{"id":4493,"date":"2020-05-30T02:09:52","date_gmt":"2020-05-29T23:09:52","guid":{"rendered":"http:\/\/nlifegroup.ru\/?p=4493"},"modified":"2020-05-30T02:09:52","modified_gmt":"2020-05-29T23:09:52","slug":"polza-ot-pryzhkov-na-skakalke-dlya-zhenshhin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/polza-ot-pryzhkov-na-skakalke-dlya-zhenshhin.html","title":{"rendered":"\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u044b\u0436\u043a\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d"},"content":{"rendered":"
<\/p>\n
\u0421\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u044e\u0442 \u0431\u0435\u0433, \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0430\u044d\u0440\u043e\u0431\u0438\u043a\u0443, \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440\u0430\u0445, \u043d\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u043c \u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u0430, \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0435\u043d\u0430 \u043e\u043f\u044b\u0442\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432. \u0424\u0443\u0442\u0431\u043e\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b, \u0445\u043e\u043a\u043a\u0435\u0438\u0441\u0442\u044b, \u0432\u043e\u043b\u0435\u0439\u0431\u043e\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b \u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0430\u0442\u043b\u0435\u0442\u044b \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0440\u044b\u0436\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438, \u043a\u0430\u043a \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0432\u0438\u0434 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\u0430, \u0441\u043a\u0438\u043f\u0438\u043d\u0433, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0442\u044c \u0438\u043a\u0440\u043e\u043d\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n
\u0427\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u0443 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430\u0445 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0435\u0441\u0430. \u0417\u0430 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0441\u043a\u0438\u043f\u0438\u043d\u0433\u043e\u043c \u0441\u0433\u043e\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439, \u0447\u0435\u043c \u0437\u0430 1 \u0447\u0430\u0441 \u0431\u0435\u0433\u0430 \u0442\u0440\u0443\u0441\u0446\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 2 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0430\u044d\u0440\u043e\u0431\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u043a. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u044d\u0442\u043e \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0441\u044f \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0437\u0432\u043b\u0435\u0447\u044c \u0438\u0437 \u043f\u0440\u044b\u0436\u043a\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u0435.<\/p>\n
\u0423\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 50 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439 \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u044b \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0441\u043a\u0438\u043f\u0438\u043d\u0433\u0430.<\/p>\n
<\/p>\n
\u0421\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445:<\/p>\n
\u0410\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f\u0445 \u0441\u043a\u0438\u043f\u0438\u043d\u0433\u043e\u043c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0438\u0436\u043d\u044f\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u0430. \u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0438\u043a\u0440\u043e\u043d\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u2014 \u0441 \u0438\u0445 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u044b\u0436\u043e\u043a.<\/p>\n
<\/p>\n
\u0422\u043e, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u043a\u0430\u0447\u0430\u043d\u044b, \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u043a\u0440\u0443\u0447\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0443\u043a, \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442 \u0431\u0438\u0446\u0435\u043f\u0441. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u043b\u044c\u0435\u0444 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f. \u041f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u043c \u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u0442\u0438\u0438 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0437\u0434\u043e\u0448\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b. \u041f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435 \u043d\u0430\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441. \u0428\u0438\u0440\u043e\u0447\u0430\u0439\u0448\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u043e \u0432 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u0438 \u0438 \u0432\u044b\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0443.<\/p>