{"id":3872,"date":"2020-06-16T13:30:03","date_gmt":"2020-06-16T10:30:03","guid":{"rendered":"http:\/\/nlifegroup.ru\/?p=3872"},"modified":"2020-06-16T13:30:03","modified_gmt":"2020-06-16T10:30:03","slug":"semena-kardamona-poleznye-svojstva","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/semena-kardamona-poleznye-svojstva.html","title":{"rendered":"\u0421\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430"},"content":{"rendered":"<div class=\"fpm_start\"><\/div>\n<h1>\u0421\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430<\/h1>\n<h2>\u041a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d \u2013 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h2>\n<p>\u0412\u044b \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d? \u041c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c, \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0433\u0430\u0440\u0430\u043c \u043c\u0430\u0441\u0430\u043b\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0445\u043b\u0435\u0431 \u0441 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d\u043e\u043c. \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u0443\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0435\u043c\u044b\u0439 \u043a\u0430\u043a \u00ab\u043a\u043e\u0440\u043e\u043b\u044c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0439\u00bb, \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d, \u0438\u043b\u0438 \u044d\u043b\u0430\u0438\u0447\u0438, \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0439, \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u0432 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0435\u043c\u044c\u044f\u0445. \u0417\u0430 \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d \u043b\u044e\u0431\u044f\u0442 \u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0432\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c \u043c\u0438\u0440\u0435.<\/p>\n<p>\u0425\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u0433\u0434\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d? \u0421\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0442\u0435\u043f\u043b\u044b\u0439, \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043a\u0443\u0441, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439, \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0439, \u0446\u0432\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442 \u043a \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0435\u0434\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0443. \u042d\u0442\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u044f \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u0438 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u0432 \u0418\u043d\u0434\u0438\u0438 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0436\u0443\u044e\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0443\u0447\u043a\u0438 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f? \u0414\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430, \u043e\u043d \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442 \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0444\u0438\u0442\u043e\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438. \u041e\u043d \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442 \u043c\u0430\u0440\u0433\u0430\u043d\u0446\u0435\u043c, \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0442\u043a\u0430\u043d\u044c, \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b. \u041e\u043d \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432 \u0438 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0438 \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0435, \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043c \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0435, \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f \u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438.<\/p>\n<p>\u0418 \u044d\u0442\u043e \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435. \u0415\u0441\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0435\u0439.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"> <img decoding=\"async\" style=\"float: left; margin: 0 10px 5px 0;\" src=\"https:\/\/foodformula.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/cardamom.jpg\" \/>\u041a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d \u2014 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435<\/p>\n<h2>\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d<\/h2>\n<p>\u041a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a \u0442\u0440\u0430\u0432\u0430\u043c \u0438\u0437 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432 <em>Elettaria<\/em> (\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439) \u0438 <em>Amomum<\/em> (\u0447\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439) \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438\u043c\u0431\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 (Zingiberaceae). \u041e\u043d \u0440\u043e\u0434\u043e\u043c \u0438\u0437 \u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0435\u0441\u043e\u0432 \u044e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0418\u043d\u0434\u0438\u0438. \u041f\u043b\u043e\u0434\u044b \u0438 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0434\u0438\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0418\u043d\u0434\u0438\u0438, \u0428\u0440\u0438-\u041b\u0430\u043d\u043a\u0435 \u0438 \u0413\u0432\u0430\u0442\u0435\u043c\u0430\u043b\u0435.<\/p>\n<p>\u041a \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0443 21-\u0433\u043e \u0432\u0435\u043a\u0430 \u0413\u0432\u0430\u0442\u0435\u043c\u0430\u043b\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u0435\u0439\u0448\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043c \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u043c\u0438\u0440\u0435 \u0441\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0433\u043e\u0434\u043e\u0432\u044b\u043c \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u0442 25 000 \u0434\u043e 29 000 \u0442\u043e\u043d\u043d. \u041a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d\u043e\u0437\u0430\u0432\u043e\u0434 \u0431\u044b\u043b \u0432\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d \u0432 \u044d\u043a\u0441\u043f\u043b\u0443\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e \u0432 1914 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u043d\u0435\u043c\u0435\u0446\u043a\u0438\u043c \u043f\u043b\u0430\u043d\u0442\u0430\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u043a\u043e\u0444\u0435 \u041e\u0441\u043a\u0430\u0440\u043e\u043c \u041c\u0430\u044e\u0441\u043e\u043c \u041a\u043b\u043e\u0444\u0444\u0435\u0440\u043e\u043c. \u0420\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0418\u043d\u0434\u0438\u044f \u0431\u044b\u043b\u0430 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u0435\u0439\u0448\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043c, \u043d\u043e \u0441 2000 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u0432\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u043f\u043e \u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043c \u0432 \u043c\u0438\u0440\u0435.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d \u2014 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442 \u0432 \u044e\u0436\u043d\u043e\u0430\u0437\u0438\u0430\u0442\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0445, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u043a\u0430\u0440\u0440\u0438, \u0438 \u0432 \u0441\u043a\u0430\u043d\u0434\u0438\u043d\u0430\u0432\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0432\u044b\u043f\u0435\u0447\u043a\u0435. \u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0439 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438\u043c\u0431\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 (<em>Amomum<\/em>, <em>Aframomum<\/em>, <em>Alpinia<\/em>), \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0430\u0444\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u0430\u0437\u0438\u0430\u0442\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0443\u0445\u043d\u044f\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0444\u0430\u043b\u044c\u0441\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u0433\u043e \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d\u0430. <strong>\u041a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0432\u043a\u0443\u0441 \u0443 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d\u0430?<\/strong> \u042d\u0442\u043e \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0438 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0430\u044f \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0439.<\/p>\n<p>\u042d\u0444\u0438\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d\u0430 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430\u0445, \u043b\u0435\u0436\u0430\u0449\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0434 \u044d\u043f\u0438\u0434\u0435\u0440\u043c\u0438\u0441\u043e\u043c \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d\u0430. \u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d\u0430 \u0432 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0432\u0430\u0440\u044c\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 2 \u0434\u043e 10%, \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0435\u0433\u043e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0446\u0438\u043d\u0435\u043e\u043b \u0438 \u03b1-\u0442\u0435\u0440\u043f\u0438\u043d\u0438\u043b\u0430\u0446\u0435\u0442\u0430\u0442. \u041c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0444\u0430\u0440\u043c\u0430\u0446\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0432 \u043f\u0430\u0440\u0444\u044e\u043c\u0435\u0440\u0438\u0438, \u043c\u044b\u043b\u0435, \u043c\u043e\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u043f\u043e \u0443\u0445\u043e\u0434\u0443 \u0437\u0430 \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c.<\/p><script data-noptimize=\"\" data-wpfc-render=\"false\">\nfpm_start( \"true\" );\n<\/script>\n\n<h2>\u0422\u0438\u043f\u044b \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d\u0430<\/h2>\n<p>\u0415\u0441\u0442\u044c \u0442\u0440\u0438 \u0442\u0438\u043f\u0430: \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439, \u043c\u0430\u0434\u0430\u0433\u0430\u0441\u043a\u0430\u0440\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0438 \u0447\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d. \u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d\u0430. \u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u043e\u043d \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439, \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0432\u0430\u0442\u044b\u0439 \u0438 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442.<\/p>\n<p>\u0421\u0442\u0440\u0443\u0447\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u044b \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d\u0430 \u0441\u043e\u0437\u0440\u0435\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0438 \u0438\u0445 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043d\u0438 \u0441\u043e\u0437\u0440\u0435\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0438 \u0447\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0442\u0438. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0441\u0431\u043e\u0440\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0443\u0447\u043a\u0438 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043c\u043e\u044e\u0442 \u0438 \u0441\u0443\u0448\u0430\u0442. \u041c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0441\u0443\u0448\u043a\u0438 \u0434\u0438\u043a\u0442\u0443\u0435\u0442 \u043e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0432\u0435\u0442. \u0422\u0440\u0438 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d\u0430 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0443\u0447\u043a\u0430 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u0439 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0439 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0435\u0439 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043c\u044b \u0432\u0441\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0435\u043c.<\/p>\n<p>\u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u0439 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u0438, \u043f\u043e\u0445\u043e\u0436 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0443\u044e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0443 \u0438 \u0432\u0430\u043d\u0438\u043b\u044c, \u043d\u043e \u043e\u043d \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u043e\u0449\u0435\u043d, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430\u0445 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0447\u0430\u0439\u043d\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u0439?<\/strong> \u042d\u0442\u043e \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430\u044f \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0435\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432\u0440\u0443\u0447\u043d\u0443\u044e, \u0447\u0442\u043e \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0442\u0440\u0443\u0434\u043e\u0435\u043c\u043a\u043e.<\/p>\n<h3>\u0426\u0435\u043b\u044b\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u044b\u0439<\/h3>\n<p>\u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u044e \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435. \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u0446\u0435\u043b\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0443\u0447\u043a\u0438, \u0443\u0434\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u044c \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e. \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0446\u0435\u043b\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0443\u0447\u043a\u0430 (\u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u044f \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438).<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u044b\u0439 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0435\u043d, \u043a\u0430\u043a \u0446\u0435\u043b\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0443\u0447\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u044b\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430, \u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442. \u0426\u0435\u043b\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0443\u0447\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u044b\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u044d\u0444\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0441\u0435\u043b.<\/p>\n<h2>\u041b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d\u0430<\/h2>\n<p>\u042d\u0442\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0432 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0441\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c. \u0412\u043e\u0442 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0437 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d\u0430, \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0443\u043a\u043e\u0439:<\/p>\n<h3>1. \u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445 \u0438\u0437\u043e \u0440\u0442\u0430<\/h3>\n<p>\u041a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b, \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043a \u0433\u0430\u043b\u0438\u0442\u043e\u0437 (\u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445 \u0438\u0437\u043e \u0440\u0442\u0430), \u0438\u043b\u0438 \u0437\u043b\u043e\u0432\u043e\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435. \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0435\u0432\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445\u0438, \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0435 \u0438\u0437\u043e \u0440\u0442\u0430. \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0436\u0435\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0438\u043d\u043a\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430 \u043f\u043e \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435.<\/p>\n<p>\u041d\u0435\u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043a\u0430\u0444\u0435\u0434\u0440\u043e\u0439 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0432 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0435 \u041a\u0443\u0440\u0443\u043a\u0448\u0435\u0442\u0440\u0430 \u0432 \u0418\u043d\u0434\u0438\u0438, \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u043b\u043e \u0430\u043d\u0442\u0438\u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0442\u0430 (1). \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0448\u043b\u0438 \u043a \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0443, \u0447\u0442\u043e \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u044b \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u043f\u0435\u0440\u043e\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0430\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a <em>Streptococcus mutans<\/em> \u0438 <em>Candida albicans<\/em>. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d\u0430, \u0446\u0438\u043d\u0435\u043e\u043b, \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u043c \u0430\u043d\u0442\u0438\u0441\u0435\u043f\u0442\u0438\u043a\u043e\u043c, \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u043c \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u0443\u043d\u0438\u0447\u0442\u043e\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445 \u0438\u0437\u043e \u0440\u0442\u0430 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0438\u0449\u0435\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445\u0430 \u0438\u0437\u043e \u0440\u0442\u0430, \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d \u2013 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e.<\/p>\n<h3>2. \u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u0440\u0438\u0435\u0441<\/h3>\n<p>\u0421\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u043a\u0430\u0440\u0438\u0435\u0441\u0430. \u042d\u0442\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443\u0431\u0438\u0442\u044c \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445 \u0438\u0437\u043e \u0440\u0442\u0430, \u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0437\u0443\u0431\u0430\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u0441\u043f\u044f\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432. \u041e\u043d \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0435\u043c\u0438 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0436\u0435\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0437\u0438\u043d\u043a\u0438, \u043d\u043e \u0431\u0435\u0437 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445-\u043b\u0438\u0431\u043e \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043b\u0438\u043f\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438).<\/p>\n<p>\u0416\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443\u0431\u0438\u0442\u044c \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438 \u0432\u043e \u0440\u0442\u0443, \u043d\u043e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u043c\u0443, \u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443, \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a \u0441\u043b\u044e\u043d\u044b, \u0432 \u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043a\u0430\u043a \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0438\u0441\u0442\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0443\u0447\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0443 \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432 (2).<\/p>\n<h3>3. \u041c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043f\u0440\u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0440\u0430\u043a\u0430<\/h3>\n<p>\u042d\u0442\u0430 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0431\u043d\u0430\u044f \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043e\u0431\u0435\u0449\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u0432 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0440\u0430\u043a\u0430, \u0434\u0435\u043c\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u0443\u044f \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u043f\u0443\u0445\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0445\u0438\u043c\u0438\u043e\u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0438\u043d\u0433\u0438\u0431\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u043a\u0430. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 2012 \u0433\u043e\u0434\u0430, \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432 <em>Journal of Medicinal Food,<\/em> \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u044f \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0443 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0445. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0435\u0440\u043e\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0432\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u043e\u0448\u043b\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0438\u0441\u043b\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u043f\u0443\u0445\u043e\u043b\u0435\u0439. \u0412 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u043e\u043c \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0445\u0438\u043c\u0438\u043e\u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u0434\u0432\u0443\u0445\u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u043a\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0438 (3).<\/p>\n<p>\u0412 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c, \u0444\u0438\u0442\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0438, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u0446\u0438\u043d\u0435\u043e\u043b \u0438 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0435\u043d, \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u0433\u0440\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u043a\u0430.<\/p>\n<h3>4. \u041f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044f\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h3>\n<p>\u041a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u0435\u043d\u0437\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430. \u042d\u0442\u043e \u043a\u043b\u044e\u0447 \u043a \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043a. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u043a\u0438\u043c \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u043e\u043c \u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0438 \u041c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0434\u0436\u0435 RNT \u0432 \u0418\u043d\u0434\u0438\u0438 \u0438 \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432 <em>Indian Journal of Biochemistry &#038; Biophysics,<\/em> \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u043b\u043e 20 \u043d\u0435\u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0435\u0439 1 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043c \u0442\u0440\u0435\u0445 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0432 \u0434\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 12 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c (4).<\/p>\n<p>\u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u043f\u0440\u0435\u0432\u0437\u043e\u0448\u043b\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0441\u0438\u0441\u0442\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435, \u0434\u0438\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0435 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u043b \u043e\u0431\u0449\u0438\u0439 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0443\u0441 \u043d\u0430 90% \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0445 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432.<\/p>\n<h3>5. \u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442<\/h3>\n<p>\u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0440\u0433\u0430\u043d\u0446\u0430 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0433\u043e \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0431\u043e\u0440\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0441 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0437\u043e\u043c \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043c\u0430\u0440\u0433\u0430\u043d\u0446\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438. \u041d\u0435\u044f\u0441\u043d\u043e, \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043b\u0438 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442 \u043a \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0438 \u043c\u0430\u0440\u0433\u0430\u043d\u0446\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0430. \u0412 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0440\u0433\u0430\u043d\u0446\u0430 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0434\u0435\u0435\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u0443 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u044e \u043a\u0430\u043a \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b (5).<\/p>\n<p>\u041a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0441 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u043c \u043c\u0430\u0440\u0433\u0430\u043d\u0446\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0435\u043d\u044b \u043e\u0442 \u00ab\u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0433\u043e\u00bb \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u041b\u041f\u041d\u041f \u0447\u0435\u043c \u0442\u0435, \u0443 \u043a\u043e\u0433\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043c\u0430\u0440\u0433\u0430\u043d\u0446\u0430 \u0431\u044b\u043b \u043d\u0438\u0436\u0435. \u0412\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0432 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0441 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e\u043c \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0430.<\/p>\n<h3>6. \u041f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443<\/h3>\n<p>\u041a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044b\u043c \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0432 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435 \u0438 \u0430\u044e\u0440\u0432\u0435\u0434\u0435. \u0421\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d\u0430, \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0441 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c.<\/p>\n<p>\u0412 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0445, \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c \u0432 2014 \u0433\u043e\u0434\u0443, \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0434\u044f\u043d\u044b\u0445 \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438\u0437 \u0441\u0442\u0440\u0443\u0447\u043a\u043e\u0432 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d\u0430, \u043a\u0443\u0440\u043a\u0443\u043c\u044b \u0438 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432 \u0441\u0435\u043c\u0431\u0443\u043d\u0433 \u043d\u0430 \u044f\u0437\u0432\u0443 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0430\u0441\u043f\u0438\u0440\u0438\u043d\u043e\u043c. \u041d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u043c \u0434\u0430\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0432\u044f\u043d\u0443\u044e \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u043c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0430\u0441\u043f\u0438\u0440\u0438\u043d, \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0434\u0430\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0430\u0441\u043f\u0438\u0440\u0438\u043d. \u0423\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0432\u044f\u043d\u0443\u044e \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u043e\u043c \u0430\u0441\u043f\u0438\u0440\u0438\u043d\u0430, \u0431\u044b\u043b\u043e \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u044f\u0437\u0432 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u044f \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043b\u0438\u0437\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430 \u043f\u043e \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441 \u0441\u0443\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0438\u0437 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b, \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0432\u0448\u0435\u0439 \u0430\u0441\u043f\u0438\u0440\u0438\u043d.<\/p>\n<h3>7. \u041e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0430\u0441\u0442\u043c\u044b<\/h3>\n<p>\u041b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0431\u043e\u0440\u044e\u0449\u0438\u043c\u0441\u044f \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0430\u043a \u0430\u0441\u0442\u043c\u0430. \u041e\u0434\u043d\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u044f \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0431\u0440\u043e\u043d\u0445\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u043d\u0435\u0439 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0431\u0440\u043e\u043d\u0445\u0438 \u0438 \u0431\u0440\u043e\u043d\u0445\u0438\u043e\u043b\u044b, \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0442\u043e\u043a \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0430 \u043a \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u043c. \u041f\u043e \u0441\u0443\u0442\u0438, \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0430\u0442\u044c \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043b\u044c\u044e \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u0430\u0441\u0442\u043c\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0434\u044b\u0448\u043a\u043e\u0439.<\/p>\n<h2>\u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d\u0430<\/h2>\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e:<\/p>\n<p style=\"clear: both\">\n<ul>\n<li>\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u2014 18 \u043a\u043a\u0430\u043b<\/li>\n<li>\u0423\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u2014 4 \u0433\u0440.<\/li>\n<li>\u0411\u0435\u043b\u043a\u0438 \u2014 0,6 \u0433\u0440.<\/li>\n<li>\u0416\u0438\u0440\u044b \u2014 0,4 \u0433\u0440.<\/li>\n<li>\u041a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0430 \u2014 1,6 \u0433\u0440.<\/li>\n<li>\u041c\u0430\u0440\u0433\u0430\u043d\u0435\u0446 \u2014 1,6 \u043c\u0433 (80%)<\/li>\n<li>\u0416\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e \u2014 0,8 \u043c\u0433 (4,4%)<\/li>\n<li>\u041c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439 \u2014 13 \u043c\u0433 (3,3%)<\/li>\n<li>\u0426\u0438\u043d\u043a \u2014 0,4 \u043c\u0433 (2,7%)<\/li>\n<li>\u041a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439 \u2014 22 \u043c\u0433 (2,2%)<\/li>\n<li>\u041a\u0430\u043b\u0438\u0439 \u2014 65 \u043c\u0433 (1,9%)<\/li>\n<li>\u0424\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440 \u2014 10 \u043c\u0433 (1%)<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" style=\"float: left; margin: 0 10px 5px 0;\" src=\"https:\/\/foodformula.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/cardamom1.jpg\" \/>\u0421\u0442\u0440\u0443\u0447\u043a\u0438 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d\u0430<\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043a\u043e\u0432 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d \u043d\u0430 \u0432\u043a\u0443\u0441<\/h2>\n<p><strong>\u041a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0432\u043a\u0443\u0441 \u0443 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d\u0430?<\/strong> \u0423 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043a\u0443\u0441, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043e\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432\u044b\u0445, \u0442\u0435\u043f\u043b\u044b\u0445 \u0438 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445. <strong>\u0427\u0435\u043c \u043f\u0430\u0445\u043d\u0435\u0442 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d? \u0410<\/strong>\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c\u044e \u043e\u0440\u0435\u0445\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e, \u043f\u0440\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e, \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0438 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e.<\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d \u0438 \u041a\u043e\u0440\u0438\u0430\u043d\u0434\u0440<\/h2>\n<p>\u041a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d \u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0430\u043d\u0434\u0440 \u2014 \u0434\u0432\u0435 \u043f\u0440\u044f\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0445\u043e\u0436\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0430\u043d\u0434\u0440, \u0438 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d, \u0438\u0445 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0430, \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u043e\u0432\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0441 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0432 \u0430\u044e\u0440\u0432\u0435\u0434\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u044f\u0442\u044c \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0435\u0442\u0438\u0439 \u0441 \u043d\u0435\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u044b\u043c \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u043e\u043c. \u041a\u043e\u0440\u0438\u0430\u043d\u0434\u0440 \u0438 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d \u043e\u0431\u0430 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0435. \u041e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0448\u0438\u0435\u0441\u044f \u0442\u0440\u0438 \u2014 \u0443\u043a\u0440\u043e\u043f, \u0442\u043c\u0438\u043d \u0438 \u0438\u043c\u0431\u0438\u0440\u044c.<\/p>\n<p>\u0422\u0435\u043c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435, \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u044d\u0442\u0438\u043c\u0438 \u0434\u0432\u0443\u043c\u044f \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0447\u0435\u0442\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0438\u044f, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a:<\/p>\n<p><strong>\u041a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0418\u0437\u0433\u043e\u0442\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u0435\u043a \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438\u043c\u0431\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445<\/li>\n<li>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b\u0441\u044f \u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438 \u042e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0410\u0437\u0438\u0438 \u0438 \u0418\u043d\u0434\u0438\u0438<\/li>\n<li>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0430\u044e\u0440\u0432\u0435\u0434\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u043e\u0448 \u0438 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0435\u0439<\/li>\n<li>\u0412\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d \u0432 \u0421\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u044e \u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0443 \u0431\u0440\u0438\u0442\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043a\u043e\u043b\u043e\u043d\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u0446\u0430\u043c\u0438 \u0432 1670 \u0433.<\/li>\n<li>\u0413\u0432\u0430\u0442\u0435\u043c\u0430\u043b\u0430 \u0432 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u0435\u0439\u0448\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043c<\/li>\n<li>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e\u0442 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445\u0430 \u0438\u0437\u043e \u0440\u0442\u0430, \u043a\u0430\u0440\u0438\u0435\u0441\u0430 \u0438 \u0430\u0441\u0442\u043c\u044b.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u041a\u043e\u0440\u0438\u0430\u043d\u0434\u0440<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u041f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0438\u0437 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0438\u043d\u0437\u0430<\/li>\n<li>\u0420\u043e\u0434\u043e\u043c \u0438\u0437 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d \u0421\u0440\u0435\u0434\u0438\u0437\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0440\u044f \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0442\u043e\u0447\u0435\u043a \u042e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u044b, \u0421\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0410\u0444\u0440\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u0432\u043f\u043b\u043e\u0442\u044c \u0434\u043e \u0417\u0430\u043f\u0430\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0410\u0437\u0438\u0438<\/li>\n<li>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0430\u044e\u0440\u0432\u0435\u0434\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u043e\u0448 \u0438 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0445\u043b\u0430\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0435\u0439<\/li>\n<li>\u041f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0437\u0435\u043d \u0432 \u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0443 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0413\u0432\u0430\u0442\u0435\u043c\u0430\u043b\u0443 \u043d\u0435\u043c\u0435\u0446\u043a\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0439\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0432 1914 \u0433.<\/li>\n<li>\u0418\u043d\u0434\u0438\u044f \u0432 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u0435\u0439\u0448\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043c<\/li>\n<li>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0447\u0435\u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d\u043e\u043c<\/h2>\n<p>\u041a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0438 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0435\u043d \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0430\u0445. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0446\u0435\u043b\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0443\u0447\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u044c.<\/p>\n<p><strong>\u0427\u0435\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d?<\/strong> \u041e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u043e\u0440\u0438\u0430\u043d\u0434\u0440, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442, \u0447\u0435\u043c-\u0442\u043e \u043f\u043e\u0445\u043e\u0436\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d\u0430. \u0418\u043c\u0431\u0438\u0440\u044c, \u043c\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0440\u0435\u0445 \u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0430 \u2014 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d\u0430. \u041d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d\u0430 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u0435\u043d, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435\u0442 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u044b \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d\u0430.<\/p>\n<h3>\u041a\u0430\u043a \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c<\/h3>\n<p>\u042d\u0442\u0430 \u043f\u0440\u044f\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0430\u043a \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0430, \u0432\u0430\u043d\u0438\u043b\u044c, \u043c\u0438\u043d\u0434\u0430\u043b\u044c, \u0438\u043c\u0431\u0438\u0440\u044c, \u0433\u0432\u043e\u0437\u0434\u0438\u043a\u0430, \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441 \u0438 \u0440\u043e\u0437\u0430. \u041a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0443\u044e \u0433\u043b\u0443\u0431\u0438\u043d\u0443 \u0432 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c\u0438 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0414\u043b\u044f \u0447\u0435\u0433\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d?<\/strong> \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0430\u044f \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430 \u0432 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0439. \u041a\u0430\u043a\u0430\u043e \u0438 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c. \u0415\u0433\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0438\u043a\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0433\u0443 \u0438 \u0441\u0443\u043f\u0430\u0445, \u0432\u043e \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0432\u0438\u0434\u0430\u0445 \u0445\u043b\u0435\u0431\u0430, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0445 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0445, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0443\u0434\u0438\u043d\u0433\u0438, \u043f\u0438\u0440\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435, \u0431\u043b\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043f\u0438\u0440\u043e\u0433\u0438. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0438\u0445 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439, \u043c\u044f\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043a\u0442\u0435\u0439\u043b\u0438.<\/p>\n<p>\u042d\u0442\u0443 \u0442\u0440\u0430\u0432\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0446\u0435\u043b\u044b\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0433\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0447\u0430\u044f \u0438\u0437 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d\u0430 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u043e\u0432. \u0421\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0443\u0434\u0430\u043b\u0435\u043d\u044b \u0438\u0437 \u0441\u0442\u0440\u0443\u0447\u043a\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u0438 \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u0442\u0440\u0443\u0447\u043a\u043e\u0432 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u043c\u0438 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u043c\u0438. \u042d\u0442\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u0433\u043e\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u0435 \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0443\u0447\u043a\u0430 \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u0430 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0441\u0442\u0443\u043f\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u0435\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0439.<\/p>\n<p>\u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c, \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0445\u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b, \u043d\u043e \u0438 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u043f\u0438\u0449\u0443 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<h2>\u041c\u0435\u0440\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f<\/h2>\n<p>\u041a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0435 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u044c \u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u043f\u0438\u0449\u0438. <strong>\u041a\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d\u0430?<\/strong> \u041d\u0435\u0442 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0431\u0449\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043d \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u043f\u0438\u0449\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u041a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d \u0432\u0440\u0435\u0434\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f?<\/strong> \u041e\u0434\u043d\u043e \u0438\u0437 \u043e\u0431\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c, \u044d\u0442\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043a\u0430\u043c\u043d\u0438 \u0432 \u0436\u0435\u043b\u0447\u043d\u043e\u043c \u043f\u0443\u0437\u044b\u0440\u0435, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0441\u0435\u043c\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043f\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0431\u043e\u043b\u044c \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0436\u0435\u043b\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u0430\u043c\u043d\u044f\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u0411\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u043a\u043e\u0440\u043c\u044f\u0449\u0438\u0445 \u043c\u0430\u043c \u043d\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c. \u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043e\u043f\u0430\u0441\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d\u043e\u043c \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u044b\u043a\u0438\u0434\u044b\u0448. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0440\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c\u044e, \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u044d\u0442\u0443 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u044e \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0435, \u0430 \u043d\u0435 \u0432 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c, \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0432 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0446\u0435\u043b\u044f\u0445, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \/ \u0438\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d \u2013 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430<\/h2>\n<p>\u0418\u043c\u0431\u0438\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0439. \u041a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u043c \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430. \u041d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u043e\u043f\u044b\u0442\u043e\u043c, \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0443\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441 \u043a\u0430\u043c\u044b\u0448\u043e\u043c, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435 \u043e\u043d\u0438 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u0445\u043e\u0436\u0438. \u041e\u043d \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0438\u0439 \u043a\u0443\u0441\u0442\u0430\u0440\u043d\u0438\u043a, \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043d\u044b\u0435, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f, \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u0412 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0446\u0432\u0435\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f\u0445 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0446\u0432\u0435\u0442\u043a\u0438, \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u043e\u0435 \u043e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0430\u043d\u0438\u0435. \u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u0438\u0445 \u0446\u0432\u0435\u0442 \u0436\u0435\u043b\u0442\u043e\u0432\u0430\u0442\u043e-\u0444\u0438\u043e\u043b\u0435\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0446\u0432\u0435\u0442\u043a\u0438, \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u043c \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043b\u043e\u0434\u044b \u0441 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0439.<\/p>\n<p>\u0412 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430\u0445 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432. \u0412 \u0438\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c \u044d\u0444\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0441\u0435\u043b, \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u044b, \u0430 \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0442\u0443 \u0438 \u0436\u0433\u0443\u0447\u0435\u0441\u0442\u044c &#8211; \u0433\u0438\u043d\u0433\u0435\u0440\u043e\u043b. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0435\u043c\u0443 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b \u0432\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c \u043c\u0438\u0440\u0435. \u041f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e, \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0410, \u0412, \u0415.<\/p>\n<p>\u041d\u0430 \u0441\u0442\u043e \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0439, \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0430 40 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432, \u0438 10 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0439, \u044d\u0442\u043e \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043d\u0443\u0448\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0430\u043c \u0435\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<h2>\u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d\u0430<\/h2>\n<p>\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0440\u044f\u0434\u0435 \u0436\u0430\u0440\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432. \u0420\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b. <br \/>\u0418\u0441\u0442\u0438\u043d\u043d\u044b\u0439, \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0431\u044b\u043b \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442 \u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0448\u043b\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0432\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0438, \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0446\u0435\u043d\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0418\u043d\u0434\u0438\u0438.<\/p>\n<ul>\n<li>\u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d, \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c, \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0435\u0433\u043e \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0432 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043b\u044e\u0434.<\/li>\n<li>\u0427\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d &#8211; \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0444\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u0440\u0435\u0434\u043a\u0438\u043c \u0432\u0438\u0434\u043e\u043c, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430\u0445.<\/li>\n<li>\u0411\u0435\u043b\u044b\u0439 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d, \u043f\u043e\u043b\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e, \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0432\u0430\u0442\u044b\u043c \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u043c, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0434\u0438\u0442\u0435\u0440\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u044f\u0445.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041a\u0440\u0443\u0433\u043b\u044b\u0439, \u043f\u043e \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0436\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0439. \u0422\u0430\u043a \u0436\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043b\u044e\u0434.<\/p>\n<h2>\u0413\u0434\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442<\/h2>\n<p>\u0418\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043e \u0432 \u0418\u043d\u0434\u0438\u0438, \u0432 \u0434\u0438\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0435. \u041e\u043d\u043e \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0435\u0434\u043a\u043e \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0430\u043b\u043e \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0435\u0433\u043e \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0431\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445, \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430\u0445.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044b \u043f\u043e\u043d\u044f\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0438 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u044b\u0433\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442, \u0431\u044b\u043b\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u043e \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0441 \u0446\u0435\u043b\u044c\u044e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0431\u044b\u043b\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0442\u043e\u0440\u0433\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430\u043c\u0438. \u0414\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430, \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432 \u0434\u0438\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0435, \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u043f\u0440\u043e\u0447\u0435\u0441\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043b\u0435\u0441\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0434\u043e\u0431\u044b\u0442\u044c \u0437\u0435\u0440\u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043a\u0443\u0441\u0442\u0430.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/etopolezno.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/kardamon-rastet.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0412 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044d\u0442\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u043b\u0430 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0443\u044e \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0449\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0418\u043d\u0434\u0438\u044f \u0438 \u0413\u0432\u0430\u0442\u0435\u043c\u0430\u043b\u0430. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u0430\u043c \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u0432 \u043c\u0438\u0440\u0435 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0438. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u043d\u0438\u0445, \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0438 \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430\u0445, \u043d\u043e \u0432 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435. \u0421\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0412\u044c\u0435\u0442\u043d\u0430\u043c, \u041b\u0430\u043e\u0441, \u0421\u0430\u043b\u044c\u0432\u0430\u0434\u043e\u0440, \u0422\u0430\u043d\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f, \u041f\u0430\u043f\u0443\u0430 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435.<\/p>\n<p>\u0412 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0433\u0438\u043e\u043d\u0430\u0445, \u0432 \u0441\u0438\u043b\u0443 \u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0439, \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0435 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438.<\/p>\n<h2>\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430<\/h2>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u0438 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442, \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0440\u044f\u0434 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u0424\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0432 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0435 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0430\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0433\u043b\u043e \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c \u0448\u0430\u0433\u0443. \u041e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0431\u0440\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435-\u0442\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435-\u0442\u043e &#8211; \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d, \u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e-\u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044f \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0417\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u0433\u0438\u043d\u0433\u0435\u0440\u043e\u043b\u0430, \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u043d\u044b\u043c \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u0435.<\/p>\n<p>\u0410\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0442\u043e\u043a \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u043a \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b. \u0412 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043c\u043e\u0447\u0435\u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b, \u043d\u0435\u0440\u0435\u0434\u043a\u043e \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d. \u041e\u043d \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u043c\u0443 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0443 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u043d\u0435\u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e, \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432 \u0438 \u0434\u0435\u0441\u0435\u043d, \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044f \u0438\u0445 \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f \u043e\u0442 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445\u0430 \u0438\u0437\u043e \u0440\u0442\u0430. <br \/>\u041b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e \u0434\u043e\u043b\u0433\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0442\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u043c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441\u043e\u043c, \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d. \u0412\u0441\u0435 \u0434\u0435\u043b\u043e \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u0437\u0432\u0443\u0447\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441\u0430, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0435\u043c\u0431\u0440.<\/p>\n<p>\u0412 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c, \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0441\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044f \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0438\u0437 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430. \u0417\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432, \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430, \u0442\u0435\u043c \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c, \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u044f \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u044d\u0442\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u044f \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u044f\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u043b\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/etopolezno.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Cardamon.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a \u0436\u0435 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443, \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044f \u043e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0435, \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0440\u043e\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n<h3>\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d<\/h3>\n<p>\u041e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u044d\u0442\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u044f \u043f\u043e \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430. \u0422\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0432 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0440\u043e\u0434\u0435 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043c\u0443\u0436\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e, \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u044f \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435. \u041a \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u0443, \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u044b, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441\u0430. \u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u0430\u044f, \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0430\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c. \u0422\u0430\u043a \u0436\u0435 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0442\u044f\u0433\u0443 \u043a \u0441\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c \u0438 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441\u0430.<\/p>\n<p>\u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0446\u0438\u043a\u043b\u043e\u0432, \u0434\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u044f \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441. \u0422\u0430\u043a \u0436\u0435 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 \u043b\u0438\u0431\u0438\u0434\u043e, \u043f\u043e \u043d\u0435\u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0430.<\/p>\n<p>\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d\u0430, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0445 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c. \u041f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0435 \u043e\u043c\u043e\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0432 \u0432\u043e\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430\u0445.<\/p>\n<p>\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0440\u044f\u0442 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0435 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u043e\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043a\u0430\u043a \u0432 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f &#8211; \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0430, \u0441\u0434\u0430\u0442\u044c \u0440\u044f\u0434 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u044b\u044f\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u0443\u044e \u043d\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u043a\u0430\u043d\u0438\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0422\u0430\u043a \u0436\u0435 \u043d\u0435\u043c\u0430\u043b\u043e\u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044b \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u0438\u0437 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432. \u0410 \u0432\u043e\u0442 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043a\u043e\u0440\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c\u044e, \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u044e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430. \u0418\u043d\u0430\u0447\u0435 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430, \u043a \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0435, \u0443 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043b\u0430\u0431\u044b\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u043a, \u0434\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u044f \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442 \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430.<\/p>\n<h3>\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d<\/h3>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d, \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d, \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0440\u044f\u0434 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0438. \u0421\u0430\u043c\u044b\u0439 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439, \u044d\u0442\u043e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u044b, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e, \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u043e \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0438 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0430\u0445 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u043a\u0430 \u044f\u0438\u0447\u0435\u043a \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0442\u0430. \u0422\u0430\u043a \u0436\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u044f \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443\u044e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u044b \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u043a. \u0424\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438, \u044d\u0442\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u044f \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u044b. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e, \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0441\u0435\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432, \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0437\u043b\u043e\u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0435\u0439 \u0432 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0445. \u041a\u0430\u043a \u0438 \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435, \u043f\u0440\u0435\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439, \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442.<\/p>\n<h3>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e<\/h3>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u0443\u0436\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u0432\u044b\u0448\u0435, \u0443 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438, \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0435\u0449\u0435 \u0440\u044f\u0434 \u043d\u044e\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u043d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f. \u0412 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0443\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c, \u043d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0438\u043c \u044f\u0437\u0432\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442, \u0430 \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0434\u0432\u0435\u043d\u0430\u0434\u0446\u0430\u0442\u0438\u043f\u0435\u0440\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0438. \u0422\u0430\u043a \u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e \u0434\u0435\u0442\u044f\u043c, \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0448\u0438\u043c \u0441\u0435\u043c\u0438\u043b\u0435\u0442\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430, \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u044f\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043c\u044f\u0442 \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c\u044e, \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u0442 \u043a \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u044e \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u0438\u0437\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0435\u043c\u044b\u0445 \u0438\u0437 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430. \u0412 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438, \u0441 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u043c\u0438 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e-\u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u043c \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u043e\u043c.<\/p>\n<h3>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h3>\n<p>\u0418\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044d\u0442\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u044f \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0430 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u0418\u043d\u0434\u0438\u0438, \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0444\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0434\u0443\u0433. \u0418 \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0447\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0432 \u0440\u044f\u0434\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0432, \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u0434\u0430\u0432\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0432\u044b\u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0439. \u041a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0432 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0430\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043d\u0435\u0434\u0443\u0433\u043e\u0432. \u042d\u0442\u043e \u0431\u044b\u043b \u0434\u0440\u0435\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0438\u0432\u043e\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/etopolezno.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/kardamon-foto.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0412 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430 \u0448\u0430\u0433\u043d\u0443\u043b\u0430 \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0432 \u043e\u0442\u043f\u0430\u043b\u0430. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c \u0432 \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u0438\u0438. \u0422\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432\u043e\u043c \u0434\u0438\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d\u0435 \u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u044f\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043b\u044e\u0434, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u043f\u0435\u0447\u043a\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0440\u043e\u0433\u0430. \u041a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u044f\u043d\u044b\u043c, \u043d\u0435\u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u043c\u044b\u043c \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u043c, \u0438 \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u043d \u0442\u0430\u043a \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e \u0446\u0435\u043d\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0418\u043d\u0434\u0438\u0438 \u0438 \u0440\u044f\u0434\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0430\u0440\u0430\u0431\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a \u0436\u0435 \u0432 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d\u0430. \u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0438 \u0438 \u0441\u0438\u0440\u043e\u043f\u044b.<\/p>\n<h3>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435<\/h3>\n<p>\u041d\u0435 \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0442\u0440\u0430\u0432 \u0432 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043e\u0442\u043f\u0430\u043b\u0430, \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d \u0434\u043e \u0441\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0440 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0440\u044f\u0434\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0432. \u041d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u043c \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u044b \u0438 \u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439. \u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0442\u0443 \u0438 \u043f\u0440\u044f\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u0412 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0441 \u043d\u0435\u0434\u0443\u0433\u0430\u043c\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e-\u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430, \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435 \u043d\u0435\u0440\u0435\u0434\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u0431\u0435\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043a \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d\u0430. \u041e\u043d \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0434\u0438\u0430\u0440\u0435\u0438 \u0438 \u0442\u043e\u0448\u043d\u043e\u0442\u044b. \u041d\u0430 \u0435\u0433\u043e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u0446\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b.<\/p>\n<p>\u041a \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0435, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u0432 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d\u0430 \u0432\u0430\u0440\u044f\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u044b. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0431\u0443\u0441\u043b\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. \u041e\u043d \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430, \u043b\u0438\u0431\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u0433\u043e\u0440\u043b\u043e \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430. \u0412 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0441 \u0430\u0441\u0442\u043c\u043e\u0439 \u0438 \u0431\u0440\u043e\u043d\u0445\u0438\u0442\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b, \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u044b \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d\u0430 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0440\u043e\u043b\u044c\u044e \u0441\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e, \u043e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e.<\/p>\n<p>\u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u044d\u0442\u043e \u043c\u0430\u0437\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043d\u044b \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0438. \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0447\u0435\u0441\u043e\u0442\u043a\u0438, \u0438 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439. \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0435, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043c\u0430\u0437\u044c \u043d\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u0443\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u0435\u0442\u044c, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a\u043e\u0435-\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u0445\u043d\u0435\u0442. \u0423\u0436\u0435 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043c\u044b\u0442\u044c \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0438 \u043c\u0430\u0437\u0438. \u0412 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0434\u0443\u0433\u0430, \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0434\u043e \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e.<\/p>\n<h3>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u0438\u0438<\/h3>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u0443\u0436\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u0432\u044b\u0448\u0435, \u0432 \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u0438\u0438 \u0432\u043e\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0443\u0445\u043d\u0438 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d \u0444\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c. \u0412 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0418\u043d\u0434\u0438\u0438, \u0435\u0433\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0432 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c \u0431\u043b\u044e\u0434\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u044f\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u041a \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0435, \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0418\u043d\u0434\u0438\u044f \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u043e\u0439, \u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043b\u044e\u0431\u044f\u0442 \u043e\u0441\u0442\u0440\u044b\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u044f\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430. \u041d\u0435\u0443\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0440\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0439.<\/p>\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e, \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0432\u0430\u0442\u044b\u043c \u043f\u0440\u0438\u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0432 \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0438\u0440\u043e\u0433\u0430. \u041b\u0438\u0431\u043e \u0432 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u0432. \u041d\u0435\u0440\u0435\u0434\u043a\u043e \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0440\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043a\u0443\u0441.<\/p>\n<p>\u0418\u043d\u0434\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0430\u0440\u0430 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u044d\u0442\u0443 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u044e \u043d\u0435 \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0437\u0430 10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0434\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u043e\u043d\u043e \u0443\u0441\u043f\u0435\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0430 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u044f \u043d\u0435 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0432\u0430\u044f \u0431\u043b\u044e\u0434\u0443 \u043e\u0441\u043e\u0431\u044b\u0439, \u043f\u0440\u044f\u043d\u044b\u0439 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442.<\/p>\n<h3>\u041a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d \u0432 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430\u0445<\/h3>\n<p>\u0412 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043b \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0421\u0430\u043c\u044b\u043c \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u043c \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0447\u0430\u0439 \u0441 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u044d\u0442\u043e \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0439, \u0441 5-6 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430\u043c\u0438. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u043f\u043e\u0434\u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u0430, \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442\u0430.<\/p>\n<h3>\u041a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c<\/h3>\n<p>\u0412\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u044f \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u044e, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u044f\u0434\u043e\u043c \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439. \u041a\u043e\u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u043a\u0430 \u0441 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u044f\u0440\u043a\u043e\u0439, \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0449\u0438\u043d \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445-\u043b\u0438\u0431\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439. \u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e \u043d\u0435\u0439, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0442 \u0437\u0432\u0443\u043a\u0430 \u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442 \u044d\u0442\u0430 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u043a\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0430\u044f.<\/p>\n<p>\u0425\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432 \u0441\u0442\u0435\u043a\u043b\u044f\u043d\u043d\u043e\u0439, \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e\u0439 \u0431\u0430\u043d\u043a\u0435, \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445. \u0425\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0431\u0430\u043d\u043a\u0443 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432 \u0442\u0435\u043c\u043d\u043e\u043c, \u043f\u0440\u043e\u0445\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0443\u0447\u0438 \u043f\u0430\u0433\u0443\u0431\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0443 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d, \u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0443\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432.<\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d: \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430<\/h2>\n<p>\u041a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d \u2014 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0446\u0435\u043d\u044f\u0442 \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u044b \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043c\u0438\u0440\u0430! \u042d\u0442\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u044f \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0432\u0430\u0442\u044b\u043c \u043f\u0440\u044f\u043d\u044b\u043c \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u043c, \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u0436\u0433\u0443\u0447\u0438\u043c \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u043c. \u041f\u0440\u044f\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0432 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u2014 \u043e\u0442 \u0441\u0443\u043f\u043e\u0432 \u0434\u043e \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043e\u043a. \u0423 \u043d\u0430\u0441 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0435\u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0439. \u041d\u043e \u0432 \u0418\u043d\u0434\u0438\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442 \u0446\u0435\u043d\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0434\u0440\u0435\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0451\u043d. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0430 \u044d\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0432 \u0418\u0437\u0440\u0430\u0438\u043b\u0435, \u0422\u0443\u0440\u0446\u0438\u0438, \u0415\u0433\u0438\u043f\u0442\u0435, \u0421\u0430\u0443\u0434\u043e\u0432\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0410\u0440\u0430\u0432\u0438\u0438. \u0412 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0430\u0437\u0438\u0430\u0442\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d\u0430 \u0432 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e\u043c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u043e\u043d\u0430.<\/p>\n<p> <i>\u0412 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d \u2014 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u0434\u0438\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0430\u044f, \u043d\u043e \u0438 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u043d\u0435\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0447\u0435\u043c \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e\u0435. \u041a\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0435\u0451 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442, \u043a\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c, \u0430 \u043a\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0432 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u0443 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u044e.<\/i> <\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d: \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f<\/h2>\n<p>\u0427\u0435\u043c \u0436\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u044f \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d? \u042d\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u043f\u043b\u043e\u0434\u044b \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043b\u0435\u0442\u043d\u0435\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u0432\u044f\u043d\u0438\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443 \u0438\u043c\u0431\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445, \u0440\u043e\u0434\u0430 \u044d\u043b\u0435\u0442\u0430\u0440\u0438\u044f.<\/p>\n<h3>\u041a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438\u0442 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d<\/h3>\n<p>\u0421\u0430\u043c \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0435\u043b\u0451\u043d\u0443\u044e \u0441\u0435\u043c\u0435\u0447\u043a\u0443 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u043e\u043c \u0434\u043e 2 \u0441\u043c. \u042d\u0442\u043e \u0442\u0440\u0451\u0445\u043a\u0430\u043c\u0435\u0440\u043d\u0430\u044f \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u043a\u0430, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e, \u0442\u0451\u043c\u043d\u043e-\u043a\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0451\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430. \u0412\u043e\u0442 \u044d\u0442\u0438 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0432 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u044b. \u041a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u044b\u0439. \u041d\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0446\u0435\u043d\u0438\u0442\u0441\u044f \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d.<\/p>\n<p>\u0412 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0437\u0440\u0435\u043b\u044b\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u043a\u0438. \u0418 \u0432\u044b\u0441\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 (\u0441 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u0436\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c), \u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0430\u043b\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0444\u0430\u0441\u0443\u044e\u0442 \u0432 \u0437\u0430\u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435.<\/p>\n<p>\u0420\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0437\u0435\u043b\u0451\u043d\u044b\u0439 (\u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u0443 \u0432 \u0441\u0442\u0440\u0443\u0447\u043a\u0430\u0445) \u0438 \u0447\u0451\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d \u2014 \u043c\u0435\u043b\u043a\u0443\u044e \u0441\u044b\u043f\u0443\u0447\u0443\u044e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u044e.<\/p>\n<h3>\u041a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d: \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u0438 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d<\/h3>\n<p>\u0417\u043d\u0430\u044f, \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438\u0442 \u0438 \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0438\u0437 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d, \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430. \u041a\u0430\u043a \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u044b \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u044d\u0442\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u044f \u0441\u043b\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u043c.<\/p>\n<p> <b>\u0412 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0441\u044f:<\/b> <\/p>\n<p style=\"clear: both\">\n<ul>\n<li>\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0412, \u0410, \u0421, \u0415;<\/li>\n<li>\u044d\u0444\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430;<\/li>\n<li>\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u044b;<\/li>\n<li>\u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439, \u0446\u0438\u043d\u043a, \u043c\u0435\u0434\u044c, \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440, \u043c\u0430\u0440\u0433\u0430\u043d\u0435\u0446, \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" style=\"float: left; margin: 0 10px 5px 0;\" src=\"https:\/\/www.oum.ru\/upload\/resize_cache\/medialibrary\/3f9\/706_471_1\/3f91d32544ac21f4026898670f2cede4.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u042f\u0440\u043a\u043e \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0436\u0433\u0443\u0447\u0438\u0439 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0449 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0440\u044f\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044e \u044d\u0444\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0441\u0435\u043b \u2014 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0435\u043d\u0430, \u0442\u0435\u0440\u043f\u0438\u043d\u0435\u043e\u043b\u0430, \u0446\u0438\u043d\u0435\u043e\u043b\u0430, \u0430\u0440\u043c\u0438\u0434\u043e\u043d\u0430. \u042d\u0442\u0438 \u044d\u0444\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u043d\u0430\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0439, \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e. \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u043d\u0438\u044e \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u0438 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043e\u043f\u0443\u0445\u043e\u043b\u0435\u0439. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0438\u0440\u044b \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0443\u0442\u043e\u043b\u044f\u044e\u0449\u0435\u0435, \u0433\u0438\u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0437\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435.<\/p>\n<p>\u0421\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d\u0430 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u0435\u0441\u044c\u043c\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u044b\u043c (310 \u043a\u043a\u0430\u043b \u043d\u0430 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c) \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u043c. \u041e\u043d\u0438 \u043d\u0435\u0441\u0443\u0442 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443.<\/p>\n<p>\u0421\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u044d\u0442\u0443 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u044e \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0440\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043c\u0435\u0442\u0435\u043e\u0440\u0438\u0437\u043c\u0430, \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u043a;<\/li>\n<li>\u0442\u043e\u0448\u043d\u043e\u0442\u044b, \u0440\u0432\u043e\u0442\u044b;<\/li>\n<li>\u0433\u0435\u043c\u043e\u0440\u0440\u043e\u044f;<\/li>\n<li>\u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u0430, \u0434\u0438\u0430\u0440\u0435\u0438;<\/li>\n<li>\u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0439;<\/li>\n<li>\u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u043d\u044b\u0445, \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0439.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d \u2014 \u043d\u0430\u0434\u0451\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u0443\u0442\u043d\u0438\u043a \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0435\u0441\u0430. \u042d\u0442\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u044f \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u044e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043e\u0442 \u0448\u043b\u0430\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432. \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u044f \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u0430\u043d\u043e\u0440\u0435\u043a\u0441\u0438\u0438. \u0410\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0436\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442 \u0438 \u0431\u043b\u043e\u043a\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u043e\u0448\u043d\u043e\u0442\u044b.<\/p>\n<p>\u0412 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043f\u0440\u044f\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u044d\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0438\u0437\u0438\u0441\u0442\u0443\u044e \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430. \u0412 \u0432\u043e\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0435\u043c \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e-\u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0443\u0445\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u043d\u0443\u044e \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044e. \u0418\u043c\u0435\u044f \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u043c, \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c.<\/p>\n<h4>\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f<\/h4>\n<p>\u041e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u044b \u0434\u043b\u044f \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u041a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u0439. \u041e\u043d \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0451\u0433\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043f\u0430\u0437\u043c\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0438 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0431\u043e\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435. \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u044f \u0438 \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u044b, \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435, \u0442\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435.<\/p>\n<p>\u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u044f \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0430. \u0416\u0435\u043b\u0430\u044f \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0443 \u043a\u043e\u0436\u0438, \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441, \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u044b, \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u0443 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u0443 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d. <\/p>\n<h4>\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d<\/h4>\n<p>\u0417\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u043d\u0435\u0441\u0451\u0442 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d \u043c\u0443\u0436\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u0439 \u0430\u0444\u0440\u043e\u0434\u0438\u0437\u0438\u0430\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443\u044e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u0443\u0436\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c, \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u044f \u044d\u0442\u0443 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u044e, \u043f\u0440\u043e\u0449\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0443. \u041c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u044b \u0441 \u0438\u0445 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043e\u0446\u0435\u043d\u044f\u0442 \u044d\u0442\u0443 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u0443 \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0449\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0431\u0435\u0440\u0435\u0447\u044c \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u0438 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u044f \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0430 \u0432\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439, \u0430 \u0432\u043a\u0443\u0441 \u0438 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u044b \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u0440\u0435\u043d\u0435\u0431\u0440\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u0440\u044f\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"> <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.oum.ru\/upload\/resize_cache\/medialibrary\/f42\/706_470_1\/f425d61e1b66cb6c2077d236300b63b5.jpg\" \/><\/p>\n<h3>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f<\/h3>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u0438 \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0434\u043b\u044f \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d\u0430 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u044e \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f.<\/p>\n<p>\u041a \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u0441\u044f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043b\u0430\u043a\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438;<\/li>\n<li>\u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442, \u044f\u0437\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430, \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0434\u0432\u0435\u043d\u0430\u0434\u0446\u0430\u0442\u0438\u043f\u0435\u0440\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0438;<\/li>\n<li>\u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0438\u044f, \u0433\u0438\u043f\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439 \u0444\u0430\u0437\u0435 (\u043d\u0443\u0436\u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430);<\/li>\n<li>\u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442 \u0434\u043e 7 \u043b\u0435\u0442;<\/li>\n<li>\u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043d\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043d\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u044b.<\/p>\n<h2>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d\u0430<\/h2>\n<p>\u041c\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u044e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0430 \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u0443 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0432 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0444\u0435\u0440\u0430\u0445.<\/p>\n<h3>\u0412 \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u0438\u0438<\/h3>\n<p>\u0421\u0430\u043c\u0430\u044f \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u0430\u044f \u0441\u0444\u0435\u0440\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d\u0430 \u2014 \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u0438\u044f. \u041f\u0440\u044f\u043d\u044b\u0435, \u0436\u0433\u0443\u0447\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u043a\u0443\u0441 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0447\u043a\u0438 \u043a\u043b\u0430\u0434\u0443\u0442 \u0432 \u0441\u043e\u0442\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043b\u044e\u0434. \u041f\u0438\u0449\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0438\u043a\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0430\u043d\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442 \u0438, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u00ab\u043f\u0435\u0440\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443\u00bb. \u0411\u043b\u044e\u0434\u043e \u0437\u0430\u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0443\u0436 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0434\u0451\u0442 \u0432\u043f\u0435\u0447\u0430\u0442\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0441\u043a\u0443\u043a\u0438.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0432 \u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u0441\u0443\u043f\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445 \u0431\u043b\u044e\u0434. \u042d\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0441 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438, \u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u044b\u043c\u0438, \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043c\u0438\u043a\u0441\u0430\u043c\u0438. \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d \u0432 \u0432\u044b\u043f\u0435\u0447\u043a\u0435, \u043a\u043e\u043d\u0434\u0438\u0442\u0435\u0440\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u044f\u0445, \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442\u0430\u0445. \u041d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0433\u043e \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0430 \u0441\u043e\u0443\u0441\u0430\u043c \u0438 \u0447\u0430\u0442\u043d\u0438. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442 \u043d\u0435\u0440\u0435\u0434\u043a\u043e \u043a\u043b\u0430\u0434\u0443\u0442 \u0432 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438. \u0412 \u0418\u043d\u0434\u0438\u0438, \u0421\u0430\u0443\u0434\u043e\u0432\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0410\u0440\u0430\u0432\u0438\u0438 \u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430\u0445 \u043f\u043e\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u0444\u0435 \u0441 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d\u043e\u043c. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432 \u0421\u0430\u0443\u0434\u043e\u0432\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0410\u0440\u0430\u0432\u0438\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u0447\u0430\u0439 \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0440\u0438\u0438\u043c\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u0433\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c, \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0433\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c, \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u043e\u0434\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u0443 \u0432 \u0447\u0451\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0447\u0430\u044f. \u041a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0442\u0435\u0440\u043f\u043a\u0438\u043c, \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0432\u0430\u0442\u044b\u043c \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u043c \u0447\u0430\u0439\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0451\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0443 \u0441\u043e\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0442\u044b \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0430.<\/p>\n<p>\u041d\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0447\u0430\u0439 \u0438 \u043a\u043e\u0444\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u044c \u0441 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0440\u044f\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0435\u043d \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u2014 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e \u0441 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d\u043e\u043c. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442, \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u043c\u0443, \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0442\u0445\u043e\u0434\u0443 \u043a\u043e \u0441\u043d\u0443.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"> <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.oum.ru\/upload\/resize_cache\/medialibrary\/a68\/706_470_1\/a68003ce35630c90adc71a5932d2220d.jpg\" \/><\/p>\n<h3>\u0412 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435<\/h3>\n<p>\u0422\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0435\u043d \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438, \u043e\u043d \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0432 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435. \u041d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0438 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432, \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u044b \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430.<\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0447\u0435\u0433\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b! \u041f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0438 \u043b\u0435\u0447\u0430\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438, \u043e\u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0443\u044e \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044e. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u044b\u0435, \u043e \u0435\u0433\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u0433\u0434\u0435-\u0442\u043e \u0435\u0449\u0451 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u043d\u0430, \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e \u0441\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u043c \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u044b \u0441 \u0437\u0430\u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0446\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438.<\/p>\n<p> <i>\u041a \u0441\u043b\u043e\u0432\u0443 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c, \u043e\u0444\u0438\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d\u0430. \u041d\u043e \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0432 \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0446\u0435\u043b\u044f\u0445 \u0441 \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438 \u043f\u043e\u0434 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0435\u043c \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430.<\/i> <\/p>\n<h3>\u041a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f<\/h3>\n<p>\u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430 \u0440\u043e\u043b\u044c \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0435 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u044b. \u041d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d\u0430 \u0438\u0437\u0433\u043e\u0442\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0440\u0435\u043c\u0430, \u043c\u0430\u0441\u043a\u0438, \u0441\u043a\u0440\u0430\u0431\u044b \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u043b\u0438\u0446\u0430. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u0432 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u044b \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u044b.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0430, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0446\u0435\u043d\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0434\u0443\u0441\u0442\u0440\u0438\u0438 \u0437\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<h3>\u0410\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f<\/h3>\n<p>\u0422\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u043c \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u043c \u0438 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u0430 \u044d\u0444\u0438\u0440\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430\u043c\u0438, \u043e\u043d\u0430 \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432, \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u043c\u044b\u0445 \u0432 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u0430\u043d\u0442\u0438\u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439, \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u044e\u0449\u0435\u0439, \u0442\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438. \u0422\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d \u2014 \u0430\u0444\u0440\u043e\u0434\u0438\u0437\u0438\u0430\u043a, \u0435\u0433\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438.<\/p>\n<p>\u0410\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u044b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u0435\u043b \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u0430\u043c \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u044b\u043c \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u044f\u043c, \u0433\u0440\u0438\u0431\u0430\u043c.<\/p>\n<p>\u0428\u0438\u0440\u043e\u043a\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b \u0441\u0444\u0435\u0440\u044b \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0438! \u0410 \u0443\u0436 \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0431\u044a\u0451\u043c\u0435\u043d \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u044b, \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0432 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0442 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d\u0430 \u0432\u0430\u0441 \u0437\u0430\u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0443\u044e\u0442 \u0438 \u0443\u0434\u0438\u0432\u044f\u0442. \u042d\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 \u2014 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u044b, \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438!<\/p>\n<p>\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438:<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/foodformula.ru\/spetsii\/kardamon-svojstva-i-primenenie\/\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">http:\/\/foodformula.ru\/spetsii\/kardamon-svojstva-i-primenenie\/<\/a><br \/>\n<a href=\"http:\/\/etopolezno.com\/kardamon\/\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">http:\/\/etopolezno.com\/kardamon\/<\/a><br \/>\n<a href=\"http:\/\/www.oum.ru\/literature\/zdorovoe-pitanie-recepty\/pripravy-i-spetsii\/kardamon-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya\/\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">http:\/\/www.oum.ru\/literature\/zdorovoe-pitanie-recepty\/pripravy-i-spetsii\/kardamon-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya\/<\/a><\/p>\n<div class=\"fpm_end\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0421\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u041a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d \u2013 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0412\u044b \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d? \u041c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c, \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0433\u0430\u0440\u0430\u043c \u043c\u0430\u0441\u0430\u043b\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0445\u043b\u0435\u0431 \u0441 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d\u043e\u043c. \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u0443\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0435\u043c\u044b\u0439 \u043a\u0430\u043a \u00ab\u043a\u043e\u0440\u043e\u043b\u044c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0439\u00bb, \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d, \u0438\u043b\u0438 \u044d\u043b\u0430\u0438\u0447\u0438, \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0439, \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u0432 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0435\u043c\u044c\u044f\u0445. \u0417\u0430 \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d \u043b\u044e\u0431\u044f\u0442 \u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0432\u043e<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tstyn_error":""},"categories":[17],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u2705 \u0421\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 - nlifegroup.ru<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u1409 \u0421\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u041a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d \u2013 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0412\u044b \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d? \u041c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c, \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0433\u0430\u0440\u0430\u043c\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/semena-kardamona-poleznye-svojstva.html\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"seoshnik\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/semena-kardamona-poleznye-svojstva.html\",\"url\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/semena-kardamona-poleznye-svojstva.html\",\"name\":\"\u2705 \u0421\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 - nlifegroup.ru\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/#website\"},\"datePublished\":\"2020-06-16T10:30:03+00:00\",\"dateModified\":\"2020-06-16T10:30:03+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12\"},\"description\":\"\u1409 \u0421\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u041a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d \u2013 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0412\u044b \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d? \u041c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c, \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0433\u0430\u0440\u0430\u043c\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/semena-kardamona-poleznye-svojstva.html#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/semena-kardamona-poleznye-svojstva.html\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/semena-kardamona-poleznye-svojstva.html#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\",\"item\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0421\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/\",\"name\":\"nlifegroup.ru\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12\",\"name\":\"seoshnik\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"seoshnik\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u2705 \u0421\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 - nlifegroup.ru","description":"\u1409 \u0421\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u041a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d \u2013 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0412\u044b \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d? \u041c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c, \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0433\u0430\u0440\u0430\u043c","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/semena-kardamona-poleznye-svojstva.html","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"seoshnik"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/semena-kardamona-poleznye-svojstva.html","url":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/semena-kardamona-poleznye-svojstva.html","name":"\u2705 \u0421\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 - nlifegroup.ru","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/#website"},"datePublished":"2020-06-16T10:30:03+00:00","dateModified":"2020-06-16T10:30:03+00:00","author":{"@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12"},"description":"\u1409 \u0421\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u041a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d \u2013 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0412\u044b \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d? \u041c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c, \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0433\u0430\u0440\u0430\u043c","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/semena-kardamona-poleznye-svojstva.html#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/semena-kardamona-poleznye-svojstva.html"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/semena-kardamona-poleznye-svojstva.html#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430","item":"https:\/\/nlifegroup.ru\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0421\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/#website","url":"https:\/\/nlifegroup.ru\/","name":"nlifegroup.ru","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nlifegroup.ru\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12","name":"seoshnik","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g","caption":"seoshnik"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3872"}],"collection":[{"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3872"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3872\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3872"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3872"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3872"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}