{"id":5208,"date":"2020-03-23T06:54:30","date_gmt":"2020-03-23T03:54:30","guid":{"rendered":"http:\/\/nlifegroup.ru\/?p=5208"},"modified":"2020-03-23T06:54:30","modified_gmt":"2020-03-23T03:54:30","slug":"ne-est-posle-6-polezno-li","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/ne-est-posle-6-polezno-li.html","title":{"rendered":"\u041d\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 6 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u043b\u0438"},"content":{"rendered":"<div class=\"fpm_start\"><\/div>\n<h1>\u041d\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 6 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u043b\u0438<\/h1>\n<h2>\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 6 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0430 \u043d\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c<\/h2>\n<p>\u0417\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u0432\u044b, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 6 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0430 \u043d\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0440\u043e\u043a? \u041d\u0435 \u0437\u0440\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u043c \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u044e\u0442 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0432 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f. \u0412\u0435\u0434\u044c \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f\u0441\u044c \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u043a, \u0432\u044b \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043e\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439. \u042d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u044b \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0436\u0443\u0442 \u0444\u0438\u0442\u043e\u043d\u044f\u0448\u043a\u0430\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u044f\u0442 \u0437\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c \u0435\u0434\u044b \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c, \u0438 \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u044a\u0435\u0441\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u044b.<\/p>\n<h2>\u041f\u043b\u044e\u0441\u044b \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0435\u0433\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f<\/h2>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u0435\u0437 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430 \u043e\u0442 \u0435\u0434\u044b. \u0427\u0442\u043e \u043a\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e? \u0414\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u043d\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 6 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0430, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0437\u043d\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c.<\/p>\n<p>\u0412\u0441\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0441\u044a\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434, \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u00ab\u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435\u00bb \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u044b. \u041a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0432 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u0432\u044b \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 1,5 \u2014 2 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430\u043c\u0438 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0443\u0436\u0435 \u0437\u0430 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0435\u0433\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u043e\u043d\u0430;<\/li>\n<li>\u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b;<\/li>\n<li>\u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0416\u041a\u0422;<\/li>\n<li>\u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"clear: both\"> <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fitonyashka.net\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/1.-esli-posle-6-vechera-ne-est-mozhno-pohudet-300x169.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0412\u0441\u0435\u043c \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u0430\u044f \u0434\u043e\u0433\u043c\u0430 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u044b\u043c, \u0430 \u043e\u0442 \u0443\u0436\u0438\u043d\u0430 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0431\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u043c\u0430\u0445 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u041e\u0431\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 6 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0430 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0441\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0441\u044a\u0435\u0434\u0435\u043d\u043e, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u0435.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430 \u0432\u044b \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443, \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443, \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0443, \u0442\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0443\u0436\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043b\u043e\u0436\u0430\u0442\u0441\u044f \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0441\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u043e\u0447\u044c\u044e. \u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443, \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0436\u0430\u044f \u0435\u0433\u043e \u043f\u0438\u0449\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c.<\/p>\n<h2>\u041c\u0438\u043d\u0443\u0441\u044b \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0435\u0433\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f<\/h2>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u043a\u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e \u0443\u0442\u0440\u0430\u043c, \u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437 \u043e\u0442 \u0435\u0434\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0416\u041a\u0422. \u041f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u044c \u043f\u0438\u0449\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 18 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0447\u0435\u0442\u043a\u043e\u043c \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0414\u0440\u043e\u0431\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u044b \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0434\u043e 6 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0430 \u0441 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u0436\u0443\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0432 2-3 \u0447\u0430\u0441\u0430. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u044c \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443. \u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043a \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0435\u043c\u0443 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u044e \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0430\u043d\u043e\u0440\u0435\u043a\u0441\u0438\u044f, \u0438\u0441\u0442\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435;<\/li>\n<li>\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435;<\/li>\n<li>\u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043a\u0438;<\/li>\n<li>\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043b\u0430\u043a\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f;<\/li>\n<li>\u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f, \u043f\u043e\u0447\u0435\u0447\u043d\u0430\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0414\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u0430 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0435\u0441\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u0436\u0443\u0442\u043a\u0438 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0438\u0449\u0438, \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u0442 \u043a \u0440\u0435\u0437\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u044b. \u041f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c, \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0438\u043c \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u0430\u043c, \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430.<\/p><script data-noptimize=\"\" data-wpfc-render=\"false\">\nfpm_start( \"true\" );\n<\/script>\n\n<p>\u0424\u0438\u0442\u043e\u043d\u044f\u0448\u043a\u0430\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0434\u0443\u0442 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0443\u0436\u0438\u043d\u0430. \u041f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0449\u0430\u044e\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u043b\u0438\u043a\u043e\u0433\u0435\u043d\u0430, \u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c. \u041f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0433\u0435\u043f\u0430\u0442\u043e\u0437\u0430. \u0423\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0448\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e.<\/p>\n<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ZOnA9oK73hQ\"><\/iframe> <\/p>\n<h2>\u0420\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 6: \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043a\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c<\/h2>\n<p>\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0430\u043a\u0430\u043d\u0443\u043d\u0435 \u0441\u043d\u0430 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432. \u0412\u0430\u0448\u0438\u043c\u0438 \u00ab\u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f\u043c\u0438\u00bb \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446, \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442, \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u0438 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442. \u0421\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u044a\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"> <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fitonyashka.net\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/2.-chto-kushat-vecherom-chtoby-pohudet-300x202.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0412\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438 \u0432\u0440\u043e\u0434\u0435 \u0447\u0430\u0435\u043f\u0438\u0442\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0445\u043d\u0435 \u0432 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0438\u0434\u0435\u043b\u043e\u043a \u0443 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u0430 \u0441 \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u043e\u0439 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u2013 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0435\u043d\u0434\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438. \u0412\u044b \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f \u043f\u043e\u0433\u043b\u043e\u0449\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0435\u0434\u044b \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0442\u044f\u0436\u0435\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0435. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 \u0438 \u0442\u0435\u043f\u043b\u0430\u044f \u0432\u0430\u043d\u043d\u0430 \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u043a\u0443\u0442 \u043e\u0442 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u0439 \u043e \u0435\u0434\u0435. \u041f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u043e \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0443, \u0430 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430 \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u043d\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043f\u0438\u043c\u043e, \u0441\u044a\u0435\u0448\u044c\u0442\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u043c\u0435\u0434\u0430.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0434\u0435\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0443\u0442 \u043a \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u0435\u0441\u0430:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b;<\/li>\n<li>\u043e\u0442\u0440\u0443\u0431\u0438;<\/li>\n<li>\u043d\u0435\u043a\u0440\u0430\u0445\u043c\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438;<\/li>\n<li>\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c;<\/li>\n<li>\u044f\u0433\u043e\u0434\u044b.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043e\u0442\u0440\u0443\u0431\u0438 \u0432 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u0438 \u0441\u044a\u0435\u0448\u044c\u0442\u0435. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0447\u0430\u0441\u0430 \u0434\u043e \u0441\u043d\u0430. \u0424\u0438\u0442\u043e\u043d\u044f\u0448\u043a\u0430\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a, \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0438\u043b\u044b.<\/p>\n<p>\u0418\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 \u2013 \u043e\u043c\u043b\u0435\u0442 \u0438\u0437 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432, \u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430. \u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f, \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0442\u044f\u0436\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0435 \u0438 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u044e\u0442 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b. \u041a\u0430\u043a \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043e\u0442 \u043d\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u00ab\u0436\u043e\u0440\u0430\u00bb \u0438 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u0443\u0436\u0438\u043d\u0430, \u0432\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e.<\/p>\n<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/-ybHjejGxak\"><\/iframe> <\/p>\n<h2>\u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0435\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b<\/h2>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 6 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0435 \u043d\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e. \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435, \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432\u0435\u0434\u0443\u0449\u0438\u0445 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043b\u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0434\u043b\u044f \u0444\u0438\u0442\u043e\u043d\u044f\u0448\u0435\u043a. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0442\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b:<\/p>\n<ol>\n<li>\u041e\u0442\u043a\u0430\u0437 \u043e\u0442 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0439 \u0435\u0434\u044b \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0440\u043e\u0439.<\/li>\n<li>\u0420\u0435\u0437\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434 \u043e\u0442 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0430 \u043a \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c\u0443 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u044e \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0437\u0430\u043a\u0430\u043d\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u043e\u043c.<\/li>\n<li>\u0411\u0435\u0437 \u0443\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0439 \u0432\u044b \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0431\u044c\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430.<\/li>\n<li>\u041e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0432\u0448\u0438\u0441\u044c \u043e\u0442 \u0443\u0436\u0438\u043d\u0430, \u0432\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043f\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u044b \u0434\u043e \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0430, \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0432 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u044b \u043f\u0438\u0449\u0438.<\/li>\n<li>\u041b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0438\u043d\u043e\u043a \u0438 \u043d\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0440\u0438\u0442\u043c.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0435\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044e. \u0412 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0434\u0435 \u2013 \u043a\u0430\u0448\u0438, \u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u044b, \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f. \u0422\u044f\u0436\u0435\u043b\u0443\u044e \u043f\u0438\u0449\u0443 \u2013 \u043c\u044f\u0441\u043e, \u043c\u0443\u0447\u043d\u043e\u0435, \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0435 \u2013 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e. \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u044a\u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043e 12 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0434\u043d\u044f.<\/p>\n<p>\u0427\u0430\u0439, \u043a\u043e\u0444\u0435, \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442 \u0438 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u00ab\u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u0438\u0442\u044c\u00bb. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438 \u0438\u0437 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430. \u0427\u0435\u043c \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0438\u0449\u0438, \u0442\u0435\u043c \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0435\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u044b. \u041d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0437 \u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0445\u043d\u044e. \u041f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u043c \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0435 \u0443\u0442\u043e\u043c\u0438\u0442 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442, \u0430 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438 \u043e \u0435\u0434\u0435 \u0443\u043b\u0435\u0442\u0443\u0447\u0430\u0442\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435.<\/p>\n<h2>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043e\u0442 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0435\u0433\u043e \u0443\u0436\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0435\u0441<\/h2>\n<p>\u041d\u0430\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u044c \u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443 \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u0439 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u043c\u0435\u043d\u044e:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0438\u0441\u043a\u0438, \u043a\u043e\u043b\u0431\u0430\u0441\u0430;<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u0443\u0441\u044b, \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437, \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u0430;<\/li>\n<li>\u0431\u0443\u0442\u0435\u0440\u0431\u0440\u043e\u0434\u044b;<\/li>\n<li>\u0441\u044b\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445;<\/li>\n<li>\u043a\u043e\u043d\u0444\u0435\u0442\u044b, \u043f\u0438\u0440\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435;<\/li>\n<li>\u0433\u0430\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430, \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0442;<\/li>\n<li>\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"clear: both\"> <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fitonyashka.net\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/3.-chto-mozhno-kushat-vecherom-chtoby-pohudet-300x200.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0418\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u043c \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043f\u0438\u0449\u0443, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u0443\u044e \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430. \u041a\u043e\u043b\u044c \u0432\u044b \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 18 00, \u044d\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0443\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0434\u043d\u0435\u0435 22 00. \u0418\u043d\u0430\u0447\u0435 \u0432\u044b \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0438 \u0441\u043e\u0440\u0432\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u0435\u0437 \u0435\u0434\u044b, \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0443\u0436\u0438\u043d \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u043e\u0432. \u041e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044e \u0441\u044a\u0435\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u043e\u043b\u0447\u0430\u0441\u0430. \u0422\u0430\u043a \u0432\u044b \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044c\u0435\u0442\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u043a \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u044b\u0442\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<h2>\u041d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 6?<\/h2>\n<p>\u0418\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f \u0438\u0437 \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u043e\u0432 \u0444\u0438\u0442\u043e\u043d\u044f\u0448\u0435\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0441\u043f\u0443\u0441\u0442\u044f \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446. \u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0432\u0441\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439. \u041d\u0435\u043c\u0430\u043b\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"> <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fitonyashka.net\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/4.-posle-6-vechera-ne-est-300x260.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0427\u0435\u043c \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a, \u0442\u0435\u043c \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u0435 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043a\u0430 \u0432\u0435\u0441\u0430. \u0417\u0430 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c \u0434\u043e 6 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432, \u0430 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432 \u2013 \u0434\u043e 20 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432. \u041d\u0430\u0440\u044f\u0434\u0443 \u0441 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0438\u0441\u0447\u0435\u0437\u043d\u0435\u0442 \u0442\u044f\u0436\u0435\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0435, \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u041d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0443\u0441\u0435\u0440\u0434\u0441\u0442\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441 \u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u044b\u0442\u0430\u044f\u0441\u044c \u00ab\u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c\u00bb \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434. \u0418\u043d\u0430\u0447\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0430 \u043b\u0438\u0448\u043d\u044f\u044f \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0438 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439. \u041e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u043c \u0447\u0430\u0435\u043c \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430. \u041e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0432\u0448\u0438\u0441\u044c \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0437\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0442\u0440\u0430\u043f\u0435\u0437\u044b, \u0432\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c.<\/p>\n<p>\u0412 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043d\u0430\u0447\u043d\u0435\u0442\u0441\u044f \u0433\u043d\u0438\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0431\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0430 \u0435\u0434\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043b\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u043c \u00ab\u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u043c\u00bb \u0432 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0435 \u0434\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0433\u043e \u0443\u0442\u0440\u0430. \u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0432\u044b \u043f\u0440\u043e\u0441\u043d\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u0441\u0435\u0440\u044b\u043c \u0446\u0432\u0435\u0442\u043e\u043c \u043b\u0438\u0446\u0430, \u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0441\u043e\u043d \u043d\u0435 \u0434\u0430\u0441\u0442 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0417\u0430\u0441\u044b\u043f\u0430\u044f \u043d\u0430\u0442\u043e\u0449\u0430\u043a, \u0432\u044b \u0441 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043b\u043e\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442 \u0432 \u0437\u0435\u0440\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043e\u0442\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438, \u043d\u043e \u0438 \u0440\u0443\u043c\u044f\u043d\u0435\u0446 \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0446\u0435. \u0415\u0449\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 6 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e\u0440\u043e\u043b\u0438\u043a\u0435.<\/p>\n<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Z-oeufjVYUM\"><\/iframe> \u041d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0432\u044b \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430. \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0447\u043d\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0443\u0442\u044c \u043a \u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e!<\/p>\n<h2>\u00ab\u041d\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0448\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0430\u00bb: \u044d\u0442\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442?<\/h2>\n<p>\u0415\u0441\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u2013 \u0432\u043e\u0442 \u0432 \u0447\u0435\u043c \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441!<\/p>\n<p>\u0422\u0435\u043a\u0441\u0442: \u042e\u043b\u0438\u044f \u041c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u0432\u0430 \u00b7 11 \u0438\u044e\u043b\u044f 2018<\/p>\n<p>\u0421\u0430\u043c\u0430\u044f \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0430\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u044f \u043f\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443 \u0438 \u0431\u0435\u0437\u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u2013 \u043d\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0448\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0430. \u041d\u0430 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043d\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432 \u043d\u0435\u0441\u043e\u043c\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u044b \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0436\u0438\u043c\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u0434\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e, \u0443 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043d\u044e\u0430\u043d\u0441\u044b, \u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c \u0438 \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0435 \u043c\u044b \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u00ab\u043d\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0448\u0435\u0441\u0442\u0438\u00bb \u0438 \u0432\u044b\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0448\u0430\u0435\u0448\u044c \u0441\u0435\u0441\u0442\u044c \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430 \u044d\u0442\u0443 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/n1s1.hsmedia.ru\/51\/fb\/e7\/51fbe78277ee11bfafadbc7f3af4cc7b\/12x6_21_3a73e4521198f58126e7faf9f005ce82@500x252_0xac120002_19807682941540476989.gif\" \/><\/p>\n<h2>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e 18:00?<\/h2>\n<p>\u0417\u0430\u043f\u0440\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043f\u0438\u0449\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0448\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0430 \u2013 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0438\u0444\u043e\u0432 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438. \u041f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430, \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a \u043e\u043d \u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435, \u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e \u0431\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u043c\u0430\u0445 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. \u0421\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0435 \u0434\u043d\u044f. \u0410 \u0432\u043e\u0442 \u0432\u0441\u0435, \u0441\u044a\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c \u0438 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c, \u043d\u0430\u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043d\u0430\u043c\u0438. \u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043b\u044e\u0431\u0430\u044f \u0441\u044a\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0434\u043d\u0435\u043c \u043f\u0438\u0449\u0430 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a \u043d\u0435 \u043e\u0442\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u0435. \u0423\u0432\u044b, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0443\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0438 \u043d\u0438\u0447\u0435\u043c \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c.<\/p>\n<p>\u0412 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0436\u0435, \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 12-16 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0434\u043d\u044f, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f, \u0438 \u043c\u043e\u0437\u0433\u043e\u0432\u0430\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043e\u043d \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0437 \u0435\u0434\u044b. \u0426\u0438\u0444\u0440\u0430 \u00ab18:00\u00bb \u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043a \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0430\u0441\u0443 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u043c. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e, \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e\u043c, \u043b\u0435\u0433\u0448\u0438\u043c \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0443 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b, \u0431\u044b\u043b\u043e \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0437\u0430 4 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0434\u043e \u0441\u043d\u0430. \u0418\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438, \u0432\u0440\u0430\u0447\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u043d\u0430\u0434\u043e \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c 7-8 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438, \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u043e\u043d \u0440\u0430\u043d\u043e \u0432\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442, \u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0435\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 21:00-22:00. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443\u0447\u0435\u0441\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043a\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0434\u043e \u0441\u043d\u0430, \u0442\u043e \u0442\u0443\u0442 \u0438 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0440\u043e\u0433 18:00.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/n1s1.hsmedia.ru\/33\/65\/26\/33652651a07f867133d2d5d213c89b43\/12x5_21_b813b6fc794966ac96f54d1fe93d1a87@500x209_0xac120002_17085276991540476990.gif\" \/><\/p>\n<h2>\u041f\u043b\u044e\u0441\u044b \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0435\u0433\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f<\/h2>\n<p>\u041b\u044e\u0431\u043e\u0435 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b. \u041f\u0440\u0438 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0435 \u043e\u0442 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 18:00 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0441\u0430, \u043f\u0443\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435, \u0432\u0441\u0435 \u0436\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043e. \u0418 \u044d\u0442\u043e, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043b\u044e\u0441 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b. \u041d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/strong> \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043f\u044b\u0442\u043a\u0430\u0445 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043a\u0443\u0447\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c: \u043d\u0430\u0434\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c, \u043d\u0430\u0434\u043e \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043d\u0430\u0434\u043e \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438, \u043d\u0430\u0434\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u0436\u0443\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u0432 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435. \u0421\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0410 \u0432 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0441 \u043e\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u0439 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e. \u0422\u044b \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0435\u0448\u044c \u043f\u043e \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0430\u043c. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0432 17:42 \u043d\u0430\u0434\u043e \u0437\u0430\u043f\u0438\u0445\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0442\u043e\u0440\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u0431\u0443\u043b\u043e\u0447\u043a\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0441\u043f\u0435\u0442\u044c \u0434\u043e\u0435\u0441\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0434\u043e \u0437\u043b\u043e\u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430.<\/li>\n<li><strong>\u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043d\u0430.<\/strong> \u0414\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442, \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0432\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430 \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0437\u0434\u043d\u0435\u0433\u043e \u0443\u0436\u0438\u043d\u0430. \u041a \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0443 \u043e\u0442\u0445\u043e\u0434\u0430 \u043a\u043e \u0441\u043d\u0443 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u043a \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043f\u0443\u0441\u0442\u044b\u043c, \u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0438\u0449\u0438, \u043e\u043d \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430 \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041a \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0435, \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0443 \u0438, \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e \u0441\u043d\u0435.<\/li>\n<li><strong>\u041c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430.<\/strong> \u041d\u043e\u0447\u044c\u044e \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0441\u043f\u044f\u0442, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442. \u0413\u043e\u043b\u043e\u0434 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0438 \u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e \u043f\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c. \u0412 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0441 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0442\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0435 \u0433\u0440\u043e\u0437\u044f\u0442, \u0432\u0435\u0434\u044c \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0442\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0448\u044c \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u0440\u0430\u0441\u0447\u0443\u0434\u0435\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043d\u044b \u0438 \u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/n1s1.hsmedia.ru\/09\/2e\/82\/092e820341c7fd25418f1384b0bf9de6\/12x5_21_ff7c911b55ec264c63ce7fdd8f33376d@450x193_0xac120002_13974458341540476990.gif\" \/><\/p>\n<h2>\u041c\u0438\u043d\u0443\u0441\u044b \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0435\u0433\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>\u0414\u0435\u0442\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f.<\/strong> \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u043c \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u00ab\u043d\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0448\u0435\u0441\u0442\u0438\u00bb \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0438\u0445 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041b\u044e\u0434\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 18:00, \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0434\u043d\u0435\u0435 22:00, \u0430 \u043a\u0442\u043e \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d? \u0418 \u043f\u0443\u0441\u0442\u044c \u043c\u044b \u0443\u0436\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c, \u043c\u044b \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0442\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448\u044c \u043b\u0435\u0447\u044c \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0432 02:00, \u0438 \u0432 24:00 \u0438 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u2013 \u043d\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0434\u043e \u0441\u043d\u0430. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0433 \u00ab\u0448\u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0430\u00bb, \u043d\u043e \u0437\u0430\u0442\u043e \u0443 \u0442\u0435\u0431\u044f \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0447\u0435\u0442\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0442\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0448\u044c \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c, \u043f\u043e\u0434\u043e\u0433\u043d\u0430\u0432 \u043f\u043e\u0434 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n<li><strong>\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u044b.<\/strong> \u041d\u0430\u0443\u0447\u043d\u043e \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u044b \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u043f\u0430\u0433\u0443\u0431\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u041e\u043d\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0439\u0448\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0441\u0440\u044b\u0432\u0430\u043c, \u043a\u0430\u043a \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u043c. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043c\u0443 (\u0438 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443) \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0443 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b.<\/li>\n<li><strong>\u0423\u0441\u043f\u0435\u0442\u044c \u0434\u043e 18:00.<\/strong> \u041d\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0430\u0445 17:59, \u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u043e\u0431\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043a\u0443\u0441\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0442\u043e\u0440\u0442, \u043d\u0435\u0434\u043e\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u0442\u043b\u0435\u0442\u0430 \u0438 \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0441 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0448\u043a\u0438? \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0434\u0430, \u0442\u043e \u0441\u043f\u0435\u0448\u0438\u043c \u0442\u0435\u0431\u044f \u0440\u0430\u0437\u043e\u0447\u0430\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c: \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0442\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0448\u044c \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 18:00 \u043f\u0440\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438, \u0442\u044b \u0432\u0441\u0435 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0435\u0448\u044c. \u0420\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0445\u0443\u0434\u0435\u044e\u0449\u0438\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0448\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0430, &#8211; \u043f\u043e\u043f\u044b\u0442\u043a\u0430 \u0441\u044a\u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0438 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443, \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u0438 \u0441 \u0437\u0430\u0448\u043a\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u043d\u043e \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e 18:00. \u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0436\u0438\u043d\u0430, \u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0443\u043b\u0435\u0432\u044b\u043c.<\/li>\n<li><strong>\u041a\u0442\u043e \u0443\u0441\u043f\u0435\u043b, \u0442\u043e\u0442 \u0438 \u0441\u044a\u0435\u043b.<\/strong> \u0410 \u043a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0443\u0441\u043f\u0435\u043b, \u0442\u043e\u0442 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u0435\u0442. \u0423\u0432\u044b, \u043d\u043e \u0443 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u0438\u0442\u044c \u0432 17:00, \u0443\u0436 \u0442\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u0443\u0436\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c. \u041f\u0440\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u0434\u0430 \u0435\u0449\u0435 \u0441 \u0443\u0447\u0435\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u0437\u0434\u043d\u0435\u0433\u043e \u043e\u0442\u0445\u043e\u0434\u0430 \u043a\u043e \u0441\u043d\u0443, \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u0442\u044c \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 15-17, \u0447\u0442\u043e \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0438 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a \u043d\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e. \u041c\u043e\u0436\u0435\u0448\u044c \u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u0442 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0442\u044b \u043d\u0435 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0432\u0430\u0435\u0448\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0448\u044c \u0432\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u043e\u043a\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0442\u044b \u043d\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0434\u0430\u043b\u0430, \u0442\u043e \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u0431\u0435\u0437\u0443\u043c\u043d\u043e\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435 \u043a\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0438 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u043b\u044b \u0432\u043e\u043b\u0438, \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0443\u0436\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c. \u041b\u0435\u0433\u043a\u0438\u043c \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u043e\u043c, \u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e.<\/li>\n<li><strong>\u00ab\u041f\u0430\u0442\u0438 \u0445\u0430\u0440\u0434\u00bb \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c.<\/strong> \u041a \u0441\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0438 \u0438 \u0442\u0443\u0441\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 18:00. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u043e\u0431\u043b\u0430\u0437\u043d\u043e\u0432, \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0441\u0438\u0434\u0435\u043b\u043a\u0430\u0445 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c. \u041b\u0438\u0431\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0439\u0442\u0438, \u0441\u044a\u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0438\u043a \u0441 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0438 \u043b\u0435\u0447\u044c \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0437\u0434\u043d\u0435\u0435, \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u044b\u0442\u043e\u0439.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/n1s1.hsmedia.ru\/e1\/70\/3b\/e1703b5206b2e0d2917ffa407ab4d469\/12x5_21_75939b1bec76e69979a387aed01d433d@500x200_0xac120002_5933416831540476990.gif\" \/><\/p>\n<h2>\u0427\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u044f \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b\u0430 \u043d\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0448\u0435\u0441\u0442\u0438?<\/h2>\n<p>\u041b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435 \u043a\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e-\u0442\u043e \u0447\u0430\u0441\u0430, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e. \u0415\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u0447\u044c\u0441\u044f \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u043e\u0442\u0445\u043e\u0434\u0430 \u043a\u043e \u0441\u043d\u0443 \u0438 \u0432\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435.<\/p>\n<ol>\n<li>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0442\u044b \u043f\u043e\u0439\u0434\u0435\u0448\u044c \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c, \u043e\u0442\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0430, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0442\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0443\u0436\u0438\u043d\u0430\u0439, \u043d\u0435 \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0434\u043d\u0435\u0435.<\/li>\n<li>\u0421\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 \u0432 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0433\u043e \u0443\u0436\u0438\u043d\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0441\u044f. \u041e\u0432\u043e\u0449\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u044b \u0441 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043c\u044f\u0441\u0430, \u0440\u044b\u0431\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u2013 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442. \u0410 \u043c\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0442\u0435\u0431\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0435\u043c 5 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442, \u0432\u0435\u0434\u044c \u043e\u043d\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e.<\/li>\n<li>\u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0443\u0436\u0438\u043d\u0430 \u0432\u044b\u043f\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 300 \u043c\u043b. \u041a \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0443 \u0442\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0443\u0436\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443, \u0442\u044b \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0448\u044c \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442. \u0414\u0430\u043b\u0435\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u044b\u0442\u0435\u0440\u043f\u0435\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043e \u0441\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448\u044c \u043f\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u0443 \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043f\u043e 250 \u043c\u043b \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0437.<\/li>\n<li>\u041e\u0442\u0432\u043b\u0435\u043a\u0438\u0441\u044c \u043e\u0442 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u0439 \u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0435. \u0425\u043e\u0442\u044f \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u044d\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438 \u0432 \u0434\u0443\u0445\u0435 \u00ab\u0447\u0442\u043e \u0431\u044b \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043a\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c\u00bb, \u0430 \u043d\u0435 \u00ab\u0443\u0436\u0430\u0441, \u043a\u0430\u043a \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u0435\u0441\u0442\u044c\u00bb. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0441\u043e\u0431\u043b\u0430\u0437\u043d\u0430\u043c, \u0437\u0430\u0439\u043c\u0438\u0441\u044c \u0447\u0435\u043c-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c. \u0421\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0435\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0439 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0443, \u043f\u043e\u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0439\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c, \u043f\u0440\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u044e\u0449\u0443\u044e \u0432\u0430\u043d\u043d\u0443, \u0443\u0431\u0435\u0440\u0438\u0441\u044c \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u0435, \u0441\u0445\u043e\u0434\u0438 \u043f\u043e\u0433\u0443\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441 \u0441\u043e\u0431\u0430\u043a\u043e\u0439. \u0424\u0438\u043b\u044c\u043c\u044b \u0438 \u0441\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044b \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u043c\u044b \u043d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u043c, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434 \u043d\u0438\u0445 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u0447\u0442\u043e-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u043f\u043e\u0436\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c. \u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0435. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0439, \u043a\u0430\u043a \u0418\u043b\u044c\u044f \u0418\u043b\u044c\u0438\u0447 \u041e\u0431\u043b\u043e\u043c\u043e\u0432 \u0443 \u0413\u043e\u043d\u0447\u0430\u0440\u043e\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0442\u0435 \u0436\u0435 \u043c\u0443\u043a\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0438 \u0442\u044b. \u041f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430, \u043e\u043d \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u0443\u0436\u0438\u043d\u0430\u043b.<\/li>\n<li>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u0443\u0436 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u0435\u0441\u0442\u044c, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0445, \u0442\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0437 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0430 \u0434\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u043f\u043e\u0431\u043b\u0430\u0436\u043a\u0443 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u043c\u0443\u0441\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443. \u0412\u044b\u043f\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0430 \u0441 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c\u044e, \u0441\u044a\u0435\u0448\u044c \u043e\u0433\u0443\u0440\u0435\u0446 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u043e\u043b\u0438, \u043f\u043e\u0435\u0448\u044c \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u0430 \u0441 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0436\u0438\u0440\u0430. \u0412\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c\u043e \u043a\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0436\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0437\u0430 40 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0434\u043e \u0441\u043d\u0430. \u041f\u043e\u0432\u0435\u0440\u044c, \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0432\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435, \u0438 \u0442\u044b \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u043a\u043d\u0435\u0448\u044c \u0442\u0430\u043a \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438 \u043d\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0441 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u2013 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0430\u043c \u0442\u044f\u043d\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0435, \u0441\u043c\u0435\u043b\u043e \u0431\u0435\u0440\u0438 \u0438 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u0439 \u044d\u0442\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0435 \u0432 \u043c\u0443\u0441\u043e\u0440\u043a\u0443. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0442 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0441\u043e\u0431\u043b\u0430\u0437\u043d\u0430, \u0442\u043e \u0438 \u0441\u043e\u0431\u043b\u0430\u0437\u043d\u0430 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0435\u0442, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0430\u0439\u043c\u0438\u0441\u044c \u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u043e\u0439 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430 (\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0439 \u043a\u0443\u0445\u043d\u0438). \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043c\u0430\u043c\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0432\u0438\u0437\u0438\u0435\u0439, \u043d\u043e \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u2013 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430\u044f \u043c\u0435\u0440\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432. \u041f\u043b\u044e\u0441, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e \u043d\u043e\u0447\u0430\u043c \u0442\u0435\u0431\u044f \u0442\u044f\u043d\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0433\u043b\u044f\u043d\u0443\u0442\u044c \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u0438 \u0441\u043a\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c \u043a\u0443\u0441\u043e\u043a \u043a\u043e\u043b\u0431\u0430\u0441\u044b, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448\u044c \u043f\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0444\u043e\u0442\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0438 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439: \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0441 \u0433\u0438\u0433\u0430\u043d\u0442\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0443\u043c\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0433\u0430\u043c\u0431\u0443\u0440\u0433\u0435\u0440\u044b \u0438 \u0442\u043e\u0440\u0442\u044b, \u0438 \u0440\u044f\u0434\u043e\u043c \u0444\u043e\u0442\u043e \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0442\u0435\u0431\u044f \u0432\u0434\u043e\u0445\u043d\u043e\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u044f\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043a\u0435\u043c-\u0443\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e: \u043f\u043e\u0434\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u0430\u044f \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044c \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0430 \u043f\u043b\u044e\u0441, \u0445\u0443\u0434\u044e\u0449\u0438\u0435 \u041a\u0430\u0440\u0430 \u0414\u0435\u043b\u0435\u0432\u0438\u043d\u044c \u0438\u043b\u0438 \u041a\u0435\u043d\u0434\u0430\u043b\u043b \u0414\u0436\u0435\u043d\u043d\u0435\u0440, \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u0430\u044f it-girl, \u0431\u043b\u043e\u0433\u0435\u0440-\u0437\u043e\u0436\u043d\u0438\u0446\u0430 \u2013 \u0432 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043c, \u043a\u0442\u043e \u0443\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e, \u043a\u0442\u043e \u0442\u0435\u0431\u044f \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442. \u0411\u0443\u0434\u0435\u0448\u044c \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043a \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0443, \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0444\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0434\u0432\u0430 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u0433\u043e. \u0418 \u043b\u0438\u0448\u044c \u0442\u0435\u0431\u0435 \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c, \u043a\u0435\u043c \u0431\u044b\u0442\u044c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0438 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442, \u0442\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0441\u044f \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u043c \u0417\u041e\u0416-\u0431\u043b\u043e\u0433\u0435\u0440\u0430 \u0412\u0430\u0441\u0438\u043b\u0438\u044f \u0421\u043c\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e.<\/li>\n<li>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c \u043d\u0435 \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b\u043e\u0441\u044c \u0441\u044a\u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u043b\u043e\u043d\u0430 \u0438 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u0440\u0430\u0448\u043a\u0430, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d. \u041d\u0430\u0447\u043d\u0438 \u0441 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430. \u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u2013 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0431\u0435\u0437\u043e\u0431\u0438\u0434\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043f\u0438\u0449\u0438, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448\u044c \u0441\u044a\u0435\u0441\u0442\u044c \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0435\u0431\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043a\u0440\u0443\u0430\u0441\u0441\u0430\u043d \u0441 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u044f\u0439\u0446\u0430 \u043f\u0430\u0448\u043e\u0442 \u0441\u043e \u0441\u043f\u0430\u0440\u0436\u0435\u0439. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0448\u044c, \u0441 \u0447\u0435\u0433\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u043f\u0440\u043e\u0439\u0434\u0438 \u043d\u0430\u0448 \u0442\u0435\u0441\u0442 \u0438 \u0443\u0437\u043d\u0430\u0439, \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u0435\u0431\u0435. \u0422\u0430\u043a, \u0442\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0448\u044c \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u0434\u0435\u043d\u044c \u0441 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0438 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0439. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0443\u0434\u0435\u043b\u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u043e\u0431\u0435\u0434\u0443. \u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 \u0438 \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0432 \u043b\u0430\u043d\u0447-\u0431\u043e\u043a\u0441\u0435. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0448\u044c \u0435\u0434\u0443 \u0434\u043e\u043c\u0430, \u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0448\u044c \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u0430, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0431\u0435\u0434 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0438 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u044b\u043c, \u0430 \u0442\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0448\u044c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0439 \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0435\u0448\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u043a\u0430\u0444\u0435 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u0443, \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 \u0432 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0441\u0443\u043f\u0430 \u0438 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430. \u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0439, \u043d\u043e \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0435\u0434. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432 \u044d\u0442\u0438 \u0434\u0432\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0438, \u0442\u044b \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c, \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0442\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0436\u0438\u043d\u0430. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0439 \u043f\u0440\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u044b: \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438 \u0438 \u0437\u043b\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0442 \u0442\u0435\u0431\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f. \u0418, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438, \u043a\u0430\u043a \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u044b\u0435, &#8211; \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043e\u0442 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438. \u0418 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0435 \u2013 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0442\u044b \u043d\u0435 \u0435\u0448\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0448\u0435\u0441\u0442\u0438, \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u043e\u043f\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e\u0440\u0442\u044b \u0441 \u0443\u0442\u0440\u0430 \u0434\u043e 18:00. \u041f\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u044f \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438 \u043f\u043e-\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043d\u043e \u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0435\u0431\u044f \u043d\u0435 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0439. \u041e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0442\u044b \u0441\u044a\u0435\u0448\u044c \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0432 12:00 \u0434\u043d\u044f, \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0432\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e. \u0410 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0448\u044c \u043a\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0442\u043e \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0435\u0448\u044c.<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/n1s1.hsmedia.ru\/ed\/37\/48\/ed3748355b09878dfaeee0f9ad287933\/12x5_21_3459caef0379d8d1dd5bea4b8e1d9115@495x204_0xac120002_12101400581540476990.gif\" \/><\/p>\n<h2>\u0412\u044b\u0432\u043e\u0434<\/h2>\n<p>\u041b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0435\u0434\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0434\u0432\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b: \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0430\u044f \u2013 \u0442\u044b \u0445\u0443\u0434\u0435\u0435\u0448\u044c, \u043f\u043b\u043e\u0445\u0430\u044f \u2013 \u0442\u044b \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0435\u0448\u044c. \u0418 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0441\u043e\u0436\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439. \u0422\u0435\u0431\u0435 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c, \u0432\u0441\u0435 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e \u0435\u0434\u0435, \u0442\u0435\u0431\u044f \u0442\u044f\u043d\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440, \u0442\u044b \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0448\u044c\u0441\u044f \u0437\u043b\u043e\u0439 \u0438 \u043a\u0438\u0434\u0430\u0435\u0448\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b. \u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u00ab\u043d\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0448\u0435\u0441\u0442\u0438\u00bb &#8211; \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u044f \u0438 \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u0430\u044f, \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0435\u0435 \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043e\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u043d\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443, \u043d\u0438 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u044e. \u041e\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u043d\u0435 \u0441\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043a\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0430\u0434\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0441 \u0443\u043c\u043e\u043c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0442\u044b \u0432\u0441\u0435 \u0436\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u0441\u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 \u044d\u0442\u0443 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0441\u044f \u0443\u0447\u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u043d\u044e\u0430\u043d\u0441\u044b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0432\u044b\u0448\u0435\u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439 \u0438 \u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432.<\/p>\n<h2>5 \u0432\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0448\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0430<\/h2>\n<p>\u0412\u0441\u0435, \u043a\u0442\u043e \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438\u043c\u0435\u043b\u0438 \u0434\u0435\u043b\u043e \u0441 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u0439, \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u044b \u0441 \u0444\u0440\u0430\u0437\u043e\u0439 \u00ab\u043d\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0448\u0435\u0441\u0442\u0438\u00bb. \u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0442\u0430\u043a? \u0427\u0435\u043c \u0447\u0440\u0435\u0432\u0430\u0442\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e\u0435? \u0421 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0433\u043e \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434\u0430, \u044d\u0442\u0430 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441\u043e\u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0447\u0435\u043c \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0435\u0439 \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c. \u041c\u044b \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0436\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0448\u0435\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/flytothesky.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/343434.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0443\u043a\u0430 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u043d\u0430\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c 0.5 \u043a\u0433 \u0436\u0438\u0440\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u0436\u0435\u0447\u044c 3600 \u043a\u043a\u0430\u043b. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u043d\u0430 500. \u0422\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0438 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u043c\u0441\u044f \u043e\u0442 500 \u0433 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e. \u0420\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c \u043f\u0438\u0449\u0443, \u043c\u043e\u043b, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e. \u041d\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0434\u043d\u043e \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c, \u0435\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0436\u0438\u0440 \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0442\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0432\u044b \u0435\u043b\u0438 \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u043e\u0431\u0435\u0434. \u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u043f\u0438\u0449\u0438, \u043d\u043e \u0435\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b \u043f\u043e\u0437\u0434\u043d\u043e \u0443\u0436\u0438\u043d\u0430\u0435\u043c \u0438 \u043f\u043e\u0437\u0434\u043d\u043e \u043b\u043e\u0436\u0438\u043c\u0441\u044f \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c, \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0430\u0441\u044b \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435.<\/p>\n<h2>\u042d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442<\/h2>\n<p>\u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u043b\u0438 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u044f (\u0434\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u043d\u043e\u0447\u0438) \u0438 \u0432\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c, \u0438 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0442\u0435\u043c\u0438, \u043a\u0442\u043e \u043b\u043e\u0436\u0438\u043b\u0441\u044f \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0447\u044c\u044e (\u043f\u043e\u0434 \u0443\u0442\u0440\u043e) \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u043b\u0441\u044f \u0432 \u043f\u043e\u043b\u0434\u0435\u043d\u044c. \u041f\u0435\u0440\u0432\u0430\u044f \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u0442\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0438 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0449\u0430\u043b\u0430 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0436\u0435 7 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0430. \u0412\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0436\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a \u043e\u0431\u0435\u0434\u0443 \u0440\u0430\u0441\u043a\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c, \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u043b\u0430 \u043d\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0448\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0443\u0436\u0438\u043d\u0430\u043b\u0430 \u0432 \u0447\u0430\u0441 \u043d\u043e\u0447\u0438. \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0431\u044b\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041b\u044e\u0434\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u043b\u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0438, \u0447\u0430\u0449\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f, \u043d\u043e\u0447\u044c\u044e \u0438, \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e, \u043d\u0430\u0431\u0438\u0440\u0430\u043b\u0438 \u0432\u0435\u0441. \u041a \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0435 \u0438\u0445 \u0446\u0438\u0440\u043a\u0430\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0438\u0442\u043c\u044b \u0438 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/flytothesky.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/2-1.gif\" \/><\/p>\n<p>\u0421\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0432\u0441\u0435-\u0442\u0430\u043a\u0438 \u00ab\u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u00bb \u043d\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0437\u0430\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0430 \u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0443. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u043c \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0438\u043a\u043b \u0441\u043d\u0430 \u0438 \u0435\u0434\u044b, \u043c\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0441\u0430. \u041d\u043e \u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435.<\/p>\n<h2>1. \u041d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430<\/h2>\n<p>\u041c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430, \u0433\u043b\u044e\u043a\u0430\u0433\u043e\u043d\u0430 \u0438 \u043b\u0435\u043f\u0442\u0438\u043d\u0430, \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u043c \u0447\u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0430, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0430\u0440\u0438\u0442\u043c\u0438\u044f, \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<h2>2. \u0412\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h2>\n<p>\u0423\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 6 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0430, \u043d\u0430 3% \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0421-\u0440\u0435\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u043e\u043f\u0443\u0445\u043e\u043b\u0435\u0439, \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439, \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0430 \u0438 \u0442.\u0434.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/flytothesky.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/5.gif\" \/><\/p>\n<h2>3. \u041f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430<\/h2>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0434\u043d\u0435\u043c \u0443\u0436\u0438\u043d\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u044b \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0438 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u043c (\u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442, \u043a\u0430\u043a \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c).<\/p>\n<h2>4. \u041b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0435\u0441<\/h2>\n<p>\u042d\u0442\u043e \u0442\u043e, \u0447\u0435\u0433\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0431\u043e\u044f\u0442\u0441\u044f, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0435\u0434\u044f\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0448\u0435\u0441\u0442\u0438. \u0418 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043c\u0438\u0444. \u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0432 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u0441 \u0446\u0438\u0440\u043a\u0430\u0434\u043d\u044b\u043c \u0440\u0438\u0442\u043c\u043e\u043c \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043f\u0438\u0449\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435 \u0438 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0442\u0440\u0430\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430\u0445.<\/p>\n<h2>5. \u041d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438<\/h2>\n<p>\u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u044d\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u0441 \u043d\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0430\u043f\u0435\u0437\u043e\u0439. \u041f\u043e \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435\u0439 \u043c\u0435\u0440\u0435, \u043d\u0435\u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043c\u044b\u0448\u0430\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043a\u043e\u0440\u043c\u0438\u043b\u0438 \u0432 \u0438\u0445 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430. \u0418 \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0434\u0443\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0438\u0445 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/flytothesky.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/1.gif\" \/><\/p>\n<p>\u0412 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u0441\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c \u0432\u044b\u0448\u0435\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0449\u0430\u0435\u043c \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u0432. \u0418\u0442\u0430\u043a, \u0437\u0430\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u0441\u0435\u0431\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0442\u044f\u043d\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0437\u0430 \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0443\u043b\u043e\u0447\u043a\u043e\u0439 \u0432\u043e \u00ab\u0432\u043d\u0435\u0443\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435\u00bb \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f (\u0442.\u0435. \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0448\u0435\u0441\u0442\u0438). \u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0432\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0443\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c:<\/p>\n<ul>\n<li><em>\u0412\u044b \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u044b? \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u0430 (\u0443\u0440\u0447\u0438\u0442 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442, \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0442.\u0434.), \u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0439 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u0438\u0442\u044c.<\/em><\/li>\n<li><em>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0435\u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u043f\u043e\u0435\u043b\u0438, \u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0441\u044a\u0435\u0441\u0442\u044c? \u041c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c, \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0430 \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0430?<\/em><\/li>\n<li><em>\u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0432\u044b \u0442\u044f\u043d\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0437\u0430 \u0435\u0434\u043e\u0439, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0438\u0447\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u043b\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c; \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043a\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0435? \u041f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0440\u0430\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c\u0438 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438, \u0430 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0435\u0434\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041d\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u044f \u043f\u0438\u0449\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0448\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0430, \u0432\u044b \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0442\u0435\u043b\u0443 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0410 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0430\u043c\u0438. \u0412\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0438 \u0431\u043e\u0434\u0440\u0435\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441 \u0443\u0442\u0440\u0430, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0448\u0435\u0441\u0442\u0438. \u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0438 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e \u043f\u043e\u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u2013 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0432\u0430\u0441 \u043e\u0442\u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u0438\u0442!<\/p>\n<p>\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438:<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/fitonyashka.net\/pitanie\/mozhno-li-pohudet-esli-posle-6-vechera-ne-est\/\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">http:\/\/fitonyashka.net\/pitanie\/mozhno-li-pohudet-esli-posle-6-vechera-ne-est\/<\/a><br \/>\n<a href=\"http:\/\/www.ellegirl.ru\/articles\/ne-est-posle-shesti-vechera-eto-ne-rabotaet-i-vot-pochemu\/\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">http:\/\/www.ellegirl.ru\/articles\/ne-est-posle-shesti-vechera-eto-ne-rabotaet-i-vot-pochemu\/<\/a><br \/>\n<a href=\"http:\/\/flytothesky.ru\/ne-est-posle-shesti\/\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">http:\/\/flytothesky.ru\/ne-est-posle-shesti\/<\/a><\/p>\n<div class=\"fpm_end\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041d\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 6 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u043b\u0438 \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 6 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0430 \u043d\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0417\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u0432\u044b, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 6 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0430 \u043d\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0440\u043e\u043a? \u041d\u0435 \u0437\u0440\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u043c \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u044e\u0442 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0432 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f. \u0412\u0435\u0434\u044c \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f\u0441\u044c \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u043a, \u0432\u044b \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043e\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tstyn_error":""},"categories":[17],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u2705 \u041d\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 6 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u043b\u0438 - nlifegroup.ru<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u1409 \u041d\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 6 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u043b\u0438 \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 6 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0430 \u043d\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0417\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u0432\u044b, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 6 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0430 \u043d\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0440\u043e\u043a?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/ne-est-posle-6-polezno-li.html\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"seoshnik\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/ne-est-posle-6-polezno-li.html\",\"url\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/ne-est-posle-6-polezno-li.html\",\"name\":\"\u2705 \u041d\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 6 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u043b\u0438 - nlifegroup.ru\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/#website\"},\"datePublished\":\"2020-03-23T03:54:30+00:00\",\"dateModified\":\"2020-03-23T03:54:30+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12\"},\"description\":\"\u1409 \u041d\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 6 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u043b\u0438 \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 6 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0430 \u043d\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0417\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u0432\u044b, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 6 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0430 \u043d\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0440\u043e\u043a?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/ne-est-posle-6-polezno-li.html#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/ne-est-posle-6-polezno-li.html\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/ne-est-posle-6-polezno-li.html#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\",\"item\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u041d\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 6 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u043b\u0438\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/\",\"name\":\"nlifegroup.ru\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12\",\"name\":\"seoshnik\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"seoshnik\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u2705 \u041d\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 6 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u043b\u0438 - nlifegroup.ru","description":"\u1409 \u041d\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 6 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u043b\u0438 \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 6 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0430 \u043d\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0417\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u0432\u044b, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 6 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0430 \u043d\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0440\u043e\u043a?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/ne-est-posle-6-polezno-li.html","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"seoshnik"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/ne-est-posle-6-polezno-li.html","url":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/ne-est-posle-6-polezno-li.html","name":"\u2705 \u041d\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 6 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u043b\u0438 - nlifegroup.ru","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/#website"},"datePublished":"2020-03-23T03:54:30+00:00","dateModified":"2020-03-23T03:54:30+00:00","author":{"@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12"},"description":"\u1409 \u041d\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 6 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u043b\u0438 \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 6 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0430 \u043d\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0417\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u0432\u044b, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 6 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0430 \u043d\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0440\u043e\u043a?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/ne-est-posle-6-polezno-li.html#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/ne-est-posle-6-polezno-li.html"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/ne-est-posle-6-polezno-li.html#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430","item":"https:\/\/nlifegroup.ru\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u041d\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 6 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u043b\u0438"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/#website","url":"https:\/\/nlifegroup.ru\/","name":"nlifegroup.ru","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nlifegroup.ru\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12","name":"seoshnik","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g","caption":"seoshnik"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5208"}],"collection":[{"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5208"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5208\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5208"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5208"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5208"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}