{"id":5622,"date":"2020-06-26T11:50:17","date_gmt":"2020-06-26T08:50:17","guid":{"rendered":"http:\/\/nlifegroup.ru\/?p=5622"},"modified":"2020-06-26T11:50:17","modified_gmt":"2020-06-26T08:50:17","slug":"yagody-brusnika-poleznye-svojstva","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/yagody-brusnika-poleznye-svojstva.html","title":{"rendered":"\u042f\u0433\u043e\u0434\u044b \u0431\u0440\u0443\u0441\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430"},"content":{"rendered":"
<\/div>\n

\u042f\u0433\u043e\u0434\u044b \u0431\u0440\u0443\u0441\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430<\/h1>\n

\u0411\u0440\u0443\u0441\u043d\u0438\u043a\u0430<\/h2>\n

<\/p>\n

\u0411\u0440\u0443\u0441\u043d\u0438\u043a\u0430 – \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043b\u0435\u0442\u043d\u0438\u0439, \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0439, \u0432\u0435\u0447\u043d\u043e\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439, \u0432\u0435\u0442\u0432\u044f\u0449\u0438\u0439\u0441\u044f \u043f\u043e\u043b\u0443\u043a\u0443\u0441\u0442\u0430\u0440\u043d\u0438\u043a \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0432 \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u0443 \u043e\u0442 10 \u0434\u043e 20 \u0441\u043c.<\/p>\n

\u041b\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043c\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0435, \u0447\u0435\u0440\u0435\u0448\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435, \u043a\u043e\u0436\u0438\u0441\u0442\u044b\u0435, \u0431\u043b\u0435\u0441\u0442\u044f\u0449\u0438\u0435.<\/p>\n

\u0426\u0432\u0435\u0442\u044b \u0431\u0435\u043b\u043e-\u0440\u043e\u0437\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043b\u044c\u0447\u0438\u043a\u0438, \u0434\u043b\u0438\u043d\u043e\u0439 5\u043c\u043c, \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u044b \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0440\u0445\u0443\u0448\u043a\u0435 \u0432\u0435\u0442\u043e\u0447\u0435\u043a \u0432 \u0440\u0435\u0434\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0438\u0441\u0442\u0438. \u0426\u0432\u0435\u0442\u0435\u0442 \u0432 \u043c\u0430\u0435 – \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435 \u0438\u044e\u043d\u044f.<\/p>\n

\u041f\u043b\u043e\u0434\u044b \u0431\u0440\u0443\u0441\u043d\u0438\u043a\u0438 \u2013 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0430\u0445 \u044f\u0440\u043a\u043e-\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b \u0441 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u043d\u044b\u043c \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e-\u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u043c \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u043c. \u0421\u043e\u0437\u0440\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0430\u0432\u0433\u0443\u0441\u0442\u0435-\u0441\u0435\u043d\u0442\u044f\u0431\u0440\u0435.<\/p>\n

\u0411\u0440\u0443\u0441\u043d\u0438\u043a\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u0438\u043a\u043e\u0439 \u043b\u0435\u0441\u043d\u043e\u0439 \u044f\u0433\u043e\u0434\u043e\u0439. \u0412\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0443\u043d\u0434\u0440\u0435, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432 \u043b\u0435\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0439\u043e\u043d\u0430\u0445, \u0432 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u043f\u043e\u044f\u0441\u0435. \u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043f\u044b\u0442\u043a\u0438 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u0440\u0443\u0441\u043d\u0438\u043a\u0443 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u0441\u044f \u043a 1745 \u0433\u043e\u0434\u0443, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b\u0448\u0435\u043b \u0443\u043a\u0430\u0437 \u0438\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0440\u0438\u0446\u044b \u0415\u043b\u0438\u0437\u0430\u0432\u0435\u0442\u044b \u041f\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432\u043d\u044b, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0432\u044b\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u0440\u0443\u0441\u043d\u0438\u043a\u0443 \u0432 \u043e\u043a\u0440\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445 \u041f\u0435\u0442\u0435\u0440\u0431\u0443\u0440\u0433\u0430.<\/p>\n

\u041d\u043e \u043f\u043e-\u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u043c\u0443 \u043c\u0430\u0441\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0431\u0440\u0443\u0441\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 60-\u0445 \u0433\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0432 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430\u0445 \u043a\u0430\u043a \u0421\u0428\u0410, \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u044f, \u0424\u0420\u0413, \u0428\u0432\u0435\u0446\u0438\u044f, \u0424\u0438\u043d\u043b\u044f\u043d\u0434\u0438\u044f, \u0413\u043e\u043b\u043b\u0430\u043d\u0434\u0438\u044f, \u0411\u0435\u043b\u043e\u0440\u0443\u0441\u0441\u0438\u044f \u0438 \u041f\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430. \u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044e \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0443\u0440\u043e\u0436\u0430\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u044f\u0433\u043e\u0434 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f\u0445 \u0432 20-30 \u0440\u0430\u0437 \u0432\u044b\u0448\u0435 \u043f\u043e \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043b\u044f\u043c\u0438.<\/p>\n

\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u0440\u0443\u0441\u043d\u0438\u043a\u0438<\/h4>\n

\u0412 \u0431\u0440\u0443\u0441\u043d\u0438\u043a\u0435 \u043d\u0430 100 \u0433 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e 46 \u043a\u043a\u0430\u043b, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u044f \u0435\u0435 \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0431\u043e\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435. \u041b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0441 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u044f\u0433\u043e\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u0441\u0443\u0433\u0443\u0431\u0438\u0442\u044c \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044e.<\/p>\n

\u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430\u0445:<\/h4>\n

\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0431\u0440\u0443\u0441\u043d\u0438\u043a\u0438<\/h2>\n

\u0411\u0440\u0443\u0441\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b (\u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f, \u0441\u0430\u043b\u0438\u0446\u0438\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f, \u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0438 \u0434\u0440.), \u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u043d, \u043a\u0430\u0440\u043e\u0442\u0438\u043d, \u0434\u0443\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0410, \u0421, \u0415. \u0412 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0430\u0445 \u0434\u043e 10-15% \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u0432 (\u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0430, \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u0437\u0430, \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u0430), \u0430 \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435 \u043a\u0430\u043b\u0438\u0439, \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439, \u043c\u0430\u0440\u0433\u0430\u043d\u0435\u0446, \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e \u0438 \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440. \u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u043c\u0443 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443 \u0431\u0435\u043d\u0437\u043e\u0439\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b, \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b \u0431\u0440\u0443\u0441\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438.<\/p>