{"id":3805,"date":"2020-03-08T15:46:24","date_gmt":"2020-03-08T12:46:24","guid":{"rendered":"http:\/\/nlifegroup.ru\/?p=3805"},"modified":"2020-03-08T15:46:24","modified_gmt":"2020-03-08T12:46:24","slug":"chaj-iz-tysyachelistnika-polza-i-vred","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/chaj-iz-tysyachelistnika-polza-i-vred.html","title":{"rendered":"\u0427\u0430\u0439 \u0438\u0437 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434"},"content":{"rendered":"<div class=\"fpm_start\"><\/div>\n<h1>\u0427\u0430\u0439 \u0438\u0437 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434<\/h1>\n<h2>\u0422\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a: \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/h2>\n<p>HealFolk.ru \u00bb \u041e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u00bb \u0422\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a: \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/hkA7H80J08o?feature=oembed\"><\/iframe><\/p>\n<p>\u0418\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u0434\u0430\u0432\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0440\u0436\u0435\u043d\u0446\u0435\u0432 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043e\u0442\u043d\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0431\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432 \u0443\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/healfolk.ru\/wp-content\/plugins\/a3-lazy-load\/assets\/images\/lazy_placeholder.gif\" \/><\/p>\n<h2>\u041e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f<\/h2>\n<p>\u0422\u0440\u0430\u0432\u044f\u043d\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043b\u0435\u0442\u043d\u0438\u043a \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a \u043e\u0431\u044b\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u2014 \u043d\u0430 \u043b\u0430\u0442\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u043c \u044f\u0437\u044b\u043a\u0435 Achillea millefolium \u2014 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043c \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0421\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u044b\u0435.<\/p>\n<p>\u0425\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0437\u0430\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0432\u0430\u0436\u0434\u044b \u043f\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e-\u0440\u0430\u0441\u0441\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432\u044b\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044b\u0445 \u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043a\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e \u0432\u0441\u0435\u0439 \u0434\u043b\u0438\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0431\u0435\u0433\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u041c\u0438\u043d\u0438\u0430\u0442\u044e\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043e\u0431\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043a\u043e\u0440\u0437\u0438\u043d\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0449\u0438\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0446\u0432\u0435\u0442\u0438\u044f. \u0418\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043b\u0435\u0442\u043d\u0435\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0430. \u0412\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u0420\u043e\u0434\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u2014 Achillea \u2014 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043e \u0432 \u0447\u0435\u0441\u0442\u044c \u0410\u0445\u0438\u043b\u043b\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u0446\u0435\u043b\u044c\u044e \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u043d. \u0412\u0438\u0434\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2014 millefolium \u2014 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u00ab\u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0430 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432\u00bb.<\/p><script data-noptimize=\"\" data-wpfc-render=\"false\">\nfpm_start( \"true\" );\n<\/script>\n\n<h4>\u0422\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a \u043e\u0431\u044b\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 (\u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439). \u0412\u0438\u0434\u0435\u043e:<\/h4>\n<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/VDXkhZpwLBQ?feature=oembed\"><\/iframe><\/p>\n<h2>\u0422\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a: \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f<\/h2>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043e\u0431\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432. \u041d\u0430\u0434\u0437\u0435\u043c\u043d\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b:<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/healfolk.ru\/wp-content\/plugins\/a3-lazy-load\/assets\/images\/lazy_placeholder.gif\" \/><\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/healfolk.ru\/wp-content\/plugins\/a3-lazy-load\/assets\/images\/lazy_placeholder.gif\" \/><\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/healfolk.ru\/wp-content\/plugins\/a3-lazy-load\/assets\/images\/lazy_placeholder.gif\" \/><\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/healfolk.ru\/wp-content\/plugins\/a3-lazy-load\/assets\/images\/lazy_placeholder.gif\" \/><\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/healfolk.ru\/wp-content\/plugins\/a3-lazy-load\/assets\/images\/lazy_placeholder.gif\" \/><\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/healfolk.ru\/wp-content\/plugins\/a3-lazy-load\/assets\/images\/lazy_placeholder.gif\" \/><\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/healfolk.ru\/wp-content\/plugins\/a3-lazy-load\/assets\/images\/lazy_placeholder.gif\" \/><\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/healfolk.ru\/wp-content\/plugins\/a3-lazy-load\/assets\/images\/lazy_placeholder.gif\" \/><\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/healfolk.ru\/wp-content\/plugins\/a3-lazy-load\/assets\/images\/lazy_placeholder.gif\" \/><\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/healfolk.ru\/wp-content\/plugins\/a3-lazy-load\/assets\/images\/lazy_placeholder.gif\" \/><\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/healfolk.ru\/wp-content\/plugins\/a3-lazy-load\/assets\/images\/lazy_placeholder.gif\" \/><\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/healfolk.ru\/wp-content\/plugins\/a3-lazy-load\/assets\/images\/lazy_placeholder.gif\" \/><\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/healfolk.ru\/wp-content\/plugins\/a3-lazy-load\/assets\/images\/lazy_placeholder.gif\" \/><\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/healfolk.ru\/wp-content\/plugins\/a3-lazy-load\/assets\/images\/lazy_placeholder.gif\" \/><\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/healfolk.ru\/wp-content\/plugins\/a3-lazy-load\/assets\/images\/lazy_placeholder.gif\" \/><\/p>\n<p>\u0421\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442 21% .<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u044b, \u044d\u0442\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f\u0445:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043f\u043e\u0447\u0435\u0447\u043d\u043e-\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435;<\/li>\n<li>\u044f\u0437\u0432\u0430 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430;<\/li>\n<li>\u0430\u043d\u0435\u043c\u0438\u044f;<\/li>\n<li>\u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442;<\/li>\n<li>\u043a\u043e\u043b\u0438\u0442;<\/li>\n<li>\u043b\u0435\u0433\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0443\u0431\u0435\u0440\u043a\u0443\u043b\u0435\u0437;<\/li>\n<li>\u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0438\u044f;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u0434\u0430\u0433\u0440\u0430;<\/li>\n<li>\u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438;<\/li>\n<li>\u043c\u0430\u043b\u044f\u0440\u0438\u044f;<\/li>\n<li>\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u0430;<\/li>\n<li>\u0433\u0435\u043c\u043e\u0440\u0440\u043e\u0439;<\/li>\n<li>\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0447\u0435\u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0439;<\/li>\n<li>\u043d\u0435\u0432\u0440\u0430\u043b\u0433\u0438\u044f;<\/li>\n<li>\u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u043d\u043d\u0438\u0446\u0430;<\/li>\n<li>\u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u043c.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b \u043d\u0430 \u0431\u0430\u0437\u0435 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u2014 \u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445, \u0433\u0435\u043c\u043e\u0440\u0440\u043e\u0438\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445, \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445, \u043d\u043e\u0441\u043e\u0432\u044b\u0445. \u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043e\u043d\u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043e\u0436\u043e\u0433\u043e\u0432, \u0444\u0443\u0440\u0443\u043d\u043a\u0443\u043b\u043e\u0432.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/healfolk.ru\/wp-content\/plugins\/a3-lazy-load\/assets\/images\/lazy_placeholder.gif\" \/><\/p>\n<p>\u0423\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a, \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0438\u0437\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0446\u0435\u043b\u0435\u0431\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0442\u0440\u043e\u043c\u0431\u043e\u0432, \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0435\u043d\u043e\u043a, \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/healfolk.ru\/wp-content\/plugins\/a3-lazy-load\/assets\/images\/lazy_placeholder.gif\" \/><\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/healfolk.ru\/wp-content\/plugins\/a3-lazy-load\/assets\/images\/lazy_placeholder.gif\" \/><\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/healfolk.ru\/wp-content\/plugins\/a3-lazy-load\/assets\/images\/lazy_placeholder.gif\" \/><\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/healfolk.ru\/wp-content\/plugins\/a3-lazy-load\/assets\/images\/lazy_placeholder.gif\" \/><\/p>\n<p>\u041d\u0443\u0436\u0435\u043d \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0442\u0440\u043e\u043c\u0431\u043e\u0432, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0446\u0438\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430.<\/p>\n<p>\u0412\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0430\u043a\u043e\u043d\u0438\u0442\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043b\u044e\u0431\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432 \u0441 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c. \u041d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u043f\u0440\u0435\u0432\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0443\u0440\u0441\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/healfolk.ru\/wp-content\/plugins\/a3-lazy-load\/assets\/images\/lazy_placeholder.gif\" \/><\/p>\n<h3>\u041b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b<\/h3>\n<p>\u0426\u0435\u043d\u0438\u043c\u043e\u0435 \u0437\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0431\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432:<\/p>\n<p>1. \u0421\u0432\u0435\u0436\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043a. \u0421\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0443\u044e \u0442\u0440\u0430\u0432\u0443. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u0435\u0435 \u0438 \u043e\u0442\u0436\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043e\u043a. \u0412 \u0440\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043e\u043b\u044f\u0445 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0441 \u043c\u0435\u0434\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043c\u044f\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c \u0433\u043e\u0440\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0432\u043a\u0443\u0441. \u041f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u2014 \u043f\u043e 1,5 \u0441\u0442. \u043b. \u0442\u0440\u0438\u0436\u0434\u044b \u0437\u0430 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/healfolk.ru\/wp-content\/plugins\/a3-lazy-load\/assets\/images\/lazy_placeholder.gif\" \/><\/p>\n<p>2. \u041e\u0442\u0432\u0430\u0440. \u0412\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u044d\u043c\u0430\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u044e\u043b\u044e 250 \u043c\u043b \u0432\u043e\u0434\u044b. \u0412\u0441\u044b\u043f\u0430\u044e\u0442 1 \u0441\u0442. \u043b. \u0441\u0443\u0445\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u0438\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0438\u043f\u044f\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0441\u0442\u0443\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442. \u041f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e 50 \u043c\u043b \u0442\u0440\u0438\u0436\u0434\u044b \u0437\u0430 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438.<\/p>\n<p>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u043d\u0435\u0432\u0440\u0430\u043b\u0433\u0438\u0438, \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438. \u041e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u043b\u0438\u0446\u043e \u0441 \u0446\u0435\u043b\u044c\u044e \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442 \u0443\u0433\u0440\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0441\u044b\u043f\u0438.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/healfolk.ru\/wp-content\/plugins\/a3-lazy-load\/assets\/images\/lazy_placeholder.gif\" \/><\/p>\n<p>3. \u041d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439. \u041f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0435 \u0441\u044b\u0440\u044c\u0435 \u2014 2 \u0441\u0442. \u043b. \u2014 \u0432 \u0442\u0435\u0440\u043c\u043e\u0441. \u0417\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 250 \u043c\u043b \u043a\u0438\u043f\u044f\u0449\u0435\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b. \u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0447\u0430\u0441 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442.<\/p>\n<p>\u0423\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u043e\u043c, \u043e\u0431\u0435\u0434\u043e\u043c, \u0443\u0436\u0438\u043d\u043e\u043c \u2014 \u0437\u0430 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043f\u043e \u0442\u0440\u0435\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430.<\/p>\n<p>\u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0439, \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u043e\u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439. \u041d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0430\u043d\u044b, \u043f\u043e\u043b\u043e\u0449\u0443\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0433\u043e\u0440\u043b\u043e.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/healfolk.ru\/wp-content\/plugins\/a3-lazy-load\/assets\/images\/lazy_placeholder.gif\" \/><\/p>\n<p>4. \u041d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0430. \u0422\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0432\u044b\u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0442\u0440\u0430\u0432\u0443. \u0412\u044b\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0441\u0443\u0445\u0443\u044e \u0441\u0442\u0435\u043a\u043b\u044f\u043d\u043d\u0443\u044e \u0431\u0430\u043d\u043a\u0443 4 \u0441\u0442. \u043b. \u0441\u044b\u0440\u044c\u044f. \u0412\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043e\u0434\u043a\u0443 \u2014 100 \u043c\u043b.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0440\u044b\u0448\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u0432\u044b\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0435\u043c\u044c \u0434\u043d\u0435\u0439 \u0432 \u0442\u0435\u043c\u043d\u043e\u043c \u0448\u043a\u0430\u0444\u0443. \u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u0434\u0432\u043e\u0439\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0440\u043b\u0438, \u043e\u0442\u0436\u0438\u043c\u0430\u044f \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0443\u044e \u0444\u0440\u0430\u043a\u0446\u0438\u044e. \u0425\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442 \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0435 \u0432 \u0441\u0442\u0435\u043a\u043b\u044f\u043d\u043d\u043e\u043c \u0444\u043b\u0430\u043a\u043e\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434 \u0433\u0435\u0440\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043a\u043e\u0439.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0433\u0435\u043f\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435, \u043f\u0438\u0435\u043b\u043e\u043d\u0435\u0444\u0440\u0438\u0442\u0435, \u0445\u043e\u043b\u0435\u0446\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0440\u0438\u0436\u0434\u044b \u0437\u0430 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e 20 \u043a\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c. \u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u044e\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u043e\u0439 \u0443\u0433\u0440\u0435\u0439, \u0441\u0441\u0430\u0434\u0438\u043d, \u0433\u043d\u043e\u0439\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432, \u0440\u0430\u043d.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/healfolk.ru\/wp-content\/plugins\/a3-lazy-load\/assets\/images\/lazy_placeholder.gif\" \/><\/p>\n<p>5. \u041c\u0430\u0437\u044c. \u0421\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0446\u0432\u0435\u0442\u0438\u044f \u0438 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0441\u0442\u0443\u043f\u043a\u0435. \u0421\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0441 \u0432\u0430\u0437\u0435\u043b\u0438\u043d\u043e\u043c \u0432 \u0441\u043e\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 1:4.<\/p>\n<p>\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u0437\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0443 \u0442\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0432\u0438\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0430\u043b\u043e. \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0443\u0448\u0438\u0431\u044b, \u0444\u0443\u0440\u0443\u043d\u043a\u0443\u043b\u044b.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/healfolk.ru\/wp-content\/plugins\/a3-lazy-load\/assets\/images\/lazy_placeholder.gif\" \/><\/p>\n<p>6. \u0427\u0430\u0439. \u0421 \u0446\u0435\u043b\u044c\u044e \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0431\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0433\u0435\u043c\u043e\u0440\u0440\u043e\u044f \u0437\u0430\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 1 \u0441\u0442. \u043b. \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432 \u0432 0,5 \u043b \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u0430. \u0412 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435 \u043f\u044c\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0434\u043d\u044f \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0447\u0430\u044f.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u044d\u043a\u0437\u0435\u043c\u044b, \u0447\u0435\u0441\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0430\u043d\u043d\u044b. \u041d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 100 \u0433 \u0432\u044b\u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0434\u0437\u0435\u043c\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0432 2 \u043b \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0444\u0438\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432\u044b\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0442\u0435\u043f\u043b\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443. \u041f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0443 20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/p>\n<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ZfaJ9NWqTEM?feature=oembed\"><\/iframe><\/p>\n<h2>\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d<\/h2>\n<p>\u0413\u0440\u0430\u043c\u043e\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u043f\u0440\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430:<\/p>\n<ul>\n<li>\u041c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0420\u0430\u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0443\u044e \u0442\u0440\u0430\u0432\u0443 \u0438 \u043e\u0442\u0436\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043e\u043a. \u041f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0440\u0438\u0436\u0434\u044b \u0437\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e 40 \u043a\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c.<\/li>\n<li>\u0412\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u043c\u0430\u0442\u043a\u0438. \u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u044f\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439, \u0432\u044b\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0432 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0430 1 \u0441\u0442. \u043b. \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0434\u0437\u0435\u043c\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0432 300 \u043c\u043b \u043a\u0438\u043f\u044f\u0449\u0435\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430, \u043e\u0431\u0435\u0434\u0430, \u0443\u0436\u0438\u043d\u0430 \u0432\u044b\u043f\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e \u0442\u0440\u0435\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u043e\u0442\u0444\u0438\u043b\u044c\u0442\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f.<\/li>\n<li>\u041d\u0435\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0430\u044f \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f. \u0411\u0435\u0440\u0443\u0442 \u0432\u044b\u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0442\u0440\u0430\u0432\u0443 \u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0430\u044e\u0442. \u041d\u0430\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 1 \u0441\u0442. \u043b. \u0441\u044b\u0440\u044c\u044f, \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u043a\u0435\u0440\u0430\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u043f\u0438\u0430\u043b\u0443. \u0412\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u0430. \u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u044c\u044e\u0442 \u0434\u043e \u0435\u0434\u044b \u0441 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b\u043e\u043c \u0432 6 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u043f\u043e 1 \u0441\u0442. \u043b.<\/li>\n<li>\u0421\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043b\u0430\u043a\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438. \u0412\u0441\u044b\u043f\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u044d\u043c\u0430\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u044e\u043b\u044e 1,5 \u0441\u0442. \u043b. \u0441\u0443\u0445\u043e\u0433\u043e \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0438\u0432 \u0442\u0440\u0430\u0432\u0443. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 250 \u043c\u043b \u0432\u043e\u0434\u044b. \u041a\u0438\u043f\u044f\u0442\u044f\u0442 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u041d\u0430\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0435\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0430\u043b\u0444\u0435\u0442\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0447\u0430\u0441. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0444\u0438\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0441\u0442\u0443\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043e\u043a \u0434\u043e \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>\u0422\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a. \u041e\u043f\u044b\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0412\u0438\u0434\u0435\u043e:<\/h4>\n<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/289ePXtdTeI?feature=oembed\"><\/iframe><\/p>\n<h2>\u0422\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a: \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h2>\n<p>\u0423\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430, \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c \u0432 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0413\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442. \u0421\u0432\u0435\u0436\u0443\u044e \u0442\u0440\u0430\u0432\u0443 \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e \u0440\u0443\u0431\u044f\u0442. \u041a\u043b\u0430\u0434\u0443\u0442 \u0432 \u043a\u0435\u0440\u0430\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0447\u0430\u0448\u043a\u0443 \u0438 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u043e\u043c \u2014 250 \u043c\u043b, \u0447\u0440\u0435\u0437 2 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0444\u0438\u043b\u044c\u0442\u0440\u0443\u044e\u0442. \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0434\u043e \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430, \u043e\u0431\u0435\u0434\u0430, \u0443\u0436\u0438\u043d\u0430 \u043f\u043e 1 \u0441\u0442. \u043b.<\/li>\n<li>\u0426\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442. \u0428\u0438\u043d\u043a\u0443\u044e\u0442 1 \u0441\u0442. \u043b. \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0439 \u0442\u0440\u0430\u0432\u044b. \u041a\u0438\u043f\u044f\u0442\u044f\u0442 \u0432 250 \u043c\u043b \u0432\u043e\u0434\u044b \u043f\u0440\u0438 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u043c \u043d\u0430\u0433\u0440\u0435\u0432\u0435 10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u041d\u0430\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0435\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u0430\u0445\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0435\u043c. \u0421\u043f\u0443\u0441\u0442\u044f 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442. \u041f\u0440\u0438\u0435\u043c \u0432\u0435\u0434\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0435\u0434\u044b \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0435 6 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432.<\/li>\n<li>\u042d\u043d\u0443\u0440\u0435\u0437. \u0412\u0441\u044b\u043f\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u043a\u0435\u0440\u0430\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0447\u0430\u0448\u043a\u0443 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a \u2014 1 \u0441\u0442. \u043b. \u041d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0435 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u0430. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430, \u043e\u0431\u0435\u0434\u0430, \u0443\u0436\u0438\u043d\u0430 \u043f\u043e 1 \u0441\u0442. \u043b.<\/li>\n<li>\u0421\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0442. \u0421\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u043e\u043c \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 2 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0432\u044b. \u0414\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043f\u043e\u0434 \u0441\u0430\u043b\u0444\u0435\u0442\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0430. \u0422\u0435\u043f\u043b\u044b\u043c \u043e\u0442\u0444\u0438\u043b\u044c\u0442\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0435 4 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u043a\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0440\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0442. \u041f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a \u0434\u043b\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d. \u0427\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0435\u0433\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044f\u0442 \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0438. \u041f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0443\u0445\u0430\u044f \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0442\u0440\u0430\u0432\u0430 \u2014 30 \u0433. \u0415\u0435 \u0432\u044b\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0435\u043c\u044c \u0434\u043d\u0435\u0439 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0435 \u0432\u043e\u0434\u043a\u0438. \u041f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e 40 \u043a\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c \u0442\u0440\u0438\u0436\u0434\u044b \u0437\u0430 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/w_ZwGTf9PhE?feature=oembed\"><\/iframe><\/p>\n<h2>\u0422\u0440\u0430\u0432\u044f\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0431\u043e\u0440\u044b<\/h2>\n<p>\u041f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0432 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043c\u0435\u0441\u0435\u0439:<\/p>\n<p>1. \u0421\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0432 \u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0434\u043e\u043b\u044f\u0445 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a, \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u0430\u0440\u043d\u0438\u043a, \u0432\u0438\u0448\u043d\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u043d\u043e\u0436\u043a\u0438, \u043a\u0443\u043a\u0443\u0440\u0443\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0440\u044b\u043b\u044c\u0446\u0430. \u0417\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0447\u0430\u0448\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u0430 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0443\u044e \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u0441\u044b\u0440\u044c\u044f.<\/p>\n<p>2. \u041a \u043d\u0430\u0448\u0438\u043d\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f\u043c \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0442\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u044f\u043d\u043a\u0438 \u0438 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0442\u0435\u043b\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0448\u0438\u0448\u043a\u0438 \u0445\u043c\u0435\u043b\u044f, \u0445\u0432\u043e\u0449 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0432\u043e\u0439, \u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u043a\u0438, \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u044c. \u0412\u0441\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u044b \u0431\u0435\u0440\u0443\u0442 \u0432 \u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f\u0445.<\/p>\n<p>\u0412\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c \u0432\u0441\u044b\u043f\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0442\u0435\u0440\u043c\u043e\u0441 10 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u0441\u044b\u0440\u044c\u044f \u0438 \u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u0430. \u0423\u0442\u0440\u043e\u043c \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0444\u0438\u043b\u044c\u0442\u0440\u0443\u044e\u0442. \u0414\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0434\u043d\u044f \u0432\u044b\u043f\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u0443\u044e \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0433\u043b\u043e\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p>3. \u041f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043e\u0446\u0432\u0435\u0442\u0438\u044f \u0440\u043e\u043c\u0430\u0448\u043a\u0438 \u0438 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430 1:3. \u041f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0430\u044e\u0442 2 \u0441\u0442. \u043b. \u0441\u044b\u0440\u044c\u044f \u0432 1,5 \u043b \u043a\u0438\u043f\u044f\u0449\u0435\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b. \u041f\u043e\u0434 \u0448\u0435\u0440\u0441\u0442\u044f\u043d\u044b\u043c \u043f\u043b\u0430\u0442\u043a\u043e\u043c \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u041f\u0440\u0438 \u0443\u0433\u0440\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0441\u044b\u043f\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441 \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u043c\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u043d\u044b.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/healfolk.ru\/wp-content\/plugins\/a3-lazy-load\/assets\/images\/lazy_placeholder.gif\" \/><\/p>\n<p>4. \u0414\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0431\u043e\u0440 \u0438\u0437 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0441\u043e \u0437\u0432\u0435\u0440\u043e\u0431\u043e\u0435\u043c \u0432 \u0440\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u0430\u0445. \u041d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 1 \u0441\u0442. \u043b. \u0432 \u043b\u0438\u0442\u0440\u0435 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0449\u0435\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b. \u041f\u044c\u044e\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0447\u0430\u0439 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f\u0445 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0446\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435.<\/p>\n<p>5. \u0418\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e 1 \u0441\u0442. \u043b. \u0432\u044b\u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043b\u0438\u0441\u0442\u0432\u044b \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u044b. \u041d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0434 \u043c\u0430\u0445\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0444\u0435\u0442\u043a\u043e\u0439 \u0432 500 \u043c\u043b \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0445 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f\u0445 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0435 6 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u043f\u043e 100 \u043c\u043b \u0437\u0430 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u0434\u043e \u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0434\u0432\u0430 \u0434\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445.<\/p>\n<p>6. \u0421\u0443\u0448\u0430\u0442 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430. \u041f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043e\u043b\u044f\u0445. \u041a\u0438\u043f\u044f\u0442\u044f\u0442 1 \u0441\u0442. \u043b. \u0441\u044b\u0440\u044c\u044f \u0432 500 \u043c\u043b \u0432\u043e\u0434\u044b \u043f\u0440\u0438 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043d\u0430\u0433\u0440\u0435\u0432\u0435. \u0412 \u043e\u0441\u0442\u0443\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0444\u0438\u043b\u044c\u0442\u0440\u0443\u044e\u0442.<\/p>\n<p>7. \u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u044f\u0442 \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u0438\u0437 \u043c\u044f\u0442\u044b \u0438 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0432\u0437\u044f\u0432 \u0441\u0443\u0445\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u044b \u0432 \u0440\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f\u0445. \u041d\u0430\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 1 \u0441\u0442. \u043b. \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u044b\u043f\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u044d\u043c\u0430\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u0441\u0443\u0434\u0443. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 500 \u043c\u043b \u043a\u0438\u043f\u044f\u0449\u0435\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043d\u0430\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0435\u043c.<\/p>\n<p>\u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0444\u0438\u043b\u044c\u0442\u0440\u0443\u044e\u0442. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439. \u041f\u0440\u0438\u0435\u043c \u0432\u0435\u0434\u0435\u0442\u0441\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0435 6 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0434\u043e \u0435\u0434\u044b \u2014 \u0437\u0430 20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043f\u043e 100 \u043c\u043b.<\/p>\n<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/sx6uTTCdD8c?feature=oembed\"><\/iframe><\/p>\n<h2>\u0417\u0430\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430<\/h2>\n<p>\u0412\u0435\u0434\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0431\u043e\u0440 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u044b\u0440\u044c\u044f \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0446\u0432\u0435\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0434\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043a\u0430\u0434\u044b \u0430\u0432\u0433\u0443\u0441\u0442\u0430. \u0412\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0442\u0440\u0430\u0432\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043f\u0440\u043e\u0441\u044b\u0445\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u0440\u043e\u0441\u044b.<\/p>\n<p>\u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u0442\u0440\u044b\u043c \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u043d\u043e\u0436\u043e\u043c \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u0432\u0435\u0440\u0445\u0443\u0448\u043a\u0438 \u0441\u0442\u0435\u0431\u043b\u0435\u0439 \u0441 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f\u043c\u0438 \u0434\u043b\u0438\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 15 \u0441\u043c \u0438 \u0441\u043e\u0446\u0432\u0435\u0442\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u043b\u0435\u0442 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0431\u0443\u043c\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442\u044b.<\/p>\n<p>\u0422\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a \u043f\u0440\u0438 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043e\u0442\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u0435 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0439 \u043f\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0442\u044c \u0432\u044b\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445.<\/p>\n<p>\u041e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430 \u043d\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044f \u2013 4 ? \u041f\u043e\u043a\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0451 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f\u043c:<\/p>\n<h2>\u0422\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a: \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434<\/h2>\n<p>\u0422\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0435\u043d \u0446\u0435\u043b\u0435\u0431\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0441 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0434\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0415\u0449\u0435 \u0434\u0440\u0435\u0432\u043d\u0435\u0433\u0440\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0446\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u043b\u0438 \u0435\u0433\u043e \u0434\u043b\u044f \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0439\u0448\u0435\u0433\u043e \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u043b\u0434\u0430\u0442\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0430\u043d. \u0415\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0438 \u0432 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435. \u0412 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0438\u043d\u0443 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043e\u043a \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0435\u0437\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043e\u0439 \u0437\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0433\u043d\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0435\u0437\u0430\u0445.<\/p>\n<p><em>\u0422\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0443 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430. \u0415\u0433\u043e \u0437\u0430\u0433\u043e\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0432 \u043e\u0431\u0440\u044f\u0434\u0430\u0445 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043b\u044e\u0431\u0432\u0438. \u0418\u0437 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u043b\u0438 \u043e\u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0430\u043c\u0443\u043b\u0435\u0442\u044b.<\/em><\/p>\n<p>\u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u2013 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0430\u0432\u043d\u0438\u043a, \u0441\u0435\u0440\u043f\u043e\u0440\u0435\u0437, \u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0435\u043b\u043e\u0433\u043e\u043b\u043e\u0432. \u041e\u043d\u0438 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0440\u0435\u0447\u0438\u0432\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442 \u043e \u0446\u0435\u043b\u0435\u0431\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u0438 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0421\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0443\u043a\u0435 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 100 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432, \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0432 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u043d \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a \u043e\u0431\u044b\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439.<\/p>\n<h2><strong>\u0422\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a: \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435<\/strong> <\/h2>\n<p>\u0421\u0432\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u043e \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0434\u0430 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432. \u041e\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0432\u0430\u0442\u044b\u0435 \u0438 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043b\u0438\u0441\u0442 \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0438 \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u0445 \u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043a\u043e\u0432. \u041e\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u044b \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0435\u0431\u043b\u0435 \u0440\u0435\u0434\u043a\u043e \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0435\u0447\u0435\u043d\u044b \u043d\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0435\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u043c\u0430\u0441\u043b\u044f\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e \u043d\u0438\u0437\u0443.<\/p>\n<p>\u0422\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a \u2013 \u043d\u0435\u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043b\u0435\u0442\u043d\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u043f\u0440\u044f\u043c\u044b\u043c \u0441\u0442\u0435\u0431\u043b\u0435\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043d\u0435 \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0448\u0435 70-80 \u0441\u043c. \u0412\u0435\u0440\u0445\u0443\u0448\u043a\u0443 \u0443\u043a\u0440\u0430\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0446\u0432\u0435\u0442\u0438\u0435, \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0437 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0437\u0438\u043d\u043e\u043a. \u0426\u0432\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u044b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u043b\u0435\u0434\u043d\u043e-\u0440\u043e\u0437\u043e\u0432\u044b\u0435. \u0423 \u0434\u0435\u043a\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u043e\u043d\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u044f\u0440\u043a\u0438\u0435.<\/p>\n<p>\u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0446\u0432\u0435\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445 \u043f\u043e\u043b\u044b\u043d\u0438. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u044d\u0444\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0441\u0435\u043b. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0437\u0430\u0433\u043e\u0442\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u044b\u0440\u044c\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438. \u0417\u0430\u043f\u0430\u0445 \u0432\u044b\u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u044b\u0440\u044c\u044f \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439, \u0441 \u0433\u043e\u0440\u0435\u0447\u044c\u044e.<\/p>\n<h2><strong>\u0422\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a: \u0433\u0434\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u0442?<\/strong> <\/h2>\n<p style=\"clear: both\">\n<ul>\n<li><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/100polezno.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/800h-533-IMG_1528-1.jpg\" \/><\/li>\n<li><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/100polezno.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/800h600-20190602_173845-1.jpg\" \/><\/li>\n<li><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/100polezno.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/800h-533-IMG_1531.jpg\" \/><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0420\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e. \u041e\u043d\u043e \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0431\u0435\u043b\u044b\u043c\u0438 \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u043c. \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u043e\u043d\u043e \u0441\u043e\u0441\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043e \u0437\u0432\u0435\u0440\u043e\u0431\u043e\u0435\u043c \u0438 \u0440\u043e\u043c\u0430\u0448\u043a\u043e\u0439. \u0422\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043b\u0435\u0441\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u043d\u044b\u0445 \u0437\u043e\u043d\u0430\u0445, \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u044f\u043d\u0430\u0445 \u043b\u0435\u0441\u043e\u0432, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043e\u0441\u0432\u0435\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430\u0445:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0432 \u043f\u043e\u043b\u044f\u0445,<\/li>\n<li>\u043d\u0430 \u0434\u0430\u0447\u0430\u0445,<\/li>\n<li>\u0432 \u043f\u0430\u0440\u043a\u0430\u0445,<\/li>\n<li>\u043d\u0430 \u043f\u0443\u0441\u0442\u044b\u0440\u044f\u0445,<\/li>\n<li>\u0443 \u043e\u0431\u043e\u0447\u0438\u043d \u0442\u0440\u043e\u043f\u0438\u043d\u043e\u043a \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433,<\/li>\n<li>\u0432 \u043e\u0432\u0440\u0430\u0433\u0430\u0445,<\/li>\n<li>\u043d\u0430 \u0433\u043e\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u0430\u0445.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>\u0422\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a: \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432<\/strong> <\/h2>\n<p>\u0412 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0430\u0441\u043a\u043e\u0440\u0431\u0438\u043d\u043a\u0430, \u044d\u0444\u0438\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u0441\u043c\u043e\u043b\u044b, \u0444\u043b\u0430\u0432\u043e\u043d\u043e\u0438\u0434\u044b, \u0434\u0443\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b, \u0433\u043b\u0438\u043a\u043e\u0437\u0438\u0434\u044b, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d K \u0438 \u0433\u043e\u0440\u0435\u0447\u0438. \u0410\u043f\u0438\u0433\u0435\u043d\u0438\u043d \u0438 \u043b\u044e\u0442\u0435\u043e\u043b\u0438\u043d \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c, \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043e\u043f\u0443\u0445\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u043c \u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u043c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c.<\/p>\n<p>\u0412 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u044d\u0444\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u2013 \u0445\u0430\u043c\u0430\u0437\u0443\u043b\u0435\u043d, \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c. \u0412 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0431\u0440\u043e\u043d\u0435\u043e\u043b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043c \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0446\u0438\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0438 \u0446\u0438\u043d\u0435\u043e\u043b \u2013 \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0441\u0435\u043f\u0442\u0438\u043a.<\/p>\n<p>\u0410\u043b\u043a\u0430\u043b\u043e\u0438\u0434 \u0430\u0445\u0438\u043b\u043b\u0435\u0438\u043d \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0435\u043d \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c. \u041e\u043d \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u044f\u0437\u043a\u043e\u0439, \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044e \u043f\u0440\u0438 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445.<\/p>\n<h2><strong>\u0422\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a: \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f<\/strong> <\/h2>\n<p>\u0412 \u043d\u0430\u0437\u0435\u043c\u043d\u044b\u0445 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044f\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432. \u041e\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044e \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u043d\u0438\u0435 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430. \u042d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u044b \u0438 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u044b \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043f\u0430\u0437\u043c\u044b \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u043c\u043e\u0447\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432. \u041e\u043d\u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0442\u0442\u043e\u043a \u0436\u0435\u043b\u0447\u0438, \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0434\u0438\u0443\u0440\u0435\u0437 \u0438 \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u044b \u0441\u043f\u0430\u0437\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0433\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0439 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b.<\/p>\n<p><em>\u041f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u043a\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0430\u0437\u043e\u0432. \u0425\u0430\u043c\u0430\u0437\u0443\u043b\u0435\u043d \u0438 \u044d\u0444\u0438\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0438\u043c \u0440\u0430\u043d\u043e\u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0438 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0446\u0438\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430. \u041e\u043d\u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438, \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/em><\/p>\n<p>\u0413\u043e\u0440\u0435\u0447\u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442, \u0434\u0443\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u0431\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435, \u0430 \u0441\u043c\u043e\u043b\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0432\u044b\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u044b.<\/p>\n<h3><strong>\u0422\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a: \u043e\u0442 \u0447\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442, \u043e\u0442 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439?<\/strong><\/h3>\n<p>\u041e\u0442\u0432\u0430\u0440 \u0442\u0440\u0430\u0432\u044b \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0432\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u044c\u044e\u0442 \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0447\u0430\u0435\u0432, \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0431\u043e\u0440\u043e\u0432. \u0418\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442\u0430\u0445, \u0433\u0435\u043c\u043e\u0440\u0440\u043e\u0435, \u043a\u043e\u043b\u0438\u0442\u0430\u0445, \u043c\u0435\u0442\u0435\u043e\u0440\u0438\u0437\u043c\u0435.<\/p>\n<p>\u0426\u0435\u043b\u0435\u0431\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u0440\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0445\u043e\u043b\u0435\u0446\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442,<\/li>\n<li>\u043f\u0430\u043d\u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0442,<\/li>\n<li>\u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442 \u0438 \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0434\u0443\u043e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0442,<\/li>\n<li>\u0436\u0435\u043b\u0447\u043d\u043e\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c,<\/li>\n<li>\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u0435\u0441\u0435\u043d,<\/li>\n<li>\u0446\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442,<\/li>\n<li>\u044f\u0437\u0432\u0430 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0422\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u043f\u043e \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430. \u042d\u0442\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439. \u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0431\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438: <em>\u043a\u0430\u043b\u0435\u043d\u0434\u0443\u043b\u043e\u0439, \u043f\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c, \u043c\u044f\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439, \u0440\u043e\u043c\u0430\u0448\u043a\u043e\u0439<\/em>.<\/p>\n<h3><strong>\u0422\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a: \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d<\/strong><\/h3>\n<p>\u041e\u0442\u0432\u0430\u0440\u044b \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f\u0445 \u043d\u0430 \u0444\u043e\u043d\u0435 \u0444\u0438\u0431\u0440\u043e\u043c\u0438\u043e\u043c, \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439. \u0427\u0430\u0439 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438. \u0421\u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u2013 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0444\u0435\u0440\u044b.<\/p>\n<p><em>\u0421\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0435\u0442\u044c \u0438 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441. \u041e\u043d\u0438 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043b\u0438\u0446\u043e \u043e\u0442 \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u0435\u0441\u043a\u0430, \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u044e\u0442 \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u043d\u043e\u043a, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0438.<\/em><\/p>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u043c \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c. \u0420\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0442\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0432\u044f\u0437\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438.<\/p>\n<h3><strong>\u0422\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a: \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435<\/strong> <\/h3>\n<p>\u0420\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0447\u0430\u0435\u0432 \u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0435\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u044f\u0437\u0432\u0430\u043c\u0438, \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0430\u043d\u0430\u043c\u0438. \u041e\u043d\u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0433\u0440\u0435 \u0438 \u043a\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445.<\/p>\n<p>\u0412 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u0430\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u0430\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0442<strong>\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a \u043e\u0442 \u0433\u0435\u043c\u043e\u0440\u0440\u043e\u044f.<\/strong>\u0418\u0437 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u043a\u043b\u0438\u0437\u043c\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043c\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0430\u043c\u043f\u043e\u043d\u044b \u0432 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u0435. \u041e\u043d \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c \u0438 \u0437\u0443\u0434.<\/p>\n<p><em>\u041d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0430\u043d\u044b, \u043b\u0435\u0447\u0430\u0442 \u044f\u0437\u0432\u044b, \u043f\u043e\u0440\u0435\u0437\u044b. \u0415\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0432 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0446\u0435\u043b\u044f\u0445 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0440\u0449\u0438\u043d.<\/em><\/p>\n<h3><strong>\u0422\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a: \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f<\/strong><\/h3>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u0438 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u0443\u0434\u043e\u043c, \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c. \u041f\u0440\u0438 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u043e\u0448\u043d\u043e\u0442\u0430.<\/p>\n<p>\u041d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a \u0442\u0435\u043c, \u0443 \u043a\u043e\u0433\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u0442\u0440\u043e\u043c\u0431\u043e\u0432, \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0438 \u043a\u043e\u0440\u043c\u044f\u0449\u0438\u043c. \u041d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u0434\u0435\u0442\u044f\u043c \u0431\u0435\u0437 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0435\u0434\u0438\u0430\u0442\u0440\u0430. \u041f\u0440\u0438 \u043b\u044e\u0431\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u043c.<\/p>\n<h2> <strong>\u0422\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a: \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b<\/strong> <\/h2>\n<p>\u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u043c:<\/p>\n<ul>\n<li>15 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u0441\u0443\u0445\u043e\u0433\u043e \u0441\u044b\u0440\u044c\u044f \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u044d\u043c\u0430\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u044e\u043b\u044e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0430,<\/li>\n<li>\u0437\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 0,2 \u043b \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0435\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b,<\/li>\n<li>\u043d\u0430\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0444\u0430\u0440\u0444\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c \u0431\u043b\u044e\u0434\u0446\u0435\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0440\u044b\u0448\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044f\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0430\u043d\u0435 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442,<\/li>\n<li>\u043e\u0445\u043b\u0430\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0441\u0430 \u0434\u043e 45 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442,<\/li>\n<li>\u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0441\u0438\u0442\u043e \u0441 \u043c\u0430\u0440\u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0444\u0435\u0442\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u043e\u0442\u0436\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442,<\/li>\n<li>\u0434\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043e\u0431\u044a\u0451\u043c \u0434\u043e 200 \u043c\u043b.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0416\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u044b\u043f\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0437\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0432 2-3 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430.<\/p>\n<p>\u0414\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u2013 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0445 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432, \u0441\u0442\u0435\u0431\u043b\u0435\u0439 \u0438 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043a\u043e\u0432. \u0414\u043b\u044f \u043d\u0435\u0433\u043e \u0431\u0435\u0440\u0443\u0442 0,5 \u043b\u0438\u0442\u0440\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u0432\u044b\u0441\u044b\u043f\u0430\u044e\u0442 15 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u044b\u0440\u044c\u044f \u0438 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u043c \u043e\u0433\u043d\u0435 10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u041f\u043e\u0441\u0443\u0434\u0443 \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u0441 \u043e\u0433\u043d\u044f, \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u0445\u043b\u0430\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442, \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442. \u041d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 2 \u0441\u0443\u0442\u043e\u043a. \u041f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0435 3 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438.<\/p>\n<h3>\u0421\u043f\u0438\u0440\u0442\u043e\u0432\u0430\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0430<\/h3>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0441\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442 \u0441\u0438\u043d\u044f\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u0441\u0430\u0434\u0438\u043d \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044f\u0442 \u0441\u043f\u0438\u0440\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0441\u043c\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0430\u043f\u043f\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0439. \u0415\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u044c \u0434\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0430, \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432 \u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u043a\u0441\u0430 \u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u0435\u043c\u043e\u0440\u0440\u043e\u044f.<\/p>\n<p>\u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u044f\u0442 \u0435\u0435 \u0442\u0430\u043a: \u0432 500 \u043c\u043b \u0432\u043e\u0434\u043a\u0438 \u0432\u044b\u0441\u044b\u043f\u0430\u044e\u0442 10 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u043e\u0436\u0435\u043a \u0438\u043b\u0438 40-50 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0430\u0432\u044b, \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0440\u044b\u0448\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0442\u0435\u043c\u043d\u043e\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 2 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438. \u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0430\u043a\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e 10-15 \u043a\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c \u0442\u0440\u0438\u0436\u0434\u044b \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f \u0432 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u043e\u0434\u044b \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b.<\/p>\n<p>\u0421\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0437\u0430\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u044b \u043c\u0438\u0433\u0440\u0435\u043d\u0438, \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0443\u044e \u0431\u043e\u043b\u044c \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445. \u0415\u0433\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044f\u0442 \u043a\u0430\u043a \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043a \u0437\u0430\u0432\u0430\u0440\u043a\u0435.<\/p>\n<p><em>\u041d\u0430 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u0430 \u0431\u0435\u0440\u0443\u0442 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0443\u044e \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043c\u0435\u0441\u0438, \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0444\u0430\u0440\u0444\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0438\u043a \u0438 \u0432\u044b\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 5-7 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0434 \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e\u0439 \u043a\u0440\u044b\u0448\u043a\u043e\u0439, \u043d\u0430\u043a\u0440\u044b\u0432 \u0441\u0430\u043b\u0444\u0435\u0442\u043a\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0430\u0445\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0435\u043c. \u041f\u044c\u044e\u0442 \u0442\u0435\u043f\u043b\u044b\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0445\u043b\u0430\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c, \u0441 \u043c\u0435\u0434\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043e\u043c. \u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043f\u0440\u043e\u043a \u0447\u0430\u0439, \u0430 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u043c \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c.<\/em><\/p>\n<h3>\u0414\u043b\u044f \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441<\/h3>\n<p>\u0422\u0440\u0430\u0432\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441, \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u044b \u0438 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0445\u043e\u0442\u0438. \u041e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u043b\u0430\u0431\u044b\u0445 \u0438 \u043b\u043e\u043c\u043a\u0438\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0430\u0445, \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u0445 \u0441 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b \u0438 \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441.<\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u043f\u043e\u043b\u0430\u0441\u043a\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0431\u0435\u0440\u0443\u0442 30 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432, \u0441\u0442\u0435\u0431\u043b\u0435\u0439 \u0438 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432, \u0437\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043b\u0438\u0442\u0440\u043e\u043c \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u0430 \u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0430. \u0415\u0449\u0435 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u2013 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c, \u0430 \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c. \u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0441\u043c\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043a\u043e\u0440\u043d\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u044f\u0434\u0438 \u043f\u043e \u0432\u0441\u0435\u0439 \u0434\u043b\u0438\u043d\u0435 \u0438 \u0432\u044b\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u0447\u0430\u0441\u0430. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u043e\u043f\u043e\u043b\u0430\u0441\u043a\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439.<\/p>\n<h3> <strong>\u0422\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a: \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c?<\/strong><\/h3>\n<p>\u0420\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0441\u0431\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e-\u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430, \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043a \u0438 \u043c\u043e\u0447\u0435\u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0439. \u0415\u0435 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0441 <em>\u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u043e\u0439, \u043a\u0430\u043b\u0435\u043d\u0434\u0443\u043b\u043e\u0439, \u0437\u0432\u0435\u0440\u043e\u0431\u043e\u0435\u043c, \u0440\u043e\u043c\u0430\u0448\u043a\u043e\u0439, \u043f\u0430\u0441\u0442\u0443\u0448\u044c\u0435\u0439 \u0441\u0443\u043c\u043a\u043e\u0439<\/em>.<\/p>\n<p>\u041e\u0442\u0432\u0430\u0440\u044b \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u0434\u043e \u0435\u0434\u044b 2-3 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438 \u043f\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430. \u041d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0438 \u2013 \u043f\u043e 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0435 2-3 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0421\u043f\u0438\u0440\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0443 \u043f\u044c\u044e\u0442, \u0440\u0430\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f \u0432 30-50 \u043c\u043b \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b 10-15 \u043a\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/p>\n<h3><strong>\u041a\u0430\u043a \u0437\u0430\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a<\/strong> \u0432 \u0442\u0435\u0440\u043c\u043e\u0441\u0435?<\/h3>\n<p>\u0416\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u0440\u043c\u043e\u0441 \u0441\u043e \u0441\u0442\u0435\u043a\u043b\u044f\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043b\u0431\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0430. \u041f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u043e\u0431\u044a\u0451\u043c \u0432 0,5 \u043b\u0438\u0442\u0440\u0430. \u0422\u0435\u0440\u043c\u043e\u0441 \u043e\u043f\u043e\u043b\u0430\u0441\u043a\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0435\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439, \u0437\u0430\u0441\u044b\u043f\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u043d\u0435\u0433\u043e 2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u044b\u0440\u044c\u044f \u0438 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u043e\u043c, \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u043e \u0432\u0435\u0440\u0445\u0430. \u0401\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u0432\u0438\u043d\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0440\u044b\u0448\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0447\u0430\u0441 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c.<\/p>\n<h2>\u0421\u0431\u043e\u0440 \u0438 \u0437\u0430\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430<\/h2>\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a \u2013 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0433\u043e\u0434\u044b \u0438 \u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0439. \u0417\u0430\u0433\u043e\u0442\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u044b\u0440\u044c\u0451 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0446\u0432\u0435\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0412 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0440\u0435\u0433\u0438\u043e\u043d\u043e\u0432 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u0443 \u0438\u044e\u043d\u044f. \u0414\u043b\u044f \u0441\u0431\u043e\u0440\u0430 \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0443\u0445\u0443\u044e \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u0433\u043e\u0434\u0443. \u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0430\u044f \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430 \u0434\u043d\u044f, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f\u0445 \u0432\u044b\u0441\u043e\u0445\u043b\u0430 \u0440\u043e\u0441\u0430.<\/p>\n<p><em>\u0421 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0441\u0435\u043a\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430 \u043e\u0442\u0440\u0435\u0437\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0435\u0440\u0445\u0443\u0448\u043a\u0443 \u0441 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0437\u0430\u0445\u0432\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u044f \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432. \u0414\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c\u043e \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0446\u0432\u0435\u0442\u044b \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441\u043e \u0441\u0442\u0435\u0431\u043b\u0435\u043c. \u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0434\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0441\u0435\u0440\u043f\u044b, \u0441\u0430\u0434\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043d\u043e\u0436\u043d\u0438\u0446\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043d\u043e\u0436\u0438. \u041d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0432\u044b\u0434\u0435\u0440\u0433\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u043a\u043e\u0440\u043d\u0435\u043c. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0438\u0441\u0447\u0435\u0437\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u043b\u0430\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u0439.<\/em><\/p>\n<p>\u0421 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0441\u0435\u043a\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430 \u043e\u0442\u0440\u0435\u0437\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0435\u0440\u0445\u0443\u0448\u043a\u0443 \u0441 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0437\u0430\u0445\u0432\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u044f \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432. \u0414\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c\u043e \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0446\u0432\u0435\u0442\u044b \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441\u043e \u0441\u0442\u0435\u0431\u043b\u0435\u043c. \u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0434\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0441\u0435\u0440\u043f\u044b, \u0441\u0430\u0434\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043d\u043e\u0436\u043d\u0438\u0446\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043d\u043e\u0436\u0438. \u041d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0432\u044b\u0434\u0435\u0440\u0433\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u043a\u043e\u0440\u043d\u0435\u043c. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0438\u0441\u0447\u0435\u0437\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u043b\u0430\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u0439.<\/p>\n<p>\u0421\u0443\u0448\u0430\u0442 \u0442\u0440\u0430\u0432\u0443 \u043d\u0430 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0435, \u0432 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043e\u0442 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0430 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435. \u0421\u044b\u0440\u044c\u0451 \u0440\u0430\u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0440\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u043c \u0441\u043b\u043e\u0435\u043c. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0432 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u043f\u0435\u0447\u0438. \u0422\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0443\u0448\u043a\u0435 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043f\u0440\u0435\u0432\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c 50 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u043e\u0432. \u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0435\u0431\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u043f\u0443\u0447\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0440\u0430\u043d\u0434\u0435. \u042d\u0442\u043e \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0442\u0430\u043a \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0431\u0443\u043a\u0435\u0442\u044b \u043d\u0430\u0434\u043e\u043b\u0433\u043e.<\/p>\n<p>\u0417\u0430\u043a\u0430\u043d\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0443\u0448\u043a\u0443, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0442\u0435\u0431\u043b\u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043b\u043e\u043c\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0430 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f \u0438 \u0446\u0432\u0435\u0442\u044b \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438. \u0425\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442 \u0441\u044b\u0440\u044c\u0451 \u0432 \u0442\u0435\u043c\u043d\u043e\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435, \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438. \u0415\u0433\u043e \u0443\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0441\u0442\u0435\u043a\u043b\u044f\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0430\u043d\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0445\u043e\u043b\u0449\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0448\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e \u0437\u0430\u0432\u044f\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442. \u0421\u0440\u043e\u043a \u0433\u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u2013 \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u043b\u0435\u0442.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0433\u043e\u0442\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0442\u043e \u0432\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a \u0430\u043f\u0442\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439. \u0415\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u043f\u0430\u0447\u043a\u0430\u0445 \u043f\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043d\u0435, \u0430 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043d\u0438 \u0447\u0435\u043c \u043d\u0435 \u0445\u0443\u0436\u0435. \u0412 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u0441\u044b\u0440\u044c\u0451, \u0440\u0430\u0441\u0444\u0430\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432 \u0444\u0438\u043b\u044c\u0442\u0440-\u043f\u0430\u043a\u0435\u0442\u044b. \u0418\u0445 \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e \u0437\u0430\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043b\u044e\u0431\u044b\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445.<\/p>\n<p>\u0422\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a \u2013 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0442\u043b\u0438\u0432\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438. \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u2013 \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u0438 \u043e\u0431\u0441\u0443\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u0411\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430 \u041a. \u0424. \u0438 \u0434\u0440. \u0411\u043e\u0442\u0430\u043d\u0438\u043a\u043e-\u0444\u0430\u0440\u043c\u0430\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u0440\u044c. \u2014 \u041c.: \u0412\u044b\u0441\u0448. \u0448\u043a., 1990. \u2014 227 \u0441.<\/p>\n<p>\u041a\u0443\u0437\u043d\u0435\u0446\u043e\u0432\u0430 \u041c. \u0410. \u041b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u044b\u0440\u044c\u0451 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b. \u2014 \u041c.: \u0412\u044b\u0441\u0448. \u0448\u043a., 1987. \u2014 190 \u0441.<\/p>\n<p>\u0421\u043e\u043a\u043e\u043b\u043e\u0432 \u0421.\u042f., \u0417\u0430\u043c\u043e\u0442\u0430\u0435\u0432 \u0418.\u041f. \u0421\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043f\u043e \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c. \u2013 \u0427\u0435\u043b\u044f\u0431\u0438\u043d\u0441\u043a: \u041c\u0435\u0442\u0430\u043b\u043b\u0443\u0440\u0433\u0438\u044f, 1991, 512 \u0441.<\/p>\n<h2>\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430. \u041b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430<\/h2>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0430 \u043e\u0434\u0430\u0440\u0438\u043b\u0430 \u0417\u0435\u043c\u043b\u044e \u0432\u0435\u0441\u044c\u043c\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0439. \u041e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0430\u0432 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043b\u0435\u0442\u043d\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0446\u0432\u0435\u0442\u044b \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u044b \u0432 \u043a\u043e\u0440\u0437\u0438\u043d\u043e\u0447\u043a\u0438 \u2014 \u0441\u043e\u0446\u0432\u0435\u0442\u0438\u044f. \u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432, \u0446\u0432\u0435\u0442\u044b \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0431\u0435\u043b\u044b\u0439, \u0440\u043e\u0437\u043e\u0432\u044b\u0439, \u043d\u0435\u0436\u043d\u043e-\u0441\u0438\u0440\u0435\u043d\u0435\u0432\u044b\u0439 \u0438 \u0436\u0435\u043b\u0442\u043e-\u043b\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430. \u0422\u0440\u0430\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0442\u043b\u0438\u0432\u0430\u044f, \u0438 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0435\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0432\u0435\u0437\u0434\u0435: \u0432 \u043f\u0430\u0440\u043a\u0430\u0445, \u043d\u0430 \u043e\u043f\u0443\u0448\u043a\u0435, \u0432 \u043b\u0435\u0441\u0430\u0445, \u0432 \u043f\u043e\u043b\u0435, \u0432\u0434\u043e\u043b\u044c \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433, \u043d\u0430 \u043f\u0443\u0441\u0442\u044b\u0440\u044f\u0445 \u0438 \u0432 \u0441\u0430\u0434\u0430\u0445. \u0414\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0435 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430.<\/p>\n<h2>\u0425\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430<\/h2>\n<p>\u0412 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0430\u043b\u043a\u0430\u043b\u043e\u0438\u0434 \u0430\u0445\u0438\u043b\u043b\u0435\u0438\u043d, \u0430\u0445\u0438\u043b\u043b\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0430\u044f \u0430\u0437\u0443\u043b\u0435\u043d \u0441\u0438\u043d\u0435\u0435 \u044d\u0444\u0438\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u0433\u043e\u0440\u044c\u043a\u043e\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e.<\/p>\n<p>\u041b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f \u0438 \u0441\u043e\u0446\u0432\u0435\u0442\u0438\u044f \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0421 \u0438 \u041a, \u0434\u0443\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438, \u0441\u043c\u043e\u043b\u043e\u0439, \u0438\u043d\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u043c, \u043a\u0430\u0440\u043e\u0442\u0438\u043d\u043e\u043c, \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430\u043c\u0438, \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043e\u043b\u044f\u043c\u0438.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/bestlavka.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/%D0%A2%D1%8B%D1%81%D1%8F%D1%87%D0%B5%D0%BB%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA.jpg\" \/><\/p>\n<h3>\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430<\/h3>\n<ul>\n<li>\u043b\u0435\u0447\u0438\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f,<\/li>\n<li>\u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435,<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435,<\/li>\n<li>\u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443,<\/li>\n<li>\u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435,<\/li>\n<li>\u043b\u0435\u0447\u0438\u0442 \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442 \u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0442,<\/li>\n<li>\u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0436\u0435\u043b\u0447\u044c,<\/li>\n<li>\u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438,<\/li>\n<li>\u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u0434\u0438\u0430\u0440\u0435\u0438,<\/li>\n<li>\u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442\u0435\u043a\u0438,<\/li>\n<li>\u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u043d, \u043e\u0436\u043e\u0433\u043e\u0432 \u0438 \u044f\u0437\u0432\u043e\u0447\u0435\u043a,<\/li>\n<li>\u0431\u043e\u0440\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0432\u0430\u0440\u0438\u043a\u043e\u0437\u043e\u043c,<\/li>\n<li>\u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0439,<\/li>\n<li>\u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430,<\/li>\n<li>\u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0438\u043a\u043b,<\/li>\n<li>\u043b\u0435\u0447\u0438\u0442 \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f,<\/li>\n<li>\u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0433\u043d\u0435\u0432,<\/li>\n<li>\u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0438 \u0443\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435,<\/li>\n<li>\u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0442\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438,<\/li>\n<li>\u043b\u0435\u0447\u0438\u0442 \u043a\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f,<\/li>\n<li>\u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438, \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441, \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0439,<\/li>\n<li>\u043f\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0438 \u0442\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0440\u0430\u0432\u044b<\/h3>\n<ul>\n<li>\u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043d\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c,<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u0432\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438,<\/li>\n<li>\u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u0442\u0440\u043e\u043c\u0431\u043e\u0432,<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430,<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435,<\/li>\n<li>\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c,<\/li>\n<li>\u0434\u0435\u0442\u0438 \u0434\u043e 6 \u043b\u0435\u0442.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0430\u043a\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u0438, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e \u0436\u0435, \u0432 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445. \u0421\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u044b, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u0437\u0436\u043e\u0433\u0438. \u041d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u0445 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0442\u043e\u0448\u043d\u043e\u0442\u044b, \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438, \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0435 \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u0441\u044b\u043f\u044c.<\/p>\n<h3>\u0421\u0431\u043e\u0440 \u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h3>\n<p>\u0422\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a \u0446\u0432\u0435\u0442\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043b\u0435\u0442\u0430 (\u0438\u044e\u043d\u044c-\u0430\u0432\u0433\u0443\u0441\u0442), \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0432 \u0441\u0435\u043d\u0442\u044f\u0431\u0440\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0446\u0432\u0435\u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u00ab\u0434\u0430\u044e\u0442\u00bb \u043f\u043b\u043e\u0434\u044b.<\/p>\n<p>\u0421\u0431\u043e\u0440\u044b \u043d\u0430\u0434\u043e \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043b\u0435\u0442\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u044b. \u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0442\u0440\u0430\u0432\u0443 \u0438 \u043a\u043e\u0440\u0437\u0438\u043d\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0430\u043a\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u0441\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0434\u0437\u0435\u043c\u043d\u0443\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0434\u043b\u0438\u043d\u043e\u0439 15 \u0441\u043c, \u043d\u0430 \u00ab\u0442\u043e\u043b\u0441\u0442\u043e\u0439\u00bb \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0435\u0431\u043b\u044f \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f \u043e\u0442\u0440\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442.<\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0437\u0430\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u044b\u0440\u044c\u044f \u0438\u0437 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432, \u043d\u0430\u0434\u043e \u0441\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0446\u0432\u0435\u0442\u0438\u044f \u0441 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043e\u043d\u043e\u0441\u0430\u043c\u0438, \u0434\u043b\u0438\u043d\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 4 \u0441\u043c.<\/p>\n<p>\u041b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f \u0438 \u0446\u0432\u0435\u0442\u044b \u0441\u0443\u0448\u0430\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e.<\/p>\n<p>\u041d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a \u0432\u0431\u043b\u0438\u0437\u0438 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u043d\u0435\u0441\u0443\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u044b \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0432\u0448\u0438\u0445\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0438\u0445 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0430\u0445.<\/p>\n<p>\u0421\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0443\u0445\u043e\u043c \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438, \u0440\u0430\u0437\u043b\u043e\u0436\u0438\u0432 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u043c \u0441\u043b\u043e\u0435\u043c \u0438 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f, \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u0434\u0435\u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u0435 \u043f\u0440\u0438 40\u00b0\u0421.<\/p>\n<p>\u0425\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0442\u0440\u0430\u0432\u0443 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0432 \u0442\u0435\u043c\u043d\u043e\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u0442\u0435\u043a\u043b\u044f\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0430\u043d\u043a\u0435, \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u044f\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0441\u0443\u0434\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0443\u043c\u0430\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442\u0430\u0445.<\/p>\n<h3>\u041b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430. \u041b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c<\/h3>\n<p><em><strong>\u0414\u043b\u044f \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430.<\/strong> <\/em>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0441\u043e\u043a \u0438\u0437 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430, \u043a\u0430\u043a \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u044b\u0434\u0443\u0449\u0435\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0430 (1:1). \u041f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0432\u0448\u0435\u0435\u0441\u044f \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e \u0443\u0442\u0440\u0430\u043c \u043d\u0430 \u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u043a \u043f\u043e 1 \u2013 2 \u0441\u0442.\u043b.<\/p>\n<p><em><strong>\u041e\u0442 \u043d\u0430\u0441\u043c\u043e\u0440\u043a\u0430.<\/strong> <\/em>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0441\u043e\u043a \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043a\u0430\u043f\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0432 \u043d\u043e\u0441.<\/p>\n<p><em><strong>\u041e\u0442 \u0432\u0430\u0440\u0438\u043a\u043e\u0437\u0430.<\/strong><\/em> 1 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0442\u0440\u0430\u0432\u044b \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430 + 1 \u2044<sub>2<\/sub> \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432 \u043c\u0430\u043b\u0438\u043d\u044b + 1 \u2044<sub>8<\/sub> \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u0430 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0446\u0430 + \u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441. \u041f\u043e\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u044b \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434 \u0441 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0438\u043c \u0433\u043e\u0440\u043b\u044b\u0448\u043a\u043e\u043c. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043f\u043e\u043a\u0440\u044b\u043b \u0438 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0432\u0437\u043e\u0448\u0435\u043b \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445. \u0411\u0430\u043d\u043e\u0447\u043a\u0443 \u043d\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 2 \u2013 3 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438. \u0420\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0435. \u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f: \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u044c \u0432\u0430\u0440\u0438\u043a\u043e\u0437\u0430. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043a\u0430\u043d\u044c\u044e \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0430\u0440\u043b\u0435\u0439, \u0441\u043c\u043e\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435 \u0438 \u043e\u0431\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c \u0435\u044e \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041b\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430 \u0442\u043a\u0430\u043d\u044c \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043e\u0445\u043d\u0435\u0442.<\/p>\n<p><em><strong>\u041e\u0442 \u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u0438\u0442\u0430.<\/strong> <\/em>250 \u0433 \u0442\u0440\u0430\u0432\u044b \u0437\u0430\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 3 \u043b \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0435\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b. \u041f\u0443\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442\u0441\u044f 2 \u0447. \u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0432 \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u0443\u044e \u0432\u0430\u043d\u043d\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c 30 \u043c\u0438\u043d.<\/p>\n<p><em><strong>\u041e\u0442 \u0446\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0430, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0447\u0435\u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b.<\/strong> <\/em>2 \u0441\u0442.\u043b. \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0433\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u044b\u0440\u044c\u044f \u0437\u0430\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 1 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u043e\u0432 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u0430. \u041d\u0430\u043a\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0440\u044b\u0448\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f 2 \u0447. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e 1 \u2044<sub>4<\/sub> \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 3 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p><strong><em>\u0414\u043b\u044f \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043e\u0442 \u0434\u0438\u0430\u0440\u0435\u0438, \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442\u0430, \u044f\u0437\u0432.<\/em><\/strong> 1 \u0441\u0442.\u043b. \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 1 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0435 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0435\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b. \u041f\u043e\u0434\u043e\u0436\u0434\u0438\u0442\u0435 1 \u2013 2 \u0447, \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435. \u041f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e 3 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e 1 \u2013 2 \u0441\u0442.\u043b. \u0437\u0430 30 \u043c\u0438\u043d \u0434\u043e \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0438.<\/p>\n<p><strong><em>\u0414\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430.<\/em><\/strong> \u0422\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u043c\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e-\u043c\u0435\u043b\u043a\u043e \u0438 \u0432\u044b\u0436\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043e\u043a, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044f \u043c\u0430\u0440\u043b\u044e. \u041f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e 1 \u0447.\u043b. 3 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p><em><strong>\u041e\u0442 \u043e\u0436\u043e\u0433\u043e\u0432, \u0440\u0430\u043d\u043e\u043a, \u044f\u0437\u0432, \u043a\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0432\u044b\u0441\u044b\u043f\u0430\u043d\u0438\u0439.<\/strong> <\/em>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439, \u043d\u0430\u043c\u043e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u043d\u0435\u043c \u0432\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0441\u043a \u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430. \u0418\u043b\u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0432\u0443 \u0438 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0443. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u0430\u044f, \u0442\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0434\u044b \u043a \u043d\u0435\u0439.<\/p>\n<p><strong><em>\u041e\u0442 \u043a\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439.<\/em> <\/strong>2 \u0441\u0442.\u043b. \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430 + 1 \u2013 2 \u0441\u0442.\u043b. \u0440\u043e\u043c\u0430\u0448\u043a\u0438. \u0421\u043c\u0435\u0441\u044c \u0437\u0430\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 0,5 \u043b \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0435\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b. \u041f\u043e\u0434\u043e\u0436\u0434\u0438\u0442\u0435 1 \u0447, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435. \u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0432\u0448\u0438\u043c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0435\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u0432\u0430\u0442\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0441\u043a\u0430.<\/p>\n<p><strong><em>\u041a\u0430\u043a \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435.<\/em> <\/strong>\u0412\u044b\u043f\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043f\u043e \u043f\u043e\u043b\u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/bestlavka.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/%D0%A2%D1%8B%D1%81%D1%8F%D1%87%D0%B5%D0%BB%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA-1.jpg\" \/><\/p>\n<h3>\u0422\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438<\/h3>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430. \u0423\u043c\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0438\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043b\u0438\u0446\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u0432\u0430\u0442\u044b.<\/p>\n<h3>\u0422\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441<\/h3>\n<p><em><strong>\u041c\u0430\u0441\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441.<\/strong> <\/em>1 \u0441\u0442.\u043b. \u0437\u0430\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 1 \u043b \u0432\u043e\u0434\u044b. \u041f\u0443\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0435\u0440\u043c\u043e\u0441\u0435. \u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0432\u0448\u0438\u0439\u0441\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439. \u0412\u0442\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b \u0437\u0430 60 \u043c\u0438\u043d \u0434\u043e \u043c\u044b\u0442\u044c\u044f \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441.<\/p>\n<p><em><strong>\u041c\u0430\u0441\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0445\u043e\u0442\u0438.<\/strong> <\/em>2 \u0441\u0442.\u043b. \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0430\u0432\u044b \u0437\u0430\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 1 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u043e\u043c \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b. \u041f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043e\u0433\u043e\u043d\u044c. \u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 20 \u043c\u0438\u043d \u0441\u043d\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u043e\u0433\u043d\u044f \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f 2 \u2013 3 \u0447. \u0412\u044b\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0432 \u0442\u0430\u0437\u0438\u043a \u0441 900 \u2013 950 \u043c\u043b \u0432\u043e\u0434\u044b. \u041f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 2 \u0441\u0442.\u043b. \u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u0430. \u041c\u0430\u0441\u043a\u0443 \u0432\u0442\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b. \u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 20 \u043c\u0438\u043d \u0441\u043c\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0435 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439. \u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0435\u043b\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e 1 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e. \u041f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u2014 3 \u043c\u0435\u0441.<\/p>\n<h3>\u0412\u0438\u0434\u0435\u043e: \u0422\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a \u043e\u0431\u044b\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u00ab\u0421\u043e\u043b\u0434\u0430\u0442\u0441\u043a\u0430\u044f \u0442\u0440\u0430\u0432\u0430\u00bb<\/h3>\n<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/168LVxQasac?feature=oembed\"><\/iframe><\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0430\u0448\u043b\u0438 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0443, \u043f\u043e\u0436\u0430\u043b\u0443\u0439\u0441\u0442\u0430, \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0430 \u0438 \u043d\u0430\u0436\u043c\u0438\u0442\u0435 <em>Ctrl+Enter<\/em>.<\/p>\n<p>\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438:<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/healfolk.ru\/tysyachelistnik-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya.html\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">http:\/\/healfolk.ru\/tysyachelistnik-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya.html<\/a><br \/>\n<a href=\"http:\/\/100polezno.ru\/dary-prirody\/zelenaya-apteka\/tysyachelistnik-polza-i-vred.html\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">http:\/\/100polezno.ru\/dary-prirody\/zelenaya-apteka\/tysyachelistnik-polza-i-vred.html<\/a><br \/>\n<a href=\"http:\/\/bestlavka.ru\/polza-i-vred-tysyachelistnika\/\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">http:\/\/bestlavka.ru\/polza-i-vred-tysyachelistnika\/<\/a><\/p>\n<div class=\"fpm_end\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0427\u0430\u0439 \u0438\u0437 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0422\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a: \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f. HealFolk.ru \u00bb \u041e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u00bb \u0422\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a: \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0418\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u0434\u0430\u0432\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0440\u0436\u0435\u043d\u0446\u0435\u0432 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a. \u041f\u0440\u0438 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043e\u0442\u043d\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0431\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432 \u0443\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445. \u041e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u0422\u0440\u0430\u0432\u044f\u043d\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043b\u0435\u0442\u043d\u0438\u043a \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a \u043e\u0431\u044b\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u2014 \u043d\u0430 \u043b\u0430\u0442\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u043c \u044f\u0437\u044b\u043a\u0435<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tstyn_error":""},"categories":[17],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u2705 \u0427\u0430\u0439 \u0438\u0437 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 - nlifegroup.ru<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u1409 \u0427\u0430\u0439 \u0438\u0437 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0422\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a: \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f. HealFolk.ru \u00bb \u041e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u00bb \u0422\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a: \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/chaj-iz-tysyachelistnika-polza-i-vred.html\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"seoshnik\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/chaj-iz-tysyachelistnika-polza-i-vred.html\",\"url\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/chaj-iz-tysyachelistnika-polza-i-vred.html\",\"name\":\"\u2705 \u0427\u0430\u0439 \u0438\u0437 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 - nlifegroup.ru\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/#website\"},\"datePublished\":\"2020-03-08T12:46:24+00:00\",\"dateModified\":\"2020-03-08T12:46:24+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12\"},\"description\":\"\u1409 \u0427\u0430\u0439 \u0438\u0437 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0422\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a: \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f. HealFolk.ru \u00bb \u041e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u00bb \u0422\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a: \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/chaj-iz-tysyachelistnika-polza-i-vred.html#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/chaj-iz-tysyachelistnika-polza-i-vred.html\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/chaj-iz-tysyachelistnika-polza-i-vred.html#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\",\"item\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0427\u0430\u0439 \u0438\u0437 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/\",\"name\":\"nlifegroup.ru\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12\",\"name\":\"seoshnik\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"seoshnik\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u2705 \u0427\u0430\u0439 \u0438\u0437 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 - nlifegroup.ru","description":"\u1409 \u0427\u0430\u0439 \u0438\u0437 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0422\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a: \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f. HealFolk.ru \u00bb \u041e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u00bb \u0422\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a: \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/chaj-iz-tysyachelistnika-polza-i-vred.html","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"seoshnik"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/chaj-iz-tysyachelistnika-polza-i-vred.html","url":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/chaj-iz-tysyachelistnika-polza-i-vred.html","name":"\u2705 \u0427\u0430\u0439 \u0438\u0437 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 - nlifegroup.ru","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/#website"},"datePublished":"2020-03-08T12:46:24+00:00","dateModified":"2020-03-08T12:46:24+00:00","author":{"@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12"},"description":"\u1409 \u0427\u0430\u0439 \u0438\u0437 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0422\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a: \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f. HealFolk.ru \u00bb \u041e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u00bb \u0422\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a: \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/chaj-iz-tysyachelistnika-polza-i-vred.html#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/chaj-iz-tysyachelistnika-polza-i-vred.html"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/chaj-iz-tysyachelistnika-polza-i-vred.html#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430","item":"https:\/\/nlifegroup.ru\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0427\u0430\u0439 \u0438\u0437 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/#website","url":"https:\/\/nlifegroup.ru\/","name":"nlifegroup.ru","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nlifegroup.ru\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12","name":"seoshnik","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g","caption":"seoshnik"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3805"}],"collection":[{"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3805"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3805\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3805"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3805"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3805"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}