{"id":4503,"date":"2019-12-29T17:10:11","date_gmt":"2019-12-29T14:10:11","guid":{"rendered":"http:\/\/nlifegroup.ru\/novosti\/poleznye-sovety-po-uhodu-za-soboj.html"},"modified":"2019-12-29T17:10:11","modified_gmt":"2019-12-29T14:10:11","slug":"poleznye-sovety-po-uhodu-za-soboj","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/poleznye-sovety-po-uhodu-za-soboj.html","title":{"rendered":"\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u043f\u043e \u0443\u0445\u043e\u0434\u0443 \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439"},"content":{"rendered":"
<\/p>\n
\u041f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e, \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f! \u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u0437\u0430\u0442\u0440\u043e\u043d\u0435\u043c \u0442\u0435\u043c\u0443 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u044b \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f. \u0414\u0443\u043c\u0430\u044e, \u044d\u0442\u043e \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043b\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d, \u043d\u043e \u0438 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d. \u0412\u0435\u0434\u044c \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0430 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u044f\u044f \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0435\u0449\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f. \u041f\u043e \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434\u0443 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044e \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u043f\u043e \u0443\u0445\u043e\u0434\u0443 \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0443 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0430\u043b\u043e\u043d\u0430 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u044b \u0438 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432.<\/p>\n
\u041c\u043e\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0442\u044b \u043d\u0430 4 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0438: \u043b\u0438\u0446\u043e, \u0442\u0435\u043b\u043e, \u0440\u0443\u043a\u0438, \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b. \u041d\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0436, \u043d\u0430\u0447\u043d\u0435\u043c!<\/p>\n
\u041a\u043e\u0436\u0430 \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0446\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0445\u043e\u0434\u0430. \u0412\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b:<\/p>\n
\u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0435\u043c\u0443 \u0443\u0445\u043e\u0434\u0443 \u043a\u043e\u0436\u0430 \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0446\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439. \u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c \u0435\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442:<\/p>\n
\u041e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0435\u0433\u043e \u0443\u0445\u043e\u0434\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044f\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0435\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 SPF, \u0438\u043b\u0438 \u043d\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0434\u0435\u043a\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438.<\/p>\n
\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u043e\u0434\u043b\u0438\u0442\u044c \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0443\u043f\u0440\u0443\u0433\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u0438, \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u0438\u043b\u0438\u043d\u0433 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c 1 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e.<\/p>\n
<\/p>\n
\u041c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0433\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u043f\u043e\u0445\u043e\u0436\u0438 \u043d\u0430 \u0443\u0445\u043e\u0434\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u0437\u0430 \u043b\u0438\u0446\u043e\u043c. \u041d\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442:<\/p>