{"id":1742,"date":"2020-04-02T08:55:46","date_gmt":"2020-04-02T05:55:46","guid":{"rendered":"http:\/\/nlifegroup.ru\/?p=1742"},"modified":"2020-04-02T08:55:46","modified_gmt":"2020-04-02T05:55:46","slug":"retsepty-vkusnyh-i-poleznyh-smuzi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/retsepty-vkusnyh-i-poleznyh-smuzi.html","title":{"rendered":"\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438"},"content":{"rendered":"<div class=\"fpm_start\"><\/div>\n<h1>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438<\/h1>\n<h2>\u0421\u043c\u0443\u0437\u0438<\/h2>\n<p>\u041a\u043e\u043b\u043b\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432 \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0430 \u0441 \u043f\u043e\u0448\u0430\u0433\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0444\u043e\u0442\u043e \u0438 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438. \u041c\u044b \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u043c \u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0436\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438 \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e! \u041f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u0435\u0435 \u043e \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438.<\/p>\n<h2>\u0420\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043e \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u043a\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f\u043c!<\/h2>\n<h2>\u0423\u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u043f\u043e:<\/h2>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/img.iamcook.ru\/old\/upl\/recipes\/middle\/u-b4309eda8b0ae2176cabf05cdd7b47af.JPG\" \/><\/p>\n<p>\u0421\u0435\u043b\u044c\u0434\u0435\u0440\u0435\u0439 &#8211; 1 \u0441\u0442\u0435\u0431\u0435\u043b\u044c<\/p>\n<p>\u0412\u043e\u0434\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0431\u0435\u0437 \u0433\u0430\u0437\u0430 &#8211; 2 \u0441\u0442.\u043b.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/img.iamcook.ru\/old\/upl\/recipes\/middle\/u-8f805a16affb97f74f73a17efc8a0e29.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0421\u043b\u0438\u0432\u043a\u0438 10 % &#8211; 150 \u043c\u043b<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/img.iamcook.ru\/2018\/upl\/recipes\/middle\/u6009-6cd0e7e78dc74cdcd6e0cfbcc332632f.jpg\" \/><\/p>\n<ul>\n<li>120 \u041a\u043a\u0430\u043b<\/li>\n<li>5 \u043c\u0438\u043d.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0411\u0430\u043d\u0430\u043d \u2013 2 \u0448\u0442. (400 \u0433)<\/p>\n<p>\u041e\u0432\u0441\u044f\u043d\u044b\u0435 \u0445\u043b\u043e\u043f\u044c\u044f \u2013 8 \u0441\u0442.\u043b.<\/p><script data-noptimize=\"\" data-wpfc-render=\"false\">\nfpm_start( \"true\" );\n<\/script>\n\n<p>\u041a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0430 &#8211; 0.5 \u0447.\u043b. (\u043f\u043e \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044e)<\/p>\n<p>\u041c\u0435\u0434 \u2013 \u043f\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/img.iamcook.ru\/old\/upl\/recipes\/middle\/u-6c9696409765a65c6252d56cbdc6e236.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u041c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 &#8211; 200 \u043c\u043b.<\/p>\n<p>\u0421\u0433\u0443\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e &#8211; 2 \u0441\u0442.\u043b.<\/p>\n<p>\u0412\u0430\u043d\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 &#8211; 3 \u0447.\u043b.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/img.iamcook.ru\/old\/upl\/recipes\/middle\/u-c34220ccd5ae0b78609b6189b484c72a.JPG\" \/><\/p>\n<p>\u041c\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0438\u043d\u044b (\u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0430\u0449\u0435) &#8211; 2-3 \u0448\u0442.<\/p>\n<p>\u0411\u0430\u043d\u0430\u043d (\u043f\u043e\u0441\u043f\u0435\u043b\u0435\u0435) &#8211; 1 \u0448\u0442.<\/p>\n<p>\u0419\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442 (\u0447\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0441 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430\u043c\u0438) &#8211; 250-300 \u043c\u043b<\/p>\n<p>\u041c\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0440\u0435\u0445 &#8211; 1 \u0449\u0435\u043f\u043e\u0442\u043a\u0430<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/img.iamcook.ru\/2018\/upl\/recipes\/middle\/u6009-1f2704d5d12aea48bca5c9e10ae3ced2.jpg\" \/><\/p>\n<ul>\n<li>36 \u041a\u043a\u0430\u043b<\/li>\n<li>5 \u043c\u0438\u043d.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0422\u044b\u043a\u0432\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0430\u044f\/\u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443 \u2013 500 \u0433<\/p>\n<p>\u0411\u0430\u043d\u0430\u043d \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439\/c\u0432\u0435\u0436\u0438\u0439 &#8211; 1-2 \u0448\u0442. (\u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443)<\/p>\n<p>\u0410\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d (\u0441\u043e\u043a) \u2013 0.5 \u043a\u0433 (2 \u0448\u0442.)<\/p>\n<p>\u0412\u043e\u0434\u0430 \u043f\u0438\u0442\u044c\u0435\u0432\u0430\u044f \u2013 \u043f\u043e \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044e<\/p>\n<p>\u041c\u0435\u0434\/c\u0430\u0445\u0430\u0440 \u2013 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443<\/p>\n<p>\u041a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0430 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u0430\u044f \u2013 0.5 \u0447.\u043b.<\/p>\n<p>\u0418\u043c\u0431\u0438\u0440\u044c \u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u044b\u0439 &#8211; 0.25 \u0447.\u043b. (\u043f\u043e \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044e)<\/p>\n<p>\u041b\u0435\u0434 \u2013 \u043f\u043e \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044e<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/img.iamcook.ru\/2018\/upl\/recipes\/middle\/u-40c5855eba06909090ac670ef87f61ae.JPG\" \/><\/p>\n<p>\u041e\u0432\u0441\u044f\u043d\u044b\u0435 \u0445\u043b\u043e\u043f\u044c\u044f &#8211; 1 \u0441\u0442.\u043b.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/img.iamcook.ru\/old\/upl\/recipes\/middle\/u1378-9173072465181383d08c906a46137513.jpg\" \/><\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/img.iamcook.ru\/2018\/upl\/recipes\/middle\/u-520a11bc2990adb5d3301635b00d8d64.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u041a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0430 (\u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u0430\u044f) &#8211; 1 \u0449\u0435\u043f\u043e\u0442\u043a\u0430<\/p>\n<p>\u041c\u044f\u0442\u0430 &#8211; \u0434\u043b\u044f \u0443\u043a\u0440\u0430\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f<\/p>\n<p>\u0421\u043c\u0443\u0437\u0438 &#8211; \u0433\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u0438\u0437 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439, \u044f\u0433\u043e\u0434, \u0441\u043e\u043a\u043e\u0432, \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430, \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043e\u0440\u0435\u0445\u043e\u0432, \u043c\u0451\u0434\u0430, \u043f\u0440\u044f\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u043e\u0432 \u043b\u044c\u0434\u0430 \u0438 \u0442.\u0434. \u0412 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0435, \u0432 \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0451 \u0447\u0442\u043e \u0443\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u0434\u0438\u043a\u0443\u044e \u043a\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432\u0443, \u0437\u0435\u043b\u0451\u043d\u0443\u044e \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0443 \u0438 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f \u0441\u043c\u043e\u0440\u043e\u0434\u0438\u043d\u044b. \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438 &#8211; \u043e\u0441\u043e\u0431\u0430\u044f \u043a\u043e\u043d\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0430, \u0432 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0435\u0442. \u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430 \u0438 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0436\u0438\u043d\u0430, \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u044b, \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0434\u043b\u044f \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0438 \u0438 \u0442.\u0434. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438 \u0432 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0435 \u0438\u0437 3 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u0442\u043e \u0432\u044b \u0443\u043c\u0435\u0435\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438. \u0418 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e, \u044d\u0442\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432. \u0410 \u0438\u0445 \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e &#8211; \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435!<\/p>\n<h2>20 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u0435\u0439\u0448\u0438\u0445 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439\u0448\u0438\u0445 \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438<\/h2>\n<p>\u0421\u043c\u0443\u0437\u0438 \u2013 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u0435\u0439\u0448\u0438\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0430\u043a \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0434\u043b\u044f \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u044b. \u0414\u043b\u044f \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b: \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b, \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b, \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e, \u0441\u043e\u043a, \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442 \u0438 \u0442.\u0434. \u041f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u043c \u0432\u0430\u043c 20 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432 \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438, \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/econet.ru\/uploads\/pictures\/93153\/content_20_recipes_for_delicious_and_healthy_smoothies20.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u0421\u043c\u0443\u0437\u0438 \u2013 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u0435\u0439\u0448\u0438\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0430\u043a \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0434\u043b\u044f \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u044b. \u0414\u043b\u044f \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b: \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b, \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b, \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e, \u0441\u043e\u043a, \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442 \u0438 \u0442.\u0434. \u041f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u043c \u0432\u0430\u043c 20 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432 \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438, \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a.<\/p>\n<h2>1.\u0411\u0430\u043d\u0430\u043d\u043e\u0432\u043e-\u0438\u043c\u0431\u0438\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438<\/h2>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/econet.ru\/uploads\/pictures\/93154\/original_01-banana-smoothie-ts-178834536.jpg\" \/> <\/p>\n<p>\u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c \u0438\u0437\u0436\u043e\u0433\u0443, \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0442\u043e\u0448\u043d\u043e\u0442\u0443 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u043e\u043c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043a\u0442\u0435\u0439\u043b\u044c \u0438\u0437 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0433\u043e \u0438\u043c\u0431\u0438\u0440\u044f.<\/p>\n<p>\u00be \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u0432\u0430\u043d\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u0430<\/p>\n<p>1 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043c\u0451\u0434\u0430<\/p>\n<p>\u00bd \u0447\u0430\u0439\u043d. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0442\u0451\u0440\u0442\u043e\u0433\u043e \u0438\u043c\u0431\u0438\u0440\u044f<\/p>\n<p>\u0421\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0435 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d, \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442, \u043c\u0451\u0434 \u0438 \u0438\u043c\u0431\u0438\u0440\u044c. \u0412\u0437\u0431\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0451 \u0434\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043a\u043a\u0430\u043b:157 (\u043e\u0434\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f)<\/p>\n<h2>2.\u0421\u043c\u0443\u0437\u0438 \u00ab\u0410\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043c\u0435\u0447\u0442\u0430\u00bb<\/h2>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/econet.ru\/uploads\/pictures\/93155\/original_02-orange-creamsicle-ts-457099519_0.jpg\" \/> <\/p>\n<p>\u041e\u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0436\u0430\u0440\u043a\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u043d\u044c\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u043b\u044f\u0436\u0435 \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a.<\/p>\n<p>1 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430 \u043d\u0430\u0432\u0435\u043b\u044c<\/p>\n<p>\u00bc \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u043a \u0438\u043b\u0438 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u0430<\/p>\n<p>2 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043e\u0445\u043b\u0430\u0436\u0434\u0451\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0430<\/p>\n<p>\u00bc \u0447\u0430\u0439\u043d. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0432\u0430\u043d\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430<\/p>\n<p>\u0421\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0435 \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d, \u0441\u043b\u0438\u0432\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442, \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a \u0438 \u0432\u0430\u043d\u0438\u043b\u044c. \u0412\u0437\u0431\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0451 \u0434\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438 \u043b\u044c\u0434\u0430.<\/p>\n<p>\u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043a\u043a\u0430\u043b:160<\/p>\n<h2>3.\u0421\u043c\u0443\u0437\u0438 \u0438\u0437 \u0437\u0435\u043b\u0451\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u044f, \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u043e\u0432<\/h2>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/econet.ru\/uploads\/pictures\/93156\/original_03-green-tea-blueberry-banana-comp-3034309.jpg\" \/> <\/p>\n<p>\u0411\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u0439 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0437\u0435\u043b\u0451\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0439 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043a\u043e\u043a\u0442\u0435\u0439\u043b\u044c \u0432 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432.<\/p>\n<p>3 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0432\u043e\u0434\u044b<\/p>\n<p>1 \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442\u0438\u043a \u0437\u0435\u043b\u0451\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u044f<\/p>\n<p>2 \u0447\u0430\u0439\u043d. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043c\u0451\u0434\u0430<\/p>\n<p>1 \u00bd \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u043a\u0438<\/p>\n<p>\u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0433\u043e \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u0430<\/p>\n<p>\u00be \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0430\u043d\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430<\/p>\n<p>\u0412\u0441\u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0437\u0430\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0430\u0439\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442\u0438\u043a \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 3 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u0412\u044b\u043d\u044c\u0442\u0435 \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442\u0438\u043a \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043c\u0451\u0434, \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0434\u043e \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0412 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0435 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b, \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d, \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e \u0438 \u0447\u0430\u0439, \u0432\u0437\u0431\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u043d\u0430 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043a\u043a\u0430\u043b: 269<\/p>\n<h2>4.\u0421\u043c\u0443\u0437\u0438 \u00ab\u042f\u0433\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u00bb<\/h2>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/econet.ru\/uploads\/pictures\/93157\/original_05-best-smoothie-comp-2451235.jpg\" \/> <\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0441 \u0433\u043b\u043e\u0442\u043a\u0430 \u0431\u043e\u0434\u0440\u044f\u0449\u0435\u0433\u043e \u044f\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043a\u0442\u0435\u0439\u043b\u044f.<\/p>\n<p>1 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u043b\u0438\u043d\u044b<\/p>\n<p>\u00be \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u043e\u0445\u043b\u0430\u0436\u0434\u0451\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u043c\u0438\u043d\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430<\/p>\n<p>\u00bc \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u043b\u0438\u043d\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0438\u0448\u043d\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043e\u0447\u0435\u043a<\/p>\n<p>1 \u00bd \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043c\u0451\u0434\u0430<\/p>\n<p>2 \u0447\u0430\u0439\u043d. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e \u043d\u0430\u0442\u0451\u0440\u0442\u043e\u0433\u043e \u0438\u043c\u0431\u0438\u0440\u044f<\/p>\n<p>1 \u0447\u0430\u0439\u043d. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u0433\u043e \u043b\u044c\u043d\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438<\/p>\n<p>2 \u0447\u0430\u0439\u043d. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0432\u044b\u0436\u0430\u0442\u043e\u0433\u043e \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0430<\/p>\n<p>\u0421\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b, \u0432\u0437\u0431\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043a\u043a\u0430\u043b: 112<\/p>\n<h2>5. \u00ab\u041b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0439 \u0432 \u043c\u0438\u0440\u0435\u00bb \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438<\/h2>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/econet.ru\/uploads\/pictures\/93158\/original_05-best-smoothie-comp-3045387.jpg\" \/> <\/p>\n<p>\u0412\u044b\u043f\u0438\u0432 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a, \u0432\u044b \u0443\u0442\u043e\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434 \u0434\u043e \u043e\u0431\u0435\u0434\u0430.<\/p>\n<p>1 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043e\u0431\u0435\u0437\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u0430<\/p>\n<p>\u00bd \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0430<\/p>\n<p>6 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0433\u043e\u0434 \u043a\u043b\u0443\u0431\u043d\u0438\u043a\u0438<\/p>\n<p>\u0412\u0437\u0431\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0435 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442, \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d, \u0441\u043e\u043a \u0438 \u043a\u043b\u0443\u0431\u043d\u0438\u043a\u0443 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 20 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434. \u0421\u043e\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e \u043a\u0440\u0430\u044f\u043c \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0432\u0437\u0431\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0449\u0451 15 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434.<\/p>\n<p>\u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043a\u043a\u0430\u043b: 300<\/p>\n<h2>6. \u0421\u043c\u0443\u0437\u0438 \u00ab\u0410\u043d\u0430\u043d\u0430\u0441\u043e\u0432\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442\u044c\u00bb<\/h2>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/econet.ru\/uploads\/pictures\/93159\/original_07-strawberry-kiwi-comp-252449.jpg\" \/> <\/p>\n<p>\u042d\u0442\u043e\u0442 \u0433\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u0442\u043e\u043b\u0438\u0442 \u0432\u0430\u0448 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434.<\/p>\n<p>1 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043e\u0431\u0435\u0437\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0430\u043d\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u0430<\/p>\n<p>1 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u043e\u0432 \u0430\u043d\u0430\u043d\u0430\u0441\u0430<\/p>\n<p>\u0412\u0437\u0431\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0435 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442 \u0438 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0430\u043d\u0430\u043d\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0434\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0432 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438 \u043b\u044c\u0434\u0430<\/p>\n<p>\u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043a\u043a\u0430\u043b: 283<\/p>\n<h2>7.\u0421\u043c\u0443\u0437\u0438 \u0438\u0437 \u043a\u043b\u0443\u0431\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u043a\u0438\u0432\u0438<\/h2>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/econet.ru\/uploads\/pictures\/93160\/original_08-blueberry-soy3-comp-367151.jpg\" \/> <\/p>\n<p>\u042d\u0442\u043e\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438, \u043f\u043e\u043b\u0438\u0444\u0435\u043d\u043e\u043b\u043e\u0432 \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0421 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u0432\u0441\u0435\u043c, \u043a\u0442\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e \u0441\u0432\u043e\u0451\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435<\/p>\n<p>1 \u00bc \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u043e\u0445\u043b\u0430\u0436\u0434\u0451\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0430<\/p>\n<p>1 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u0435\u043b\u044b\u0439 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d<\/p>\n<p>1 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043a\u0438\u0432\u0438<\/p>\n<p>5 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0433\u043e\u0434 \u043a\u043b\u0443\u0431\u043d\u0438\u043a\u0438<\/p>\n<p>1 \u00bd \u0447\u0430\u0439\u043d. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043c\u0451\u0434\u0430<\/p>\n<p>\u0412 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0435 \u0432\u0437\u0431\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0434\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043a\u043a\u0430\u043b: 87<\/p>\n<h2>8. \u0411\u0430\u043d\u0430\u043d\u043e\u0432\u043e-\u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0435\u0432\u043e\u0435 \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438<\/h2>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/econet.ru\/uploads\/pictures\/93161\/original_09-tropical-papaya-comp-1103153.jpg\" \/> <\/p>\n<p>\u042d\u0442\u043e\u0442 \u0432\u043e\u0441\u0445\u0438\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0432\u043a\u0443\u0441 \u043b\u0435\u0442\u0430. \u0412 \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440, \u0442.\u043a. \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438 \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b \u0432\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c.<\/p>\n<p>1 \u00bc \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u043b\u0451\u0433\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430<\/p>\n<p>\u00bd \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0433\u043e\u0434 \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u043a\u0438<\/p>\n<p>\u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u0430<\/p>\n<p>2 \u0447\u0430\u0439\u043d. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0438\u043b\u0438 2 \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0441\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f<\/p>\n<p>1 \u0447\u0430\u0439\u043d. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430 \u0432\u0430\u043d\u0438\u043b\u0438<\/p>\n<p>\u0421\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 1 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430 \u0441 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438, \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u043e\u043c, \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043c \u0438 \u0432\u0430\u043d\u0438\u043b\u044c\u044e, \u0432\u0437\u0431\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0451 20-30 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434 \u0434\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0433\u0443\u0441\u0442\u044b\u043c.<\/p>\n<p>\u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043a\u043a\u0430\u043b: 125<\/p>\n<h2>9. \u0421\u043c\u0443\u0437\u0438 \u00ab\u0422\u0440\u043e\u043f\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e\u00bb<\/h2>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/econet.ru\/uploads\/pictures\/93162\/original_09-tropical-papaya-comp-1666426.jpg\" \/> <\/p>\n<p>\u042d\u0442\u043e\u0442 \u0433\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438, \u043f\u043e\u0445\u043e\u0436\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043a\u0442\u0435\u0439\u043b\u044c, \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0439\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0431\u043b\u0430\u0436\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0435\u0441\u0451\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u043e\u043f\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0432\u0430.<\/p>\n<p>1 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u0430\u043f\u0430\u0439\u044f<\/p>\n<p>1 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043e\u0431\u0435\u0437\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u0430<\/p>\n<p>\u00bd \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0445 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u043e\u0432 \u0430\u043d\u0430\u043d\u0430\u0441\u0430<\/p>\n<p>\u00bd \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u0433\u043e \u043b\u044c\u0434\u0430<\/p>\n<p>1 \u0447\u0430\u0439\u043d. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430<\/p>\n<p>1 \u0447\u0430\u0439\u043d. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043b\u044c\u043d\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438<\/p>\n<p>\u0421\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0432 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0435 \u0438 \u0432\u0437\u0431\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e 30 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434 \u0434\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043a\u043a\u0430\u043b: 299<\/p>\n<h2>10. \u00ab\u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0432\u043e\u0441\u0445\u0438\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439\u00bb \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438<\/h2>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/econet.ru\/uploads\/pictures\/93163\/original_10-peachy-comp-1940322.jpg\" \/> <\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u0434\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u044b. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0432\u0440\u044f\u0434 \u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u0443\u0434\u0430\u0441\u0442\u0441\u044f \u0443\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043e\u0431\u043b\u0430\u0437\u043d\u043e\u043c \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0432\u043e\u0441\u0445\u0438\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438.<\/p>\n<p>1 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d 1% \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430<\/p>\n<p>2 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0430\u043d\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u0430<\/p>\n<p>1\/8 \u0447\u0430\u0439\u043d. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u0433\u043e \u0438\u043c\u0431\u0438\u0440\u044f<\/p>\n<p>2 \u0447\u0430\u0439\u043d. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u0430<\/p>\n<p>\u0421\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0432\u0437\u0431\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u043e\u043c \u0432\u0441\u0435 \u0436\u0438\u0434\u043a\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u044b \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0430 (\u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e, \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442) \u0441 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u044b\u043c \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u043e\u043c. \u0423\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043c\u043e\u0447\u043a\u043e\u0432. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0441\u0438\u043a\u0438, \u043a\u043b\u0443\u0431\u043d\u0438\u043a\u0443 \u0438 \u0438\u043c\u0431\u0438\u0440\u044c. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0433\u0443\u0441\u0442\u044b\u043c, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0438, \u0430 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0436\u0438\u0434\u043a\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043a\u0442\u0435\u0439\u043b\u044c, \u0442\u043e \u043a\u0438\u043d\u044c\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u043e\u0432 \u043b\u044c\u0434\u0430.<\/p>\n<p>\u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043a\u043a\u0430\u043b: 150<\/p>\n<h2>11. \u0421\u043c\u0443\u0437\u0438 \u00ab\u041c\u0430\u043d\u0433\u043e\u0432\u043e-\u0430\u0431\u0440\u0438\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0431\u0435\u0437\u0443\u043c\u0438\u0435\u00bb<\/h2>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/econet.ru\/uploads\/pictures\/93164\/original_11-apricot-mango-ts-179160662.jpg\" \/> <\/p>\n<p>\u0421\u0432\u0435\u0436\u0435\u0432\u044b\u0436\u0430\u0442\u044b\u0439 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442 \u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u043d\u043a\u0438 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0431\u0435\u0437\u0443\u043c\u043d\u043e \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043a\u0442\u0435\u0439\u043b\u044c.<\/p>\n<p>6 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u043f\u043e\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0430\u0431\u0440\u0438\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432 \u0431\u0435\u0437 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043e\u0447\u0435\u043a<\/p>\n<p>2 \u0441\u043f\u0435\u043b\u044b\u0445, \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u043f\u043e\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043c\u0430\u043d\u0433\u043e<\/p>\n<p>1 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430 \u0441 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0436\u0438\u0440\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u0430<\/p>\n<p>4 \u0447\u0430\u0439\u043d. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0432\u044b\u0436\u0430\u0442\u043e\u0433\u043e \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0430<\/p>\n<p>\u00bc \u0447\u0430\u0439\u043d. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430 \u0432\u0430\u043d\u0438\u043b\u0438<\/p>\n<p>\u0446\u0435\u0434\u0440\u0430 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430 (\u0434\u043b\u044f \u0443\u043a\u0440\u0430\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f)<\/p>\n<p>\u0421\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0435 \u0430\u0431\u0440\u0438\u043a\u043e\u0441\u044b, \u043c\u0430\u043d\u0433\u043e, \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442, \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a \u0438 \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442 \u0432\u0430\u043d\u0438\u043b\u0438. \u0412\u0437\u0431\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0451 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 8 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438 \u043b\u044c\u0434\u0430 \u0438 \u0432\u0437\u0431\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0449\u0435 6-8 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434 \u0434\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f. \u0420\u0430\u0437\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438 \u043f\u043e \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430\u043c. \u041f\u043e \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0442\u044c \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438 \u0446\u0435\u0434\u0440\u043e\u0439 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430.<\/p>\n<p>\u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043a\u043a\u0430\u043b: 252<\/p>\n<h2>12. \u0421\u043c\u0443\u0437\u0438 \u00ab\u0410\u0440\u0431\u0443\u0437\u043d\u043e\u0435 \u0447\u0443\u0434\u043e\u00bb<\/h2>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/econet.ru\/uploads\/pictures\/93165\/original_12-watermelon-comp-1940056.jpg\" \/> <\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0430\u0448 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u0439 \u043b\u0435\u0442\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043b\u043e\u0434 \u0432 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a. \u0422\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0430\u0440\u0431\u0443\u0437 \u043e\u0442 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d.<\/p>\n<p>2 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u043e\u0432 \u0430\u0440\u0431\u0443\u0437\u0430<\/p>\n<p>\u00bc \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430<\/p>\n<p>\u0421\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0435 \u0430\u0440\u0431\u0443\u0437 \u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e, \u0432\u0437\u0431\u0435\u0439\u0442\u0435 15 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434 \u0434\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043b\u0451\u0434 \u0438 \u0432\u0437\u0431\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0451 \u0434\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0432\u0430\u043c \u043a\u043e\u043d\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n<p>\u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043a\u043a\u0430\u043b: 56<\/p>\n<h2>13. \u042f\u0433\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438 \u00ab\u041e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u00bb<\/h2>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/econet.ru\/uploads\/pictures\/93166\/original_13-berry-good-comp-3298406.jpg\" \/> <\/p>\n<p>\u0412\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0432 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0439 \u0432 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u0435\u0439\u0448\u0438\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a.<\/p>\n<p>1 \u00bd \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u043a\u043b\u0443\u0431\u043d\u0438\u043a\u0438<\/p>\n<p>1 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u043a\u0438<\/p>\n<p>2 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043c\u0451\u0434\u0430<\/p>\n<p>1 \u0447\u0430\u0439\u043d. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0432\u044b\u0436\u0430\u0442\u043e\u0433\u043e \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0430<\/p>\n<p>\u00bd \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u043e\u0432 \u043b\u044c\u0434\u0430<\/p>\n<p>\u0412\u0437\u0431\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b.<\/p>\n<p>\u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043a\u043a\u0430\u043b: 162,5<\/p>\n<h2>14. \u0421\u043c\u0443\u0437\u0438 \u00ab\u0412\u043e\u0441\u0445\u043e\u0434 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0430\u00bb<\/h2>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/econet.ru\/uploads\/pictures\/93167\/original_14-sunrise-smoothie-comp-1082280.jpg\" \/> <\/p>\n<p>\u0421\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0430\u0431\u0440\u0438\u043a\u043e\u0441\u0430 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0441\u0438\u043a\u0430 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u043f\u043e\u0445\u043e\u0436\u0438\u043c \u043d\u0430 \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0432\u0435\u0442.<\/p>\n<p>1 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043e\u0445\u043b\u0430\u0436\u0434\u0451\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u0431\u0440\u0438\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u043a\u0442\u0430\u0440\u0430<\/p>\n<p>230 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0441\u0438\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u0430<\/p>\n<p>1 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043e\u0445\u043b\u0430\u0436\u0434\u0451\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430\u0434\u0430<\/p>\n<p>\u00bd \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u043e\u0445\u043b\u0430\u0436\u0434\u0451\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0434\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b<\/p>\n<p>\u0421\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0435 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d, \u0430\u0431\u0440\u0438\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043d\u0435\u043a\u0442\u0430\u0440, \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0442 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430\u0434\u0430. \u0412\u0437\u0431\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0451 30 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434 \u0434\u043e \u043a\u0440\u0435\u043c\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0432 \u043a\u043e\u043a\u0442\u0435\u0439\u043b\u044c \u0441\u043e\u0434\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0438 \u0432\u0441\u0451 \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0449\u0430\u0439\u0442\u0435. \u041d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432 \u043a \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e.<\/p>\n<p>\u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043a\u043a\u0430\u043b:130<\/p>\n<h2>15. \u0421\u043c\u0443\u0437\u0438 \u00ab\u042f\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e-\u0432\u0430\u043d\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0441\u0435\u043d\u0441\u0430\u0446\u0438\u044f\u00bb<\/h2>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/econet.ru\/uploads\/pictures\/93168\/original_15-berry-vanilla-comp-1345920.jpg\" \/> <\/p>\n<p>\u0412\u0430\u043d\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0441\u0442 \u043f\u0438\u043a\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043a\u0443\u0441 \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0443.<\/p>\n<p>\u00bd \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u043b\u0438\u043d\u044b<\/p>\n<p>\u00bd \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0443\u0431\u043d\u0438\u043a\u0438<\/p>\n<p>\u00be \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u0430\u043d\u0430\u043d\u0430\u0441\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0430<\/p>\n<p>1 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043e\u0431\u0435\u0437\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0430\u043d\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u0430<\/p>\n<p>\u0421\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0435 \u0432\u0430\u043d\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442, \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b \u0438 \u0441\u043e\u043a. \u0412\u0437\u0431\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0451 \u0434\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n<p>\u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043a\u043a\u0430\u043b:192<\/p>\n<h2>16. \u0421\u043c\u0443\u0437\u0438 \u00ab\u0422\u0443\u0442\u0442\u0438 \u0424\u0440\u0443\u0442\u0442\u0438\u00bb<\/h2>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/econet.ru\/uploads\/pictures\/93169\/original_16-tutti-frutti-comp-3186498.jpg\" \/> <\/p>\n<p>\u041b\u0435\u0442\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043e\u0441\u0432\u0435\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u0432\u0441\u0435\u043c \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0433\u043e\u0434\u0430.<\/p>\n<p>\u00bd \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u043b\u044e\u0431\u044b\u0445 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0433\u043e\u0434<\/p>\n<p>\u00bd \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u043e\u0432 \u0430\u043d\u0430\u043d\u0430\u0441\u0430 (\u0441 \u0441\u043e\u043a\u043e\u043c)<\/p>\n<p>\u00bd \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u0441\u043f\u0435\u043b\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u043e\u0432<\/p>\n<p>\u00bd \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0430<\/p>\n<p>\u0421\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0432 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0435 \u0438 \u0432\u0437\u0431\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043a\u0443\u0445\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043c\u0431\u0430\u0439\u043d\u0430, \u0441\u0442\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0433\u0440\u0443\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0430 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 2 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0434\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043a\u043a\u0430\u043b:140<\/p>\n<h2>17.\u0410\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u043d\u0435\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438<\/h2>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/econet.ru\/uploads\/pictures\/93170\/original_17-luscious-smoothie-ts-92262909.jpg\" \/> <\/p>\n<p>\u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u043d\u0435\u0442 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0433\u043e \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0438 \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u044b.<\/p>\n<p>1 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043e\u0431\u0435\u0437\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430<\/p>\n<p>1 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0443\u0431\u043d\u0438\u043a\u0438<\/p>\n<p>1 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043b\u044c\u043d\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0436\u0438\u043c\u0430<\/p>\n<p>1 \u0441\u0442. \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u0442\u044b\u043a\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d<\/p>\n<p>\u0412\u0437\u0431\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e \u0438 \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 1 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b. \u041f\u0435\u0440\u0435\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u043c\u043e\u0435 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u043b\u044c\u043d\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430, \u0432\u0441\u0451 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 (\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0442\u044b\u043a\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430).<\/p>\n<p>\u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043a\u043a\u0430\u043b: 256<\/p>\n<h2>18. \u0421\u043c\u0443\u0437\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f<\/h2>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/econet.ru\/uploads\/pictures\/93171\/original_18-slim-down-smoothie-ts-174175127.jpg\" \/> <\/p>\n<p>\u0413\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043a\u0442\u0435\u0439\u043b\u044c \u0441 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u043c \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0438\u043b\u043a\u0448\u0435\u0439\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e.<\/p>\n<p>1 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043b\u044e\u0431\u044b\u0445 \u044f\u0433\u043e\u0434<\/p>\n<p>\u00bd \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u0430 (\u0441 \u043b\u044e\u0431\u044b\u043c \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u043c)<\/p>\n<p>\u00bd \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0430<\/p>\n<p>\u0421\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0435 \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b, \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442 \u0438 \u0441\u043e\u043a. \u0412\u0437\u0431\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0451 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 30 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434 \u0434\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n<p>\u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043a\u043a\u0430\u043b: 185<\/p>\n<h2>19. \u0421\u043e\u0435\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438<\/h2>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/econet.ru\/uploads\/pictures\/93172\/original_20-mango-madness-comp-61690.jpg\" \/> <\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0432 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u0432\u044b \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c \u0438 \u0432\u0430\u0441 \u043f\u043e\u0442\u044f\u043d\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043c\u0430\u043d\u0447\u0438\u0432\u044b\u0439, \u043d\u043e \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0444\u0430\u0441\u0442\u0444\u0443\u0434. \u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0435 \u0443\u0442\u0440\u043e \u043f\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0435\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438.<\/p>\n<p>1 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430<\/p>\n<p>\u00bd \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0433\u043e\u0434 \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u043a\u0438<\/p>\n<p>\u00bd \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u043a\u0443\u043a\u0443\u0440\u0443\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0445\u043b\u043e\u043f\u044c\u0435\u0432<\/p>\n<p>1 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d<\/p>\n<p>\u0421\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0438 \u0432\u0437\u0431\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0451 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 35 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434.<\/p>\n<p>\u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043a\u043a\u0430\u043b: 350<\/p>\n<h2>20.\u0421\u043c\u0443\u0437\u0438 \u00ab\u041c\u0430\u043d\u0433\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0431\u0435\u0437\u0443\u043c\u0438\u0435\u00bb<\/h2>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/econet.ru\/uploads\/pictures\/93173\/original_20-mango-madness-comp-575865.jpg\" \/> <\/p>\n<p>\u0412\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043c\u0430\u043d\u0433\u043e, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c \u043b\u044e\u0431\u044b\u043c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044f\u043c \u0438 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043a\u0442\u0435\u0439\u043b\u044c \u0431\u0435\u0437\u0443\u043c\u043d\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u043c.<\/p>\n<p>1 \u0431\u0430\u043d\u043a\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u043e\u0432 \u0430\u043d\u0430\u043d\u0430\u0441\u043e\u0432<\/p>\n<p>1 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043e\u0431\u0435\u0437\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0430\u043d\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u0430<\/p>\n<p>1 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0430\u043d\u0433\u043e<\/p>\n<p>1 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u0435\u043b\u044b\u0439 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d<\/p>\n<p>\u0421\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0430\u043d\u0430\u043d\u0430\u0441\u044b (\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u0441\u043e\u043a\u043e\u043c), \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442, \u043c\u0430\u043d\u0433\u043e \u0438 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d \u0432 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0435 \u0438 \u0432\u0437\u0431\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0451 \u0434\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f. \u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u0437\u0431\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434\u043a\u0438\u0434\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043b\u044c\u0434\u0430.<\/p>\n<p>\u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043a\u043a\u0430\u043b: 251<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044f? \u041d\u0430\u043f\u0438\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435 \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u044f\u0445. <br \/>\u041f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0448\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448 \u0424\u0411:<\/p>\n<h2>\u0421\u043c\u0443\u0437\u0438 \u2013 10 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432<\/h2>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0438\u0449\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u0438\u0442\u044c, \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0433\u043e \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430, \u0442\u043e \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0412\u0430\u0441. 10 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432 \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0434\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u043e\u0439, \u0430 \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u043a\u0442\u0435\u0439\u043b\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u2013 \u0435\u0449\u0435 \u0438 \u0441\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043f\u0430\u0440\u0443 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c.<\/p>\n<h2>\u0411\u0430\u043d\u0430\u043d\u043e\u0432\u043e-\u0438\u043c\u0431\u0438\u0440\u043d\u044b\u0439<\/h2>\n<ul>\n<li>1 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d<\/li>\n<li>200 \u043c\u043b \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u0430 (\u0431\u0435\u0437 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a)<\/li>\n<li>1 \u0447.\u043b. \u043c\u0435\u0434\u0430<\/li>\n<li>1\/2 \u0447.\u043b. \u0442\u0435\u0440\u0442\u043e\u0433\u043e \u0438\u043c\u0431\u0438\u0440\u044f<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0412\u0441\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u043f\u043e\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0447\u0430\u0448\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0430 \u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0432\u0437\u0431\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b.<\/p>\n<p>\u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c (1 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f): <em>157 \u043a\u043a\u0430\u043b; 1 \u0433. \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432, 38 \u0433. \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0438 5 \u0433. \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430.<\/em><\/p>\n<h2>\u042f\u0433\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439<\/h2>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0441 \u044f\u0440\u043a\u0438\u043c \u044f\u0433\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u0432, \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u043a\u043e\u043a\u0442\u0435\u0439\u043b\u044f\u043c \u0438 \u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443. \u041d\u0430 1 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e:<\/p>\n<ul>\n<li>1\/2 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u044f\u0433\u043e\u0434 (\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432\u0438\u0448\u043d\u044e \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u043a\u0443)<\/li>\n<li>1\/2 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a (\u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438)<\/li>\n<li>1\/2 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0430<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u042f\u0433\u043e\u0434\u044b, \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442 \u0438 \u0441\u043e\u043a \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0435 \u0434\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b.<\/p>\n<p>\u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c (1 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f): <em>185 \u043a\u043a\u0430\u043b; 2 \u0433. \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432, 35 \u0433. \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0438 8 \u0433. \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430.<\/em><\/p>\n<h2>\u041e\u0441\u0432\u0435\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0439<\/h2>\n<ul>\n<li>1\/2 \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d (\u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u0443\u0440\u0443)<\/li>\n<li>100 \u043c\u043b. \u043f\u0438\u0442\u044c\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u0430<\/li>\n<li>1\/2 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0430<\/li>\n<li>\u043f\u0430\u0440\u0443 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u043e\u0432 \u043b\u044c\u0434\u0430<\/li>\n<li>1\/4 \u0447.\u043b. \u0432\u0430\u043d\u0438\u043b\u0438\u043d\u0430<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0412\u0441\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0447\u0430\u0448\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0430. \u0412\u0437\u0431\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0434\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b.<\/p>\n<p>\u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c (1 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f): <em>160 \u043a\u043a\u0430\u043b; 1 \u0433. \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432, 36 \u0433. \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0438 3 \u0433. \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430.<\/em><\/p>\n<h2>\u0421 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u043c \u0447\u0430\u0435\u043c, \u044f\u0433\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u043e\u043c<\/h2>\n<p>\u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0439 \u0441 \u0435\u0433\u043e \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u043a\u0430. \u041d\u0430 2 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438 \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u0441\u044f:<\/p>\n<ul>\n<li>1\/2 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u044f (\u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u0438\u0442\u044c)<\/li>\n<li>2 \u0447.\u043b. \u043c\u0435\u0434\u0430<\/li>\n<li>1 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u044f\u0433\u043e\u0434 (\u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0430\u044f \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u043a\u0430, \u043c\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430, \u043a\u043b\u0443\u0431\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0438\u0448\u043d\u044f)<\/li>\n<li>1 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d<\/li>\n<li>1 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0412 \u0447\u0430\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u0434. \u0421\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0447\u0430\u0448\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0435 \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b, \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d \u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0447\u0430\u0439 \u0432 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440 \u0438 \u0432\u0437\u0431\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n<p>\u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c (1 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f): <em>269<\/em> <em>\u043a\u043a\u0430\u043b; 2,5 \u0433. \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432, 63 \u0433. \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0438 3,5 \u0433. \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430.<\/em><\/p>\n<h2>\u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439 \u0441 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e\u043c \u0438 \u0441\u0435\u043b\u044c\u0434\u0435\u0440\u0435\u0435\u043c<\/h2>\n<ul>\n<li>1 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0432\u043e\u0434\u044b<\/li>\n<li>1\/3 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0433\u043e \u0430\u043d\u0430\u043d\u0430\u0441\u0430<\/li>\n<li>1 \u043f\u0430\u043b\u043e\u0447\u043a\u0430 \u0441\u0435\u043b\u044c\u0434\u0435\u0440\u0435\u044f (\u043f\u043e\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u043a\u0443\u0441\u043a\u0438)<\/li>\n<li>1\/2 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0430 (\u0431\u0435\u0437 \u043a\u043e\u0436\u0443\u0440\u044b, \u043f\u043e\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438)<\/li>\n<li>\u043c\u0435\u0434 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0421\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0430.<\/p>\n<h2>\u201c\u0422\u0443\u0442\u0442\u0438-\u0424\u0440\u0443\u0442\u0442\u0438\u201d<\/h2>\n<p>\u042d\u0442\u043e \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u0435\u0439\u0448\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432 \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u043c \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e\u043c \u0434\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0435\u0439 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0438. \u041d\u0430 2 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c:<\/p>\n<ul>\n<li>1\/2 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043b\u044e\u0431\u044b\u0445 \u044f\u0433\u043e\u0434 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448 \u0432\u043a\u0443\u0441<\/li>\n<li>1\/2 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0430\u043d\u0430\u043d\u0430\u0441\u043e\u0432<\/li>\n<li>1\/2 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u0430 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u043a\u0430 \u0441\u043f\u0435\u043b\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u0430;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u043b \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0430<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0433\u0440\u0443\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440 \u0441 \u0447\u0430\u0448\u0435\u0439. \u0412 \u0447\u0430\u0448\u0443 \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0438 \u0432\u0437\u0431\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 2-3 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0434\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b.<\/p>\n<p>\u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c (1 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f): 140 <em>\u043a\u043a\u0430\u043b; 2,5 \u0433. \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432, 29 \u0433. \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0438 3,5 \u0433. \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430.<\/em><\/p>\n<h2>\u0421 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0438 \u043a\u043b\u0443\u0431\u043d\u0438\u043a\u043e\u0439<\/h2>\n<ul>\n<li>\u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e (\u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438)<\/li>\n<li>1\/2 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u043a\u043b\u0443\u0431\u043d\u0438\u043a\u0438<\/li>\n<li>4 \u0441\u0442.\u043b. \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u0430<\/li>\n<li>200 \u043c\u043b. \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430<\/li>\n<li>1 \u0447.\u043b. \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0430<\/li>\n<li>1 \u0447.\u043b. \u043c\u0435\u0434\u0430 (\u0434\u043b\u044f \u0441\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438)<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0412\u0441\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0432\u0437\u0431\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u043e\u0432 \u0432 \u0447\u0430\u0448\u0435 \u0434\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u0433\u0443\u0441\u0442\u043e\u0432\u0430\u0442\u043e, \u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430.<\/p>\n<p>\u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c (1 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f): <em>197 \u043a\u043a\u0430\u043b; 11 \u0433. \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432, 15 \u0433. \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0438 9 \u0433. \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430.<\/em><\/p>\n<h2>\u201c\u041e\u0447\u0435\u043d\u044c\u201d \u044f\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435<\/h2>\n<p>\u041d\u0430 2 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438 \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438 \u0438\u0437 \u044f\u0433\u043e\u0434 \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u0441\u044f:<\/p>\n<ul>\n<li>1 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0439\/\u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u043b\u0438\u043d\u044b<\/li>\n<li>1 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0439\/\u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u0438\u0448\u043d\u0438 (\u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u0435\u0437 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043e\u0447\u0435\u043a)<\/li>\n<li>\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0435\u0449\u0435 \u0433\u043e\u0440\u0441\u0442\u044c \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043c\u043e\u0440\u043e\u0434\u0438\u043d\u044b<\/li>\n<li>1 \u0441\u0442.\u043b. \u043c\u0435\u0434\u0430<\/li>\n<li>1 \u0447.\u043b. \u0442\u0435\u0440\u0442\u043e\u0433\u043e \u0438\u043c\u0431\u0438\u0440\u044f (\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0433\u043e)<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0412\u0441\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0432\u0437\u0431\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0435 \u0434\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b. \u0420\u0430\u0437\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430\u043c \u0438 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0436\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c!<\/p>\n<p>\u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c (1 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f): 112 <em>\u043a\u043a\u0430\u043b; 1 \u0433. \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432, 26 \u0433. \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0438 1 \u0433. \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430.<\/em><\/p>\n<h2>\u0421 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u043e\u043c \u0438 \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u043e\u0439<\/h2>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fit-and-eat.ru\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/bananoviy_smizy_s_ovsyankoy.jpg\" \/><\/p>\n<ul>\n<li>1\/4 \u0447\u0430\u0448\u043a\u0438 \u0433\u0435\u0440\u043a\u0443\u043b\u0435\u0441\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u044b\u0445 \u0445\u043b\u043e\u043f\u044c\u0435\u0432<\/li>\n<li>1\/2 \u0447\u0430\u0448\u043a\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442<\/li>\n<li>1 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d, \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c<\/li>\n<li>1\/2 \u0447\u0430\u0448\u043a\u0438 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430<\/li>\n<li>1 \u0447.\u043b. \u043c\u0435\u0434\u0430<\/li>\n<li>1\/4 \u0447.\u043b. \u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u044b<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0412 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0445\u043b\u043e\u043f\u044c\u044f , \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442, \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d, \u043e\u0431\u0435\u0437\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e, \u043c\u0435\u0434 \u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0443; \u0432\u0437\u0431\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b.<\/p>\n<h2>\u042f\u0433\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0441 \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u043e\u0439<\/h2>\n<p>\u041d\u0430 2 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0430 \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u0441\u044f:<\/p>\n<ul>\n<li>1 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043a\u043b\u0443\u0431\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0438\u0448\u043d\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043e\u0447\u0435\u043a<\/li>\n<li>1\/2 \u0432\u0430\u043d\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u0430<\/li>\n<li>3\/4 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430<\/li>\n<li>1\/2 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u044b\u0445 \u0445\u043b\u043e\u043f\u044c\u0435\u0432<\/li>\n<li>\u0432\u0430\u043d\u0438\u043b\u044c \u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0430 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0412\u0441\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0447\u0430\u0448\u0443, \u0432\u0437\u0431\u0438\u0442\u044c \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0430 1 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0443.<\/p>\n<p style=\"clear: both\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fit-and-eat.ru\/wp-content\/uploads\/fv-gravatar-cache\/gravatar_default96.png\" \/><\/p>\n<p>\u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043b\u044e\u0431\u043b\u044e \u0432\u0441\u044f\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438, \u043c\u043e\u0439 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u0439 \u043a\u043b\u0443\u0431\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441 \u043a\u0438\u0432\u0438,\u043e\u0447 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e. \u042f \u0431\u0435\u0440\u0443 2-3 \u043a\u0438\u0432\u0438,\u043a\u043b\u0443\u0431\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 10 \u0448\u0442\u0443\u043a \u0438 \u043f\u043e\u043b \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u0432\u0441\u0435 \u0432 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e.\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440<\/p>\n<p>\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438:<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.iamcook.ru\/showsubsection\/smoothie\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">http:\/\/www.iamcook.ru\/showsubsection\/smoothie<\/a><br \/>\n<a href=\"http:\/\/econet.ru\/articles\/65946-20-retseptov-vkusneyshih-i-polezneyshih-smuzi\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">http:\/\/econet.ru\/articles\/65946-20-retseptov-vkusneyshih-i-polezneyshih-smuzi<\/a><br \/>\n<a href=\"http:\/\/fit-and-eat.ru\/recepty\/smuzi-10-vkusnyx-i-poleznyx-receptov.html\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" target=\"_blank\">http:\/\/fit-and-eat.ru\/recepty\/smuzi-10-vkusnyx-i-poleznyx-receptov.html<\/a><\/p>\n<div class=\"fpm_end\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438 \u0421\u043c\u0443\u0437\u0438 \u041a\u043e\u043b\u043b\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432 \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0430 \u0441 \u043f\u043e\u0448\u0430\u0433\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0444\u043e\u0442\u043e \u0438 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438. \u041c\u044b \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u043c \u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0436\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438 \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e! \u041f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u0435\u0435 \u043e \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438. \u0420\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043e \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u043a\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f\u043c! \u0423\u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u043f\u043e: \u0421\u0435\u043b\u044c\u0434\u0435\u0440\u0435\u0439 &#8211; 1 \u0441\u0442\u0435\u0431\u0435\u043b\u044c \u0412\u043e\u0434\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0431\u0435\u0437 \u0433\u0430\u0437\u0430 &#8211; 2 \u0441\u0442.\u043b. \u0421\u043b\u0438\u0432\u043a\u0438 10 %<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tstyn_error":""},"categories":[17],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u2705 \u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438 - nlifegroup.ru<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u1409 \u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438 \u0421\u043c\u0443\u0437\u0438 \u041a\u043e\u043b\u043b\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432 \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0430 \u0441 \u043f\u043e\u0448\u0430\u0433\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0444\u043e\u0442\u043e \u0438 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438. \u041c\u044b \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u043c \u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0436\u0435\u043c,\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/retsepty-vkusnyh-i-poleznyh-smuzi.html\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"seoshnik\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/retsepty-vkusnyh-i-poleznyh-smuzi.html\",\"url\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/retsepty-vkusnyh-i-poleznyh-smuzi.html\",\"name\":\"\u2705 \u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438 - nlifegroup.ru\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/#website\"},\"datePublished\":\"2020-04-02T05:55:46+00:00\",\"dateModified\":\"2020-04-02T05:55:46+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12\"},\"description\":\"\u1409 \u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438 \u0421\u043c\u0443\u0437\u0438 \u041a\u043e\u043b\u043b\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432 \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0430 \u0441 \u043f\u043e\u0448\u0430\u0433\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0444\u043e\u0442\u043e \u0438 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438. \u041c\u044b \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u043c \u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0436\u0435\u043c,\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/retsepty-vkusnyh-i-poleznyh-smuzi.html#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/retsepty-vkusnyh-i-poleznyh-smuzi.html\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/retsepty-vkusnyh-i-poleznyh-smuzi.html#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\",\"item\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/\",\"name\":\"nlifegroup.ru\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12\",\"name\":\"seoshnik\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/nlifegroup.ru\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"seoshnik\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u2705 \u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438 - nlifegroup.ru","description":"\u1409 \u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438 \u0421\u043c\u0443\u0437\u0438 \u041a\u043e\u043b\u043b\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432 \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0430 \u0441 \u043f\u043e\u0448\u0430\u0433\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0444\u043e\u0442\u043e \u0438 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438. \u041c\u044b \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u043c \u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0436\u0435\u043c,","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/retsepty-vkusnyh-i-poleznyh-smuzi.html","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"seoshnik"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/retsepty-vkusnyh-i-poleznyh-smuzi.html","url":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/retsepty-vkusnyh-i-poleznyh-smuzi.html","name":"\u2705 \u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438 - nlifegroup.ru","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/#website"},"datePublished":"2020-04-02T05:55:46+00:00","dateModified":"2020-04-02T05:55:46+00:00","author":{"@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12"},"description":"\u1409 \u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438 \u0421\u043c\u0443\u0437\u0438 \u041a\u043e\u043b\u043b\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432 \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0430 \u0441 \u043f\u043e\u0448\u0430\u0433\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0444\u043e\u0442\u043e \u0438 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438. \u041c\u044b \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u043c \u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0436\u0435\u043c,","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/retsepty-vkusnyh-i-poleznyh-smuzi.html#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/retsepty-vkusnyh-i-poleznyh-smuzi.html"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/retsepty-vkusnyh-i-poleznyh-smuzi.html#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430","item":"https:\/\/nlifegroup.ru\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/#website","url":"https:\/\/nlifegroup.ru\/","name":"nlifegroup.ru","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nlifegroup.ru\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/#\/schema\/person\/9ce6f9d0e232e807a1d32b1e184eee12","name":"seoshnik","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/nlifegroup.ru\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea199487e344763ccd60015f1b489f03?s=96&d=mm&r=g","caption":"seoshnik"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1742"}],"collection":[{"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1742"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1742\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1742"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1742"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nlifegroup.ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1742"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}