u043a\u0440\u0443\u043f\u0430\u0445 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430. \u0414\u043b\u044f \u0432\u0430\u0440\u043a\u0438 \u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430:<\/p>