{"id":2827,"date":"2020-01-06T03:32:38","date_gmt":"2020-01-06T00:32:38","guid":{"rendered":"http:\/\/nlifegroup.ru\/novosti\/mate-chaj-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya.html"},"modified":"2020-01-06T03:32:38","modified_gmt":"2020-01-06T00:32:38","slug":"mate-chaj-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/mate-chaj-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya.html","title":{"rendered":"\u041c\u0430\u0442\u044d \u0447\u0430\u0439 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f"},"content":{"rendered":"<div class=\"fpm_start\"><\/div>\n<h1>\u041c\u0430\u0442\u044d \u0447\u0430\u0439 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f<\/h1>\n<h2>\u041c\u0430\u0442\u044d \u0447\u0430\u0439 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f<\/h2>\n<p>\u0419\u0435\u0440\u0431\u0430-\u043c\u0430\u0442\u0435 \u2013 \u0442\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u044e\u0436\u043d\u043e\u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438\u043d\u0434\u0435\u0439\u0446\u0435\u0432. \u0421\u044b\u0440\u044c\u0451 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0435\u0433\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044f\u0442 \u0438\u0437 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432 \u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0431\u0435\u0433\u043e\u0432 \u043f\u0430\u0434\u0443\u0431\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0433\u0432\u0430\u0439\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u2013 \u043d\u0435\u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430, \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u0432 \u042e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0435.<\/p>\n<p>\u041c\u0430\u0442\u0435 (\u0443\u0434\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043b\u043e\u0433) \u043f\u044c\u044e\u0442 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e, \u0430 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0431\u0440\u044f\u043d\u043d\u0443\u044e \u0442\u0440\u0443\u0431\u043e\u0447\u043a\u0443 \u00ab\u0431\u043e\u043c\u0431\u0438\u043b\u044c\u044e\u00bb \u0438\u0437 \u043f\u043e\u0441\u0443\u0434\u044b, \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0439 \u00ab\u043a\u0430\u043b\u0430\u0431\u0430\u0441\u00bb \u0438\u043b\u0438 \u00ab\u043a\u0430\u043b\u0435\u0431\u0430\u0441\u00bb, \u0438\u0437\u0433\u043e\u0442\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0439 \u0442\u044b\u043a\u0432\u044b-\u0433\u043e\u0440\u043b\u044f\u043d\u043a\u0438 (\u0432 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0438\u043d\u0443) \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u043e\u0432: \u043a\u0435\u0440\u0430\u043c\u0438\u043a\u0438, \u0444\u0430\u0440\u0444\u043e\u0440\u0430 \u0438 \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430 . \u0411\u043e\u043c\u0431\u0438\u043b\u044c\u044f \u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0430\u043a \u0442\u0440\u0443\u0431\u043e\u0447\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u0442\u044c\u044f, \u043d\u043e \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0444\u0438\u043b\u044c\u0442\u0440. \u041f\u043e\u0433\u0440\u0443\u0436\u0430\u0435\u043c\u0430\u044f \u0432 \u043a\u0430\u043b\u0430\u0431\u0430\u0441 \u043e\u043d\u0430 \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u0430 \u0441 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0430, \u043d\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0434\u044b\u0440\u043e\u0447\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0443 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u0442\u044c \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u044c \u0431\u0435\u0437 \u0439\u0435\u0440\u0431\u044b \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044f \u0440\u043e\u043b\u044c \u0441\u0438\u0442\u0435\u0447\u043a\u0430.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/tea-expert.su\/uploads\/posts\/medium\/42-tea-expert.su-mate.jpg\" \/><\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043c\u0430\u0442\u044d \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0430\u0442\u0435?<\/h2>\n<p>\u0412 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u043e\u0440\u0444\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u0440\u044f\u043c. \u0418 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u043c \u043e\u0434\u043d\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e\u0435 \u00ab\u0415\u00bb.<\/p>\n<p>\u0410 \u0432\u043e\u0442 \u0441 \u0443\u0434\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0430\u043c \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442. \u0412 \u0440\u0443\u0441\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u0440\u044f\u0445 \u0443\u0434\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0432\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0441\u043b\u043e\u0433, \u0430 \u0432 \u0438\u0441\u043f\u0430\u043d\u043e-\u0440\u0443\u0441\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u0440\u044f\u0445 \u0443\u0434\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0443\u044e \u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u0443\u044e. \u041f\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430\u043c \u0438\u0441\u043f\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u044f\u0437\u044b\u043a\u0430, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u043e \u0437\u0430\u043a\u0430\u043d\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u0443\u044e, \u0442\u043e \u0443\u0434\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043b\u043e\u0433. \u0412 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043d\u0430 \u00ab\u0410\u00bb.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0434\u0438\u043d\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0430 \u0432\u044b \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441\u0435\u0442\u0435 \u00ab\u043c\u0430\u0442\u0415\u00bb, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u0445\u043e\u0436\u0435 \u043f\u043e \u0437\u0432\u0443\u0447\u0430\u043d\u0438\u044e \u0441 \u00abmato\u00bb \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0444\u0443\u0437: \u044d\u0442\u043e \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u0442 &#8211; \u00ab\u0443\u0431\u0438\u043b\u00bb.<\/p>\n<p>\u0412 \u0434\u0438\u0430\u043b\u0435\u043a\u0442\u0435 \u044e\u0436\u043d\u043e\u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438\u043d\u0434\u0435\u0439\u0446\u0435\u0432 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u00ab\u043f\u043e\u0441\u0443\u0434\u0430 (\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u0442\u044c\u044f) \u0438\u0437 \u0442\u044b\u043a\u0432\u044b\u00bb \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0443\u0434\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043b\u043e\u0433. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e: \u00ab\u043c\u0410\u0442\u0435\u00bb.<\/p>\n<h2>\u041d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u0438 \u044e\u0436\u043d\u043e\u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0430<\/h2>\n<p>\u0412 \u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435 \u043e \u043d\u0451\u043c \u0443\u0437\u043d\u0430\u043b\u0438 \u0432 XVI \u0432\u0435\u043a\u0435. \u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435\u0439\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043b\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u044b, \u043f\u0440\u0438\u0431\u044b\u0432\u0448\u0438\u0435 \u0432 \u042e\u0436\u043d\u0443\u044e \u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0443, \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0443\u0434\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0430\u0431\u043e\u0440\u0438\u0433\u0435\u043d\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u0442\u044c \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u0436\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0442\u044f\u0436\u0451\u043b\u044b\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445, \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c, \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0447\u0430\u0439 \u043c\u0430\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u043b \u0438\u043d\u0434\u0435\u0439\u0446\u0430\u043c \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435. \u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0435, \u043f\u0440\u0438\u0442\u0443\u043f\u043b\u044f\u043b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430, \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u043b \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443, \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0432\u0430\u043b \u0441\u0438\u043b \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u043b \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442. \u0410\u0431\u043e\u0440\u0438\u0433\u0435\u043d\u044b \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0446\u0438\u043d\u0433\u0430.<\/p><script data-noptimize=\"\" data-wpfc-render=\"false\">\nfpm_start( \"true\" );\n<\/script>\n\n<p>\u0418\u0441\u043f\u0430\u043d\u0446\u044b \u0437\u0430\u0432\u0435\u0437\u043b\u0438 \u044d\u043a\u0437\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0439 \u0432 \u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u0443. \u041d\u043e \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0442\u0435\u0440\u043f\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0430 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u043d \u0432 \u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u043b. \u0422\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0441\u043e\u0431\u044b\u0435 \u0446\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u043e\u0442\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u044d\u043a\u0437\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0443, \u0434\u0430 \u044d\u0441\u043a\u0443\u043b\u0430\u043f\u044b \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0438\u0437 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0438 \u0438 \u0431\u0430\u043b\u044c\u0437\u0430\u043c\u044b \u0434\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430 \u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439.<\/p>\n<p>\u0414\u0430\u0436\u0435 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u0434\u043b\u044f \u0435\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435\u0439\u0446\u0435\u0432 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0451\u0442\u0441\u044f \u044d\u043a\u0437\u043e\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439, \u0445\u043e\u0442\u044f \u0432 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430\u0445 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0430\u0434\u0443\u0431 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0433\u0432\u0430\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439, \u0438\u0437 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432 \u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0431\u0435\u0433\u043e\u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u043c \u0441\u0443\u0448\u043a\u0438 \u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u043c\u0430\u0442\u0435. \u0421\u044b\u0440\u044c\u0451 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438. \u041f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u043f\u043e\u0445\u043e\u0436 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0435\u043b\u0451\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0439, \u043d\u043e \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0433\u043e\u0440\u044c\u043a\u043e\u0432\u0430\u0442.<\/p>\n<h2>\u0425\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432<\/h2>\n<p>\u0418\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0451\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u044b\u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0431\u0435\u0433\u0438 \u043f\u0430\u0434\u0443\u0431\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0433\u0432\u0430\u0439\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442: \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439, \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0439, \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e, \u043c\u0430\u0440\u0433\u0430\u043d\u0435\u0446, \u043a\u0430\u043b\u0438\u0439, \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a, \u0441\u0435\u0440\u0443 \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432. \u0410 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b: \u0410, \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0412, \u0421, \u0415, \u041a, \u0420\u0420.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/tea-expert.su\/uploads\/posts\/medium\/42-tea-expert.su-mate-veschestva.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e \u0432 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/tea-expert.su\/uploads\/posts\/medium\/42-tea-expert.su-mate-kisloty.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0421\u0432\u043e\u0438\u043c \u0442\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0447\u0430\u0439 \u043c\u0430\u0442\u0435 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u043d \u043c\u0430\u0442\u0435\u0438\u043d\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0443 \u0441\u0445\u043e\u0436 \u0441 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\u043e\u043c. \u041e\u043d \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435 \u0431\u043e\u0434\u0440\u0438\u0442, \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u044d\u043f\u0438\u0444\u0438\u0437, \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0447\u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435. \u0411\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0447\u0430\u0448\u0435\u0447\u043a\u0438 \u0447\u0430\u044f \u0438\u0437 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432 \u043f\u0430\u0434\u0443\u0431\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0438\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 10 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u041d\u043e, \u0432 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\u0430, \u043c\u0430\u0442\u0435\u0438\u043d \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u043a\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u043d\u043d\u0438\u0446\u044b \u0438 \u043d\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435\u0431\u0438\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/lLCO3dbQBqM?rel=0&#038;wmode=transparent\"><\/iframe> <\/p>\n<h2>\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0430<\/h2>\n<p>\u0427\u0430\u0439 \u0438\u0437 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432 \u043f\u0430\u0434\u0443\u0431\u0430 &#8211; \u043f\u043e\u0436\u0430\u043b\u0443\u0439 \u0447\u0435\u043c\u043f\u0438\u043e\u043d \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u043e\u0432. \u041e\u043d \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 196 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043e\u0432, \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442 \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443.<\/p>\n<p>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044f \u043c\u0430\u0442\u0435 \u0432 \u0446\u0435\u043b\u044f\u0445 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043f\u0438\u0449\u0438. \u0427\u0430\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0442\u0443\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430, \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438, \u043d\u043e \u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0438\u0437 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441\u043e \u0448\u043b\u0430\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u0434\u043d\u0438\u043a \u0438\u043b\u0438 \u0443\u0436\u0438\u043d, \u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043b\u0438\u0448\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043f\u0438\u0449\u0438 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f.<\/p>\n<h3>\u041f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0439\u0435\u0440\u0431\u0430<\/h3>\n<p>\u041b\u044e\u0434\u0438, \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0447\u0430\u0439 \u0438\u0437 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432 \u043f\u0430\u0434\u0443\u0431\u0430, \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u043b\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435:<\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0438\u043b \u0438\u043c \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043d\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0433\u043b\u0443\u0431\u0436\u0435 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u0435\u0435.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u0442\u0443\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044e.<\/p>\n<p>C\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441, \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<p>\u041b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043c\u0430\u0442\u0435 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0430 \u043e\u043d\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u043d\u0435\u0435, \u0443\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u043a \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043e\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u0432 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u0445.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0435\u0433\u043e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u043c \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u043e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0438 \u043a\u043e\u0436\u0438. (\u041d\u0435\u0434\u0430\u0440\u043e\u043c \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432 \u043f\u0430\u0434\u0443\u0431\u0430 \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435\u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u0445, \u0430\u043d\u0442\u0438\u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0440\u0435\u043c\u043e\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432.)<\/p>\n<p>\u041c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0430\u0439 \u043c\u0430\u0442\u0435:<\/p>\n<p>\u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c \u043e\u0442 \u0448\u043b\u0430\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432, \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0451 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043c;<\/p>\n<p>\u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0435\u043d\u043a\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432;<\/p>\n<p>\u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443.<\/p>\n<h3>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f<\/h3>\n<p>\u041d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0430 \u0442\u0430\u043a \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432, \u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0442\u0435\u043e\u0444\u0438\u043b\u0438\u043d \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0443 \u0442\u0435\u043b\u0430. \u041a \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0435 \u043e\u043d \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043c\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435. \u0421\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b, \u0447\u0430\u0439 \u0443\u0441\u0443\u0433\u0443\u0431\u0438\u0442 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438. \u0410 \u043c\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0442\u0430\u043a \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0438\u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0432\u0435\u0434\u0451\u0442 \u043a \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c\u0443 \u0438\u0445 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435.<\/p>\n<p>\u041d\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u044b\u043c \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u043e\u043c. \u0412 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 2 \u0442\u0438\u043f\u043e\u043c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0447\u0430\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b\u0441\u044f. \u041d\u043e \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0440\u0435\u0433\u0438\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0438. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0439\u0435\u0440\u0431\u0430-\u043c\u0430\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u044d\u043d\u0434\u043e\u043a\u0440\u0438\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u0410\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u0438\u0437 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432 \u043f\u0430\u0434\u0443\u0431\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0433\u0432\u0430\u0439\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0435\u043c \u0438 \u0442\u0430\u0431\u0430\u043a\u043e\u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c. \u0412\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0438\u0433\u0430\u0440\u0435\u0442\u0430\u0445 \u0438 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0430\u0445, \u043f\u0440\u0438 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0435\u043c \u0434\u0430\u044e\u0442 \u0442\u043e\u043b\u0447\u043e\u043a \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u043e\u043d\u043a\u043e\u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n<p>\u041c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0438 \u0432\u044b\u044f\u0441\u043d\u0438\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0430 \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u0443 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0432\u044b\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b:<\/p>\n<p>\u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u043e\u043b\u0435\u0439;<\/p>\n<p>\u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438;<\/p>\n<p>\u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0447\u0435\u043a \u0438 \u043c\u043e\u0447\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u0443\u0437\u044b\u0440\u044f (\u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0446\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435);<\/p>\n<p>\u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043f\u0440\u0438 \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435).<\/p>\n<p>\u041d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0438\u0442\u044c \u0447\u0430\u0439 \u043c\u0430\u0442\u0435 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0438 \u043a\u043e\u0440\u043c\u044f\u0449\u0438\u043c, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0434\u0435\u0442\u044f\u043c. \u0421 \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435 70 \u043b\u0435\u0442.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0447\u0430\u0439 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u044f\u0440\u043a\u043e \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043a\u0440\u0430\u0441\u044f\u0449\u0438\u043c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0437\u0443\u0431\u044b \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0447\u0430\u0435\u043f\u0438\u0442\u0438\u044f.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/tea-expert.su\/uploads\/posts\/medium\/42-tea-expert.su-mate-syre.jpg\" \/><\/p>\n<h3>\u041d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430<\/h3>\n<p>\u041c\u0430\u0442\u0435 \u2013 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u0442 \u0447\u0430\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0438\u0442\u044c \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u043f\u043e \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u043e\u043d \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0435\u0433\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0435 \u0447\u0430\u0449\u0435 3 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u0438 \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 2 \u043a\u0430\u043b\u0430\u0431\u0430\u0441\u043e\u0432 (\u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0435\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435\u0439\u0446\u0435\u0432, \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u043a\u0448\u0438\u0445 \u0441 \u0434\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0443).<\/p>\n<p>\u041f\u0438\u0442\u044c \u043c\u0430\u0442\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0433\u043b\u043e\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043e \u0434\u043d\u0430 \u043a\u0430\u043b\u0430\u0431\u0430\u0441\u0430.<\/p>\n<p>\u041d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0447\u0430\u0439 \u0432 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0435\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435.<\/p>\n<p>\u0412\u0440\u0435\u043c\u044f \u0447\u0430\u0435\u043f\u0438\u0442\u0438\u044f \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0431\u0430\u043b\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u2013 \u0447\u0430\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0440\u0438\u0442 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0432\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0442\u043c. \u0412\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c \u043c\u0430\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c, \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u044f \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0430 \u0441\u043d\u0430.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u043f\u0438\u0442\u044c \u043c\u0430\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e.<\/p>\n<h2>\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u0437\u0430\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0447\u0430\u044f<\/h2>\n<p>\u0421\u0430\u043c\u043e \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0430 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442 \u00ab\u043f\u043e\u0441\u0443\u0434\u0430 \u0438\u0437 \u0442\u044b\u043a\u0432\u044b\u00bb. \u0418 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0447\u0430\u0435\u043f\u0438\u0442\u0438\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0437\u0430\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0438 \u043f\u044c\u044e\u0442 \u0438\u0437 \u043a\u0430\u043b\u0430\u0431\u0430\u0441\u0430 (\u0438\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043b\u0435\u0431\u0430\u0441\u0430), \u0438\u0437\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437 \u0442\u044b\u043a\u043e\u0432\u043a\u0438-\u0433\u043e\u0440\u043b\u044f\u043d\u043a\u0438. \u042d\u0442\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0442\u044b\u043a\u0432\u0430 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430 \u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0430\u0440\u0438\u044f \u043e\u0431\u044b\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f. \u0421\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u043a\u0440\u0443\u0433\u043b\u043e\u0439 \u0451\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u043e\u0442\u0432\u0435\u0440\u0441\u0442\u0438\u0435\u043c \u0441\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u0447\u0430\u0439 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/p>\n<p>\u0412\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0447\u0430\u044f. \u041e\u043d\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0439, \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0441\u0435\u0439. \u041d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043e\u043a \u2013 \u043e\u043d \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0432 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u0433\u043e\u0440\u0435\u0447\u0438.<\/p>\n<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/rEEwieHoxys?rel=0&#038;wmode=transparent\"><\/iframe> <\/p>\n<h3>\u041a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431<\/h3>\n<p>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u0437\u0430\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u0430\u0442\u0435, \u0434\u043e\u0448\u0435\u0434\u0448\u0438\u0435 \u0434\u043e \u043d\u0430\u0441, \u0433\u043b\u0430\u0441\u0438\u0442:<\/p>\n<p>\u043a\u0430\u043b\u0435\u0431\u0430\u0441 \u043d\u0430 2 \u0442\u0440\u0435\u0442\u0438 \u0437\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0441\u0443\u0445\u0438\u043c \u0447\u0430\u0435\u043c \u043c\u0430\u0442\u0435;<\/p>\n<p>\u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u043c\u043e\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u0441\u043c\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0447\u0451\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0451\u043f\u043b\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439;<\/p>\n<p>\u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u0432\u0441\u0442\u0440\u044f\u0445\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043c\u043e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u0432\u0430\u0440\u043a\u0443;<\/p>\n<p>\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0443\u0445\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 3 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b;<\/p>\n<p>\u0432\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0432 \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u0431\u043e\u043c\u0431\u0438\u043b\u044c\u044e (\u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0442\u0440\u0443\u0431\u043e\u0447\u043a\u0443);<\/p>\n<p>\u0434\u043e\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u043a\u0430\u043b\u0435\u0431\u0430\u0441 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0447\u0451\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043e\u0441\u0442\u0443\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043e 80 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u043e\u0432;<\/p>\n<p>\u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0447\u0430\u0439 1-2 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b.<\/p>\n<p>\u041c\u0430\u0442\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u044c\u044e\u0442 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c \u0438\u0437 \u043f\u043e\u0441\u0443\u0434\u044b, \u043f\u0440\u0438\u043a\u0430\u0441\u0430\u044f\u0441\u044c \u043a \u043d\u0435\u0439 \u0433\u0443\u0431\u0430\u043c\u0438. \u0423\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0431\u043e\u043c\u0431\u0438\u043b\u044c\u044e \u2013 \u0442\u0440\u0443\u0431\u043e\u0447\u043a\u0443 \u0441\u043e \u0441\u043f\u043b\u044e\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043c\u0443\u043d\u0434\u0448\u0442\u0443\u043a\u043e\u043c, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0440\u043e\u0442 \u0447\u0430\u0438\u043d\u043e\u043a.<\/p>\n<p>\u0421\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0437\u0430\u043f\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0438 \u0442\u0443 \u0436\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u0431\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u0430 \u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e \u0434\u0435\u0432\u044f\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0437.<\/p>\n<h3>\u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0431\u0435\u0437 \u043a\u0430\u043b\u0430\u0431\u0430\u0441\u0430 \u0438 \u0431\u043e\u043c\u0431\u0438\u043b\u044c\u0438<\/h3>\n<p>\u041e\u0431\u043e\u0439\u0442\u0438\u0441\u044c \u0431\u0435\u0437 \u043a\u0430\u043b\u0435\u0431\u0430\u0441\u0430 \u0431\u043e\u043c\u0431\u0438\u043b\u044c\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0432\u0448\u0438\u0441\u044c \u0442\u0443\u0440\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u043c \u0447\u0430\u0439\u043d\u044b\u043c \u0441\u0438\u0442\u0435\u0447\u043a\u043e\u043c. \u0422\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u0430\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0437\u0430\u043f\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0441\u0442\u0443\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0434\u043e 80 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u043e\u0432 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u043e\u043c, \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e \u0447\u0430\u0448\u043a\u0430\u043c, \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u044f.<\/p>\n<p>\u0421\u043e\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0432\u043e: \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0442\u0440 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f 5 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u043e\u0436\u0435\u043a \u0441\u0443\u0445\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u044f.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0443\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u0442\u0435\u0440\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0430.<\/p>\n<h3>\u0425\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a<\/h3>\n<p>\u0417\u0430\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c \u0447\u0430\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0443\u0436\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0430. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438 \u043b\u044c\u0434\u0430, \u0432\u0430\u043d\u0438\u043b\u044c, \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u044f\u0433\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a, \u043c\u044f\u0442\u0443, \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d. \u0421\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0435\u0436\u043a\u0430\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0447\u0430\u0439 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0451\u0434.<\/p>\n<h3>\u041c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0430\u0442\u0435<\/h3>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u0438\u0437 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0437\u0435\u043b\u0451\u043d\u044b\u0445 \u0447\u0430\u0435\u0432, \u0438\u0437 \u043c\u0430\u0442\u0435 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044f\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u043d\u0430 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0435. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043e\u0440\u0438\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043a\u0443\u0441 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d.<\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u043f\u043e\u043b-\u043b\u0438\u0442\u0440\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043a\u0438\u043f\u044f\u0447\u0451\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438 \u043e\u0445\u043b\u0430\u0436\u0434\u0451\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e 60 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u043e\u0432 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430 \u0438 2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u044f. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f 2-3 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b, \u043c\u0430\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0441\u0438\u0442\u0435\u0447\u043a\u043e \u0432 \u0447\u0430\u0448\u043a\u0438.<\/p>\n<p>\u0414\u0430\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0439 \u043b\u0438\u0431\u043e \u0441\u043e\u043b\u0451\u043d\u044b\u0439.<\/p>\n<p>\u041b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c \u043e\u0440\u0438\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0447\u0430\u0448\u043a\u0443 \u0449\u0435\u043f\u043e\u0442\u043a\u0443 \u0441\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u0435\u043a \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430. \u0422\u0430\u043a \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044f\u0442 \u0437\u0435\u043b\u0451\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0439 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043c\u0443\u0441\u0443\u043b\u044c\u043c\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u044b. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0441\u044b\u0442\u043d\u0435\u0435 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/tea-expert.su\/uploads\/posts\/medium\/42-tea-expert.su-mate-v-kalabase.jpg\" \/><\/p>\n<h2>\u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0430 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u044f<\/h2>\n<p>\u0412 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0435\u0440\u0431\u0430-\u043c\u0430\u0442\u0435 \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0431\u0435\u0433\u043e\u0432 \u043f\u0430\u0434\u0443\u0431\u0430 (10-20%), \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0451\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f (40-60%) \u0438 \u043f\u044b\u043b\u044c \u043e\u0442 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432 (30-40%). \u0423\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0435\u0440\u043f\u043a\u0438\u0439 \u0432\u043a\u0443\u0441 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0431\u0435\u0433\u0438 \u043f\u0430\u0434\u0443\u0431\u0430. \u041d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0440\u0447\u0438\u043d\u043a\u0438 \u0447\u0430\u0439 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u044b\u043b\u0438. \u0412 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u043e\u0440\u0442\u043e\u0432\u043e\u043c \u043c\u0430\u0442\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0442\u0440\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u0430.<\/p>\n<p>\u041d\u0430 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0430\u0445 \u043c\u0430\u0442\u0435 \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u00ab\u041b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0439\u00bb. \u042d\u0442\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u043e\u0431 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0432 \u043d\u0451\u043c \u043f\u043e\u0431\u0435\u0433\u043e\u0432 \u043f\u0430\u0434\u0443\u0431\u0430. \u0426\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u0438\u0437 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0431\u043e\u0440\u0430 \u043d\u0438\u0436\u0435 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u0432\u044b\u043c \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c.<\/p>\n<p>\u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u044f, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043f\u044b\u043b\u044c. \u041b\u044e\u0434\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0434\u0443\u0449\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0439 \u0432\u044b\u0448\u0435 \u043f\u043e \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443, \u043d\u0435\u0436\u0435\u043b\u0438 \u0442\u043e\u0442, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u044b\u043b\u044c. \u041d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u044b\u043b\u044c \u043e\u0442 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0451\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0443 \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0433\u043e\u0440\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443. \u0412 \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0442\u043e\u043c \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0430\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0438\u0436\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0432 2 \u0440\u0430\u0437\u0430, \u0432\u0435\u0434\u044c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430 \u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u043f\u044b\u043b\u0438, \u0438 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e 50% &#8211; \u0432 \u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043a\u0430\u0445 \u0438 \u043f\u043e\u0431\u0435\u0433\u0430\u0445.<\/p>\n<p>\u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b \u0441\u0440\u043e\u043a\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0447\u0430\u044f. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043c\u0430\u0442\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 5 \u043b\u0435\u0442, \u0442\u043e \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u0438\u0437 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0433\u043e\u0440\u044c\u043a\u0438\u043c, \u0441 \u043d\u0435\u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0433\u043e \u0447\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438\u0432\u043a\u0443\u0441\u0430\u043c\u0438. \u0417\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u043d\u0438\u0437\u044f\u0442\u0441\u044f \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u0430\u0442\u0435. \u0412 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u043c \u0447\u0430\u0435 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0435\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u043e-\u0437\u0435\u043b\u0451\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0442\u0435\u043d\u043e\u043a. \u042f\u0440\u043a\u043e-\u0437\u0435\u043b\u0451\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0440\u043e\u043a \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u0437\u0430\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0447\u0430\u0439 \u043c\u0430\u0442\u044d, \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f<\/h2>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/zavarka.life\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/%D0%BC%D0%B0%D1%82%D1%8D-%D0%B3%D0%BB%D0%B0%D0%B2%D0%BD.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0427\u0430\u0439 \u043c\u0430\u0442\u044d \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0443\u044e \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u044e \u0438 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0430\u0441\u0441\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432. \u0415\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0440\u0430\u0432\u043d\u044f\u0442\u044c \u043a \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438. \u00ab\u0421\u0442\u0430\u0440\u044b\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d \u0438 \u0421\u0430\u043d\u0434\u0440\u0430 \u043e\u0431\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0432 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0435\u0433\u043e \u043c\u0430\u0442\u0435 \u2014 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0433\u0432\u0430\u0439\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u044f. \u0417\u0430\u043f\u0430\u0441 \u0435\u0433\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u044b\u0439 \u043c\u043e\u0440\u044f\u043a \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0432\u043e\u0437\u0438\u043b \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439, \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f \u043d\u0430\u0438\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u043c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u044b \u0441 \u0436\u0430\u0440\u043e\u0439 \u0438 \u0431\u0435\u0441\u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c\u00bb. \u0418\u0432\u0430\u043d \u0410\u043d\u0442\u043e\u043d\u043e\u0432\u0438\u0447 \u0415\u0444\u0440\u0435\u043c\u043e\u0432 \u00ab\u041b\u0435\u0437\u0432\u0438\u0435 \u0431\u0440\u0438\u0442\u0432\u044b\u00bb.<\/p>\n<h2>\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430, \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u0430\u0442\u044d<\/h2>\n<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/1bYf-bGRgZg?feature=oembed\"><\/iframe><\/p>\n<p>\u041c\u0430\u0442\u0435 \u0432 \u0440\u0443\u0441\u0441\u043a\u043e\u043c \u044f\u0437\u044b\u043a\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0443\u0434\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0441\u043b\u043e\u0433. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u0447\u0430\u0439 \u0438 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u043e\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043e\u0442 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e, \u0445\u043e\u0442\u044f \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0441 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u043c \u043e\u0434\u0438\u043d \u0446\u0432\u0435\u0442. \u0421\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438\u0437 \u0432\u044b\u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0451\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432 \u043f\u0430\u0434\u0443\u0431\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0433\u0432\u0430\u0439\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e. \u0427\u0435\u043c\u043f\u0438\u043e\u043d \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442: \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b, \u0431\u0438\u043e\u0444\u043b\u0430\u0432\u043e\u043d\u0438\u0434\u044b (\u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0443\u043f\u0440\u0443\u0433\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0430\u043f\u0438\u043b\u043b\u044f\u0440\u043e\u0432), \u0434\u0443\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 (\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0446\u0438\u0434\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442), \u0441\u0430\u043f\u043e\u043d\u0438\u043d\u044b (\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435).<\/p>\n<h2>\u041f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0447\u0430\u044f \u043c\u0430\u0442\u044d<\/h2>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043c\u0430\u0442\u044d \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0441\u0431\u043e\u0440\u0430 \u043f\u043e\u0431\u0435\u0433\u043e\u0432 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 4 \u044d\u0442\u0430\u043f\u0430<\/p>\n<ul>\n<li>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0443\u0448\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0431\u0435\u0433\u043e\u0432<\/li>\n<li>\u0413\u0440\u0443\u0431\u043e\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 (\u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u044d\u0442\u0430\u043f \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0433\u0440\u0443\u0431\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430 \u043c\u0430\u0442\u044d)<\/li>\n<li>\u0414\u043e\u0441\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435<\/li>\n<li>\u0412\u044b\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430 (\u043c\u0430\u0442\u044d \u0432\u044b\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0442 9 \u0434\u043e 24 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432 \u0432 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445)<\/li>\n<li>\u0422\u043e\u043d\u043a\u043e\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 (\u0434\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u0430 \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e\u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u044f, \u0431\u0435\u0437 \u0432\u0435\u0442\u043e\u043a \u0438 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432)<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u043c\u0430\u0442\u044d \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u043e\u0435 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0447\u0451\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u044f.<\/p>\n<p>\u0415\u0449\u0451 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0432\u044b\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430. \u041c\u0430\u0442\u044d \u0431\u0435\u0437 \u0432\u044b\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0438 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0451\u0433\u043a\u0438\u043c \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c \u0438 \u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438, \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0441\u043b\u0430\u0431\u044b\u043c \u0438 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u044b\u043c \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0435\u043c.<\/p>\n<h2>\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0447\u0430\u044f \u043c\u0430\u0442\u044d<\/h2>\n<p>\u042d\u0442\u043e\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u0441\u043b\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u0438 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d, \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438. \u041e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043c \u043a\u043e\u0444\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a \u0435\u0433\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e.<\/p>\n<h3>\u0414\u043b\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445<\/h3>\n<p>\u0418\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u044f. \u0411\u0440\u0430\u0437\u0438\u043b\u044c\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u0435 Nutrition, \u043d\u0435 \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u043b\u043e \u0432\u0440\u0435\u0434\u0430 \u043c\u0430\u0442\u044d \u043d\u0430 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0443\u0442\u0440\u043e\u0431\u043d\u044b\u0439 \u0440\u043e\u0441\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043f\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0442\u043e \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u0435\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0440\u0438\u043b\u044c\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u0432\u0430\u043d-\u0447\u0430\u0439. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0439\u0441\u044f \u0432 \u043c\u0430\u0442\u044d \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d \u043d\u0435 \u043e\u043a\u0430\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0430. \u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u0410\u0441\u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u0446\u0438\u044f \u0411\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442 150 \u0434\u043e 300 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u044c \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0430\u0440\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0430\u0432\u044b \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437, \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n<h3>\u0414\u043b\u044f \u043a\u043e\u0440\u043c\u044f\u0449\u0438\u0445<\/h3>\n<p>\u041c\u043e\u043b\u043e\u0434\u044b\u0435 \u043c\u0430\u043c\u044b \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0430 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u041a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u044b \u043c\u0430\u0442\u044d \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0441\u0442\u044c \u0441 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043c \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0443 \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u043d. \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0434\u043e \u0441\u0435\u043c\u0438-\u0432\u043e\u0441\u044c\u043c\u0438 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432.<\/p>\n<p>\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u0447\u0430\u0431\u0440\u0435\u0446\u0430. \u041f\u0440\u0438 \u0432\u043e\u0437\u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0447\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0442\u044c \u043d\u0435\u043a\u0440\u0435\u043f\u043a\u043e \u0437\u0430\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0448\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u0438 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u043e\u0442\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u043d\u0435 \u0438 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0430. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0442\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e 1 \u043d\u0435\u043a\u0440\u0435\u043f\u043a\u043e \u0437\u0430\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0448\u043a\u0438 1-2 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e.<\/p>\n<h3>\u0414\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f<\/h3>\n<p>\u041d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438 \u0432\u0435\u0441\u0430. \u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043c\u0430\u0442\u0435 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u0437\u0430\u0433\u043b\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430, \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0442\u044f\u0433\u0443 \u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u044e \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u043e\u043d. \u041f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0441\u0430. \u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e-\u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430. \u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b. \u0410\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0443 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u044f \u0413\u0430\u043d\u043f\u0430\u0443\u0434\u0435\u0440.<\/p>\n<h3>\u041f\u0440\u0438 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u043e\u043c \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0435<\/h3>\n<p>\u0412 2011 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u044f \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0430\u0442\u044d \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u043e\u043c \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u201cMate Tea (Ilex paraguariensis) Improves Glycemic and Lipid Profiles of Type 2 Diabetes and Pre-Diabetes Individuals: A Pilot Study\u201d \u041f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0448\u0435\u0441\u0442\u0438\u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u043f\u0438\u043b\u0438 \u043c\u0430\u0442\u044d \u0442\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p>\u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u044b \u0441 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u043e\u043c, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0443 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u043d\u0430\u0442\u043e\u0449\u0430\u043a.<\/p>\n<h3>\u041f\u0440\u0438 \u043f\u0430\u043d\u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435<\/h3>\n<p>\u041d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u044b \u043d\u0430 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e-\u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u043c \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435 \u0438 \u0432 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0441\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c. \u041f\u0440\u0438 \u043f\u0430\u043d\u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434\u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c \u043c\u0430\u0442\u044d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c \u0438 \u0442\u043e\u0448\u043d\u043e\u0442\u0443. \u0412\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0430\u044e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043f\u0443\u0441\u0442\u044f \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0442\u0451\u043f\u043b\u044b\u043c \u043e\u0434\u043d\u0443-\u0434\u0432\u0435 \u0447\u0430\u0448\u043a\u0438 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e.<\/p>\n<h3>\u041f\u0440\u0438 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0446\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435<\/h3>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0446\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0433\u0432\u0430\u0439\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u044f \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e-\u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430.<\/p>\n<p>\u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u0442\u043e\u043a \u0436\u0435\u043b\u0447\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 40-50 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u043b\u0438\u0442\u0440\u043e\u0432 \u0447\u0430\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043e\u0431\u0435\u0434\u043e\u043c \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043e\u0431\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u041e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u0434\u0451\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0445\u043e\u043b\u0435\u0446\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0430 \u043a\u0430\u043c\u043d\u044f\u043c\u0438 \u0432 \u0436\u0435\u043b\u0447\u043d\u043e\u043c \u043f\u0443\u0437\u044b\u0440\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u043e\u043a\u0430\u0445 \u2014 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u043e \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0412 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u0442\u043e \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0430\u0435\u043c \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u043c\u043d\u0435\u0439.<\/p>\n<h3>\u041f\u0440\u0438 \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435<\/h3>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u044f\u0437\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u043c\u0430\u0442\u044d \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430. \u0418\u043d\u0430\u0447\u0435 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0431\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043b\u0438\u0437\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430 \u044d\u0442\u043e \u0432\u044b\u0437\u043e\u0432\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0430\u0437\u043c \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f. \u041f\u0440\u0438 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e\u043c \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0448\u043a\u0438 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0437\u0430\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0430. \u041f\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e.<\/p>\n<h3>\u0412 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438<\/h3>\n<p>\u041c\u0430\u0442\u044d \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0435\u043d \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0430\u043d\u0442\u0438\u0446\u0435\u043b\u043b\u044e\u043b\u0438\u0442\u043d\u044b\u043c \u0438 \u043e\u043c\u043e\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043e\u043d \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432 \u0443\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0442\u0440\u0430\u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043a\u0440\u0430\u0431\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0435\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 3 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0447\u0430\u0439\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0441\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u043e\u0433\u043e \u044d\u0444\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430. \u0421\u043c\u0435\u0441\u044c \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0433\u0435\u043b\u044c \u0434\u043b\u044f \u0434\u0443\u0448\u0430 \u0438 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043b\u0451\u0433\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438.<\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0430\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0447\u0430\u0439<\/h2>\n<p>\u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u0438\u0437 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0430\u0440\u0430\u0433\u0432\u0430\u0439\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f. \u042d\u0442\u043e \u0438 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435, \u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435, \u0438 \u0432 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430\u043c\u0438. \u041e\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u044c\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0430.<\/p>\n<h3>\u041a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0437\u0430\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u0430\u0442\u044d<\/h3>\n<p>\u0421\u043e\u0441\u0443\u0434 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u0430\u0442\u044d \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043b\u0430\u0431\u0430\u0441, \u0430 \u043f\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u0442\u0440\u0443\u0431\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0431\u043e\u043c\u0431\u0438\u043b\u044c\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0412\u0430\u0441 \u043d\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0443\u0442\u0432\u0430\u0440\u0438, \u0442\u043e \u0437\u0430\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u043c \u0437\u0430\u0432\u0430\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c \u0447\u0430\u0439\u043d\u0438\u043a\u0435.<\/p>\n<p style=\"clear: both\">\n<ol>\n<li>\u0421\u0443\u0445\u0438\u0435 \u0447\u0430\u0439\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f \u0437\u0430\u0441\u044b\u043f\u0430\u0435\u043c \u043d\u0430 2\/3 \u043e\u0431\u044a\u0451\u043c\u0430.<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d\u044f\u0435\u043c \u043a\u0430\u043b\u0430\u0431\u0430\u0441, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0442\u0440\u0430\u0432\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u044b\u043f\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443 (\u0432 \u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u0431\u043e\u043c\u0431\u0438\u043b\u044c\u044e).<\/li>\n<li>\u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0437\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044e \u0432\u043e\u0434\u044b. \u0418\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0451 \u0432\u043f\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c.<\/li>\n<li>\u041c\u0430\u0442\u044d \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 2-3 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b. \u0417\u0430 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0432\u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0438\u0434 \u0433\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0448\u0438\u0446\u044b.<\/li>\n<li>\u0410\u043a\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0430\u0435\u043c \u0431\u043e\u043c\u0431\u0438\u043b\u044c\u044e \u0432 \u043a\u0443\u0432\u0448\u0438\u043d. \u0417\u0430\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u043e\u0442\u0432\u0435\u0440\u0441\u0442\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043c\u0431\u0438\u043b\u044c\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0435\u043c \u0438 \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0434\u043d\u043e \u043a\u0430\u043b\u0430\u0431\u0430\u0441\u0430. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0431\u043e\u043c\u0431\u0438\u043b\u044c\u044e \u0437\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0433\u043e \u0432\u0435\u0440\u0445\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u043e\u0439 70-80 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u043e\u0432.<\/li>\n<\/ol>\n<p><img decoding=\"async\" style=\"float: left; margin: 0 10px 5px 0;\" src=\"https:\/\/zavarka.life\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D1%8C-1.jpg\" \/>\u041c\u0430\u0442\u044d \u043f\u044c\u044e\u0442 \u0438\u0437 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0430 \u0441 \u0442\u0440\u0443\u0431\u043e\u0447\u043a\u043e\u0439<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0430\u043b\u0430\u0431\u0430\u0441 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0435\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439, \u0447\u0430\u0439 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0436\u0435 \u043f\u044c\u044e\u0442.<\/p>\n<p>\u0422\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044b \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043c\u0430\u0442\u044d \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0432\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c 80 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u043e\u0432 \u0438\u043d\u0430\u0447\u0435 \u043e\u043d \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u0433\u043e\u0440\u044c\u043a\u0438\u043c \u0438 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0432\u043a\u0443\u0441.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0437\u0430\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0447\u0430\u0439\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f \u0437\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0432\u0435\u0441\u044c \u043e\u0431\u044a\u0451\u043c \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0430. \u0412\u043e\u0434\u0443 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u044f\u0433\u043a\u0443\u044e \u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e.<\/p>\n<h3>\u041a\u0430\u043a \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u043c\u0430\u0442\u0435<\/h3>\n<ol>\n<li>\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0432 \u0435\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u044c\u0434\u0430<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u043e\u0436\u0435\u043a \u043c\u0430\u0442\u044d<\/li>\n<li>\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443, \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0432 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u0442\u0430\u044f\u043d\u0438\u044f \u043b\u044c\u0434\u0430<\/li>\n<li>\u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435<\/li>\n<li>\u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u044c<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u041d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0438\u0442\u0435\u0447\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0447\u0435 \u0447\u0430\u044f.<\/p>\n<p>\u042d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0430\u0432: \u043c\u044f\u0442\u0430, \u0440\u043e\u043c\u0430\u0448\u043a\u0430, \u0441\u0432\u044f\u0442\u043e\u0439 \u0431\u0430\u0437\u0438\u043b\u0438\u043a, \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f \u0446\u0435\u0434\u0440\u0430, \u0431\u0443\u0442\u043e\u043d\u044b \u0440\u043e\u0437, \u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u044c \u0446\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u044f, \u043b\u0435\u043c\u043e\u043d\u0433\u0440\u0430\u0441\u0441, \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u0435\u0440\u0431\u0435\u043d\u0430, \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0438\u0440\u0442\u0430, \u0438\u043c\u0431\u0438\u0440\u044c, \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b \u0433\u043e\u0434\u0436\u0438, \u0440\u043e\u0439\u0431\u0443\u0448, \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u043b\u044c\u0437\u0430\u043c \u0438 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043c\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b.<\/p>\n<h3>\u041c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u0438\u0437 \u043c\u0430\u0442\u044d<\/h3>\n<p>\u041c\u0430\u0442\u044d \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0435\u043d \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441 \u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u2014 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0430 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0443.<\/p>\n<ol>\n<li>\u0417\u0430\u0441\u044b\u043f\u0430\u0435\u043c \u0442\u0440\u0438 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043c\u0430\u0442\u044d \u0432 \u0451\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0441\u043c\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439.<\/li>\n<li>\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u0433\u043e\u0440\u0441\u0442\u044c \u043a\u0443\u0440\u043a\u0443\u043c\u044b, \u0447\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0442\u044c \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u044b \u0438 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443\u044e \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430.<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0432\u0448\u0443\u044e\u0441\u044f \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u043b\u0438\u0442\u0440\u043e\u043c \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430.<\/li>\n<li>\u0414\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u043c \u0434\u043e \u043a\u0438\u043f\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0436\u0434\u0451\u043c \u043e\u0434\u043d\u0443 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0443.<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0432 \u0432 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0435 \u0434\u0430\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u043a\u0430\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0431\u043e\u0439\u0442\u0438\u0441\u044c \u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0438\u0445. \u041c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e \u043f\u043e\u0434\u0441\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442 \u0447\u0430\u0439, \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043b\u0438\u0432\u043a\u0438 \u0438 \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e.<\/p>\n<h3>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043c\u0430\u0442\u044d \u0441 \u0438\u043c\u0431\u0438\u0440\u0451\u043c \u0438 \u043c\u044f\u0442\u043e\u0439<\/h3>\n<p>\u041c\u0430\u0442\u044d \u2014 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0447\u0430\u0435\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c.<\/p>\n<ol>\n<li>\u0412\u0441\u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0438\u043a\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0443.<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u0435\u043c \u0437\u0430\u0432\u0430\u0440\u043d\u0438\u043a \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u043e\u043c, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0441\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043e\u043a.<\/li>\n<li>\u0412 \u0437\u0430\u0432\u0430\u0440\u043d\u0438\u043a \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u0447\u0430\u0439\u043d\u0443\u044e \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u043c\u0430\u0442\u044d, \u043f\u043e\u043b \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043c\u044f\u0442\u044b, \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e \u043f\u043e\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0451\u0440\u0442\u044b\u0439 \u0438\u043c\u0431\u0438\u0440\u044c.<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0437\u0430\u0432\u0430\u0440\u043d\u0438\u043a \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0435\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439.<\/li>\n<li>\u0416\u0434\u0451\u043c 7-10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0447\u0430\u044f \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u0443\u044e \u043b\u0438\u0431\u043e \u0440\u043e\u0434\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443, \u043e\u043d\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u043e\u0435\u0442 \u0432\u043a\u0443\u0441. \u0421\u0430\u0445\u0430\u0440 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043c\u0451\u0434. \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435 \u0434\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430.<\/p>\n<h3>\u0423\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u043c \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442 \u0447\u0430\u0435\u043c \u0438\u0437 \u043c\u0430\u0442\u044d \u0441 \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u0430\u043c\u0438<\/h3>\n<p>\u041c\u0430\u0442\u044d \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043e\u0432 \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432.<\/p>\n<ol>\n<li>\u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u0435\u043c \u0437\u0430\u0432\u0430\u0440\u043d\u0438\u043a \u043f\u043e \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u044b\u0448\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0443.<\/li>\n<li>\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0430\u0440\u043d\u0438\u043a \u0434\u0432\u0435 \u0447\u0430\u0439\u043d\u044b\u0445 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043c\u0430\u0442\u044d.<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0435\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u043e\u0439 70-80 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u043e\u0432.<\/li>\n<li>\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043b\u043e\u043c\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u0430, \u043b\u0430\u0439\u043c\u0430 \u0438 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c 5-6 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u041e\u0431\u0449\u0438\u0435 \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 3-4 \u0447\u0430\u0448\u043a\u0438 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434.<\/p>\n<p>\u041c\u0430\u0442\u044d \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0451 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0435\u0435. \u041a\u0442\u043e \u0436\u0435 \u0435\u0433\u043e \u043f\u044c\u0451\u0442? \u0412\u0441\u0435 \u043a\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c \u0441 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0430. \u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c\u0443 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e \u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0446\u0435\u0440\u0435\u043c\u043e\u043d\u0438\u0435\u0439 \u044e\u0436\u043d\u043e\u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0438\u0442\u0443\u0430\u043b\u0430. \u041c\u0430\u0442\u044d \u0441\u0442\u0430\u043b \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u043c \u0438\u043d\u0433\u0440\u0438\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u0432\u043e \u0432\u0441\u0451\u043c: \u043e\u0442 \u044d\u043b\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0434\u043e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432\u0435\u0441\u0430.<\/p>\n<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/oV1kT7botmM?feature=oembed\"><\/iframe><\/p>\n<h2>\u0427\u0430\u0439 \u043c\u0430\u0442\u0435: \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041a\u0430\u043b\u0435\u0431\u0430\u0441 \u0438 \u0431\u043e\u043c\u0431\u0438\u043b\u044c\u044f: \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435?<\/h2>\n<p>\u041c\u0430\u0442\u0435 \u2013 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0433\u0432\u0430\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0438\u0437\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432 \u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0431\u0435\u0433\u043e\u0432 \u043f\u0430\u0434\u0443\u0431\u0430, \u0440\u0430\u0441\u0442\u0443\u0449\u0435\u0433\u043e \u0432\u043e \u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u043e\u043f\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043b\u0435\u0441\u0430\u0445 \u042e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0438. \u042d\u0442\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a, \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432.<\/p>\n<p>\u0412 \u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u0443 \u0438\u0437 \u042e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0438 \u043c\u0430\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0430\u043b \u0432 \u0441\u0435\u043c\u043d\u0430\u0434\u0446\u0430\u0442\u043e\u043c \u0432\u0435\u043a\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0438\u0441\u043f\u0430\u043d\u0446\u044b \u0437\u0430\u0432\u043e\u0435\u0432\u0430\u043b\u0438 \u044e\u0436\u043d\u043e\u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0438\u043d\u0435\u043d\u0442. \u0422\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043a \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u044b \u0441 \u0446\u0438\u043d\u0433\u043e\u0439. \u0412 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0436\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043e \u043c\u0430\u0442\u0435 \u0443\u0437\u043d\u0430\u043b\u0438 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0435\u0434\u0430\u0432\u043d\u043e, \u043d\u043e \u043e\u043d \u0443\u0436\u0435 \u0443\u0441\u043f\u0435\u043b \u0437\u0430\u0432\u043e\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0446\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u044f.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0436\u0435 \u0441 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u043c \u0434\u043d\u0435\u043c \u0432\u0441\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043e\u0442\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0430\u0440\u0430\u0433\u0432\u0430\u0439\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0430\u044e \u0438\u0437 \u043f\u0430\u0434\u0443\u0431\u0430? \u041a\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u043e\u043d \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442? \u041c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u043c\u0430\u0442\u0435 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432? \u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0430\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a? \u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u0443\u0437\u043d\u0430\u0435\u043c \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u044b \u043d\u0430 \u044d\u0442\u0438 \u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b, \u043a\u0430\u0441\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u043c\u0430\u0442\u0435.<\/p>\n<h2>\u0427\u0430\u0439 \u043c\u0430\u0442\u0435: \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e\u0435 \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432<\/h2>\n<p>\u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u0430\u044f \u0438\u043d\u0434\u0435\u0439\u0441\u043a\u0430\u044f \u043b\u0435\u0433\u0435\u043d\u0434\u0430, \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0433\u0432\u0430\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0430\u0434\u0443\u0431 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u043b\u0441\u044f \u0432 \u042e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0435 \u043f\u043e \u0432\u043e\u043b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0412\u0438\u0440\u0430\u043a\u043e\u0447\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435, \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044f \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0440\u0430\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e \u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u043c \u0434\u0436\u0443\u043d\u0433\u043b\u044f\u043c, \u0432\u044b\u0448\u043b\u043e \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u044f\u043d\u0443 \u0438 \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u043b\u043e \u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0434\u043e\u043c\u0438\u043a. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0434\u043e\u043c\u0438\u043a\u0435 \u0436\u0438\u043b\u0438 \u0434\u0432\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u2013 \u043e\u0442\u0435\u0446 \u0438 \u0434\u043e\u0447\u044c. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0431\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u043b\u043e, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043e\u043d\u0438 \u0436\u0438\u0432\u0443\u0442 \u0432 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0433\u043b\u0443\u0448\u0438 \u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0431\u0449\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438, \u043e\u0442\u0435\u0446 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0438\u043b, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0433\u043e \u0434\u043e\u0447\u044c \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u0447\u0438\u0432\u0430 \u0438 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u0430, \u0430 \u0432 \u043c\u0438\u0440\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0446\u0438\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0445\u043e\u0442\u044f\u0442 \u0438\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u0443 \u043d\u0435\u0437\u0435\u043c\u043d\u0443\u044e \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0443 \u0438 \u043e\u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u0442\u044c \u0435\u0451 \u0434\u0443\u0448\u0443. \u0412\u0438\u0440\u0430\u043a\u043e\u0447\u0438 \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u0438\u043b\u0441\u044f \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c \u0438 \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b \u043d\u0430\u0432\u0435\u043a\u0438 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0443 \u044e\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0435\u043b\u0435\u0441\u0442\u043d\u0438\u0446\u044b, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u043b \u0435\u0451 \u0432 \u043d\u0435\u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u0446\u0435 \u2013 \u043f\u0430\u0434\u0443\u0431 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0433\u0432\u0430\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/bestlavka.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/padub-paragvajskij-mate.jpg\" \/><\/p>\n<p><strong>\u041f\u0430\u0440\u0430\u0433\u0432\u0430\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0430\u0434\u0443\u0431<\/strong> \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u043b\u044e\u0431\u0438\u0432\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0417\u0430\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0433\u043e \u0434\u043b\u044f \u0438\u0437\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0447\u0430\u044f \u043c\u0430\u0442\u0435 \u0441\u044b\u0440\u044c\u044f \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u044d\u0442\u0430\u043f\u043e\u0432:<\/p>\n<ol>\n<li>\u043f\u0435\u0440\u0432\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u0441\u0443\u0448\u043a\u0430 \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432 \u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0431\u0435\u0433\u043e\u0432. \u0412 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u044b\u0440\u044c\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u043b\u0430\u0433\u0438, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0435\u0433\u043e \u0441\u0443\u0448\u0430\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u043c \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u043d\u043e\u043c \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0435;<\/li>\n<li>\u0433\u0440\u0443\u0431\u043e\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b;<\/li>\n<li>\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0432\u044b\u0441\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435;<\/li>\n<li>\u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u0435 \u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u041a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u044b\u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043a \u0437\u0430\u0432\u0430\u0440\u043a\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e-\u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 \u0446\u0432\u0435\u0442. \u041e\u043d \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043e\u0431\u043b\u043e\u043c\u043a\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0431\u0435\u0433\u043e\u0432. \u0420\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u044b \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u043e\u0432 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u0427\u0430\u0439 \u043c\u0430\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 190 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432. \u0421\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043d\u0438\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043c\u0430\u0442\u0435\u0438\u043d (\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d);<\/li>\n<li>\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0410;<\/li>\n<li>\u044d\u0444\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430;<\/li>\n<li>\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0421;<\/li>\n<li>\u0445\u043b\u043e\u0440;<\/li>\n<li>\u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e;<\/li>\n<li>\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0415;<\/li>\n<li>\u0442\u0430\u043d\u0438\u043d;<\/li>\n<li>\u0443\u0440\u0441\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430;<\/li>\n<li>\u0441\u043c\u043e\u043b\u044b;<\/li>\n<li>\u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439;<\/li>\n<li>\u043f\u0430\u043d\u0442\u043e\u0442\u0435\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430;<\/li>\n<li>\u043c\u0435\u0434\u044c;<\/li>\n<li>\u0431\u0435\u0442\u0430-\u0430\u043c\u0438\u0440\u0438\u043d;<\/li>\n<li>\u0436\u0438\u0440\u044b \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435;<\/li>\n<li>\u0441\u0442\u0435\u0430\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430;<\/li>\n<li>\u0430\u043b\u043a\u0430\u043b\u043e\u0438\u0434\u044b;<\/li>\n<li>\u0440\u0438\u0431\u043e\u0444\u043b\u0430\u0432\u0438\u043d;<\/li>\n<li>\u0445\u043b\u043e\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430;<\/li>\n<li>\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0412;<\/li>\n<li>\u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439;<\/li>\n<li>\u043a\u0432\u0430\u0440\u0446\u0435\u0442\u0438\u043d;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u043b\u0438\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0438\u0434\u044b;<\/li>\n<li>\u0442\u0435\u043e\u0431\u0440\u043e\u043c\u0438\u043d;<\/li>\n<li>\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0420;<\/li>\n<li>\u0441\u0435\u0440\u0430;<\/li>\n<li>\u043d\u0438\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430;<\/li>\n<li>\u0440\u0443\u0442\u0438\u043d;<\/li>\n<li>\u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0439;<\/li>\n<li>\u0442\u0435\u043e\u0444\u0438\u043b\u043b\u0438\u043d;<\/li>\n<li>\u0431\u0435\u043d\u0437\u043e\u043b\u044b.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0447\u0430\u044f \u043c\u0430\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0438\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438\u0447\u0435\u043d \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0443 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u044f. \u041d\u043e \u043f\u0430\u0440\u0430\u0433\u0432\u0430\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a, \u0432 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u044f, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0438\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0442\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435.<\/p>\n<p>\u041c\u0430\u0442\u0435\u0438\u043d, \u0432 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u00ab\u0431\u0440\u0430\u0442\u0430\u00bb \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\u0430, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0439 \u0438 \u0449\u0430\u0434\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0430\u043b\u043a\u0430\u043b\u043e\u0438\u0434. \u041e\u043d \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0437\u0431\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043d\u0430.<\/p>\n<p>\u0415\u0449\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\u043e\u043c \u0438 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0438\u043d\u043e\u043c \u2013 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u041a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d \u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 3\u22123,5 \u0447, \u0430 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0438\u043d \u2013 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 9 \u2013 10 \u0447.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/bestlavka.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/chaj-mate-polza-i-vred.jpg\" \/><\/p>\n<h2>\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0447\u0430\u044f \u043c\u0430\u0442\u0435<\/h2>\n<p>\u0427\u0430\u0439 \u043c\u0430\u0442\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0443\u043c\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430;<\/li>\n<li>\u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438;<\/li>\n<li>\u043c\u044f\u0433\u043a\u043e \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0449\u0438\u0439 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430;<\/li>\n<li>\u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0443;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438 \u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u043d\u043d\u0438\u0446\u0435\u0439;<\/li>\n<li>\u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u043c\u0443 \u0438 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0443 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u0438\u0437 \u043c\u044b\u0448\u0446;<\/li>\n<li>\u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438;<\/li>\n<li>\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442;<\/li>\n<li>\u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443;<\/li>\n<li>\u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0443 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438;<\/li>\n<li>\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0431\u043b\u044f\u0448\u0435\u043a \u0438\u0437 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432;<\/li>\n<li>\u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e\u0441\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443, \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0447\u0435\u043c\u0443 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0435 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 \u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u044b \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043c;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435;<\/li>\n<li>\u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u043e\u0432;<\/li>\n<li>\u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0430;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e-\u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430;<\/li>\n<li>\u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u043c \u043c\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e\u043d\u043d\u044b\u043c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043e\u0442\u0435\u043a\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0443\u0440\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0447\u0438;<\/li>\n<li>\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u0430\u0444\u0440\u043e\u0434\u0438\u0437\u0438\u0430\u043a\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u044e;<\/li>\n<li>\u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043e\u0442 \u0448\u043b\u0430\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0442\u0435\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0445\u043e\u0442\u044f\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043f\u0430\u0440\u044b-\u0442\u0440\u043e\u0439\u043a\u0438 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e;<\/li>\n<li>\u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b, \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0435 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434<\/h2>\n<p>\u0425\u043e\u0442\u044f \u043c\u0430\u0442\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0430\u0441\u0441\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432, \u0432\u0441\u0435 \u0436\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0427\u0430\u0439 \u043d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0438\u0442\u044c:<\/p>\n<p><strong>\u2718<\/strong> \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u043c \u0434\u0435\u0442\u044f\u043c (\u0434\u043e 10 \u2013 12 \u043b\u0435\u0442);<\/p>\n<p><strong>\u2718<\/strong> \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c;<\/p>\n<p><strong>\u2718<\/strong> \u043a\u043e\u0440\u043c\u044f\u0449\u0438\u043c \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u044f\u043c;<\/p>\n<p><strong>\u2718<\/strong> \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c (\u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0441 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c);<\/p>\n<p><strong>\u2718<\/strong> \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b \u0442\u0435\u043b\u0430;<\/p>\n<p><strong>\u2718<\/strong> \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0438\u043c \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043f\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438;<\/p>\n<p><strong>\u2718<\/strong> \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0438\u043c \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e-\u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u043c \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u043e\u043c (\u0416\u041a\u0422);<\/p>\n<p><strong>\u2718<\/strong> \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u0443 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u044b \u043a\u0430\u043c\u043d\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0441\u043e\u043a \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435;<\/p>\n<p><strong>\u2718<\/strong> \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u0443 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043e\u0444\u0438\u043b\u043b\u0438\u043d \u0438 \u0442\u0435\u043e\u0431\u0440\u043e\u043c\u0438\u043d;<\/p>\n<p><strong>\u2718<\/strong> \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0441 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0438\u0442\u043c\u0430;<\/p>\n<p><strong>\u2718<\/strong> \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0437\u043b\u043e\u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043c\u0430\u0442\u0435, \u0442\u043e \u043a\u043e\u0436\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0439 \u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u043e\u0449\u0443\u043f\u044c, \u0430 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0443 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0435\u043d \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0440\u0435\u0434.<\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043b\u0435\u0431\u0430\u0441 \u0438 \u0431\u043e\u043c\u0431\u0438\u043b\u044c\u044f: \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435?<\/h2>\n<p>\u041a\u0430\u043b\u0435\u0431\u0430\u0441 \u0438 \u0431\u043e\u043c\u0431\u0438\u043b\u044c\u044f \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0437\u0434\u0430\u0432\u043d\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u044e\u0436\u043d\u043e\u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0438\u043d\u0434\u0435\u0439\u0446\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0440\u0438\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0441\u0443\u0434\u044b \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0438\u0442\u044c\u044f \u0447\u0430\u044f \u043c\u0430\u0442\u0435. \u041e\u043d\u0438 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u043a \u044d\u0442\u0438\u043c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u0430\u043c \u043a\u0430\u043a \u043a \u0436\u0438\u0432\u044b\u043c \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c, \u0443 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0434\u0443\u0448\u0430.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"> <img decoding=\"async\" style=\"float: left; margin: 0 10px 5px 0;\" src=\"https:\/\/bestlavka.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/kalebas-i-bombilya.jpg\" \/>\u0411\u043e\u043c\u0431\u0438\u043b\u044c\u044f (\u0441\u043b\u0435\u0432\u0430) \u0438 \u041a\u0430\u043b\u0435\u0431\u0430\u0441<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043b\u0435\u0431\u0430\u0441 (\u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u2013 \u00ab\u043a\u0430\u043b\u0430\u0431\u0430\u0441\u00bb, \u00ab\u043f\u043e\u0440\u043e\u043d\u0433\u043e\u00bb, \u00ab\u043a\u0430\u043b\u0435\u0431\u0430\u0441\u0430\u00bb) \u2013 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043b\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0438\u0437\u0433\u043e\u0442\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437 \u0442\u044b\u043a\u0432\u044b, \u043a\u0430\u043b\u0435\u0431\u0430\u0441\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430, \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u044c\u0435\u0432, \u043a\u0435\u0440\u0430\u043c\u0438\u043a\u0438, \u0433\u043b\u0438\u043d\u044b, \u0441\u0442\u0435\u043a\u043b\u0430, \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u0434\u0435\u043a\u043e\u0440\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0440\u0438\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043e\u0440\u043d\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c, \u0432\u044b\u0436\u0438\u0433\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c, \u044f\u0440\u043a\u043e\u0439 \u0440\u043e\u0441\u043f\u0438\u0441\u044c\u044e, \u043f\u0440\u043e\u0446\u0430\u0440\u0430\u043f\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c.<\/p>\n<p>\u0418\u043d\u0434\u0435\u0439\u0446\u044b \u0432\u0435\u0440\u0438\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u043c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a\u0430\u043b\u0435\u0431\u0430\u0441 \u0438\u0437 \u0442\u044b\u043a\u0432\u044b \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u00ab\u043e\u0436\u0438\u0432\u0438\u0442\u044c\u00bb, \u0438\u043d\u0430\u0447\u0435 \u043e\u043d \u043d\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0447\u0430\u0439\u043d\u044b\u043c \u0434\u0443\u0445\u043e\u043c \u043c\u0430\u0442\u0435. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u044b \u0437\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u043c\u0430\u0442\u0435, \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u0442\u0443\u0434\u0430 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u044c-\u0434\u0432\u0435\u043d\u0430\u0434\u0446\u0430\u0442\u044c \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432. \u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0432\u044b\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043f\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f, \u0430 \u043a\u0430\u043b\u0430\u0431\u0430\u0441 \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0432\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0432\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442\u0432\u0435\u0440\u0441\u0442\u0438\u0435\u043c \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d \u043c\u043e\u0433 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043d\u043e \u0438 \u00ab\u0434\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c\u00bb. \u0421\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u0443 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 12 \u2013 14 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0434\u043e \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u044b\u0441\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0438\u043d\u0430\u0447\u0435 \u043e\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043f\u043b\u0435\u0441\u043d\u0435\u0432\u0435\u0442\u044c \u0438 \u00ab\u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0442\u044c\u00bb.<\/p>\n<p>\u0411\u043e\u043c\u0431\u0438\u043b\u044c\u044f (\u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u2013 \u00ab\u0431\u043e\u043c\u0431\u0438\u0436\u044c\u044f\u00bb) \u2013 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0442\u0440\u0443\u0431\u043e\u0447\u043a\u0430, \u0438\u0437\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0438\u0437 \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0442\u0440\u043e\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0441\u0435\u0440\u0435\u0431\u0440\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u043b\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0444\u0438\u043b\u044c\u0442\u0440 \u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u0442\u044c\u044f \u043f\u0430\u0440\u0430\u0433\u0432\u0430\u0439\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u044f \u043c\u0430\u0442\u0435. \u0412 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0431\u043e\u043c\u0431\u0438\u043b\u044c\u0438 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0438\u0437\u0433\u043e\u0442\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0437 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430.<\/p>\n<p><strong>\u0411\u043e\u043c\u0431\u0438\u043b\u044c\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438\u0437 3- \u0447\u0430\u0441\u0442\u0435\u0439:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u043c\u0443\u043d\u0434\u0448\u0442\u0443\u043a \u2013 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0431\u043e\u043c\u0431\u0438\u043b\u044c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a, \u043f\u044c\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0442\u0435, \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0433\u0443\u0431\u0430\u043c\u0438;<\/li>\n<li>\u0443\u0437\u043a\u0430\u044f \u0442\u0440\u0443\u0431\u043a\u0430, \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0430\u044f \u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443;<\/li>\n<li>\u0441\u0438\u0442\u0435\u0447\u043a\u043e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0444\u0438\u043b\u044c\u0442\u0440\u043e\u043c \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u043a \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432 \u0432 \u0440\u043e\u0442.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0411\u043e\u043c\u0431\u0438\u043b\u044c\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u044b\u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u0442\u044b\u043c\u0438, \u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043e\u0440\u0438\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0438\u0435\u0432\u0430\u0442\u043e \u0434\u0435\u043a\u043e\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n<h3>\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0430\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0438\u0442\u044c \u0447\u0430\u0439 \u043c\u0430\u0442\u0435?<\/h3>\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435\u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u043c\u044b\u043c \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u043c \u0438 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u043c \u043c\u0430\u0442\u0435, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0435\u0433\u043e \u0437\u0430\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c. \u0412\u0435\u0441\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0437\u0430\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u044d\u0442\u0430\u043f\u043e\u0432:<\/p>\n<p><strong>\u2714<\/strong> \u0432 \u043a\u0430\u043b\u0435\u0431\u0430\u0441 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0441\u044b\u043f\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u0442\u0435 (\u043e\u0442 1 \u2044<sub>2<\/sub> \u0434\u043e 4 \u2044<sub>5<\/sub>);<\/p>\n<p><strong>\u2714<\/strong> \u043e\u0442\u0432\u0435\u0440\u0441\u0442\u0438\u0435 \u0432 \u043a\u0430\u043b\u0435\u0431\u0430\u0441\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u044c\u044e;<\/p>\n<p><strong>\u2714<\/strong> \u043a\u0430\u043b\u0435\u0431\u0430\u0441 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e \u0441\u0442\u0440\u044f\u0445\u043d\u0443\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u0435 \u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0441\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0432 \u0431\u043e\u043c\u0431\u0438\u043b\u044c\u044e;<\/p>\n<p><strong>\u2714<\/strong> \u043c\u0430\u0442\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u043c\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0434\u043e \u0442\u0435\u0445 \u043f\u043e\u0440, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u0430\u044f \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430;<\/p>\n<p><strong>\u2714<\/strong> \u0431\u043e\u043c\u0431\u0438\u043b\u044c\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0439 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442. \u0415\u0451 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0434\u0438\u043d \u0440\u0430\u0437 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u0432\u044b\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442;<\/p>\n<p><strong>\u2714<\/strong> \u043c\u0430\u0442\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0443\u0435\u0439 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0435\u0439 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0447\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b (75\u221285 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u043e\u0432 \u0421) \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0438 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u043f\u043e \u043a\u0430\u043b\u0435\u0431\u0430\u0441\u0443;<\/p>\n<p><strong>\u2714<\/strong> \u0434\u043e\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e \u0442\u0435\u0445 \u043f\u043e\u0440, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u0432\u043a\u0443\u0441 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f;<\/p>\n<p><strong>\u2714<\/strong> \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u0434\u044b \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0442\u043e \u0438\u0437 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0443\u0436\u0435 \u0438\u0441\u043f\u0430\u0440\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/bestlavka.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/kak-pravilno-zavarivat-mate.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0437\u0430\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e, \u0438\u043d\u0430\u0447\u0435 \u043e\u043d \u043d\u0430\u0447\u043d\u0435\u0442 \u0433\u043e\u0440\u0447\u0438\u0442\u044c. \u041a\u0430\u043a \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u044b \u0435\u0433\u043e \u0432\u044b\u043f\u044c\u0435\u0442\u0435, \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0436\u0435 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0443\u044e \u043f\u0430\u0440\u0442\u0438\u044e \u0432\u043e\u0434\u044b \u0432 \u043a\u0430\u043b\u0435\u0431\u0430\u0441. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0435\u0442 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0442\u043e \u0432 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043c\u0435\u0434, \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440, \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d.<\/p>\n<p>\u0412\u044b\u043f\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0447\u0430\u0439 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0431\u043e\u043c\u0431\u0438\u043b\u044c\u044f \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0438\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0445\u0440\u0438\u043f\u044f\u0449\u0438\u0435 \u0437\u0432\u0443\u043a\u0438. \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u043e\u0432\u0438\u0447\u043a\u0438, \u043f\u043e\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0443 \u0441\u0442\u0435\u0441\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0437\u0432\u0443\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0434\u0443\u043c\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u043d\u0438\u0445 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435. \u041d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0436\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0445\u0440\u0438\u043f\u044f\u0449\u0438\u0435 \u0437\u0432\u0443\u043a\u0438 \u0441\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043a\u0430\u043b\u0430\u0431\u0430\u0441\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0448\u043b\u0430 \u043a \u043a\u043e\u043d\u0446\u0443 \u0438 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u0442\u0443\u0434\u0430 \u043d\u043e\u0432\u0443\u044e \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044e \u0432\u043e\u0434\u044b.<\/p>\n<p>\u042e\u0436\u043d\u043e\u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0434\u0435\u0439\u0446\u044b \u043f\u0438\u043b\u0438 \u043c\u0430\u0442\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c: \u043a\u0430\u043b\u0435\u0431\u0430\u0441 \u0441 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u043e\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0432\u0430\u043b\u0441\u044f \u043f\u043e \u043a\u0440\u0443\u0433\u0443, \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0434\u0435\u043b\u0430\u043b \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0433\u043b\u043e\u0442\u043a\u043e\u0432 \u0447\u0430\u044f \u0438, \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0432 \u0431\u043e\u043c\u0431\u0438\u043b\u044c\u044e \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443 \u0441\u043e\u0441\u0435\u0434\u0430, \u043e\u0442\u0434\u0430\u0432\u0430\u043b \u0435\u0433\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u043c\u0443 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0443 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u044f. \u041f\u0435\u0440\u0432\u0443\u044e \u0437\u0430\u0432\u0430\u0440\u043a\u0443 \u0432 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0435 \u0432\u044b\u043f\u0438\u0432\u0430\u043b \u0442\u043e\u0442 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0447\u0430\u044f. \u0411\u0440\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u0430\u0431\u0430\u0441 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u0432\u0443\u043c\u044f \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u0443 \u0441 \u043c\u0430\u0442\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0439, \u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u043d\u0435\u0443\u0432\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0443 \u0438 \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u0441 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u043b\u0435\u0431\u0430\u0441 \u0438 \u0431\u043e\u043c\u0431\u0438\u043b\u044c\u044e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c, \u043f\u043e\u043c\u044b\u0442\u044c \u0438 \u0432\u044b\u0441\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c. \u0425\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u044b \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0443\u0445\u043e\u043c \u0438 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/bestlavka.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/mate-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043e\u0431\u043e\u0436\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u044c \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0438\u0439 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0433\u0432\u0430\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0439 \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445, \u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0432\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0442\u044c, \u0441\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c\u0443 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u044f\u0441\u0430. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u0442\u043e \u0440\u0438\u0441\u043a \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u043e\u043d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437. \u0414\u0432\u0435-\u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435 \u0447\u0430\u0448\u043a\u0438 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0442\u0435 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0438 \u043d\u0438\u0447\u0435\u043c \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443!<\/p>\n<p><strong>\u041d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043c\u0430\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 2\u2011\u0445 \u043b\u0435\u0442. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0447\u0430\u0439 \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0442\u043e \u043e\u043d \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/strong> <\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0430\u0448\u043b\u0438 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0443, \u043f\u043e\u0436\u0430\u043b\u0443\u0439\u0441\u0442\u0430, \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0430 \u0438 \u043d\u0430\u0436\u043c\u0438\u0442\u0435 <em>Ctrl+Enter<\/em>.<\/p>\n<p>\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438:<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/tea-expert.su\/nechayannyy-chay\/42-mate.html\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">http:\/\/tea-expert.su\/nechayannyy-chay\/42-mate.html<\/a><br \/>\n<a href=\"http:\/\/zavarka.life\/sorta-chaja\/chaj-matje.html\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">http:\/\/zavarka.life\/sorta-chaja\/chaj-matje.html<\/a><br \/>\n<a href=\"http:\/\/bestlavka.ru\/chaj-mate-polza-i-vred\/\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">http:\/\/bestlavka.ru\/chaj-mate-polza-i-vred\/<\/a><\/p>\n<div class=\"fpm_end\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041c\u0430\u0442\u044d \u0447\u0430\u0439 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u041c\u0430\u0442\u044d \u0447\u0430\u0439 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u0419\u0435\u0440\u0431\u0430-\u043c\u0430\u0442\u0435 \u2013 \u0442\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u044e\u0436\u043d\u043e\u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438\u043d\u0434\u0435\u0439\u0446\u0435\u0432. \u0421\u044b\u0440\u044c\u0451 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0435\u0433\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044f\u0442 \u0438\u0437 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432 \u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0431\u0435\u0433\u043e\u0432 \u043f\u0430\u0434\u0443\u0431\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0433\u0432\u0430\u0439\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u2013 \u043d\u0435\u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430, \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u0432 \u042e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0435. \u041c\u0430\u0442\u0435 (\u0443\u0434\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043b\u043e\u0433) \u043f\u044c\u044e\u0442 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e, \u0430 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0431\u0440\u044f\u043d\u043d\u0443\u044e \u0442\u0440\u0443\u0431\u043e\u0447\u043a\u0443 \u00ab\u0431\u043e\u043c\u0431\u0438\u043b\u044c\u044e\u00bb \u0438\u0437 \u043f\u043e\u0441\u0443\u0434\u044b, \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0439 \u00ab\u043a\u0430\u043b\u0430\u0431\u0430\u0441\u00bb \u0438\u043b\u0438 \u00ab\u043a\u0430\u043b\u0435\u0431\u0430\u0441\u00bb,<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tstyn_error":""},"categories":[17],"tags":[24,56,30],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u2705 \u041c\u0430\u0442\u044d \u0447\u0430\u0439 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f - nlifegroup.ru<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u1409 \u041c\u0430\u0442\u044d \u0447\u0430\u0439 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u041c\u0430\u0442\u044d \u0447\u0430\u0439 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u0419\u0435\u0440\u0431\u0430-\u043c\u0430\u0442\u0435 \u2013 \u0442\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u044e\u0436\u043d\u043e\u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438\u043d\u0434\u0435\u0439\u0446\u0435\u0432.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/mate-chaj-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya.html\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"seoshnik\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/mate-chaj-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya.html\",\"url\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/mate-chaj-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya.html\",\"name\":\"\u2705 \u041c\u0430\u0442\u044d \u0447\u0430\u0439 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f - nlifegroup.ru\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/#website\"},\"datePublished\":\"2020-01-06T00:32:38+00:00\",\"dateModified\":\"2020-01-06T00:32:38+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12\"},\"description\":\"\u1409 \u041c\u0430\u0442\u044d \u0447\u0430\u0439 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u041c\u0430\u0442\u044d \u0447\u0430\u0439 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u0419\u0435\u0440\u0431\u0430-\u043c\u0430\u0442\u0435 \u2013 \u0442\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u044e\u0436\u043d\u043e\u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438\u043d\u0434\u0435\u0439\u0446\u0435\u0432.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/mate-chaj-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya.html#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/mate-chaj-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya.html\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/mate-chaj-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya.html#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\",\"item\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u041c\u0430\u0442\u044d \u0447\u0430\u0439 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/\",\"name\":\"nlifegroup.ru\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12\",\"name\":\"seoshnik\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"seoshnik\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u2705 \u041c\u0430\u0442\u044d \u0447\u0430\u0439 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f - nlifegroup.ru","description":"\u1409 \u041c\u0430\u0442\u044d \u0447\u0430\u0439 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u041c\u0430\u0442\u044d \u0447\u0430\u0439 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u0419\u0435\u0440\u0431\u0430-\u043c\u0430\u0442\u0435 \u2013 \u0442\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u044e\u0436\u043d\u043e\u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438\u043d\u0434\u0435\u0439\u0446\u0435\u0432.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/mate-chaj-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya.html","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"seoshnik"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/mate-chaj-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya.html","url":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/mate-chaj-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya.html","name":"\u2705 \u041c\u0430\u0442\u044d \u0447\u0430\u0439 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f - nlifegroup.ru","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/#website"},"datePublished":"2020-01-06T00:32:38+00:00","dateModified":"2020-01-06T00:32:38+00:00","author":{"@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12"},"description":"\u1409 \u041c\u0430\u0442\u044d \u0447\u0430\u0439 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u041c\u0430\u0442\u044d \u0447\u0430\u0439 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u0419\u0435\u0440\u0431\u0430-\u043c\u0430\u0442\u0435 \u2013 \u0442\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u044e\u0436\u043d\u043e\u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438\u043d\u0434\u0435\u0439\u0446\u0435\u0432.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/mate-chaj-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya.html#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/mate-chaj-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya.html"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/mate-chaj-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya.html#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430","item":"https:\/\/nlifegroup.ru\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u041c\u0430\u0442\u044d \u0447\u0430\u0439 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/#website","url":"https:\/\/nlifegroup.ru\/","name":"nlifegroup.ru","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nlifegroup.ru\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12","name":"seoshnik","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g","caption":"seoshnik"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2827"}],"collection":[{"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2827"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2827\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2827"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2827"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2827"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}