{"id":1684,"date":"2020-03-29T15:17:45","date_gmt":"2020-03-29T12:17:45","guid":{"rendered":"http:\/\/nlifegroup.ru\/?p=1684"},"modified":"2020-03-29T15:17:45","modified_gmt":"2020-03-29T12:17:45","slug":"spisok-poleznyh-produktov-pitaniya-dlya-zdorovya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/spisok-poleznyh-produktov-pitaniya-dlya-zdorovya.html","title":{"rendered":"\u0421\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f"},"content":{"rendered":"
<\/div>\n

\u0421\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f<\/h1>\n

\u041d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u044b 15 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u043e \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e<\/h2>\n

\u0421\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0431\u044b\u043b \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d \u043d\u0430 \u0431\u0430\u0437\u0435 20-\u043b\u0435\u0442\u043d\u0435\u0433\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0437 \u041d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043d\u0441\u0442\u0438\u0442\u0443\u0442\u0430 \u0440\u0430\u043a\u0430 \u0438 \u041c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0430\u0441\u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0432 \u0421\u0428\u0410.<\/b> <\/p>\n

\u041f\u043e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e- \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0438 \u043e\u043d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439. \u0423\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u041d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043d\u0441\u0442\u0438\u0442\u0443\u0442\u0430 \u0440\u0430\u043a\u0430 \u0438 \u041c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0430\u0441\u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0432 \u0421\u0428\u0410 \u043e\u0431\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u043b\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0441\u0438\u043b\u044b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u043c \u043f\u0443\u0442\u0435\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u043c \u0444\u043e\u043d\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0441\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439, \u043a\u0430\u043a \u0438\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442, \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442 \u0438 \u0440\u0430\u043a.<\/p>\n

\u0412 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0432 1997 \u0433\u043e\u0434\u0443, \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u043b\u0438 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 400 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0432 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u043e\u0442 25 \u0434\u043e 65 \u043b\u0435\u0442. \u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0438\u0437 \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0446\u0435\u0432 \u0431\u044b\u043b \u0432\u044b\u043d\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 1 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0433\u043e\u0434 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u043c. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0435\u0436\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0438\u0437 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n

\u0421\u043f\u0443\u0441\u0442\u044f 20 \u043b\u0435\u0442 \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043b\u0438 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u043e\u043d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438. \u0421\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u043e\u0432\u0430\u043b \u0441 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u043a\u0438 100, \u043d\u043e \u0438\u0437\u0443\u0447\u0438\u0432 \u0432 \u043b\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u043b\u0438 \u0435\u0433\u043e \u0434\u043e 15.<\/p>\n

15 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0435\u043d\u043e<\/b> <\/h2>\n

\u041f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u043d\u044f\u043b\u0438 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u044b<\/b> <\/h3>\n

\u041e\u043d\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b \u0441\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0440\u0430\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044b, \u043c\u043e\u0447\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u0443\u0437\u044b\u0440\u044f \u0438 \u0438\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442\u0430.<\/p>\n

\u0412\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0435\u043b\u0438 \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u0435\u0433\u043e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443 \u0441\u0443\u043b\u044c\u0444\u043e\u0440\u0430\u0444\u0430\u043d\u0443<\/b> <\/h3>\n

\u0423\u0436\u0435 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u044b \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/p>\n

\u0420\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0435\u0440\u0430\u0444\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0438 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438<\/b> <\/h3>\n

\u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u043f\u043e\u043b\u0438\u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435, \u043a\u0443\u043d\u0436\u0443\u0442\u043d\u043e\u0435, \u0442\u044b\u043a\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435, \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u043e\u0432\u043e\u0435, \u043b\u044c\u043d\u044f\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438 \u0438 \u0440\u044b\u0431\u0430 \u0441\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043c\u043e\u0440\u0435\u0439 ( \u043d\u0435 \u043f\u0443\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u0435\u043c) \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b \u0441\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u043e\u0441\u0442 \u00ab\u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0433\u043e\u00bb \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430, \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u0443\u044e \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0444\u043e\u0440\u043c \u0440\u0430\u043a\u0430.<\/p>\n

\u0421\u0432\u0435\u043a\u043b\u0430<\/b> <\/h3>\n

\u041f\u043e \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0445, \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0441\u0432\u0435\u043a\u043b\u044b \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430.<\/p>\n

\u0411\u043e\u0431\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0437\u0430\u043c\u043a\u043d\u0443\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0443\u044e \u043f\u044f\u0442\u0435\u0440\u043a\u0443<\/b> <\/h3>\n

\u041d\u0430\u0443\u0447\u043d\u043e \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043d\u0430\u044f \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0430\u044f \u0438 \u0447\u0435\u0440\u043d\u0430\u044f \u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u044c \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0440\u0430\u043a\u0430 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b.<\/p>