{"id":2713,"date":"2019-12-03T17:08:40","date_gmt":"2019-12-03T14:08:40","guid":{"rendered":"http:\/\/nlifegroup.ru\/novosti\/polezna-li-rechnaya-ryba-dlya-organizma-cheloveka.html"},"modified":"2019-12-03T17:08:40","modified_gmt":"2019-12-03T14:08:40","slug":"polezna-li-rechnaya-ryba-dlya-organizma-cheloveka","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/polezna-li-rechnaya-ryba-dlya-organizma-cheloveka.html","title":{"rendered":"\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u043b\u0438 \u0440\u0435\u0447\u043d\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430"},"content":{"rendered":"<div class=\"fpm_start\"><\/div>\n<h1>\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u043b\u0438 \u0440\u0435\u0447\u043d\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430<\/h1>\n<h2>\u041c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f \u0438 \u0440\u0435\u0447\u043d\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430, \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434<\/h2>\n<h2><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/yazdorovee.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/%D0%91%D0%B5%D0%B7-%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B8-1.jpg\" \/>\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0440\u044b\u0431\u044b<\/h2>\n<p>\u041a\u0430\u043a\u0430\u044f \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0440\u044b\u0431\u0430, \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0440\u044b\u0431\u044b, \u0430 \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043b\u0438 \u0443 \u043d\u0435\u0435 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435-\u043b\u0438\u0431\u043e \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430? \u042d\u0442\u0438 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0443 \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441 \u043a \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430\u043c \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0418 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u0435\u043d. \u041c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435, \u0432 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u0442\u043e \u043c\u0435\u0440\u0435, \u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u0438 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b.<\/p>\n<p>\u0427\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435-\u0442\u0430\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u2014 \u043c\u044f\u0441\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0440\u044b\u0431\u0443? \u0412\u0441\u044f \u043b\u0438 \u0440\u044b\u0431\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0438 \u0432 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0440\u044b\u0431\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430\u043c \u0432\u0440\u0435\u0434? \u041a\u0430\u043a\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u2014 \u0440\u0435\u0447\u043d\u0430\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f? \u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0440\u044b\u0431\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0435\u0439, \u0430 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c? \u041e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0438 \u043f\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0447\u044c \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435.<\/p>\n<p>\u0420\u044b\u0431\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044f \u0441 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0441\u044b. \u041c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0440\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u044b \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0440\u0438\u043d\u044b \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u043e\u0432. \u0415\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0443\u044e \u0438 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e, \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u0443\u044e, \u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u0443\u044e, \u0432\u044f\u043b\u0435\u043d\u0443\u044e, \u0438\u0437 \u043d\u0435\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u044b \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0431\u0430\u0441\u0443. \u0412 \u0447\u0435\u043c \u0436\u0435 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0440\u044b\u0431\u044b?<\/p>\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0445 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430. \u0423\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0440\u044b\u0431\u044b \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0441 \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0435\u0439, \u0447\u0435\u043c \u043c\u044f\u0441\u0430.<\/p>\n<p>\u0415\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043c \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b, \u0438, \u0432 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u043c\u044f\u0441\u0430, \u0432 \u0440\u044b\u0431\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b, \u043a\u0430\u043a \u043c\u0435\u0442\u0438\u043e\u043d\u0438\u043d.<\/p>\n<p>\u0412 \u0440\u044b\u0431\u043d\u043e\u043c \u0431\u0435\u043b\u043a\u0435 \u043c\u0430\u043b\u043e \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439 \u0438 \u0436\u0438\u0440\u0430 (\u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 30 % \u0432 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0434\u0430\u0445), \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u043d \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0438 \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u0420\u044b\u0431\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0435 \u0437\u0430 1,5\u20132 \u0447\u0430\u0441\u0430, \u0430, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0433\u043e\u0432\u044f\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0437\u0430 5 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432. \u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442 \u0443\u0441\u0432\u043e\u044f\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u044b\u0431\u044b \u043d\u0430\u0448\u0438\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 94\u201398 %, \u0432 \u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043a\u0430\u043a \u043c\u044f\u0441\u043e \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430 85\u201389 %.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u044b\u0431\u044b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0443 \u043c\u044f\u0441\u0430. \u0412 100 \u0433. \u0433\u043e\u0432\u044f\u0434\u0438\u043d\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 160 \u043a\u043a\u0430\u043b, \u0430 \u0432 \u0440\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u0435 \u0438\u0445 \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 90.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e, \u0440\u044b\u0431\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0435\u0441\u044c\u043c\u0430 \u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0435\u0449\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u043d\u0435\u0439 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e\u043b\u0438\u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-6 \u0438 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0438 \u0431\u0435\u0442\u0430-\u043a\u0430\u0440\u043e\u0442\u0438\u043d. \u042d\u0442\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0432 \u043c\u0435\u0436\u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430\u0445 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c\u044b \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430.<\/p>\n<p>\u0423\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u0442\u0435\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430\u0445, \u0433\u0434\u0435 \u0440\u044b\u0431\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u043c \u0438 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u043c \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u0442\u043e\u043b\u0435, \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0440\u0435\u0436\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u044e\u0442 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u0443 \u043d\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0430\u0440\u0438\u0442\u043c\u0438\u0438, \u043e\u0434\u044b\u0448\u043a\u0438, \u043e\u043d\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b \u0438 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0435\u043c \u00ab\u043c\u044f\u0441\u043e\u0435\u0434\u044b\u00bb.<\/p><script data-noptimize=\"\" data-wpfc-render=\"false\">\nfpm_start( \"true\" );\n<\/script>\n\n<p>\u0414\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0443\u044e \u0440\u044b\u0431\u0443 \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b \u043e\u0434\u0438\u043d \u0440\u0430\u0437 \u0432 7 \u0434\u043d\u0435\u0439, \u0440\u0438\u0441\u043a \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442\u0430 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0447\u0435\u043c \u0432 2 \u0440\u0430\u0437\u0430, \u0430 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430 \u2014 \u043d\u0430 22 %! \u0415\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0436\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u044b \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0435\u0449\u0435 \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439!<\/p>\n<p>\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0440\u044b\u0431\u044b \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044e \u043e\u043d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u044d\u0442\u043e\u0442 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0449 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u0435: \u0441\u043a\u0443\u043c\u0431\u0440\u0438\u0438, \u0442\u0443\u043d\u0446\u0443, \u0441\u0435\u043b\u044c\u0434\u0438, \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044e, \u0441\u0430\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u043c \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043a\u0438\u043b\u044c\u043a\u0435, \u0430 \u0440\u0435\u0447\u043d\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430 \u0438\u043c \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442.<\/p>\n<p>\u0412 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u2014 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f, \u0446\u0438\u043d\u043a\u0430, \u043a\u0430\u043b\u0438\u044f, \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f, \u0430 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440\u0430. \u0412 \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0440\u043e\u043c\u0430, \u0444\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0438 \u0439\u043e\u0434\u0430. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432 \u0440\u044b\u0431\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e, \u043c\u0435\u0434\u044c, \u043c\u0430\u0440\u0433\u0430\u043d\u0435\u0446, \u0441\u0435\u0440\u0430, \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0439, \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e. \u0412\u0441\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u0440\u044b\u0431 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0412, D, \u0415, \u0430 \u0432 \u0440\u044b\u0431\u044c\u0435\u0439 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0410.<\/p>\n<p>\u0412 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435 \u0438\u0437\u0434\u0430\u0432\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u043b\u0438 \u0440\u044b\u0431\u0443 \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430. \u0420\u044b\u0431\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u043b \u043f\u0440\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0438\u0437\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u044f\u0445, \u0440\u044b\u0431\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0440 \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u044f\u043b \u0440\u0430\u043d\u044b, \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u044b \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u043b\u0430 \u043e\u0442 \u0431\u0435\u043b\u044c\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0443, \u0430 \u043c\u044f\u0441\u043e\u043c \u043b\u0438\u043d\u044f \u043b\u0435\u0447\u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0433\u0440\u0443 \u0438 \u043b\u0438\u0445\u043e\u0440\u0430\u0434\u043a\u0443.<\/p>\n<p>\u0412 \u043d\u0430\u0448\u0438 \u0434\u043d\u0438 \u0438\u0437 \u0440\u044b\u0431\u044b \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b, \u043a\u0430\u043a \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043b\u043e\u043d, \u043f\u0430\u043d\u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d, \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d \u0438 \u0435\u0449\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445.<\/p>\n<h2>\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u044b<\/h2>\n<p>\u041c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0434\u043b\u044f \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441\u0430 (\u0432 \u043d\u0435\u0439 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043c\u0430\u043b\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439);<\/li>\n<li>\u043f\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e-\u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430 (\u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u043e\u043c);<\/li>\n<li>\u043f\u0440\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044f\u0445 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b (\u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0439\u043e\u0434\u0430);<\/li>\n<li>\u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043e\u043f\u0443\u0445\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u043c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c (\u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044e \u0432 \u043d\u0435\u0439 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0412 \u0438 \u0415, \u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442);<\/li>\n<li>\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 (\u043e\u043f\u044f\u0442\u044c \u0436\u0435 \u0439\u043e\u0434!);<\/li>\n<li>\u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443, \u0442\u0435\u043c \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044f \u0440\u0438\u0441\u043a \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0438\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442\u043e\u0432 (\u043a\u0430\u043b\u0438\u0439, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0412, B1, D, \u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b);<\/li>\n<li>\u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 (\u0432 \u0440\u044b\u0431\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0410 \u0438 B2);<\/li>\n<li>\u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 (\u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044e \u0432 \u043d\u0435\u0439 \u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-6, \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-9. \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 B3 \u0438 B12);<\/li>\n<li>\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432\u044b\u0441\u0448\u0435\u0439 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 (\u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0439\u043e\u0434, \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439, \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0412, \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3);<\/li>\n<li>\u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0440\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u044b<\/h2>\n<p>\u0420\u0435\u0447\u043d\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u0447\u0435\u043c \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f, \u043d\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0436\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u043c\u044f\u0441\u0430. \u0421\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0440\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u044b \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u0443\u0434\u0430\u043a, \u0449\u0443\u043a\u0430, \u043b\u0435\u0449 \u0438 \u043d\u0430\u043b\u0438\u043c.<\/p>\n<p>\u041a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0436\u0438\u0440\u0430 \u0443 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0440\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u044b \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e. \u0423 \u043e\u043a\u0443\u043d\u044f, \u0441\u0443\u0434\u0430\u043a\u0430 \u0438 \u0449\u0443\u043a\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e 1 % \u0436\u0438\u0440\u0430, \u0430 \u0432 \u043b\u0435\u0449\u0435, \u0441\u0430\u0437\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u0441\u043e\u043c\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 2,5 %.<\/p>\n<p>\u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0444\u0430\u043a\u0442 \u2014 \u043f\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0435\u0433\u043e\u0441\u044f \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0441\u0443\u0434\u0430\u043a \u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0443, \u0430 \u0441\u0430\u0437\u0430\u043d \u043f\u0440\u0435\u0432\u043e\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0433\u043e\u0432\u044f\u0434\u0438\u043d\u0443!<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0432\u0435\u0436\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0435\u0435. \u0417\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430 \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430, \u0430 \u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434.<\/p>\n<p>\u0412 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043d\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430 \u0440\u044b\u0431\u0430 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430, \u0430 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u043a\u0440\u044b \u2014 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0449\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f.<\/p>\n<p>\u0420\u0435\u0447\u043d\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432. \u0422\u0430\u043a \u0435\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0410, \u0442\u043e\u043a\u043e\u0444\u0435\u0440\u043e\u043b\u0430 \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 D. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0435\u0435 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441, \u0434\u0435\u043b\u0430\u044f \u0438\u0445 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438. \u041a\u043e\u0436\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0440\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439, \u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u0443\u044e \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u043a\u0443 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0431\u043b\u0435\u0441\u043a. \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0438 \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432, \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0435\u0433\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f. \u042d\u0442\u043e \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c\u0430\u0445, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u043f\u043e\u0440\u043e\u0437\u0430.<\/p>\n<p>\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e \u043c\u044f\u0441\u043e \u0440\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u044b \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432, \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0440\u044f\u0434\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432. \u0412 \u043d\u0435\u043c \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f, \u0439\u043e\u0434\u0430, \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f, \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440\u0430, \u0446\u0438\u043d\u043a\u0430 \u0438 \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430. \u0412\u0441\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u0422\u0430\u043a \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u0440\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b, \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u044f \u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432. \u0421\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e, \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0440\u044b\u0431\u044b, \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043e\u043d, \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0426\u0438\u043d\u043a, \u043a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438, \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c \u043c\u0443\u0436\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0430, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b.<\/p>\n<p>\u0421\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u044b\u0431\u044b \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 150\u2013200 \u0433. \u0434\u043b\u044f \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430.<\/p>\n<h2>\u0420\u044b\u0431\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0430\u043d\u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435<\/h2>\n<p>\u041d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0430\u043d\u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0442\u043e\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0440\u044b\u0431\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0440.<\/p>\n<p>\u0421\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0443\u0447\u0435\u0441\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0430\u043d\u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0438\u0440, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0440\u044b\u0431\u0430, \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b, \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u044f \u0434\u043b\u044f \u043d\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443. \u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u0442 \u0444\u0430\u043a\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0441\u0449\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0436\u0438\u0440\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430 \u043b\u0438\u043f\u0430\u0437\u0430 (\u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442, \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439\u0441\u044f \u0432 \u043f\u043e\u0434\u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0435). \u0412 \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439 \u0444\u0430\u0437\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0446\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0440\u0435\u043c\u0438\u0441\u0441\u0438\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u0440\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u044b. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0435\u043c \u0435\u0435 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0430\u043d\u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0440\u0430, \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0435\u0445 \u0441\u043e\u0440\u0442\u043e\u0432, \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 8%.<\/p>\n<p>\u041d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u0443\u044e, \u0432 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0442\u043e\u0449\u0438\u0435 \u0438 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e-\u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435. \u0412\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434 \u0438\u0437 \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u044b \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0430\u043d\u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0442\u043e\u043c \u043d\u0435\u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c\u043e \u0432 \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0438 \u0438 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435 \u043d\u0435\u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0440\u0435\u043c\u0438\u0441\u0441\u0438\u0438.<\/p>\n<h2>\u0420\u044b\u0431\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430<\/h2>\n<p>\u0423\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u044b\u0431\u044b \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0441\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441. \u0414\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0443\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0440\u044b\u0431\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0432\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0430\u043c \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0421\u0432\u043e\u044e \u043b\u0435\u043f\u0442\u0443 \u0432\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u0445 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438. \u041a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u043e, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0440\u044b\u0431\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439. \u041b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u044b\u0431\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u2013 \u0437\u0438\u043c\u0430. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0430\u043c\u0443\u044e \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c (\u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 D, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0430 \u0440\u044b\u0431\u0430), \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0432 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u043d\u0443\u044e \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u0443. \u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u0442\u044c \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0436\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0435\u0435 \u043e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f, \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c 6-8 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c.<\/p>\n<p>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0443 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e \u0436\u0435, \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442 \u0440\u044b\u0431\u0430. \u041a\u0430\u043a\u0443\u044e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c? \u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043e\u0442\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0439, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0431\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0438 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043c\u0435\u043d\u044e \u0440\u044b\u0431\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u044b. \u041b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0440\u044b\u0431\u044b \u2013 \u0441\u0443\u0434\u0430\u043a, \u0445\u0435\u043a, \u0442\u0443\u043d\u0435\u0446, \u043a\u0430\u043c\u0431\u0430\u043b\u0430, \u0442\u0440\u0435\u0441\u043a\u0430, \u043d\u0430\u0432\u0430\u0433\u0430. \u0413\u043e\u0440\u0431\u0443\u0448\u0430 \u0438 \u0441\u0435\u043c\u0433\u0430 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430, \u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0438\u0445 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043c\u0435\u043d\u044e, \u043f\u0440\u0438 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u0435\u0437 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430. \u0412\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0430\u0440\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443, \u0442\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0438\u043b\u0435. \u0423\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u044b \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c\u0443. \u0418 \u043f\u0440\u0438 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b (\u043f\u0440\u0438 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438) \u2013 \u043a\u0430\u043b\u044c\u043c\u0430\u0440, \u043c\u0438\u0434\u0438\u0438, \u043a\u0440\u0435\u0432\u0435\u0442\u043a\u0438; \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b (\u0437\u0430 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u043e\u0432) \u0438 \u044f\u0439\u0446\u0430.<\/p>\n<h2>\u0412\u0440\u0435\u0434 \u0440\u044b\u0431\u044b<\/h2>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u0438 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0440\u044b\u0431\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0440\u044f\u0434\u0443 \u0441 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0439 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043a\u0438\u0445-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c 70\u2013100 \u043b\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f \u0441 \u044d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438\u043d\u0430\u044f. \u0410 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u0438\u043b\u0435\u0442\u0438\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0442\u0430\u043a \u0443\u043c\u0443\u0434\u0440\u0438\u043b\u0441\u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0442\u044c \u0438 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445, \u0438 \u0432\u043e\u0434\u0443, \u0438 \u0437\u0435\u043c\u043b\u044e, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043a \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0448\u043b\u0438 \u0438\u0437 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u0440\u044f\u0434 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f. \u0423\u0432\u044b, \u044d\u0442\u043e \u043e\u0431\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0440\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043a \u0440\u044b\u0431\u0435. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0442\u043e\u0433\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0440\u044b\u0431\u044b \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0443\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u0433\u0434\u0435 \u0435\u0435 \u0432\u044b\u043b\u043e\u0432\u0438\u043b\u0438. \u0420\u044b\u0431\u0430 \u0438\u0437 \u044d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0433\u0440\u044f\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0433\u0438\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0437\u0430\u0433\u0440\u044f\u0437\u043d\u0435\u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0434\u0430 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0448\u043b\u0430\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u0442\u0440\u0443\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u041d\u0430\u043c \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0442 \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443 \u043f\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0438\u0437 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0433\u0440\u044f\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0434\u043e\u0435\u043c\u0430, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043c\u044b \u0437\u0430\u0447\u0430\u0441\u0442\u0443\u044e \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0440\u044b\u0431\u0430, \u0432\u044b\u043b\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432 \u043d\u0435\u043c!<\/p>\n<p>\u041f\u043e \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 \u041c\u0438\u043d\u0438\u0441\u0442\u0435\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0421\u0428\u0410, \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430 \u0438 \u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u043e\u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0436\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0433\u0440\u0443\u0441\u0442\u043d\u043e\u043c \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0435!<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f, \u0434\u0438\u0430\u0440\u0435\u0438, \u0440\u0432\u043e\u0442\u044b \u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043f\u043e\u0447\u0435\u043a, \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u0430 \u0432 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u2014 \u043a \u043b\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0443.<\/p>\n<p>\u0412\u0441\u0435 \u043c\u044b \u0437\u043d\u0430\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0436\u0443\u0442\u043a\u043e\u0435 \u0432\u043f\u0435\u0447\u0430\u0442\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441 \u043d\u0430\u0448\u0438 \u0440\u0435\u043a\u0438 \u0438 \u043e\u0437\u0435\u0440\u0430. \u041e\u043a\u0435\u0430\u043d\u044b \u0438 \u043c\u043e\u0440\u044f, \u043a \u0441\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438\u0437 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430. \u041c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u043a\u0430\u043a \u0433\u0443\u0431\u043a\u0430, \u043d\u0430\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0438 \u0441\u043e\u043b\u0438 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u043b\u043e\u0432, \u0438 \u0441\u0432\u0438\u043d\u0435\u0446, \u0438 \u0440\u0442\u0443\u0442\u044c, \u0438 \u043c\u044b\u0448\u044c\u044f\u043a, \u0438 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043e\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0435\u0437\u0438\u0439, \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b.<\/p>\n<p>\u0420\u044b\u0431\u0430, \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0435\u043c\u0430\u0445, \u043d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u0442\u043e \u0447\u0442\u043e \u0436\u0438\u0432\u0435\u0442 \u0432 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435, \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0443\u0433\u0440\u043e\u0437\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f. \u042d\u0442\u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u0442\u0435\u043c \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0443\u044e \u0440\u044b\u0431\u0443, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u043f\u043e\u0442\u0447\u0443\u044e\u0442 \u043a\u043e\u0440\u043c\u043e\u043c, \u0438\u0437\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0438\u0437 \u043e\u0442\u0445\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0442\u043e\u0433\u043e \u0436\u0435 \u0440\u044b\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e.<\/p>\n<p>\u0427\u0435\u043c \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u0435\u0435 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435 \u0440\u044b\u0431\u0430, \u0442\u0435\u043c \u0432 \u043d\u0435\u0439 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0435\u043b\u043a\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0435\u0448\u043a\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0447\u0435\u043c \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u0440\u044b\u0431. \u041d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u043e \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043c\u044f\u0441\u043e \u0430\u043a\u0443\u043b\u044b, \u0440\u044b\u0431\u044b-\u043c\u0435\u0447, \u043a\u043e\u0440\u043e\u043b\u0435\u0432\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0441\u043a\u0443\u043c\u0431\u0440\u0438\u0438, \u0433\u0438\u0433\u0430\u043d\u0442\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043c\u0430\u043a\u0440\u0435\u043b\u0438, \u043b\u043e\u0444\u043e\u043b\u0430\u0442\u0438\u043b\u0443\u0441\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0442\u0443\u043d\u0446\u0430.<\/p>\n<p>\u041c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0440\u0442\u0443\u0442\u0438 \u0438 \u0435\u0435 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u0435, \u043c\u0438\u043d\u0442\u0430\u0435, \u0441\u0438\u0433\u0435, \u0441\u043e\u043c\u0435, \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u043e\u043c \u0442\u0443\u043d\u0446\u0435 (\u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0432\u0438\u0434 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0440\u044b\u0431\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432) \u0438 \u043a\u0440\u0435\u0432\u0435\u0442\u043a\u0430\u0445.<\/p>\n<p>\u0420\u0442\u0443\u0442\u044c \u0438 \u0435\u0435 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0439\u0448\u0438\u043c \u044f\u0434\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u0430 \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043d\u0435\u043c \u043d\u0430\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0438\u0437\u043b\u0435\u0447\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u2014 \u0440\u0430\u043a.<\/p>\n<p>\u0421\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043e\u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0442\u0443\u0442\u044c\u044e \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0443\u0442\u043e\u043c\u043b\u044f\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043e\u043b\u044f\u0445 \u0438 \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441.<\/p>\n<p>\u041c\u0430\u043b\u043e \u043a\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0440\u044b\u0431\u0430 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043d\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0440\u0442\u0443\u0442\u0438 \u0438 \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0440\u0442\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0442!<\/p>\n<p>\u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0439\u0441\u044f \u0432 \u0440\u044b\u0431\u0435 \u0436\u0438\u0440 \u043f\u043e\u0434 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430, \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u0442\u0435\u043f\u043b\u0430 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0440\u044b\u0431\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0412 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u0436\u0438\u0440\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0445\u043b\u043e\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0438\u0444\u0438\u043d\u0438\u043b\u044b \u0438 \u0445\u043b\u043e\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0434\u044b, \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f. \u041d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0435 \u0438\u0445 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u0438, \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u0435 \u0438 \u0441\u0435\u043c\u0433\u0435.<\/p>\n<p>\u0422\u0443\u043d\u0435\u0446 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0440\u044b\u0431\u043d\u044b\u0439 \u044f\u0434, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0438\u0433\u0443\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0435 \u043e\u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u0412\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430\u0445 \u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u044b \u0442\u0443\u043d\u0435\u0446 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u044b \u0438\u0437 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0449\u0435\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0444\u0438\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0433\u043e\u0441\u0443\u0434\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435!<\/p>\n<p>\u0412 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u0439 \u043c\u0430\u043c\u044b \u0433\u043e\u0440\u0431\u0443\u0448\u0430, \u043d\u0435\u043b\u044c\u043c\u0430, \u0431\u0435\u043b\u0443\u0433\u0430, \u0447\u0430\u0432\u044b\u0447\u0430, \u043d\u0430\u0432\u0430\u0433\u0430, \u0441\u0430\u0439\u0434\u0430 \u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435 \u0445\u0435\u043a.<\/p>\n<p>\u0415\u0449\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u044b\u0431\u044b \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u0440\u044b\u0431\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e \u0443\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u044b \u2014 \u0433\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b, \u043b\u0435\u043d\u0442\u0435\u0446 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0438\u0439, \u0433\u0435\u043b\u044c\u043c\u0438\u043d\u0442\u044b \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0430. \u041f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u044f \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u0440\u044b\u0431\u043e\u0439 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u043e\u043d\u0438 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u043b\u0435\u043f\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u043f\u043e\u0441\u0430\u0431\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a \u043d\u043e\u0432\u044b\u043c \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u043c \u043e\u0431\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0436\u0438\u0442\u044c \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0433\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0434\u044b, \u0432\u044b\u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043a\u043e\u0440\u043c\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438, \u0430 \u043d\u0430\u0433\u043b\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0448\u0435\u043b\u044c\u0446\u0435\u0432.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0430\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438 \u2014 \u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430, \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043e\u0431\u0449\u0430\u044f \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0435, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043b\u044e\u043d\u044b \u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0441 \u0434\u0438\u0430\u0440\u0435\u0435\u0439.<\/p>\n<p>\u0410 \u043f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u043f\u0430\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u043e\u0432, \u0440\u044b\u0431\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438 \u0438 \u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u044b, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043b\u0438\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u044f \u0438 \u0441\u0430\u043b\u044c\u043c\u043e\u043d\u0435\u043b\u043b\u0430, \u0431\u0430\u0446\u0438\u043b\u043b\u044b \u0431\u043e\u0442\u0443\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430.<\/p>\n<p>\u041f\u043e \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0440\u044b\u0431\u0443 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0435 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u044b \u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0433\u0438\u0431\u0430\u044e\u0442.<\/p>\n<p>\u041b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0441\u0443\u0448\u0438, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445, \u043a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e, \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u044b\u0440\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430, \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u043e\u0439 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0443\u044e\u0442 \u0437\u0430\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0435\u0434\u0438 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u043e\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0439\u0448\u0443\u044e \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0443\u044e \u0438\u043d\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044e.<\/p>\n<p>\u041a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443. \u041a\u0430\u043d\u0446\u0435\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0435\u0439 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0434\u0430 \u043e\u043d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439. \u041d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u043b\u0430\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0440\u044b\u0431\u0430, \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u0443\u0442\u0435\u043c \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043d\u0435 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445, \u0430 \u043a\u0443\u0441\u0442\u0430\u0440\u043d\u044b\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435.<\/p>\n<p>\u0420\u044b\u0431\u0430 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0430, \u0445\u043e\u0442\u044f \u0438 \u0435\u0435 \u043d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0435\u0441\u0442\u044c \u0447\u0430\u0449\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 10 \u0434\u043d\u0435\u0439, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043e \u0435\u0435 \u0445\u043e\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435.<\/p>\n<p>\u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435\u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u0441\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u044b\u0431\u044b \u0432\u044b\u043c\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0435\u0435 \u0432 \u0442\u0430\u043a \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u043c \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u043c \u0434\u044b\u043c\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0441\u0443\u0442\u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0447\u0435\u043c \u0438\u043d\u044b\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0434\u0435\u0433\u0442\u0435\u043c. \u0418 \u0445\u043e\u0442\u044f \u0442\u0430\u043a\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430 \u043f\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435\u043c\u0443 \u0432\u0438\u0434\u0443 \u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u0432\u044b\u043c \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043d\u0438\u0447\u0435\u043c \u043d\u0435 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0440\u044b\u0431\u044b, \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0433\u043d\u0443\u0442\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0432\u0440\u0435\u0434 \u043e\u0442 \u0435\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0437!<\/p>\n<h2>\u0427\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u0440\u044b\u0431\u0430, \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f<\/h2>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0440\u044b\u0431\u044b \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u0435\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0442\u044a\u0435\u043c\u043b\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439. \u0426\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435, \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u0435\u043c\u0443 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0435 \u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0435\u043d\u0434\u044b.<\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0440\u044b\u0431\u0435<\/h2>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/poleznii-site.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/1-90-300x200.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0440\u044b\u0431\u044b \u0432 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u043d\u044f\u044f. \u041e\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438. \u0415\u0441\u0442\u044c \u0431\u0435\u043b\u043a\u0438, \u043f\u043e\u043b\u0438\u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b (\u041f\u041d\u0416\u041a), \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b, \u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u044b, \u0440\u044b\u0431\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0440, \u0439\u043e\u0434, \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430. \u041e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0433\u043e \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430\u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0440\u044b\u0431\u044c\u0435\u0433\u043e \u043c\u044f\u0441\u0430. \u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0434\u0430\u0445 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e\u0432\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445. \u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0410 \u2013 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0437\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044e, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438, \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441, \u0441\u043b\u0438\u0437\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u0447\u0435\u043a, \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0416\u041a\u0422, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043e\u043d\u043a\u043e\u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f;<\/li>\n<li>D \u2013 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430, \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u0410\u043b\u044c\u0446\u0433\u0435\u0439\u043c\u0435\u0440\u0430, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0439, \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u043f\u043e\u0440\u043e\u0437\u0430 (\u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 Ca \u0438 P), \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442, \u0443\u043c\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c;<\/li>\n<li>F \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b, \u0438\u043c\u0435\u043d\u0443\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0430\u0440\u0445\u0438\u0434\u043e\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439, \u043b\u0438\u043d\u043e\u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043b\u0438\u043d\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439. \u041d\u0435 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0435. \u0421\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e \u00ab\u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e\u00bb \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430, \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u044e\u0442 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0437\u043b\u043e\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u044b, \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u044e\u0442 \u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0441 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043c D \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e-\u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443;<\/li>\n<li>\u0415 \u2014 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439, \u0435\u0435 \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445: \u0443\u0432\u044f\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438, \u043e\u043d\u043a\u043e\u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439. \u041f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u043a\u0430\u0442\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u044b, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442, \u0410\u0414 \u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0435. \u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0435\u0441;<\/li>\n<li>C \u2013 \u043f\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043e\u043c \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043c. \u041e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442, \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u0438\u043b\u0438\u0432 \u0441\u0438\u043b \u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438, \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432 \u0432\u044b\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430. \u0415\u0433\u043e \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0432 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445;<\/li>\n<li>\u0420\u0420 \u2013 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u044b \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u043a, \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0431\u043e\u0440\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u0430\u043c;<\/li>\n<li>\u041d \u2013 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435 \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u044b, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u044b, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u043d\u0438\u044e \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0448\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439, \u0443\u043f\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439, \u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0430\u043c \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c, \u0431\u043b\u0435\u0441\u043a;<\/li>\n<li>\u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430 B \u2013 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0443\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c, \u044d\u0442\u043e \u0440\u0438\u0431\u043e\u0444\u043b\u0430\u0432\u0438\u043d, \u0442\u0438\u0430\u043c\u0438\u043d, \u043f\u0438\u0440\u0438\u0434\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0430 \u0440\u044b\u0431\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043c \u041212, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044f\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0440\u044b\u0431\u0435<\/h2>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/poleznii-site.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/2-88-300x184.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0440\u044b\u0431\u044b, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438. \u042d\u0442\u043e \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0432\u0438\u0434\u0430 \u0438 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430 \u043e\u0431\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0440\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0440\u044c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 2% \u0434\u043e 15% \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u041d\u043e \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0431\u044b \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0438 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0440\u044b\u0431\u0430, \u043c\u044f\u0441\u043e \u043f\u043e \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u044b \u043f\u0440\u0435\u0432\u043e\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0435\u0435 \u043f\u043e \u044d\u0442\u0438\u043c \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e \u0432\u0440\u0435\u0434\u0443, \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e\u0432\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0431\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u043c, \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0440\u044b\u0431\u044b \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439, \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438, \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u043c\u043e\u0439 \u043a \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0443. \u0421\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0432\u044f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438. \u0421\u0430\u043c\u0430\u044f \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0430\u044f \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443 \u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u044b, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u0441\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0438 \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432 \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0431\u0435\u0437 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432. \u042d\u0442\u043e \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0441\u0435\u043b, \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0449\u0443\u0442\u0438\u043c\u044b\u0439 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u0435.<\/p>\n<p>\u041f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0440\u044b\u0431\u044b \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0443 \u043c\u044f\u0441\u0430. \u041f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0432 \u043d\u0435\u0439 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c. \u0412\u0441\u0435\u043c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0440\u044b\u0431\u044c\u0435\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u0430, \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0438 \u0442. \u0434.<\/p>\n<h2>\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0440\u044b\u0431\u044b \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430<\/h2>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/poleznii-site.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/3-89-300x197.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u043c \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0440\u044b\u0431\u044b \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u043e\u0449\u0443\u0442\u0438\u043c\u044b\u043c\u0438. \u041e\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u0416\u041a\u0422, \u0432 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u043c\u044f\u0441\u0430, \u043f\u0442\u0438\u0446\u044b. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u0435\u0439 \u0432 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0439, \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0439 \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0438 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0443\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c. \u042d\u0442\u0438\u043c \u0438 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430.<\/p>\n<p>\u0412 \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u0435, \u043e\u0431\u0438\u0442\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0432 \u0441\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043e\u0434\u0430\u0445, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0441\u044f \u041f\u041d\u0416\u041a \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0439, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0438\u0444\u0435\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0442\u0440\u043e\u043c\u0431\u043e\u0437\u043e\u0432. \u0412\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044e \u0440\u0430\u043d\u043d\u0435\u0439 \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u0435, \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445, \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0442, \u0432 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u0441 \u0447\u0435\u043c \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435.<\/p>\n<p>\u041c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b. \u0412 \u043d\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0430\u044f \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u0439\u043e\u0434\u0430, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u0434\u043b\u044f \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043a\u0438. \u041d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0442\u0438\u043c\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0439\u043e\u0434\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043c\u0438\u043d\u0442\u0430\u0435, \u0442\u0443\u043d\u0446\u0435, \u043a\u0430\u043c\u0431\u0430\u043b\u0435, \u0442\u0443\u043d\u0446\u0435, \u0433\u043e\u0440\u0431\u0443\u0448\u0435, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0432\u0441\u0435\u043c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b.<\/p>\n<p>\u0420\u044b\u0431\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0440 \u043e\u043a\u0430\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044e \u2013 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c \u041f\u041d\u0416\u041a \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0410. \u042d\u0442\u0438 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043b\u0435\u043f\u043e\u0442\u044b. \u0418 \u0432 \u0440\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445, \u0438 \u0432 \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0434\u0430\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0435\u0433\u043e \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043c\u0430\u043b\u043e \u0438, \u0432 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u043c\u044f\u0441\u0430, \u043a\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e-\u043b\u0438\u0431\u043e \u0432\u0440\u0435\u0434\u0430 \u043e\u043d \u043d\u0435 \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0431\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0432\u044b\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u044e \u0432 \u043d\u0438\u0445 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432 \u041f\u041d\u0416\u041a. \u041a \u0441\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0440\u0435\u0447\u043d\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430 \u043d\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0430 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435.<\/p>\n<h2>\u0427\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u0440\u044b\u0431\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439<\/h2>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/poleznii-site.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/4-84-300x166.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0420\u044b\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u2013 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442, \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u043e \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438: \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0443\u0441\u0432\u043e\u044f\u0435\u043c\u044b\u043c\u0438 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u043c\u0438 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043c D, \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0435\u043c, \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440\u043e\u043c. \u041e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u043f\u043e\u0440\u043d\u043e-\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0430\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0443, \u0434\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443\u043c\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438, \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0443\u044e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<h3>\u041a\u0430\u043a\u0443\u044e \u0440\u044b\u0431\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443<\/h3>\n<p>\u0412 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0440\u044b\u0431\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043b\u044e\u0434. \u041e\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0430\u044e\u0442 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438. \u041d\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0440\u0442 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0435\u0442\u044f\u043c \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u0434\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0435 \u0434\u043e \u043a\u043e\u043d\u0446\u0430 \u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0432\u0448\u0435\u0433\u043e\u0441\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0443 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445.<\/p>\n<p>\u0414\u0435\u0442\u0435\u0439 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043a\u043e\u0440\u043c\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430\u043c\u0438, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430. \u041a \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u043c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u0441\u044f \u0445\u0435\u043a, \u0441\u0443\u0434\u0430\u043a, \u043a\u0430\u043c\u0431\u0430\u043b\u0430, \u0442\u0440\u0435\u0441\u043a\u0430, \u0440\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043e\u043a\u0443\u043d\u044c, \u043d\u0430\u0432\u0430\u0433\u0430, \u0430 \u043a\u043e \u0432\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u2013 \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043e\u043a\u0443\u043d\u044c \u0438 \u043a\u0430\u0440\u0430\u0441\u044c, \u0441\u0430\u043b\u0430\u043a\u0430, \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c, \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0435. \u0421\u0435\u043b\u044c\u0434\u044c, \u0441\u043a\u0443\u043c\u0431\u0440\u0438\u044f, \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044c \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434. \u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0440\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u044b \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435.<\/p>\n<h2>\u0420\u044b\u0431\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438<\/h2>\n<p>\u0412 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0438\u0435\u0442 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u044e\u0442 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043c\u044f\u0441\u0430 \u0432\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0440\u044b\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430. \u041e\u043d\u0438 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0434\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430: \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u043e-\u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432, \u0447\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u043c \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0432 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0434\u043b\u044f \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438: \u043e\u043d\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0435\u0435 \u043e\u0442 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u041d\u043e \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0436\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u0438 \u043a\u043e\u043f\u0442\u0438\u0442\u044c. \u0414\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u043d\u0430\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0430 \u0434\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u043c \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443, \u0430 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0438 \u0441\u043e\u043b\u044c. \u041d\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0442\u0443\u0448\u043a\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435. \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0440\u044b\u0431\u044b, \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443, \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043b\u044e\u0434.<\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043a\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0435: \u0440\u0435\u0447\u043d\u0430\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f<\/h2>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/poleznii-site.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/5-81-300x203.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0432\u0438\u0434 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430. \u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0440\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u044b \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0432 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430, \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0436\u0435 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043e\u0442\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438\u043c \u0432\u0438\u0434\u0430\u043c, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u0438 \u0447\u0438\u0449\u0435, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0440\u0435\u0434\u043a\u0438\u0445 \u0438 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c\u044b\u0445 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0435 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430. \u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u044e \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435, \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430. \u0423 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0440\u044b\u0431\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u0435\u0441\u043e\u0432 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043b\u043b\u0435\u043a\u0442, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0435\u0436\u0435 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u043f\u0443\u0445\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0434\u0430 \u0438 \u0436\u0438\u0432\u0443\u0442 \u043e\u043d\u0438 \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435.<\/p>\n<h2>\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u043b\u0438 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u0430\u044f \u0438 \u0432\u044f\u043b\u0435\u043d\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430<\/h2>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u044b \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432. \u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432 \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432, \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043e\u0432. \u041d\u043e \u0432 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u0441\u043e\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432, \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430, \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432, \u043e\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043a. \u041d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e\u0432\u0430\u0440 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0438\u0437\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0433\u0434\u0435-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u043d\u0430 \u0440\u044b\u043d\u043a\u0435, \u0441 \u0440\u0443\u043a. \u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u044b \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u044f\u0442 \u043e\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430 \u0435\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438. \u041d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0443\u0448\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0443\u0431\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043b\u0438\u0447\u0438\u043d\u043a\u0438 \u0433\u0435\u043b\u044c\u043c\u0438\u043d\u0442\u043e\u0432, \u0438 \u0442\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0432\u044f\u043b\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u044b \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u0430 \u0432 \u0437\u0430\u0432\u043e\u0434\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445. \u041e\u043d\u0430 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0431\u043e\u0440 \u0441\u044b\u0440\u044c\u044f, \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043d\u044e\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430. \u0412 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0430, \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441 \u0440\u0443\u043a, \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u0448\u044c: \u0440\u044b\u0431\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u044b\u043b\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432 \u0437\u0430\u0433\u0440\u044f\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0432\u043e\u0434\u043e\u0435\u043c\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438. \u0422\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0432\u044f\u043b\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u044b \u0434\u043b\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439.<\/p>\n<h2>\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u044b<\/h2>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/poleznii-site.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/6-61-300x166.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u041e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u044b \u0440\u044b\u0431\u0430 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442. \u0421\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0430\u043d\u0446\u0435\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0438\u0432\u0435\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430. \u041d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0430\u044f \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432 \u0440\u044b\u0431\u0435 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041f\u0440\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u0445 \u043a\u0430\u043d\u0446\u0435\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u043d\u0430\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0438\u0446\u0435 \u0440\u044b\u0431\u044b \u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u0435\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0433\u043b\u0443\u0431\u044c.<\/p>\n<p>\u0421\u0430\u043c\u044b\u043c\u0438 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043d\u043a\u043e\u043a\u043e\u0436\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430: \u0441\u0435\u043b\u044c\u0434\u044c, \u0441\u043a\u0443\u043c\u0431\u0440\u0438\u044f, \u0441\u0430\u043b\u0430\u043a\u0430, \u043c\u043e\u0439\u0432\u0430, \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435. \u0420\u044b\u0431\u0430 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0438\u0437\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432 \u0437\u0430\u0432\u043e\u0434\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445, \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0430 \u0438 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432. \u041d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u0441\u0442\u043e\u043a\u043e\u0436\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0440\u044b\u0431 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f (\u0441\u0430\u0437\u0430\u043d, \u0441\u043e\u043c, \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c, \u043b\u0435\u0449).<\/p>\n<p>\u0418\u0442\u0430\u043a, \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u044b \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0435\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0430 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438: \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0435\u0433\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e.<\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043a\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430 \u0441\u0430\u043c\u0430\u044f \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430<\/h2>\n<p>\u0421\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0432\u0435\u0436\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432, \u0447\u0435\u043c \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f. \u041d\u043e \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0442\u0430\u043a. \u0414\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043a\u0430\u043a\u0430\u044f-\u0442\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0445 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440. \u041d\u043e \u0441\u0432\u0435\u0436\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0443\u044f\u0437\u0432\u0438\u043c\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430. \u041e\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0435\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u044e.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0430\u0447\u0430\u0441\u0442\u0443\u044e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0440\u044b\u0431\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0432\u044b\u043b\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0433\u043b\u0430\u0441\u044c \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u043a\u0435. \u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043e\u0442 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u043f\u043e \u0438\u0442\u043e\u0433\u0443 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u044b\u0448\u0435.<\/p>\n<p>\u0421\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043b\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443-\u0442\u043e \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0443\u044e \u0440\u044b\u0431\u0443. \u041d\u043e \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u043e\u0431\u043e\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432, \u044d\u0442\u043e \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a. \u0414\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438:<\/p>\n<h2>\u0420\u044b\u0431\u0430: \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430<\/h2>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.sympaty.net\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/670x120_Morpheus8.png\" \/><\/p>\n<p>\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u043a\u043b\u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0440\u044b\u0431\u0443 \u043a\u0430\u043a \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0421\u0430\u043c\u0430\u044f \u0440\u0430\u0437\u043d\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430 \u0438 \u0440\u044b\u0431\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0432 \u043d\u0430\u0448 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d. \u041c\u044b \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430, \u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u043e\u043d\u0430 <b>\u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u0434<\/b> <b>\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445?<\/b> \u0422\u0435\u043c\u0430 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f\u0448\u043d\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u0439\u0442\u0435 \u00ab\u041a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u0430\u044f \u0438 \u0423\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u0430\u044f\u00bb \u2013 <strong>\u044d\u0442\u043e \u0440\u044b\u0431\u0430, \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441 \u0435\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c.<\/strong><\/p>\n<h2><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.sympaty.net\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/ryba-polza-i-vred.jpg\" \/><\/h2>\n<h2>\u041d\u0430\u0447\u043d\u0435\u043c \u0441 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u044b \u0440\u044b\u0431\u044b<\/h2>\n<p>\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043b\u044e\u0431\u0430\u044f, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0440\u0435\u0447\u043d\u0430\u044f, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f, \u0440\u044b\u0431\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0435\u0449\u0435 \u0441\u043e \u0448\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043a\u0430\u043c\u044c\u0438 \u043c\u044b \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u043c, \u0447\u0442\u043e <b>\u0440\u044b\u0431\u0430 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0430 \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440\u043e\u043c<\/b>.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432 \u0440\u044b\u0431\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e <b>\u0439\u043e\u0434\u0430, \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f, \u0446\u0438\u043d\u043a\u0430, \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0445 \u043d\u0430\u043c \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432<\/b>.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u044f\u043a\u0430 \u0432\u044b \u0441\u043b\u044b\u0448\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e <b>\u041e\u043c\u0435\u0433\u0443-3 \u0438 \u041e\u043c\u0435\u0433\u0443-6<\/b> \u2013 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u0432 \u0440\u044b\u0431\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0440\u0442\u043e\u0432, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u0438, \u0441\u0435\u043c\u0433\u0435, \u0441\u043a\u0443\u043c\u0431\u0440\u0438\u0438.<\/p>\n<p>\u041d\u0435\u0441\u043e\u043c\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e, \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0438\u0437 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/p>\n<p>\u0411\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043e\u0431\u0443\u0441\u043b\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 <b>\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0440\u044b\u0431\u044b<\/b>. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0421\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430;<\/li>\n<li>\u0423\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u0443\u044e \u043c\u044b\u0448\u0446\u0443, \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u044b \u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0437\u0433;<\/li>\n<li>\u0414\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435\u0435;<\/li>\n<li>\u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430;<\/li>\n<li>\u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438;<\/li>\n<li>\u041d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d;<\/li>\n<li>\u0414\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u044b\u043c \u0438 \u043a\u0440\u0435\u043f\u043a\u0438\u043c;<\/li>\n<li>\u0421\u043b\u0443\u0436\u0438\u0442 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0441\u0442\u0435\u043d\u043e\u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u0438, \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.sympaty.net\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/ryba-polza-i-vred-1.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u041e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435! \u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u044b\u0431\u044b \u2013 <b>\u044d\u0442\u043e \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u043e\u0432, \u0438\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0439. <br \/><\/b><\/p>\n<p>\u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0440\u044b\u0431\u044b, (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043e\u0441\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432\u044b\u0435, \u0441\u0435\u043b\u044c\u0434\u0435\u0432\u044b\u0435) \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443, \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0437, \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438, \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441.<\/p>\n<p>\u041d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u0438 \u00ab\u0441\u043f\u043b\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435\u00bb \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u044b\u0431\u044b. \u0412\u0435\u0434\u044c \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u0440\u044b\u0431\u043a\u0438 (\u0447\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0432\u044f\u043b\u0435\u043d\u043e\u0439, \u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u043e\u0439) \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u0438, \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435.<\/p>\n<p>\u0422\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c <b>\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0440\u044b\u0431\u044b \u043d\u0435\u043e\u0441\u043f\u043e\u0440\u0438\u043c\u0430. <br \/><\/b><\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.sympaty.net\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/ryba-polza-i-vred-2.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u041d\u043e! \u041e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0440\u044b\u0431\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e, <b>\u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u0431\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445, \u043d\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u043c \u00ab\u0430\u0442\u0430\u043a\u0430\u043c\u00bb \u0441\u043e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430.<\/b><\/p>\n<h2>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0440\u044b\u0431\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0439?<\/h2>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0440\u044b\u0431\u044b \u043e\u0431\u0443\u0441\u043b\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0445\u043e\u0436\u0430\u044f \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u2013 <strong>\u0435\u0435<\/strong> <b>\u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432<\/b>. \u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043d\u0435\u0441\u0443\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0440\u044b\u0431\u044b. \u0410 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0440\u044b\u0431\u044b \u0432\u043f\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u044f\u0434\u044b \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0432\u043e\u0434\u0435.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0438\u0445 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043a\u043e\u043f\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0435\u0441\u043b\u0438 <b>\u0432 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0435\u043c\u044b \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0441\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u0445\u043e\u0434\u044b!<\/b><\/p>\n<p>\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0432 \u0440\u044b\u0431\u0435, \u0436\u0438\u0432\u0443\u0449\u0435\u0439 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0440\u044f\u0437\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435, <b>\u043d\u0430\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u043b\u0438 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u043b\u043e\u0432<\/b>. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432 \u0442\u0443\u043d\u0446\u0435 \u0438 \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u043b\u0438 \u043a\u0430\u0434\u043c\u0438\u044f, \u0445\u0440\u043e\u043c\u0430, \u0441\u0432\u0438\u043d\u0446\u0430, \u043c\u044b\u0448\u044c\u044f\u043a\u0430 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043e\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0441\u0442\u0440\u043e\u043d\u0446\u0438\u044f-90). \u0418 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u043e\u043b\u0438 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0433\u0443\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0440\u044b\u0431\u044b \u00ab\u043e\u0431\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f\u00bb <b>\u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043e\u043c \u0440\u044b\u0431\u044b<\/b>. \u0427\u0435\u043c \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435 \u0440\u044b\u0431\u0430, \u0442\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432 \u043d\u0435\u0439 \u043d\u0430\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043e\u043c \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u0435\u0432\u0430\u044e\u0442. \u0410 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0432 \u0440\u044b\u0431\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043a\u043e\u043f\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e. \u0421\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0438 <b>\u0432\u0440\u0435\u0434 \u043e\u0442 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u0430\u0440\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c. <br \/><\/b><\/p>\n<p>\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u0434\u044b \u043d\u0430 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0440\u044b\u0431\u044b \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430.<\/p>\n<p>\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0440\u0435\u043a, \u043e\u0437\u0435\u0440, \u043c\u043e\u0440\u0435\u0439 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u044b\u0431\u044b \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0430\u0432\u043e\u043a \u0441 \u0442\u0430\u043a \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0445 <b>\u00ab\u0440\u044b\u0431\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0435\u0440\u043c\u00bb.<\/b><\/p>\n<p>\u0410 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u00ab\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u043b\u0438\u0449\u0430\u0445\u00bb \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0436\u0435\u0441\u0442\u043e\u043a\u0438\u043c\u0438. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0434\u043b\u044f \u043d\u0435\u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430 \u0432\u0435\u0441\u0430 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0440\u044b\u0431 \u043a\u043e\u0440\u043c\u044f\u0442 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043a\u043e\u0440\u043c\u043e\u043c \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0448\u0430\u0440\u0438\u043a\u043e\u0432 -\u0431\u0438\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a. \u0418\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u044c\u044e \u0440\u044b\u0431\u0443 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043c\u043e\u0440\u044f\u0442 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432 \u043d\u0435\u0439 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0438\u043a\u0440\u044b.<\/p>\n<p>\u0410 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u0432\u044b, \u0447\u0442\u043e <strong>\u0440\u044b\u0431\u0430 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c<\/strong>? \u0418 \u0432\u043e\u0442 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0432\u043e \u0435\u0439, \u0431\u0435\u0434\u043d\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e\u0439, \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430\u0445 \u043e\u0431\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f? \u0422\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435, \u0447\u0442\u043e <b>\u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438<\/b> \u2013 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u00ab\u0440\u044b\u0431\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0435\u0440\u043c\u00bb.<\/p>\n<p>\u041d\u0435\u0441\u043e\u043c\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e, \u043e\u0442 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u044b \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0432\u0440\u0435\u0434\u0430.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.sympaty.net\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/ryba-polza-i-vred-3.jpg\" \/><\/p>\n<h3>\u041a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430?<\/h3>\n<p>\u0423\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0421\u0442\u0440\u043e\u043d\u0446\u0438\u0439-90, \u043a\u0430\u0434\u043c\u0438\u0439 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u043b\u044b <b>\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043d\u0430\u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043a,<\/b> \u043d\u0430\u0434\u043f\u043e\u0447\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0438, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u043f\u0435\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435, \u044f\u0438\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432;<\/li>\n<li>\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 <b>\u0441\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u043e\u0434\u0438\u0435 \u0443 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d<\/b>;<\/li>\n<li>\u0421\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0430\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 <b>\u0441\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432;<\/b><\/li>\n<li>\u0421\u0442\u0430\u0440\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 <b>\u043f\u043e\u0434\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c, \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0438 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0431\u043e\u0439;<\/b><\/li>\n<li>\u0417\u0430\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u043e\u0439 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e <b>\u043e\u0442\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0416\u041a\u0422.<\/b> \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u0440\u044b\u0431\u0443, \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e \u043a \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e <b>\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445<\/b>. \u0422\u0430\u043a\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u044b, \u043e\u043d\u0430 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u0433\u043e \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430, \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0443\u043c\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442\u043a\u043b\u043e\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u0418 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0442\u0430\u043a \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0439 <b>\u00ab\u0440\u044b\u0431\u043d\u044b\u0439 \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440\u00bb \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c<\/b>, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432 \u0440\u044b\u0431\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e \u0443\u0441\u0432\u043e\u044f\u0435\u043c\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432.<\/p>\n<p>\u041f\u0435\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u044b, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0430 \u043e\u0442 \u0440\u044b\u0431\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e. \u0418 \u0441\u0430\u0439\u0442 sympaty.net \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u043e \u0437\u0430\u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0434 \u0441\u0442\u043e\u043b\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u043c.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.sympaty.net\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/ryba-polza-i-vred-4.jpg\" \/><\/p>\n<h2>\u0420\u044b\u0431\u0430 \u2014 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u0415\u0441\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c?<\/h2>\n<p>\u0412\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b\u0439. \u0418 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u044b. \u041d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435 \u0440\u044b\u0431\u0443 \u0438 \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u044c \u0435\u0435 \u0438\u0437 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430, \u0442\u043e <b>\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/b> <\/p>\n<h3>\u041a\u0430\u043a\u0443\u044e \u0440\u044b\u0431\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c?<\/h3>\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0440\u044b\u0431\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u043b\u0430 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443, \u0430 \u043d\u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0412\u043e-\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e <b>\u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u044b\u0431\u0443 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u0435<\/b>. \u041a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u2014 \u043d\u0430\u0448 \u0441\u0430\u0439\u0442 \u0443\u0436\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u043b. <b>\u041e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440 \u0440\u044b\u0431\u044b<\/b>. \u0427\u0435\u043c \u043e\u043d\u0430 \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u0435\u0435 \u0438 \u0442\u043e\u043b\u0449\u0435, \u0442\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432 \u043d\u0435\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432.<\/li>\n<li>\u0412\u043e-\u0432\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445, <b>\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0440\u044b\u0431\u0443 \u0441\u0430\u043c\u0438.<\/b> \u0412 \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u043e\u0431\u0438\u043b\u0438\u044e \u0431\u044b\u0442\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0443\u0445\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0435 \u0440\u044b\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0448\u0435\u0434\u0435\u0432\u0440\u044b. \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u2013 \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0440\u044b\u0431\u0443.<\/li>\n<li>\u0412-\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u0438\u0445, <b>\u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f<\/b>. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0447\u0435\u0442\u043a\u0438\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u0438 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0436\u0430\u0440\u043a\u0438. \u0418\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0440\u044b\u0431\u0430 \u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0446\u0432\u0435\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443. \u0412\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0435 \u2013 \u0437\u0430\u043b\u043e\u0433 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0440\u044b\u0431\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443, \u0430 \u043d\u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041d\u0430\u043a\u043e\u043d\u0435\u0446, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u044b\u0431\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0430\u043f\u0435\u0437\u044b \u0432\u044b \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 <b>\u043d\u0435\u0434\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0442\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0442\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0437\u0438\u0442 \u043a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443<\/b>. \u0412\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0435\u0434\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u043d\u0438\u044f \u2013 \u044d\u0442\u043e \u00ab\u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f\u00bb \u0440\u044b\u0431\u0430.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u0432\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435, \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0440\u044b\u0431\u044b \u2013 \u044d\u0442\u043e <b>\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441<\/b>. \u0418 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0437\u0430\u0433\u0440\u044f\u0437\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u0434\u043e\u0435\u043c\u043e\u0432 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442, \u0430, \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0438 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f.<\/p>\n<p>\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438:<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/yazdorovee.ru\/morskaya-i-rechnaya-ryba-polza-i-vred\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">http:\/\/yazdorovee.ru\/morskaya-i-rechnaya-ryba-polza-i-vred<\/a><br \/>\n<a href=\"http:\/\/poleznii-site.ru\/pitanie\/myaso-i-ryba\/chem-polezna-ryby-svoystva-i-protivopokazaniya.html\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">http:\/\/poleznii-site.ru\/pitanie\/myaso-i-ryba\/chem-polezna-ryby-svoystva-i-protivopokazaniya.html<\/a><br \/>\n<a href=\"http:\/\/www.sympaty.net\/20140108\/ryba-polza-i-vred\/\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">http:\/\/www.sympaty.net\/20140108\/ryba-polza-i-vred\/<\/a><\/p>\n<div class=\"fpm_end\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u043b\u0438 \u0440\u0435\u0447\u043d\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u041c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f \u0438 \u0440\u0435\u0447\u043d\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430, \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0440\u044b\u0431\u044b \u041a\u0430\u043a\u0430\u044f \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0440\u044b\u0431\u0430, \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0440\u044b\u0431\u044b, \u0430 \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043b\u0438 \u0443 \u043d\u0435\u0435 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435-\u043b\u0438\u0431\u043e \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430? \u042d\u0442\u0438 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0443 \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441 \u043a \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430\u043c \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0432<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tstyn_error":""},"categories":[17],"tags":[34,30],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u2705 \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u043b\u0438 \u0440\u0435\u0447\u043d\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 - nlifegroup.ru<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u1409 \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u043b\u0438 \u0440\u0435\u0447\u043d\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u041c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f \u0438 \u0440\u0435\u0447\u043d\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430, \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0440\u044b\u0431\u044b \u041a\u0430\u043a\u0430\u044f \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0440\u044b\u0431\u0430, \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/polezna-li-rechnaya-ryba-dlya-organizma-cheloveka.html\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"seoshnik\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/polezna-li-rechnaya-ryba-dlya-organizma-cheloveka.html\",\"url\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/polezna-li-rechnaya-ryba-dlya-organizma-cheloveka.html\",\"name\":\"\u2705 \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u043b\u0438 \u0440\u0435\u0447\u043d\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 - nlifegroup.ru\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/#website\"},\"datePublished\":\"2019-12-03T14:08:40+00:00\",\"dateModified\":\"2019-12-03T14:08:40+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12\"},\"description\":\"\u1409 \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u043b\u0438 \u0440\u0435\u0447\u043d\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u041c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f \u0438 \u0440\u0435\u0447\u043d\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430, \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0440\u044b\u0431\u044b \u041a\u0430\u043a\u0430\u044f \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0440\u044b\u0431\u0430, \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/polezna-li-rechnaya-ryba-dlya-organizma-cheloveka.html#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/polezna-li-rechnaya-ryba-dlya-organizma-cheloveka.html\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/polezna-li-rechnaya-ryba-dlya-organizma-cheloveka.html#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\",\"item\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u043b\u0438 \u0440\u0435\u0447\u043d\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/\",\"name\":\"nlifegroup.ru\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12\",\"name\":\"seoshnik\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"seoshnik\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u2705 \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u043b\u0438 \u0440\u0435\u0447\u043d\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 - nlifegroup.ru","description":"\u1409 \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u043b\u0438 \u0440\u0435\u0447\u043d\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u041c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f \u0438 \u0440\u0435\u0447\u043d\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430, \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0440\u044b\u0431\u044b \u041a\u0430\u043a\u0430\u044f \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0440\u044b\u0431\u0430, \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/polezna-li-rechnaya-ryba-dlya-organizma-cheloveka.html","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"seoshnik"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/polezna-li-rechnaya-ryba-dlya-organizma-cheloveka.html","url":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/polezna-li-rechnaya-ryba-dlya-organizma-cheloveka.html","name":"\u2705 \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u043b\u0438 \u0440\u0435\u0447\u043d\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 - nlifegroup.ru","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/#website"},"datePublished":"2019-12-03T14:08:40+00:00","dateModified":"2019-12-03T14:08:40+00:00","author":{"@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12"},"description":"\u1409 \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u043b\u0438 \u0440\u0435\u0447\u043d\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u041c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f \u0438 \u0440\u0435\u0447\u043d\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430, \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0440\u044b\u0431\u044b \u041a\u0430\u043a\u0430\u044f \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0440\u044b\u0431\u0430, \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/polezna-li-rechnaya-ryba-dlya-organizma-cheloveka.html#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/polezna-li-rechnaya-ryba-dlya-organizma-cheloveka.html"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/polezna-li-rechnaya-ryba-dlya-organizma-cheloveka.html#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430","item":"https:\/\/nlifegroup.ru\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u043b\u0438 \u0440\u0435\u0447\u043d\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/#website","url":"https:\/\/nlifegroup.ru\/","name":"nlifegroup.ru","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nlifegroup.ru\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12","name":"seoshnik","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g","caption":"seoshnik"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2713"}],"collection":[{"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2713"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2713\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2713"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2713"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2713"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}