{"id":3728,"date":"2020-04-28T18:38:45","date_gmt":"2020-04-28T15:38:45","guid":{"rendered":"http:\/\/nlifegroup.ru\/?p=3728"},"modified":"2020-04-28T18:38:45","modified_gmt":"2020-04-28T15:38:45","slug":"chem-polezna-varenaya-morkov-dlya-organizma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/chem-polezna-varenaya-morkov-dlya-organizma.html","title":{"rendered":"\u0427\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0430\u044f \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430"},"content":{"rendered":"
\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0441 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0435\u043c \u043f\u043e\u0436\u043c\u0443\u0442 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0430\u043c\u0438 \u2013 \u043d\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u043e \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u0438? \u041d\u0435 \u0442\u043e\u0440\u043e\u043f\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044e! \u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u0432\u044b \u043f\u043e-\u043d\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442.<\/p>\n
\u0420\u043e\u0434\u043e\u043c \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c \u0438\u0437 \u0410\u0444\u0433\u0430\u043d\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430. \u041c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0435\u043a\u043e\u0432 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u043c\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043e\u0432\u043e\u0449 \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u043b\u0438 \u0430\u0444\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043b\u043e\u0448\u0430\u0434\u0438. \u041e\u043d\u0438 \u0441 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0445\u0440\u0443\u0441\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0437\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u0442\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0438\u043a\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u0438, \u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u044c \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0431\u044b\u043b \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0444\u0438\u043e\u043b\u0435\u0442\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430 \u0438 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u043b\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443.<\/p>\n
\u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435\u0439\u0446\u044b \u0437\u0430\u043d\u044f\u043b\u0438\u0441\u044c \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u043d\u044b\u043c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u0438 \u0432 \u0441\u0435\u043c\u043d\u0430\u0434\u0446\u0430\u0442\u043e\u043c \u0432\u0435\u043a\u0435. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0439 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438 \u0441\u0435\u043b\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435\u0440\u044b \u0413\u043e\u043b\u043b\u0430\u043d\u0434\u0438\u0438. \u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0438\u043c \u0432 \u043c\u0438\u0440\u0435 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 60 \u0441\u043e\u0440\u0442\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u0438. \u0412 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043a\u043e\u0440\u043d\u0435\u043f\u043b\u043e\u0434, \u0446\u0432\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u043b\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0430\u043d\u0436\u0435\u0432\u044b\u0439.<\/p>\n
\u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u044f\u0442 \u0438\u0437 \u043d\u0435\u0435 \u0441\u043e\u043a\u0438, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u044b, \u0441\u0443\u043f\u044b, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430, \u043f\u0438\u0440\u043e\u0433\u0438 \u0438 \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u043a\u0438.<\/p>\n
\u0412\u0430\u0440\u0435\u043d\u0430\u044f \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c \u043f\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044e \u043a\u0430\u0440\u043e\u0442\u0438\u043d\u043e\u0438\u0434\u043e\u0432 (\u043f\u0440\u043e\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0410) \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 (\u0434\u043e 37 \u043c\u0433 \u043d\u0430 100 \u0433.) \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0432 \u043d\u0435\u0439 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043b\u0438\u044f, \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f, \u0439\u043e\u0434\u0430, \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440\u0430, \u0431\u043e\u0440\u0430, \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430, \u0444\u0442\u043e\u0440\u0430, \u0432\u0430\u043d\u0430\u0434\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0431\u0430\u043b\u044c\u0442\u0430, \u043c\u0430\u0440\u0433\u0430\u043d\u0446\u0430, \u043c\u0435\u0434\u0438, \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b B1, B2, \u04129, \u0421, \u0415, \u041a, PP, \u0444\u0438\u0442\u043e\u043d\u0446\u0438\u0434\u044b, \u044d\u0444\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430, \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0430.<\/p>\n
\u0414\u043e\u043b\u0433\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0449\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0441\u043f\u043e\u0440\u044b: \u043a\u0430\u043a\u0430\u044f \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0435 \u2013 \u0441\u044b\u0440\u0430\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0430\u044f?<\/p>\n
\u0420\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043e \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0442\u0435\u0440\u044f\u044e\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0442\u0435\u0440\u043c\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0438\u0445 \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u0441\u044b\u0440\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435.<\/p>\n
\u041d\u0435 \u0442\u0430\u043a \u043e\u0434\u043d\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u043e\u0431\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0434\u0435\u043b\u043e \u0441 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c\u044e. \u041e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u0435\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c, \u0447\u0435\u043c \u0441\u044b\u0440\u0443\u044e.<\/p>\n
\u0427\u0442\u043e \u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0441 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u043c \u043a\u043e\u0440\u043d\u0435\u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0438 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435?<\/em> \u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0435\u043c \u043e\u0431\u043e\u0431\u0449\u0438\u0442\u044c \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0445.<\/p>