{"id":5904,"date":"2020-05-30T01:01:12","date_gmt":"2020-05-29T22:01:12","guid":{"rendered":"http:\/\/nlifegroup.ru\/?p=5904"},"modified":"2020-05-30T01:01:12","modified_gmt":"2020-05-29T22:01:12","slug":"poleznoe-pitanie-dlya-serdtsa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/poleznoe-pitanie-dlya-serdtsa.html","title":{"rendered":"\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430"},"content":{"rendered":"<div class=\"fpm_start\"><\/div>\n<h1>\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430<\/h1>\n<h2>\u041f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430<\/h2>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" style=\"float: left; margin: 0 10px 5px 0;\" src=\"https:\/\/edaplus.info\/food-for-organs\/images\/heart.jpg\" \/>\u0421\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d \u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439, \u044f\u0432\u043b\u044f\u044f\u0441\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c \u043d\u0430\u0441\u043e\u0441\u043e\u043c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c \u043f\u043e \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0430\u043c. \u0421\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u043e\u0442 55 \u0434\u043e 70 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0443, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u043e\u043d\u044f\u044f \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0434\u043e \u043f\u044f\u0442\u0438 \u043b\u0438\u0442\u0440\u043e\u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438! \u0421\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435, \u043d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u0435\u0433\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e-\u0432\u0430\u0436\u043d\u0443\u044e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044e, \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439. \u0415\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441 \u0443 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0431\u043b\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 240 \u0434\u043e 330 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432.<\/p>\n<h4>\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432<\/h4>\n<ul>\n<li>\u0410\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e. \u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043c\u0435\u0434\u044c, \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u04126, \u041212, \u0415, \u0421, \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b. \u041f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c.<\/li>\n<li>\u0413\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442. \u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0433\u043b\u0438\u043a\u043e\u0437\u0438\u0434\u044b, \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u043c\u044f\u043a\u043e\u0442\u0438 \u0433\u043e\u0440\u044c\u043a\u043e\u0432\u0430\u0442\u044b\u0439 \u0432\u043a\u0443\u0441. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430, \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044f \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0430 \u0438 \u0438\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442\u0430 \u043c\u0438\u043e\u043a\u0430\u0440\u0434\u0430. \u041d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n<li>\u042f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438. \u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043a\u0430\u043b\u0438\u0439, \u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0443, \u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u043d\u044b (\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u0443\u044e \u0441\u0432\u044f\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430). \u0423\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439. \u0423\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0442\u0435\u043a\u0438. \u041d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n<li>\u0413\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442. \u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u044b. \u041d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041e\u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0430.<\/li>\n<li>\u041b\u044c\u043d\u044f\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e. \u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3. \u041f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0442\u0440\u043e\u043c\u0431\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e.<\/li>\n<li>\u0421\u0435\u043b\u044c\u0434\u044c, \u0442\u0440\u0435\u0441\u043a\u0430 &#8211; \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3. \u0423\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442\u0430 \u043c\u0438\u043e\u043a\u0430\u0440\u0434\u0430.<\/li>\n<li>\u0428\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434. \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c, \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 70%. \u041e\u043d \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0410\u0414.<\/li>\n<li>\u041e\u0440\u0435\u0445\u0438 (\u0433\u0440\u0435\u0446\u043a\u0438\u0435, \u043c\u0438\u043d\u0434\u0430\u043b\u044c, \u0444\u0438\u0441\u0442\u0430\u0448\u043a\u0438). \u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>\u041e\u0431\u0449\u0438\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438<\/h4>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u00ab\u0441\u0440\u0435\u0434\u0438\u0437\u0435\u043c\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b\u00bb, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u044f\u0440\u043a\u043e \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442. \u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c, \u0440\u044b\u0431\u0443 \u0438 \u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b. \u0425\u043b\u0435\u0431 \u0438 \u043a\u0440\u0443\u043f\u044b, \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b.<\/p>\n<p>\u0412\u0430\u0436\u043d\u0430\u044f \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430, \u043e\u0442\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044e. \u0414\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u0442\u0440\u0435\u0445- \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435\u0445\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0442\u043a\u043b\u043e\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430, \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e \u043f\u044f\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<h4>\u041d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0438 \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430<\/h4>\n<p>\u0421\u0432\u0435\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u0430 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0448\u043b\u0430\u043a\u0438 \u0438\u0437 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b.<\/p>\n<ol>\n<li>1 \u041c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u043d\u043e-\u0441\u0432\u0435\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a <br \/>\u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u044c \u0447\u0430\u0441\u0442\u0435\u0439 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0430 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0442\u0440\u0435\u043c\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438 \u0441\u0432\u0435\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e. \u0412\u044b\u043f\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430.<\/li>\n<li>2 \u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0438\u0437 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u0438 \u0441\u043e \u0441\u0432\u0435\u043a\u043b\u043e\u0439 <br \/>2 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u0438 \u0438 1 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0441\u0432\u0435\u043a\u043b\u044b \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0438 \u043d\u0430\u0442\u0435\u0440\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u043a\u0435. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430. \u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0447\u0430\u0449\u0435.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0439 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u044c \u0434\u0435\u0432\u044f\u0441\u0438\u043b\u0430, \u043c\u0435\u0434 \u0438 \u043e\u0432\u0435\u0441. \u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f 70 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u043a\u043e\u0440\u043d\u0435\u0439 \u0434\u0435\u0432\u044f\u0441\u0438\u043b\u0430, 30 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u043c\u0435\u0434\u0430, 50 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u043e\u0432\u0441\u0430 \u0438 0,5 \u043b\u0438\u0442\u0440\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044b.<\/p>\n<p>\u041e\u0432\u0435\u0441 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c, \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0442\u044c, \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439. \u0414\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043a\u0438\u043f\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 3-4 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432. \u0418\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043d\u0438 \u0434\u0435\u0432\u044f\u0441\u0438\u043b\u0430 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043e\u043c. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c, \u0434\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043a\u0438\u043f\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0432\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0430. \u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043c\u0435\u0434. \u041f\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u0434\u0432\u0430-\u0442\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0434\u043e \u0435\u0434\u044b.<\/p>\n<p>\u0412 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0435 \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u044b \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b.<\/p>\n<h3>\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430<\/h3>\n<p>\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e\u043a\u0430. \u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0440\u043e\u043c\u0431\u044b, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043d\u0435\u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e \u0438 \u0434\u043e \u0438\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442\u0430.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0438\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442\u0430:<\/p><script data-noptimize=\"\" data-wpfc-render=\"false\">\nfpm_start( \"true\" );\n<\/script>\n\n<ul>\n<li>\u0421\u0432\u0438\u043d\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0433\u043e\u0432\u044f\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430.<\/li>\n<li>\u041c\u0430\u0440\u0433\u0430\u0440\u0438\u043d, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441-\u0436\u0438\u0440\u043e\u0432.<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u043b\u0438\u0441\u044c \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u043a\u0430\u043a \u0436\u0430\u0440\u043a\u0430, \u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0444\u0440\u0438\u0442\u044e\u0440.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043f-\u043a\u043e\u0440\u043d \u0438 \u0444\u0430\u0441\u0442-\u0444\u0443\u0434 \u0438\u0437\u0433\u043e\u0442\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432.<\/li>\n<li>\u0421\u043e\u043b\u044c. \u0412\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0443 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435, \u0447\u0442\u043e \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0442\u0435\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0443\u0442\u043e\u043d\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u0442\u0435\u043d\u043e\u043a \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0440\u044b\u0432\u0430\u043c.<\/li>\n<li>\u041c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430\u0434\u044b, \u043f\u0440\u044f\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441. \u041f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0437\u0431\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u0440\u0432\u0430, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0440\u0430\u0437\u0440\u044b\u0432\u043e\u0432 \u0430\u043e\u0440\u0442\u044b.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0418\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u044b\u0448\u0435, \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435\u043c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0436\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c, \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0449\u0430\u0434\u044f\u0449\u0438\u043c, \u0441 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432, \u0433\u0440\u0443\u0431\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438, \u0441\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u0418\u0442\u0430\u043a, \u043c\u044b \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0438\u043b\u043b\u044e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435\u043c \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u043d\u044b, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u043a\u043e\u0439 \u0432 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0442\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u043b\u043e\u0433\u0435, \u0441 \u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0443:<\/p>\n<h2>\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432 \u2014 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u043f\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044e<\/h2>\n<p>\u0423\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432 \u2013 \u0434\u043e\u043b\u0433\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441. \u0414\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438, \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<h2>\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432<\/h2>\n<p>\u0421\u0430\u043c\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0438\u0437\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0435\u043a. \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430. \u0426\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435. \u041b\u0438\u043c\u043e\u043d \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043e\u0442\u0442\u043e\u043a\u0430 \u043b\u0438\u043c\u0444\u044b, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0442\u0435\u043d\u043e\u043a. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442 \u0432 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441 \u043c\u0451\u0434\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u0421\u043c\u0435\u0441\u044c \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a\u0430 \u0438 \u043b\u0443\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430, \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u0435, \u0430 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0451\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043b\u0443\u043a \u0441\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441 \u043c\u0451\u0434\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u0413\u0440\u0435\u0446\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u043e \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u0438\u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432 \u0438\u0445 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0438\u0437\u044e\u043c\u043e\u043c \u0438 \u043a\u0443\u0440\u0430\u0433\u043e\u0439.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.shortpixel.ai\/client\/q_glossy,ret_img\/https:\/\/edapress.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/97-700x466.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0421\u043e\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432, \u043d\u043e \u0438 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0432\u044b\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0448\u043b\u0430\u043a\u043e\u0432, \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0438\u043c\u0444\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u043a\u0430\u043c:<\/p>\n<ul>\n<li>\u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443;<\/li>\n<li>\u0431\u0435\u0440\u0451\u0437\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443;<\/li>\n<li>\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443;<\/li>\n<li>\u0441\u0432\u0435\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441 \u043c\u0451\u0434\u043e\u043c.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c 20 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u043a\u043e\u0440\u043d\u044f \u0432\u0430\u043b\u0435\u0440\u0438\u0430\u043d\u044b \u0441 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0443\u043a\u0440\u043e\u043f\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d \u0438 \u043c\u0451\u0434\u0430. \u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0437\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 200 \u043c\u043b \u043a\u0438\u043f\u044f\u0449\u0435\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b. \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e 10 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c\u043e\u043c \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0442\u0440\u0438\u0436\u0434\u044b \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<h2>\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432 \u043d\u043e\u0433<\/h2>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0421, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u0446\u0430\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0435\u043d\u043e\u043a, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u043b\u043e\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u0430\u043f\u0438\u043b\u043b\u044f\u0440\u043e\u0432, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0412. \u041f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u044e \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0415, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u043c\u0431\u0440\u0430\u043d. \u041e\u043d\u0438 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438.<\/p>\n<p><em>\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e! \u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u0434\u044c, \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0430 \u0433\u0435\u043c\u043e\u0433\u043b\u043e\u0431\u0438\u043d\u0430. \u0411\u043b\u044e\u0434\u0430, \u043e\u0431\u043e\u0433\u0430\u0449\u0451\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0435\u043c, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u043d\u0430 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/em> <\/p>\n<p><em>\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0441\u044f \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b, \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u043e\u0432 \u043f\u043e \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u043c \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430\u043c. \u041e\u043d\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/em> <\/p>\n<h2>\u0427\u0442\u043e \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d?<\/h2>\n<p>\u0421\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432 \u043d\u043e\u0433. \u0412 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0441\u043c\u043e\u0440\u043e\u0434\u0438\u043d\u0443;<\/li>\n<li>\u0448\u0438\u043f\u043e\u0432\u043d\u0438\u043a;<\/li>\n<li>\u0433\u043e\u0432\u044f\u0436\u044c\u044e \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c;<\/li>\n<li>\u043a\u0440\u0443\u043f\u044b;<\/li>\n<li>\u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433;<\/li>\n<li>\u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b;<\/li>\n<li>\u0432\u0438\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u0434;<\/li>\n<li>\u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0438, \u0438\u0437\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0430\u0432.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.shortpixel.ai\/client\/q_glossy,ret_img,w_700\/https:\/\/edapress.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/poleznost_zakhod-700x280.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u043c:<\/p>\n<ol>\n<li>\u041d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c 20 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u0442\u0440\u0430\u0432\u044b \u0431\u0435\u0441\u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430 200 \u043c\u043b \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0435\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b.<\/li>\n<li>\u0421\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043e\u0433\u043d\u0435 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/li>\n<li>\u041f\u043e \u043f\u0440\u043e\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0451\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e\u0439 \u043a\u0440\u044b\u0448\u043a\u043e\u0439, 50 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0430\u0434\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e 100 \u043c\u043b \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u0432\u0430\u0436\u0434\u044b \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0421\u0440\u0435\u0434\u043d\u044f\u044f \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0443\u0440\u0441\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 30 \u0434\u043d\u0435\u0439.<\/p>\n<h2>\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0430\u0440\u0438\u043a\u043e\u0437\u0435<\/h2>\n<p>\u0412\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0430\u0440\u0438\u043a\u043e\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0435\u043d \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043c\u0430\u043b\u043e\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438;<\/li>\n<li>\u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441\u0430;<\/li>\n<li>\u0442\u044f\u0436\u0451\u043b\u0430\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430;<\/li>\n<li>\u043d\u0430\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u0430\u0440\u0438\u043a\u043e\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0435\u043d.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0414\u0438\u0435\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0438 \u0432\u0430\u0440\u0438\u043a\u043e\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0435\u043d, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0438\u0442\u044c \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438. \u0412 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u043c \u043c\u0435\u043d\u044e \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0438\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b:<\/p>\n<p style=\"clear: both\">\n<ul>\n<li>\u0442\u0443\u0448\u0451\u043d\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430;<\/li>\n<li>\u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e;<\/li>\n<li>\u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u044b\u0435;<\/li>\n<li>\u043e\u0432\u043e\u0449\u0438;<\/li>\n<li>\u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b;<\/li>\n<li>\u044f\u0433\u043e\u0434\u044b;<\/li>\n<li>\u043a\u0438\u0432\u0438;<\/li>\n<li>\u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" style=\"float: left; margin: 0 10px 5px 0;\" src=\"https:\/\/cdn.shortpixel.ai\/client\/q_glossy,ret_img,w_700\/https:\/\/edapress.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/yagody1-700x525.jpg\" \/><\/p>\n<p><em>\u041e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435! \u041f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0438 \u0443 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0430\u0440\u0438\u043a\u043e\u0437\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432\u0435\u043d \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 400 \u043c\u043b \u043a\u043e\u0444\u0435 \u0441 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043c \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/em><\/p>\n<h2>\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430<\/h2>\n<p>\u041a \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c \u0434\u043b\u044f \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430, \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u0441\u044f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0448\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442. \u0412 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439, \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0434\u0451\u0436\u043d\u0443\u044e \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0443 \u043e\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430;<\/li>\n<li>\u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u0435 \u0444\u0438\u043b\u0435. \u0412 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442 \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430;<\/li>\n<li>\u0436\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430. \u0412 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b, \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d, \u0445\u043e\u043b\u0438\u043d, \u0439\u043e\u0434;<\/li>\n<li>\u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044c. \u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043a\u0430\u043b\u0438\u0435\u043c;<\/li>\n<li>\u0433\u043e\u0440\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434. \u041e\u043d \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438. \u0413\u043e\u0440\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u0439;<\/li>\n<li>\u0448\u0438\u043f\u043e\u0432\u043d\u0438\u043a. \u0412 \u043d\u0451\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0421. \u0421\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0438\u0437\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0448\u0438\u043f\u043e\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430, \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0431\u043b\u044f\u0448\u0435\u043a;<\/li>\n<li>\u043e\u0440\u0435\u0445\u0438. \u041e\u043d\u0438 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u043c, \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0436\u0438\u0440\u0430\u043c\u0438;<\/li>\n<li>\u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430. \u0423\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e\u043c, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0412.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438<\/h2>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b. \u0412 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u043e \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u0442\u0435\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0443\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u043e\u043c \u0441\u043a\u0430\u0447\u043a\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u044b \u0432 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0435.<\/p>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u0432, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043b\u044f \u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432, \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0434\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c. \u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0451\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432.<\/p>\n<h2>\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u044f\u044e\u0449\u0438\u043c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c<\/h2>\n<p>\u0421\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0443, \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438. \u041d\u0435\u0434\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0440\u0435\u0434\u043a\u043e \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0430 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0438\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043e\u0441\u0442\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u044b;<\/li>\n<li>\u043f\u0438\u043a\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0438;<\/li>\n<li>\u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438;<\/li>\n<li>\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.shortpixel.ai\/client\/q_glossy,ret_img\/https:\/\/edapress.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/700x466_0xc0a8399f_8390748031460647815-700x466.jpeg\" \/><\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u044f\u044e\u0449\u0438\u043c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u044e \u0442\u0440\u043e\u043c\u0431\u043e\u0432, \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0432\u0435\u0442\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430, \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438.<\/p>\n<p><em>\u041e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435! \u0412 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430\u043c\u0438. \u041e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435.<\/em> <\/p>\n<p>\u0412\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u044f\u044e\u0449\u0438\u043c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0438 \u0441\u043f\u0430\u0440\u0436\u0430. \u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u041a\u0443\u0440\u043a\u0443\u043c\u0430 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430. \u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u0428\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0444\u043e\u043b\u0438\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b. \u042d\u0442\u043e \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u044f\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a. \u0411\u043b\u044e\u0434\u0430, \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0448\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u044f\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u0412\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439.<\/p>\n<h2>\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432<\/h2>\n<p>\u0412 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u043b\u0438\u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b. \u041f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u043c \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438, \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0438\u0441\u043a \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n<p>\u0412 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u043b\u0438\u044f. \u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0431\u043b\u044f\u0448\u0435\u043a \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0430\u0445. \u0410\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0438 \u0443 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438.<\/p>\n<p>\u0412 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043c\u0435\u0434\u044c. \u041f\u0440\u0438 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0430\u043d\u0435\u043c\u0438\u044f;<\/li>\n<li>\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0412<sub>12.<\/sub> \u041e\u043d \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435 \u044d\u0440\u0438\u0442\u0440\u043e\u0446\u0438\u0442\u043e\u0432;<\/li>\n<li>\u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0438\u0449\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0410\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430. \u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u043c\u0438. \u0410\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.shortpixel.ai\/client\/q_glossy,ret_img,w_700\/https:\/\/edapress.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/%D0%91%D0%B5%D0%B7-%D0%BD%D0%B0%D0%B7%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F-2-700x551.jpg\" \/><\/p>\n<h2>\u0413\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442<\/h2>\n<p>\u0424\u0440\u0443\u043a\u0442, \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0433\u043e\u0440\u044c\u043a\u043e\u0432\u0430\u0442\u044b\u043c \u043f\u0440\u0438\u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u043c, \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442 \u043a\u0430\u043b\u0438\u0435\u043c \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043c \u0421. \u0413\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044e \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0430. \u041f\u0440\u0438 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432. \u0413\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u044b. \u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u044b.<\/p>\n<h2>\u0413\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442<\/h2>\n<p>\u0412 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0412;<\/li>\n<li>\u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u044b;<\/li>\n<li>\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b;<\/li>\n<li>\u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e;<\/li>\n<li>\u0431\u043e\u0440\u043d\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430;<\/li>\n<li>\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u0430;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u043b\u0438\u0444\u0435\u043d\u043e\u043b\u044b;<\/li>\n<li>\u0434\u0443\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0413\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0440\u0438\u0441\u043a \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432 \u0441\u0442\u0435\u043d\u043e\u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u0438 \u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0430. \u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u044b. \u0413\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0436\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438.<\/p>\n<p>\u041e\u0442 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430 \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0438 \u0443 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u044f\u0437\u0432\u044b \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0435\u043c\u043e\u0440\u0440\u043e\u0438\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0437\u043b\u043e\u0432. \u0413\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d \u0438 \u0434\u0435\u0442\u044f\u043c \u043c\u043b\u0430\u0434\u0448\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0434\u0430.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.shortpixel.ai\/client\/q_glossy,ret_img,w_700\/https:\/\/edapress.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Chem_polezen_granat_%D0%A7%D0%B5%D0%BC-%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B7%D0%B5%D0%BD-%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D1%82-700x438.jpg\" \/><\/p>\n<h2>\u0411\u043e\u0431\u043e\u0432\u044b\u0435<\/h2>\n<p>\u041f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u044b\u0435. \u0412 \u0438\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u043b\u0430\u0432\u043e\u043d\u043e\u0438\u0434\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044e \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438.<\/p>\n<p>\u0411\u043e\u0431\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043e\u0431\u043e\u0433\u0430\u0449\u0435\u043d\u044b \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438:<\/p>\n<p>\u0411\u043b\u044e\u0434\u0430, \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u044b, \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b.<\/p>\n<h2>\u0422\u044b\u043a\u0432\u0430<\/h2>\n<p>\u041d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0442\u044b\u043a\u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430:<\/p>\n<p>\u0412 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u0442\u044b\u043a\u0432\u044b \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0441\u044f \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u0443\u044e \u043c\u044b\u0448\u0446\u0443 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n<p>\u041e\u0432\u043e\u0449 \u043e\u0431\u043e\u0433\u0430\u0449\u0451\u043d \u043a\u0430\u043b\u0438\u0435\u043c, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0434\u043d\u043e-\u0441\u043e\u043b\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0438 \u0432\u044b\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0422\u044b\u043a\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0447\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.shortpixel.ai\/client\/q_glossy,ret_img,w_700\/https:\/\/edapress.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/c88d19103738fb328619e8609eec8843-700x467.jpg\" \/><\/p>\n<h2>\u0427\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a<\/h2>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u043c \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a\u0430 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432, \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0438 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0451\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e-\u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0440\u044b\u0431\u0430 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0440\u0442\u043e\u0432. \u0411\u043b\u044e\u0434\u0430, \u0438\u0437\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044f \u0438 \u0441\u0435\u043c\u0433\u0438, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u044f\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<p>\u0412 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0438\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b:<\/p>\n<p>\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0440\u044b\u0431\u044b \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044e \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u0435\u043d\u0437\u0438\u0438.<\/p>\n<h2>\u0411\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438<\/h2>\n<p>\u0412 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u0430\u043a \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0412, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439, \u043a\u0430\u043b\u0438\u0439, \u0430\u0441\u043a\u043e\u0440\u0431\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430, \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440.<\/p>\n<p>\u0411\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0432 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043d\u043e\u043c, \u0441\u044b\u0440\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435. \u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b. \u0411\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0438\u043e\u043a\u0430\u0440\u0434\u0430, \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0433\u0438\u043f\u043e\u043a\u0441\u0438\u0438.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.shortpixel.ai\/client\/q_glossy,ret_img,w_700\/https:\/\/edapress.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/eda72ee100ddda8d241c14720adac53b_big-700x525.jpeg\" \/><\/p>\n<h2>\u042f\u0433\u043e\u0434\u044b<\/h2>\n<p>\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430 \u044f\u0433\u043e\u0434 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443, \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041f\u0440\u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432\u044b\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u0412 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u044f\u0433\u043e\u0434 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430:<\/p>\n<p>\u042f\u0433\u043e\u0434\u044b \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u0446\u0430\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0414\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432. \u041f\u0440\u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u044f\u0433\u043e\u0434 \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442\u0430 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437.<\/p>\n<h2>\u0423\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0430<\/h2>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u0447\u0451\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0433\u043e\u0440\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434. \u0412 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430.<\/p>\n<p>\u0428\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443. \u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u041e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e \u0432 \u0447\u0451\u0440\u043d\u043e\u043c \u0433\u043e\u0440\u044c\u043a\u043e\u043c \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 70 %.<\/p>\n<h2>\u041e\u0442 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f?<\/h2>\n<p>\u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0438\u0436\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043c\u043e\u0434\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u044b;<\/li>\n<li>\u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c;<\/li>\n<li>\u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d;<\/li>\n<li>\u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0443\u0441\u0432\u043e\u044f\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b;<\/li>\n<li>\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u0430;<\/li>\n<li>\u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0439.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0438\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0430;<\/li>\n<li>\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0436\u0438\u0440\u044b. \u041f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0432 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445, \u043a\u0430\u043a \u043c\u0430\u0440\u0433\u0430\u0440\u0438\u043d, \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0445, \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430 \u0444\u0440\u0438\u0442\u044e\u0440\u0435, \u0441\u0434\u043e\u0431\u0435. \u0410\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0436\u0438\u0440\u0430\u043c \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0442 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f;<\/li>\n<li>\u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d. \u0412 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043e\u043d \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0436\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u044b. \u0410\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043e\u0439 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u043c \u0441 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u043e\u043c \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u0443\u0448\u0451\u043d\u0430\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443 \u043f\u0438\u0449\u0430;<\/li>\n<li>\u043c\u0430\u0441\u043b\u0430, \u0432\u044b\u0436\u0430\u0442\u044b\u0435 \u0438\u0437 \u0442\u0440\u043e\u043f\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0439. \u041f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432. \u0410\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u0430 \u0438\u043c \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442;<\/li>\n<li>\u043a\u0435\u0442\u0447\u0443\u043f\u044b \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u044b. \u0412 \u043d\u0438\u0445 \u0432 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u043b\u044c. \u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0443\u0441\u044b \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f;<\/li>\n<li>\u0433\u0430\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443;<\/li>\n<li>\u0441\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043e\u0439 \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043a\u0430\u043a \u043a\u0443\u0440\u0430\u0433\u0430, \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0441\u043e\u043a\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u044b \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438, \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0431\u0430\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0439, \u043a\u043e\u043d\u0444\u0435\u0442, \u043a\u043e\u043d\u0434\u0438\u0442\u0435\u0440\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0439 \u0441 \u043c\u0430\u0441\u043b\u044f\u043d\u044b\u043c \u043a\u0440\u0435\u043c\u043e\u043c, \u0448\u0430\u043c\u043f\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e, \u043a\u043e\u0444\u0435, \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043a\u0440\u044b.<\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u0443\u044e \u043c\u044b\u0448\u0446\u0443 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u043d\u0435\u0435: \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435<\/h2>\n<p>\u0411\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f (\u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043e\u0432\u0430\u0441\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435, \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u0435, \u0421\u0421\u0417) \u2013 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 XXI \u0432\u0435\u043a\u0430 \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u043c \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041f\u043e \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c 2017 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u043e\u0442 \u0421\u0421\u0417 \u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043e 17,5 \u043c\u043b\u043d \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a, \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 858000 \u2013 \u0432 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438. \u041e\u0434\u043d\u0430 \u0438\u0437 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u2013 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438: \u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 (\u0444\u0430\u0441\u0442\u0444\u0443\u0434, \u0435\u0434\u0430 \u00ab\u043d\u0430 \u0445\u043e\u0434\u0443\u00bb, \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0434\u0430, \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0436\u0438\u043d), \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c, \u0441\u0438\u0433\u0430\u0440\u0435\u0442\u044b, \u0438, \u043a\u0430\u043a \u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u2013 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0435\u0441 \u0438 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0420\u0438\u0441\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0437\u044b \u043d\u0430 \u0444\u043e\u043d\u0435 \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u043a \u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u043c \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u043e\u043c \u043e\u0442 \u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044f.<\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430<\/h2>\n<p>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043e\u0432\u0430\u0441\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u2013 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u0437 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432. <strong>\u0421 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0434\u0435\u043b\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0438 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u0435\u043c\u0438\u044f \u2013 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u043e\u0432 (\u0436\u0438\u0440\u043e\u0432) \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438;<\/li>\n<li>\u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u0435\u043d\u0437\u0438\u044f (\u0410\u0413) \u2013 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u043e\u0435 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f;<\/li>\n<li>\u0438\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442 \u043c\u0438\u043e\u043a\u0430\u0440\u0434\u0430 (\u0418\u041c) \u2013 \u043d\u0435\u043a\u0440\u043e\u0437 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0432\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e\u043a\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041e\u0442\u0441\u044e\u0434\u0430 \u0438 \u0442\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0430 \u043a \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0430\u043b\u043e\u0431.<\/p>\n<h3>\u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u0435\u043d\u0437\u0438\u0438<\/h3>\n<p>\u041d\u0430 \u0444\u0430\u0440\u043c\u0430\u0446\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0440\u044b\u043d\u043a\u0435 \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0438\u0438. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043b\u044e\u0431\u043e\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u0441\u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0431\u0435\u0437 \u043c\u043e\u0434\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. <strong>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u0410\u0413:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0442\u0435\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0435\u0433\u043e \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043a\u0435;<\/li>\n<li>\u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044f, \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f (\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0441 \u0442\u0430\u0445\u0438\u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u0435\u0439);<\/li>\n<li>\u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430\u044f \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c;<\/li>\n<li>\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0433\u043b\u043e\u0449\u0430\u0435\u043c\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u044f (\u043f\u043e \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u041c\u0417 \u0420\u0424 \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 6 \u0433 \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438 \u0441\u043e\u043b\u0438, \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430);<\/li>\n<li>\u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0441 \u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c \u0442\u0440\u043e\u043c\u0431\u043e\u0437\u0430 (\u043e\u043d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f, \u0432\u0430\u0440\u0438\u043a\u043e\u0437 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0430\u0433\u0443\u043b\u043e\u043f\u0430\u0442\u0438\u0438) \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u044b \u0434\u043e 1,5-2 \u043b \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u0436\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438;<\/li>\n<li>\u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0445 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439, \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u0446\u0435\u043b\u044c\u044e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u043b\u0438\u044f, \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f \u0438 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f;<\/li>\n<li>\u0432\u043d\u0435\u0434\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043d \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0441\u0447\u0435\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 5 \u0433 \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438 \u0441 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0434\u043e 25 \u0433 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0435\u0432\u0443\u0448\u0435\u043a \u0438 40 \u0433 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cardiograf.com\/uploads\/2018\/10\/produkty-poleznye-dlya-serdca_4.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u0430 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0441 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e 2300 \u043a\u043a\u0430\u043b\/\u0441\u0443\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0441\u043e\u043b\u0438. \u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 (70 \u0433 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430, 60 \u0433 \u0436\u0438\u0440\u0430, 400 \u0433 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432), \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0412, \u0441\u043e\u043b\u0435\u0439 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043b\u0438\u043f\u043e\u0442\u0440\u043e\u043f\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 (\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0432\u044b\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e \u00ab\u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445\u00bb \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u0438\u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430). <br \/>\u041f\u0440\u0438 \u0441\u043e\u043f\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0438\u0448\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 (\u0418\u0411\u0421) \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438: \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u043b\u0438 (\u0434\u043e 6 \u0433), \u043e\u0431\u043e\u0433\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0441 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043b\u0438\u0435\u043c \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u043f\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044e\u0442 \u043a\u0430\u043b\u0438\u0439\u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438 (\u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u044b, \u0430\u0431\u0440\u0438\u043a\u043e\u0441\u044b).<\/p>\n<h3>\u0414\u0438\u0435\u0442\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u0435\u043c\u0438\u0438<\/h3>\n<p>\u041d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u043d\u0430 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u0438 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u044b \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435. \u0418\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0430, \u0438\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442\u0430 \u043c\u0438\u043e\u043a\u0430\u0440\u0434\u0430 \u0438 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430.<\/p>\n<p><strong>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u044b \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u0435\u043c\u0438\u0439:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u0420\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u2013 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435-\u043f\u044f\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0441 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0430\u0436\u0430 \u043f\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430\u043c, \u0436\u0438\u0440\u0430\u043c, \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0430\u043c \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u043c \u0435\u0434\u044b. \u0420\u0435\u0436\u0438\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430, \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0439 (\u0441 \u0443\u0447\u0435\u0442\u043e\u043c \u0444\u0438\u043d\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0439).<\/li>\n<li>\u041e\u0442\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0435\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0435, \u0430 \u043d\u0435 \u0444\u0430\u0441\u0442\u0444\u0443\u0434\u0430\u043c \u0438 \u043a\u0430\u0444\u0435.<\/li>\n<li>\u041e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0432\u043e\u0442\u0443 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e 30%. \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d, \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u0440\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044f\u0445:<\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li>\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u2013 \u043f\u0430\u043b\u044c\u043c\u043e\u0432\u043e\u0435, \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435, \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435, \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e \u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0438\u0440;<\/li>\n<li>\u043c\u043e\u043d\u043e\u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u2013 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e, \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u043b\u0438\u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u2013 \u0445\u043b\u043e\u043f\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435, \u0441\u0430\u0444\u043b\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0435, \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u0441\u043e\u0435\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<ol>\n<li>\u041a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 (\u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 300 \u043c\u0433 \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438).<\/li>\n<li>\u0423\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0442 50 \u0434\u043e 60% \u043e\u0442 \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0414\u043e\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 (\u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0443\u0441\u0432\u043e\u044f\u0435\u043c\u044b\u0445 \u2013 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440, \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434, \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438, \u0445\u043b\u0435\u0431\u043e\u0431\u0443\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u044f) \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 7-10% \u043e\u0442 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432. \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0435 \u0434\u043d\u044f, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c \u0441 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u044b\u043c \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u043e\u043c.<\/li>\n<li>\u0411\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435 \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 17-18% (\u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u043c \u0434\u043e\u043b\u044e \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e, \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0434\u043e 50%). \u0415\u0441\u0442\u044c \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0434\u0432\u0430-\u0442\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 (\u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u044c, \u0447\u0435\u0447\u0435\u0432\u0438\u0446\u0430, \u0441\u043e\u044f). \u0414\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u044e\u0442 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0443\u043f\u043e\u0440 \u043d\u0430 \u0440\u044b\u0431\u0443 \u0438 \u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b.<\/li>\n<li>\u041c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430\u0445. \u041d\u0435 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043b\u0438\u0448\u043d\u044e\u044e \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f \u0432\u043e\u0434\u043d\u043e-\u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0430.<\/li>\n<li>\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430, \u043e\u0431\u043e\u0433\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0430\u043b\u0438\u0435\u043c \u0438 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043d \u0438 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b. \u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u00ab\u0420\u0438\u0431\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0430\u00bb \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432.<\/li>\n<li>\u041c\u0435\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u044f, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044e \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0442\u0435\u043b\u0430 (\u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0439\u0448\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f). \u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441 \u0443\u0447\u0435\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u0430, \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430 \u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 (\u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438) \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430. \u041e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0441 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0412\u044b\u0448\u0435\u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043b\u0435\u0436\u0430\u0442 \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0441\u043a\u0430\u043d\u0434\u0438\u043d\u0430\u0432\u0441\u043a\u043e\u0439 (\u00ab\u043d\u043e\u0440\u0432\u0435\u0436\u0441\u043a\u043e\u0439\u00bb) \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0435\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435\u0439\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0433\u0438\u043e\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0438 \u043e\u0431\u043e\u0433\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0421\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u0430\u044f \u0433\u0438\u043f\u043e\u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434\u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0440\u0438 \u044d\u0442\u0430\u043f\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0442\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u0421\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u044b\u0448\u0435\u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u044f\u043c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 9-12 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c \u043f\u043e\u0434 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0435\u043c \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 (\u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b).<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0439\u0448\u0435\u0435 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435 \u0434\u043e 25%, \u0430 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0433\u043e \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0434\u043e 200 \u043c\u0433\/\u0441\u0443\u0442\u043a\u0438. \u041c\u044f\u0441\u043e \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0434\u043e 140-160 \u0433 \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438.<\/li>\n<li>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u043a\u0432\u043e\u0442\u0443 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u0434\u043e 20%, \u0430 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u043c\u043e\u0433\u043e \u043c\u044f\u0441\u0430 \u0434\u043e 90 \u0433\/\u0441\u0443\u0442\u043a\u0438.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>\u0420\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0438\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442\u0435<\/h2>\n<p>\u0418\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442 \u043c\u0438\u043e\u043a\u0430\u0440\u0434\u0430 (\u0418\u041c) \u2013 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0438\u0437 \u0442\u0440\u0435\u0445 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0421\u0421\u0417, \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0421\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0442\u043c\u0430 \u0438 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0449\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u043e\u043d\u044b \u043d\u0435\u043a\u0440\u043e\u0437\u0430.<\/strong> \u041f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0435 \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u044b, \u0443 \u043d\u0438\u0445 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442. \u0414\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0430\u0436\u0434\u0435 \u043e\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u044c\u0435 \u043d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u043e\u0442\u0435\u043a\u0430 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439. \u041a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0432\u043e\u0434\u043d\u043e-\u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0430\u0440\u0435\u043d\u0442\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u0432\u043e\u0434\u044f \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b. \u0414\u043b\u044f \u0443\u0442\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0436\u0430\u0436\u0434\u044b \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0443 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043b\u044c\u0434\u0430.<\/p>\n<p><strong>\u0422\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u0430 \u0446\u0438\u0440\u043a\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 (\u041e\u0426\u041a) \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f (\u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043e\u0434\u0438\u043d-\u0434\u0432\u0430 \u0434\u043d\u044f) \u0432\u043e\u0437\u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u044d\u0442\u0430\u043f \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0418\u041c.<\/strong><\/p>\n<p>\u0421 \u0446\u0435\u043b\u044c\u044e \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u0441 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u043a\u043e\u0440\u043c\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441 \u043d\u0435\u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 (1200 \u043a\u043a\u0430\u043b, \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430 60 \u0433 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430, 30 \u0433 \u0436\u0438\u0440\u0430 \u0438 180 \u0433 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432). \u041f\u0438\u0449\u0443 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044f\u0442 \u0432 \u0449\u0430\u0434\u044f\u0449\u0435\u043c \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0435 (\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0430\u044f, \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0430\u044f, \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443) \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432, \u0440\u0435\u0437\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445\u043e\u0432 \u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u0432 \u0441 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u043e\u0439 23-25 \u00b0\u0421. <br \/>\u0417\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043d\u0435\u0439 \u0434\u043e \u0432\u044b\u043f\u0438\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0435\u043d\u044e (\u0442\u0440\u0435\u0442\u0438\u0439 \u044d\u0442\u0430\u043f). \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u044f: \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u0435\u043d\u044e \u0441\u0442\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u0440\u0430, \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c.<\/p>\n<p><strong>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u044b \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u0435\u043c \u044d\u0442\u0430\u043f\u0435:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0430\u0436\u0430 \u0434\u043e 1500-2000 \u043a\u043a\u0430\u043b \u0441 \u0430\u0434\u0435\u043a\u0432\u0430\u0442\u043d\u044b\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u043c \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0436\u0438\u0440\u0430;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0442 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044f (\u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u044b \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430);<\/li>\n<li>\u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0435\u0432\u0430\u044f \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b (\u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u043b\u0438);<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0437\u0430 \u0434\u0432\u0430-\u0442\u0440\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0434\u043e \u0441\u043d\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u00ab\u0421\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b\u00bb<\/h3>\n<p>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c. \u041f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0412 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043e\u0432\u0430\u0441\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0439, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432 \u043b\u0438\u0442\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0435 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u043d \u00ab\u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b\u00bb. \u0418\u0445 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0434\u0432\u0443\u043c\u044f \u043f\u0443\u0442\u044f\u043c\u0438: \u0438\u0437 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0411\u0410\u0414\u043e\u0432. \u042f, \u043a\u0430\u043a \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433, \u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u043e\u044e \u0432\u0430\u043c \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u043f\u0443\u0442\u044c: <strong>\u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430.<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u044b\u0435 (\u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u044c, \u0433\u043e\u0440\u043e\u0445);<\/li>\n<li>\u0442\u0435\u043b\u044f\u0442\u0438\u043d\u0430;<\/li>\n<li>\u0437\u043b\u0430\u043a\u0438;<\/li>\n<li>\u0448\u0438\u043f\u043e\u0432\u043d\u0438\u043a;<\/li>\n<li>\u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e;<\/li>\n<li>\u044f\u0439\u0446\u0430;<\/li>\n<li>\u043a\u0440\u0443\u043f\u044b<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>\u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 (\u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438, \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a\u043e\u0447\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f, \u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u0430\u044f);<\/li>\n<li>\u0437\u043b\u0430\u043a\u0438;<\/li>\n<li>\u0448\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442;<\/li>\n<li>\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u043a;<\/li>\n<li>\u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044c<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>\u0442\u0435\u043c\u043d\u044b\u0439 (\u043a\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435\u0432\u044b\u0439) \u0440\u0438\u0441;<\/li>\n<li>\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 (\u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430, \u043e\u0433\u0443\u0440\u0446\u044b \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435);<\/li>\n<li>\u044f\u0447\u043c\u0435\u043d\u044c;<\/li>\n<li>\u043f\u0440\u043e\u0440\u043e\u0441\u0448\u0430\u044f \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0446\u0430<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>\u043f\u043e\u0447\u043a\u0438;<\/li>\n<li>\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c;<\/li>\n<li>\u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0439\u0446\u0430;<\/li>\n<li>\u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0437\u043b\u0430\u043a\u0438;<\/li>\n<li>\u043e\u0440\u0435\u0445\u0438;<\/li>\n<li>\u0440\u044b\u0431\u0430 (\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f)<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>\u0442\u0435\u043b\u044f\u0447\u044c\u044f \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c;<\/li>\n<li>\u0433\u043e\u0432\u044f\u0434\u0438\u043d\u0430;<\/li>\n<li>\u0431\u0430\u0440\u0430\u043d\u0438\u043d\u0430;<\/li>\n<li>\u0433\u0440\u0435\u0431\u0435\u0448\u043a\u0438;<\/li>\n<li>\u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044c \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0440\u044b\u0431\u044b;<\/li>\n<li>\u043a\u0440\u0435\u0432\u0435\u0442\u043a\u0438<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0412\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0446\u044b \u043e\u0442\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u044f\u043c (\u043b\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u0440\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0438\u043d\u0435-\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0435), \u043f\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u0434\u0440\u043e\u0436\u0436\u0430\u043c, \u0441\u043e\u0443\u0441\u0443 \u043c\u0438\u0441\u043e \u0438 \u0442\u043e\u0444\u0443.<\/p>\n<p>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0421 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c \u0434\u043b\u044f \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432, \u0432 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0430\u0445 (\u0441\u043c\u043e\u0440\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430, \u0440\u044f\u0431\u0438\u043d\u0430, \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0439 \u0448\u0438\u043f\u043e\u0432\u043d\u0438\u043a, \u0437\u0435\u043c\u043b\u044f\u043d\u0438\u043a\u0430).<\/p>\n<h2>\u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445: \u043e\u0431\u0449\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u044b<\/h2>\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430 \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0440\u0438\u0441\u043a \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u043e. \u0412\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c \u043c\u0438\u0440\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f <strong>\u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043a \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u0418\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u044b. \u0412\u0441\u0435\u043c\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f (\u0412\u041e\u0417) \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043b\u0430 \u043f\u0430\u043b\u044c\u043c\u043e\u0432\u043e\u0435, \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435, \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0430 \u0438 \u0418\u0411\u0421.<\/li>\n<li>\u041e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0438\u0437\u043e\u043c\u0435\u0440\u044b \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442 (\u0422\u0418\u0416\u041a). \u0422\u0418\u0416\u041a \u043f\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043c\u0430\u0440\u0433\u0430\u0440\u0438\u043d\u0435, \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u043d\u043e\u043c \u0436\u0438\u0440\u0435 \u0438 \u0432\u043e \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445: \u0442\u043e\u0440\u0442\u0430\u0445, \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c\u0435, \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0430\u0445, \u043a\u043e\u043d\u0444\u0435\u0442\u0430\u0445, \u0432\u0430\u0444\u043b\u044f\u0445.<\/li>\n<li>\u0415\u0449\u0435 \u0432 2003 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u0412\u041e\u0417 \u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0433\u043d\u0443\u043b\u043e \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0438 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 12% \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0432 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438 \u00ab\u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430\u00bb \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0418\u0411\u0421.<\/li>\n<li>\u041d\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u044b \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b (\u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c \u043c\u043e\u0437\u0433\u0443), \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u044f. \u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445: \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e, \u044d\u043d\u043e\u0442\u0435\u0440\u044b, \u0433\u0440\u0435\u0446\u043a\u0438\u0445 \u043e\u0440\u0435\u0445\u043e\u0432, \u0440\u044b\u0431\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0440. \u0420\u044b\u0431\u0443 \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0434\u043e 60 \u0433\/\u0441\u0443\u0442\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u043c \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 (\u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e 100 \u0433 3 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e).<\/li>\n<li>\u0411\u0435\u043b\u043a\u0438. \u0414\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435: \u0440\u0430\u0441\u0447\u0435\u0442 \u0432\u0435\u0434\u0443\u0442 \u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u043d\u0430 1,2 \u0433\/\u043a\u0433 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0442\u0435\u043b\u0430. \u041a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043c\u044f\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0440\u044b\u0431\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e\u0442\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c (\u00ab\u043f\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438\u00bb) \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430\u043c. \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432:<\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li>\u043c\u044f\u0441\u043e \u2013 \u0438\u043d\u0434\u0435\u0439\u043a\u0430, \u0442\u0435\u043b\u044f\u0442\u0438\u043d\u0430 (\u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u044f\u043a), \u043a\u0440\u043e\u043b\u044c\u0447\u0430\u0442\u0438\u043d\u0430;<\/li>\n<li>\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u2013 \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433;<\/li>\n<li>\u0440\u044b\u0431\u0430 \u2013 \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044c, \u0441\u043a\u0443\u043c\u0431\u0440\u0438\u044f, \u0442\u0440\u0435\u0441\u043a\u0430;<\/li>\n<li>\u044f\u0439\u0446\u0430 \u2013 \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435\u0445 \u0448\u0442\u0443\u043a \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e;<\/li>\n<li>\u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u044b\u0435 (\u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u044c, \u0433\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u043a, \u0441\u043e\u044f).<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0421\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u0430\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b, \u0440\u0430\u0441\u0447\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0432\u0438\u0434\u0430 \u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u043a.<\/p>\n<ol>\n<li>\u0423\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u2013 \u0434\u043e\u043b\u044e \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0432\u043e\u0442\u044b \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432. \u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 (\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435) \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0435 (\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435) \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b. \u041f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043a\u0440\u0443\u043f\u0430\u0445, \u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043c\u0435\u0441\u044f\u0445, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438. \u0414\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0441\u043b\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u0434\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0443\u0441\u044b.<\/li>\n<li>\u0412\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430, \u2013 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u044b, \u0430\u0431\u0440\u0438\u043a\u043e\u0441\u044b, \u0441\u043b\u0438\u0432\u044b.<\/li>\n<li>\u0412 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u043d \u00ab\u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b\u00bb, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u043b\u043e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0442\u0438\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0432 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u0421\u0421\u0417, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430 \u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0433\u043b\u0430 \u0431\u044b\u0442\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0439, \u0447\u0442\u043e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0441\u0432\u043e\u044f\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443.<\/li>\n<li>\u041d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0435\u0434\u0430\u0442\u044c \u2013 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043e\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438. \u041f\u0435\u0440\u0435\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u043a \u0434\u0430\u0432\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0441\u043c\u0435\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430 \u0438 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435.<\/li>\n<li>\u041d\u0435 \u043f\u0438\u0442\u044c \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0432\u043e\u0434\u0443. \u0414\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0432\u043e\u0434\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u041e\u0426\u041a.<\/li>\n<li>\u041d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0438\u0449\u0443. \u0424\u0430\u043a\u0442 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0438 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043e\u043b\u044c\u044e \u0443\u0436\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d \u0438 \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445.<\/li>\n<li>\u041a\u0430\u043b\u0438\u0439 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0438\u0442\u043c \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430, \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0430 \u043f\u043e \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043e\u043c\u0438\u043e\u0446\u0438\u0442\u0430\u0445 (\u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u043c\u0435\u0440\u0446\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0430\u0440\u0438\u0442\u043c\u0438\u0439). \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u2013 \u0432 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 (\u0438\u0437\u044e\u043c, \u043a\u0443\u0440\u0430\u0433\u0430, \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432), \u043f\u043b\u043e\u0434\u0430\u0445 \u0448\u0438\u043f\u043e\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0445 \u0430\u0431\u0440\u0438\u043a\u043e\u0441\u0430\u0445, \u0442\u044b\u043a\u0432\u0435 \u0438 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u0435.<\/li>\n<li>\u041c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u0431\u0443\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u043b\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u0440\u0432\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u043e\u0432, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0433\u0438\u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0437\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0443 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u0438. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0432 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043e\u0432\u0430\u0441\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439. \u041c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0432\u0435\u043a\u043b\u0435, \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u0438, \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043c\u043e\u0440\u043e\u0434\u0438\u043d\u0435, \u0433\u0440\u0435\u0446\u043a\u0438\u0445 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0430\u0445 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0434\u0430\u043b\u0435, \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043e\u0439, \u044f\u0447\u043d\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0438 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0440\u0443\u043f\u0430\u0445, \u0440\u0436\u0430\u043d\u043e\u043c \u0438 \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e\u043c \u0445\u043b\u0435\u0431\u0435.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>\u0412\u044b\u0432\u043e\u0434\u044b<\/h2>\n<p>\u0410\u0434\u0435\u043a\u0432\u0430\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044e, \u043d\u043e \u0438 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043e\u0442\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443. \u0412\u0440\u0430\u0447\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043a \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0439 \u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0442\u043e\u0436\u0434\u0435\u0441\u0442\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438. \u0420\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u043c\u044f\u0441\u0430, \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0445 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439 \u043f\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0439. \u0410 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b, \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430 \u043e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u0435\u043a \u2013 \u0437\u0430\u043b\u043e\u0433 \u043a\u0440\u0435\u043f\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0438 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u043b\u0435\u0442\u0438\u044f.<\/p>\n<p><i>\u0414\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/i><\/p>\n<p>\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438:<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/edaplus.info\/food-for-organs\/feeding-for-heart.html\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">http:\/\/edaplus.info\/food-for-organs\/feeding-for-heart.html<\/a><br \/>\n<a href=\"http:\/\/edapress.ru\/poleznye-produkty-dlja-serdca-i-sosudov\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">http:\/\/edapress.ru\/poleznye-produkty-dlja-serdca-i-sosudov<\/a><br \/>\n<a href=\"http:\/\/cardiograf.com\/terapiya\/pitanie\/produkty-poleznye-dlya-serdca.html\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">http:\/\/cardiograf.com\/terapiya\/pitanie\/produkty-poleznye-dlya-serdca.html<\/a><\/p>\n<div class=\"fpm_end\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u041f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0421\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d \u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439, \u044f\u0432\u043b\u044f\u044f\u0441\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c \u043d\u0430\u0441\u043e\u0441\u043e\u043c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c \u043f\u043e \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0430\u043c. \u0421\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u043e\u0442 55 \u0434\u043e 70 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0443, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u043e\u043d\u044f\u044f \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0434\u043e \u043f\u044f\u0442\u0438 \u043b\u0438\u0442\u0440\u043e\u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438! \u0421\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435, \u043d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u0435\u0433\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e-\u0432\u0430\u0436\u043d\u0443\u044e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044e, \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439. \u0415\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441 \u0443 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u0433\u043e<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tstyn_error":""},"categories":[17],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u2705 \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 - nlifegroup.ru<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u1409 \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u041f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0421\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d \u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439, \u044f\u0432\u043b\u044f\u044f\u0441\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c \u043d\u0430\u0441\u043e\u0441\u043e\u043c,\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/poleznoe-pitanie-dlya-serdtsa.html\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"seoshnik\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/poleznoe-pitanie-dlya-serdtsa.html\",\"url\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/poleznoe-pitanie-dlya-serdtsa.html\",\"name\":\"\u2705 \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 - nlifegroup.ru\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/#website\"},\"datePublished\":\"2020-05-29T22:01:12+00:00\",\"dateModified\":\"2020-05-29T22:01:12+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12\"},\"description\":\"\u1409 \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u041f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0421\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d \u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439, \u044f\u0432\u043b\u044f\u044f\u0441\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c \u043d\u0430\u0441\u043e\u0441\u043e\u043c,\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/poleznoe-pitanie-dlya-serdtsa.html#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/poleznoe-pitanie-dlya-serdtsa.html\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/poleznoe-pitanie-dlya-serdtsa.html#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\",\"item\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/\",\"name\":\"nlifegroup.ru\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12\",\"name\":\"seoshnik\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"seoshnik\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u2705 \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 - nlifegroup.ru","description":"\u1409 \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u041f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0421\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d \u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439, \u044f\u0432\u043b\u044f\u044f\u0441\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c \u043d\u0430\u0441\u043e\u0441\u043e\u043c,","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/poleznoe-pitanie-dlya-serdtsa.html","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"seoshnik"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/poleznoe-pitanie-dlya-serdtsa.html","url":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/poleznoe-pitanie-dlya-serdtsa.html","name":"\u2705 \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 - nlifegroup.ru","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/#website"},"datePublished":"2020-05-29T22:01:12+00:00","dateModified":"2020-05-29T22:01:12+00:00","author":{"@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12"},"description":"\u1409 \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u041f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0421\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d \u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439, \u044f\u0432\u043b\u044f\u044f\u0441\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c \u043d\u0430\u0441\u043e\u0441\u043e\u043c,","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/poleznoe-pitanie-dlya-serdtsa.html#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/poleznoe-pitanie-dlya-serdtsa.html"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/poleznoe-pitanie-dlya-serdtsa.html#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430","item":"https:\/\/nlifegroup.ru\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/#website","url":"https:\/\/nlifegroup.ru\/","name":"nlifegroup.ru","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nlifegroup.ru\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12","name":"seoshnik","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g","caption":"seoshnik"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5904"}],"collection":[{"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5904"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5904\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5904"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5904"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5904"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}