{"id":1407,"date":"2019-11-26T22:04:37","date_gmt":"2019-11-26T19:04:37","guid":{"rendered":"http:\/\/nlifegroup.ru\/novosti\/chto-polezno-pri-bronhite.html"},"modified":"2019-11-26T22:04:37","modified_gmt":"2019-11-26T19:04:37","slug":"chto-polezno-pri-bronhite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nlifegroup.ru\/vse-stati\/chto-polezno-pri-bronhite.html","title":{"rendered":"\u0427\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0431\u0440\u043e\u043d\u0445\u0438\u0442\u0435"},"content":{"rendered":"
<\/div>\n

\u0427\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0431\u0440\u043e\u043d\u0445\u0438\u0442\u0435<\/h1>\n

\u041f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0431\u0440\u043e\u043d\u0445\u0438\u0442\u0435<\/h2>\n

<\/p>\n

\u0411\u0440\u043e\u043d\u0445\u0438\u0442 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0437\u0438\u0441\u0442\u0443\u044e \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u0447\u043a\u0443 \u0431\u0440\u043e\u043d\u0445\u043e\u0432.<\/p>\n

\u041d\u043e\u0437\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b \u0431\u0440\u043e\u043d\u0445\u0438\u0442\u0430:<\/strong><\/p>\n

    \n
  1. 1 \u043e\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439 \u0431\u0440\u043e\u043d\u0445\u0438\u0442<\/em> \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0437\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0431\u0440\u043e\u043d\u0445\u043e\u0432, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0435\u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0439 \u0444\u043b\u043e\u0440\u043e\u0439 (\u0441\u0442\u0440\u0435\u043f\u0442\u043e\u043a\u043e\u043a\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043f\u043d\u0435\u0432\u043c\u043e\u043a\u043e\u043a\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0433\u0435\u043c\u043e\u0444\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0430\u043b\u043e\u0447\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u0434\u0440.). \u041a\u0430\u043a \u043e\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0431\u0440\u043e\u043d\u0445\u0438\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438, \u0433\u0440\u0438\u043f\u043f\u0435, \u043a\u043e\u043a\u043b\u044e\u0448\u0435 \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u043a\u0430\u0442\u044c \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u043b\u0430\u0440\u0438\u043d\u0433\u0438\u0442\u043e\u043c, \u0442\u0440\u0430\u0445\u0435\u0438\u0442\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0438\u043d\u043e\u0444\u0430\u0440\u0438\u043d\u0433\u0438\u0442\u043e\u043c.<\/li>\n
  2. 2 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0431\u0440\u043e\u043d\u0445\u0438\u0442<\/em> \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435\u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0440\u043e\u043d\u0445\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u043c\u044b\u043c \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0431\u0440\u043e\u043d\u0445\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<\/ol>\n

    \u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f:<\/strong> \u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u044b, \u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438, \u0432\u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u044b\u043b\u0438, \u0442\u0430\u0431\u0430\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u044b\u043c\u0430, \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0430\u0437\u043e\u0432.<\/p>\n

    \u0421\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b:<\/strong> \u043a\u0430\u0448\u0435\u043b\u044c, \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0441\u043f\u0430\u0437\u043c\u0430 \u0432 \u0433\u043e\u0440\u043b\u0435, \u0445\u0440\u0438\u043f\u044b, \u0437\u0430\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b.<\/p>\n

    \u0414\u043b\u044f \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u0440\u043e\u043d\u0445\u0438\u0442\u0430 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043d\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044e \u0438 \u044d\u043a\u0441\u0441\u0443\u0434\u0430\u0446\u0438\u044e \u0432 \u0431\u0440\u043e\u043d\u0445\u0430\u0445, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044b \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e \u044d\u043f\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438\u044f \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0439. \u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432, \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u043b\u0435\u0439, \u0449\u0430\u0434\u0438\u0442 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443, \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0446\u0438\u044e \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0414\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b (\u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u0442\u0440\u0435\u0445 \u0442\u044b\u0441. \u043a\u0430\u043b\u043b \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438), \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0430 \u0432\u043e\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0430\u0445 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b.<\/p>\n

    \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u043f\u0440\u0438 \u0431\u0440\u043e\u043d\u0445\u0438\u0442\u0435<\/h2>\n

    \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430\u044f \u043f\u0438\u0449\u0430 (\u0441\u044b\u0440, \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433, \u043c\u044f\u0441\u043e \u043f\u0442\u0438\u0446 \u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0445, \u0440\u044b\u0431\u0430) \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u00ab\u043c\u043e\u043a\u0440\u043e\u043c\u00bb \u043a\u0430\u0448\u043b\u0435;<\/p>\n

      \n
    • \u043f\u0438\u0449\u0430 \u0441 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f (\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b) \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432;<\/li>\n
    • \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3-\u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b (\u044d\u0439\u043a\u043e\u043d\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c \u0442\u0440\u0435\u0441\u043a\u0438, \u0440\u044b\u0431\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0440) \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0440\u0435\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0431\u0440\u043e\u043d\u0445\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432 \u0443\u0434\u0443\u0448\u044c\u044f;<\/li>\n
    • \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439 (\u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442\u0440\u0443\u0431\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0440\u043e\u0441\u0448\u0438\u0435 \u0437\u0435\u0440\u043d\u0430, \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a, \u0447\u0435\u0447\u0435\u0432\u0438\u0446\u0430, \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0442\u044b\u043a\u0432\u044b, \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438, \u0441\u043e\u044f, \u0433\u043e\u0440\u043e\u0445, \u043d\u0435\u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0438\u0441, \u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u044c, \u043a\u0443\u043d\u0436\u0443\u0442, \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u044b, \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430, \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u0438, \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b, \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0436\u0430\u043d\u043e\u0439 \u0445\u043b\u0435\u0431, \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043e\u043a\u0443\u043d\u044c, \u043a\u0430\u043c\u0431\u0430\u043b\u0430, \u0441\u0435\u043b\u044c\u0434\u044c, \u043f\u0430\u043b\u0442\u0443\u0441, \u0442\u0440\u0435\u0441\u043a\u0430, \u0441\u043a\u0443\u043c\u0431\u0440\u0438\u044f) \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043e\u0431\u0449\u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0441\u043d\u044f\u0442\u0438\u044e \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432 \u0431\u0440\u043e\u043d\u0445\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0430\u0441\u0442\u043c\u044b;<\/li>\n
    • \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043c \u0421 (\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d, \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442, \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d, \u043a\u043b\u0443\u0431\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0433\u0443\u0430\u0439\u044f\u0432\u0430, \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u0441\u043d\u0430\u044f \u0434\u044b\u043d\u044f, \u043c\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430) \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u043e\u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0440\u043e\u043d\u0445\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/li>\n
    • \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u044b \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0439 (\u0446\u0432\u0435\u0442\u044b \u043b\u0438\u043f\u044b, \u0431\u0443\u0437\u0438\u043d\u0430, \u043c\u044f\u0442\u0430, \u0448\u0430\u043b\u0444\u0435\u0439, \u0430\u043d\u0438\u0441, \u0447\u0430\u0439 \u0441 \u043c\u0430\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u043c \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435\u043c, \u0438\u043c\u0431\u0438\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0439) \u0438\u043b\u0438 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0435\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e \u0441\u043e \u0449\u0435\u043f\u043e\u0442\u043a\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0434\u044b \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0438\u043f\u044f\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043c\u0435\u0434\u043e\u043c (\u0431\u0435\u0437 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0435\u0434 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0430\u0448\u0435\u043b\u044c), \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0432\u044b\u0436\u0430\u0442\u044b\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0441\u043e\u043a\u0438 (\u0441\u0432\u0435\u043a\u043b\u0430, \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c, \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438, \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430) \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0434\u0438\u0443\u0440\u0435\u0437\u0430 \u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430;<\/li>\n
    • \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043c \u0410 \u0438 \u0415 (\u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c, \u0448\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442, \u0442\u044b\u043a\u0432\u0430, \u043f\u0430\u043f\u0430\u0439\u044f, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430\u044f \u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430, \u0431\u0440\u043e\u043a\u043e\u043b\u043b\u0438, \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e, \u0430\u0431\u0440\u0438\u043a\u043e\u0441, \u043a\u043e\u0447\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442, \u0441\u043f\u0430\u0440\u0436\u0430, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u043a \u0438 \u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u044c, \u043f\u0435\u0440\u0441\u0438\u043a) \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0430\u0442\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0438 \u0431\u0440\u043e\u043d\u0445\u0438\u0442\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n

      \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044e<\/strong> <\/p>\n

        \n
      1. 1 \u0420\u0430\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a:<\/em> \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a \u0438 \u044f\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0443\u0444\u043b\u0435.<\/li>\n
      2. 2 \u041f\u043e\u0437\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a:<\/em> \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043b\u043e\u043c\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0434\u044b\u043d\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043b\u0443\u0431\u043d\u0438\u043a\u0430.<\/li>\n
      3. 3 \u041e\u0431\u0435\u0434:<\/em> \u0441\u0443\u043f \u0441 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c\u044e, \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430 \u0432 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c \u0441\u043e\u0443\u0441\u0435.<\/li>\n
      4. 4 \u041f\u043e\u043b\u0434\u043d\u0438\u043a:<\/em> \u0442\u0443\u0448\u0435\u043d\u0430\u044f \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c, \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a.<\/li>\n
      5. 5 \u0423\u0436\u0438\u043d:<\/em> \u0442\u044b\u043a\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0438\u0437 \u0448\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430, \u0433\u0443\u043b\u044f\u0448 \u0438\u0437 \u043c\u0438\u0434\u0438\u0439.<\/li>\n<\/ol>\n

        \u041d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0431\u0440\u043e\u043d\u0445\u0438\u0442\u0435<\/strong><\/p>