{"id":4149,"date":"2020-04-13T19:57:20","date_gmt":"2020-04-13T16:57:20","guid":{"rendered":"http:\/\/nlifegroup.ru\/?p=4149"},"modified":"2020-04-13T19:57:20","modified_gmt":"2020-04-13T16:57:20","slug":"mozhzhevelnik-chem-polezen-dlya-zdorovya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/mozhzhevelnik-chem-polezen-dlya-zdorovya.html","title":{"rendered":"\u041c\u043e\u0436\u0436\u0435\u0432\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u0447\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f"},"content":{"rendered":"
<\/div>\n

\u041c\u043e\u0436\u0436\u0435\u0432\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u0447\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f<\/h1>\n

\u041c\u043e\u0436\u0436\u0435\u0432\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a: \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0440\u0435\u0434<\/h2>\n

\u041c\u043e\u0436\u0436\u0435\u0432\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0435\u0440\u0435\u0441 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043c \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0435\u0442\u0435. \u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c, \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u043c \u0432 \u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432, \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435, \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438, \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u0438\u0438. \u041b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0443 \u043e\u0446\u0435\u043d\u0435\u043d\u044b \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u043e\u0439. \u0418\u0442\u0430\u043a, \u043c\u043e\u0436\u0436\u0435\u0432\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a: \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0440\u0435\u0434, \u0441\u0444\u0435\u0440\u044b \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n

\u0427\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435<\/h2>\n

\u041c\u043e\u0436\u0436\u0435\u0432\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u2014 \u0445\u0432\u043e\u0439\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u0438\u043f\u0430\u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u044b\u0445 \u2014 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u043b\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0417\u0435\u043c\u043b\u0435 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u043e\u043d\u044b \u043b\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434. \u0420\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0441\u0443\u0445\u043e\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u0442\u0435\u043d\u0435\u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043a \u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0430\u043c. \u0418\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0430\u0445. \u041f\u043b\u043e\u0434\u044b \u043c\u043e\u0436\u0436\u0435\u0432\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430 \u2013 \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b \u0442\u0435\u043c\u043d\u043e-\u0441\u0438\u0437\u043e\u0433\u043e \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430 (\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0448\u0438\u0448\u043a\u043e\u044f\u0433\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438<\/strong>), \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u044b \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438\u0433\u043b\u0430\u043c\u0438. \u0426\u0432\u0435\u0442\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043c\u0430\u0435, \u0430 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0434\u044b \u0441\u043e\u0437\u0440\u0435\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a \u043e\u043a\u0442\u044f\u0431\u0440\u044e.<\/p>\n

<\/p>\n

\u0418\u0437 70 \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d \u043c\u043e\u0436\u0436\u0435\u0432\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u043e\u0431\u044b\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043e\u0442\u0440\u0430\u0441\u043b\u044f\u0445, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u0432 \u043b\u0430\u043d\u0434\u0448\u0430\u0444\u0442\u043d\u043e\u043c \u0434\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0420\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0435\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435\u0439\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430\u0445, \u0421\u0428\u0410, \u0441\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0410\u0444\u0440\u0438\u043a\u0438, \u0410\u0437\u0438\u0438, \u0437\u0430\u043f\u0430\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0438 \u0421\u0438\u0431\u0438\u0440\u0438.<\/p>\n

\u0422\u0430\u043c, \u0433\u0434\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u0442 \u0432\u0435\u0447\u043d\u043e\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0438\u0449\u0435. \u041c\u043e\u0436\u0436\u0435\u0432\u0435\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f \u0445\u0432\u043e\u044f \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0446\u0438\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438, \u0438\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0440\u044f\u0441\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445.<\/p>\n

<\/p>\n

\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430<\/h2>\n

\u041e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u043c\u043e\u0436\u0436\u0435\u0432\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0437\u043d\u0430\u043b\u0438 \u0446\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0412 \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0445 \u0446\u0435\u043b\u044f\u0445 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b, \u0445\u0432\u043e\u044f, \u043a\u043e\u0440\u0430, \u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u044c \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041f\u0440\u0438 \u0432\u0441\u043f\u044b\u0448\u043a\u0430\u0445 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u044d\u043f\u0438\u0434\u0435\u043c\u0438\u0439 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u043a\u0443\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0434\u044b\u043c\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u0436\u0435\u0432\u0435\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0445\u0432\u043e\u0438.<\/p>\n

\u0412 \u0414\u0440\u0435\u0432\u043d\u0435\u0439 \u0420\u0443\u0441\u0438 \u0432\u0435\u0440\u0438\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0436\u0435\u0432\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0430\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0439, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0435\u0442\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0443\u043a\u0440\u0430\u0448\u0430\u043b\u0438 \u0434\u043e\u043c\u0430. \u041f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0445\u0432\u043e\u0439\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u043b \u0436\u0438\u043b\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0434\u0435\u0437\u0438\u043d\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b. \u0418\u0437 \u0434\u0440\u0435\u0432\u0435\u0441\u0438\u043d\u044b \u043c\u043e\u0436\u0436\u0435\u0432\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438\u0437\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u044f\u043b\u0438 \u043e\u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0438 \u0438 \u0442\u0430\u043b\u0438\u0441\u043c\u0430\u043d\u044b.<\/p>\n

\u041b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435<\/h3>\n

\u041c\u043e\u0436\u0436\u0435\u0432\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c \u0430\u043d\u0442\u0438\u0441\u0435\u043f\u0442\u0438\u043a\u043e\u043c. \u041e\u043d \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044f \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435:<\/p>