{"id":4588,"date":"2020-04-02T23:18:20","date_gmt":"2020-04-02T20:18:20","guid":{"rendered":"http:\/\/nlifegroup.ru\/?p=4588"},"modified":"2020-04-02T23:18:20","modified_gmt":"2020-04-02T20:18:20","slug":"polezno-li-chaj-pit-bez-sahara","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/polezno-li-chaj-pit-bez-sahara.html","title":{"rendered":"\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0447\u0430\u0439 \u043f\u0438\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430"},"content":{"rendered":"
\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044f \u0435\u0449\u0435 \u0443\u0447\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0438\u0445 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0430\u0445,\u043f\u0438\u043b\u0430 \u0447\u0430\u0439 \u0441 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u043c. \u041d\u043e \u0432\u043e\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0442\u043e \u043f\u043e\u0435\u0445\u0430\u043b\u0430 \u043a \u0431\u0440\u0430\u0442\u0443 \u0432 \u0433\u043e\u0441\u0442\u0438,\u0430 \u043e\u043d \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u0447\u0430\u044f \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e,\u0430 \u0432 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 \u0447\u0430\u044f \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e \u0431\u044b\u043b \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a \u0443\u0436 \u0438 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442,\u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u043b \u043c\u0435\u043d\u044f \u043f\u0438\u0442\u044c \u0447\u0430\u0439 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430. \u0427\u0430\u0439 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b \u043e\u043d \u0441\u0430\u043c,\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043d \u0431\u044b\u043b \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0432 \u0421\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0410\u0437\u0438\u0438,\u0435\u0433\u043e \u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u043b \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0430\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0447\u0430\u0439. \u0410 \u0435\u0449\u0451 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b \u0435\u043c\u0443,\u0447\u0442\u043e \u0447\u0430\u0439 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u043c,\u0447\u0442\u043e \u0431\u044b \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043e\u0449\u0443\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441\u044c \u0432\u043a\u0443\u0441 \u0438 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442 \u0447\u0430\u044f. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u043f\u0440\u0438\u043a\u0443\u0441\u043a\u0443 \u0441 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u043c,\u0441 \u043a\u043e\u043d\u0444\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435\u043c,\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0434\u043e \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u0447\u0430\u0439. \u041d\u0443 \u0438 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440,\u043a\u0430\u043a \u0438 \u0432\u0441\u0451 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0435 \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445. \u041d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u0438\u0442\u044c \u0447\u0430\u0439 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430,\u0447\u0442\u043e \u0431\u044b \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441\u044c \u0432\u043a\u0443\u0441 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e \u0447\u0430\u044f. \u042f \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0439 \u043d\u0430 \u0434\u0443\u0445 \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0448\u0443,\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e \u0447\u0443\u0442\u044c \u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0433\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0439.<\/p>\n
<\/p>\n
\u041e\u0442\u0432\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0432 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0439 \u043f\u044c\u0451\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n
\u0414\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c, \u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u043c \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c, \u0441 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u043e\u043c, \u0441 \u0437\u0443\u0431\u0430\u043c\u0438. \u0415\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b. \u0421\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0447\u0430\u0439 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u0438\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430.<\/p>\n
\u0412\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442. \u0423 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c\u043e\u043c \u043f\u0438\u0449\u0438. \u041c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f – \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435. \u0421\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e, \u043f\u044c\u0451\u043c \u0447\u0430\u0439 \u0441 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u043c, \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c\u0435\u043c \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u043c \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0432\u0441\u0451, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0432\u044b\u0448\u0435 6 \u043a\u0438\u043b\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 – \u044d\u0442\u043e \u043f\u0438\u0449\u0430.<\/p>\n
\u041f\u0440\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438, \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u043c\u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0439 \u0447\u0451\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0439.<\/p>\n
\u0417\u0435\u043b\u0451\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0439, \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u044f \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e, \u0441 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u043c \u043d\u0435 \u043f\u044c\u044e\u0442 \u0432 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0435. \u0422\u0440\u0430\u0432\u044f\u043d\u044b\u0435 \u0447\u0430\u0438 \u0442\u043e\u0436\u0435 – \u043e\u043d \u0442\u0430\u043c \u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u0435\u043d. \u041a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0439 – \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f: \u0445\u043e\u0447\u0435\u0448\u044c \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043a\u0443\u0441 \u0447\u0430\u044f – \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u0435\u043c\u0443 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438, \u043d\u0435\u0442 – \u043f\u043e\u0436\u0430\u043b\u0443\u0439\u0441\u0442\u0430, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c.<\/p>\n
<\/p>\n
\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u044c\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c 1-2 \u0447\u0430\u0448\u043a\u0438 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0442\u043e \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u044b \u043d\u0435\u0442 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u043e\u0439.<\/p>