{"id":4191,"date":"2020-05-05T07:16:38","date_gmt":"2020-05-05T04:16:38","guid":{"rendered":"http:\/\/nlifegroup.ru\/?p=4191"},"modified":"2020-05-05T07:16:38","modified_gmt":"2020-05-05T04:16:38","slug":"koren-krapivy-poleznye-svojstva-dlya-muzhchin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/koren-krapivy-poleznye-svojstva-dlya-muzhchin.html","title":{"rendered":"\u041a\u043e\u0440\u0435\u043d\u044c \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u044b \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d"},"content":{"rendered":"<div class=\"fpm_start\"><\/div>\n<h1>\u041a\u043e\u0440\u0435\u043d\u044c \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u044b \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d<\/h1>\n<h2>\u041b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u043e\u0440\u043d\u044f \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u044b \u0434\u043b\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d<\/h2>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lechim-prosto.ru\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/Koren-krapivy.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u041a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u0430 \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435, \u00ab\u0432\u043e\u043b\u0448\u0435\u0431\u043d\u044b\u0435\u00bb \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u044b\u0434\u0443\u0449\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u00ab\u0432\u043e\u0441\u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u00bb \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c! \u0421\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435, \u043d\u043e \u043e\u0441\u043e\u0431\u043e \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435\u0441\u044f \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<h2>\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d<\/h2>\n<p>\u041a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u0430 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043c\u0443\u0436\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438. \u0421\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0441 \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u043d\u0435\u0439 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043d\u0435 \u0434\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0430\u0434\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u0443\u0436\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0443 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043d\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b. \u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u0432 \u043a\u043e\u0440\u043d\u044f\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u041e\u043f\u044b\u0442, \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0435\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043c\u0443\u0436\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044f\u043c\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438. \u0422\u0430\u043a, \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u043b\u0430 \u0432 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0441 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0430\u0434\u0435\u043d\u043e\u043c\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044b. \u0421\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0443\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c 80% \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u0441 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043e\u043c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lechim-prosto.ru\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/Koren-krapivy-polza-dlya-muzhchin.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u041a \u0441\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u0441\u044f \u043a \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u043c \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u043c:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0441\u043b\u0430\u0431\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0443\u044f \u043c\u043e\u0447\u0438;<\/li>\n<li>\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435 \u043c\u043e\u0447\u0435\u0438\u0441\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u043d\u0438\u044f;<\/li>\n<li>\u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0447\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u0443\u0437\u044b\u0440\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e! \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u044d\u0442\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b, \u0442\u043e \u0441\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u044f\u0436\u0451\u043b\u043e\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<p>\u0423\u0437\u0435\u043b\u043a\u0438 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u0435 \u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043c\u043e\u0447\u0443, \u0430 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0443\u0433\u0440\u043e\u0437\u0443 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0447\u0435\u043a, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u043c\u043d\u0435\u0439 \u0432 \u043c\u043e\u0447\u0435\u0432\u043e\u043c \u043f\u0443\u0437\u044b\u0440\u0435. \u0420\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b, \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e, \u0432\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438. \u0418 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0432\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u044b. \u0412\u0435\u0434\u044c \u043e\u043d\u0438 \u0442\u043e\u0440\u043c\u043e\u0437\u044f\u0442 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0430\u0434 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043d\u0430, \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443\u044e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<h2>\u041b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439<\/h2>\n<p>\u0414\u0430\u0436\u0435 \u043e\u0444\u0438\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0438\u0442\u044c \u0447\u0430\u0439 \u0438\u0437 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u044b, \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043c\u043e\u0447\u0435\u0438\u0441\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0447\u0430\u0439 \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0440\u043d\u0435\u0439 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u044b, \u043a\u0430\u043a \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0441 \u0430\u0434\u0435\u043d\u043e\u043c\u043e\u0439 I \u0438 II \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438.<\/p><script data-noptimize=\"\" data-wpfc-render=\"false\">\nfpm_start( \"true\" );\n<\/script>\n\n<h3>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0434\u0435\u043d\u043e\u043c\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044b \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435<\/h3>\n<p>\u0410\u0434\u0435\u043d\u043e\u043c\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0442 \u0434\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d \u2013 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0443. \u041d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u044b \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442 \u0438 \u0442\u043e, \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0435.<\/p>\n<p>\u0412 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043c\u0443\u0436\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043b\u0435\u0447\u0430\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u0430\u043c\u0438:<\/p>\n<ul>\n<li>2 \u0447. \u043b. \u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435\u0432 \u0438 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u044b;<\/li>\n<li>1 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lechim-prosto.ru\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/Otvar-iz-krapivy2.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0421\u043c\u0435\u0441\u044c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0433\u043e\u043d\u044c \u043d\u0430 5-10 \u043c\u0438\u043d. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0435\u0449\u0451 \u0442\u0451\u043f\u043b\u044b\u043c \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0433\u043b\u043e\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438. \u041f\u0438\u0442\u044c \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c 1,5 \u043c\u0435\u0441.<\/p>\n<h3>\u041d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0430<\/h3>\n<p>\u041e\u0444\u0438\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b, \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u044c \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u044b, \u0430 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0443 \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0440\u043d\u0435\u0439. \u042d\u0442\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u043e\u0448\u043b\u043e \u0434\u043e \u043d\u0430\u0441 \u0441 \u0434\u0430\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0451\u043d \u0438 \u0437\u0430\u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043b\u043e \u0441\u0435\u0431\u044f, \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0438 \u0434\u043d\u0438 \u043e\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0430 \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0440\u043d\u0435\u0439 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u044b:<\/p>\n<ul>\n<li>200 \u0433 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435\u0432 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u044b;<\/li>\n<li>1 \u043b \u0432\u043e\u0434\u043a\u0438;<\/li>\n<li>\u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0445\u0432\u043e\u0438 (\u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 30 \u0433).<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lechim-prosto.ru\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/Nastojka-iz-krapivy1.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u041a\u043e\u0440\u043d\u0438 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u044b \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0435. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u0436\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u0445\u0432\u043e\u044f. \u0412\u0441\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u044b\u043f\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0442\u0430\u0440\u0443 \u0438 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e\u0434\u043a\u043e\u0439. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0451\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u0438 \u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e\u0435, \u0442\u0451\u043c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e.<\/p>\n<p>\u0420\u0430\u0437 \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0442\u0430\u0440\u0443 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u0432\u0437\u0431\u0430\u043b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c. \u041d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e 7-10 \u0434\u043d\u0435\u0439. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044f \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043b\u043e\u0451\u0432 \u043c\u0430\u0440\u043b\u0438. \u0412 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u043a\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u0432\u0430\u0436\u0434\u044b \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438, \u0432 \u043e\u0431\u0435\u0434 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e 20\u043c\u043b.<\/p>\n<p>\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e! \u041a\u043e\u0440\u043d\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0446\u0432\u0435\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<h3>\u0421\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438<\/h3>\n<p>\u041d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u044b \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044f\u0442 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043c\u0443\u0436\u0441\u043a\u0443\u044e \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u044e.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lechim-prosto.ru\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/Semena-krapivy.jpg\" \/><\/p>\n<ol>\n<li>1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 1 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u043e\u043c, \u0438 \u044d\u0442\u0430 \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f.<\/li>\n<li>\u0418\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0451\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432 \u0441\u0442\u0443\u043f\u043a\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043b\u043e\u0436\u043a\u043e\u0439 \u043c\u0451\u0434\u0430 \u0438 \u0432\u0438\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u0434\u043d\u044b\u043c \u0432\u0438\u043d\u043e\u043c.<\/li>\n<li>\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0438\u0437 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u044b, \u043b\u0443\u043a\u0430 \u0438 \u044f\u0438\u0446.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e! \u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u044b \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u043c\u0443\u0436\u0441\u043a\u0443\u044e \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u044e.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u0430 \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0441\u0431\u043e\u0440\u044b \u0434\u043b\u044f \u0443\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u0432 \u0440\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044f\u0445 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u044b, \u043c\u044f\u0442\u044b, \u0437\u0432\u0435\u0440\u043e\u0431\u043e\u044f, \u043a\u043b\u0435\u0432\u0435\u0440\u0430, \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u043e\u043c \u0438 \u0434\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f 1 \u0447\u0430\u0441. \u041f\u0438\u0442\u044c 3 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p>\u0422\u0440\u0430\u0432\u0430\u043c\u0438 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043b\u0435\u0447\u0430\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 2 \u0434\u043e 6 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c. \u0418 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u044b \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0441 \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u0442. \u043a. \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n<h3>\u041f\u0440\u0438 \u043e\u0431\u043b\u044b\u0441\u0435\u043d\u0438\u0438<\/h3>\n<p>\u0421\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u044b \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0443\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0430\u043c\u0438. \u0421 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0435\u0432, \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0430\u043c \u0433\u0443\u0441\u0442\u043e\u0442\u0443, \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0445\u043e\u0442\u0438 \u0438 \u0431\u043e\u0440\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441. \u0414\u043b\u044f \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u044b \u0441 \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0438 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u044b \u0438\u0437 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u044b, \u0438 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0438 \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u044c.<\/p>\n<p>\u0420\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n<ol>\n<li>2 \u0441\u0442. \u043b. \u0441\u0443\u0448\u0451\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u0440\u043d\u0435\u0439 \u0438 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u044b, \u0437\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f 0,5 \u043b \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0435\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b (\u043d\u0435 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043e\u043a). \u041f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044f\u043d\u0443\u044e \u0431\u0430\u043d\u044e \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 30 \u043c\u0438\u043d. \u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0438 \u0443\u043a\u0443\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0446\u0435\u043b\u0443\u044e \u043d\u043e\u0447\u044c. \u041d\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c. \u041a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u00ab\u0432\u043e\u0434\u0430\u00bb \u0432\u0442\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043a\u043e\u0440\u043d\u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u044b\u0442\u044c\u044f \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0451\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441 \u043f\u0443\u043b\u044c\u0432\u0435\u0440\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c, \u0434\u043b\u044f \u0443\u0434\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440 \u0431\u043e\u0440\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441, \u0438 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0438\u0445 \u0440\u043e\u0441\u0442.<\/li>\n<li>2 \u0441\u0442. \u043b. \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0445 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u044b \u043a\u043b\u0430\u0434\u0443\u0442 \u0432 \u0441\u0442\u0435\u043a\u043b\u044f\u043d\u043d\u0443\u044e \u0451\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0442\u0443\u0434\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0432\u043e\u0434\u043a\u0438. \u0401\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u043f\u0440\u044f\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0451\u043c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e. \u0422\u0430\u043c \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u0430 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043c\u0430\u0440\u043b\u044e. \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0443 \u0442\u0430\u043a: \u0432 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0434\u043b\u044f \u043c\u044b\u0442\u044c\u044f \u0432\u043e\u0434\u0443 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 2 \u0441\u0442. \u043b. \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u043c\u043e\u044e\u0442 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0412\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435! \u042d\u0442\u043e\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u0443 \u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0445\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0445\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b.<\/p>\n<h3>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0438<\/h3>\n<p>100 \u0433 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0445 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u044b \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043a\u0430\u0448\u0438\u0446\u0443. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0443\u044e \u0441\u043e\u043b\u044c (\u0435\u0441\u043b\u0438 \u0435\u0451 \u043d\u0435\u0442, \u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e). \u0412\u0441\u0451 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b, \u043f\u043e \u043a\u043e\u043d\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u0443. \u042d\u0442\u0443 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443 \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0447\u0430\u0441\u0430. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443 \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0448\u0430\u043c\u043f\u0443\u043d\u0435\u043c \u0438 \u0432\u044b\u0441\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0431\u0435\u0437 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0444\u0435\u043d\u0430. \u041a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u043c\u0430\u0441\u043a\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0441 \u043f\u0435\u0440\u0445\u043e\u0442\u044c\u044e, \u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0438 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u044b\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u0412\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435! \u041c\u0430\u0441\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043b\u044f \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441.<\/p>\n<p>\u0421\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0440\u043e\u0441\u0442 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c\u0430 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u044c:<\/p>\n<ul>\n<li>1 \u0441\u0442. \u043b. \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0431\u043e\u0440\u0430;<\/li>\n<li>1 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0432\u043e\u0434\u044b.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0421\u0431\u043e\u0440 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u0438 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044f\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0430\u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0447\u0430\u0441\u0430. \u0421\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441 \u043e\u0433\u043d\u044f \u0438 \u0434\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f 2 \u0447\u0430\u0441\u0430. \u041e\u0442\u0432\u0430\u0440 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0438 \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0432\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u043e\u0433\u043e\u043d\u044c, \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u044f \u043e\u0431\u044a\u0451\u043c \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e 300 \u043c\u043b. \u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 14 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u043f\u043e \u00bd \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430.<\/p>\n<h2>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f<\/h2>\n<p>\u041a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u0430 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0435\u0451 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u043c \u0438 \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430. \u041a\u0430\u043a \u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432 \u0443 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<ol>\n<li>\u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u0451\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u0432\u0430\u0440\u0438\u043a\u043e\u0437\u043e\u043c, \u0442\u0440\u043e\u043c\u0431\u043e\u0444\u043b\u0435\u0431\u0438\u0442\u043e\u043c. \u0422\u0435\u043c, \u0443 \u043a\u043e\u0433\u043e \u0433\u0443\u0441\u0442\u0430\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c \u043d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u0443 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0442\u0440\u043e\u043c\u0431\u043e\u0432.<\/li>\n<li>\u041d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u0443 \u043f\u0440\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044f\u0445 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043a, \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0435, \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0438\u0438.<\/li>\n<li>\u041a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u0443 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0430 \u043c\u0430\u0442\u043a\u0438.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u0430 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438. \u0412 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435, \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0438\u0437 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u044b, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043b\u0435\u0447\u0430\u0449\u0438\u043c \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c.<\/p>\n<h2>\u0421\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438<\/h2>\n<p>\u0412 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u0430 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e-\u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430, \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432, \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432 \u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b. \u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437 \u0442\u0440\u0430\u0432\u044b \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0438 \u0438 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u044b \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432 \u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439.<\/p>\n<p>\u041b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u044b \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043d\u044b \u0438 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u043e\u0439: \u0432\u044b\u0442\u044f\u0436\u043a\u0438 \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432 \u0433\u0438\u0433\u0438\u0435\u043d\u044b \u0438 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u043c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c. \u041d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u0430 \u043a\u0430\u043a \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u0443\u0436\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f?<\/p>\n<p>\u0412\u0410\u0416\u041d\u041e \u0417\u041d\u0410\u0422\u042c! \u0412\u0440\u0430\u0447\u0438 \u043e\u0448\u0430\u0440\u0430\u0448\u0435\u043d\u044b! \u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 <strong>\u041f\u041e\u0412\u042b\u0421\u0418\u0422\u042c \u041f\u041e\u0422\u0415\u041d\u0426\u0418\u042e!<\/strong> \u041d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043b\u0438\u0448\u044c \u0437\u0430 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0434\u043e . \u0427\u0418\u0422\u0410\u0422\u042c \u0414\u0410\u041b\u0415\u0415 <\/p>\n<h2>\u0425\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430<\/h2>\n<p>\u041b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u044b \u043e\u0431\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u043e\u043c \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432. \u0412 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0442\u0440\u0430\u0432\u044b \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0434\u0443\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u0430\u0440\u043e\u0442\u0438\u043d\u043e\u0438\u0434\u044b, \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0412, \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e, \u0446\u0438\u043d\u043a, \u0431\u043e\u0440, \u043c\u0430\u0440\u0433\u0430\u043d\u0435\u0446.<\/p>\n<p><strong>\u041d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u044b:<\/strong><\/p>\n<p>\u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0443 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u0430 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0438 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c \u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432. \u041d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438\u0437 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432, \u043a\u043e\u0440\u043d\u0435\u0439 \u0438 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u044b \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0436\u0435\u043b\u0447\u0435\u0433\u043e\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438, \u0434\u0438\u0443\u0440\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438, \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438, \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u043d\u043e\u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<h2>\u0412\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u044b \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u044e<\/h2>\n<p>\u041e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u044d\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0434\u0438\u0441\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044e, \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043c\u0430\u043b\u043e\u043c \u0442\u0430\u0437\u0443. \u041d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043c\u0430\u043b\u043e\u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432 \u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e \u043a\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u043e\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0435\u043b \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0447\u043b\u0435\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u043e\u0437\u0431\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438. \u041a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u0430 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e\u043a, \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0447\u0435\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u044d\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441 \u0441\u0442\u0435\u043d\u043e\u043a \u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432, \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u0438\u044e \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u0422\u0440\u0430\u0432\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u044e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0439 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0446\u0438\u0438, \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0444\u043e\u043d. \u0412\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u0421\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u044c \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u044b \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b.<\/p>\n<p>\u041e\u0442\u0437\u044b\u0432\u044b \u0441\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u0430 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u043a\u0430\u043a \u043e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u0442\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e: \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430.<\/p>\n<h2>\u0417\u0430\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u044b<\/h2>\n<p>\u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u044b\u0440\u044c\u0451 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0435\u043a, \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u0442\u0440\u0430\u0432\u044f\u043d\u044b\u0445 \u0447\u0430\u0435\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0430\u043f\u0442\u0435\u043a\u0435. \u041f\u0440\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e. \u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u044b \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442 \u0442\u0440\u0443\u0434\u0430.<\/p>\n<p>\u0412 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0448\u0438\u0440\u043e\u0442\u0430\u0445 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u0432\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f: \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u0430 \u0434\u0432\u0443\u0434\u043e\u043c\u043d\u0430\u044f \u0438 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u0430 \u0436\u0433\u0443\u0447\u0430\u044f. \u041d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0441\u0445\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u044c \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u0443 \u0434\u0432\u0443\u0434\u043e\u043c\u043d\u0443\u044e. \u041e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u0435\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0430\u043c: \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442 1,5-2 \u043c, \u043f\u043e \u0432\u0441\u0435\u0439 \u0434\u043b\u0438\u043d\u0435 \u0441\u0442\u0435\u0431\u043b\u044f \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0443\u0434\u043b\u0438\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0437\u0430\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0430\u0445 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f, \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0446\u0432\u0435\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043b\u0438\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0430\u0437\u0443\u0445\u0430\u0445 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u043e\u043b\u043e\u0441\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0446\u0432\u0435\u0442\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u0412 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0443\u0436\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0438\u043b\u044b \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d. \u041a\u0430\u043a \u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u0430 \u0432\u043f\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438\u0437 \u043f\u043e\u0447\u0432\u044b, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u044b\u0440\u044c\u044f \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0438\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u0440\u043e\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0434\u0430\u043b\u0438 \u043e\u0442 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433, \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0443\u043d\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u0439. \u0421 \u0432\u0435\u0441\u043d\u044b \u043f\u043e \u043e\u0441\u0435\u043d\u044c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044f\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f. \u041e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0441\u0431\u043e\u0440\u0430 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u044e\u043b\u044c-\u0430\u0432\u0433\u0443\u0441\u0442, \u043a\u043e\u0440\u043d\u0435\u0439 \u2014 \u043e\u043a\u0442\u044f\u0431\u0440\u044c, \u0430 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432 \u2014 \u0438\u044e\u043d\u044c.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/men-zdrav.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Zagotovka-krapivy-1024x682.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0421\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u0442\u0440\u0430\u0432\u0443 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430 \u043f\u0440\u044f\u043c\u044b\u0445 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0443\u0447\u0435\u0439. \u041a\u043e\u0440\u043d\u0438 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u0443\u0448\u043a\u043e\u0439 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442. \u0421\u044b\u0440\u044c\u0451 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0443\u0436\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 7-10 \u0434\u043d\u0435\u0439. \u0425\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f \u0438 \u0441\u0435\u043c\u044f \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u044b \u0432 \u0441\u0442\u0435\u043a\u043b\u044f\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0435\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439\u0441\u044f \u043a\u0440\u044b\u0448\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u043b\u0435\u0442, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e \u0438\u0441\u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u0440\u043e\u043a\u0430 \u0442\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/p>\n<h2>\u041a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438: \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b<\/h2>\n<p>\u041a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0435\u043a, \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043e\u0432, \u0442\u0440\u0430\u0432\u044f\u043d\u044b\u0445 \u0447\u0430\u0435\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0443\u0436\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0438\u043b\u044b. \u041f\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0432\u044b \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0447\u0435\u0439, \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043a\u043b\u0438\u0437\u043c, \u0432\u0430\u043d\u043d.<\/p>\n<h3>\u041d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0430 \u0438\u0437 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438<\/h3>\n<p>\u0421\u0430\u043c\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043f\u0438\u0440\u0442\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0432\u044b\u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0435\u043c\u044f \u0437\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 40% \u0441\u043f\u0438\u0440\u0442\u043e\u0432\u044b\u043c \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0432\u043e\u0434\u043a\u043e\u0439 \u0432 \u0441\u043e\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 200 \u043c\u043b \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0435 100 \u0433\u0440 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u044b\u0440\u044c\u044f.<\/li>\n<li>\u0414\u043b\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u043c\u0435\u0441\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0441\u0442\u0435\u043a\u043b\u044f\u043d\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u0441\u0443\u0434\u0443 \u0441 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439\u0441\u044f \u043a\u0440\u044b\u0448\u043a\u043e\u0439.<\/li>\n<li>\u0415\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0438 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u0432\u0441\u0442\u0440\u044f\u0445\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432.<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u043f\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 10 \u0434\u043d\u0435\u0439: 20 \u043a\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0440\u0438\u0436\u0434\u044b \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430.<\/li>\n<li>\u0412\u0410\u0416\u041d\u041e \u0417\u041d\u0410\u0422\u042c! \u0412\u0440\u0430\u0447\u0438 \u043e\u0448\u0430\u0440\u0430\u0448\u0435\u043d\u044b! \u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 <strong>\u041f\u041e\u0412\u042b\u0421\u0418\u0422\u042c \u041f\u041e\u0422\u0415\u041d\u0426\u0418\u042e!<\/strong> \u041d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043b\u0438\u0448\u044c \u0437\u0430 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0434\u043e . \u0427\u0418\u0422\u0410\u0422\u042c \u0414\u0410\u041b\u0415\u0415<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u0436\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0446\u0435\u043b\u0435\u0431\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0440\u043d\u0435\u0439 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u044b. \u041f\u0440\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u0440\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u043c\u0438 \u0436\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u044c \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0439, \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u044b\u0440\u044c\u044f \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0434\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0430.<\/p>\n<h3>\u041e\u0442\u0432\u0430\u0440 \u0438 \u0447\u0430\u0439 \u0438\u0437 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u044b \u0434\u043b\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d<\/h3>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043f\u043e\u0441\u0443\u0434\u0443 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0430\u044e\u0442 5 \u0447\u0430\u0439\u043d\u044b\u0445 \u043b\u043e\u0436\u0435\u043a \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0447\u0435\u043a, \u0437\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043b\u0438\u0442\u0440\u043e\u043c \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u0430 \u0438 \u0432\u044b\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044f\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0430\u043d\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u041e\u0441\u0442\u044b\u0432\u0448\u0438\u0439 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440 \u0438\u0437 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u044b \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0438 \u043f\u044c\u044e\u0442 \u0442\u0440\u0438\u0436\u0434\u044b \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e 150-200 \u043c\u043b \u0437\u0430 \u043f\u043e\u043b \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0434\u043e \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0438.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/men-zdrav.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Chaj-krapivnyj.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0439. \u0412 \u0430\u043f\u0442\u0435\u043a\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u044b \u0432 \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u043e\u043c. \u041f\u044c\u044e\u0442 \u0442\u0440\u0430\u0432\u044f\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u043a\u0430\u043a \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0439 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0417\u0430\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438 \u0438\u0437 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d, \u0434\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u0439\u043d\u0443\u044e \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0447\u0435\u043a \u0432\u044b\u0441\u044b\u043f\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0447\u0430\u0448\u043a\u0443, \u0437\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u043e\u043c, \u0443\u043a\u0443\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 20-25 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/p>\n<h3>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0438\u043d\u0430 \u0438\u0437 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u044b<\/h3>\n<p>\u0421\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u044b \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0438\u043d\u0430. \u0421\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d, \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0435\u0439. \u0421\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0438\u0437 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432:<\/p>\n<ol>\n<li>\u0421\u0435\u043c\u0435\u0447\u043a\u0438 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0441\u0442\u0443\u043f\u043a\u0435 \u0438 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u043c \u0432\u0438\u043d\u043e\u043c \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0441\u0447\u0435\u0442\u0430 100 \u043c\u043b \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443\u044e \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d. \u0415\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441 \u0432\u0438\u043d\u043e\u043c \u0441\u0442\u0430\u0432\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044f\u043d\u0443\u044e \u0431\u0430\u043d\u044e \u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f \u0434\u043e \u043a\u0438\u043f\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u041f\u044c\u044e\u0442 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u043f\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0435 \u0442\u0440\u0438\u0436\u0434\u044b \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/li>\n<li>20 \u0433\u0440 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435\u0440\u0442\u044b\u0445 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0447\u0435\u043a \u0437\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 500 \u043c\u043b \u0432\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e\u043c \u0442\u0435\u043c\u043d\u043e\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u043d\u0430 7-10 \u0434\u043d\u0435\u0439. \u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f: 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0445 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c.<\/li>\n<li>\u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u044e \u0432\u0438\u043d\u043e \u0438\u0437 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u044b \u0441 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043c\u0435\u0434\u0430, \u0436\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u044f \u0438 \u0438\u043c\u0431\u0438\u0440\u044f. \u0412 \u0441\u0442\u0435\u043a\u043b\u044f\u043d\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u0441\u0443\u0434\u0443 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0430\u044e\u0442 5 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u043e\u0436\u0435\u043a \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0447\u0435\u043a, \u043f\u043e \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u0440\u043d\u044f \u0436\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u044f \u0438 \u0438\u043c\u0431\u0438\u0440\u044f, 4 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043c\u0435\u0434\u0430. \u0412\u0438\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0434\u043e \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b 60-70 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u043e\u0432. \u0412\u0441\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0434\u043e \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0435\u0434\u0430 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0432\u044f\u0442 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u0434\u0432\u0430\u0436\u0434\u044b \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0435\u0434\u043e\u0439 \u043f\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0435.<\/li>\n<\/ol>\n<h3>\u0421\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f<\/h3>\n<p>\u041a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438. \u0415\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440 \u044d\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u043c \u0430\u043a\u0442\u043e\u043c. \u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u0434\u043b\u044f \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0412 \u0435\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0430\u044e\u0442 50 \u0433\u0440 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u0434\u0432\u0435 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043c\u0435\u0434\u0430, 25 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u043d\u0430\u0442\u0435\u0440\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u043a\u0435 \u0438\u043c\u0431\u0438\u0440\u044f \u0438 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443\u044e \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0430.<\/li>\n<li>\u0412\u0441\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u044b \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442 \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0435.<\/li>\n<li>\u0417\u0430 30-40 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0434\u043e \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0430\u043a\u0442\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443\u044e \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u0441\u043c\u0435\u0441\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0412 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u0438\u0437 200 \u0433\u0440 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435\u0440\u0442\u044b\u0445 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u044b, 30 \u0433\u0440 \u0432\u044b\u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u0440\u043d\u044f \u0436\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u044f, \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u043e\u0436\u0435\u043a \u043c\u0435\u0434\u0430.<\/p>\n<h3>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f<\/h3>\n<p>\u041d\u0430\u0440\u0443\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u044b \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435. \u041f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0444\u0438\u0442\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044e \u0441 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440: \u0432\u0430\u043d\u043d \u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043a\u043b\u0438\u0437\u043c.<\/p>\n<p><strong>\u0422\u0440\u0430\u0432\u044f\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0430\u043d\u043d\u044b \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>100 \u0433\u0440 \u0441\u043c\u0435\u0441\u0438 \u0438\u0437 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u044b, \u0437\u0432\u0435\u0440\u043e\u0431\u043e\u044f, \u0431\u0435\u0440\u0435\u0437\u044b, \u0446\u0432\u0435\u0442\u043a\u043e\u0432 \u0440\u043e\u043c\u0430\u0448\u043a\u0438 (\u0432\u0441\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u044b \u0431\u0435\u0440\u0443\u0442 \u0432 \u0440\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f\u0445) \u0437\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0434\u0432\u0443\u043c\u044f \u043b\u0438\u0442\u0440\u0430\u043c\u0438 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u0430 \u0438 \u0432\u044b\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0442\u0435\u043f\u043b\u0435 1 \u0447\u0430\u0441.<\/li>\n<li>\u0412\u0430\u043d\u043d\u0443 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0435\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 (\u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 36-38 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u043e\u0432) \u0438 \u0432\u044b\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0443\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439.<\/li>\n<li>\u0412\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u2014 10-15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f 5-7 \u0434\u043d\u0435\u0439.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044b \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043a\u043b\u0438\u0437\u043c\u044b \u0441 \u0442\u0440\u0430\u0432\u044f\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u044f\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u044b\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438\u0437 \u0442\u0440\u0430\u0432. \u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443\u044e \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u044b \u0437\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 100 \u043c\u043b \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u0430, \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442, \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0438 \u0432\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0432 \u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e \u043a\u0438\u0448\u043a\u0443. \u041f\u0440\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u2014 25-30 \u043c\u043b. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0432\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0433\u0440\u0435\u0442\u043e\u0439 \u0434\u043e \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 (1,5-2 \u043b\u0438\u0442\u0440\u0430). \u0414\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0441\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0432 \u0441\u0442\u0435\u043d\u043a\u0438 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 30-40 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043c\u043e\u0447\u0435\u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0444\u0435\u0440\u044b \u0432 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u044b \u0441\u0432\u0435\u0447\u0438 \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u0412\u0438\u0442\u043e\u043b. \u0412 \u0438\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u0430, \u0448\u0438\u043f\u043e\u0432\u043d\u0438\u043a \u0438 \u0446\u0438\u043d\u043a. \u0421\u0432\u0435\u0447\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u044b \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435, \u0430\u0434\u0435\u043d\u043e\u043c\u0435, \u0430\u043d\u0434\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435.<\/p>\n<h2>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f<\/h2>\n<p>\u041b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u043e\u0439 \u043d\u0435 \u0434\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0440\u0430\u0432\u044f\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0438 \u0438 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0446\u0435\u043b\u044f\u0445. \u0418\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u0443 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0439:<\/p>\n<ul>\n<li>\u041f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u0432\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438.<\/li>\n<li>\u041a\u0440\u0443\u043f\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u0432 \u043f\u043e\u0447\u043a\u0430\u0445 \u0438 \u0436\u0435\u043b\u0447\u043d\u043e\u043c \u043f\u0443\u0437\u044b\u0440\u0435.<\/li>\n<li>\u0422\u0440\u043e\u043c\u0431\u043e\u0444\u043b\u0435\u0431\u0438\u0442.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u044b \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0443\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u041d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043f\u0440\u0438 \u0438\u043c\u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u043c\u0438, \u043e\u0441\u0442\u0440\u044b\u043c \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u043c \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432. \u0412 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0437\u043d\u0430\u044f \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0445\u0438\u0440\u0443\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0432\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e. \u0421\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0440\u0435\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438. \u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043e\u0442 \u0444\u0438\u0442\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432, \u043e\u0431\u0449\u0435\u043c \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0449\u0435\u043c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0438 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b.<\/p>\n<h2>7 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432 \u0438\u0437 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u044b \u0434\u043b\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d: \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f<\/h2>\n<p>\u041a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043b\u0435\u0442\u043d\u0438\u043c \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0442\u0440\u0430\u0432\u044f\u043d\u0438\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u0442\u0438\u043f\u0430. \u041e\u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u0430 \u043a\u0430\u043a \u0436\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430, \u0436\u0433\u0443\u0447\u043a\u0430, \u0441\u0442\u0440\u0435\u043a\u0430\u043d\u043a\u0430.<\/p>\n<p>\u041a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d. \u041e\u043d\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0416\u041a\u0422, \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439, \u043c\u043e\u0447\u0435\u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043c\u0443\u0436\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u044e. \u0422\u0440\u0430\u0432\u0443 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0430\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0437\u0430.<\/p>\n<p>\u041a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u0430 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0440\u0438\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f\u0445 \u0441 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u0442\u043e\u043c: \u043f\u043e \u0432\u0441\u0435\u0439 \u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435, \u0432 \u0421\u0438\u0431\u0438\u0440\u0438, \u0410\u0437\u0438\u0438, \u043d\u0430 \u041a\u0430\u0432\u043a\u0430\u0437\u0435, \u0414\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u043c \u0412\u043e\u0441\u0442\u043e\u043a\u0435. \u0422\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0438\u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u043c\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0440\u043d\u044f\u043a \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u0435\u0442 \u0433\u0443\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0440\u043e\u0441\u043b\u0438.<\/p>\n<p>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u2013 \u0436\u0433\u0443\u0447\u0430\u044f \u0438 \u0434\u0432\u0443\u0434\u043e\u043c\u043d\u0430\u044f \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u0430. \u041f\u0435\u0440\u0432\u0430\u044f \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u043e\u043b\u0435\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0438 \u0432 \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u0443 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442 0,5 \u043c.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/medbotanica.net\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/zhguchaya_krapiva_1531749774_5b4ca58e8e285.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0414\u0432\u0443\u0434\u043e\u043c\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0434\u0432\u0443\u043b\u0435\u0442\u043d\u0438\u043a \u0438 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043e 2 \u043c.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/medbotanica.net\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/1531749815_dvudomnaya_krapiva_1531749803_5b4ca5ab68c62.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u044b \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0410, \u0421, \u041a, \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0412;<\/li>\n<li>\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0442\u0438\u043f\u0430;<\/li>\n<li>\u0445\u043b\u043e\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u043b;<\/li>\n<li>\u0433\u043b\u0438\u043a\u043e\u0437\u0438\u0434\u044b;<\/li>\n<li>\u0444\u0438\u0442\u043e\u043d\u0446\u0438\u0434\u044b;<\/li>\n<li>\u0434\u0443\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f;<\/li>\n<li>\u043a\u0440\u0430\u0445\u043c\u0430\u043b;<\/li>\n<li>\u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044b (\u043a\u0440\u0435\u043c\u043d\u0438\u0439, \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e, \u043d\u0438\u043a\u0435\u043b\u044c, \u043c\u0430\u0440\u0433\u0430\u043d\u0435\u0446, \u043c\u0435\u0434\u044c);<\/li>\n<li>\u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0430;<\/li>\n<li>\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430;<\/li>\n<li>\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u044b;<\/li>\n<li>\u0436\u0438\u0440\u044b;<\/li>\n<li>\u0433\u0438\u0441\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u044b \u0434\u043b\u044f \u043c\u0443\u0436\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0430 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0442\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442;<\/li>\n<li>\u0443\u043d\u0438\u0447\u0442\u043e\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438;<\/li>\n<li>\u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c;<\/li>\n<li>\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f;<\/li>\n<li>\u0441\u0443\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u044b;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442;<\/li>\n<li>\u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0430\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0437;<\/li>\n<li>\u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u043d;<\/li>\n<li>\u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438;<\/li>\n<li>\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442\u0445\u0430\u0440\u043a\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435;<\/li>\n<li>\u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u0436\u0435\u043b\u0447\u0438;<\/li>\n<li>\u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u044b \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435:<\/p>\n<ol>\n<li>1. <strong>\u0417\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430.<\/strong> \u042d\u0442\u043e \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438, \u0436\u0435\u043b\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0443\u0437\u044b\u0440\u044f, \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u043f\u043e\u0434\u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b. \u0420\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u0433\u0435\u043c\u043e\u0440\u0440\u043e\u0435, \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u043c \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043c\u0435\u0442\u0435\u043e\u0440\u0438\u0437\u043c\u0435, \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u0430\u0445, \u0434\u0438\u0437\u0435\u043d\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438. \u041a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u0430 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442.<\/li>\n<li>2. <strong>\u0417\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b.<\/strong> \u0420\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u044e.<\/li>\n<li>3. <strong>\u041f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u043c\u043e\u0447\u0435\u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b.<\/strong> \u041a \u043d\u0438\u043c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u0432 \u043f\u043e\u0447\u043a\u0430\u0445 \u0438 \u043c\u043e\u0447\u0435\u0432\u043e\u043c \u043f\u0443\u0437\u044b\u0440\u0435, \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0447\u0438, \u043e\u0442\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043c\u043e\u0447\u0435\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c. \u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u044b \u0432 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043e\u0431\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/li>\n<li>4. <strong>\u0411\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b.<\/strong> \u041a \u043d\u0438\u043c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u0430, \u0431\u0440\u043e\u043d\u0445\u0438\u0442, \u043f\u043d\u0435\u0432\u043c\u043e\u043d\u0438\u044f. \u0420\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0445\u0430\u0440\u043a\u0430\u043d\u044c\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0442\u0443\u0431\u0435\u0440\u043a\u0443\u043b\u0435\u0437\u0435.<\/li>\n<li>5. <strong>\u0417\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432.<\/strong> \u0420\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0438\u0445 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0430\u0440\u0438\u043a\u043e\u0437\u043d\u043e\u043c \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432\u0435\u043d, \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0435\u043d\u043a\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432, \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b. \u041a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u0430 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u0430 \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c.<\/li>\n<li>6. <strong>\u0417\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u043f\u043e\u0440\u043d\u043e-\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430.<\/strong> \u041a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0430\u0445, \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u043c\u0438\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435, \u043f\u043e\u0434\u0430\u0433\u0440\u0435, \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0443\u043b\u0438\u0442\u0435, \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u043c\u0435.<\/li>\n<li>7. <strong>\u0410\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f.<\/strong> \u0420\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0443\u0434, \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u043d\u0438\u0446\u0443.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u041d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u0441 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u044b \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0443\u0436\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0438\u043b\u044b \u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n<p>\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438:<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/lechim-prosto.ru\/koren-krapivy-poleznye-svojstva-dlya-muzhchin.html\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">http:\/\/lechim-prosto.ru\/koren-krapivy-poleznye-svojstva-dlya-muzhchin.html<\/a><br \/>\n<a href=\"http:\/\/men-zdrav.ru\/potencija-i-libido\/semena-krapivy-dlya-potencii.html\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">http:\/\/men-zdrav.ru\/potencija-i-libido\/semena-krapivy-dlya-potencii.html<\/a><br \/>\n<a href=\"http:\/\/medbotanica.net\/medicinal-plants\/genitourinary-system\/krapiva.html\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">http:\/\/medbotanica.net\/medicinal-plants\/genitourinary-system\/krapiva.html<\/a><\/p>\n<div class=\"fpm_end\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041a\u043e\u0440\u0435\u043d\u044c \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u044b \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u041b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u043e\u0440\u043d\u044f \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u044b \u0434\u043b\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u041a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u0430 \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435, \u00ab\u0432\u043e\u043b\u0448\u0435\u0431\u043d\u044b\u0435\u00bb \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u044b\u0434\u0443\u0449\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u00ab\u0432\u043e\u0441\u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u00bb \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c! \u0421\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435, \u043d\u043e \u043e\u0441\u043e\u0431\u043e \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435\u0441\u044f \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u041a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u0430 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043c\u0443\u0436\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438. \u0421\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0441 \u0442\u0435\u043c,<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tstyn_error":""},"categories":[17],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u2705 \u041a\u043e\u0440\u0435\u043d\u044c \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u044b \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d - nlifegroup.ru<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u1409 \u041a\u043e\u0440\u0435\u043d\u044c \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u044b \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u041b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u043e\u0440\u043d\u044f \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u044b \u0434\u043b\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u041a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u0430 \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435, \u00ab\u0432\u043e\u043b\u0448\u0435\u0431\u043d\u044b\u0435\u00bb \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/koren-krapivy-poleznye-svojstva-dlya-muzhchin.html\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"seoshnik\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/koren-krapivy-poleznye-svojstva-dlya-muzhchin.html\",\"url\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/koren-krapivy-poleznye-svojstva-dlya-muzhchin.html\",\"name\":\"\u2705 \u041a\u043e\u0440\u0435\u043d\u044c \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u044b \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d - nlifegroup.ru\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/#website\"},\"datePublished\":\"2020-05-05T04:16:38+00:00\",\"dateModified\":\"2020-05-05T04:16:38+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12\"},\"description\":\"\u1409 \u041a\u043e\u0440\u0435\u043d\u044c \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u044b \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u041b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u043e\u0440\u043d\u044f \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u044b \u0434\u043b\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u041a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u0430 \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435, \u00ab\u0432\u043e\u043b\u0448\u0435\u0431\u043d\u044b\u0435\u00bb \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/koren-krapivy-poleznye-svojstva-dlya-muzhchin.html#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/koren-krapivy-poleznye-svojstva-dlya-muzhchin.html\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/koren-krapivy-poleznye-svojstva-dlya-muzhchin.html#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\",\"item\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u041a\u043e\u0440\u0435\u043d\u044c \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u044b \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/\",\"name\":\"nlifegroup.ru\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12\",\"name\":\"seoshnik\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"seoshnik\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u2705 \u041a\u043e\u0440\u0435\u043d\u044c \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u044b \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d - nlifegroup.ru","description":"\u1409 \u041a\u043e\u0440\u0435\u043d\u044c \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u044b \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u041b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u043e\u0440\u043d\u044f \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u044b \u0434\u043b\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u041a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u0430 \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435, \u00ab\u0432\u043e\u043b\u0448\u0435\u0431\u043d\u044b\u0435\u00bb \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/koren-krapivy-poleznye-svojstva-dlya-muzhchin.html","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"seoshnik"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/koren-krapivy-poleznye-svojstva-dlya-muzhchin.html","url":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/koren-krapivy-poleznye-svojstva-dlya-muzhchin.html","name":"\u2705 \u041a\u043e\u0440\u0435\u043d\u044c \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u044b \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d - nlifegroup.ru","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/#website"},"datePublished":"2020-05-05T04:16:38+00:00","dateModified":"2020-05-05T04:16:38+00:00","author":{"@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12"},"description":"\u1409 \u041a\u043e\u0440\u0435\u043d\u044c \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u044b \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u041b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u043e\u0440\u043d\u044f \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u044b \u0434\u043b\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u041a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u0430 \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435, \u00ab\u0432\u043e\u043b\u0448\u0435\u0431\u043d\u044b\u0435\u00bb \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/koren-krapivy-poleznye-svojstva-dlya-muzhchin.html#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/koren-krapivy-poleznye-svojstva-dlya-muzhchin.html"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/koren-krapivy-poleznye-svojstva-dlya-muzhchin.html#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430","item":"https:\/\/nlifegroup.ru\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u041a\u043e\u0440\u0435\u043d\u044c \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u044b \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/#website","url":"https:\/\/nlifegroup.ru\/","name":"nlifegroup.ru","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nlifegroup.ru\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12","name":"seoshnik","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g","caption":"seoshnik"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4191"}],"collection":[{"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4191"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4191\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4191"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4191"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4191"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}