{"id":1775,"date":"2019-12-19T07:20:50","date_gmt":"2019-12-19T04:20:50","guid":{"rendered":"http:\/\/nlifegroup.ru\/novosti\/porej-luk-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya.html"},"modified":"2019-12-19T07:20:50","modified_gmt":"2019-12-19T04:20:50","slug":"porej-luk-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/porej-luk-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya.html","title":{"rendered":"\u041f\u043e\u0440\u0435\u0439 \u043b\u0443\u043a \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f"},"content":{"rendered":"<div class=\"fpm_start\"><\/div>\n<h1>\u041f\u043e\u0440\u0435\u0439 \u043b\u0443\u043a \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f<\/h1>\n<h2>\u0426\u0435\u043b\u0435\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u043b\u0443\u043a\u0430-\u043f\u043e\u0440\u0435\u044f<\/h2>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fermer.blog\/images\/fermer\/like.png\" \/><\/p>\n<p>\u041b\u0443\u043a-\u043f\u043e\u0440\u0435\u0439 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0441\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0451\u043d \u0414\u0440\u0435\u0432\u043d\u0435\u0433\u043e \u0415\u0433\u0438\u043f\u0442\u0430 \u2014 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0431\u043b\u044e\u0434, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0432\u043a\u0443\u0441 \u043f\u043e\u0440\u0435\u044f \u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0440\u0435. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043e\u043d \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0443\u044e \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u041d\u0438\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u044b \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0435 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0431 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<h2>\u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043b\u0443\u043a\u0430-\u043f\u043e\u0440\u0435\u044f<\/h2>\n<p style=\"clear: both\">\u041b\u0443\u043a-\u043f\u043e\u0440\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0451\u043d \u043f\u043e \u0432\u0441\u0435\u0439 \u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435, \u0432 \u0421\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0435 \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430\u0445 \u0421\u0440\u0435\u0434\u0438\u0437\u0435\u043c\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u044c\u044f. \u041b\u0443\u043a\u043e\u0432\u0438\u0446\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b \u0443 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442, \u0430 \u0441\u0442\u0435\u0431\u0435\u043b\u044c \u0432\u044b\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0443\u0442\u043e\u043b\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c. \u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043e\u0432\u043e\u0449, \u043d\u0438\u0436\u043d\u044f\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0441\u0442\u0435\u0431\u043b\u044f \u043e\u0441\u0442\u0430\u0451\u0442\u0441\u044f \u0431\u0435\u043b\u043e\u0439 \u0438 \u043d\u0435\u0436\u043d\u043e\u0439 \u2014 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0435\u0451 \u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443. <img decoding=\"async\" style=\"float: left; margin: 0 10px 5px 0;\" src=\"https:\/\/fermer.blog\/media\/res\/3\/8\/7\/8\/8\/38788.pkrd3c.840.jpg\" \/><\/p>\n<p><strong>\u0412 100 \u0433 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0443\u043a\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>29% \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 K;<\/li>\n<li>11% \u043c\u0430\u0440\u0433\u0430\u043d\u0446\u0430;<\/li>\n<li>\u043f\u043e 7% \u043c\u0435\u0434\u0438 \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 B6;<\/li>\n<li>\u043f\u043e 6% \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 C, \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430 \u0438 \u0444\u043e\u043b\u0438\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b;<\/li>\n<li>5% \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 A;<\/li>\n<li>\u043f\u043e 3% \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 E \u0438 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043d\u0430 100 \u0433 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0432:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>2 \u0433 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432;<\/li>\n<li>0 \u0433 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432;<\/li>\n<li>8,2 \u0433 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 33 \u043a\u043a\u0430\u043b \u043d\u0430 100 \u0433.<\/p>\n<h2>\u0427\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u043b\u0443\u043a-\u043f\u043e\u0440\u0435\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430<\/h2>\n<p>\u041b\u0443\u043a-\u043f\u043e\u0440\u0435\u0439 \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0446\u0435\u043b\u0435\u0431\u043d\u044b\u043c \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0446\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445.<\/p>\n<p style=\"clear: both\">\n<ul>\n<li>\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438:<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442;<\/li>\n<li>\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e\u043d\u043d\u043e\u0435;<\/li>\n<li>\u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438;<\/li>\n<li>\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" style=\"float: left; margin: 0 10px 5px 0;\" src=\"https:\/\/fermer.blog\/media\/res\/3\/8\/7\/9\/1\/38791.pkrd50.840.jpg\" \/><\/p>\n<p><strong>\u041b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0435\u044f \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0435\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445:<\/strong><\/p><script data-noptimize=\"\" data-wpfc-render=\"false\">\nfpm_start( \"true\" );\n<\/script>\n\n<ul>\n<li>\u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u043c;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u0434\u0430\u0433\u0440\u0430 \u0438 \u0446\u0438\u043d\u0433\u0430;<\/li>\n<li>\u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437;<\/li>\n<li>\u043c\u043e\u0447\u0435\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c;<\/li>\n<li>\u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041b\u0443\u043a-\u043f\u043e\u0440\u0435\u0439 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0444\u043e\u043b\u0438\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b), \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0439 \u0442\u043e\u0448\u043d\u043e\u0442\u044b. \u041d\u0435\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043a\u0443\u0441 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u0434\u0435\u0442\u044c\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043b\u0443\u043a.<\/p>\n<h2>\u041a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0435\u044f<\/h2>\n<p>\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443, \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0432\u043e\u0449 \u043d\u0430\u0448\u0451\u043b \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0432 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438. \u041e\u043d \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u044b\u043c \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430:<\/p>\n<p style=\"clear: both\">\n<ul>\n<li>\u043a\u043e\u0436\u0443 \u043b\u0438\u0446\u0430, \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u044f \u0435\u0451, \u0438 \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043c\u0430\u0441\u043e\u043a-\u043f\u0438\u043b\u043b\u0438\u043d\u0433\u043e\u0432;<\/li>\n<li>\u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b, \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044f \u0438 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u044f \u0438\u0445 \u0440\u043e\u0441\u0442, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0443\u0431\u0438\u0440\u0430\u044f \u043f\u0435\u0440\u0445\u043e\u0442\u044c. \u041c\u0435\u043b\u043a\u043e \u043d\u0430\u0442\u0451\u0440\u0442\u044b\u0439 \u043b\u0443\u043a \u0432\u0442\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u043a\u043e\u0440\u043d\u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441:<\/li>\n<li>\u043d\u043e\u0433\u0442\u0438, \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044f \u0438 \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043b\u044f\u044f \u0438\u0445. \u041b\u0443\u043a\u043e\u0432\u0443\u044e \u043c\u0430\u0441\u043a\u0443 \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0438, \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043b\u0451\u043d\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u0432\u044b\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" style=\"float: left; margin: 0 10px 5px 0;\" src=\"https:\/\/fermer.blog\/media\/res\/3\/8\/7\/9\/3\/38793.pkrd8c.840.jpg\" \/><\/p>\n<h2>\u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f<\/h2>\n<p>\u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u043d\u0435\u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u044e \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432, \u043b\u0443\u043a-\u043f\u043e\u0440\u0435\u0439 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0434\u0438\u0435\u0442 \u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0421\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043c\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430 \u0438 \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0416\u041a\u0422, \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432. \u041e\u0432\u043e\u0449 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0443\u043f\u044b, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u044b \u0438 \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u043a\u0438.<\/p>\n<h2>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0440\u0435\u0434<\/h2>\n<ul>\n<li>\u041d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0435\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043d\u0435\u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u043c:<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f;<\/li>\n<li>\u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430;<\/li>\n<li>\u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u044b\u0440\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0440\u0435\u044f \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b:<\/li>\n<li>\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0416\u041a\u0422, \u044f\u0437\u0432\u044b;<\/li>\n<li>\u043e\u043a\u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0430\u043c\u043d\u0438;<\/li>\n<li>\u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0447\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u0443\u0437\u044b\u0440\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043a.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f<\/h2>\n<p>\u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0440\u0435\u0439 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430\u043c\u0438 \u2014 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c, \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438. \u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0432\u043e\u0449 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0432\u0430\u0442\u044b\u0439 \u0432\u043a\u0443\u0441 \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e\u043c, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u043c \u0433\u0430\u0440\u043d\u0438\u0440\u043e\u043c. \u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441 \u043f\u043e\u0440\u0435\u044f \u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u0435, \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u043d \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043a\u0443\u0441 \u0441\u0443\u043f\u0430\u043c \u0438 \u0431\u0443\u043b\u044c\u043e\u043d\u0430\u043c.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"> <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fermer.blog\/media\/res\/3\/8\/7\/9\/6\/38796.pkrdbo.840.jpg\" \/><\/p>\n<p><strong>\u041d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0439 \u043f\u0438\u0440\u043e\u0433 (\u043a\u0438\u0448), \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0439 \u0432\u044b\u043f\u0435\u0447\u043a\u0438;<\/li>\n<li>\u0444\u0440\u0430\u043d\u0446\u0443\u0437\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0443\u043f\u044b, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432\u0438\u0448\u0438\u0441\u0443\u0430\u0437 \u0438 \u043a\u043e\u043a-\u0430-\u043b\u0438\u043a;<\/li>\n<li>\u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u043a\u0438 \u0441 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u0435\u043c \u0438 \u0441\u044b\u0440\u043e\u043c (\u0433\u0440\u0430\u0442\u0435\u043d\u044b);<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u0443\u0441\u044b \u043a \u043f\u0430\u0441\u0442\u0435 (\u0438\u0442\u0430\u043b\u044c\u044f\u043d\u0441\u043a\u0438\u043c \u043c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d\u0430\u043c).<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f<\/h2>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u044d\u043a\u0437\u0435\u043c\u043f\u043b\u044f\u0440\u044b \u0441 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u044b\u043c \u0441\u0442\u0435\u0431\u043b\u0435\u043c \u0438 \u0443\u043f\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f\u043c\u0438, \u0431\u0435\u0437 \u0443\u0432\u044f\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0421\u0440\u043e\u043a \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 7\u201310 \u0434\u043d\u0435\u0439. \u0412 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0437\u0430\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u043c\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0433\u0440\u0435\u0431 \u0438\u043b\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u043b\u0438\u0449\u0435 \u0441 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u043e\u0439 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e +2\u00b0C. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0441\u0442\u0435\u0431\u0435\u043b\u044c \u0441 \u043a\u043e\u0440\u043d\u0435\u043c \u0432 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0451\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u043f\u0435\u0441\u043a\u0430 \u0438 \u0442\u043e\u0440\u0444\u0430, \u043f\u043e\u0440\u0435\u0439 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043e\u0442\u0431\u0435\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0435\u043c\u043d\u043e\u0442\u0435.<\/p>\n<p>\u0412\u044b\u043c\u044b\u0442\u044b\u0439 \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0440\u0435\u0439 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0438\u0442\u044c, \u0441\u043b\u043e\u0436\u0438\u0432 \u0432 \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u0439\u043d\u0435\u0440. \u041b\u0443\u043a-\u043f\u043e\u0440\u0435\u0439 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443.<\/p>\n<h2>\u0426\u0435\u043b\u0435\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u043b\u0443\u043a\u0430-\u043f\u043e\u0440\u0435\u044f<\/h2>\n<p>\u041b\u0443\u043a-\u043f\u043e\u0440\u0435\u0439 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0447\u0435\u043c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430. \u041e\u0432\u043e\u0449 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u0435\u043c\u043e\u0433\u043b\u043e\u0431\u0438\u043d\u0430, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. \u041f\u043e\u0440\u0435\u0439 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0430\u0444\u0440\u043e\u0434\u0438\u0437\u0438\u0430\u043a\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0441 \u043c\u0443\u0436\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0441\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0435\u0439. \u041e\u0432\u043e\u0449 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c. \u041b\u0443\u043a \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c \u0432 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044e \u0444\u043e\u043b\u0438\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b. \u041e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0443 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439. \u041b\u0443\u043a-\u043f\u043e\u0440\u0435\u0439 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432\u0435\u0441\u0430, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u044e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043e\u0442 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u041b\u0443\u043a-\u043f\u043e\u0440\u0435\u0439 \u0447\u0440\u0435\u0437\u0432\u044b\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043e\u0432, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u044f.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 100 \u0433 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430<\/strong><\/p>\n<p>\u041c\u043e\u043d\u043e- \u0438 \u0434\u0438\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0438\u0434\u044b<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 36 \u043a\u041a\u0430\u043b. \u041e\u0432\u043e\u0449 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 2 \u0433 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432, 0,2 \u0433 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u0438 6,3 \u0433 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432. \u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0411\u0416\u0423: 22%\/5%\/70%.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/medbotanica.net\/wp-content\/themes\/proffit\/cache\/0987da758_200x90.png\" \/><\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043e\u0431\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0435\u043b\u0435\u0431\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u0434\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e, \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u044a\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0443\u043a\u0430-\u043f\u043e\u0440\u0435\u044f \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0432\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c 100\u2013200 \u0433.<\/p>\n<p>\u0412 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043e\u0432\u043e\u0449 \u043d\u0430\u0434\u043e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441 \u0447\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0442\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043b\u0443\u043a\u043e\u0432\u0438\u0446\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043f\u044e\u0440\u0435 \u0441 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0442\u044c \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u043e\u043a \u043b\u0443\u043a\u0430-\u043f\u043e\u0440\u0435\u044f \u0438 \u0441\u0435\u043b\u044c\u0434\u0435\u0440\u0435\u044f.<\/p>\n<p>\u0426\u0435\u043b\u0435\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c:<\/p>\n<ol>\n<li>1. \u0420\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0438\u043f\u044b \u0430\u043d\u0435\u043c\u0438\u0438.<\/li>\n<li>2. \u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0443 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d.<\/li>\n<li>3. \u041d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432 \u0416\u041a\u0422.<\/li>\n<li>4. \u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n<li>5. \u0417\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b.<\/li>\n<li>6. \u0420\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b.<\/li>\n<li>7. \u041d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u043a \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/li>\n<li>8. \u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430.<\/li>\n<li>9. \u0410\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442, \u043f\u043e\u0434\u0430\u0433\u0440\u0430, \u0446\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442.<\/li>\n<li>10. \u0417\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0439.<\/li>\n<li>11. \u041e\u043d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0443\u0433\u0438.<\/li>\n<li>12. \u041d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0442\u044b \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<li>13. \u0410\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0437.<\/li>\n<li>14. \u0420\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u043c.<\/li>\n<li>15. \u0414\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f.<\/li>\n<li>16. \u0424\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0438 \u0443\u043c\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0443\u0442\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n<li>17. \u041d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432.<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/medbotanica.net\/wp-content\/themes\/proffit\/cache\/474190069_200x90.png\" \/><\/p>\n<p>\u041c\u0430\u0441\u043a\u0438, \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441 \u043b\u0443\u043a\u043e\u043c-\u043f\u043e\u0440\u0435\u0435\u043c, \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439 \u043b\u0438\u0446\u0430. \u0414\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0431\u0435\u0437\u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0438\u043b\u0438\u043d\u0433, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u043a\u0430\u0448\u0438\u0446\u0443 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430. \u042d\u0442\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0432\u0442\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043a\u043e\u0440\u043d\u0438 \u043b\u043e\u043a\u043e\u043d\u043e\u0432 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0443 \u0438\u0437 \u043a\u0430\u0448\u0438\u0446\u044b \u043f\u043e\u0440\u0435\u044f, \u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0445\u043e\u0442\u0438, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0440\u043e\u0441\u0442 \u043f\u0440\u044f\u0434\u0435\u0439, \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0441\u0442 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0430\u043c \u0431\u043b\u0435\u0441\u043a \u0438 \u0448\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u0438\u0441\u0442\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u041e\u0432\u043e\u0449 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u043d\u043e\u0433\u0442\u0438. \u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043b\u0443\u043a \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u044c \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u043e\u0431\u043c\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u043e\u0439. \u041c\u0430\u0441\u043a\u0443 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0441\u0430. \u041f\u043e\u0440\u0435\u0439 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435 \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0436\u043e\u0433\u043e\u0432 \u0438 \u043c\u043e\u0437\u043e\u043b\u0435\u0439. \u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a\u0430\u0448\u0438\u0446\u0443 \u0438\u0437 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430 \u043d\u0430 1,5 \u0447\u0430\u0441\u0430.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/medbotanica.net\/wp-content\/themes\/proffit\/cache\/fec3e98ed_200x90.png\" \/><\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0440\u0435\u0439 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e. \u041d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043e\u0432\u043e\u0449 \u0432 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u044f \u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0439:<\/p>\n<ul>\n<li>\u042f\u0437\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430 \u0438 \u0434\u0432\u0435\u043d\u0430\u0434\u0446\u0430\u0442\u0438\u043f\u0435\u0440\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0438.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<li>\u041f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043b\u0430\u043a\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/li>\n<li>\u0421\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u043a\u0430\u043c\u043d\u0435\u0439 \u0432 \u043f\u043e\u0447\u043a\u0430\u0445.<\/li>\n<li>\u0410\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0438\u043a\u0435\u043b\u044c \u0438 \u0435\u0433\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043b\u0443\u043a-\u043f\u043e\u0440\u0435\u0439 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0443\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u043a\u043e\u0432. \u041e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0441 1-\u0433\u043e \u043f\u043e 15-\u0435 \u043e\u043a\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f.<\/p>\n<p>\u0425\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043e\u0432\u043e\u0449 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0432 \u0442\u0435\u043c\u043d\u043e\u043c \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435. \u0421\u0440\u043e\u043a \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u043f\u0440\u0435\u0432\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c 6 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432.<\/p>\n<p>\u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432 \u0437\u0430\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0437\u0438\u043c\u0443.<\/p>\n<p>\u041e\u0432\u043e\u0449 \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043c\u044b\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u043a\u043e\u0439. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0448\u043b\u043e\u0441\u044c \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u0442\u043e \u043b\u0443\u043a \u043d\u0430\u0434\u043e \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0432\u043e\u0434\u044b. \u0412\u0435\u0440\u0445\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043b\u043e\u0439 \u043b\u0443\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0434\u043e \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c, \u043e\u0431\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430, \u043e\u0431\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u0440\u043d\u0438.<\/p>\n<p>\u0414\u0430\u043b\u0435\u0435 \u043b\u0443\u043a \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0440\u0443\u0436\u043e\u0447\u043a\u043e\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0438\u043b\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0447\u0435\u0433\u043e \u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0434\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c, \u0440\u0430\u0437\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0433\u0435\u0440\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442\u044b \u0438 \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043a\u0430\u043c\u0435\u0440\u0443.<\/p>\n<p>\u0421\u0440\u043e\u043a \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u043a\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 3 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430.<\/p>\n<p>\u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0435. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0434\u043e \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0443\u044e \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u0443.<\/p>\n<p><strong>\u041b\u0443\u043a-\u043f\u043e\u0440\u0435\u0439 \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442<\/strong> <strong>\u043c\u044b\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u043e\u0439 \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043a\u0430\u043c\u0435\u0440\u0443.<\/strong> \u0421\u0440\u043e\u043a \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 14 \u0434\u043d\u0435\u0439.<\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0441\u0443\u0448\u043a\u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0435\u0441\u044c \u0441\u0442\u0435\u0431\u0435\u043b\u044c. \u041e\u0432\u043e\u0449 \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0440\u0443\u0436\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u0414\u0430\u043b\u0435\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0440\u0435\u0439 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435 \u0438 \u0441\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0447\u0435\u0433\u043e \u043e\u0432\u043e\u0449 \u0434\u043e\u0441\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0435.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0443\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0434\u043e \u043e\u0442\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c. \u0411\u0435\u043b\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0435\u0431\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u0440\u0443\u0436\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0437\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u0438\u043f\u044f\u0449\u0438\u043c \u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430\u0434\u043e\u043c, \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432\u043e\u0434\u0430 (1 \u043b), \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u0430\u044f \u0441\u043e\u043b\u044c (50 \u0433), \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0441\u043e\u043a (70 \u0433), \u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441 (100 \u043c\u043b).<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0435\u043a\u043b\u044f\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0430\u043d\u043a\u0438 \u0438 \u0437\u0430\u043a\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u0440\u044b\u0448\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u0412\u0441\u0435 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430 \u043b\u0443\u043a\u0430-\u043f\u043e\u0440\u0435\u044f \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0436\u043d\u044b\u0439, \u0443\u0442\u043e\u043d\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043a\u0443\u0441. \u0415\u0433\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0432 \u043f\u0438\u0440\u043e\u0433\u0438, \u043c\u044f\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u043a\u0438. \u041f\u043e\u0440\u0435\u0439 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u0442\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0441\u043b\u0438\u0432\u043a\u0430\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0430\u0441\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0432 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0435 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u043c\u0438. \u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e \u043b\u0443\u043a-\u043f\u043e\u0440\u0435\u0439 \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u0430\u0440\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432 \u0441 \u043c\u044f\u0441\u043e\u043c, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u044b, \u0441\u0443\u043f.<\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432 \u0443\u0432\u044f\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041b\u0443\u043a\u043e\u0432\u0438\u0446\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0431\u0435\u043b\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0439, \u0430 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430. \u0415\u0433\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443.<\/p>\n<p>\u041e\u0432\u043e\u0449 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u044b\u0442\u044c\u044f. \u042d\u0442\u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u0441 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u0435\u0431\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043d\u0430\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u0440\u044f\u0437\u0438, \u043a\u0430\u043c\u0435\u0448\u043a\u043e\u0432. \u0412 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043e\u0442\u0440\u0435\u0437\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f, \u0443\u0434\u0430\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u043e\u0440\u0435\u0448\u043a\u0438. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0447\u0435\u0433\u043e \u043a\u0430\u0436\u0434\u0430\u044f \u043b\u0443\u043a\u043e\u0432\u0438\u0446\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0437\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0434\u043e\u043b\u044c \u0438 \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0443\u0435\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b.<\/p>\n<p>\u042d\u0442\u043e\u0442 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u0447\u0435\u043c-\u0442\u043e \u043f\u043e\u0445\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0426\u0435\u0437\u0430\u0440\u044c, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043b\u0443\u043a-\u043f\u043e\u0440\u0435\u0439, \u043e\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043d\u0435\u0436\u043d\u044b\u043c.<\/p>\n<ol>\n<li>1. \u0411\u0435\u043b\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430 (8 \u0448\u0442.) \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0438 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043e\u0432\u043e\u0449 \u0432\u044b\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0448\u0443\u043c\u043e\u0432\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439.<\/li>\n<li>2. \u041a\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u0435 \u0444\u0438\u043b\u0435 (2 \u0448\u0442.) \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d \u043d\u0430 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u0435 (1 \u0441\u0442. \u043b.). \u041c\u044f\u0441\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/li>\n<li>3. \u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0438 1 \u0436\u0435\u043b\u0442\u043e\u043a \u0441\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0433\u043e\u0440\u0447\u0438\u0446\u0435\u0439 (1 \u0441\u0442. \u043b.) \u0438 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u0436\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0430\u0440\u043c\u0435\u0437\u0430\u043d (2 \u0441\u0442. \u043b.) \u0438 1 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a. \u041a \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043c\u0435\u0441\u0438 \u043d\u0430\u0434\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441 (1 \u0441\u0442. \u043b.) \u0438 \u0441\u043b\u0438\u0432\u043a\u0438 (2 \u0441\u0442. \u043b.). \u041f\u043e\u0441\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443, \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0447\u0438\u0442\u044c, \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c.<\/li>\n<li>4. \u041e\u0441\u0442\u044b\u0432\u0448\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0440\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0437\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0434\u043e\u043b\u044c \u043d\u0430 2 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438, \u0432\u044b\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0443. \u0421\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u043d\u0430 \u043e\u0432\u043e\u0449 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u0443\u0441\u043a\u0438 \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0438\u043b\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u043e\u0439.<\/li>\n<li>5. \u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0443\u043a\u0440\u0430\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0430\u0440\u043c\u0435\u0437\u0430\u043d\u043e\u043c, \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c\u044e \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0438, \u0441\u0443\u0445\u0430\u0440\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u041d\u0435\u0436\u043d\u0430\u044f \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u043f\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0435\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0435\u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043a\u0443\u0441. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u044d\u0442\u043e \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u0430\u043b\u0438\u044f, \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0443\u043a-\u043f\u043e\u0440\u0435\u0439. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0438 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435.<\/p>\n<ol>\n<li>1. \u041a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044c (400 \u0433), \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c (50 \u0433) \u0438 \u0440\u0435\u043f\u0447\u0430\u0442\u044b\u0439 \u043b\u0443\u043a (1 \u0448\u0442. ) \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u043e \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f. \u041b\u0443\u043a-\u043f\u043e\u0440\u0435\u0439 (400 \u0433) \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0443\u0441\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/li>\n<li>2. \u041f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u0435 (2 \u0441\u0442. \u043b.) \u0432 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 12 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u0411\u043b\u044e\u0434\u043e \u043f\u043e\u0441\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443.<\/li>\n<li>3. \u041e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0433\u043e\u0432\u044f\u0436\u044c\u0438\u043c \u0431\u0443\u043b\u044c\u043e\u043d\u043e\u043c (800 \u043c\u043b), \u0434\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e \u043a\u0438\u043f\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0432\u0430\u0440\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 60 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u043c \u043e\u0433\u043d\u0435.<\/li>\n<li>4. \u0421\u0443\u043f \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0430. \u0411\u043b\u044e\u0434\u043e \u043f\u043e\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0438\u043c \u0441 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u044b.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0431\u043b\u044e\u0434\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u043d\u043e \u043e\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u043c \u0438 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043a\u0443\u0441.<\/p>\n<ol>\n<li>1. \u041b\u0443\u043a-\u043f\u043e\u0440\u0435\u0439 (1 \u043a\u0433) \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0442\u044c. \u0414\u0430\u043b\u0435\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432 \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043f\u043e 3 \u0441\u043c. \u0415\u0433\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043c\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c.<\/li>\n<li>2. \u041e\u0431\u0436\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u043b\u0443\u043a \u0434\u043e \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u0438\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043a \u043b\u0443\u043a\u0443 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0444\u0430\u0440\u0448 (200 \u0433).<\/li>\n<li>3. \u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0444\u0430\u0440\u0448\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0443\u0441\u043a\u0438 \u043c\u044f\u0441\u0430.<\/li>\n<li>4. \u041c\u044f\u0441\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d \u0434\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u043a\u0438. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0432 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0443 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u0443\u043b\u044c\u043e\u043d (100 \u043c\u043b), \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u0430\u044f \u043f\u0430\u0441\u0442\u0430 (1 \u0441\u0442. \u043b.) \u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443.<\/li>\n<li>5. \u0414\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0443\u0441 \u0434\u043e \u043a\u0438\u043f\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041b\u0443\u043a-\u043f\u043e\u0440\u0435\u0439 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u043a\u0438\u043f\u044f\u0449\u0438\u043c \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u043c. \u0411\u043b\u044e\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0447\u0430\u0441 \u043f\u0440\u0438 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0435 190 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u043e\u0432.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u044d\u0442\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u043c \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0441\u044b\u0442\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<h2>\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u043b\u0443\u043a\u0430-\u043f\u043e\u0440\u0435\u044f \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u041a\u0430\u043a \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043b\u0443\u043a-\u043f\u043e\u0440\u0435\u0439<\/h2>\n<p>\u0421\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043b\u0443\u043a\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0442\u0430\u0438\u043b\u0441\u044f \u043e\u0434\u0438\u043d \u0432\u0435\u0441\u044c\u043c\u0430 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b\u0439 \u044d\u043a\u0437\u0435\u043c\u043f\u043b\u044f\u0440 \u2013 \u043b\u0443\u043a-\u043f\u043e\u0440\u0435\u0439. \u0413\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f \u043e \u0435\u0433\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445, \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0440\u0435\u043f\u0447\u0430\u0442\u043e\u0433\u043e \u043b\u0443\u043a\u0430. \u0412\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0435 \u043b\u0443\u043a\u0430-\u043f\u043e\u0440\u0435\u044f \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0430\u044f \u043d\u0430\u043c \u0433\u043e\u0440\u0435\u0447\u044c, \u0430 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u0435, \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043d\u043e\u0442\u043a\u0438 \u043d\u0435\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0432\u0430\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0440\u0430.<\/p>\n<p>\u0421\u043f\u0440\u0430\u0432\u0435\u0434\u043b\u0438\u0432\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u043c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0445\u043e\u0437\u044f\u0435\u043a, \u043d\u043e \u0442\u0435, \u043a\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442 \u043e \u0435\u0433\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d. \u0427\u0435\u043c \u0436\u0435 \u043e\u043d \u0442\u0430\u043a \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d?<\/p>\n<h2>\u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043b\u0443\u043a\u0430-\u043f\u043e\u0440\u0435\u044f<\/h2>\n<p>\u0421\u0430\u043c\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0435\u0431\u043b\u044f \u043b\u0443\u043a\u0430, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0435\u0435 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0431\u043b\u044e\u0434.<\/p>\n<p><strong><em>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b:<\/em><\/strong> \u0410, \u04121, \u04122, \u04125, \u04126, \u04127, \u04129, \u0421 (\u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0435 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 1,5 \u0440\u0430\u0437\u0430), \u0415, \u041a, H, \u0420\u0420.<\/p>\n<p><strong><em>\u041c\u0430\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b:<\/em><\/strong> \u043a\u0430\u043b\u0438\u0439, \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439, \u043a\u0440\u0435\u043c\u043d\u0438\u0439, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439, \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0439, \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440.<\/p>\n<p><strong><em>\u041c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b:<\/em> <\/strong>\u0431\u043e\u0440, \u0432\u0430\u043d\u0430\u0434\u0438\u0439, \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e, \u043a\u043e\u0431\u0430\u043b\u044c\u0442, \u043c\u0430\u0440\u0433\u0430\u043d\u0435\u0446, \u043c\u0435\u0434\u044c, \u0446\u0438\u043d\u043a, \u0445\u0440\u043e\u043c.<\/p>\n<p><strong><em>\u041a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b:<\/em> <\/strong>\u043b\u0438\u043d\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f, \u043b\u0438\u043d\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u044f, \u043e\u043b\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e, \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0441\u044f \u043c\u043e\u043d\u043e- \u0438 \u0434\u0438\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0438\u0434\u044b, \u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b, \u044d\u0444\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430, \u0438 \u0444\u0438\u0442\u043e\u043d\u0446\u0438\u0434\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432.<\/p>\n<p><strong>\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043b\u0443\u043a\u0430-\u043f\u043e\u0440\u0435\u044f &#8211;<\/strong> 33 \u043a\u043a\u0430\u043b \u043d\u0430 100 \u0433.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432\u044b\u0448\u0435 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0431\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u043b\u0443\u043a-\u043f\u043e\u0440\u0435\u0439 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439\u0448\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/bestlavka.ru\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/%D0%9F%D0%BE%D1%80%D0%B5%D0%B9.jpg\" \/><\/p>\n<h3>\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043b\u0443\u043a\u0430-\u043f\u043e\u0440\u0435\u044f \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430<\/h3>\n<ul>\n<li>\u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043c\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e\u043d\u043d\u044b\u043c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c,<\/li>\n<li>\u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443,<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u043d\u044b\u043c \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438,<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u0435\u043c\u043e\u0433\u043b\u043e\u0431\u0438\u043d\u0430,<\/li>\n<li>\u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435,<\/li>\n<li>\u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0430,<\/li>\n<li>\u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0432\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438,<\/li>\n<li>\u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043e\u043d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439,<\/li>\n<li>\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0430\u0444\u0440\u043e\u0434\u0438\u0437\u0438\u0430\u043a\u043e\u043c,<\/li>\n<li>\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e \u043f\u043b\u043e\u0434\u0430 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430,<\/li>\n<li>\u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435,<\/li>\n<li>\u043b\u0435\u0447\u0438\u0442 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0433\u043b\u0430\u0437,<\/li>\n<li>\u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0437\u0443\u0431\u044b,<\/li>\n<li>\u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c,<\/li>\n<li>\u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0437\u0434\u0443\u0442\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430,<\/li>\n<li>\u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430,<\/li>\n<li>\u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443,<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438,<\/li>\n<li>\u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c,<\/li>\n<li>\u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u043d.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041b\u0443\u043a-\u043f\u043e\u0440\u0435\u0439 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c\u044b\u043c \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u043c \u0440\u0430\u043d\u043d\u0435\u0439 \u0432\u0435\u0441\u043d\u043e\u0439, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u0430\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0437\u0430 \u0438 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0439. \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u044b \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b \u0434\u043b\u044f \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b, \u0430 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u0444\u043e\u043b\u0438\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043c\u043e\u0437\u0433\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0434\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b \u043c\u043b\u0430\u0434\u0435\u043d\u0446\u0435\u0432. \u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0442\u044c \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043b\u0443\u043a \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0432\u0435\u0441\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435, \u00ab\u0436\u0435\u043c\u0447\u0443\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043b\u0443\u043a\u00bb \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u043e\u043d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u2013 \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438 \u0435\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u043e\u043f\u0443\u0445\u043e\u043b\u0435\u0439.<\/p>\n<p>\u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043e\u043b\u0435\u0439 \u0432 \u043b\u0443\u043a\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0435\u043c\u0443 \u043c\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0436\u0435\u043b\u0447\u0435\u0433\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u043e\u0437\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0432\u043a\u043b\u0430\u0434 \u0432 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0441 \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u043c\u043e\u043c, \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0433\u0440\u043e\u0439. \u0415\u0449\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0435\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c, \u0430 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e: \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c, \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443, \u043d\u043e\u0441\u043e\u0433\u043b\u043e\u0442\u043a\u0443 \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435.<\/p>\n<p>\u041b\u0443\u043a-\u043f\u043e\u0440\u0435\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0443\u0442\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434, \u043d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0422\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u043e\u0439 \u2013 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043e\u0432\u043e\u0449. \u041e\u043d \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0430\u043b\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0435\u043d, \u043d\u043e \u0438 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u043e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0438 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u0443\u0442\u0435\u043c \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a, \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u044b. \u041d\u0435\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0435\u0433\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0432\u043e \u0432\u0441\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0432\u043e\u0437\u0431\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442.<\/p>\n<p>\u0421\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0430\u043d\u0435\u043c\u0438\u0438? \u0418 \u0442\u0443\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0431\u043d\u044b\u0439 \u043b\u0443\u043a-\u043f\u043e\u0440\u0435\u0439. \u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430 \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0433\u0435\u043c\u043e\u0433\u043b\u043e\u0431\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. \u0410 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0421, \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e \u0432\u0441\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e-\u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442, \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0430\u044f \u0435\u0433\u043e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<p>\u0414\u0440\u0435\u0432\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0438\u043c\u043b\u044f\u043d\u0435 \u0438 \u0433\u0440\u0435\u043a\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043b\u0443\u043a \u0434\u043b\u044f \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u043d, \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043d\u0435\u0432\u043c\u043e\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434, \u0447\u0442\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u043e \u0431\u0435\u0437\u0443\u043f\u0440\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430.<\/p>\n<p>\u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0435\u043d \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043b\u0438\u0431\u0438\u0434\u043e. \u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u0438\u0437 \u043b\u0443\u043a\u0430 \u0441 \u0441\u0435\u043b\u044c\u0434\u0435\u0440\u0435\u0435\u043c, \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0438\u0442\u0435, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0432 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0438 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0436\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0438\u0442\u043e\u0433\u043e\u043c.<\/p>\n<h3>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u043b\u0443\u043a\u0430-\u043f\u043e\u0440\u0435\u044f<\/h3>\n<ul>\n<li>\u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043d\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c,<\/li>\n<li>\u044f\u0437\u0432\u0430 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430 \u0438 \u0434\u0432\u0435\u043d\u0430\u0434\u0446\u0430\u0442\u0438\u043f\u0435\u0440\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0438,<\/li>\n<li>\u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0447\u0435\u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b,<\/li>\n<li>\u044f\u0437\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043a.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u0438 \u0432\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u0440\u0443 \u043f\u0440\u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043b\u0443\u043a\u0430-\u043f\u043e\u0440\u0435\u044f. \u0415\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0441\u0431\u043e\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/bestlavka.ru\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/%D0%9F%D0%BE%D1%80%D0%B5%D0%B7%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D0%BB%D1%83%D0%BA-%D0%BF%D0%BE%D1%80%D0%B5%D0%B9.jpg\" \/><\/p>\n<h3>\u041a\u0430\u043a \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043b\u0443\u043a-\u043f\u043e\u0440\u0435\u0439 \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445<\/h3>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u0443 \u0432 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0442\u0430\u0445 \u2013 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043e \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0441\u0442\u044c, \u043e\u043d \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435-\u043b\u0438\u0431\u043e \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u0443\u0432\u044f\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u041c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0440\u043e\u043a \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043b\u0443\u043a\u0430-\u043f\u043e\u0440\u0435\u044f \u0432\u044b\u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0441\u044b\u0440\u044b\u043c \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e, \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u043c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043b\u043e\u043c\u043a\u043e\u0439 \u043b\u0443\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0438 \u0432\u044b\u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u0443 \u043a \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u043c.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0437\u0430\u0441\u0443\u0448\u043a\u0438 \u2013 \u0442\u043e \u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0435 \u0434\u043e 60\u00b0\u0421 (\u0441 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e\u0439 \u0434\u0432\u0435\u0440\u0446\u0435\u0439), \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0441\u044f. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0435\u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u043c \u043e\u0442\u0441\u0435\u043a\u0435 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0432 \u0441\u043b\u043e\u0435 \u043f\u0435\u0441\u043a\u0435. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043b\u0443\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432 \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0433\u043e\u0434\u0430. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0433\u0440\u0435\u0431, \u0442\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u044b\u043f\u0430\u0442\u044c \u0437\u0435\u043c\u043b\u044e \u0432 \u0432\u0435\u0434\u0440\u043e, \u043f\u043e\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043d\u0435\u0435 \u043b\u0443\u043a-\u043f\u043e\u0440\u0435\u0439 \u0438 \u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0412\u044b\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u043f\u043e \u043c\u0435\u0440\u0435 \u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<h3>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043b\u0443\u043a\u0430-\u043f\u043e\u0440\u0435\u044f<\/h3>\n<p>\u0412 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u043d\u0438\u0436\u043d\u044e\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0441\u0442\u0435\u0431\u043b\u044f \u0431\u0435\u043b\u043e\u0433\u043e \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u043b\u043e\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0438\u0435 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044b. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0431\u043c\u044b\u0442\u044c \u043b\u0443\u043a, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0437\u0430\u0432 \u0435\u0433\u043e \u0432\u0434\u043e\u043b\u044c. \u042d\u0442\u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0433\u0440\u044f\u0437\u044c \u0438 \u043f\u0435\u0441\u043e\u043a.<\/p>\n<p>\u0420\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u043b\u0443\u043a-\u043f\u043e\u0440\u0435\u0439, \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e \u0443\u0434\u0438\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0431\u043b\u044e\u0434 \u2013 \u043f\u044e\u0440\u0435, \u0441\u0443\u043f\u044b, \u0441\u043e\u0443\u0441\u044b, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0438, \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u043a\u0438, \u043f\u0438\u0440\u043e\u0433\u0438. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438, \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438\u0441\u044f \u0441 \u043d\u0438\u043c \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044c, \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b, \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b \u0438 \u0432\u044b\u043f\u0435\u0447\u043a\u0430. \u0412\u0441\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0439 \u044d\u0442\u0438\u043c \u0447\u0443\u0434\u043e-\u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u043c.<\/p>\n<p>\u0411\u0435\u0437\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e, \u043b\u0443\u043a \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u043c \u2013 \u043a\u0430\u043a \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043a\u0443 \u043a \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430\u0445. \u041e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0438\u0437 \u043b\u0443\u043a\u0430-\u043f\u043e\u0440\u0435\u044f \u0441 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u043a\u043e\u043c \u0438 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c. \u0415\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434\u044b, \u0438 \u0432\u043e\u0442 \u0432\u0430\u0448 \u0441\u0442\u043e\u043b \u0443\u0436\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0435\u043d.<\/p>\n<p>\u0410 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430, \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0432\u044b \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0432\u043a\u0443\u0441 \u043b\u0443\u043a\u0430-\u043f\u043e\u0440\u0435\u044f? \ud83d\ude42<\/p>\n<h3>\u0412\u0438\u0434\u0435\u043e. \u041b\u0443\u043a-\u043f\u043e\u0440\u0435\u0438\u0306<\/h3>\n<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/1gYT0Gxykls?feature=oembed\"><\/iframe><\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0430\u0448\u043b\u0438 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0443, \u043f\u043e\u0436\u0430\u043b\u0443\u0439\u0441\u0442\u0430, \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0430 \u0438 \u043d\u0430\u0436\u043c\u0438\u0442\u0435 <em>Ctrl+Enter<\/em>.<\/p>\n<p>\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438:<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/fermer.blog\/bok\/ogorod\/luk\/vidy-luka\/luk-porey\/4083-luk-porej-polza-i-vred-dlja-organizma.html\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">http:\/\/fermer.blog\/bok\/ogorod\/luk\/vidy-luka\/luk-porey\/4083-luk-porej-polza-i-vred-dlja-organizma.html<\/a><br \/>\n<a href=\"http:\/\/medbotanica.net\/products\/vegetables\/luk-porej.html\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">http:\/\/medbotanica.net\/products\/vegetables\/luk-porej.html<\/a><br \/>\n<a href=\"http:\/\/bestlavka.ru\/polza-i-vred-luka-poreya\/\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">http:\/\/bestlavka.ru\/polza-i-vred-luka-poreya\/<\/a><\/p>\n<div class=\"fpm_end\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041f\u043e\u0440\u0435\u0439 \u043b\u0443\u043a \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u0426\u0435\u043b\u0435\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u043b\u0443\u043a\u0430-\u043f\u043e\u0440\u0435\u044f \u041b\u0443\u043a-\u043f\u043e\u0440\u0435\u0439 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0441\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0451\u043d \u0414\u0440\u0435\u0432\u043d\u0435\u0433\u043e \u0415\u0433\u0438\u043f\u0442\u0430 \u2014 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0431\u043b\u044e\u0434, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0432\u043a\u0443\u0441 \u043f\u043e\u0440\u0435\u044f \u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0440\u0435. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043e\u043d \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0443\u044e \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u041d\u0438\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u044b \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0435 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0431 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043b\u0443\u043a\u0430-\u043f\u043e\u0440\u0435\u044f<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tstyn_error":""},"categories":[17],"tags":[24,141,23,38],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u2705 \u041f\u043e\u0440\u0435\u0439 \u043b\u0443\u043a \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f - nlifegroup.ru<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u1409 \u041f\u043e\u0440\u0435\u0439 \u043b\u0443\u043a \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u0426\u0435\u043b\u0435\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u043b\u0443\u043a\u0430-\u043f\u043e\u0440\u0435\u044f \u041b\u0443\u043a-\u043f\u043e\u0440\u0435\u0439 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0441\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0451\u043d \u0414\u0440\u0435\u0432\u043d\u0435\u0433\u043e \u0415\u0433\u0438\u043f\u0442\u0430 \u2014\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/porej-luk-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya.html\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"seoshnik\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/porej-luk-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya.html\",\"url\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/porej-luk-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya.html\",\"name\":\"\u2705 \u041f\u043e\u0440\u0435\u0439 \u043b\u0443\u043a \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f - nlifegroup.ru\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/#website\"},\"datePublished\":\"2019-12-19T04:20:50+00:00\",\"dateModified\":\"2019-12-19T04:20:50+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12\"},\"description\":\"\u1409 \u041f\u043e\u0440\u0435\u0439 \u043b\u0443\u043a \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u0426\u0435\u043b\u0435\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u043b\u0443\u043a\u0430-\u043f\u043e\u0440\u0435\u044f \u041b\u0443\u043a-\u043f\u043e\u0440\u0435\u0439 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0441\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0451\u043d \u0414\u0440\u0435\u0432\u043d\u0435\u0433\u043e \u0415\u0433\u0438\u043f\u0442\u0430 \u2014\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/porej-luk-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya.html#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/porej-luk-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya.html\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/porej-luk-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya.html#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\",\"item\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u041f\u043e\u0440\u0435\u0439 \u043b\u0443\u043a \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/\",\"name\":\"nlifegroup.ru\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12\",\"name\":\"seoshnik\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"seoshnik\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u2705 \u041f\u043e\u0440\u0435\u0439 \u043b\u0443\u043a \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f - nlifegroup.ru","description":"\u1409 \u041f\u043e\u0440\u0435\u0439 \u043b\u0443\u043a \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u0426\u0435\u043b\u0435\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u043b\u0443\u043a\u0430-\u043f\u043e\u0440\u0435\u044f \u041b\u0443\u043a-\u043f\u043e\u0440\u0435\u0439 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0441\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0451\u043d \u0414\u0440\u0435\u0432\u043d\u0435\u0433\u043e \u0415\u0433\u0438\u043f\u0442\u0430 \u2014","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/porej-luk-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya.html","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"seoshnik"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/porej-luk-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya.html","url":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/porej-luk-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya.html","name":"\u2705 \u041f\u043e\u0440\u0435\u0439 \u043b\u0443\u043a \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f - nlifegroup.ru","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/#website"},"datePublished":"2019-12-19T04:20:50+00:00","dateModified":"2019-12-19T04:20:50+00:00","author":{"@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12"},"description":"\u1409 \u041f\u043e\u0440\u0435\u0439 \u043b\u0443\u043a \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u0426\u0435\u043b\u0435\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u043b\u0443\u043a\u0430-\u043f\u043e\u0440\u0435\u044f \u041b\u0443\u043a-\u043f\u043e\u0440\u0435\u0439 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0441\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0451\u043d \u0414\u0440\u0435\u0432\u043d\u0435\u0433\u043e \u0415\u0433\u0438\u043f\u0442\u0430 \u2014","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/porej-luk-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya.html#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/porej-luk-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya.html"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/porej-luk-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya.html#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430","item":"https:\/\/nlifegroup.ru\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u041f\u043e\u0440\u0435\u0439 \u043b\u0443\u043a \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/#website","url":"https:\/\/nlifegroup.ru\/","name":"nlifegroup.ru","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nlifegroup.ru\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12","name":"seoshnik","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g","caption":"seoshnik"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1775"}],"collection":[{"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1775"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1775\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1775"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1775"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1775"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}