{"id":4535,"date":"2019-12-26T02:53:33","date_gmt":"2019-12-25T23:53:33","guid":{"rendered":"http:\/\/nlifegroup.ru\/novosti\/poleznye-produkty-pri-holesterine-povyshennom.html"},"modified":"2019-12-26T02:53:33","modified_gmt":"2019-12-25T23:53:33","slug":"poleznye-produkty-pri-holesterine-povyshennom","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/poleznye-produkty-pri-holesterine-povyshennom.html","title":{"rendered":"\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u043f\u0440\u0438 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c"},"content":{"rendered":"
<\/div>\n

\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u043f\u0440\u0438 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c<\/h1>\n

\u0422\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430 \u2013 \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043a\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0435 \u0438 \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f?<\/h2>\n

\u0427\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0438 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d? \u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u043a\u0438? \u041f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044e \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u0443\u044e \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0443 (\u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c), \u0433\u0434\u0435 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043b\u043e\u043d\u043a\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u044b \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043a\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e (\u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0425\u0421 \u041b\u041f\u041d\u041f<\/b> \/ \u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0425\u0421 \u041b\u041f\u0412\u041f<\/b>), \u0430 \u0432\u043e \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u2013 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0449\u0435\u043d\u043e. \u0414\u043b\u044f \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 (\u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043a\u0443 \u2013 \u043e\u0442 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0435\u0439 \u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432).<\/p>\n

\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0435, \u0430 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u2014 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430 \/ \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a<\/h2>\n

\u0417\u043b\u0430\u043a\u0438, \u0432\u044b\u043f\u0435\u0447\u043a\u0438, \u0441\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438<\/h3>\n
    \n<\/li>\n
  • \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d, \u043d\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u043a\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c \u0447\u0435\u0433\u043e-\u0442\u043e \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e, \u0442\u043e \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u044b\u0435 – \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0435, \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c\u0435. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043e\u0435 (\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u0437 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430). \u0420\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438! <\/li>\n<\/ul>\n

    \u041c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e, \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u044f\u0439\u0446\u0430<\/h3>\n
      \n<\/li>\n
    • \u041d\u0435 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c, \u043e\u0431\u0435\u0437\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0436\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 (\u0431\u0435\u043b\u043a\u0438, \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439 \u0438 \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440), \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0438 \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \/ \u0441\u044b\u0440\u043e\u0435 (\u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0435) \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e. <\/li>\n
    • \u042f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043c\u0435\u043b\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0438\u043c\u0438 \u0446\u0435\u043b\u044b\u0435 \u044f\u0439\u0446\u0430 \u0432 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430\u0445 (\u0438\u0437 \u0440\u0430\u0441\u0447\u0435\u0442\u0430: \u043e\u0434\u043d\u043e \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u044f\u0439\u0446\u043e = \u0434\u0432\u0443\u043c \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430\u043c). \u041f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0435 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 (\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430\u0445 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0430) \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0435\u0441\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 7-\u043c\u0438 \u041a\u0423\u0420\u0418\u041d\u042b\u0425 \u0436\u0435\u043b\u0442\u043a\u043e\u0432 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e. \u0418\u0437 \u0440\u0430\u0441\u0447\u0435\u0442\u0430, \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 1 \u0436\u0435\u043b\u0442\u043a\u0430 \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438. <\/li>\n
    • \u041d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0441\u044b\u0440 \u0432 \u043c\u044f\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430, \u0438\u043d\u0430\u0447\u0435 \u0443\u0434\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f: \u0438 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. <\/li>\n<\/ul>\n

      \u0421\u0443\u043f\u044b, \u0431\u0443\u043b\u044c\u043e\u043d\u044b<\/h3>\n
        \n<\/li>\n
      • \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u044f\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0443\u043b\u044c\u043e\u043d\u0430, \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0445\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0447\u0435\u0433\u043e, \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u043e\u0439 \u0441\u043d\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0435\u0441\u044c \u0441\u043b\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0441\u0442\u044b\u0432\u0448\u0435\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u0430. <\/li>\n
      • \u041f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e (\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e) \u043a\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c \u0441\u0443\u043f\u044b, \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0438\u0441\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u00ab\u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u043c\u0438\u00bb \u043c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u044f\u043c\u0438. <\/li>\n<\/ul>\n

        \u0420\u044b\u0431\u0430 \u0438 \u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b<\/h3>\n

        \u041c\u044f\u0441\u043e \u0438 \u043c\u044f\u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b<\/h3>\n

        \u041c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u0436\u0438\u0440\u044b, \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441-\u0436\u0438\u0440\u044b<\/h3>\n
          \n<\/li>\n
        • \u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0437\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u00ab\u0441\u0430\u043b\u043e\u00bb \u0441 \u043c\u044f\u0441\u0430 \u0438 \u0443\u0434\u0430\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u043f\u0442\u0438\u0446\u044b. <\/li>\n
        • \u041f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u044c\u0442\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0443\u0431\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0436\u0435, \u043e\u0434\u0438\u043d \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 (\u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 80 \u0433) \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u0435\u043a \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0432 \u043d\u0435\u0439 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0441\u044f \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e. <\/li>\n
        • \u041d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u043a\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c \u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u0443\u044e \u043f\u0438\u0449\u0443. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0436\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c, \u0442\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0438 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0443 \u0441 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043f\u0440\u0438\u0433\u0430\u0440\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435\u043c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0412\u044b \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0435 \u0433\u0440\u0438\u043b\u044c, \u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0440\u044b\u0431\u0443 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0448\u0435\u0442\u043a\u0443, \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0442\u0435\u043a \u0432\u0435\u0441\u044c \u0436\u0438\u0440. <\/li>\n
        • \u0421\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u044f\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u0441 \u043c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u044b\u043c\u0438 \/ \u00ab\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u043c\u0438\u00bb \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438. <\/li>\n<\/ul>\n

          \u041e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b<\/h3>\n
            \n<\/li>\n
          • \u0417\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u044b \u0438 \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043a\u0438 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u043a\u043e\u043c, \u0442\u0440\u0430\u0432\u0430\u043c\u0438, \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438. \u041f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435: \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437, \u0432\u0441\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0443\u0441\u044b \u0438 \u043a\u0435\u0442\u0447\u0443\u043f. <\/li>\n<\/ul>\n

            \u0421\u043e\u043a\u0438, \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438, \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c<\/h3>\n
              \n<\/li>\n
            • \u041f\u0440\u0438 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043f\u0438\u0440\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u043e\u0432. \u0427\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u043a\u0438? \u0414\u043b\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u043e\u0432 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0434\u043b\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u2013 \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e. \u041f\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043c \u0412\u041e\u0417 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0447\u0438\u043a \u043f\u0438\u0432\u0430 (330 \u043c\u043b), \u0431\u043e\u043a\u0430\u043b \u0441\u0443\u0445\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u043d\u0430 (250 \u043c\u043b), \u0438\u043b\u0438 \u0436\u0435 \u0440\u044e\u043c\u043a\u0430 \u043a\u0440\u0435\u043f\u043a\u0438\u0445 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0439 (\u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 60 \u043c\u043b). <\/li>\n<\/ul>\n

              \u0427\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0435?<\/h2>\n

              <\/p>\n

                \n
              • \u0421\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043d\u0435 \u00ab\u043d\u0430\u043a\u0440\u0443\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u00bb \u043f\u043e \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434\u0443 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0412\u0430\u043c \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043a\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c, \u0430 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f. \u0412\u043e-\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445, \u043f\u043e\u0439\u043c\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u043b\u0435\u0447\u0430\u0442\u0441\u044f \u2013 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438. \u0422\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043c\u044b \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u0435\u043b\u0438 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 (\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043f\u043e \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044e), \u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u044b\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0435\u0441\u0442\u044c \u00ab\u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044f\u0448\u043a\u0438\u00bb. \u0418, \u0432\u043e-\u0432\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445, \u043d\u0430\u0434\u0435\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0435 \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u041a\u0430\u043a \u0431\u044b\u043b\u043e \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u044c\u0446\u0435 \u0421\u043e\u043b\u043e\u043c\u043e\u043d\u0430: \u00ab\u0438 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442\u00bb.<\/li>\n
              • \u0412 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0446\u043e\u0432, \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u0435\u0439\u0448\u0435\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0438, \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u0431\u0435\u0437\u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f. \u041d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c, \u043d\u0430\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0445. \u0423\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0430\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0422\u0410\u0411\u041b\u0418\u0426\u042b<\/b> \u0412\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438 (\u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 300 \u043c\u0433).<\/li>\n
              • \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0412\u0430\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u043e\u043c \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u043d\u043e \u0441\u0438\u043b\u044b \u0432\u043e\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e, \u043a \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u0443, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432 \u0433\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u043a\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c \u00ab\u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0442\u043d\u0443\u044e \u043f\u0438\u0449\u0443\u00bb. \u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0412\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0441\u0443\u043f\u0440\u0443\u0433\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0443\u043f\u0440\u0443\u0433\u0443 (\u0438\u043b\u0438 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u043e\u0433\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430) \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0412\u0430\u043c \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0435 \u2013 \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c, \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0412\u0430\u0441. \u0414\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0435\u043c\u0443 (\u0438\u043b\u0438 \u0435\u0439) \u0441\u043b\u043e\u0432\u043e \u2013 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u00ab\u0434\u043e \u043f\u043e\u0431\u0435\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e\u00bb. \u0418\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0430\u0440\u0438 (\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d).<\/li>\n
              • \u041d\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u044f \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0442\u0430\u043d\u0446\u044b (\u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435), \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0433\u0440\u044b \u0438 \u0442.\u0434. \u041e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0433\u0443\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441 \u0441\u043e\u0431\u0430\u043a\u043e\u0439. \u0412 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043c, \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e \u043e\u0431\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c.<\/li>\n
              • \u0427\u0442\u043e \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u043c\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044f, \u0442\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f. \u041d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043c \u0412\u041e\u0417 \u043e\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u044b \u0432 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445. \u041d\u043e \u0442\u0430\u043c, \u0433\u0434\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 50 \u043c\u043b, \u0442\u0430\u043c \u0438 \u0432\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435. \u0410 \u0437\u0430 \u043d\u0438\u043c\u0438 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u0438 (\u043f\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0443: \u00ab\u0411\u043e\u0433 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442 \u0422\u0440\u043e\u0438\u0446\u0443\u00bb). \u0412\u0435\u0441\u0435\u043b\u044b\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u043f\u0438\u0440\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e.<\/li>\n<\/ul>\n

                \u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e \u043e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 (\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445)<\/b>, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f<\/b> (\u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0435 \/ \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0435 \u0432\u044b\u0448\u0435) \u043f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0435 \u0432 \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044f\u0445 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u0441\u0430\u0439\u0442\u0435. \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u2013 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e \u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0430\u043c. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u044b\u043c \u0421\u041f\u0418\u0421\u041a\u041e\u041c \u041f\u0420\u0415\u041f\u0410\u0420\u0410\u0422\u041e\u0412<\/b> (\u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a, \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b, \u0438\u043d\u044a\u0435\u043a\u0446\u0438\u0439 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0445 \u00ab\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439\u00bb \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432), \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e \u00ab\u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e\u00bb \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0440\u043e\u043b\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438. \u0418, \u043f\u043b\u044e\u0441 \u043a\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c\u0443, \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u041e \u041b\u0415\u041a\u0410\u0420\u0421\u0422\u0412\u0410\u0425<\/b>, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0435\u0451 (\u00ab\u043d\u0435\u043d\u0430\u0440\u043e\u043a\u043e\u043c\u00bb) \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c. \u0422\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u2013 \u0412\u0421\u0415 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0438 \u0414\u0410\u0412\u041d\u041e \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0417\u041d\u0410\u042e\u0422!<\/p>\n