{"id":5070,"date":"2020-01-20T16:48:21","date_gmt":"2020-01-20T13:48:21","guid":{"rendered":"http:\/\/nlifegroup.ru\/novosti\/poleznye-svojstva-maka-pishhevogo.html"},"modified":"2020-01-20T16:48:21","modified_gmt":"2020-01-20T13:48:21","slug":"poleznye-svojstva-maka-pishhevogo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/poleznye-svojstva-maka-pishhevogo.html","title":{"rendered":"\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u0430\u043a\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e"},"content":{"rendered":"<div class=\"fpm_start\"><\/div>\n<h1>\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u0430\u043a\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e<\/h1>\n<h2>\u041c\u0430\u043a \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439: \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434<\/h2>\n<p style=\"clear: both\"> <img decoding=\"async\" style=\"float: left; margin: 0 10px 5px 0;\" src=\"https:\/\/lifegid.com\/media\/res\/2\/1\/4\/4\/9\/21449.paaz1o.300.jpg\" \/>\u0421\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043c\u0430\u043a\u0430 \u0441 \u0434\u0430\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0451\u043d \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u0438\u0438, \u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0439. \u041f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u043c \u0432\u0430\u043c \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u043c \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0438 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d.<\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432<\/h2>\n<p>\u041c\u0430\u043a \u2014 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442, \u043d\u0430 100 \u0433 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f 556 \u043a\u043a\u0430\u043b. \u0421\u043e\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0411\u0416\u0423 \u0432 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438\u0442 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c:<\/p>\n<p style=\"clear: both\">\n<ul>\n<li>\u0431\u0435\u043b\u043a\u0438 \u2014 17,5 \u0433;<\/li>\n<li>\u0436\u0438\u0440\u044b \u2014 47,5 \u0433;<\/li>\n<li>\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u2014 14,5 \u0433.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" style=\"float: left; margin: 0 10px 5px 0;\" src=\"https:\/\/lifegid.com\/media\/res\/2\/1\/4\/5\/4\/21454.paaz6o.620.jpg\" \/><\/p>\n<ul>\n<li>\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b B (B1, B3, B5, B6, B9), \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b C \u0438 E;<\/li>\n<li>\u043c\u0438\u043a\u0440\u043e- \u0438 \u043c\u0430\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b: \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439, \u043a\u0430\u043b\u0438\u0439, \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0439, \u043c\u0435\u0434\u044c, \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439, \u043c\u0430\u0440\u0433\u0430\u043d\u0435\u0446, \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440, \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d, \u0446\u0438\u043d\u043a.<\/li>\n<\/ul>\n<p> \u0412\u0441\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438\u0445 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u043c\u044b\u043c, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442 \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0434\u043b\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430.<\/p>\n<h2>\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043c\u0430\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430<\/h2>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0443\u0433\u043b\u0443\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432, \u0442\u043e \u043a \u043e\u0431\u0449\u0438\u043c \u00ab\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u00bb \u043c\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0437\u0451\u0440\u0435\u043d \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438:<\/p>\n<p style=\"clear: both\">\n<ul>\n<li>\u0431\u043e\u043b\u0435\u0443\u0442\u043e\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 (\u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u0437\u0451\u0440\u0435\u043d \u043c\u043e\u0440\u0444\u0438\u043d\u0430);<\/li>\n<li>\u0440\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 (\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043a\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435);<\/li>\n<li>\u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u043b \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430;<\/li>\n<li>\u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044e \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f;<\/li>\n<li>\u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f;<\/li>\n<li>\u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0430;<\/li>\n<li>\u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430;<\/li>\n<li>\u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044e \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432;<\/li>\n<li>\u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" style=\"float: left; margin: 0 10px 5px 0;\" src=\"https:\/\/lifegid.com\/media\/res\/2\/1\/4\/5\/5\/21455.paazdc.620.jpg\" \/>\u0427\u0442\u043e \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043c\u0443\u0436\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u044b, \u0442\u043e \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432 \u043a\u043e\u043d\u0434\u0438\u0442\u0435\u0440\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u043a\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u043c\u0438, \u0445\u043e\u0442\u044f \u0438\u0445 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<h3>\u0414\u043b\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d<\/h3>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043c\u0430\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0430, \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u043e\u043d\u0430 \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0437\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p style=\"clear: both\">\u0421\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c \u043e \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u0435 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u043d\u043d\u0438\u0446\u0430\u0445 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0438\u0433\u0440\u0435\u043d\u044f\u0445, \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0430. <img decoding=\"async\" style=\"float: left; margin: 0 10px 5px 0;\" src=\"https:\/\/lifegid.com\/media\/res\/2\/1\/4\/5\/8\/21458.paazlo.620.jpg\" \/>\u0423\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u044f \u0440\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043d\u0435\u0443\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u0431\u044b\u043b\u044b\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043c\u0430\u043a \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0438 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c \u0432 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u044f\u0436\u0451\u043b\u044b\u0445 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432 (\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438).<\/p>\n<h3>\u0414\u043b\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d<\/h3>\n<p style=\"clear: both\">\u0412 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043c\u0443\u0436\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043c\u0430\u043a\u0430, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041a \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u0443, \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044b \u0441 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0451\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043c\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0440\u0430\u043d\u0435\u0432\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u0430 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043a\u043e \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0438\u0432 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438. <img decoding=\"async\" style=\"float: left; margin: 0 10px 5px 0;\" src=\"https:\/\/lifegid.com\/media\/res\/2\/1\/4\/5\/9\/21459.paazqo.620.jpg\" \/>\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u044d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u043d\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e \u043c\u0443\u0436\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443. \u041a\u0430\u043a \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c, \u043e\u043d\u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0441\u043e\u043d \u0438 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u044f\u0442 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443, \u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0434\u0435\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438.<\/p><script data-noptimize=\"\" data-wpfc-render=\"false\">\nfpm_start( \"true\" );\n<\/script>\n\n<h2>\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043c\u0430\u043a<\/h2>\n<p>\u041d\u0435 \u0432\u0441\u0435, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0432\u0435\u0434\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u043a \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0439\u0434\u0451\u0442 \u0435\u043c\u0443 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443.<\/p>\n<p>\u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c \u0432 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u044b, \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b\u043d\u0430\u0448\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043a\u0430 \u0438 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0441\u043a\u0430\u0440\u043c\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0432\u0435\u0434\u044c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u043c \u0438 \u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0441 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0439 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432.<\/p>\n<h3>\u041f\u0440\u0438 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/h3>\n<p style=\"clear: both\">\u0412\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0443 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0434\u043d\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u044b\u043c: \u0441 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b, \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440 \u0438 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439 \u0432 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u043a\u0435\u043b\u0435\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441, \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432 \u0438 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0439 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u0439 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438, \u0430 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439, \u0432 \u043d\u0438\u0445 \u0432\u0441\u0451 \u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0430\u0440\u043a\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u043c\u0430\u043a\u043e\u043c. <img decoding=\"async\" style=\"float: left; margin: 0 10px 5px 0;\" src=\"https:\/\/lifegid.com\/media\/res\/2\/1\/4\/6\/0\/21460.pab040.620.jpg\" \/>\u041f\u043e \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u0434\u0430\u0447\u0435\u0439 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432 \u0432 \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0432\u0435\u0434\u044c \u0432 \u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e, \u043c\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442\u0451\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u043f\u0440\u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445.<\/p>\n<h3>\u041f\u0440\u0438 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u043c \u0432\u0441\u043a\u0430\u0440\u043c\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438<\/h3>\n<p style=\"clear: both\">\u0412\u0441\u0451, \u0447\u0442\u043e \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0451 \u043c\u0435\u043d\u044e \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0440\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c\u044e, \u043d\u0435\u0441\u043e\u043c\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e, \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0451\u0442 \u0438 \u043a \u043d\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0443, \u0432\u043e\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0430\u043a\u0438\u043c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0441\u044a\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u0433\u0430\u0434\u0430\u0442\u044c \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e. <img decoding=\"async\" style=\"float: left; margin: 0 10px 5px 0;\" src=\"https:\/\/lifegid.com\/media\/res\/2\/1\/4\/8\/8\/21488.pab1bc.620.jpg\" \/>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0434\u0438\u0442\u0435\u0440\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u043a\u0430 (\u0435\u0433\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0439 \u0432\u044b\u043f\u0435\u0447\u043a\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0434\u0438\u0442\u0435\u0440\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0439), \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0443\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u043c:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0432 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f\u043c \u0443 \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043a\u0430 (\u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0435\u043d\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0430\u043c \u043c\u0430\u043a, \u043d\u043e \u0438 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u0431\u0443\u043b\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043d\u0434\u0438\u0442\u0435\u0440\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u044f);<\/li>\n<li>\u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0413\u0412, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0431\u044b\u043b\u043e \u0441\u044a\u0435\u0434\u0435\u043d\u043e \u043c\u0430\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0435 (\u0435\u0441\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043e\u043a \u0441\u043f\u0438\u0442 \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u043e \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u044b\u043c, \u043e\u0442 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f);<\/li>\n<li>\u0432 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u043a, \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0430\u043a, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u044f \u0441 \u0435\u0433\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0449\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f, \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u0441\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043b\u0430\u043a\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f \u0438\u0437 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0435\u0451 \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0430, \u0445\u043e\u0442\u044f \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u0435\u043a \u043c\u0430\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0440\u043e\u0433\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0430\u044f \u0436\u0435 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0430\u044f \u0431\u0443\u043b\u043e\u0447\u043a\u0430, \u043f\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0438\u043c, \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434.<\/p>\n<h3>\u041f\u0440\u0438 \u043f\u0430\u043d\u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435<\/h3>\n<p style=\"clear: both\">\u0423\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0430\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0430\u043d\u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043d\u043e \u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043e\u043d \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u0438 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0416\u041a\u0422, \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0449\u0443\u044e \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. <img decoding=\"async\" style=\"float: left; margin: 0 10px 5px 0;\" src=\"https:\/\/lifegid.com\/media\/res\/2\/1\/4\/8\/9\/21489.pab1gc.620.jpg\" \/>\u041f\u0440\u0438 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043a \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043c\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0437\u0451\u0440\u0435\u043d \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u043e\u0432 \u043d\u0435\u0442.<\/p>\n<h3>\u041f\u0440\u0438 \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435<\/h3>\n<p style=\"clear: both\">\u041f\u0440\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435 \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u044f\u0437\u0432\u044b \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0434\u0438\u0442\u0435\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0441 \u0442\u0432\u0451\u0440\u0434\u044b\u043c\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0446\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0440\u043e\u0448\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0430\u043a\u0430 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0449\u0435\u043d\u043e, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043e\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0451\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043b\u0438\u0437\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430. <img decoding=\"async\" style=\"float: left; margin: 0 10px 5px 0;\" src=\"https:\/\/lifegid.com\/media\/res\/2\/1\/5\/0\/0\/21500.pab1qc.620.jpg\" \/>\u0412 \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0440\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0451\u0440\u0442\u044b\u0435 \u043c\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0438 \u043c\u0451\u0434, \u0442\u043e \u0432\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435 \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0441\u043c\u0435\u0441\u0438 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e.<\/p>\n<h2>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434<\/h2>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043c\u0430\u043a\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u043e\u043c \u0435\u0433\u043e \u043e\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0441\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c\u0443, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441\u0430 (\u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0443\u043f\u043e\u043c\u044f\u043d\u0443\u0442\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u044b);<\/li>\n<li>\u0431\u0440\u043e\u043d\u0445\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0430\u0441\u0442\u043c\u044b;<\/li>\n<li>\u0436\u0435\u043b\u0447\u043d\u043e\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438;<\/li>\n<li>\u044d\u043c\u0444\u0438\u0437\u0435\u043c\u044b \u043b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0445;<\/li>\n<li>\u043d\u0435\u0434\u0443\u0433\u043e\u0432 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438;<\/li>\n<li>\u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u043e\u0432.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043d\u0435\u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043c\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0438 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u043c \u0434\u0435\u0442\u044f\u043c (\u0434\u043e \u0434\u0432\u0443\u0445 \u043b\u0435\u0442), \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0443 \u043d\u0438\u0445 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0435\u0434\u0443\u0433\u043e\u0432. \u0412 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0436\u0435, \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043b\u044e\u0431\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043d\u0434\u0438\u0442\u0435\u0440\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0441\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0439.<\/p>\n<h2><strong>LiveInternet<\/strong>LiveInternet<\/h2>\n<h3><strong><b>&#8211;<\/b>\u041c\u0435\u0442\u043a\u0438<\/strong><\/h3>\n<h3><strong><b>&#8211;<\/b>\u0420\u0443\u0431\u0440\u0438\u043a\u0438<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>\u041b\u0438\u0440\u0438\u043a\u0430 (1561)<\/li>\n<li>\u041a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u043f\u0438\u043b\u043a\u0430 (1295)<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u0448\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435: \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0430 \u0434\u0443\u0448\u0438 \u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430 (991)<\/li>\n<li>\u0428\u0438\u043f\u043e\u0432\u043d\u0438\u043a (10)<\/li>\n<li>\u0412\u0438\u0448\u043d\u0435\u0432\u0430\u044f \u043d\u043e\u0442\u043a\u0430 (7)<\/li>\n<li>\u0421\u0438\u0440\u0435\u043d\u0435\u0432\u0430\u044f \u043d\u043e\u0442\u043a\u0430 (6)<\/li>\n<li>\u041d\u043e\u0442\u043a\u0430 \u043a\u0443\u0440\u043a\u0443\u043c\u044b (6)<\/li>\n<li>\u041b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f \u043d\u043e\u0442\u043a\u0430 (6)<\/li>\n<li>\u041c\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043d\u043e\u0442\u043a\u0430 (6)<\/li>\n<li>\u041c\u0430\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043d\u043e\u0442\u043a\u0430 (6)<\/li>\n<li>\u041b\u0430\u0432\u0440\u043e\u0432\u0430\u044f \u043d\u043e\u0442\u043a\u0430 (6)<\/li>\n<li>\u0412\u0438\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u0434\u043d\u0430\u044f \u043d\u043e\u0442\u043a\u0430 (5)<\/li>\n<li>\u0420\u043e\u0437\u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043d\u043e\u0442\u043a\u0430 (5)<\/li>\n<li>\u041b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u044f \u043d\u043e\u0442\u043a\u0430 (5)<\/li>\n<li>\u041e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u043e\u0432\u0430\u044f \u043d\u043e\u0442\u043a\u0430 (4)<\/li>\n<li>\u041b\u0443\u043a\u043e\u0432\u0430\u044f \u043d\u043e\u0442\u043a\u0430 (4)<\/li>\n<li>\u041c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u043d\u043e\u0442\u043a\u0430 (4)<\/li>\n<li>\u0410\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043d\u043e\u0442\u043a\u0430 (4)<\/li>\n<li>\u041a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043a\u043e\u0432\u0430\u044f \u043d\u043e\u0442\u043a\u0430 (3)<\/li>\n<li>\u0428\u0430\u043b\u0444\u0435\u0439\u043d\u0430\u044f \u043d\u043e\u0442\u043a\u0430 (3)<\/li>\n<li>\u0427\u0435\u0440\u043d\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u043d\u043e\u0442\u043a\u0430 (3)<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u0438\u043a (3)<\/li>\n<li>\u041a\u0430\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e (3)<\/li>\n<li>\u041f\u0435\u0440\u0441\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u044f \u043d\u043e\u0442\u043a\u0430 (3)<\/li>\n<li>\u042f\u0431\u043b\u043e\u043d\u0435\u0432\u0430\u044f \u043d\u043e\u0442\u043a\u0430 (3)<\/li>\n<li>\u0410\u043c\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432\u0430\u044f \u043d\u043e\u0442\u043a\u0430 (3)<\/li>\n<li>\u041a\u0438\u0437\u0438\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f \u043d\u043e\u0442\u043a\u0430 (2)<\/li>\n<li>\u041c\u0438\u0440\u0442\u043e\u0432\u0430\u044f \u043d\u043e\u0442\u043a\u0430 (2)<\/li>\n<li>\u041c\u0443\u043c\u0438\u0451 (2)<\/li>\n<li>\u041a\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u043d\u043e\u0442\u043a\u0430 (1)<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u043e\u0437\u0430 (628)<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f (611)<\/li>\n<li>\u0412\u0441\u0435 \u043e \u043a\u043e\u0448\u043a\u0430\u0445 (431)<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u0438\u0442\u0447\u0438 \u0438 \u043b\u0435\u0433\u0435\u043d\u0434\u044b (355)<\/li>\n<li>\u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e\u0435 (267)<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b (239)<\/li>\n<li>\u041c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430 (199)<\/li>\n<li>\u041b\u044e\u0431\u043e\u0432\u044c \u0438 \u0432\u0435\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0447\u0435\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0441\u043b\u0430\u0432\u0430 (194)<\/li>\n<li>\u041c\u043e\u0439 \u041f\u0438\u0442\u0435\u0440 (156)<\/li>\n<li>\u041c\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0448\u0442\u0443\u0447\u043a\u0438 (121)<\/li>\n<li>\u0414\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0438\u043d\u043e\u0442\u0435\u0430\u0442\u0440 (113)<\/li>\n<li>\u041d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0413\u043e\u0434 (108)<\/li>\n<li>\u041b\u044e\u0431\u0438\u043c\u043e\u0435 \u0438\u0437 \u0434\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0430 (69)<\/li>\n<li>\u0428\u043f\u0430\u0440\u0433\u0430\u043b\u043a\u0430 \u043f\u043e \u0440\u0443\u0441\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 (56)<\/li>\n<li>\u0418\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u043e (50)<\/li>\n<li>\u042f \u043f\u043e\u043c\u043d\u044e, \u044f \u0433\u043e\u0440\u0436\u0443\u0441\u044c (43)<\/li>\n<li>\u0427\u0443\u0434\u0435\u0441\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430 (20)<\/li>\n<li>\u0424\u0440\u0430\u043d\u0446\u0443\u0437\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442 (4)<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong><b>&#8211;<\/b>\u041c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430<\/strong><\/h3>\n<h3><strong><b>&#8211;<\/b>\u041d\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0433\u0440\u044b \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d<\/strong><\/h3>\n<h3><strong><b>&#8211;<\/b>\u041a\u043e\u043d\u0432\u0435\u0440\u0442\u0435\u0440 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e\u0441\u0441\u044b\u043b\u043e\u043a<\/strong><\/h3>\n<h3><strong><b>&#8211;<\/b>\u041f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u043a\u0430 \u043f\u043e e-mail<\/strong><\/h3>\n<h3><strong><b>&#8211;<\/b>\u041f\u043e\u0438\u0441\u043a \u043f\u043e \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a\u0443<\/strong><\/h3>\n<h3><strong><b>&#8211;<\/b>\u0421\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430<\/strong><\/h3>\n<h2><b>\u041c\u0430\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u0430\u043a\u0430<\/b><\/h2>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/img0.liveinternet.ru\/images\/attach\/d\/1\/131\/714\/131714080_2222299_cvetymakilepestkivesna.jpg\" \/><\/p>\n<p>Papaver somniferum \u0434\u0440\u0435\u0432\u043d\u0435\u0439\u0448\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0438\u0440\u0430 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0441 \u043d\u0435\u043e\u043b\u0438\u0442\u0430. \u0412 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434\u0435 \u0441 \u043b\u0430\u0442\u044b\u043d\u0438 \u043c\u0430\u043a \u2014 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442 \u043e\u0442\u0435\u0446. <strong>\u042d\u0442\u043e\u0442 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043e\u043a \u0441\u0442\u0430\u043b \u0441\u0438\u043c\u0432\u043e\u043b\u043e\u043c \u0441\u043d\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u043a\u043e\u044f \u0443 \u043a\u0430\u0442\u043e\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432 \u0434\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0443\u043a\u0440\u0430\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0435\u043d\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438\u0437 \u043c\u0430\u043a\u043e\u0432 \u0441\u0432\u044f\u0442\u044b\u0435 \u043e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438. \u0414\u0440\u0435\u0432\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043c\u0430\u043a \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0441\u043d\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e<\/strong>. \u0412 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u0435\u043a\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043c\u0430\u043a \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0442\u0435\u0439, \u0435\u0433\u043e \u043e\u043f\u0438\u0443\u043c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430\u043c\u0438, \u0446\u0435\u043b\u044c \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043b\u0430 \u0432 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043b\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u043e\u043f\u0438\u0443\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f. \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043e \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u043d\u043e\u043c \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043c\u0430\u043a\u0430 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b \u0441 16 \u0432\u0435\u043a\u0430.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/img1.liveinternet.ru\/images\/attach\/d\/1\/131\/714\/131714081_2222299_rabstol_net_maki_01.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0420\u043e\u0434\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u043e\u0448\u043b\u043e \u043e\u0442 \u043b\u0430\u0442\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e &#8220;papaver&#8221; \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0440\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e &#8220;pavos&#8221; \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e (\u043f\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044e \u043c\u043b\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0430 \u0431\u0435\u043b\u043e\u0433\u043e \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430), \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 &#8220;somniferum&#8221; \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434\u0435 \u0441 \u043b\u0430\u0442\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u0441\u0443\u0449\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d. \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u044b \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u043c\u0430\u043a\u0430 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435\u043c \u0441\u043d\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u044b\u0439. \u041d\u0430 \u0420\u0443\u0441\u0438 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 &#8220;\u043c\u0430\u043a&#8221; \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043b\u043e \u043e\u0442 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0435\u0442\u044c, \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0430\u0442\u044c (magh).<\/p>\n<p style=\"clear: both\"> <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/img0.liveinternet.ru\/images\/attach\/d\/1\/131\/714\/131714082_2222299_makk.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0420\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430, \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u0430 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u043a\u043e\u0440\u043e\u043b\u0435\u0432\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0434\u0432\u043e\u0440\u043e\u0432. \u041a\u0430\u043a \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u043e\u0442 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0441 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c. \u041c\u0430\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043a\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u043b\u0438 \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0441\u043d\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0434\u043b\u044f \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439. \u041c\u0430\u043a \u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u043b \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0433\u0435\u043b\u044c\u043c\u0438\u043d\u0442\u043d\u044b\u043c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c, \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0438 \u043e\u0442\u0445\u0430\u0440\u043a\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0439. \u0412 \u0418\u043d\u0434\u0438\u0438 \u043c\u0430\u043a \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u043b\u0441\u044f \u0441 \u0443\u0448\u0438\u0431\u0430\u043c\u0438, \u043e\u043f\u0443\u0445\u043e\u043b\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u043c\u0438. \u041b\u0435\u0447\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u043c\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u0430\u043c\u0438 \u043e\u0442 \u043b\u0438\u0445\u043e\u0440\u0430\u0434\u043a\u0438 \u0438 \u0432\u044b\u0436\u0438\u0433\u0430\u043b\u0438 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0438 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439.<\/p>\n<p>\u0416\u0430\u043b\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u043d\u0435 \u0432\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b \u0432 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0438\u0437\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0430\u043a\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/img1.liveinternet.ru\/images\/attach\/d\/1\/131\/714\/131714083_2222299_maki.jpg\" \/><\/p>\n<h3>\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432<\/h3>\n<p>\u041b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435. \u041f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0437\u0430\u043b\u043e\u0436\u0438\u043b\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u043c\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0437\u0435\u0440\u043d\u0430. \u0412 \u043d\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0441\u044f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0416\u0438\u0440\u044b,<\/li>\n<li>\u0411\u0435\u043b\u043a\u0438,<\/li>\n<li>\u0423\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b,<\/li>\n<li>\u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430,<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b,<\/li>\n<li>\u041c\u043e\u043d\u043e\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0438\u0434\u044b,<\/li>\n<li>\u0414\u0438\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0438\u0434\u044b,<\/li>\n<li>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b, \u00ab\u0415\u00bb, \u00ab\u0420\u0420\u00bb,<\/li>\n<li>\u041c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b, \u043a\u0430\u043b\u0438\u0439, \u043c\u0435\u0434\u044c, \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439, \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e, \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440, \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0439, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/img0.liveinternet.ru\/images\/attach\/d\/1\/131\/714\/131714084_2222299_7657622454_da5974993c_z_10797600.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u041d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043c\u0430\u043a\u0430 \u0438\u0437\u0433\u043e\u0442\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0440\u0430 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0421\u043d\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u044b\u0435,<\/li>\n<li>\u0411\u043e\u043b\u0435\u0443\u0442\u043e\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435,<\/li>\n<li>\u0421\u043f\u0430\u0437\u043c\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435,<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435,<\/li>\n<li>\u041e\u0442\u0445\u0430\u0440\u043a\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435,<\/li>\n<li>\u041e\u043d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0412\u0441\u0435\u043c \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0440\u0444\u0438\u043d, \u043a\u043e\u0434\u0435\u0438\u043d, \u043f\u0430\u043f\u0430\u0432\u0435\u0440\u0438\u043d \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0435.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/img1.liveinternet.ru\/images\/attach\/d\/1\/131\/714\/131714085_2222299_polevyemaki774x435.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0424\u0430\u0440\u043c\u0430\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u0430\u043a\u0430 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0431\u043b\u043e\u043a\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0438\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u043e\u0432, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432\u043e\u0437\u0431\u0443\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u0430\u0448\u043b\u0435, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0439 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b.<\/p>\n<p>\u041c\u0430\u043a \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0442\u043b\u0438\u0432\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0441\u044f, \u043d\u0435 \u0443\u0442\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0431\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/img0.liveinternet.ru\/images\/attach\/d\/1\/131\/714\/131714086_2222299_polzamaka.jpg\" \/><\/p>\n<h3>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0431\u0435\u0441\u0446\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u0434<\/h3>\n<p>\u041e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0435 \u043c\u0430\u043a\u0430 \u0437\u043d\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0448\u0438 \u0431\u0430\u0431\u0443\u0448\u043a\u0438, \u0441\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044f \u0435\u0433\u043e \u0441 \u043c\u0451\u0434\u043e\u043c \u0438 \u0443\u0433\u043e\u0449\u0430\u044f \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0432\u043d\u0443\u043a\u043e\u0432 \u044d\u0442\u0438\u043c \u043b\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c, \u043e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u043b\u0438 \u0447\u0430\u0434\u0430\u043c \u0432\u044b\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043a\u0440\u0435\u043f\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438. \u0422\u0430\u043a \u043e\u043d\u0438 \u0431\u043e\u0440\u043e\u043b\u0438\u0441\u044c \u0441 \u0433\u0438\u043f\u043f\u0435\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0439, \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u043b\u0438 \u043e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439 \u0438 \u043d\u0435\u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0438\u043b\u044b. \u0411\u0430\u0431\u0443\u0448\u043a\u0438 \u0437\u043d\u0430\u043b\u0438 \u043c\u0435\u0440\u0443, \u0432\u0435\u0434\u0430\u043b\u0438 \u0435\u0451 \u0441\u0430\u043a\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430. \u041e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438\u043c \u0447\u0430\u0434\u0430\u043c.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/zonatigra.ru\/images\/priprava-2\/mak3-2-s.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0412\u0440\u0435\u0434 \u043e\u0442 \u043c\u0430\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442 \u043b\u0438\u0448\u044c \u0442\u0435, \u043a\u0442\u043e \u0437\u043b\u043e\u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438, \u0442\u0435, \u043a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0440\u0435\u0432\u043d\u0435\u0439 \u0432\u043e\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043b\u0435\u0433\u0435\u043d\u0434\u044b \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043e\u0434\u0438\u043d \u0431\u0435\u043d\u0433\u0430\u043b\u044c\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0434\u0435\u0440\u0432\u0438\u0448, \u0436\u0438\u0432\u0448\u0438\u0439 \u0432 \u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435, \u0434\u0440\u0443\u0436\u0438\u043b \u0441 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e\u0439 \u043c\u044b\u0448\u043a\u043e\u0439. \u041e\u043d \u0442\u0440\u0435\u043f\u0435\u0442\u043d\u043e \u043b\u044e\u0431\u0438\u043b \u043c\u044b\u0448\u043a\u0443. \u041e\u043f\u0430\u0441\u0430\u044f\u0441\u044c \u0437\u0430 \u0435\u0451 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c, \u0434\u0435\u0440\u0432\u0438\u0448 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u043b \u0435\u0451 \u0432 \u043a\u043e\u0448\u043a\u0443, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0432 \u0441\u043e\u0431\u0430\u043a\u0443, \u043e\u0431\u0435\u0437\u044c\u044f\u043d\u0443, \u043a\u0430\u0431\u0430\u043d\u0430 \u0438 \u0442\u0430\u043a \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435, \u043d\u043e \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433 \u043e\u0431\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043a\u043e\u0439. \u041d\u0430\u043a\u043e\u043d\u0435\u0446, \u0442\u043e\u0433, \u0447\u0442\u043e \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430-\u0442\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u043c\u044b\u0448\u043a\u043e\u0439, \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0439. \u0414\u0435\u0440\u0432\u0438\u0448 \u0434\u0430\u043b \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u0438\u043c\u044f \u2013 \u041c\u0430\u043a. \u041e\u043d\u0430 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0442\u0430\u043a \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u0436\u0435\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0440\u043e\u043b\u044f. \u041d\u043e \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439\u043d\u0430\u044f \u043d\u0435\u043b\u0435\u043f\u0430\u044f \u0433\u0438\u0431\u0435\u043b\u044c \u043f\u043e\u0434\u0441\u0442\u0435\u0440\u0435\u0433\u043b\u0430 \u0435\u0451. \u041e\u043d\u0430 \u0443\u043f\u0430\u043b\u0430 \u0432 \u043a\u043e\u043b\u043e\u0434\u0435\u0446. \u0423\u0431\u0438\u0442\u044b\u0439 \u0433\u043e\u0440\u0435\u043c \u043a\u043e\u0440\u043e\u043b\u044c \u0437\u0430\u0441\u044b\u043f\u0430\u043b \u043a\u043e\u043b\u043e\u0434\u0435\u0446 \u0437\u0435\u043c\u043b\u0451\u0439 \u0438 \u0441\u043f\u0443\u0441\u0442\u044f \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u043b \u043d\u0430 \u0442\u043e\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u043c\u0430\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435. \u042d\u0442\u0430 \u0432\u043e\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043b\u0435\u0433\u0435\u043d\u0434\u0430 \u043a\u0430\u043a \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u043e\u043f\u0438\u0443\u043c. \u0423\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043e\u043f\u0438\u0443\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0433\u043e\u043d\u0438\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u043e\u043c, \u0443\u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043b\u044f\u044f\u0441\u044c \u0432\u0441\u0435\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0432 \u043b\u0435\u0433\u0435\u043d\u0434\u0435 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u043c, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0438\u0442\u0441\u044f \u0435\u0433\u043e \u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/img1.liveinternet.ru\/images\/attach\/d\/1\/131\/714\/131714087_2222299_HenrykJanowski.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u041c\u0430\u043a \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0435\u043d \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0440\u043a\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e, \u043e\u043f\u0438\u0443\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043b\u0438\u0448\u044c \u0438\u0437 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0437\u0440\u0435\u0432\u0448\u0438\u0445 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u0435\u043a \u043c\u0430\u043a\u0430, \u0437\u0440\u0435\u043b\u044b\u0435 \u0436\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u043c \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u0438 \u0441\u043d\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u044b\u043c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c. \u0412\u0440\u0435\u0434 \u043c\u0430\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442 \u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0440\u043a\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043c\u0435\u0448\u0430\u044f \u0432\u0441\u0435\u043c \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u0446\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u043b\u0443 \u0435\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0430\u043a\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043e\u0439.<\/p>\n<h2>\u041c\u0430\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u0430\u043a\u0430<\/h2>\n<p>\u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c. \u0412 \u0414\u0440\u0435\u0432\u043d\u0435\u0439 \u0413\u0440\u0435\u0446\u0438\u0438 \u043c\u0430\u043a \u0431\u044b\u043b \u0446\u0432\u0435\u0442\u043a\u043e\u043c \u0431\u043e\u0433\u043e\u0432 \u0441\u043d\u0430 \u0438 \u0441\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439 &#8211; \u041c\u043e\u0440\u0444\u0435\u044f \u0438 \u0413\u0438\u043f\u043d\u043e\u0441\u0430. \u0423 \u0440\u0438\u043c\u043b\u044f\u043d \u0431\u043e\u0433 \u041c\u043e\u0440\u0444\u0435\u0439, \u0443 \u0433\u0440\u0435\u043a\u043e\u0432 \u0413\u0438\u043f\u043d\u043e\u0441 \u0438\u043c\u0435\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 (\u043c\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043a\u0438), \u043b\u0435\u0442\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0434 \u0437\u0435\u043c\u043b\u0435\u0439 \u0438 \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043a\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0446\u0432\u0435\u0442\u043a\u0430 \u043c\u0430\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0433\u0440\u0443\u0437\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0432\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043d \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e. \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u044b \u043f\u043e\u0437\u0434\u043d\u0435\u0435 \u043c\u0430\u043a \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u043b\u0438 \u0432 \u043e\u0431\u0440\u044f\u0434\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0448\u043b\u0438 \u0434\u043e \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0434\u043d\u0435\u0439. \u0412 \u0413\u0440\u0435\u0446\u0438\u0438 \u0413\u0435\u0440\u0435 \u0431\u043e\u0433\u0438\u043d\u0435 \u0431\u0440\u0430\u043a\u0430 \u0438 \u0441\u0443\u043f\u0440\u0443\u0436\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043b\u044e\u0431\u0432\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u0432 \u0436\u0435\u0440\u0442\u0432\u0443 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043c\u0430\u043a\u0430. \u0412 \u0427\u0435\u0445\u0438\u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0434\u0435\u0432\u0443\u0448\u043a\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043d\u043e\u0432\u044b\u043c \u0433\u043e\u0434\u043e\u043c \u0432\u044b\u0441\u044b\u043f\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043f\u043e\u0434 \u0440\u0443\u0431\u0430\u0448\u043a\u0443 \u0433\u043e\u0440\u0441\u0442\u044c \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d \u043c\u0430\u043a\u0430, \u0447\u0438\u0441\u043b\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0448\u0438\u0445\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434\u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u0442, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u044e\u043d\u043e\u0448\u0435\u0439 \u0443\u0445\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430 \u043d\u0438\u043c\u0438 \u0432 \u043d\u043e\u0432\u043e\u043c \u0433\u043e\u0434\u0443. \u0412 \u0413\u0435\u0440\u043c\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0434\u043e \u0441\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0440 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0431\u0440\u0430\u0447\u043d\u044b\u043c \u0437\u0435\u0440\u043d\u0430 \u043c\u0430\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u0435 \u043d\u0430\u0441\u044b\u043f\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u043e\u0431\u0443\u0432\u044c. \u0412 \u041a\u0438\u0442\u0430\u0435 \u043e\u043d \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043b\u0441\u044f \u0441\u0438\u043c\u0432\u043e\u043b\u043e\u043c \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u044b, \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0438 \u0443\u0445\u043e\u0434\u0430 \u043e\u0442 \u0434\u0435\u043b, \u0430 \u0432 \u0445\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043c\u0432\u043e\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u043e \u0441\u043e\u043d, \u043d\u0435\u0432\u0435\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438 \u0431\u0435\u0437\u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435, \u0430 \u0435\u0433\u043e \u0430\u043b\u044b\u0435 \u0446\u0432\u0435\u0442\u044b \u2013 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u044c.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/img0.liveinternet.ru\/images\/attach\/d\/1\/131\/714\/131714088_2222299_mak.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u041c\u0430\u0433\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u043b\u0434\u0443\u043d\u044b \u0432\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0446\u0432\u0435\u0442\u044b \u0438 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043c\u0430\u043a\u0430 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u043c\u0430\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0438\u0442\u0443\u0430\u043b\u0430\u0445. \u0421 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0440\u0447\u0443, \u0443\u0441\u044b\u043f\u0438\u0442\u044c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0443\u0442\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/lasoon.com.ua\/photo\/id_28850.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u041e\u0431\u0440\u0435\u0447\u044c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0435\u0434\u044b \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0441\u044b\u043f\u0430\u0432 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u043d\u0430 \u0435\u043c\u0443 \u0432 \u0443\u0445\u043e \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0437\u0435\u0440\u043d\u044b\u0448\u0435\u043a \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0437\u0430\u043a\u043b\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435. \u0410 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0435\u043c\u0443 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u043a\u0438 \u043b\u0435\u043f\u0435\u0441\u0442\u043a\u0438 \u043c\u0430\u043a\u0430, \u043e\u043d \u043a \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0435 \u0435\u0449\u0435 \u0438 \u043e\u0441\u043b\u0435\u043f\u043d\u0435\u0442.<\/p>\n<p>\u041d\u043e \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b, \u043c\u0430\u043a \u0434\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0443 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0438\u043b\u044b, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0435\u0449\u0438\u0435 \u0441\u043d\u044b, \u0438\u043b\u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0442\u044c \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<p>\u0412 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430\u0445 \u0412\u043e\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u044b \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043c\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0437\u0435\u0440\u0435\u043d, \u0431\u0440\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432 \u043a\u043e\u043b\u043e\u0434\u0435\u0446, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0436\u0434\u044c.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/zonatigra.ru\/images\/priprava-2\/mak3-3-s.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0420\u0430\u0441\u0441\u044b\u043f\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0435, \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043c\u0430\u043a\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0443\u0442 \u0435\u0433\u043e \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0434\u0443\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0432\u0441\u044f\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0436\u0438\u0442\u0438, \u0430 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0438\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0441\u044b\u043f\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0445\u043b\u0435\u0432\u0443, \u0441\u043a\u043e\u0442 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0435\u043d \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0440\u0447\u0438 \u0438 \u0441\u0433\u043b\u0430\u0437\u0430.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u043f\u0430\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u0435\u0440\u0442\u0432\u0435\u0446\u043e\u0432, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u0442\u044c \u0438\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0438\u043b\u0443 \u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0438 \u043e\u043d \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0436\u0438\u0432\u044b\u0445.<\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432\u0435\u0449\u0438\u0435 \u0441\u043d\u044b, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u043c\u0430\u043a\u043e\u0432\u0443\u044e \u043a\u043e\u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u043a\u0443, \u0432\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043d\u0435\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0442\u044b\u0439 \u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u043a \u0441 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0438 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434 \u043f\u043e\u0434\u0443\u0448\u043a\u0443.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0435 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a \u043d\u0435 \u0443\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u0442\u044c, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043d\u0430\u0441\u044b\u043f\u0430\u0442\u044c \u0435\u0439 \u0432 \u043e\u0431\u0443\u0432\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0437\u0435\u0440\u0435\u043d \u043c\u0430\u043a\u0430, \u0430 \u043d\u0430 \u0447\u0435\u0440\u0434\u0430\u043a\u0435 \u0434\u043e\u043c\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0441\u044b\u043f\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043b\u0435\u043f\u0435\u0441\u0442\u043a\u0438, \u043f\u0440\u0438\u0447\u0435\u043c, \u043b\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u043e\u043d\u0438 \u0442\u0430\u043c \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0440\u043e\u0432\u043d\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043d\u0435\u0439, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043b\u0435\u0442 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0432\u0441\u0435 \u043b\u0435\u043f\u0435\u0441\u0442\u043a\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0441\u0436\u0435\u0447\u044c \u0432 \u043f\u0435\u0447\u0438. \u0421\u0447\u0438\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u0435\u0447\u043d\u0443\u044e \u0442\u0440\u0443\u0431\u0443 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u043e\u0434\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u043a\u0438\u043d\u0435\u0442 \u0434\u043e\u043c.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"> <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/img1.liveinternet.ru\/images\/attach\/d\/1\/131\/714\/131714089_2222299_maksemena500x310.jpg\" \/><\/p>\n<h2><strong>\u0426\u0435\u043b\u0435\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u0430\u043a\u0430<\/strong><\/h2>\n<p><strong>\u041c\u0430\u043a<\/strong> \u2013 \u043f\u0440\u0435\u0432\u043e\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043d\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0442\u043e\u043b\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0441 \u043c\u0435\u0434\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044e \u043a\u043e\u0434\u0435\u0438\u043d\u0430, \u043c\u0430\u043a \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u043a\u0430\u0448\u043b\u044f, \u0430 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0432 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0430\u043f\u0430\u0432\u0435\u0440\u0438\u043d \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0433\u043b\u0430\u0434\u043a\u0443\u044e \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0430\u0442\u0443\u0440\u0443 \u0438 \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0430\u0437\u043c\u044b.<\/p>\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043c\u0430\u043a \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u044e\u0442 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c, \u0434\u0435\u0442\u044f\u043c \u0434\u043e 2-\u0445 \u043b\u0435\u0442, \u0438 \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u0431\u0440\u043e\u043d\u0445\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0430\u0441\u0442\u043c\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e. \u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u044b \u0441 \u043c\u0430\u043a\u043e\u043c \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u0438 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0435\u0442.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/zonatigra.ru\/images\/priprava-2\/mak3-4-s.jpg\" \/><\/p>\n<h2>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0430\u043a\u0430 \u0432 \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u0438\u0438<\/h2>\n<p>\u0423 \u0441\u043b\u0430\u0432\u044f\u043d \u043c\u0430\u043a \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u043b\u0438 \u0432 \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0438\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430. \u0418\u043c \u0438\u0437\u0434\u0440\u0435\u0432\u043b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0438\u0440\u043e\u0433\u0438 \u043d\u0430 \u0420\u043e\u0436\u0434\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438 \u041f\u0430\u0441\u0445\u0443, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u043b\u0438 \u0432 \u043a\u0443\u0442\u044c\u044e \u0438 \u0441\u0432\u0430\u0434\u0435\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0433\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0412\u0441\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u043e\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043c\u0430\u043a\u043e\u043c <strong>14 \u0430\u0432\u0433\u0443\u0441\u0442\u0430<\/strong>, \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u041c\u0435\u0434\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0421\u043f\u0430\u0441\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u041c\u0430\u043a\u043e\u0432\u0435\u044f.<\/p>\n<p>\u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u043c\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0437\u0435\u0440\u043d\u044b\u0448\u043a\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043f\u043e\u0441\u044b\u043f\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u043d\u0434\u0438\u0442\u0435\u0440\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0439 \u0432 \u043a\u0443\u0445\u043d\u044f\u0445 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d. \u0412\u043e \u0424\u0440\u0430\u043d\u0446\u0438\u0438 \u043c\u0430\u043a \u043a\u043b\u0430\u0434\u0443\u0442 \u0432 \u043a\u0440\u0443\u0430\u0441\u0441\u0430\u043d\u044b, \u0430 \u0432 \u0410\u0432\u0441\u0442\u0440\u0438\u0438 \u2013 \u0432 \u0437\u043d\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044b\u0435 \u0448\u0442\u0440\u0443\u0434\u0435\u043b\u0438. \u041b\u044e\u0431\u044f\u0442 \u043c\u0430\u043a \u0438 \u043d\u0430 \u0412\u043e\u0441\u0442\u043e\u043a\u0435, \u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0432 \u0432\u043e\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432 \u0445\u0430\u043b\u0432\u0443.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/zonatigra.ru\/images\/priprava-2\/mak3-1-s.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u041d\u043e \u043c\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0434\u0438\u0442\u0435\u0440\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u044f\u0445. \u0412\u043a\u0443\u0441 \u043c\u0430\u043a\u0430 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043e\u0440\u0435\u0445\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0442\u0435\u043d\u043e\u043a, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443, \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u0432 \u0438 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043b\u044e\u0434. \u0410 \u0432 \u0418\u0442\u0430\u043b\u0438\u0438 \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0435\u0433\u043e \u0437\u0435\u0440\u043d\u0430, \u043d\u043e \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0435\u0431\u043b\u0438 \u0438 \u0446\u0432\u0435\u0442\u044b. \u0418\u0445 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044f\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0448\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442 \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0432 \u0441\u0443\u043f\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u044b. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435, \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0446\u0435\u043d\u0438\u0442\u0441\u044f \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u0432\u044b\u0436\u0430\u0442\u043e\u0435 \u0438\u0437 \u043c\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0437\u0435\u0440\u0435\u043d.<\/p>\n<p>\u0412 \u043a\u043e\u043d\u0434\u0438\u0442\u0435\u0440\u0441\u043a\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435, \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0435\u0439 \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u0438\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043c\u0430\u043a\u0430. \u0421\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043c\u0430\u043a\u0430 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438. \u041f\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u044f \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0432\u044b\u043f\u0435\u0447\u043a\u0443, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f \u0432 \u043f\u0438\u0440\u043e\u0433\u0438 \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0438, \u043c\u044b \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043b\u0430\u043a\u043e\u043c\u0438\u043c\u0441\u044f, \u043d\u043e \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u043c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438 (\u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u0438 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430, \u0431\u0435\u043b\u043a\u0438 \u0438 \u0436\u0438\u0440). \u0412 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0432 \u0441\u043c\u0435\u0441\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0440\u044b\u0445 \u043f\u0440\u044f\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u0433\u0434\u0435 \u0438\u0433\u0440\u0430\u044e\u0442 \u0440\u043e\u043b\u044c \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438, \u043d\u043e \u0438 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u043e\u043d\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f, \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0435\u0441. \u0418\u0437 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u043e-\u0436\u0435\u043b\u0442\u044b\u0439 \u0446\u0432\u0435\u0442, \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043a\u0443\u0441, \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0433\u043e\u0440\u043a\u043d\u0443\u0449\u0435\u0435. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0432 \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0446\u0435\u043b\u044f\u0445, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432 \u0444\u0430\u0440\u043c\u0430\u0446\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0436\u0438\u0432\u043e\u043f\u0438\u0441\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u043a, \u0432 \u043c\u044b\u043b\u043e\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"> <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/img0.liveinternet.ru\/images\/attach\/d\/1\/131\/714\/131714090_2222299_poppies_flowers_field_sharpness_summer_62892_2560x1024.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0418\u0437 \u043c\u043b\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0430 \u043c\u0430\u043a\u0430 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0431\u043e\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445, \u0441\u043d\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u044b\u0445, \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043a\u0430\u0448\u043b\u0435\u0432\u044b\u0445, \u0441\u043f\u0430\u0437\u043c\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432. \u041a\u043e\u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043c\u0430\u043a\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432. \u041b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f \u043c\u0430\u043a\u0430 \u0434\u0438\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432 \u0418\u043d\u0434\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0442\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043b\u0438\u0445\u043e\u0440\u0430\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0412\u043e \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430\u0445 \u043a\u0430\u043a \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0431\u0440\u043e\u043d\u0445\u0438\u0442\u0435. \u0421\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0442\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0438\u0437\u0435\u043d\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438, \u0434\u0438\u0430\u0440\u0435\u0435, \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0447\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u0443\u0437\u044b\u0440\u044f. \u041b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f\u043c\u0438 \u043c\u0430\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0442\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430\u0432\u043a\u0438. \u041f\u043b\u043e\u0434\u044b \u0438 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u0438\u0437 \u043c\u0430\u043a\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u043e\u043d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/zonatigra.ru\/images\/priprava-2\/mak3-5-s.jpg\" \/><\/p>\n<h2>\u0421\u0432\u044f\u0437\u044c \u043c\u0430\u043a\u0430 \u0441 \u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0437\u043d\u0430\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0437\u043e\u0434\u0438\u0430\u043a\u0430<\/h2>\n<p>\u0410\u0441\u0442\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043c\u0430\u043a \u0441\u0432\u044f\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438 \u043a\u0430\u043a \u041b\u0443\u043d\u0430 \u0438 \u041f\u043b\u0443\u0442\u043e\u043d. \u041b\u0443\u043d\u0430 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u0437\u0430 \u0435\u0433\u043e \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043c\u0430\u043a \u0436\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u043a\u0440\u0435\u043f\u043a\u0438\u0439 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043d.<\/p>\n<p>\u0412\u0441\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u043f\u043e\u043a\u0440\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u041f\u043b\u0443\u0442\u043e\u043d, \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b \u0438 \u0442\u0430\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b, \u043d\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b. \u041e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u044b\u0435 \u0446\u0432\u0435\u0442\u044b \u043c\u0430\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u043e\u0439, \u043d\u043e \u0435\u0433\u043e \u0434\u0443\u0440\u043c\u0430\u043d\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d \u0441\u044b\u0433\u0440\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u043e\u043c \u0437\u043b\u0443\u044e \u0448\u0443\u0442\u043a\u0443.<\/p>\n<p>\u041c\u0430\u043a \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432 \u0417\u043e\u0434\u0438\u0430\u043a\u0430 \u2013 \u041e\u0432\u043d\u0430\u043c, \u041b\u044c\u0432\u0430\u043c \u0438 \u0421\u043a\u043e\u0440\u043f\u0438\u043e\u043d\u0430\u043c. \u0410 \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043b\u0443\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0420\u0430\u043a\u043e\u0432.<\/p>\n<h2>\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u043c\u0430\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430<\/h2>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/vsvoemdome.ru\/wp-content\/plugins\/a3-lazy-load\/assets\/images\/lazy_placeholder.gif\" \/><\/p>\n<p>\u0414\u043e\u0431\u0440\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438!<\/p>\n<p>\u041e\u0434\u043d\u043e \u0438\u0437 \u044f\u0440\u043a\u0438\u0445 \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043c\u043e\u0435\u0433\u043e \u0434\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0430 \u2013 \u0430\u043b\u0435\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0431\u0435\u0441\u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0438\u0445 \u043f\u043e\u043b\u044f\u0445 \u043c\u0430\u043a\u0438, \u0432\u0435\u043d\u043a\u0438 \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043c\u044b \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u043b\u0435\u043b\u0438 \u0441 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0443\u0436\u043a\u0430\u043c\u0438. \u041a\u0430\u043a \u0436\u0430\u043b\u044c, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043e\u043a, \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0443\u0449\u0438\u0439 \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u0441\u0435\u043b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u043d\u0435, \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u0436\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0443\u0448\u0435\u0434\u0448\u0435\u0435 \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e. \u041c\u0430\u043a, \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b \u0435\u0449\u0435 \u0434\u043e \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u044d\u0440\u044b, \u0432 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u043b\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0449\u0435\u043d\u043e.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u201c\u0434\u0438\u0441\u043a\u0440\u0438\u043c\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0438\u201d \u0432 \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0432 \u043d\u0430\u0440\u043a\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u044d\u043f\u0438\u0434\u0435\u043c\u0438\u0438, \u043d\u0430\u043a\u0440\u044b\u0432\u0448\u0435\u0439 \u043d\u0430\u0448\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0443 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u043a\u0438. \u041d\u043e \u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435-\u0442\u0430\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0441\u044f, \u0447\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u043c\u0430\u043a \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0438 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0437 \u0435\u0433\u043e \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0442\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c.<\/p>\n<h2>\u0420\u0430\u0437\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043c\u0430\u043a\u0430<\/h2>\n<p>\u0427\u0438\u0441\u043b\u043e \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a \u0441\u043e\u0442\u043d\u0435. \u041c\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c\u0443 \u043c\u0438\u0440\u0443, \u043a\u0430\u043a \u0432 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0432 \u0441\u0443\u0431\u0442\u0440\u043e\u043f\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435, \u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442 \u0437\u0430\u0441\u0443\u0448\u043b\u0438\u0432\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b\u043d\u0438. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u043c\u0430\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u2013 \u0434\u0435\u043a\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e \u0438 \u043e\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u0443\u044e.<\/p>\n<h3>\u0414\u0435\u043a\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0430\u043a<\/h3>\n<p>\u0422\u0438\u043f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u2013 \u043c\u0430\u043a \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0435\u0439\u043a\u0430, \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0432\u043e\u0439, \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u043e\u0446\u0432\u0435\u0442\u0443\u0449\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0441 \u0431\u0435\u043b\u044b\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u043c\u0438, \u043f\u0443\u0440\u043f\u0443\u0440\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u043e\u0437\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438, \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u043e-\u0441\u0438\u0440\u0435\u043d\u0435\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0444\u0438\u043e\u043b\u0435\u0442\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"> <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/vsvoemdome.ru\/wp-content\/plugins\/a3-lazy-load\/assets\/images\/lazy_placeholder.gif\" \/><\/p>\n<p>\u041a\u0440\u0443\u0433\u043b\u044b\u0445 \u043b\u0435\u043f\u0435\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432 \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043e\u0442 4 \u0434\u043e 8 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c \u0446\u0432\u0435\u0442\u043a\u0435, \u0443 \u043c\u0430\u0445\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0440\u0442\u043e\u0432 \u2013 \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435. \u041f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0446\u0432\u0435\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u2013 \u0441 \u0430\u043f\u0440\u0435\u043b\u044f \u043f\u043e \u0438\u044e\u043b\u044c. \u0412\u044b\u0441\u043e\u0442\u0430 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043b\u0435\u0442\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043e\u0442 30 \u0434\u043e 80 \u0441\u043c.<\/p>\n<h3>\u041e\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0430\u043a<\/h3>\n<p>\u041e\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c \u043f\u043e\u0434\u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0443\u044e \u0438 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u0434\u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"> <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/vsvoemdome.ru\/wp-content\/plugins\/a3-lazy-load\/assets\/images\/lazy_placeholder.gif\" \/><\/p>\n<ul>\n<li>\u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439, \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0430\u043a \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u043b\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0434\u0438 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0445 40\u201355 % \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u0432 \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u0438\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438;<\/li>\n<li>\u0441\u043d\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u044b\u0439, \u0438\u043b\u0438 \u043e\u043f\u0438\u0439\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0430\u043a \u0446\u0435\u043d\u0435\u043d \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0441\u044b\u0440\u044c\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u043e\u043f\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0434\u0435\u0438\u043d, \u043f\u0430\u043f\u0430\u0432\u0435\u0440\u0438\u043d, \u043c\u043e\u0440\u0444\u0438\u043d.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u044b \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043c\u044b\u0442\u044b. \u041f\u043b\u043e\u0434\u044b \u2013 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0441 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0437\u0440\u0435\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0430\u0432\u0433\u0443\u0441\u0442\u0435-\u0441\u0435\u043d\u0442\u044f\u0431\u0440\u0435. \u0412\u0441\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d, \u044f\u0434\u043e\u0432\u0438\u0442\u043e. \u041c\u043b\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a, \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u0438 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043e\u043f\u0438\u0439, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f\u0445, \u0441\u0442\u0435\u0431\u043b\u044f\u0445 \u0438 \u043d\u0435\u0437\u0440\u0435\u043b\u044b\u0445 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043a\u0430\u0445.<\/p>\n<h2>\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430<\/h2>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u043c:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0441\u0432\u044b\u0448\u0435 20 \u0430\u043b\u043a\u0430\u043b\u043e\u0438\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439;<\/li>\n<li>\u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-6, \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-9;<\/li>\n<li>\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0415, \u0421, \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0412;<\/li>\n<li>\u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439;<\/li>\n<li>\u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439;<\/li>\n<li>\u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0439;<\/li>\n<li>\u043a\u0430\u043b\u0438\u0439;<\/li>\n<li>\u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e;<\/li>\n<li>\u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440;<\/li>\n<li>\u043c\u0430\u0440\u0433\u0430\u043d\u0435\u0446;<\/li>\n<li>\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d;<\/li>\n<li>\u0446\u0438\u043d\u043a;<\/li>\n<li>\u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0430;<\/li>\n<li>\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b;<\/li>\n<li>\u0436\u0438\u0440\u044b;<\/li>\n<li>\u0431\u0435\u043b\u043a\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435, \u043d\u043e \u0438 \u0432 \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u0438\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438.<\/p>\n<h2>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u0438\u0438<\/h2>\n<p>\u041d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u044e, \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b, \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438, \u0430 \u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043e\u0431\u043e\u0436\u0430\u044e \u0431\u0443\u043b\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0441 \u043c\u0430\u043a\u043e\u043c, \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u044f\u043a\u0430 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0435\u043d \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0445\u043e\u0437\u044f\u0439\u043a\u0435, \u0438 \u0443 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043b\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u0430. \u041f\u043e\u0434\u0435\u043b\u044e\u0441\u044c \u0442\u0435\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e \u0441\u0430\u043c\u0430.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"> <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/vsvoemdome.ru\/wp-content\/plugins\/a3-lazy-load\/assets\/images\/lazy_placeholder.gif\" \/><\/p>\n<ol>\n<li>\u0414\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043c \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443. \u0411\u0435\u0440\u0435\u043c 100 \u0433 \u043a\u043e\u043d\u0434\u0438\u0442\u0435\u0440\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u043a\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0432 \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e\u043c \u0441\u0438\u0442\u0435. \u0417\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u043e\u043c \u043a\u0438\u043f\u044f\u0449\u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430 \u0438 \u0432\u0430\u0440\u0438\u043c \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043e\u0433\u043d\u0435 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 40 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044f. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0432\u043e\u0434\u0443, \u043d\u043e \u0441 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043c \u043c\u043d\u0435 \u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0442\u0430\u043a \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0436\u043d\u0435\u0435.<\/li>\n<li>\u041e\u0441\u0442\u0443\u0436\u0430\u0435\u043c \u0441\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443 \u0438 \u0441\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u043b\u0438\u0448\u043d\u044e\u044e \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0441\u0438\u0442\u043e. \u041f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0430\u0435\u043c \u0432 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440, \u043d\u0430\u0441\u044b\u043f\u0430\u0435\u043c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0441\u0447\u0435\u0442\u0430 \u0434\u0432\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043c\u0430\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0430\u043b\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0434\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438. \u041d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0430 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0430.<\/li>\n<li>\u0411\u0435\u0440\u0435\u043c \u0441\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0440\u043e\u0436\u0436\u0435\u0432\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e, \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0443 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u0445\u043e\u0437\u044f\u0439\u043a\u0438 \u043e\u043d \u0441\u0432\u043e\u0439. \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u2013 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d\u043e \u0443\u0441\u043f\u0435\u043b\u043e \u201c\u043e\u0442\u0434\u043e\u0445\u043d\u0443\u0442\u044c\u201d, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0430. \u0420\u0430\u0441\u043a\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0438\u0437 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0441\u0430\u043d\u0442\u0438\u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432 \u0442\u043e\u043b\u0449\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u043c \u043c\u0430\u043a\u043e\u0432\u0443\u044e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443.<\/li>\n<li>\u0421\u0432\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u043e\u0439 \u0432 \u0440\u0443\u043b\u0435\u0442 \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u0435\u043c \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0448\u0438\u0440\u0438\u043d\u043e\u0439 3-4 \u0441\u043c. \u0412\u044b\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0438\u0445 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d\u044c, \u0441\u043c\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c, \u0438 \u0432\u044b\u043f\u0435\u043a\u0430\u0435\u043c \u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0435, \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0442\u043e\u0439 \u043e\u0442 180 \u0434\u043e 200 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u043e\u0432 \u0434\u043e \u0437\u0430\u0440\u0443\u043c\u044f\u043d\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0425\u043e\u0447\u0443 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0438 \u0432 \u0431\u0443\u043b\u043e\u0447\u043a\u0430\u0445 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e, \u0430 \u043c\u0430\u043a \u2013 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u044b\u0439, \u0432 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430\u0445 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e 525 \u043a\u043a\u0430\u043b, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u0443\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u043e\u0439.<\/p>\n<p>\u0418\u0437 \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0421\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c \u041a\u0430\u0432\u043a\u0430\u0437\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044f\u0442 \u0437\u043d\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044b\u0439 \u0443\u0440\u0431\u0435\u0447. \u042d\u0442\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u0435\u0439\u0448\u0438\u0439 \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442 \u0438\u0437 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u044b\u0445 \u043c\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0437\u0435\u0440\u0435\u043d, \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441 \u043c\u0435\u0434\u043e\u043c. \u0411\u043b\u044e\u0434\u043e \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435. \u0421\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0438\u0449\u0435\u0439 \u043a\u0430\u0432\u043a\u0430\u0437\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0438 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e\u043c \u0441\u0442\u043e\u043b\u0435.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"> <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/vsvoemdome.ru\/wp-content\/plugins\/a3-lazy-load\/assets\/images\/lazy_placeholder.gif\" \/><\/p>\n<p>\u0415\u0449\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430\u043c\u0438 \u043c\u0430\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0443\u0448\u043a\u0438 \u0438 \u0440\u043e\u0433\u0430\u043b\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u0432\u044b\u043f\u0435\u0447\u043a\u0435, \u043d\u043e \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0432 \u0445\u0430\u043b\u0432\u0443, \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u044b, \u0441\u043e\u0443\u0441\u044b \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u044b \u0434\u043b\u044f \u0433\u0440\u0438\u0431\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u043c\u044f\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043b\u044e\u0434.<\/p>\n<h2>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435<\/h2>\n<p>\u0412 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0430\u043b\u043a\u0430\u043b\u043e\u0438\u0434\u044b \u043c\u0430\u043a\u0430 \u2013 \u043a\u043e\u0434\u0435\u0438\u043d, \u043c\u043e\u0440\u0444\u0438\u043d \u0438 \u043f\u0430\u043f\u0430\u0432\u0435\u0440\u0438\u043d.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"> <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/vsvoemdome.ru\/wp-content\/plugins\/a3-lazy-load\/assets\/images\/lazy_placeholder.gif\" \/><\/p>\n<p>\u041c\u043e\u0440\u0444\u0438\u043d \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0430\u0440\u043a\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0430\u043d\u0430\u043b\u044c\u0433\u0435\u0442\u0438\u043a, \u043f\u043e\u0434 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u044f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u0443\u0433\u043d\u0435\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439, \u0442\u0430\u043a\u0442\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438. \u0418\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0442\u0447\u0435\u0442\u043b\u0438\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043d\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442, \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0442\u043e\u0440\u043c\u043e\u0437\u044f\u0449\u0435\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u044b.<\/p>\n<p>\u041c\u043e\u0440\u0444\u0438\u043d \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0449\u0443\u0442\u0438\u043c\u043e\u0435 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u044b \u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u0438\u043d\u044b \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0434\u043e\u0437\u044b \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043a \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0438\u0431\u0435\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0435.<\/p>\n<p>\u041a\u043e\u0434\u0435\u0438\u043d \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u0433\u043d\u0435\u0442\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u0448\u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440, \u0447\u0435\u043c \u0438 \u043e\u0431\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e \u0435\u0433\u043e \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430\u0445 \u043e\u0442 \u043a\u0430\u0448\u043b\u044f. \u0411\u043e\u043b\u0435\u0443\u0442\u043e\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u043e\u0434\u0435\u0438\u043d\u0430 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u044b \u0441\u043b\u0430\u0431\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0443 \u043c\u043e\u0440\u0444\u0438\u043d\u0430, \u043e\u043d \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0438 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044e \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u0443\u044e \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u0412 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0437\u0430\u0445 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043a\u0430\u0448\u043b\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0440\u043a\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0430\u043d\u0430\u043b\u044c\u0433\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u041f\u0430\u043f\u0430\u0432\u0435\u0440\u0438\u043d \u043f\u0440\u0435\u0432\u043e\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043c\u043e\u0440\u0444\u0438\u043d \u0438 \u043a\u043e\u0434\u0435\u0438\u043d \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u044f\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0438 \u0441\u043f\u0430\u0437\u043c\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438. \u041e\u043d \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0433\u043b\u0430\u0434\u043a\u0443\u044e \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0430\u0442\u0443\u0440\u0443 \u0438 \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441 \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430, \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u0447\u0435\u0433\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<p>\u041f\u0430\u043f\u0430\u0432\u0435\u0440\u0438\u043d \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u0431\u0443\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b, \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0437\u0430\u0445 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u043e\u0432 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0435\u0440\u0434\u0438\u0439 \u043a \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c.<\/p>\n<p>\u0412\u0441\u0435 \u0444\u0430\u0440\u043c\u0430\u0446\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c \u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0438\u043c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0435\u043c \u0438 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c.<\/p>\n<h2>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438<\/h2>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d \u0438 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0435\u0439 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0434\u043e \u0441\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0440 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c, \u043d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0430\u0441\u0441\u043e\u0440\u0442\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432. \u041a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u0441 \u043c\u0430\u043a\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"> <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/vsvoemdome.ru\/wp-content\/plugins\/a3-lazy-load\/assets\/images\/lazy_placeholder.gif\" \/><\/p>\n<p>\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432\u044b\u043c\u043e\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u043e\u0434\u0435 \u043c\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430, \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u0442\u044b\u0435 \u0432 \u043a\u0430\u0448\u0438\u0446\u0443 \u0441 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043b\u0430\u0439\u043c\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0430, \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0438 \u0441\u043c\u044f\u0433\u0447\u0430\u044e\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u043b\u0438\u0446\u0430. \u0410 \u0432 \u0441\u043c\u0435\u0441\u0438 \u0441 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043a\u0440\u0430\u0431.<\/p>\n<p>\u041c\u0430\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b, \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0432\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u0443\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0439, \u043e\u0436\u0438\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0443\u0445\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438, \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043b\u0435\u0441\u043a \u0438 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0447\u0435\u0441\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<h2>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f<\/h2>\n<p>\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043e\u043f\u0438\u0443\u043c, \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u043a \u0438 \u0443\u0433\u043e\u0434\u0438\u043b \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c \u043d\u0430\u0440\u043a\u043e\u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0445 \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0440\u043e\u043f\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0439. \u0412\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0440\u043a\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0430\u043d\u0430\u043b\u044c\u0433\u0435\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442:<\/p>\n<ul>\n<li>\u044d\u0439\u0444\u043e\u0440\u0438\u044e;<\/li>\n<li>\u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u043a\u0438;<\/li>\n<li>\u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0439 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432;<\/li>\n<li>\u0442\u043e\u0448\u043d\u043e\u0442\u0443;<\/li>\n<li>\u0437\u0430\u043f\u043e\u0440;<\/li>\n<li>\u0441\u0431\u043e\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0438\u0442\u043c\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f\u0445:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043b\u0430\u043a\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f;<\/li>\n<li>\u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043d\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c;<\/li>\n<li>\u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442 \u0434\u043e 2 \u043b\u0435\u0442 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 60;<\/li>\n<li>\u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u0432\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435, \u043c\u0430\u043a, \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0439 \u0435\u0433\u043e \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0435, \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435\u043d \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0441 \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438.<\/p>\n<h2>\u041c\u0430\u043a \u0438 \u043c\u0430\u043a\u0430 \u2013 \u043a\u0430\u043a\u0430\u044f \u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u0430?<\/h2>\n<p>\u041a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438, \u0435\u0441\u0442\u044c \u0435\u0449\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0441\u043e\u0437\u0432\u0443\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u2013 \u043c\u0430\u043a\u0430. \u041d\u0435 \u043f\u0443\u0442\u0430\u0442\u044c! \u041a \u043c\u0430\u043a\u0443 \u043e\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f, \u044d\u0442\u043e \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0432\u0438\u0434. \u041c\u0430\u043a\u0430 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u042e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043b\u0430\u0442\u043e, \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0432 \u041f\u0435\u0440\u0443, \u0411\u043e\u043b\u0438\u0432\u0438\u0438 \u0438 \u0410\u0440\u0433\u0435\u043d\u0442\u0438\u043d\u0435, \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0440\u043d\u0435\u043f\u043b\u043e\u0434, \u043f\u043e\u0445\u043e\u0436\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0443 \u0440\u0435\u0434\u044c\u043a\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0435\u043f\u0443. \u0423\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u0432 \u0435\u0434\u0435, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0432 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432 \u043c\u043e\u0447\u0435\u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0438 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u0438 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"> <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/vsvoemdome.ru\/wp-content\/plugins\/a3-lazy-load\/assets\/images\/lazy_placeholder.gif\" \/><\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a \u043f\u0435\u0440\u0443\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043c\u0430\u043a\u0438, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0438\u0437 \u0432\u044b\u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043b\u0443\u0431\u043d\u0435\u0439, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043b\u0435\u0442, \u043d\u0435 \u0442\u0435\u0440\u044f\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432, \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c\u0443 \u043c\u0438\u0440\u0443 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u0430\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0430\u0445.<\/p>\n<h2>\u0417\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h2>\n<p>\u0418\u0442\u0430\u043a, \u0441 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0439 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043e\u043c \u0447\u0443\u0434\u0435\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0432\u0435\u0442\u043a\u0430 \u043c\u044b \u0440\u0430\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c, \u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u043e \u0435\u0433\u043e \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0435\u0442\u0430 \u0432 \u043c\u0438\u0444\u0430\u0445, \u043b\u0435\u0433\u0435\u043d\u0434\u0430\u0445 \u0438 \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440 \u0438 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432. \u0423 \u0434\u0440\u0435\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0433\u0440\u0435\u043a\u043e\u0432 \u043c\u0430\u043a \u0431\u044b\u043b \u0441\u0438\u043c\u0432\u043e\u043b\u043e\u043c \u0431\u043e\u0433\u0430 \u0441\u043d\u0430 \u0413\u0438\u043f\u043d\u043e\u0441\u0430 \u0438 \u0431\u043e\u0433\u0438\u043d\u0438 \u0437\u0435\u043c\u043b\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u044f \u0414\u0435\u043c\u0435\u0442\u0440\u044b, \u0443 \u0440\u0438\u043c\u043b\u044f\u043d \u043f\u043e\u0441\u0432\u044f\u0449\u0430\u043b\u0441\u044f \u0426\u0435\u0440\u0435\u0440\u0435, \u0430 \u0432 \u0445\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0430\u0441\u0441\u043e\u0446\u0438\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043a\u0430\u043f\u043b\u044f\u043c\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u0443\u043f\u0430\u0432\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u0437\u0435\u043c\u043b\u044e \u043f\u043e\u0434 \u0440\u0430\u0441\u043f\u044f\u0442\u0438\u0435\u043c \u0418\u0438\u0441\u0443\u0441\u0430.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u041f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0439\u043d\u044b \u0430\u043b\u044b\u0439 \u043c\u0430\u043a \u0441\u0442\u0430\u043b \u0441\u0438\u043c\u0432\u043e\u043b\u043e\u043c \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438 \u0438 \u0441\u043a\u043e\u0440\u0431\u0438 \u043f\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c \u043f\u043e\u0433\u0438\u0431\u0448\u0438\u043c \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u043e\u0439\u043d \u0438 \u0432\u043e\u043e\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043d\u0444\u043b\u0438\u043a\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u041a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0430 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043a\u0430 \u0432\u0434\u043e\u0445\u043d\u043e\u0432\u043b\u044f\u043b\u0430 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0445 \u0445\u0443\u0434\u043e\u0436\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u041a. \u041c\u043e\u043d\u0435, \u0410. \u041c\u0430\u0442\u0438\u0441\u0441\u0430, \u041e. \u041a\u0438\u043f\u0440\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0448\u0435\u0434\u0435\u0432\u0440\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u0432\u043e\u0441\u0445\u0438\u0449\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0410 \u0412. \u0412\u0430\u043d \u0413\u043e\u0433 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0432\u0430\u043b\u0441\u044f \u043c\u0430\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0438\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0430\u043b \u0438\u0445 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0442\u043d\u0430\u0445 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"> <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/vsvoemdome.ru\/wp-content\/plugins\/a3-lazy-load\/assets\/images\/lazy_placeholder.gif\" \/><\/p>\n<p>\u0410 \u0432\u0430\u0441, \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438, \u043d\u0430 \u0447\u0442\u043e \u0432\u0434\u043e\u0445\u043d\u043e\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u043b\u0435\u043f\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043e\u043a \u2013 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0448\u0435\u0434\u0435\u0432\u0440\u043e\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0443\u043a\u0435\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u0439? \u041c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c, \u0432\u044b \u043f\u043e\u0441\u0432\u044f\u0449\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0435\u043c\u0443 \u0441\u0442\u0438\u0445\u0438? \u041f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u043d\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u044f\u0445.<\/p>\n<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/FqJvw2EuJ74?feature=oembed\"><\/iframe><\/p>\n<p>\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438:<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/lifegid.com\/bok\/3072-mak-pischevoy-polza-i-vred.html\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">http:\/\/lifegid.com\/bok\/3072-mak-pischevoy-polza-i-vred.html<\/a><br \/>\n<a href=\"http:\/\/www.liveinternet.ru\/users\/ninapr\/post399265921\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">http:\/\/www.liveinternet.ru\/users\/ninapr\/post399265921<\/a><br \/>\n<a href=\"http:\/\/vsvoemdome.ru\/eda\/produkty\/polza-i-vred-maka-dlya-zdorovya-cheloveka\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">http:\/\/vsvoemdome.ru\/eda\/produkty\/polza-i-vred-maka-dlya-zdorovya-cheloveka<\/a><\/p>\n<div class=\"fpm_end\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u0430\u043a\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u041c\u0430\u043a \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439: \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0421\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043c\u0430\u043a\u0430 \u0441 \u0434\u0430\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0451\u043d \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u0438\u0438, \u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0439. \u041f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u043c \u0432\u0430\u043c \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u043c \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0438 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d. \u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u041c\u0430\u043a \u2014 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442, \u043d\u0430 100 \u0433 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tstyn_error":""},"categories":[17],"tags":[24,105,87,69,115,54,94],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u2705 \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u0430\u043a\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e - nlifegroup.ru<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u1409 \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u0430\u043a\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u041c\u0430\u043a \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439: \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0421\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043c\u0430\u043a\u0430 \u0441 \u0434\u0430\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0451\u043d \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u0438\u0438, \u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/poleznye-svojstva-maka-pishhevogo.html\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"seoshnik\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/poleznye-svojstva-maka-pishhevogo.html\",\"url\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/poleznye-svojstva-maka-pishhevogo.html\",\"name\":\"\u2705 \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u0430\u043a\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e - nlifegroup.ru\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/#website\"},\"datePublished\":\"2020-01-20T13:48:21+00:00\",\"dateModified\":\"2020-01-20T13:48:21+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12\"},\"description\":\"\u1409 \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u0430\u043a\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u041c\u0430\u043a \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439: \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0421\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043c\u0430\u043a\u0430 \u0441 \u0434\u0430\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0451\u043d \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u0438\u0438, \u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/poleznye-svojstva-maka-pishhevogo.html#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/poleznye-svojstva-maka-pishhevogo.html\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/poleznye-svojstva-maka-pishhevogo.html#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\",\"item\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u0430\u043a\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/\",\"name\":\"nlifegroup.ru\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12\",\"name\":\"seoshnik\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"seoshnik\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u2705 \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u0430\u043a\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e - nlifegroup.ru","description":"\u1409 \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u0430\u043a\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u041c\u0430\u043a \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439: \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0421\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043c\u0430\u043a\u0430 \u0441 \u0434\u0430\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0451\u043d \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u0438\u0438, \u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/poleznye-svojstva-maka-pishhevogo.html","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"seoshnik"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/poleznye-svojstva-maka-pishhevogo.html","url":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/poleznye-svojstva-maka-pishhevogo.html","name":"\u2705 \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u0430\u043a\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e - nlifegroup.ru","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/#website"},"datePublished":"2020-01-20T13:48:21+00:00","dateModified":"2020-01-20T13:48:21+00:00","author":{"@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12"},"description":"\u1409 \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u0430\u043a\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u041c\u0430\u043a \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439: \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0421\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043c\u0430\u043a\u0430 \u0441 \u0434\u0430\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0451\u043d \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u0438\u0438, \u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/poleznye-svojstva-maka-pishhevogo.html#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/poleznye-svojstva-maka-pishhevogo.html"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/poleznye-svojstva-maka-pishhevogo.html#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430","item":"https:\/\/nlifegroup.ru\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u0430\u043a\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/#website","url":"https:\/\/nlifegroup.ru\/","name":"nlifegroup.ru","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nlifegroup.ru\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12","name":"seoshnik","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g","caption":"seoshnik"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5070"}],"collection":[{"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5070"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5070\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5070"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5070"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5070"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}