{"id":1796,"date":"2020-01-02T23:48:47","date_gmt":"2020-01-02T20:48:47","guid":{"rendered":"http:\/\/nlifegroup.ru\/novosti\/poleznye-sovety-i-novosti.html"},"modified":"2020-01-02T23:48:47","modified_gmt":"2020-01-02T20:48:47","slug":"poleznye-sovety-i-novosti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/poleznye-sovety-i-novosti.html","title":{"rendered":"\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0438 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438"},"content":{"rendered":"<div class=\"fpm_start\"><\/div>\n<h1>\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0438 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438<\/h1>\n<h2>\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b<\/h2>\n<p>\u041f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0438 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0438 \u0438\u0434\u0435\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u041b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0438 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d. \u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u043c\u0430 \u0438 \u0431\u044b\u0442\u0430. \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0435 \u0445\u0438\u0442\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0445\u043e\u0437\u044f\u0439\u043a\u0430\u043c. \u0418\u0434\u0435\u0438, \u043e\u0431\u0437\u043e\u0440\u044b \u0438 \u043b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.belnovosti.by\/sites\/default\/files\/styles\/96x64\/public\/2020-02\/girl-r.jpg\" \/><\/p>\n<h2> 7 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043e\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044e\u0442 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0432 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438, \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u044f \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 <\/h2>\n<p>\u0423\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0431\u0435\u0441\u0435\u0434\u0443 \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u0435 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u043e. \u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430, \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0446\u044b \u0437\u043d\u0430\u044e\u0442, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0443\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u043b\u043e\u0432\u043a\u0438\u0445 \u0442\u0435\u043c \u0438 \u043c\u043e\u043b\u0447\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.belnovosti.by\/sites\/default\/files\/styles\/96x64\/public\/2020-02\/woman_compressed_3.jpg\" \/><\/p>\n<h2> \u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442: 5 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432 <\/h2>\n<p>\u041a \u0441\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043f\u0430\u0440\u044b \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0430: \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u0430\u043d \u043d\u0438\u043a\u0442\u043e.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.belnovosti.by\/sites\/default\/files\/styles\/96x64\/public\/2020-02\/17_13.jpg\" \/><\/p>\n<h2> 5 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0434\u0435\u0432\u0443\u0448\u0435\u043a: \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c <\/h2>\n<p>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u044b \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0435\u043c\u0443 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445 \u0432 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.belnovosti.by\/sites\/default\/files\/styles\/96x64\/public\/2020-02\/girl-e_1.jpg\" \/><\/p>\n<h2> \u0423\u043c\u043d\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044e\u0442 6 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043e\u043a, \u0430 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0437 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0443\u0440\u043e\u043a <\/h2>\n<p>\u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u043a\u0430: \u00ab\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043a\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0448\u0438\u0431\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u043e\u043d \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u00bb. \u041e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u043e\u0442\u044a\u0435\u043c\u043b\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f. \u041d\u043e, \u0440\u0430\u0437\u0432\u0435 \u0443\u043c\u043d\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0438?<\/p><script data-noptimize=\"\" data-wpfc-render=\"false\">\nfpm_start( \"true\" );\n<\/script>\n\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.belnovosti.by\/sites\/default\/files\/styles\/96x64\/public\/2020-02\/image_0.jpg\" \/><\/p>\n<h2> \u00ab\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c?\u00bb: \u043b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u0438 \u043e\u0442 \u0444\u0443\u0434\u0431\u043b\u043e\u0433\u0435\u0440\u0430 <\/h2>\n<p>\u042d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442 \u0441\u0435\u0442\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u00ab\u0411\u0435\u043b\u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438\u00bb \u0410\u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0441\u0438\u044f \u041c\u043e\u0440\u043e\u0437\u043e\u0432\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0441\u0430\u0439\u0442\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430, \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0443\u0436\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.belnovosti.by\/sites\/default\/files\/styles\/96x64\/public\/2020-02\/0b_1.jpg\" \/><\/p>\n<h2> 9 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0434\u0443\u0442 \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u0435 <\/h2>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0438\u0441\u043a\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432 \u0435\u0433\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u043f\u0440\u0438\u0448\u043b\u043e \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043d\u043e\u0432\u043e\u0435, \u0442\u043e \u0435\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u0441\u0451, \u0447\u0442\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435. \u0415\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043a\u0440\u0430\u0434\u0443\u0442 \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u0432\u0430\u0448 \u0434\u043e\u043c.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.belnovosti.by\/sites\/default\/files\/styles\/96x64\/public\/2020-02\/woman_compressed_2.jpg\" \/><\/p>\n<h2> \u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438 \u043a\u0440\u0430\u0434\u0443\u0442 \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u0443\u044e \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c <\/h2>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u044f\u0442 \u043e\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432: \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0443\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439, \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f, \u044d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.belnovosti.by\/sites\/default\/files\/styles\/96x64\/public\/2020-02\/20_com.jpg\" \/><\/p>\n<h2> \u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b? \u041b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u0438, \u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0432\u044b \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043b\u0438 <\/h2>\n<p>\u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0435 \u043c\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u043c \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b. \u0421\u0432\u0435\u0436\u0435\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0442 \u0441\u0440\u043e\u043a\u0430 \u0433\u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.belnovosti.by\/sites\/default\/files\/styles\/96x64\/public\/2020-02\/girl-e_0.jpg\" \/><\/p>\n<h2> 8 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043d\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043b\u044b \u0432\u043e\u043b\u0438 <\/h2>\n<p>\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0434\u0443\u043c\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0441\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0437\u0430\u0445\u043e\u0442\u0435\u0442\u044c. \u041d\u043e, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u043e\u043d\u044b \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043f\u044c\u044e\u0442, \u043a\u0443\u0440\u044f\u0442 \u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0440\u043a\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438?<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.belnovosti.by\/sites\/default\/files\/styles\/96x64\/public\/2020-02\/girl-d_0.jpg\" \/><\/p>\n<h2> \u0421\u0447\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043d\u0435 \u0431\u043e\u044f\u0442\u0441\u044f 8 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c, \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044f \u0438\u0445 \u043d\u043e\u0440\u043c\u043e\u0439 <\/h2>\n<p>\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043e \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f.<\/p>\n<h2>30 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445, \u043d\u043e \u0433\u0435\u043d\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0438 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e<\/h2>\n<p>\u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438\u0434\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0432 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/p>\n<p>\u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435, \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0443\u0431\u043e\u0440\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u0438 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439.<\/p>\n<p>\u0412\u043e\u0442 \u043b\u0438\u0448\u044c \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0434\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n<h2>\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u043c\u0430<\/h2>\n<p>1. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0449\u0435\u043f\u043a\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u0438\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442 \u0447\u0438\u043f\u0441\u043e\u0432, \u0445\u043b\u043e\u043f\u044c\u0435\u0432 \u0438 \u0442.\u0434.<\/p>\n<p>2. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0435\u0433\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0448\u0438\u0440\u0438\u043d\u043a\u0430, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043b\u044c\u0446\u043e \u0434\u043b\u044f \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0439.<\/p>\n<p>3. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0438\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u0434\u0438\u043d\u043a\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0445\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432\u0438\u043d\u043e, \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f \u0435\u0433\u043e \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 (\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0430\u044f\u043d\u0438\u044f \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u043e\u0432 \u043b\u044c\u0434\u0430).<\/p>\n<p>4. \u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0434\u0432\u0435 \u043c\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0432 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u0443\u044e \u043f\u0435\u0447\u044c.<\/p>\n<p>5. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a \u0432\u044b\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u0442, \u0438\u0437 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0441\u0442\u043e\u043b \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442.<\/p>\n<p>6. \u041f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0430\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443 \u0431\u0435\u0437 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0445 \u0445\u0438\u043c\u0438\u043a\u0430\u0442\u043e\u0432. \u041d\u0430\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0437\u0430\u0441\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0440\u0430\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443 \u043f\u043e\u043b \u0447\u0430\u0448\u043a\u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0434\u044b \u0438 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0447\u0430\u0448\u043a\u0443 \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u0430. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0435\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442, \u043f\u0440\u043e\u043c\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0430\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439.<\/p>\n<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/i7tQ5Cnu28Y\"><\/iframe><\/p>\n<p>7. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0447\u0442\u043e-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u043f\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0435\u043d\u0443, \u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e, \u0433\u0434\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0432\u0435\u0440\u043b\u0438\u0442\u044c, \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043f\u0438\u044e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u0430, \u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0448\u0430\u0431\u043b\u043e\u043d.<\/p>\n<p>8. \u0412 \u043f\u0430\u0445\u0443\u0447\u0443\u044e \u043e\u0431\u0443\u0432\u044c \u0432\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0447\u0430\u0439\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442\u0438\u043a, \u0438 \u043e\u043d \u0432\u043f\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445\u0438.<\/p>\n<p>9. \u041d\u0430 \u0434\u043d\u043e \u0443\u0440\u043d\u044b \u043f\u043e\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0433\u0430\u0437\u0435\u0442\u0443, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0442\u0430 \u0432\u043f\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n<p>10. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0433\u0440\u0435\u0442\u044c \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0447\u0438, \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u043d\u0435\u043c \u043e\u0442\u0432\u0435\u0440\u0441\u0442\u0438\u0435, \u0438 \u043e\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0433\u0440\u0435\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e.<\/p>\n<p>11. \u041e\u0431\u0435\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0431\u0443\u0442\u044b\u043b\u043a\u0443 \u043f\u0438\u0432\u0430 \u0431\u0443\u043c\u0430\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0444\u0435\u0442\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0438\u043b\u043a\u0443, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0445\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0437\u0430 2 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b.<\/p>\n<p>12. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0449\u0435\u043f\u043a\u0443, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0433\u0432\u043e\u0437\u0434\u044c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0435\u0433\u043e \u0437\u0430\u0431\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0431\u043e\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u043e\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043f\u0430\u043b\u0435\u0446 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u043a\u043e\u043c.<\/p>\n<p>13. \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432\u0443\u044e \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u043b\u043e\u043a \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432.<\/p>\n<p>14. &#8220;\u0421\u043f\u0440\u044f\u0442\u0430\u0442\u044c&#8221; \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u0446\u0430\u0440\u0430\u043f\u0438\u043d\u044b \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0431\u0435\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0435\u0442\u044c \u043e \u043d\u0438\u0445 \u0433\u0440\u0435\u0446\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0440\u0435\u0445.<\/p>\n<p>15. \u041f\u0430\u043a\u0435\u0442 \u0441\u043e \u043b\u044c\u0434\u043e\u043c \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043f\u0430\u0442\u044c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043b\u0435\u0434 \u0442\u0430\u0435\u0442. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u0433\u0443\u0431\u043a\u0443 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439, \u043f\u043e\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442 \u0438 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0438\u0442\u044c. \u0423 \u0432\u0430\u0441 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442 \u0441\u043e \u043b\u044c\u0434\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043d\u0435 \u043a\u0430\u043f\u0430\u0435\u0442.<\/p>\n<p>16. \u041b\u0435\u0437\u0432\u0438\u0435 \u0431\u0440\u0438\u0442\u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u0442\u043e\u0447\u0438\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0431\u0440\u0438\u0442\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u043e\u0439 \u0434\u0436\u0438\u043d\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438.<\/p>\n<p>17. \u0425\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0435\u0440\u0431\u0440\u043e\u0434 \u0441 \u043a\u043e\u043b\u0431\u0430\u0441\u043e\u0439? \u041c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f (\u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0445 \u0443\u0433\u043b\u043e\u0432)?<\/p>\n<p>18. \u041a\u0430\u043a \u0430\u043a\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0430\u043d\u0438\u0432 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u044b, \u0438 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0440\u044b\u0437\u0433\u0430\u0432 \u0441\u043e\u043a?<\/p>\n<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/CTK0mpniqPw\"><\/iframe><\/p>\n<p>19. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u044f\u043d\u043d\u0443\u044e \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u044e\u043b\u044e, \u0442\u043e \u043a\u0438\u043f\u044f\u0449\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430, \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0442.\u043a. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043b\u043e\u043f\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u043f\u0443\u0437\u044b\u0440\u044c\u043a\u0438.<\/p>\n<p>20. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0447\u0430\u0439\u043d\u0443\u044e \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0434\u044b \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u0430\u0440\u043a\u0438 \u044f\u0439\u0446\u0430, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u043a\u043e\u0440\u043b\u0443\u043f\u0443.<\/p>\n<h2>\u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0438 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438<\/h2>\n<p>21. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u0448\u043a\u043e\u043b\u0435 \u043a\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0431\u0435\u0440\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0440\u0443\u0447\u043a\u0443, \u0432\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0438\u043d\u044e\u044e \u043f\u0430\u0441\u0442\u0443 \u0432 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0443\u044e \u0440\u0443\u0447\u043a\u0443. \u0422\u0435\u043c \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0432\u043e\u0437\u044c\u043c\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0440\u0443\u0447\u043a\u0443, \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<p>22. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043c\u043e\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u0432 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0442\u0430, \u043e\u043d \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0432 \u0434\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0437\u0430\u0440\u044f\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n<p>23. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043a\u043e\u0442\u0447, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0440\u0430\u0437\u043c\u044b\u0442\u044b\u0445 \u0444\u043e\u0442\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0439, \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0430.<\/p>\n<p>24. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0444\u043e\u043d\u0430\u0440\u0438\u043a \u043f\u0440\u0438\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u043a \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0431\u0443\u0442\u044b\u043b\u043a\u0435 \u0441 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439, \u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0438 \u044f\u0440\u043a\u0438\u0439 \u0444\u043e\u043d\u0430\u0440\u044c.<\/p>\n<p>25. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u043f\u043b\u044f\u0436 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d, \u0434\u0435\u043d\u044c\u0433\u0438 \u0438 \u043a\u043b\u044e\u0447\u0438, \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c, \u043d\u0435 \u043d\u0430\u043c\u043e\u0447\u0438\u0432 \u0438\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0441\u044b\u043f\u0430\u0432 \u043f\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439, \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0442\u043e\u0439 \u0438 \u0432\u044b\u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0431\u0443\u0442\u044b\u043b\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0442 \u0448\u0430\u043c\u043f\u0443\u043d\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0440\u0435\u043c\u0430.<\/p>\n<p>26. \u0410 \u0432\u043e\u0442 \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u0440\u044f\u0436\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439 (USB \u043a\u0430\u0431\u0435\u043b\u044c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442, \u0442.\u043a. \u0432\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043e\u0442\u0435\u043b\u044f\u0445 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u0435\u0432\u0438\u0437\u043e\u0440\u044b \u0441 USB \u0432\u0445\u043e\u0434\u043e\u043c).<\/p>\n<p>27. \u041a\u0430\u043a \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0444\u0443\u0442\u0431\u043e\u043b\u043a\u0443.<\/p>\n<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/BAxhr0j0thY\"><\/iframe><\/p>\n<p>28. \u0412\u043e\u0442 \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043a\u0442\u043d\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u043d\u0443\u044e \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u0443.<\/p>\n<p>29. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u0430\u0442\u0430\u0440\u0435\u0439\u043a\u0438 \u0410\u0410 \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u0430\u0434\u0436\u0435\u0442\u0430, \u0430 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0431\u0430\u0442\u0430\u0440\u0435\u0439\u043a\u0438 AAA, \u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0444\u043e\u043b\u044c\u0433\u0443. \u0422\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0431\u0430\u0442\u0430\u0440\u0435\u0439\u043a\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442, \u043d\u043e \u0432 \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442.<\/p>\n<p>30. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0438\u0433\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0438\u0433\u0440\u044b \u043d\u0430 \u0441\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d\u0435, \u043d\u043e \u0432\u0430\u043c \u043c\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0441\u043f\u043b\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u043c\u0430, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u0432 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0442\u0430.<\/p>\n<h2>\u041a\u043e\u043b\u043b\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0438 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438<\/h2>\n<p>\u041f\u043e\u0440\u043e\u0439, \u0432 \u0441\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043d\u0435\u0439, \u043c\u044b \u0443\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044f\u0435\u043c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c, \u0441\u0430\u043c\u0438 \u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u044f. \u041e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u043f\u0440\u043e\u0449\u0435 \u0447\u0435\u043c \u043d\u0430\u043c \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u043d\u0443\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0438 \u043f\u043e-\u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c\u0443. \u041f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u043c \u0432\u0430\u043c \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c, \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0432\u0448\u0438\u0441\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0438 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438!<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/4tololo.ru\/files\/styles\/large\/public\/images\/20141303125058.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0421\u043b\u043e\u043c\u0430\u043b\u0441\u044f \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a? \u0421\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u0435\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0435\u0433\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c &#8220;\u043f\u043e-\u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u043d\u0441\u043a\u0438&#8221;: \u0432 \u0435\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441 \u0441\u043e\u043b\u0451\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439. \u0411\u0435\u0437 \u043e\u0431\u0435\u0440\u0442\u043a\u0438, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043a\u0443\u0441\u043e\u043a \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0447\u0442\u043e\u0431 \u0442\u0430\u043c \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043b.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/4tololo.ru\/files\/styles\/large\/public\/images\/20141303123948.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0421\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043e\u043a \u043d\u0430 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0435. \u0412\u0441\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u043b, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c &#8211; \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043b. \u041f\u043e\u0435\u0445\u0430\u043b \u0432 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d &#8211; \u0432\u0437\u044f\u043b \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0441 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/4tololo.ru\/files\/styles\/large\/public\/images\/20141303123954.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u041d\u0435 \u043e\u0442\u043c\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0430? \u041f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043c\u0438\u0441\u043a\u0443 \u0441 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0443. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u043f\u0430\u0440\u043e\u043c, \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0442\u0440\u044f\u043f\u043e\u0447\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0442\u0435\u0440\u0435\u0442\u044c.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/4tololo.ru\/files\/styles\/large\/public\/images\/20141303124001.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0422\u0435\u0441\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u0431\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0431\u0443\u0442\u044b\u043b\u043a\u0443. \u0412\u044b\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u043a\u0443 \u0434\u0430 \u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0449\u0435.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/4tololo.ru\/files\/styles\/large\/public\/images\/20141303124009.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u044f \u043e\u0442\u0431\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e, \u0441\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u044f\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043e\u0441\u043a\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u0438\u044d\u0442\u0438\u043b\u0435\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 &#8211; \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u0447\u0435\u043a \u0434\u043b\u044f \u043e\u0442\u0431\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u0441\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0447\u0438\u0441\u0442\u044b\u043c\u0438.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/4tololo.ru\/files\/styles\/large\/public\/images\/20141303124017.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u041d\u0435 \u0438\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f \u2013 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0432\u0435\u0449\u0438 \u0442\u0430\u043c, \u0433\u0434\u0435 \u0432\u044b \u0435\u0435 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0435.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/4tololo.ru\/files\/styles\/large\/public\/images\/20141303124024.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u044f\u043b\u0430\u0441\u044c, \u043d\u0435 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0451, \u0430 \u0441\u043a\u0440\u0443\u0447\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0430\u043b\u0438\u043a\u043e\u043c.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/4tololo.ru\/files\/styles\/large\/public\/images\/20141303124037.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u043a\u0438 \u0441\u0442\u0435\u043a\u043b\u0430, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443 \u043a\u043e\u043b\u0431\u0430\u0441\u043a\u0443 \u0438\u0437 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043b\u0438\u043d\u0430, \u0442\u0435\u0441\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0433\u043e \u0445\u043b\u0435\u0431\u0430. <\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/4tololo.ru\/files\/styles\/large\/public\/images\/20141303124505.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0437\u0430\u0431\u0438\u0442\u044c \u0433\u0432\u043e\u0437\u0434\u044c \u0432 \u0441\u0442\u0435\u043d\u043a\u0443 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e \u043d\u0430\u0434 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439, \u043f\u0440\u043e\u0442\u043a\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0433\u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u043c \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u043a\u0443 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043d\u0430. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043d \u043a\u0430\u043a \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/4tololo.ru\/files\/styles\/large\/public\/images\/20141303124511.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u041d\u0435\u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e \u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0438\u0441\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0432\u0430\u0440\u043a\u0438? \u0422\u0430\u043a \u0438 \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0432\u0430\u0440\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u043a\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u0432\u0438\u043b\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u043e\u043d\u0438 \u0441\u0430\u043c\u0438 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f\u0441\u044c \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0430\u0445 \u0441\u043a\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0441 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u0443.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/4tololo.ru\/files\/styles\/large\/public\/images\/20141303124517.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0442\u043c\u044b\u0442\u044c \u0447\u0430\u0439\u043d\u0438\u043a \u043e\u0442 \u043d\u0430\u043a\u0438\u043f\u0438 \u0432\u0441\u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u043d\u0435\u043c \u043b\u044e\u0431\u0443\u044e \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0443\u044e \u0433\u0430\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 (\u041a\u043e\u043a\u0430-\u041a\u043e\u043b\u0443 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440) \u0438\u043b\u0438 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u0443\u044e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0443.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/4tololo.ru\/files\/styles\/large\/public\/images\/20141303124525.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0420\u0443\u043a\u0438, \u0438\u0441\u043f\u0430\u0447\u043a\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u044f\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043a\u043e\u0439, \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u043a \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/4tololo.ru\/files\/styles\/large\/public\/images\/20141303124556.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0442\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0435 186 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u043e\u0432 \u043f\u043e \u0426\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u044e. \u0423\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0435\u0440\u043c\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440\u0430 \u0432 \u043f\u0435\u0447\u043a\u0430\u0445.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/4tololo.ru\/files\/styles\/large\/public\/images\/20141303124605.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0412 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0445\u043b\u0435\u0431\u043d\u0438\u0446\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u0440\u043e\u0431\u043a\u0443 \u0438\u0437 \u043f\u043e\u0434 \u0442\u043e\u0440\u0442\u0430.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/4tololo.ru\/files\/styles\/large\/public\/images\/20141303124758.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0431\u0430\u043d\u043a\u043e\u043c \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u043b \u043a\u0430\u043a\u0443\u044e-\u0442\u0443 \u043c\u0438\u0437\u0435\u0440\u043d\u0443\u044e \u0441\u0443\u043c\u043c\u0443 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u0441\u0447\u0435\u0442\u0443 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446. \u041e\u0434\u0438\u043d \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0437\u0430\u0440\u043f\u043b\u0430\u0442\u044b. \u0412 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 \u0433\u043e\u0434\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c\u0433\u0438 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b, \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435-\u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u0443\u043c\u043c\u0430.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/4tololo.ru\/files\/styles\/large\/public\/images\/20141303124822.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0412\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d \u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0441\u044b\u0442\u044b\u043c\u0438. \u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u044d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u044f\u0442\u0441\u044f \u0434\u0435\u043d\u044c\u0433\u0438.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/4tololo.ru\/files\/styles\/large\/public\/images\/20141303124938.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0430\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u0432 \u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 2-\u0445 \u0440\u0443\u0431\u043b\u0435\u0432\u0443\u044e \u043c\u043e\u043d\u0435\u0442\u0443 \u0437\u0430 1 \u0435\u0432\u0440\u043e.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/4tololo.ru\/files\/styles\/large\/public\/images\/20141303124948.png\" \/><\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443\u0447\u043a\u0438 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c: &#8220;\u0410 \u0442\u044b \u043a\u0430\u043a \u0434\u0443\u043c\u0430\u0435\u0448\u044c?&#8221;.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/4tololo.ru\/files\/styles\/large\/public\/images\/20141303124950.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0445 \u0433\u043b\u0430\u0437 \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u043e\u0432\u043e\u043c \u0444\u043e\u0442\u043e? \u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430 \u0438 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 3.<\/p>\n<p>\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438:<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.belnovosti.by\/poleznye-sovety\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">http:\/\/www.belnovosti.by\/poleznye-sovety<\/a><br \/>\n<a href=\"http:\/\/www.infoniac.ru\/news\/30-prostyh-no-genial-nyh-sovetov-dlya-vseh-i-kazhdogo.html\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">http:\/\/www.infoniac.ru\/news\/30-prostyh-no-genial-nyh-sovetov-dlya-vseh-i-kazhdogo.html<\/a><br \/>\n<a href=\"http:\/\/4tololo.ru\/content\/4726\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">http:\/\/4tololo.ru\/content\/4726<\/a><\/p>\n<div class=\"fpm_end\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0438 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438 \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u041f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0438 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0438 \u0438\u0434\u0435\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u041b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0438 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d. \u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u043c\u0430 \u0438 \u0431\u044b\u0442\u0430. \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0435 \u0445\u0438\u0442\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0445\u043e\u0437\u044f\u0439\u043a\u0430\u043c. \u0418\u0434\u0435\u0438, \u043e\u0431\u0437\u043e\u0440\u044b \u0438 \u043b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c. 7 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043e\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044e\u0442 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0432 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438, \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u044f \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tstyn_error":""},"categories":[17],"tags":[24,109,99,51],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u2705 \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0438 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438 - nlifegroup.ru<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u1409 \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0438 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438 \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u041f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0438 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0438 \u0438\u0434\u0435\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u041b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0438 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/poleznye-sovety-i-novosti.html\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"seoshnik\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/poleznye-sovety-i-novosti.html\",\"url\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/poleznye-sovety-i-novosti.html\",\"name\":\"\u2705 \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0438 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438 - nlifegroup.ru\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/#website\"},\"datePublished\":\"2020-01-02T20:48:47+00:00\",\"dateModified\":\"2020-01-02T20:48:47+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12\"},\"description\":\"\u1409 \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0438 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438 \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u041f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0438 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0438 \u0438\u0434\u0435\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u041b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0438 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/poleznye-sovety-i-novosti.html#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/poleznye-sovety-i-novosti.html\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/poleznye-sovety-i-novosti.html#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\",\"item\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0438 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/\",\"name\":\"nlifegroup.ru\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12\",\"name\":\"seoshnik\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"seoshnik\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u2705 \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0438 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438 - nlifegroup.ru","description":"\u1409 \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0438 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438 \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u041f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0438 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0438 \u0438\u0434\u0435\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u041b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0438 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/poleznye-sovety-i-novosti.html","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"seoshnik"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/poleznye-sovety-i-novosti.html","url":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/poleznye-sovety-i-novosti.html","name":"\u2705 \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0438 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438 - nlifegroup.ru","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/#website"},"datePublished":"2020-01-02T20:48:47+00:00","dateModified":"2020-01-02T20:48:47+00:00","author":{"@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12"},"description":"\u1409 \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0438 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438 \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u041f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0438 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0438 \u0438\u0434\u0435\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u041b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0438 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/poleznye-sovety-i-novosti.html#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/poleznye-sovety-i-novosti.html"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/poleznye-sovety-i-novosti.html#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430","item":"https:\/\/nlifegroup.ru\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0438 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/#website","url":"https:\/\/nlifegroup.ru\/","name":"nlifegroup.ru","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nlifegroup.ru\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12","name":"seoshnik","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g","caption":"seoshnik"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1796"}],"collection":[{"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1796"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1796\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1796"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1796"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1796"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}